Showing posts with label tu-tin. Show all posts
Showing posts with label tu-tin. Show all posts

Thursday, May 10, 2018

Báo PNSK: Cách dưỡng trắng vùng da dưới cánh tay

Tìm kiếm bài viết PNSK: Phương Vũ, Vi-ta-min, Tự tin
Làn da dưới cánh tay bị thâm đen khiến nhiều bạn gái mất tự tin khi diện đồ bao lo hay áo dây. Những bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn dưỡng trắng hoàn hảo vùng da này.

Tẩy da chết cho vùng da dưới cánh tay giúp dưỡng trắng hiệu quả

Quy tắc tiên quyết để vùng da dưới cánh tay nhanh chóng lấy lại vẻ trắng mịn là tẩy da chết. Bước này sẽ giúp bạn lấy đi lớp tế bào chết sạm đen trên bề mặt da và mang đến vẻ mịn màng như ý.

Vùng da dưới cánh tay trắng mịn sẽ giúp bạn gái thêm tự tin dưới nắng hè

Bạn hãy cắt lấy nửa quả chanh rồi chấm mặt cắt vào đường trắng cho bám đều. Dùng khăn ấm lau sạch vùng da dưới cánh tay rồi nhẹ nhàng xoa đều chanh đường theo chiều trôn ốc khoảng 1-2 phút. Sau đó rửa lại bằng nước ấm và thấm khô bằng khăn mềm. Nếu chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần, bạn sẽ thấy vùng da này sáng lên trông thấy sau 4 lần thực hiện.

Tẩy trắng da bằng cà chua

Sau khi đã tẩy tế bào da chết bước tiếp theo là tẩy trắng da trực tiếp. Bạn có thể áp dụng những cách sau, hãy cắt một lát mỏng cà chua chín rồi dùng lát cà chua này massage nhẹ nhàng lên vùng da dưới cánh tay, để 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

Kiên trì thực hiện đều đặn 2 lần/tuần, vùng da dưới cánh tay sẽ trở nên trắng hồng, giúp bạn tự tin chưng diện những bộ quần áo khoe vùng da này.

Lô hội giúp dưỡng da dưới cánh tay mịn màng

Bạn hãy ép lấy 1/2 chén nước phần thịt lá rồi massage lên vùng da dưới cánh tay trong khoảng 5 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Với thành phần giàu vitamin, các này sẽ giúp dưỡng ẩm và làm sáng da hiệu quả.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Friday, May 4, 2018

Báo PNSK: Bí quyết tẩy trắng răng hiệu quả bằng nghệ

Tìm kiếm bài viết PNSK: Làm đẹp, Chà xát, Tự tin
Tẩy trắng răng là xu hướng được nhiều bạn trẻ ưa chuộng hiện nay, để giúp tự tin hơn trong giao tiếp và khi cười. Có nhiều phương pháp tự nhiên để giúp hàm răng trắng sáng trở lại, một trong số đó là phương pháp dùng nghệ.

Nghệ vốn là loại gia vị nhà bếp được biết đến có tác dụng làm đẹp rất cao. Không chỉ có vai trò như một chất làm trắng da mà đặc tính chống viêm và chống ôxi hóa của nó còn có tác dụng mạnh mẽ trong việc trị mụn. Trong bột nghệ có chứa thành phần Curcumin cao, không chỉ có tác dụng rất tốt trong việc chữa bệnh, làm đẹp da mà còn giúp cho răng trắng sáng hơn.

Cách làm trắng răng hiệu quả bằng bột nghệ

Bạn dùng một ít bột nghệ hay nghệ xay đều được, đem pha với một chút nước để tạo thành dung dịch sền sệt. Sau đó, bạn dùng bàn chải đánh răng và nhúng vào hỗn hợp trên rồi đánh răng như bình thường là được.

Bột nghệ có thể giúp tẩy trắng răng hiệu quả

Bạn có thể yên tâm về hiệu quả của phương pháp này nếu kiên trì sử dụng lâu dài. Về tính an toàn thì bạn lại càng có thể yên tâm vì bột nghệ rất tốt cho cơ thể, hoàn toàn lành tính.

