Showing posts with label tac-hai. Show all posts
Showing posts with label tac-hai. Show all posts

Saturday, May 12, 2018

Báo PNSK: Trộn thứ này vào sữa rửa mặt, da bật tông trắng mịn, nám và tàn nhang mờ đi rõ rệt từng ngày

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vitamin c, Tác hại, A xít
Với mẹo nhỏ khi sử dụng sữa rửa mặt mỗi buổi sáng này, nám và tàn nhang sẽ mờ hẳn, da sẽ bật tông trắng mịn chỉ sau thời gian ngắn.

Dùng sữa rửa mặt trộn với các nguyên liệu tự nhiên dưới đây sẽ mang đến nhiều tác dụng như dưỡng trắng, xóa mờ thâm nám, tàn nhang cực kỳ hiệu quả, nhất định bản phải thử.

Trộn sữa rửa mặt với dầu ô liu

Dầu ô liu chứa lượng chất chống oxy hóa cực kỳ lớn, nhờ đó, chúng hỗ trợ ngăn ngừa hắc sắc tố melanin triệt để giúp xóa mờ, ngăn ngừa các vết nám, tàn nhang hiệu nghiệm.

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh dầu ô liu

- Lượng sữa rửa mặt vừa đủ

Cách thực hiện:

Sau khi làm ướt da mặt, cho sữa rửa mặt và dầu ô liu vào lòng bàn tay, trộn đều sau đó thoa lên khắp da mặt. Dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn đến khi loại sạch bụi bẩn, đồng thời giúp dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong khoảng 3 phút. Cuối cùng, dùng nước lạnh rửa sạch là hoàn thành.

Trộn dầu ô liu với sữa rửa mặt mang đến tác dụng làm sạch, xóa mờ nám, tàn nhang hiệu quả - Ảnh: Internet

Trộn sữa rửa mặt với dầu dừa

Dầu dừa chứa lượng axit lauric, chất kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ lớn có khả năng điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu nghiệm. Ngoài ra, nguồn dưỡng chất dồi dào, phong phú trong loại dầu này làm tăng sắc tố giúp xóa mờ các vết nám, tàn nhang và đốm nâu cực kỳ nhanh.

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh dầu dừa

- 1 lượng sữa rửa mặt dạng gel vừa đủ

Cách thực hiện:

Làm ướt toàn bộ da mặt, cho sữa rửa mặt và dầu dừa vào lòng bàn tay, trộn đều. Kế đó, thoa hỗn hợp vừa thực hiện lên da, mát xa nhẹ nhàng, giữ yên khoảng 5 phút sau thì rửa sạch.

Trộn sữa rửa mặt với dầu dừa giúp điều trị mụn hiệu quả - Ảnh: Internet

Trộn sữa rửa mặt với nước cốt chanh

Nước cốt chanh chứa lượng axit tự nhiên rất lớn có khả năng diệt sạch vi khuẩn gây nên mụn, viêm da, mẩn ngứa. Ngoài ra, Vitamin C trong chanh là dưỡng chất hỗ trợ da tăng cường sức đề kháng nhằm chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời một cách tối ưu.

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh nước cốt chanh

- 1 lượng sữa rửa mặt vừa đủ

Cách thực hiện:

Cho sữa rửa mặt và nước cốt chanh vào chiếc bát nhỏ, dùng muỗng trộn đều. Tiếp đó, rửa mặt với nước ấm, dùng bông thoa đều hỗn hợp vừa làm lên, mát xa nhẹ nhàng rồi vệ sinh lại với nước mát là hoàn thành.

Dùng sữa rửa mặt với nước cốt chanh để làm sạch da mặt ngăn ngừa tối đa vi khuẩn xâm nhập vào lỗ chân lông gây nên mụn, viêm, mẩn ngứa - Ảnh: Internet

Sau khi hoàn thành bước làm sạch da mặt vào buổi sáng, bạn nên thoa dung dịch cấp ẩm, kem chống nắng trước khi ra ngoài để hạn chế tác hại từ môi trường.

Kiên trì áp dụng một trong những cách dùng sữa rửa mặt trên, làn da sẽ cải thiện đáng kể, các vết nám, tàn nhang sẽ mờ đi trông thấy sau 7 đến 10 ngày.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Tuesday, May 8, 2018

Báo Zing: Dưỡng da căng mịn nhờ bổ sung khoáng chất

Tìm kiếm bài viết Zing: Bảo vệ da, Tác hại, Điều hòa
Ngoài việc cung cấp đủ nước, da cần thêm khoáng chất để cân bằng độ pH, chống oxy hóa và các tác động khác từ môi trường.

Bên cạnh xu hướng sử dụng mỹ phẩm giàu thành phần chống chống oxy hóa thì dưỡng da với khoáng chất cũng đang được tín đồ làm đẹp quan tâm.

Vai trò của khoáng chất với làn da

Khoáng chất không chỉ giúp cân bằng độ pH của da mà còn đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc tế bào. Hàm lượng khoáng chất ở mức tối ưu sẽ bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài như: ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá và tia UV độc hại.

Khoáng chất đóng vai trò quan trọng với cơ thể và làn da.

Trong tự nhiên có hơn 3.000 loại khoáng chất khác nhau. Tuy nhiên không phải loại nào cũng tốt cho da. Cụ thể, sắt giúp phân phối oxy đến tế bào, tế bào sử dụng oxy để sản sinh ra enzym giúp phân giải vitamin và khoáng chất khác. Trong khi đó, kẽm có khả năng kháng viêm, kiểm soát dầu, chống oxy hóa, hạn chế các tác hại của gốc tự do có hại lên da.

Một số dưỡng chất khác còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa và đẩy nhanh tốc độ liền sẹo, hết mụn như selenium. Còn liti và lưu huỳnh có tác dụng làm dịu da, chống viêm.

Để duy trì độ ẩm cho da, bạn có thể bổ sung kali và natri. 2 khoáng chất này có tác dụng điều hòa lượng nước trong tế bào, ngăn ngừa sự mất nước. Trong khi đó, silic và magie có tác dụng tái tạo tế bào, tăng sinh collagen, đảm bảo kết cấu da săn chắc.

Ngoài ra, một số khoáng chất khác cũng có khả năng chữa lành thương tổn, giúp da căng mọng, tổng hợp amino acid, chống oxy hóa như: boron ; HCO3 ; NH4+; - PO3-4 ; flourine; canxi; strontium…

Cách bổ sung khoáng chất

Khoáng chất đóng vai trò quan trọng nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp. Do đó, cách tốt nhất để bổ sung khoáng chất là nạp từ bên ngoài, thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

Các nhóm thực phẩm giàu khoáng chất.

Riêng với làn da, bạn có thể tăng cường khoáng chất bằng mỹ phẩm có chứa thành phần này. Sản phẩm chăm sóc phổ biến trên thị trường hiện nay là xịt khoáng. Tuy nhiên xịt khoáng thường chỉ có tác dụng cung cấp nước tức thì trên bề mặt da, chứ không thể tác động vào sâu bên trong tế bào. Do đó, để đảm bảo da được phục hồi và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có nguồn nước khoáng cô đặc.

Đơn cử cho dòng sản phẩm này là dưỡng chất khoáng cô đặc Vichy Minéral 89 với công thức chứa 89% nước khoáng núi lửa - nguồn nước khoáng tinh khiết với hơn 15 loại khoáng chất quý hiếm đến từ Pháp.

Ngoài 89% nước khoáng núi lửa, dưỡng chất khoáng cô đặc Minéral 89 còn chứa 0,4% hyaluronic acid với khả năng cấp ẩm cao gấp 1.000 lần trọng lượng phân tử. Sự kết hợp giữa 2 thành phần này tạo thành một lớp màng trên da, giúp phục hồi và duy trì độ căng mịn của da. Kết cấu gel mỏng nhẹ, thấm nhanh, không sử dụng hương liệu và paraben cũng là những điểm cộng của sản phẩm này.

Vichy Minéral 89 có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi và giúp da căng mịn.

Ngoài ra, khoáng chất trong Minéral 89 còn có có tác dụng gia tăng hoạt động của các enzyme chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa tổn thương gây ra do gốc tự do có hại từ môi trường ô nhiễm.

Trong tuần lễ sinh nhật lần thứ 6 của Lazada từ 9/5 đến 11/5, khách hàng mua dưỡng chất khoáng cô đặc Vichy Minéral 89 giá 759.000 đồng sẽ được tặng một dụng cụ massage mặt cao cấp trị giá 470.000 đồng.

Hà Mỹ Giang

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing

Monday, May 7, 2018

Báo Ngôi Sao VN: [video] 5 bộ phận cơ thể giúp Nong Poy trở thành 'Mỹ nhân chuyển giới đẹp nhất Thái Lan'

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao VN: Nong Poy, Đánh bóng, Tác hại
Có lẽ sẽ cần một thời gian rất dài nữa mới tìm được một mỹ nhân chuyển giới mang gương mặt hoàn hảo không tì vết như Nong Poy.

Nong Poy chưa bao giờ là một cái tên lỗi thời và hết "hot" với giới trẻ Thái Lan hay cả châu Á. Cô luôn được khẳng định là người đẹp chuyển giới mang vẻ đẹp thần thánh tự nhiên nhất không chỉ tại Thái Lan. Bất cứ nơi đâu cô xuất hiện cũng làm lu mờ hoàn toàn những nghệ sĩ khác bởi sự xinh đẹp tự nhiên, trong trẻo mà chẳng cần trang điểm quá cầu kỳ.

Sinh năm 1986 trong vỏ bọc của một cậu bé, Nong Poy đã phải "đóng kịch" suốt 17 năm trời trong khi cô luôn nghĩ và mơ ước mình là con gái. Ước mơ đó đã thôi thúc Nong Poy thực hiện phẫu thuật để được là chính mình.

Nong Poy chưa một lần hối tiếc khi từ bỏ "cái vỏ" của một người đàn ông

Tuy nhiên, ít ai biết rằng, để có được danh xưng "Mỹ nhân chuyển giới đẹp nhất Thái Lan", 5 bộ phận cơ thể này của Nong Poy lại góp phần vô cùng quan trọng.

Các bác sĩ đã từng nhận định, hàm răng của Nong Poy rất đẹp. Toàn bộ hàm của cô
không hề có răng sâu. Được biết, cứ định kỳ 6 tháng/1 lần, Nong Poy đều đi lấy cao,
đánh bóng và tráng men răng

Bờ vai của Nong Poy tròn trịa vừa đủ, chứ không "gai góc", xương xẩu như các người mẫu

Một trong những điều khiến phái nữ sợ nhất đó là tình trạng mọc mụn ở lưng. Thế nhưng
nàng mỹ nữ Thái Lan này lại chẳng lo điều ấy khi cô sở hữu tấm lưng trần vô cùng
mịn màng, trắng trẻo

Nhìn những lọn tóc này của Nong Poy hẳn ai cũng đều ghen tỵ và muốn
sở hữu mái tóc mềm mại như thế. Bí quyết của cô nàng là dưỡng tóc
mỗi ngày, khi gội đầu thì gãi nhẹ nhàng kèm theo mát xa

Móng tay của Nong Poy khá dài và hầu như cô nàng không bao giờ sơn
chúng. Lý do là bởi cô ý thức được tác hại của việc sơn móng khiến
móng nhanh chóng trở nên vàng ố, thâm đen và mất đi độ bóng mượt.
Hơn thế nữa, việc không sơn móng tay cũng giúp Nong Poy ghi điểm
trong mắt người hâm mộ ở nhiều lứa tuổi bởi sự tự nhiên, nhẹ nhàng
của mình

Ngẩn ngơ nhan sắc xinh đẹp của Nong Poy trong clip hậu trường

Nhật Minh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao VN

Báo Nghệ An: 5 cách phục hồi da sau khi đi biển bằng nguyên liệu nhà bếp

Tìm kiếm bài viết Nghệ An: Bảo vệ da, Tổn thương, Tác hại
Dưỡng da trước khi đi biển, hạn chế tác hại ánh nắng mặt trời, gió biển, bụi bẩn khi đi biển và cách phục hồi là 3 bước không thể bỏ qua nếu bạn muốn giữ nét tươi trẻ, khỏe khoắn cho làn da của mình sau mỗi chuyến đi biển.

Trước chuyến đi

Dưỡng da cẩn thận trước khi đi biển là một trong những bước quan trọng giúp bạn bảo vệ da hiệu quả. Những lưu ý trước chuyến đi:

+ 2 - 3 ngày trước khi ra biển, hạn chế tẩy tế bào chết cho vùng mặt và cả toàn thân để tránh làm da mỏng đi và dễ bắt nắng hơn.

+ Dưỡng ẩm và uống đủ nước để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da vì trong chuyến đi chắc chắn da sẽ bị khô đi ít nhiều vì gió biển.

+ Dùng các loại mặt nạ giúp tăng cường khả năng chống nắng của da như cà chua hay trà xanh để chuẩn bị cho việc tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao trong suốt chuyến đi.

Trong chuyến đi

Khi đi biển, chắc chắn nàng sẽ phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, gió biển, bụi bẩn nên da dễ cháy sạm và khô đi. Dưới đây là một số biện pháp để hạn chế tác hại của các yếu tố này tố này tới làn da:

+ Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống tia UVA và UVB (PA+++ hoặc Broad spectrum), chống nước và mồ hôi (water proof). Nên dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng.

+ Phải thoa kem chống nắng 30 phút trước khi xuống biển, thoa lại lần hai sau khi tiếp xúc ánh nắng 30 phút và sau đó cứ mỗi 2 giờ thoa lại một lần.

+ Lượng kem chống nắng khi đi biển vừa đủ cho cơ thể từ 25 - 30g (khoảng 6 muỗng cà phê), cho mặt là 2,5g.

+ Với trẻ em phải có loại kem chống nắng riêng.

Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng:

- Nên cố gắng tránh nước sau khi dùng kem chống nắng. Nếu đi tắm biển, sau khi tắm bạn cần bôi lớp kem mới.

- Tránh bôi kem vào một số vùng da dễ kích ứng như quanh mắt, miệng...

- Tránh hoạt động thể lực nhiều, dễ gây tiết mồ hôi, làm trôi kem chống nắng.

- Dù bôi kem chống nắng rồi nhưng bạn vẫn nên đội mũ, mặc quần áo chống nắng, đặc biệt khi đi ra ngoài trời vào khoảng từ 10 đến 15h.

Sau chuyến đi

Sau một kỳ nghỉ dài với biển xanh, nắng vàng, làn da sẽ đặc biệt mỏng manh, khô ráp, cháy nắng và đen sạm. Hãy tham khảo những phương pháp sau đây để phục hồi nét tươi trẻ, khỏe khoắn của làn da:

Lòng trắng trứng: Lấy lòng trắng 2 - 3 quả trứng đánh bông rồi thoa lên da đã được làm ẩm. Để khô tự nhiên rồi bóc ra và rửa lại bằng nước sạch. Các enzyme có trong lòng trắng trứng có tác dụng khắc phục những tổn thương do ánh nắng gây nên cho da, đồng thời còn làm dịu đi những cơn đau rát do cháy nắng.

Dầu ô liu: Hòa khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất vào bồn tắm và ngâm mình trong bồn 15 phút. Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm, giảm độ khô và bong tróc của da đồng thời giúp cải thiện sắc tố da.

Nước vo gạo: Lấy nước vo gạo hòa thêm một chút nước ấm, thoa lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm. Nước vo gạo có tác dụng dưỡng trắng da, phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Dưa chuột: Nghiền nhuyễn 2 quả dưa chuột và thêm một chút sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp lên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Dưa chuột làm dịu da trong khi sữa tươi dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.

Sữa chua: Dùng sữa chua không đường đắp lên da, để khô tự nhiên rồi rửa sạch với nước lạnh. Sữa chua có chứa kẽm và axit lactic, là những chất rất có ích trong việc chữa trị làn da bị tổn thương do ánh nắng.

Hoa Lê

Tổng hợp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Nghệ An

Friday, May 4, 2018

Báo PNSK: Những sai lầm khi dùng kem chống nắng làm làn da ngày càng đen sạm, đầy mụn

Tìm kiếm bài viết PNSK: Tia cực tím, Tác hại, Tiếp xúc
Chống nắng là công đoạn không thể thiếu trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Nếu dùng kem chống nắng mỗi ngày mà làn da vẫn đen sạm, xỉn màu, có thể bạn đã mắc phải những sai lầm sai đây.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết chống nắng đúng cách, vì thế đôi khi đã gây tác hại khiến là da càng ngày càng sạm đi. Vậy thì, cùng nhau kiểm tra xem bạn có sai lầm khi dùng kem chống nắng không nhé!

Chỉ dùng khi trời nắng

Đa số mọi người đều nghĩ kem chống nắng chỉ dùng vào những ngày nắng gắt, còn khi trời râm mát hay mùa đông thì không cần đến.

Thực tế thì đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vào những ngày trời râm mát, ánh nắng có thể biến mất nhưng tia tử ngoại thì không, vì thế chúng có thể len lỏi vào khiến da nhanh đen sạm và lão hóa. Không những khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà khi bạn ngồi trong xe, trong văn phòng, tia UV vẫn có thể làm hại đế làn da.

Vào những ngày trời râm mát, bạn cũng phải thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài - Ảnh: Internet

Vì thế hãy thật cẩn thận và dùng kem chống nắng mỗi ngày dù nắng hay mưa, dù mùa hè hay mùa đông nhé.

Chọn sai kem chống nắng

Có nhiều loại kem chống nắng cho các loại da khác nhau. Vì thế, điều trước hết là bạn phải biết da mình thuộc loại nào để chọn mua loại kem phù hợp: da khô, da dầu hay da bình thường.

Đôi khi, vì chọn loại không thích hợp nên kem chống nắng không phát huy được tác dụng, thậm chí khiến da bị kích ứng.

Dùng 1 loại cho cả mặt và toàn thân

Kem chống nắng cho mặt sẽ có những đặc điểm phù hợp với làn da mặt và tương tự kem dành cho toàn thân cũng thế. Tuy cùng là chống nắng nhưng dùng ở những vị trí khác nhau sẽ có những thành phần khác nhau, do đó, bạn nên chọn dùng sao cho phù hợp nhất.

Nhiều chị em vì muốn tiết kiệm nên mua 1 lọ kem chống nắng để dùng cho cả da toàn thân và mặt - Ảnh Internet

Nhiều chị em vì muốn tiết kiệm nên mua 1 lọ dùng cho cả toàn thân và mặt nhưng kem chống nắng, điều này có thể khiến da mặt vốn mỏng, nhạy cảm dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ cực kỳ nguy hiểm.

Không dùng đủ liều lượng

Cũng vì tính tiết kiệm mà nhiều người dùng rất ít kem chống nắng mỗi khi thoa lên mặt hay toàn thân. Nếu mắc phải sai lầm này thì bạn đừng hỏi tại sao đã dùng thường xuyên mà da vẫn sạm đen.

Dùng kem chống nắng cũng cần đủ liều lượng như uống thuốc, vậy nên không thể dùng quá nhiều cũng không được dùng quá ít, cần 1 lượng vừa đủ theo hướng dẫn để có thể bảo vệ tốt nhất làn da.

Không bôi kem đúng thời gian quy định

Theo quy chuẩn thì phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút thì mới phát huy tác dụng, vì thế nếu bạn thoa và ra ngoài ngay thì đó là lý do khiến da vẫn đen sạm.

Theo quy chuẩn thì phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút - Ảnh: Internet

Không tẩy trang

Đa số mọi người thường nghĩ chỉ tẩy trang khi trang điểm còn dùng kem chống nắng thì chỉ cần rửa mặt. Điều này khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da dễ nổi mụn và kích ứng. Nếu mắc phải điều này, bạn cần tránh ngay từ bây giờ.

Điều chỉnh một vài sai lầm khi dùng kem chống nắng trên, việc bảo vệ làn da của bạn sẽ đơn giản, hiệu quả hơn.

Hoàng Yến (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Wednesday, April 25, 2018

Báo ANTĐ: Cách làm mát cơ thể trẻ trong những ngày nóng bức

Tìm kiếm bài viết ANTĐ: Tác hại, Ngăn ngừa, Hạn chế
Vào những ngày hè nắng nóng, nhiệt độ cao thường khiến trẻ khó chịu và gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Dưới đây là một số cách bạn có thể giữ cho bé mát mẻ trong những ngày nhiệt độ tăng cao.

Tắm thường xuyên cho trẻ là cách đơn giản làm mát cơ thể trong những ngày nóng bức

Mặc quần áo thoáng mát

Các loại vải thoáng mát, mềm được làm từ chất liệu sợi tự nhiên sẽ giúp thấm mồ hôi và ngăn ngừa nổi ban. Đặc biệt, đối với trẻ sơ sinh, vào mùa hè không nên quấn, ủ kỹ quá sẽ khiến trẻ nóng bức, khó chịu. Ngoài ra, nên hạn chế đóng bỉm, tã cho trẻ trong những ngày nắng nóng.

Tắm thường xuyên

Việc tắm rửa thường xuyên cho bé là rất quan trọng, đặc biệt vào những ngày nóng bức. Tắm sẽ giúp loại bỏ mồ hôi và vi khuẩn trên da bé, cho bé cảm giác mát mẻ, thoải mái. Tuy nhiên dù là mùa hè cha mẹ cũng không nên tắm cho bé bằng nước lạnh mà cần pha một chút nước ấm để nhiệt độ cơ thể bé và nước không quá chênh lệch. Cha mẹ cần cẩn trọng khi sử dụng các loại kem làm mát da chống nóng với bé bởi vì da của bé rất nhạy cảm.

Dùng quạt và điều hòa đúng cách

Quạt và điều hòa chính là những công cụ chống nắng nóng hiệu quả. Tuy nhiên nếu sử dụng không đúng cách chính nó lại gây ra những tác hại khiến trẻ dễ bị viêm họng… Vì vậy, khi dùng quạt và điều hòa nên hạn chế gió lùa thẳng vào mặt trẻ. Nếu sử dụng điều hòa nên để nhiệt độ từ 28-29 độ là phù hợp và tuyệt đối không để trẻ đột ngột vừa ở trong điều hòa lạnh ra ngoài trời nắng nóng.

Cho trẻ uống đủ nước

Vào những ngày nắng nóng, trẻ vận động nhiều dễ bị mất nước, thiếu nước. Do đó, bạn cần bổ sung đầy đủ nước cho trẻ. Nên lưu ý, tránh cho trẻ uống nước đá, nước lạnh hay nước ngọt có gas bởi nó chỉ khiến cơ thể trẻ càng mất nước. Nên cho trẻ uống nước lọc, nước ép trái cây, nước ép rau xanh...

Hạn chế cho trẻ ra ngoài trời

Ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe, đặc biệt là trẻ nhỏ. Vì thế trong ngày nắng nóng, hạn chế cho trẻ ra ngoài trời. Trường hợp buộc phải đưa bé ra ngoài, bạn cần thoa kem chống nắng cho bé, đồng thời cho bé sử dụng áo chống nắng, mũ rộng vành để có thể chống nắng nóng.

Tránh các loại dầu massage

Vào mùa hè, nên tránh dùng dầu massage cho bé vì dầu dính vào da có thể gây mồ hôi và dị ứng, làm cho em bé dễ bị nổi mề đay, mẩn ngứa.

Chế độ ăn uống hợp lý

Khẩu phần ăn hàng ngày đóng một vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc, bảo vệ sức khỏe của trẻ và giúp trẻ chống nắng nóng. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bạn cần cho trẻ ăn chế độ ăn đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng.

Cần bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày những thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể để chống nắng nóng cho trẻ hiệu quả như trái cây, rau xanh, chè hạt sen, sữa chua, sữa tươi… Cho trẻ ăn những thức ăn dễ tiêu hóa, thức ăn nhiều nước dễ hấp thu và chia nhỏ bữa ăn để kích thích khẩu vị trẻ.

Gia Bảo ((Theo Boldsky))

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo ANTĐ

Tuesday, April 24, 2018

Báo Một Thế Giới: Đi biển mùa hè, phái đẹp nên mang theo những gì?

Tìm kiếm bài viết Một Thế Giới: Tia cực tím, Bảo vệ da, Tác hại
Khi đi chơi biển cùng bạn bè và gia đình, dù đã kỹ tính nhưng vẫn có lúc bạn quên vài thứ quan trọng. Dưới đây là danh sách những vật dụng bạn cần chuẩn bị khi đi du lịch biển.

Để đối phó với thời tiết nắng nóng mà vẫn có thể vui chơi, bạn nên chuẩn bị một số vật dụng cần thiết để tận hưởng trọn vẹn chuyến đi.

Kem chống nắng

Cái nắng của biển luôn gay gắt và ảnh hưởng đến làn da. Bạn cần phải chuẩn bị một lọ kem chống nắng để thoa toàn thân và khuôn mặt. Khi xuống nước hoặc ra nắng hai tiếng, bạn nên thoa lại lần nữa.

Áo khoác

Đối với những vùng biển nổi tiếng với cái nắng cháy da cháy thịt như miền Trung, bạn sẽ cảm thấy hối hận nếu quên mang theo chiếc áo khoác. Món đồ này sẽ giúp bảo vệ da bạn phần nào và ngăn sức nóng tác động trực tiếp.

Quần short, váy maxi, áo hai dây

Khi đi biển, hãy quên những chiếc quần jeans bó sát nóng nực hay váy dài, áo dày. Thứ bạn cần là các loại trang phục mát mẻ, thấm hút mồ hôi và dễ vận động. Quần short, áo hai dây, váy maxi luôn là những trang phục thích hợp khi đi dạo trên biển.

Bikini

Dĩ nhiên đây là thứ quan trọng nhất đối với các cô gái. Tắm biển là dịp để bạn diện những bộ bikini tuyệt đẹp, vậy thì sao phải chần chừ mang theo một bộ bikini yêu thích

Nón rộng vành, nón phớt

Dù được bôi kem chống nắng cũng chưa thể bảo đảm hoàn toàn làn da bạn được bảo vệ. Da mặt là vùng khá nhạy cảm, nên bạn đừng quên đội chiếc nón rộng vành hoặc nón phớt.

Kính mát/kính râm

Kính mát bảo vệ đôi mắt không bị tác hại của ánh nắng và ánh sáng chói phản chiếu trên mặt biển. Ngoài ra, kính còn có tác dụng ngăn ngừa cát biển bay vào mắt.

Khăn tắm cỡ lớn

Bạn nên chuẩn bị sẵn một chiếc khăn tắm cỡ lớn, mềm mại và nhiều màu sắc. Trong trường hợp không tìm được ghế nằm, bạn có thể trải khăn thay thế hoặc quấn quanh mình để tránh cháy nắng.

Túi to

Sự sành điệu của bạn sẽ càng được lộ diện khi đi biển bạn mang theo những chiếc túi to rộng bởi đây là vật dụng rất hữu ích để đựng những vật dụng cần thiết như bóp, điện thoại, kem chống nắng, mỹ phẩm.... Những chiếc túi cói trẻ trung được bán nhiều trong các shop thời trang là một sự lựa chọn hoàn hảo cho chuyến đi biển.

Dép kẹp

Bước lên xe hoặc máy bay để đến vùng biển mộng mơ, bạn có quyền đi giày cao gót hoặc bata, nhưng khi đã ra bãi biển thì không thể quên đôi dép xẹp, dép lào. Đôi dép vừa giúp bạn dễ di chuyển, vừa khiến bạn không khó chịu khi dính cát.

Kem dưỡng da

Kem dưỡng da rất cần thiết trong việc giữ độ ẩm cho da. Nếu bạn đã có một loại kem dưỡng da phù hợp thì hãy tiếp tục sử dụng nó khi đi du lịch. Nếu không, bạn nên chọn loại kem dưỡng da có Vitamin E để giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV.

Khi đi du lịch, không nên trang điểm quá đậm, chỉ nên dùng những gam màu nhẹ nhàng, những sản phẩm dưỡng da giàu độ ẩm để trông bạn thật thoải mái và tự nhiên.

Son dưỡng môi

Một sản phẩm thật sự cần thiết nữa là son dưỡng môi. Môi của bạn sẽ bị nứt nẻ và cũng cần được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy hãy dùng kem chống nắng cho môi. Vào ban đêm, khi những tác hại của tia UV không còn nữa thì bạn hãy làm cho đôi môi của mình thật mềm và bóng với son dưỡng môi.

Máy ảnh

Đừng quên thứ quan trọng nhất ở nhà, đó chính là máy ảnh. Dùng máy ảnh chụp lại khoảnh khắc là thứ không thể bỏ qua. Hiện cũng có một số loại máy ảnh chụp dưới nước, bạn có thể thử qua để lưu giữ những cảnh sắc tuyệt đẹp.

Miếng bạt trải

Những người đi du lịch với bạn chắc chắn sẽ ngạc nhiên vì sự chu đáo này. Bạn nên mang theo miếng bạt để trải trên bãi cát và mọi thành viên có thể ngồi trên đó picnic, vui vẻ cùng nhau.

Một cuốn sách thú vị

Một cuốn sách hay tạp chí yêu thích sẽ là người bạn không thể thiếu khi bạn nằm tắm nắng. Nên chọn loại sách mỏng, vừa tay cầm và dễ mang đi.

Những vật dụng cá nhân

Cuối cùng là những món đồ sinh hoạt cá nhân hàng ngày như: sữa tắm, sạc pin điện thoại, thuốc tiêu hóa, viêm họng, thuốc say tàu xe… Nếu bạn quên những thứ này có thể mua tại các địa điểm du lịch luôn có sẵn.

An Hoa (t/h)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Một Thế Giới

Thursday, April 12, 2018

Báo Ngôi Sao: Chăm sóc, làm đẹp da từ tinh chất vàng 24K

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Làm đẹp, Tác hại, Tổn thương
Không chỉ là món trang sức mỹ miều, vàng còn chứa tinh chất có tác dụng chăm sóc và cải thiện làn da, nhất là với da bị tổn thương.

Theo nghiên cứu, các phân tử vàng có thể thẩm thấu vào tế bào da một cách nhanh chóng, giúp kích hoạt tế bào da và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, elastin, cung cấp hyaluronic acid. Nhờ đó, làn da được trẻ hóa, giảm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch cho da.

Tuy nhiên, nếu chỉ có tinh chất vàng 24K thì hiệu quả chăm sóc da chỉ ở mức độ vừa phải, do đó, bạn có thể kết hợp với các loại tinh chất khác.

Một làn da khỏe mạnh và mịn màng là ước mơ của mọi phụ nữ.

Nói về các tinh chất làm đẹp, tinh chất chiết xuất từ trứng cá tầm có công dụng giúp tăng sinh collagen, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa, duy trì ẩm, nâng tông và làm sáng da. Tinh chất này còn góp phần ngăn ngừa mụn phát triển hay tái phát cũng như giảm các sắc tố như nám, sạm, cháy nắng, mang đến làn da khỏe mạnh, mịn mướt và đàn hồi.

Bên cạnh tinh chất chiết xuất từ trứng cá tầm, những tinh chất hỗ trợ khác cũng được chiết xuất từ hạt thầu dầu, cây hoàng liên Nhật Bản, hoa cúc La Mã, trái việt quất, nham lê, ca cao, mật ong… Tất cả được tập đoàn mỹ phẩm hàng đầu Mizon của Hàn Quốc kết hợp với tinh chất vàng 24K để tạo nên sản phẩm chăm sóc da Steblanc.

Các tinh chất vàng trong sản phẩm Steblanc giúp bảo vệ và chăm sóc làn da.

Steblanc giúp da trở nên mịn mượt nhờ cung cấp độ ẩm. Da sẽ sáng hơn, sẹo rỗ được làm đầy dần và lỗ chân lông cũng thu nhỏ. Các triệu chứng vết thâm, tàn nhang, sạm, nám do tác hại của tia UV sẽ giảm đáng kể. Tình trạng viêm da cũng cải thiện do da được tăng sức đề khác. Làn da sau khi sử dụng Steblanc sẽ săn chắc và giảm dấu hiệu lão hóa.

Ưu điểm của sản phẩm là có thể dùng cho mọi loại da, đặc biệt là những làn da bị tổn thương.

Nên dùng sản phẩm cho cả mặt và vùng cổ để đạt hiệu quả cao.

Để sử dụng sản phẩm chăm sóc da Steblanc, bạn cần làm sạch da với sữa rửa mặt và nước hoa hồng, sau đó cho một lượng tinh chất Steblanc vừa đủ thoa đều trên da, massage nhẹ để các tinh chất thẩm thấu.

Mỗi ngày, bạn dùng 2 lần vào buổi sáng và tối, cho cả mặt và vùng cổ để đạt hiệu quả cao. Các chuyên gia của Mizon khuyến cáo sử dụng một lọ Steblanc mỗi tuần và bảo quản ngăn mát sau khi đã mở nắp lọ.

Tham khảo thêm thông tin về sản phẩm:

Website: chotinhcuaboo.com

Facebook: facebook.com/chotinhcuaboo

Instagram: www.instagram.com/chotinhcuabo

Thanh Dung

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Báo Một Thế Giới: 'Cấp cứu' làn da cho mùa hè, không thể bỏ qua

Tìm kiếm bài viết Một Thế Giới: Bảo vệ da, Tác hại, Tiếp xúc
Bảo vệ, chăm sóc da là việc làm cần thiết hàng ngày của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải chị em nào cũng biết cách giữ gìn, làm đẹp da, nhất là trong mùa hè nắng nóng.

Dưới đây là những nguyên tắc chăm sóc da không thể bỏ qua trong những ngày hè:

Rửa mặt thật sạch

Buổi sáng, bạn nên rửa mặt thật sạch để loại bỏ chất nhờn trên da, giúp da sạch sẽ và khỏe mạnh bắt đầu một ngày mới. Buổi tối, trước khi đi ngủ, bạn cũng đừng quên rửa mặt thật sạch để da thông thoáng sau một ngày đi ngoài đường gió bụi.

Đắp mặt nạ dưỡng da

Mùa hè da dễ bị mất nước và thiếu dưỡng chất. Do đó, mỗi tuần hãy nên dành một ít dành gian đắp mặt nạ trái cây 2-3 lần để đảm bảo làn da luôn được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết để luôn rạng ngời sức sống. Đồng thời, hạn chế các dấu hiệu tuổi tác tấn công.

Không dùng quá nhiều mỹ phẩm

Một trong những bí quyết cơ bản và đơn giản bạn cần nhớ khi chăm sóc da vào mùa hè là tránh lạm dụng mỹ phẩm. Bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm hết sức có thể bởi thời tiết nắng nóng sẽ làm cho các loại mỹ phẩm trên mặt dễ chảy dầu, kể cả các loại mỹ phẩm dù được quảng cáo thông thoáng đến đâu cũng sẽ khiến lỗ chân lông bị bịt kín và bí bách. Đây cũng chính là cơ hội thuận lợi để các vi khuẩn phát triển, tạo nên các bệnh lý về da, gây đỏ rát, mọc mụn…

Nước xịt khoáng

Đây chính là vị cứu tinh cho làn da mất nước hay bị cháy nắng của các quý cô trong mùa hè. Xịt khoáng có chứa nhiều thành phần khoáng chất cần thiết có tác dụng tăng cường độ ẩm cho da, hạn chế những tác hại của hóa chất mỹ phẩm

Chống nắng khi ra ngoài

Đây là bước rất quan trọng khi chăm sóc da mùa hè, bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng có SPF 30+ trở lên vì chỉ số chống nắng này mới đủ hiệu quả cho làn da của bạn dưới cái nắng như thiêu đốt trong mùa hè.

Nên lưu ý thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 4 giờ hoặc sau mỗi lần tiếp xúc với nước biển, hồ bơi… Kem chống nắng cũng được dùng như kem lót trong trang điểm hàng ngày để bảo vệ da mà vẫn đẹp.

Uống đầy đủ nước

Một điều nữa không kém phần quan trọng mà bạn lúc nào cũng cần ghi nhớ là hãy thường xuyên uống nước bởi nước có rất nhiều tác dụng tốt cho làn da. Uống ít nhất là 2,5 lít nước mỗi ngày,

Bổ sung rau xanh và trái cây

Ăn thật nhiều rau xanh và trái cây, giảm các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đồ cay nóng. Hạn chế thuốc lá và các chất có cồn, đó là các tác nhân gây mất nước và khô da, làm da mau chóng lão hóa… ngủ sớm và đủ giấc để da có thời gian phục hồi.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên chọn cho mình một môn thể thao để luyện tập mỗi ngày, vừa tăng sức đề kháng vừa giúp cơ thể vận động, toát mồ hôi và thải các chất cặn bã qua da, giúp da săn chắc và khỏe khoắn.

Lam An (tổng hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Một Thế Giới