Sunday, May 6, 2018

Báo GĐ&XH: 10 mẹo vặt giúp công việc trang điểm của bạn dễ dàng hơn bao giờ hết

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Mascara, Trang điểm, Cọ kẻ mắt
Những phương pháp vô cùng đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn trang điểm đẹp như chuyên gia mà chẳng cần tốn quá nhiều tiền cùng thời gian.

Không ai có thể nghi ngờ sức mạnh của trang điểm. Nó có thể biến bạn từ vịt bầu hóa thiên nga, đem lại sự tự tin cho bạn. Tuy nhiên, cuộc sống quá bận rộn, đôi lúc do quá vội mà chúng ta không có đủ thời gian để trang điểm một cách tỉ mỉ, kỹ lưỡng. 10 mẹo vặt dưới đây sẽ giúp quá trình trang điểm trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

1. Dùng diêm hoặc bật lửa làm nóng đầu bút chì kẻ mắt

Để có thể vẽ được đường kẻ mắt hoàn hảo từ bút chì kẻ mắt, bạn nên làm mềm đầu bút ra với diêm hoặc bật lửa. Cách làm này sẽ giúp bạn kẻ mắt dễ dàng hơn, tựa như đang dùng gel kẻ mắt vậy.

2. Dùng phấn kết hợp với mascara để tạo độ dày cho mi

Sau khi đánh mascara lớp đầu tiên, bạn đánh một ít phấn lên lông mi, và sau đó dùng lớp mascara thứ hai. Với cách làm thông minh này, mi mắt bạn trông dày lên trông thấy.

3. Dùng chì kẻ mắt vẽ lên kẹp mi thay cho mascara

Nếu bạn đang rất vội và chẳng có thời gian để tỉ mẩn bôi mascara thì bạn có thể sử dụng cách này. Đó là dùng vẽ chì kẻ mắt tô lên phần kẹp mi mắt, sau đó kẹp mi. Mi bạn sẽ vừa cong, lại vừa dày như vừa sử dụng mascara vậy.

4. Đánh mắt đúng cách để giúp đôi mắt trông to hơn

Chỉ cần đánh mắt đúng cách, đôi mắt bạn sẽ trông to và đẹp hơn rất nhiều. Với các bước trong ảnh, bạn có thể trang điểm hoàn hảo mà chẳng cần tốn nhiều công sức cũng như dụng cụ.

5. Tạo ảo giác về lông mày dày

Để giúp lông mày trông dày và tự nhiên hơn, bạn có thể làm theo cách mà nhiều nhà trang điểm hay dùng. Sau khi vẽ lông mày bằng gel hoặc sáp, hãy lấy tay ấn chặt lông mày xuống da trước khi lớp sáp, gel kịp khô. Nét vẽ trên các sợi lông mày sẽ tạo ra những vệt mờ trên da, bổ sung cho những vùng bị kẻ mờ, từ đó khiến lông mày trông dày, tự nhiên.

6. Sử dụng phấn tạo khối để giúp môi đầy đặn gợi cảm hơn

Phấn tạo khối cùng cọ dạng mỏng có thể giúp đôi môi bạn trở nên dày, đầy đặn gợi cảm hơn. Đây là bí quyết mà những người nổi tiếng thường dùng trước khi lên thảm đỏ. Bạn có thể tạo bóng cho môi dưới và highlight ở môi trên. Vẽ một đường rất mỏng cách bờ môi 2-3mm, sau đó vẽ thêm một đường highlighter, viền lại môi trên để giúp môi trông đầy đặn hơn.

7. Làm nổi bật đôi mắt với phấn highlight

Nếu bạn trông mệt mỏi, thiếu sức sống thì thủ thuật này sẽ giúp bạn trông rạng rỡ, sáng sủa hơn. Đánh một ít phấn highlight dưới lông mày, sử dụng bút kẻ mắt màu trắng tô lên vùng giữa mí mắt và ngay cạnh khóe mắt cạnh mũi. Khuôn mặt bạn sẽ sáng bừng lên trông thấy.