Để đảm bảo không làm mài mòn men răng quá nhiều thì bạn cũng nên chú ý không làm trắng răng bằng bột nghệ thường xuyên mà chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/ tuần.

Cách làm trắng răng hiệu quả bằng nghệ tươi

Với nghệ tươi, bạn chỉ cần nhai hoặc chà xát nghệ lên răng khoảng 5 phút sau đó súc miệng lại với nước bình thường là được.

Với cách này răng của bạn sẽ trở nên trắng đẹp hơn trông thấy nếu như bạn kiên trì thực hiện thường xuyên.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Thursday, May 3, 2018

Báo Đất Việt: Nặn mụn ở spa xưa rồi, giờ mụn sẽ tự tiêu hết

Tìm kiếm bài viết Đất Việt: Lên mặt, Spa, Tự tin
Việc tới các spa nặn mụn liệu có thực sự an toàn? Phương pháp này có thực sự hiệu quả với làn da của bạn?

Nỗi lo nổi mụn luôn khiến các chị em bất chấp tất cả để có thể giữ được nhan sắc của mình. Nhưng việc tới các spa nặn mụn liệu có thực sự an toàn? Phương pháp trị mụn tốn kém thuộc dạng bậc nhất này có thực sự hiệu quả với làn da của bạn? Tất cả vẫn là dấu hỏi lớn cần được giải đáp!

Điều trị mụn ở spa, cuộc đời nở hoa hay cuộc sống bế tắc

Chị Bùi Thị Thủy đang là quản lý của một công ty bất động sản có tiếng tại Hà Nội. Công việc khá bận rộn khiến chị luôn trong trạng thái căng thẳng và stress. Nhưng điều khiến chị Thủy lo lắng nhất chính là khuôn mặt của mình. Mụn trứng cá cứ đua nhau “nở rộ” ở hai bên má, Khiến gương mặt chị thiếu phần tươi sáng.

“Ban đầu, nốt mụn khá nhỏ, chỉ lấm tấm ở hai bên má. Nhưng tính chất công việc, đòi hỏi cao về ngoại hình, nên tôi thường xuyên phải đến spa nặn mụn. Tin vào các quảng cáo về nơi mà ai cũng biến thành thiên thần sau những liệu trình điều trị. Nhưng biết đâu rằng, đằng sau là cả một hành trình gian khổ. Mà “khổ tận” chưa chắc đã “cam lai”” - chị Thủy ngậm ngùi kể lại.

“Nặn mụn ở Spa, đau đến xé da, xé thịt...”

Khi bắt đầu đến spa, chị Thủy cảm thấy khá hài lòng và ưng ý. Dù rất đau đớn nhưng để được đẹp thì đau cũng phải chịu. Chị Thủy đâu biết rằng khi đã dùng các liệu pháp nặn mụn có nghĩa là hiệp định với mụn đã được ký kết thành công. Mụn có thể đến bất cứ lúc nào. Hết liệu trình, mụn trở lại, chị Thủy lại tiếp tục hành trình trị mụn của mình như như một vòng luẩn quẩn vậy.

Càng ngày, chị Thủy càng cảm thấy tình trạng mụn trở nên tồi tệ. Mụn hai bên má của chị như “biểu tình” rầm rộ. Những lần tới spa điều trị sau này, khi nặn mụn chị thấy đau hơn trước rất nhiều. Tốn kém và không hiệu quả, chị Thủy vẫn đành “sống chung với lũ” mà chẳng biết làm cách nào khác.

Kết thúc các liệu trình nặn mụn ở spa, mặt chị Thủy vẫn tiếp tục lên mụn

“Mỗi lần nặn mụn, tôi đau đến chảy cả nước mắt, thậm chí có những nốt mụn đau tới mức xé da, xé thịt. Nếu có thuốc giảm đau khi nặn mụn lại ảnh hưởng đến sức khỏe nên tôi cũng không dám dùng. Mỗi lần nặn mụn, tôi có cảm giác như có người cầm dao rạch da, khoét thịt mình vậy. Chỉ nghĩ lại thôi tôi cũng thấy rùng mình.” - chị Thủy nhớ lại.

Tìm ra phương pháp trị mụn an toàn, lành tình từ thảo dược, nhờ người bạn trai hết mực yêu thương mình

Một người bạn thân của người yêu chị Thủy đã giới thiệu một loại trà thảo dược trị mụn có tên Refresh Skin. Bản tính cẩn thận nên bạn trai chị Thủy đã cùng trò chuyện trực tiếp với bác sĩ Đông y về Refresh Skin và những vấn đề từ mụn trứng cá.

Theo vị bác sĩ Đông y cho biết, Refresh Skin được làm từ thảo dược tự nhiên 100% nên sẽ vô cùng an toàn và lành tính. Sản phẩm này tác động vào các kinh vị, giúp lưu thông khí huyết và bào mòn các vết mụn. Đồng thời sẽ bài tiết mụn qua đường nước tiểu. Theo nguyên lý này, mụn sẽ không đẩy thêm lên mặt, các nhân mụn đã ở bề mặt da sẽ được đẩy ra và nhanh chóng biến mất. Đặc biệt vì là dạng trà túi lọc nên dược chất được bảo toàn trọn vẹn, khiến quá trình trị mụn sẽ diễn ra nhanh hơn. Không quá khó hiểu, thậm chí là có thể thuộc làu, bạn trai chị Thủy nhanh chóng mang bí kíp về cho người yêu mình.

15 ngày giảm mụn, mờ thâm nhờ trà thảo dược Refresh Skin

Như mưa rào gặp nắng hạn, chị Thủy cảm thấy những vết mụn trên mặt mình thay đổi rõ rệt sau một tuần dùng Refresh Skin. Cảm giác đau đớn, khó chịu của mụn trứng cá không còn in trên những cái nhíu mày của chị Thủy. Thay vào đó là “một mặt trời ló rạng” mang theo những hi vọng về một làn da sạch mụn.

“Trước khi sử dụng Refresh Skin những vết mụn làm tôi vừa đau vừa khó chịu, thậm chí còn không dám ra đường vì tự ti. Nhưng từ khi uống loại trà này, chỉ sau 15 ngày các vết mụn của tôi cũng dần dần se lại và bớt sưng tấy hơn. Người yêu tôi về nói nhiều về mụn lắm. Anh ấy khẳng định là tốt nên tôi cũng tin tưởng. Chưa bao giờ tôi mất niềm tin ở anh ấy cả.” - chị Thủy mừng rỡ chia sẻ

Quả thực hết liệu trình 1 tháng dùng Refresh Skin, da chị Thủy đã khác trước hoàn toàn, da trắng sáng, sạch mụn và không còn vết thâm khiến chị Thủy vô cùng mừng rỡ. Được mọi người trầm trồ trước sự thay đổi tích cực. Chị càng tự tin vào bản thân, có lẽ cũng vì vậy mà công việc kinh doanh cũng gặp nhiều thuận lợi hơn trước.

Da chị Thủy tươi sáng hồng hào hơn, đặc biệt là không còn mụn trứng cá

Những ngày “đấu tranh” với mụn chị Thủy mới thấy được tình yêu vô bờ bến của bạn trai dành cho mình. Có lẽ nếu không có người yêu bên cạnh, chị đã sớm “đầu hàng” trước sự dai dẳng của mụn. “Cảm ơn anh, cảm ơn Refresh Skin!” là câu cảm thán “đặc biệt” kết thúc lại câu chuyện đầy viên mãn của chị. Tạm biệt chị Thủy, hi vọng với Refresh Skin chị sẽ luôn giữ được vẻ đẹp tươi trẻ và quên đi cơn ác mộng mang tên “nặn mụn”.

