Vẻ đẹp thanh lịch và tôn dáng của những đôi giày cao gót khiến chúng trở nên không thể thay thế đối với phái đẹp.
Nhưng mang giày gót quá cao lâu ngày và liên tục sẽ có hại cho cột sống và đôi chân. Các stylist, chuyên gia thời trang đã tìm ra những bí quyết mang giày cao gót không đau chân và ít có hại nhất mà nữ giới.
Băng kín hai ngón chân út và áp út với nhau: Phụ nữ có thể sử dụng băng dán cá nhân màu da để dán hai ngón út và áp út với nhau, nhằm giảm áp lực lên phần xương nhô ngón út khi mang giày cao gót. Với bí quyết đơn giản này, nữ giới có thể tự tin mang giày cao gót cả ngày mà không đau đớn.
Khoảng hở giữa hai ngón chân nhỏ nhất này chính là nguyên nhân gây cảm giác đau. Băng dán giúp giảm tối thiểu khoảng hở và cố định phần xương, giảm áp lực lên ngón chân. Phái đẹp có thể tự tin dạo chơi hoặc hẹn hò cả buổi tối mà vẫn thoải mái.
Chọn một đôi giày vừa vặn và ôm chân: Phái đẹp nên chọn giày cao gót có đế dày, đặc biệt làm bằng da hoặc cao su. Chọn một đôi giày cũng như chọn cho chính mình người bạn đồng hành suốt cả ngày hoạt động và làm việc.
Không nên mang những đôi giày quá rộng vì bạn sẽ phải gồng cả bàn chân để giữ cho giày không bị rớt gót. Bạn cũng có thể mang một đôi tất dày và dùng máy sấy tóc để làm dãn bớt giày của mình nếu cảm thấy quá khít và bí, đặc biệt là với những đôi giày cao gót làm bằng da.
Bàn chân của chúng ta có khuynh hướng sưng phù lên sau một thời gian đi giày cao gót, nhất là khi giày quá chật. Đối với giày cao gót, phái đẹp nên chọn đúng kích cỡ hoặc nhỏ hơn kích thước chân một chút. Riêng đối với sandals cao gót, sự vừa vặn ôm khít lấy đôi bàn chân là tốt hơn cả.
Mua giày vào buổi tối: Trên báo Washington Post, chuyên gia thời trang Franklin Polun khuyên phụ nữ rằng thời điểm thích hợp nhất để mua giày chính là vào cuối ngày, khi bạn đã phải di chuyển cả một ngày dài và bàn chân to hơn một chút.
Chọn giày có phần gót vững chãi: Nguyên nhân khiến đôi chân nữ giới đau đớn sau một thời gian dài mang giày cao gót là do phần gót nhọn, không đủ mặt phẳng để đỡ lấy toàn bộ trọng lượng cơ thể, khiến sức nặng dồn vào mũi chân. Bạn chỉ cần điều chỉnh bằng cách chọn gót giày vững chãi, phần gót không quá nhỏ, nhằm giúp cân bằng trọng lượng sao cho đều ở cả mũi và gót chân.
Nếu bạn muốn ăn gian chiều cao mà không muốn đau đớn trên những đôi giày cao chênh vênh, giày đế xuồng hoặc giày gót vuông là lựa chọn lý tưởng.
Lưu ý cuối cùng là hãy luôn chăm sóc cho đôi bàn chân. Cách tốt nhất để nâng niu chúng là massage mỗi khi có cơ hội. Những lúc không cần phải đi lại như đang ngồi ở bàn làm việc, hãy “đá” đôi giày cao gót sang một bên để bàn chân thư giãn và giải thoát ngón chân và gót chân đang bị kìm hãm trong không gian chật hẹp.
Quyên Bùi