8. Đánh lớp phấn phủ không màu dưới lớp kem nền

Tuy nghe khá điên rồ nhưng thật sự cách làm này sẽ giúp bạn giữ lớp trang điểm lâu hơn. Đánh kem lót sau đó đánh phấn phủ không màu, rồi mới bôi lớp kem nền lên trên. Cách làm này sẽ giúp lớp phấn giữ được suốt cả ngày, đồng thời lớp trang điểm nhìn tự nhiên hơn.

9. Chỉnh sửa đường kẻ mắt với khăn ướt

Nếu bạn vẫn đang vật lộn để kẻ mắt mèo sao cho đẹp, thì hãy thử cách này xem sao. Hãy kẻ mắt trước, đừng lo nếu bạn kẻ sai. Sau đó gập tờ khăn ướt lại, lau vết vẽ bị thừa theo chiều chéo lên để tạo thành một đường kẻ mắt mèo tuyệt đẹp.

10. Làm sạch mút trang điểm với lò vi sóng

Chỉ cần ngâm mút trang điểm vào trong một bát nước xà phòng, sau đó đặt trong lò vi sóng 1 phút. Khi lấy ra, bạn sẽ thấy một điều tuyệt vời đó là miếng mút trang điểm đã sạch bong. Việc bạn cần làm chỉ là rửa sạch lại bằng nước mà thôi.

(Nguồn: Brightside

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Báo Nông Nghiệp: Phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cây đũa thần

Tìm kiếm bài viết Nông Nghiệp: Phạm Đình Trung, Phẫu thuật thẩm mỹ, Làm bạn
Phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cây đũa thần nên khi vừa phẫu thuật xong nếu có thể thì hãy bớt ngắm mình trong gương một chút, để tinh thần thoải mái và chờ điều kỳ diệu sẽ đến trong vòng vài tháng sau.

Ngày 21/4, Trúc Giang từ Hà Nội vào TP.HCM bỏ ra 50 triệu đồng để cắt góc hàm cho có khuôn mặt V-line. Sau 1 ngày, Giang thấy dịch phun từ chân răng lên. Nhổ hết dịch ra ngoài, làm vài lần cô mới thấy nhẹ phần hàm. Bức xúc vì những thông tin giới thiệu dịch vụ gọt hàm trên mạng khoe là phẫu thuật gọt hàm xong 2 ngày sau có thể đi làm. Giang phẫn nộ cho biết: Ai nói làm góc hàm không sưng? Không đau? Phẫu thuật xong đi làm được ngay? Xin thưa là không có! Sau 2 ngày mặt mới bớt sưng chút đỉnh. Chắc chắn em không thể đi làm trong 10 ngày tới!

Gọt cằm V-line trước và sau thẩm mỹ

Sau khi Giang chia sẻ thì một số bạn từng gọt hàm hoặc làm các phẫu thuật lớn, liên quan đến xương đều đồng tình. Ai làm góc hàm xong mặt cũng sưng húp. Có bạn cho biết, vết thương sưng tới hơn tháng. Tất cả những người đã làm phẫu thuật thẩm mỹ đều nhắc nhở chị em: Nếu chị em nào đi làm thì phải chuẩn bị thời gian rảnh (ví dụ như các dịp nghỉ lễ dài ngày). Đừng nghe tư vấn là làm xong về luôn.

Với kinh nghiệm nhiều năm làm tư vấn thẩm mỹ, ông Phạm Đình Trung, chuyên viên tư vấn thẩm mỹ của Bệnh viện Thẩm mỹ Jewelry (Hàn Quốc) đưa ra những lời khuyên bổ ích dành cho chị em:

Hiện nay thông tin quảng cáo thẩm mỹ viện rất nhiều, bạn có thể tham khảo từ các phương tiện truyền thông như internet, tivi hay từ người thân, bạn bè những người đã có kinh nghiệm trong phẫu thuật thẩm mỹ… Nhưng cách tốt nhất vẫn là bạn hãy đến văn phòng của trung tâm thẩm mỹ để có thể trực tiếp nghe các bác sĩ tư vấn và có thể tận mắt nhìn thấy được những trang thiết bị tại các trung tâm này.