Những người có nhiều mụn bọc, mụn mủ, mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn cám do tuổi dậy thì, nội tiết tố, nóng trong, hay do các nguyên nhân khác hãy liên hệ ngay với chúng tôi để lấy lại làn da sạch mụn, hết vết thâm và trắng hồng rực rỡ.

Sản phẩm đã được Bộ Y Tế công nhận công dụng và cấp giấy phép số: 001057/2015/ATTP– CNĐK

Minh Dương

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Đất Việt

Tuesday, May 1, 2018

Báo Gia Đình VN: [video] Những động tác giúp thu nhỏ vùng đùi siêu tốc

Tìm kiếm bài viết Gia Đình VN: Bikini, Vnexpress, Tự tin
Những bài tập giúp thu nhỏ vùng đùi một cách siêu tốc dưới đây chắc chắn sẽ giúp bạn thêm tự tin diện bikini đón hè.

Động tác 1 giúp thu nhỏ vòng đùi

- Đứng thẳng lưng, hai tay chống hông, một chân chống về phía trước, chân còn lại khụy về phía sau, nhón chân sao cho gót không chạm đất.

- Giữ thẳng lưng, nhẹ nhàng nhún người lên xuống.

- Thực hiện liên tục 60s.

Động tác 2 cho vòng đùi thon gọn

- Đứng thẳng lưng, hai tay chống hông, hai chân khép lại hơi khụy xuống, nhón chân sao cho gót không chạm đất.

- Lần lượt duỗi chân trái và phải về phía sau.

- Thực hiện liên tục 60s.

Động tác 3 cho cặp đùi thon

- Đứng thẳng lưng, chân dang rộng bằng vai, hai tay để trước ngực.

- Hạ người lên xuống, sao cho bắp đùi và cẳng chân tạo thành một góc khoảng 90 độ.

- Thực hiện liên tục 60s.

Video: 9 động tác giúp đùi thon gọn trong một tuần (Nguồn: VnExpress)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình VN

Monday, April 23, 2018

Báo PNSK: Mẹo xử lý răng ố vàng nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi khuẩn, Ngăn ngừa, Tự tin
Thói quen hút thuốc, sử dụng nhiều thức uống chứa cồn... có thể khiến hàm răng ngày càng ố vàng. Dưới đây là những cách xử lý và loại bỏ những vết ố vàng trên răng nhanh chóng, mang đến cho bạn nụ cười rạng rỡ.

Dưới đây là những cách an toàn giúp loại bỏ vết ố vàng trên răng nhanh chóng:

Đánh răng đúng cách

Hầu hết mọi người đều đánh răng chưa thật sự đúng cách, thường chải ngang bàn chải thay vì chải dọc theo hướng dẫn của các chuyên gia. Những người hút thuốc lại cần chú trọng việc chải răng nhiều hơn do chải ngang không thể nào giúp xử lý vết ố vàng trên răng hiệu quả.

Đánh răng đúng cách sẽ giúp răng thêm trắng sáng - Ảnh: Internet

Bạn nên đánh răng 3 lần mỗi ngày, sau các bữa ăn và trước khi đi ngủ. Khi đánh phải chải thật kỹ từ mặt trước ra mặt sau, từ mặt trong ra mặt ngoài. Chú ý những nơi nhiều mảng bám, cao răng, kẽ răng nơi răng khấp khểnh, phần hàm trên và hàm dưới gần miệng.

Sử dụng kem đánh răng

Bạn nên chọn những loại kem đánh răng đặc trị cho răng ố vàng. Chúng có tác dụng ngăn ngừa mảng bám, vi khuẩn gây viêm nướu và mang lại hơi thở thơm mát tự tin khi giao tiếp. Bạn cũng có thể chọn kem đánh răng này cho cả gia đình để ngăn ngừa và bảo vệ răng miệng hiệu quả.

Sử dụng nước súc miệng

Nước súc miệng giúp làm sạch răng miệng ngay cả những chỗ không chải đến. Bên cạnh đó, sản phẩm này còn giúp duy trì hơi thở thơm mát và sảng khoái suốt cả ngày dài. Thường xuyên sử dụng nước súc miệng còn giúp ngăn ngừa vi khuẩn ở nướu, họng và lưỡi, đồng thời làm bay các mảng bám lâu ngày không chải được.

Sử dụng nước súc miệng là một trong những cách đơn giản để giảm ố vàng trên răng - Ảnh: Internet

Khám răng miệng thường xuyên

Việc khám răng miệng thường xuyên không chỉ giúp bảo vệ răng miệng mà còn ngăn chặn được việc hình thành mảng bám trên răng cũng như những vệt ố vàng gây mất thẩm mỹ. Tuy nhiên, không phải ai cũng kiên trì khám răng đều đặn 6 tháng/lần.

Trên đây là những cách giúp ngăn ngừa và xử lý vết ố vàng trên răng an toàn và hiệu quả, bạn nên lưu ý để luôn sở hữu hàm răng trắng sáng rạng ngời nhé!

Khánh Linh (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Thursday, April 19, 2018

Báo 2Sao: 4 động tác cho tay nhỏ xinh

Tìm kiếm bài viết 2Sao: Kết hợp, Tập trung, Tự tin
Bạn mất tự tin khi mặc áo sát nách vì bắp tay không thon gọn? Ðừng quá lo lắng! Ðể tay săn chắc và gọn lại, mỗi ngày bạn hãy dành 15 phút để tập 4 động tác thể dục đơn giản sau đây.

Ðộng tác 1

Tay cầm tạ hoặc chai chứa đầy nước hay cát, duỗi thẳng về trước, lên trên, sau đó ra sau, phải áp sát vào tai của bạn để thực hiện động tác này.

Chậm chậm đưa tay về phía trước, hạ xuống, lặp lại động tác 15 lần, khi làm xong sẽ có cảm giác tê nhức ở tay, như thế chứng tỏ bạn đã làm đúng động tác. Mỗi ngày làm 15 lần, có thể tách ra thực hiện từng động tác.

Ðộng tác 2

Cánh tay phải duỗi cao, co về xương bả vai của tay trái phía sau người, lấy cánh tay trái ấn khớp cánh tay phải đồng thời chạm vào bả vai cánh tay trái, sau đó giơ cao, luân phiên bên phải và bên trái, mỗi ngày thực hiện động tác 20 lần.

Nếu khi mới thực hiện thấy tay đau thì chứng tỏ bạn đã làm đúng.

Ðộng tác 3

Đứng, hai tay duỗi thẳng về phía trước, hai chân dang rộng ngang vai.

Hai tay quay tròn, quay tròn tay ra ngoài khoảng 20 lần.

Tiếp tục quay tròn tay vào trong khoảng 20 lần.

Khi quay tròn tay không cần dùng lực quá nhiều, chỉ dùng lực của cánh tay mà không phải của bàn tay.

Ðộng tác 4

Đứng thẳng lưng, hai chân dang ra rộng ngang vai, cánh tay mở ra về hai bên, từ từ vẽ vòng tròn về phía trước. Động tác này vẫn tập trung vào cơ thịt bên trên phía ngoài của cánh tay.

Đứng thẳng, hai chân dang rộng ngang vai, cánh tay mở rộng về hai bên, từ từ vẽ vòng tròn về phía sau, động tác này vẫn tập trung để làm rắn chắc cơ thịt của phía trong cánh tay và phần ngực.

Khi vẽ vòng tròn không cần dùng lực quá mạnh để tránh làm tổn hại đến các khớp vai.

Lưu ý: Để việc luyện tập đạt kết quả tốt nhất, trong quá trình tập, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn hợp lý. Nên giảm các thức ăn có nhiều chất béo và chất bột đường như bánh ngọt, kem, chè, thức ăn nhanh, nước ngọt các loại... để giảm bớt năng lượng dư thừa, hạn chế tích mỡ dưới da. Tăng cường các loại rau xanh và trái cây ít ngọt trong thực đơn hằng ngày cũng là biện pháp giúp bạn có được đôi bắp tay thon thả.

Theo Sức Khỏe Đời Sống

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo 2Sao

Báo GĐ&XH: Nếu thắc mắc vì sao đôi chân các sao Hàn cứ thon nuột như vậy thì tiết lộ cho bạn, đây chính là bí quyết của họ đấy!

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Trang điểm, Tự tin, Hàn quốc
Nếu như việc có một đôi chân không mấy săn chắc, thon thả thường khiến cho bạn thấy tự ti, vậy thì các chị em hãy mau học ngay bí quyết của các sao Hàn dưới đây thôi nào!

Sở hữu một đôi chân thon dài không tì vết là niềm mơ ước đối với hầu hết mọi phụ nữ. Bạn từng trầm trồ khi ngắm đôi chân của các sao nữ xứ Kim Chi? Bạn cảm thấy tủi thân khi nhìn cặp giò đáng ngưỡng mộ của các thiên thần nội y? Đến khi nhìn lại đôi chân của mình thì ôi thôi đáng buồn biết bao… Tiết lộ cho bạn một chút nhé, sự lộng lẫy xinh đẹp của những đôi chân ấy một phần cũng là nhờ công nghệ trang điểm hết cả. Và việc bạn muốn có một đôi chân thon nhỏ, săn chắc hơn cũng nằm trong tầm tay nếu như bạn biết một chút kỹ thuật đánh khối rất đơn giản sau đây.

Cũng giống như cách tạo khối cho khuôn mặt, việc đánh khối cho đôi chân cũng mang đến hiệu quả tức thì giúp cho chân bạn trông nhỏ gọn hơn, nuột nà và che bớt phần nào khuyết điểm. Hãy thử nhé!

Tẩy lông và tế bào chết

Để đảm bảo cho việc đánh khối mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần phải chuẩn bị sẵn một đôi chân mịn màng. Hãy thực hiện tẩy lông và tẩy tế bào chết trước khi bắt tay vào trang điểm cho chân nhé! Đừng quên thoa một chút nước hoa hồng giúp cho lỗ chân lông se khít và bạn tuyệt đối không được quên bước dưỡng ẩm cho da chân nữa nhé! Rất nhiều cô nàng nghĩ rằng vùng da chân thì không cần chăm sóc nên để cho chúng khô sần nứt nẻ như da rắn đấy!

Đánh nền

Cũng như trang điểm mặt, đôi chân cũng cần có một lớp nền để giúp làn da đều màu và che được các khuyết điểm. Bạn có thể bôi một lớp kem hoặc dầu tanning nếu muốn có đôi chân nâu bóng khỏe mạnh, hoặc sử dụng kem nền có tông màu gần với tông da. Lưu ý đừng nên để màu đôi chân quá khác biệt với da trên cơ thể sẽ trông rất kỳ cục đấy!

Tạo khối

Dùng kem tạo khối với tông màu đậm hơn da để giúp cho đôi chân thon thả hơn. Bạn cần bôi kem ở vùng đùi trong, đùi ngoài, vẽ theo đường cong của bắp chân, sau đó dùng bông mút tán nhẹ cho màu lan đều.

Tiếp theo bạn dùng phấn sáng hoặc phấn có nhũ đánh một đường dài dọc ống chân. Nếu không dùng phấn, bạn có thể dùng dầu oliu, dầu dừa trong bước này để tạo độ bóng, giúp đôi chân có cảm giác thẳng hơn, các khối trên chân được rõ nét.

Vậy là bạn đã hoàn thành đánh khối cho đôi chân rồi đấy, rất đơn giản phải không nào. Chỉ cần một vài lần luyện tập là bạn sẽ quen tay ngay thôi. Giờ thì bạn tha hồ tự tin diện váy hay quần ngắn đi chơi mùa hè nhé!

(Tổng hợp)

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Sunday, April 15, 2018

Báo PNSK: Hôi miệng đến mấy cũng khỏi nhờ dùng lá ổi

Tìm kiếm bài viết PNSK: Tự tin, Tannin, Giao tiếp
Hôi miệng không chỉ cản trở giao tiếp, khiến bạn thiếu tự tin mà nó còn khiến người bệnh vô cùng mệt mỏi. Giải pháp đơn giản là dùng lá ổi để lấy lại sự tự tin.

Cách trị hôi miệng bằng lá ổi

Khi bị hôi miệng nhiều người thường nghĩ đến nước súc miệng. Tuy nhiên, hầu hết các loại nước khử mùi hôi miệng trên thị trường hiện nay đều chứa những chất hóa học không tốt cho sức khỏe Làm nước súc miệng bằng lá ổi là giải pháp mà bạn có thể tự làm ở nhà để thay thế .

Nước súc miệng từ lá ổi sẽ giúp bạn thổi bay mùi hôi miệng (Ảnh minh họa)

Nếu bạn đang hoài nghi về công dụng của lá ổi trong việc trị hôi miệng thì chúng tôi xin tiết lộ rằng: Theo các nguyên cứu gần đây cho thấy, lá ổi có chứa nhiều chất như: tannin, oxalic, phosphoric các chất này không chỉ có tác dụng làm trắng răng mà còn giúp loại sạch các mảng bám và chữa hôi miệng bằng lá ổi rất hiệu quả. Lá ổi cũng chính là bài thuốc điều trị các bệnh răng miệng mà dân gian đã áp dụng từ xa xưa.

Công thức làm nước súc miệng bằng lá ổi trị hôi miệng khá đơn giản, bạn chỉ cần thực hiện theo 3 bước sau đây:

Bước 1: Chuẩn bị búp lá ổi, sau đó rửa sạch và vò nát.

Bước 2: Đun lá ổi với 1 lượng nước vừa đủ trong khoảng 10 phút.

Bước 3: Sau khi nước nguội chắt bỏ bã và cho khoảng 1 thìa muối và khuấy đều.

Cách dùng: Sử dụng nước này để súc miệng hàng ngày vào buổi sáng và tối, chỉ cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì tình trạng hôi miệng sẽ giảm đáng kể.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Friday, April 13, 2018

Báo Ngôi Sao: 9 động tác giúp bạn có vòng ba săn chắc tự tin diện bikini

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Tập luyện, Co lại, Tự tin
Tích cực tập luyện trong một tháng sẽ giúp bạn thấy rõ sự thay đổi ở vòng ba.

Cầm tạ ngang vừa sức, đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, từ từ cúi gập người vuông góc với thân, mắt nhìn thẳng. Lặp lại động tác 15 lần.

Quỳ chống tay trên thảm, lồng chun tập luyện vào hai lòng bàn chân, lần lượt đạp thẳng về phía sau. Lặp lại động tác 15 lần mỗi bên.

Nằm ngửa trên thảm, hai gối co lại, hai tay duỗi thẳng, dùng cơ hông, mông nâng người lên cao hết mức có thể. Lặp lại động tác 15 lần.

Nằm ngửa trên thảm, hai chân đặt lên trên quả bóng tập, dùng cơ bụng, hông, mông nâng người lên cao hết mức có thể. Lặp lại động tác 15 lần.

Quỳ chống tay trên thảm, lần lượt đá hai chân thẳng sang hai bên. Lặp lại động tác 15 lần mỗi bên.

Chống đẩy, kiễng mũi chân, lần lượt đá hai chân lên cao. Lặp lại động tác 15 lần mỗi bên.

Đứng thẳng, chân rộng bằng vai, hai tay cầm tạ nhỏ, bước một chân lên phía trước, đầu gối tạo góc 90 độ. Lặp lại động tác 15 lần mỗi bên.

Ngồi xổm trên thảm, tay chống ngược lên bục, dùng cơ bụng, hông, mông nâng người lên cao hết mức có thể. Lặp lại động tác 15 lần.

Chống đẩy với một gối chạm sàn, tay cùng bên gập xuống đất, một chân duỗi thẳng phía sau, rút gối về ngang hông. Lặp lại động tác 15 lần mỗi bên.

Theo Bright Side

Giang Nguyên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao