Showing posts with label dam-bao. Show all posts
Showing posts with label dam-bao. Show all posts

Monday, May 7, 2018

Báo Ngôi Sao VN: [video] Sở hữu vòng eo thon gọn chỉ với bài tập 5 phút tại nhà ai cũng làm được

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao VN: Đảm bảo
Chỉ cần áp dụng bài tập đơn giản này đều đặn tại nhà, đảm bảo bạn sẽ sở hữu vòng eo ngày càng thon gọn và săn chắc.

MrBO (Theo Nld.com.vn)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao VN

Tuesday, April 24, 2018

Báo PNSK: Những cách chống nắng hiệu quả cho môi

Tìm kiếm bài viết PNSK: Phương Vũ, Dầu Oliu, Đảm bảo
Chăm sóc đôi môi cũng không thể quên việc quan trọng đó là chống nắng cho môi. Vậy đâu là cách chống nắng cho môi hiệu quả nhất? Hãy tìm lời giải đáp trong bài viết chi tiết sau đây.

Cách chống nắng cho môi bằng son dưỡng

Đây là cách tốt nhất để bảo vệ đôi môi của bạn khi đi dưới trời nắng. Nó không chỉ giúp bảo vệ đôi môi khỏi bị hư hại bởi ánh nắng Mặt trời mà còn giúp môi thêm mềm mịn, căng mọng và hồng xinh.

Bôi son dưỡng để chống nắng cho môi

Bạn chỉ cần lưu ý chọn loại có SPF tối thiểu 15 và không gây kích ứng cho môi của bạn là được.

Thoa lại liên tục mỗi khi lớp son dưỡng bị hao mòn đi. Hạn chế liếm môi hoặc chạm ngón tay vào đôi môi.

Chống nắng cho môi bằng chế độ ăn uống.

Uống nhiều nước là cách tốt nhất để đôi môi luôn được giữ ẩm và khỏe mạnh từ bên trong. Đảm bảo uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày, nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều thì nên uống thêm.

Ăn nhiều thực phẩm chống oxy hóa và chứa carotenoid là một cách chống nắng, chống lão hóa hiệu quả. Bạn nên ăn nhiều rau củ quả tươi, các loại hạt cây, dầu thực vật; ví dụ như quả mâm xôi, dầu oliu, dầu hạnh nhân, ngô, ca cao, trà, bơ, hạt óc chó, cam, tảo biển,…

Hạn chế những thức ăn dễ làm môi bạn bị khô hoặc bị kích thích như : thức ăn quá mặn, thức ăn quá cay.

Cách chống nắng cho môi bằng mặt nạ môi.

Đây không hẳn là cách chống nắng là thực chất là cách dưỡng môi, làm tăng tốc độ hồi phục và chữa lành cháy nắng ở môi. Nó cũng giúp môi thêm mềm mại, hồng xinh hơn.

Những loại nguyên liệu thường dùng để dưỡng môi đó là :

Dầu oliu.

Dầu dừa.

Lô hội.

Mật ong.

Sau một ngày trời tiếp xúc với ánh nắng, bạn chỉ cần thoa một ít lên môi. Để qua đêm, sáng hôm sau rửa lại với nước là được.

Bạn cũng có thể dùng nó như một loại son chống nắng song chỉ số SPF của những loại này không cao, chỉ dưới 8, do đó không thể bảo vệ môi của bạn hoàn toàn được.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Thursday, April 19, 2018

Báo Gia Đình VN: [video] Cách pha nước tắm giúp thư giãn da hiệu quả

Tìm kiếm bài viết Gia Đình VN: Tia cực tím, Bảo vệ da, Đảm bảo
Chăm sóc da khi tắm đúng cách sẽ cho bạn làn da mịn màng, không tì vết. Hãy học cách pha nước tắm đơn giản này, bạn sẽ bất ngờ với sự cải thiện của làn da.

Pha nước tắm lá dâu tằm để chống lão hóa và làm trắng da

Lá dâu tằm nấu nước tắm có thể xua tan những mệt mỏi căng thẳng và còn giúp da mịn màng, chống lão hóa, tươi tắn và phòng được mụn trứng cá.

Pha nước tắm đúng cách sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả khi tắm (Ảnh minh họa)

Dùng 10 - 20g lá cho mỗi 2 lít nước. Rửa lá dưới vòi nước để làm sạch bụi bẩn rồi cho vào nồi nước sôi đun. Khi nước sôi, để thêm 3 phút là có thể pha thêm nước nguội để tắm. Sau khi tắm xong nên tắm sơ lại bằng nước sạch.

Pha nước tắm chanh tươi giúp trị mụn

Phương pháp trị mụn ở lưng đơn giản là dùng chanh chà trực tiếp lên vùng da bị mụn, giữ nguyên khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước ấm. Nếu không thể với đến vùng lưng bị mụn ở phía sau, chị em có thể pha nước cốt chanh vào một chậu nhỏ nước ấm, thêm tí muối ăn rồi khấy đều cho hỗn hợp trên hòa tan, sau đó ngâm phần lưng trong chậu nước khoảng 15 phút rồi lau khô lại với khăn mềm.

Mỗi tuần thực hiện khoảng 1-2 lần để cho kết quả tốt nhất.

Lưu ý: không áp cho những bạn có da quá mỏng hoặc nhạy cảm. Ngoài ra, khi dùng chanh da sẽ trở nên mẫn cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó chọ em cần bôi kem chống nắng cho phần lưng và những khu vực khác để bảo vệ da khỏi tác động từ tia cực tím.

Nước muối biển

Nguyên liệu:

Muối biển 3 chén; nước ấm đủ tắm.

Cách dùng:

Đổ toàn bộ lượng muối biển trên vào bồn nước ấm và ngâm mình trong 30 phút. Sau đó, lau khô rồi bôi một lớp mỏng kem dưỡng ẩm cho lưng.

Mỗi tuần 3-4 lần, đảm bảo mụn trên lưng và các vấn đề viêm nhiễm ở da sẽ nhanh chóng biến mất. Tắm với nước muối biển còn giúp máu huyết được lưu thông và thải loại bớt độc tố tồn đọng trên da bạn.

Video: Nghi ngộ độc thực phẩm, 21 học sinh phải nhập viện

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình VN