Sau khi đã chọn được cho mình một thẩm mỹ viện uy tín thì việc tiếp theo là hãy nghe các bác sĩ tư vấn để tìm ra phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ phù hợp nhất với bạn (khuôn mặt, cơ thể…) và những công nghệ mới, tốt nhưng chưa chắc đã thực sự hợp với bạn. Nên cùng bác sĩ bàn bạc để chọn được phương pháp phù hợp và mang lại hiệu quả cao cho bản thân.

Trước khi làm phẫu thuật thẩm mỹ, việc khám sức khỏe tổng quát và làm các xét nghiệm trước khi tiến hành phẫu thuật là hết sức quan trọng. Vì không phải ai cũng có sức khỏe để phù hợp với việc thẩm mỹ, nên nhất định bạn phải tiến hành làm các xét nghiệm cần thiết để đảm bảo an toàn cho chính bản thân mình. Nếu như bạn bị mắc bệnh lý mãn tính thì phải báo ngay cho bác sĩ để có hướng giải quyết tốt nhất. Đừng để xảy ra bất trắc vì những sơ xuất này.

Như một cuộc phẫu thuật điều trị bệnh, để có thể phẫu thuật thẩm mỹ thành công điều cơ bản là bạn phải nhịn ăn, uống ít nhất 8 tiếng trước khi tiến hành phẫu thuật.

Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ bác sĩ sẽ dặn bạn những điều cần lưu ý, nhưng có những điều cần lưu ý chung sau:

Sau khi phẫu thuật thẩm mỹ khuôn mặt thì bạn nên tránh va chạm mạnh vùng mặt, băng ép vùng mặt. Nhất là sau khi tiến hành làm phẫu thuật bạn phải có thời gian dài để nghỉ ngơi hợp lý.

Uống các loại thuốc kháng sinh, chống viêm và thực hiện theo đúng như hướng dẫn của bác sĩ. Nếu như thấy có bất kì dấu hiệu nào bất thường sau khi phẫu thuật thẩm mỹ hãy báo ngay cho bác sĩ để kịp thời điều trị.

Nên kiêng cữ những món ăn có thể làm bạn đau nhức, cũng như các thực phẩm dễ gây kích ứng dị ứng, gây sẹo lồi và làm chậm quá trình lành vết thương cũng như chậm quá trình phục hồi của tổ chức cơ, xương…

Tuyệt đối không được chơi các môn thể thao và vận động mạnh gây ảnh hưởng đến quá trình phục hồi.

Hãy nhớ tái khám theo định kì của bác sĩ.

Lưu ý cuối cùng cho các bạn mê thẩm mỹ là: Phẫu thuật thẩm mỹ không phải là cây đũa thần nên khi vừa phẫu thuật xong, các chi tiết có thể không đều, sưng tấy khác nhau, vì mỗi cơ thể đều có cách phản ứng riêng với các tác động bên ngoài. Nếu có thể thì hãy bớt ngắm mình trong gương một chút, để tinh thần thoải mái và chờ điều kỳ diệu sẽ đến trong vòng vài tháng sau.

LÂM THỤY (Kiến thức gia đình số 18)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Nông Nghiệp

Báo Khám Phá: 'Mịn bụng' tức thì nhờ 8 cách trị rạn da cho nàng tự tin vận bikini gợi cảm

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: A xít, Vitamin A Vitamin A, Nha đam
Rạn da là vấn đề nhiều chị em gặp phải sau sinh, làm thế nào có thể khắc phục được tình trạng này một cách đơn giản và không tốn kém là điều không ít người quan tâm.

Nhiều chị em mệt mỏi và buồn tủi khi bị nhiều vết rạn da sau khi sinh con. Những vết rạn này khiến không ít người kém tự tin, đặc biệt là chẳng dám mặc bikini đón nắng hè. Rạn da thực tế không hề dễ chưa, nhưng bạn có thể làm giảm tình trạng này với các cách đơn giản dưới đây.

Rạn da là tình trạng nhiều phụ nữ gặp phải sau khi sinh con.

8 cách chữa rạn da từ tự nhiên an toàn và hiệu quả dưới đây là gợi ý chị em không nên bỏ qua. Thay vì tốn nhiều tiền và nhờ cậy đến các phương pháp thẩm mỹ, bạn có thể tiết kiệm chi phí với những sản phẩm thiên nhiên vô cùng dễ kiếm.

1. Uống nhiều nước

Cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể, làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại và đàn hồi tốt hơn. Nước giữ cho làn da luôn ẩm, da khô chính là một trong những nguyên nhân khiến da bị rạn, nhiều nếp nhăn. Các nghiên cứu cho thấy, phục nữ nên uống 8-9 ly nước mỗi ngày để có một làn da như ý.

Uống nước đầy đủ là việc không thể bỏ qua nếu muốn thổi bay vết rạn da.

2. Áp dụng nước cốt chanh

Vitamin C trong quả chanh làm tăng sự phát triển của collagen, làm cho da của bạn có thể đàn hồi tốt hơn. Nước chanh cũng có tính axit tự nhiên cao, do đó có thể loại bỏ các tế bào da chết một cách dễ dàng. Đây là loại quả rất công hiệu trong việc làm sáng màu của các vết rạn và giúp chúng mờ dần đi nhanh chóng. Bạn hãy xoa nước cốt chanh lên vùng da bị rạn, để khoảng 10 phút và rửa lại bằng nước ấm. Cách này nên thực hiện 3 ngày/tuần.

Nước cốt chanh vừa rẻ, vừa có công hiệu tốt cho làn da.

3. Sử dụng lô hội

Lô hội có khả năng chữa lành những tổn thương trên da một cách tự nhiên. Đó được xem như một loại cây có tác dụng mạnh nhất mà tạo hóa ban tặng con người trong việc hỗ trợ làm đẹp. Lô hội chứa chất chống oxy hóa, giúp cải thiện các tế bào bị tổn thương và phục hồi các mô. Chúng cũng giàu collagen, làm cho da mềm và đàn hồi tốt hơn.

Nếu bạn chưa từng sử dụng lô hội, hãy thử một lượng nhỏ gel lên cổ tay để xác định xem có bị dị ứng hay không. Nếu không bị ngứa, bạn hãy bôi gel lô hội lên vết rạn da khoảng 15 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn nên thực hiện cách này thường xuyên để có hiệu quả tốt nhất.

Lô hội cũng có tác dụng giúp những vết rạn mau chóng được làm mờ.

4. Bôi dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu giàu axit ricinoleic giúp chữa lành vết rạn da. Ayurveda và vi lượng đồng căn cho thấy dầu thầu dầu là một trong những biện pháp khắc phục mạnh mẽ nhất cho phân vân. Nó rất giàu axit béo và hoạt động như một loại kem dưỡng ẩm hoàn hảo.

Thầu dầu có chứa rất nhiều axit ricinoleic giúp chữa lành những vết rạn da một cách nhanh chóng. Ngoài ra, loại dầu này cũng chứa nhiều axit béo và hoạt động như một loại kem dưỡng hoàn hảo. Bạn hãy massage vùng da bị rạn với thầu dầu. Phủ một tắm nilong mỏng lên bụng khoảng 30 phút để có thể tăng nhiệt độ giúp hiệu quả nhanh chóng hơn.

Thầu dầu cũng là một loại "thần dược" giúp làn da căng bóng và mịn màng.

5. Sử dụng dầu dừa

Dầu dừa có chứa nhiều axit lauric giúp cải thiện làn da một cách hiệu quả. Thoa dầu dừa lên vết rạn da mỗi ngày giúp da lành nhanh hơn. Dầu dừa không thể loại bỏ vết rạn hoàn toàn nhưng lại giúp giảm màu đỏ, xám gây mất thẩm mỹ một cách nhanh chóng. Hãy bôi dầu dừa lên vùng da bị rạn 3 phút mỗi ngày và xoa cho đến khi ấm lên để đạt hiệu quả cao nhất.

Dầu dừa giúp vùng da rạn sáng và mờ dần sau khoảng 2 tuần sử dụng.

6. Chữa rạn da bằng vitamin A

Vitamin A cải thiện vết rạn giúp làn da trở nên mướt và trẻ trung hơn. Vitamin A có thể được hấp thụ thông qua các loại trái cây và rau xanh như: cà rốt, trứng, cá, các sản phẩm từ sữa và gan.

Bổ sung Vitamin A từ bên trong giúp làn da đẹp và khỏe hơn.

7. Sử dụng đường

Đường hiệu quả trong việc tẩy tế bào chết xung quanh vết rạn da. Đường cũng làm tăng lưu thông máu và tăng tốc độ phục hồi. Da sẽ căng và mịn màng hơn với phương pháp này. Cách sử dụng cũng rất đơn giản: Trộn 1/2 cốc đường vào nước cho đến khi chúng được quánh đều. Hãy bôi hỗn hợp này vào vùng da cần chữa lành và massage thật nhẹ. Bạn nên thực hiện phương pháp này 2-3 lần/ tuần.

Đường cũng giúp lấy đi những mảng da chết dễ dàng, giúp vết rạn được cải thiện hơn.

8. Dùng lòng trắng trứng

Lòng trắng trứng chứa protein giúp da được tái sinh. Collagen có trong lòng trắng trứng, sẽ giúp làn da của bạn trở nên đàn hồi hơn. Hãy lấy lòng trắng trứng bôi quanh khu vựa da bị rạn cho cho đến khi khô, để 5 phút và rửa lại bằng nước ấm. Với cách này, bạn nên thực hiện 3 lần/ngày để có được kết quả tốt nhất.

Lòng trắng trứng rất hiệu quả để chữa lành vết rạn da.

Chúc chị em sớm có vùng da bụng mịn màng để tha hồ tung tăng ngắm biển mùa hè!

Bảo Ngọc

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo VietQ: Nối mi có thể gây hại nghiêm trọng- Bọ ve làm tổ, gây nhiễm trùng

Tìm kiếm bài viết VietQ: Mascara, Làm đẹp, Trang điểm
Nối mi là phương pháp làm đẹp khiến nhiều chị em phát sốt tuy nhiên ít người biết rằng phương pháp này có tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại nghiêm trọng cho mắt.

Nối mi là cách giúp phụ nữ sở hữu đôi mắt đẹp một cách nhanh hơn, giữ được lâu hơn. Nó cũng giúp tiết kiệm thời gian, công sức trang điểm hay sử dụng mascara và không cần lo lắng tình trạng mascara vón cục hay bị trôi. Tuy nhiên, một bác sĩ phẫu thuật cảnh báo việc nối mi có thể gây ra các tác hại nguy hiểm.

Tiến sĩ Keshini Parbhu, thuộc Trung tâm trợ giúp mắt của Viện Mắt Orlando, đã cảnh báo việc nối mi có thể thu hút bọ ve, nhất là khi mi không được làm sạch hiệu quả.

Nối mi có thể gây hại nghiêm trọng: bọ ve làm tổ, gây nhiễm trùng

Một người phụ nữ tên là Ashley, người Mỹ cho biết, mắt cô bị sưng phồng và bị kích ứng sau khi nối mi. Bác sĩ cho biết, lông mi của Ashley viêm Demodex, một bệnh gây nên bởi một loại côn trùng chân khớp, ký sinh tạm thời ở nang lông, gần nang lông, tuyến bã, trên vảy da ở người và súc vật.

Tiến sĩ Parbhu cho biết các con bọ này làm tổ trong các nang lông và có thể gây ra nhiễm trùng nếu chúng quá đông. Nếu các tiệm nối mi không vệ sinh dụng cụ nối đúng cách, hoặc nếu họ không loại bỏ triệt để các loại mỹ phẩm trang điểm mắt của khách hàng, việc nối mi sẽ càng trở nên nguy hiểm hơn.

Bên cạnh đó, theo các bác sĩ chuyên khoa mắt, việc nối mi bằng keo là việc hết sức nguy hiểm. Do việc nối mi là dùng keo gắn lông mi vào mắt nên rất dễ xảy ra tình trạng dính keo vào giác mạc, nếu lỡ tay dụi vào mắt khi keo chưa khô sẽ khiến keo bị dính vào niêm mạc khiến có thể gây sưng viêm nặng.

Đối với những người có cơ địa hay bị dị ứng, theo các bác sĩ tốt nhất không nên làm dịch vụ này. Với những trường hợp chất gây dị ứng bị lọt vào trong mắt thì sẽ gây phù nề, nếu nhẹ thì có thể chữa bằng các loại thuốc; nếu nặng thì dẫn tới lòng trắng sẽ bị sưng lên, gọi là phù kết mạc, do vậy người bệnh cần tới ngay bệnh viện, gặp bác sĩ chuyên khoa để theo dõi, điều trị.

An Nhiên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VietQ

Saturday, May 5, 2018

Báo Khỏe Plus: Mùa hè, tận dụng hoa trái đầy vườn để giảm cân theo cách không thể dễ hơn

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Giải độc, Quỳnh Trang/Emdep, Vitamin c
Hãy nhanh chóng 'kết thân' với những loại đồ uống vừa giúp thanh nhiệt, giải độc, vừa giúp bạn sớm có được thân hình mảnh mai, thon thả như mơ ước.

Sinh tố chanh-kiwi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả kiwi

- 50 ml nước cốt chanh

- 1 vài viên đá

Cách làm:

- Rửa quả kiwi, gọt vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ

- Cho kiwi vào máy xay sinh tố, thêm nước cốt chanh vào và xay nhuyễn

- Thêm đá và thưởng thức

Quả kiwi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin E và vitamin K. Đây là loại trái cây ít béo, giúp giảm cân hiệu quả. Bạn nên uống 1 ly nước chanh kiwi mỗi ngày.

Sinh tố dưa hấu, cà rốt

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 củ cà rốt

- 1 miếng dưa hấu

- 1 quả chanh

- 30ml mật ong

- 120 ml nước lạnh

Cách làm: Dưa hấu, cà rốt và chanh, cắt thành những miếng nhỏ, thêm nước và mật ong vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Món sinh tố này có mùi vị thơm ngon, giúp giảm lượng cholesterol trong máu, thanh lọc ruột, chữa táo bón và giảm cân hiệu quả.

Sinh tố cà chua- mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả cà chua

- 1 thìa cà phê mật ong

Cách làm: Cà chua rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.

Cà chứa nhiều pectin, lycopene và chất xơ giúp làm giảm hấp thu chất béo trong cơ thể, cũng như làm sạch ruột.

Sinh tố ép dâu- táo

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 12 quả dâu tây

- 2 quả táo

- 400 ml nước đá

Cách làm: Dâu tây, táo rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, cho vào máy xay, xay nhuyễn.

Sinh tố dâu táo giúp làm trắng da, giảm cân và ngăn ngừa táo bón.

Sinh tố dứa cà chua

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 2 quả cà chua

- 1/4 quả dứa

- 200 ml nước

Cách làm: Cà chua, dứa rửa sạch, cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ vào trong máy xay sinh tố, đổ thêm nước rồi xay nhuyễn.

Cà chua chứa vitamin A, B1, B2, C, carotene, axit citric, axit malic, protein, chất béo, đường, canxi, phốt pho và sắt. Pectin trong cà chua có tác dụng thanh lọc ruột. Uống sinh tố dứa, cà chua hàng ngày giúp sáng da, giảm cân, ngăn ngừa táo bón.

Theo Quỳnh Trang/Emdep

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Doanh Nghiệp: Cách thổi bay mùi cơ thể trong ngày nắng nóng

Tìm kiếm bài viết Doanh Nghiệp: Ngăn ngừa, Tẩy lông, Chà xát
Thời tiết nắng nóng, cơ thể đổ nhiều mồ hôi và dễ tỏa ra nhiều mùi khó chịu, khiến bạn mất tự tin. Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thổi bay mùi cơ thể hiệu quả.

Tắm thường xuyên để tẩy sạch mùi cơ thể

Để cơ thể thơm tho, sạch sẽ thì trước tiên bạn cần phải giữ nó luôn sạch sẽ bằng cách tắm thường xuyên để làm sạch vi khuẩn, bụi bẩn tích tụ trên da. Bởi khi chúng ta tiếp xúc với môi trường, khói bụi, nắng nóng, mồ hôi,… những vi khuẩn này có điều kiện phát triển tạo nên mùi hôi cơ thể.

Tốt nhất bạn nên lựa chọn những loại sữa tắm phù hợp với làn da có chiết xuất từ cam, chanh sẽ giúp cơ thể luôn thơm mát và khử mùi rất tốt. Những vùng da dễ có mùi như vùng da dưới cánh tay, vùng kín, bàn chân… cần phải chú ý nhiều và luôn vệ sinh chúng sạch sẽ. Ngoài ra, gội đầu sạch sẽ thường xuyên cũng là cách đơn giản mà hiệu quả nhất để ngăn ngừa mùi cơ thể.

Làm sạch vùng da dưới cánh tay để ngăn ngừa mùi cơ thể

Vùng “rừng rậm” ẩm thấp dưới cánh tay luôn là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động. Do vậy, việc dọn sạch violong là việc cần làm để loại bỏ mùi hôi nách dưới cánh tay. Bên cạnh đó, nên sử dụng chanh tươi hoặc gừng chà xát nhẹ lên vùng da này trước khi tắm 5 phút sẽ giúp khử mùi và giữ cho vùng da này khô thoáng, thơm mát cả ngày dài.

Sử dụng nhíp, hay dao để cạo lông nách không chỉ không triệt được lông mà còn khiến chúng mọc lại rậm rạp, cứng hơn và vùng da dưới cánh tay sần sùi thâm xỉn, mất thẩm mỹ. Vì vậy, bạn nên lựa chọn phương pháp tẩy lông phù hợp.

Sử dụng sản phẩm khử mùi để thổi bay mùi cơ thể

Lăn khử mùi, xịt khử mùi, nước hoa với mùi hương dịu nhẹ, phấn thơm cho giày… là những sản phẩm không thể thiếu trong những ngày hè nắng nóng. Không chỉ giúp hạn chế được mùi cơ thể mà còn giúp bạn tự tin hơn khi ở ngoài trời cả ngày.

Mặc quần áo với chất liệu vải thoáng mát

Vào mùa hè, nên chọn các loại trang phục có chất liệu thông thoáng như cotton, vải sợi có khả năng thấm hút mồ hôi sẽ giúp ngăn ngừa mùi cơ thể hiệu quả. Đối với những người hay chơi thể thao hay hoạt động ngoài trời quá lâu thì nên mang theo áo để thay khi cần thiết.

Không mặc đồ lót quá chật

Nhiều chị em thường có thói quen mặc đồ lót thật chật mà không hề hay biết rằng đó chính là một trong những nguyên nhân chính khiến cơ thể của bạn có mùi. Do đó, các chuyên gia khuyến cáo các chị em chỉ nên mặc đồ lót mỏng và thoải mái để ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn, từ đó đánh bay mùi hôi khó chịu.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Doanh Nghiệp

Báo Khỏe Plus: 5 bài tập yoga giúp trí não minh mẫn tuyệt vời

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Tạp chí Sống Khỏe, Yoga, Bài tập yoga
Nếu bạn muốn có một trí tuệ minh mẫn, sức khỏe trí não tốt nhất, hãy thử áp dụng các bài tập yoga tốt cho trí não đang được khá nhiều người tập luyện hàng ngày và cho kết quả rất tốt.

Một bộ não khỏe mạnh chính là nền tảng để bạn luôn có một trí nhớ minh mẫn nhất. Trên thực tế, những gì chúng ta có thể nhớ được chủ yếu sẽ phụ thuộc vào mức độ hoạt động trong não.

Tuy nhiên, có một số lý do như lão hóa, chấn thương hoặc những lo lắng, căng thẳng… có thể làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc của não. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng lãng quên, thậm chí là mất trí nhớ nghiêm trọng.

Những người đã thực hành yoga đều có sự cải thiện trong tâm trạng của họ. Những bài tập yoga sẽ có thể là biện pháp giúp bạn cải thiện tình trạng này và tăng cường trí nhớ tốt hơn. Hãy tham khảo các bài tập yoga tốt cho trí não sau.

1. Tư thế đứng bằng vai (Sarvangasana)

Đây là một trong những tư thế giúp bạn tăng cường trí nhớ, thông qua việc cung cấp máu lên não tốt hơn. Đây cũng là một cách để giúp bạn giải tỏa căng thẳng khá hiệu quả.

Tư thế đứng bằng vai giúp cung cấp máu lên não tốt hơn

Thực hiện: Nằm ngửa, hai đầu gối gấp lại, hai cánh tay đặt xuôi dọc theo hai bên thân người. Lòng hai bàn tay úp xuống. Hít vào. Từ từ đưa hai đầu gối về phía ngực, tiếp đến hai khuỷu tay chống xuống sàn và nâng mông lên. Dùng hai bàn tay đỡ lấy hông. Thở ra.

Giữ nguyên tư thế này khoảng 2 phút trong vài lần thực hành đầu tiên và sau đó tăng thời gian dần dần lên đến 30 phút.

2. Tư thế ngồi gập người về phía trước (Paschimottanasana)

Trong yoga, tư thế này có thể thúc đẩy não hoạt động một cách đáng kể, và đó cũng chính là cách nó giúp não hoạt động được tốt hơn.

Tư thế ngồi gập người về phía trước

Thực hiện: Ngồi trên mặt phẳng (trên thảm tập) lưng giữ thẳng, 2 chân áp sát nhau và gập ngón chân về phía đỉnh đầu. Hít vào một hơi thật sâu, thẳng lưng, thở ra đồng thời duỗi dài toàn thân về trước, tiếp tục thở ra và duỗi cho đến mức thấp nhất có thể, giữ tư thế thở một cách tự do.

Trong khi tập, bạn có thể giữ hướng nhìn của mắt được cố định trên sàn nhà bằng cách nghiêng về phía trước một chút. Giữ nguyên tư thế trong vòng 3 đến 4 phút.

3. Tư thế rắn hổ mang (Bhujangasana)

Thực hành thường xuyên tư thế rắn hổ mang này có thể xem là cách hoạt động tích cực giúp bạn tăng cường trí nhớ, giúp cải thiện lưu thông máu cũng như cải thiện chứng đau đầu một cách đáng kể.

Thực hiện: Nằm úp xuống trên sàn nhà với bụng được nâng lên trên. Chống 2 tay xuống sàn, sau đó nâng người tạo thành thế rắn hổ mang thấp bằng cách sử dụng lưng và cơ bụng để uốn cong lưng về phía sau.

Giữ tư thế trong khoảng 4-5 nhịp thở, sau đó đẩy người lên cao hơn một chút với mỗi lần thở ra. Trong khi tập, chú ý di chuyển đầu càng nhiều càng tốt bằng cách đẩy cổ ngược trở lại. Khoảng thời gian cho mỗi nhịp trong khoảng 30 giây.

4. Tư thế gật đầu

Tư thế này bạn nên đứng thẳng người, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay chống eo. Ngả cổ ra phía sau, đồng thời hít không khí sau đó cúi đầu về phía trước đồng thời thở ra. Duy trì 5 nhịp và lặp lại động tác này 2 lần.

Bài tập này rất hữu ích để cơ thể thư giãn và bắt đầu kích thích cho não hoạt động.

5. Tư thế niệm Phật

Tư thế này, bạn hãy đứng thẳng trên thảm tập yoga, nâng chân phải đặt lên đùi trái. Nâng 2 tay lên với tư thế thẳng đứng và chấp 2 lòng bàn tay vào nhau. Mắt nhìn về phía trước và hãy tập trung tại 1 điểm. Từ từ thư giãn và hít thở đều. Giữ 10 nhịp thở rồi tiến hành đổi bên. Lặp lại động tác này thêm 2 lần.

Tư thế niệm Phật còn rất tốt cho người bị rối loạn tiền đình

Bài tập yoga giúp tăng cường trí nhớ này còn rất tốt cho những người từng bị chứng rối loạn tiền đình.

Với việc áp dụng các bài tập yoga tốt cho trí não hàng ngày, vừa khiến cho cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh vừa có được một trí óc khá minh mẫn.

Theo Tạp chí Sống Khỏe

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus