Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Incline Push-up, Alternating Rope Whips, Chi Pu
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá
Là một trong những người nổi tiếng rất chịu khó chia sẻ về quá trình tập gym của mình, Chi Pu hướng dẫn chuỗi động tác giúp bắp tay thon gọn và giúp vòng eo săn chắc hơn.
Đây là 8 bài tập giúp Chi Pu sở hữu vóc dáng thon gọn trong bộ ảnh gây tranh cãi này!
Động tác 1: TRX low row
Động tác 2: Incline Push-up
Động tác 3: WalkoutsxPlank
Động tác 4: Alternating Rope Whips
Động tác 5: Kettlebell Swing
Động tác 6: TRX Mountain Climber
Động tác 7: Kéo xà
Động tác 8: Plank
Merc
