Báo Khỏe Plus: Bí quyết giảm cân bằng mật ong cực nhanh và an toàn

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: QUỲNH NGUYỄN, Hướng dẫn, Ngon giấc

Tưởng chừng như mật ong là một trong những cách giúp các bạn tăng cân một cách hiệu thì một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất hiện nay lại chính là mật ong – nguồn nguyên liệu mà không ai có thể ngờ đến.

Cách 1: Cách giảm cân với mật ong chanh

Có lẽ công thức giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thấy hiệu quả. Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn để giảm cân với chanh mật ong chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.

Nguyên liệu

¼ quả chanh

1 muỗng mật ong

1 cốc nước ấm

Thực hiện

Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé.

Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.

Cách 2: Cách giảm mỡ bụng với mật ong

Mật ong khá quen thuộc, là nguyên liệu dễ tìm kiếm nên bạn có thể sử dụng làm nguyên liệu giảm mỡ bụng và chăm sóc sức khỏe mỗi ngày. Để có hiệu quả cao, bạn hãy thử áp dụng cách giảm mỡ bụng nhanh chóng tại nhà bằng mật ong sau đây:

Nguyên liệu

3 muỗng mật ong nguyên chất

1 ly nước ấm.

Cách thực hiện

Cho mật ong vào ly nước ấm, dùng muỗng khuấy đều tay để mật ong tan hoàn toàn. Dùng hỗn hợp này, uống trực tiếp vào buổi tối ngay sau khi vừa ăn no, vừa có tác dụng giảm mỡ bụng vừa giúp bạn dễ tiêu, ngủ ngon giấc hơn. Tuyệt đối không nên dùng mật ong uống vào lúc đói, dạ dày trống rỗng bởi chúng có thể làm bạn bị đau bụng, viêm dạ dày, tiêu chảy,…

Cách 3: Cách giảm cân với mật ong và nước ấm, gừng

Rất đơn giản để bạn có một công thức giảm cân hiệu quả mà an toàn.

Nguyên liệu

Mật ong

1 miếng gừng tươi nhỏ

Nước lọc sạch

Thực hiện

Thái sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội đến khoảng còn 30 độ C. Sau đó cho 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy đều.

Nên uống trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp đốt cháy mỡ bụng và giúp bạn có giấc ngủ ngon - sâu hơn.

Để cách giảm cân bằng mật ong hiệu quả nhất bạn cần tạo cho mình một thói quen sinh hoạt lành mạnh và khoa học như:

Tập thể dục thường xuyên.

Hạn chế các chất kích thích như: bia, rượu, thuốc lá .

Hạn chế ăn vặt, ăn thức ăn nhanh .

Hạn chế ăn đồ ăn chứa nhiều chất béo.

Lưu ý

Không nên pha mật ong với nước sôi nóng hoặc nấu mật ong ở nhiệt độ cao, bởi vì làm nóng không thích hợp sẽ làm cho dưỡng chất trong mật ong bị phá hỏng nghiêm trọng, làm cho chất xúc tác trong mật ong mất đi.

Theo Quỳnh Nguyễn/Khỏe & Đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Read More

Báo Khỏe Plus: Tuyệt chiêu xóa sạch nốt ruồi chỉ bằng 1 nhánh tỏi

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Ô-liu, QUỲNH NGUYỄN, La-de

Bạn đã bao giờ các bạn nghe thấy công dụng của tỏi trong việc xóa sạch nốt ruồi chỉ với một nhánh tỏi hay chưa?

Nốt ruồi là vấn đề thường gặp phổ biến ở nhiều người hiện nay. Tình trạng này mặc dù không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe song nó khiến khuôn mặt trở nên kém sắc. Thông thường để loại bỏ chúng hiệu quả nhất mọi người thường có xu hướng đi thẩm mỹ viện để bắn laser. Thế nhưng dịch vụ làm đẹp này vô cùng tốn kém, đòi hỏi người thực hiện phải chi trả một khoản tiền lớn.

Tuy nhiên một phương pháp tự nhiên từ củ tỏi khô được rất nhiều các bạn trẻ ưa chuộng, nó có tác dụng tẩy sạch mọi nốt ruồi từ cứng đầu đến lâu năm vô cùng hiệu quả.

Hướng dẫn cách tẩy nốt ruồi từ tỏi

Cách 1: Tẩy nốt ruồi bằng tỏi

Bước 1: lấy một củ tỏi, lột vỏ, cắt lát rồi xay nhuyễn hoặc giã nhuyễn.

Bước 2: Sau đó lấy một phần tỏi đắp lên nốt ruồi bạn muốn tẩy. Lấy băng gạc băng lên vết tỏi đắp, để trong khoảng 30 phút sau rửa lại với nước sạch.

Thực hiện theo cách này 2 lần/ngày. Làm liên tục trong 1 tuần thì bạn sẽ thấy hiệu quả những nốt mụn ruồi xấu xí trên mặt và cổ sẽ biến mất mà không lo để lại sẹo.

Cách 2: Tẩy nốt ruồi bằng tỏi và dầu dừa

Lấy một tép tỏi nghiền nhuyễn, sau đó thoa dầu dừa lên vùng da xung quanh nốt ruồi đề phòng da bị bỏng rát

Đắp tỏi trực tiếp lên nốt ruồi, để qua đêm, đến sáng thì lau sạch

Lặp lại thao tác trên mỗi ngày để loại bỏ nốt ruồi dần dần

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dầu ô-liu thay dầu dừa, vẫn có tác dụng bảo vệ và làm dịu da hiệu quả.

Cách 3: Tẩy nốt ruồi bằng tỏi và dầu thầu dầu

Dầu thầu dầu được biết đến như là nguyên liệu tự nhiên giúp loại bỏ các vấn đề dị dạng trên da như nốt ruồi, mụn thịt dư mà không hề để lại sẹo. Cách tẩy nốt ruồi bằng tỏi và dầu thầu dầu được thực hiện như sau:

Lấy 1/2 muỗng cà phê bột tỏi nghiền nhuyễn trộn với 1 muỗng cà phê dầu thầu dầu để tạo thành hỗn hợp sệt.

Sau đó, thoa trực tiếp hỗn hợp lên nốt ruồi và để qua đêm.

Đến sáng, rửa sạch bằng nước và vỗ nhẹ lên da.

Lặp lại quy trình 2 lần/ ngày. Nên dùng băng dán cố định để hỗn hợp không rơi rớt.

Lưu ý nho nhỏ:

- Nhằm tránh tổn thương cho làn da bạn không nên để qua đêm vì tỏi có tính nóng, rất dễ gây bỏng rát, đỏ ửng.

- Những trường hợp bị dị ứng, khi thoa thấy bỏng rát thì nên dừng lại và không được tiếp tục thực hiện theo phương pháp này.

- Bạn chỉ được phép bôi trực tiếp vào nốt ruồi mà không được thoa lên các vùng da xung quanh.

- Nên thực hiện tối đa từ 2 – 3 lần/tuần vào các buổi tối trước khi đi ngủ để mang lại kết quả cao nhất.

Bên cạnh đó bạn có thể dùng một số nguyên liệu tự nhiên khác như nước ép dứa, nước ép bưởi, táo mèo cũng có thể tẩy nốt ruồi hiệu quả.

Theo Quỳnh Nguyễn/Khỏe & Đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Read More

Báo Khỏe Plus: Bí quyết trang điểm dành cho những cô nàng mũi tẹt

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: QUỲNH NGUYỄN, Trang điểm, Highlight

Trang điểm như thế nào để các cô nàng mũi tẹt có thể biến hóa thành một chiếc mũi cao chỉ trong vài bước trang điểm đơn giản, các bạn hãy thử tìm hiểu cùng chúng tôi nhé!

Đặc điểm của các bạn gái châu á là sở hữu một chiếc mũi tẹt và gương mặt bầu bĩnh. Chiếc mũi là trung tâm của gương mặt bạn nên việc bạn xinh xắn hoặc kém đi phần hấp dẫn là do chiếc mũi. Việc sở hữu một chiếc mũi tẹt sẽ làm cho bạn bất lợi trong cuộc sống.

Thông thường với một chiếc mũi tẹt rất khó để trang điểm. Càng trang điểm đậm thì có thể sẽ càng lộ khuyết điểm, thậm chí có thể trông bạn “quê” hơn khi trang điểm. Vì thế nên bạn trang điểm tự nhiên bằng các bước đơn giản.

Điểm đáng chú ý ở đây là phương pháp đánh highlight cho chiếc mũi và mặt bằng phấn chứ không dùng kem thông thường. Cách này rất dễ áp dụng, mang lại cho bạn vẻ tự nhiên và tạo ra lớp trang điểm khá mỏng. làm cho bạn đẹp một cách dịu dàng hơn.

Cách 1: Cách trang điểm cho mũi TẸT

Để tạo sống mũi cao hơn thì cần phải sử dụng hai tông màu khác nhau. Dùng tông màu tối đánh dọc hai bên cánh mũi và tông màu sáng đánh dọc sống mũi và chóp mũi. Hai tông màu khác nhau sẽ tạo hiệu ứng cho sống mũi cao hơn.

Cách 2: Cách trang điểm cho cô nàng mũi thấp tẹt, sống mũi ngắn

Sống mũi ngắn khiến phần nửa dưới khuôn mặt trông dài ra. Vì vậy bạn cần phải làm cho mũi nổi lên bằng cách thoa phấn màu sáng và có nhũ lên đầu mũi và kéo tới đỉnh mũi, sau đó dùng phấn màu đậm thoa dọc hai bên cánh mũi, để tạo độ sâu. Như vậy sẽ tạo cảm giác mũi dài ra hơn một chút.

Cách 3:

Bước 1 : Thoa lớp kem nền mỏng màu trắng lên toàn bộ vị trí mũi.

Bước 2 : Tại vị trí chữ T ( giữa trán và mũi ) thoa lớp phấn nền nhạt, không thoa vào vùng đầu mũi.

Bước 3: Vị trí đầu mũi sẽ đỏ và nhạy cảm hơn những vùng da khác, vì vậy bạn không được chọn màu kem che khuyết điểm là màu sáng, hãy lựa chọn loại kem có màu gần giống nhất với màu da của bạn.

Bước 4: Dùng cây phấn đánh sáng vị trí chữ T bằng phấn sáng 1 tone, tránh thoa vào vùng đầu mũi vì nó sẽ làm mũi bạn to ra, chỉ nên quét dọc sống mũi.

Bước 5: Cuối cùng xoa mờ đường giáp ranh để cho hai phần bên cánh mũi không hiện rõ ‘ranh giới’.

Theo Quỳnh Nguyễn/Khỏe & Đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Read More