Showing posts with label tai-tao. Show all posts
Showing posts with label tai-tao. Show all posts

Wednesday, May 9, 2018

Báo PNSK: Dùng sữa tươi làm mặt nạ dưỡng trắng da theo 3 cách này, hiệu quả hơn mỹ phẩm đắt tiền

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vitamin e, Tái tạo, Ngăn ngừa
Tận dụng những nguyên liệu tự nhiên kết hợp cùng sữa tươi không đường để làm mặt nạ dưỡng trắng da là phương pháp mang đến hiệu quả cao, vừa tiết kiệm vừa an toàn.

Các công thức mặt nạ dưỡng trắng da từ sữa tươi không đường dưới đây cực kỳ dễ làm và lành tính. Do đó, dù bạn sở hữu làn da nhạy cảm đến mấy hay bận rộn cỡ nào vẫn có thể thực hiện được.

Mặt nạ dưỡng trắng da sữa tươi và mật ong

Lượng axit tự nhiên, chất chống viêm, kháng khuẩn trong mật ong có khả năng tiêu diệt các tác nhân gây nên mụn, viêm hay mẩn ngứa. Kết hợp mật ong và sữa tươi không đường để làm mặt nạ sẽ giúp dưỡng trắng da, điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu nghiệm.

Với công thức này, bạn cần chuẩn bị 50ml sữa tươi không đường, 1 muỗng canh mật ong và 1 chiếc mặt nạ giấy.

Xếp mặt nạ giấy vào đáy ly thủy tinh, đổ sữa tươi và mật ong vào, dùng muỗng khuấy đều, giữ yên 2 phút. Rửa sạch da mặt rồi đắp trực tiếp mặt nạ vừa thực hiện lên, nằm thư giãn khoảng 20 - 30 phút thì vệ sinh lại là hoàn thành.

Mặt nạ sữa tươi không đường và mật ong giúp dưỡng trắng da hiệu quả - Ảnh: Internet

Mặt nạ dưỡng trắng da sữa tươi và Vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong quá trình tái tạo tế bào mới, duy trì độ ẩm, độ pH giúp làn da mềm mịn, không xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm. Kết hợp loại dưỡng chất này với sữa tươi để làm mặt nạ, không chỉ dưỡng trắng da mà còn đẩy lùi lão hóa tối ưu.

Trích viên Vitamin E cho ra chiếc bát nhỏ, đổ 4 muỗng canh sữa tươi không đường vào rồi dùng muỗng trộn đều thành hỗn hợp đồng nhất.

Dùng hỗn hợp muối mịn và mật ong mát xa da mặt để loại bỏ triệt để bụi bẩn, cặn bã, mồ hôi lẫn tế bào chết giúp dưỡng chất thẩm thấu một cách tốt nhất.

Tiếp đó, rửa sạch da mặt bằng nước ấm, lau khô nhẹ nhàng rồi thoa đều hỗn hợp đã thực hiện lên, mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thuận lợi thẩm thấu vào sâu bên trong da. Nằm thư giãn khoảng 10 phút nữa thì vệ sinh lại bằng nước mát.

Mặt nạ từ sữa tươi và Vitamin E dưỡng trắng da cực kỳ nhanh chóng, ngoài ra còn hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa tối ưu - Ảnh: Internet

Mặt nạ dưỡng trắng da sữa tươi và trà xanh

Lượng dưỡng chất trong trà xanh có tác dụng ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố melanin hiệu nghiệm. Nhờ đó, khi kết hợp với sữa tươi không đường sẽ mang đến mặt nạ dưỡng trắng da, đồng thời xóa mờ thâm nám, sạm, đồi mồi, tàn nhang... cực kỳ hiệu quả.

Cho 1 muỗng canh bột trà xanh vào chiếc bát nhỏ, thêm lượng sữa tươi vừa đủ vào rồi dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều chúng lên da mặt, mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 2 phút, thư giãn thêm 20 phút nữa thì rửa sạch bằng nước lạnh.

Dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nám da bằng mặt nạ trà xanh, sữa tươi không đường - Ảnh: Internet

Bạn nên áp dụng các mặt nạ dưỡng trắng da từ sữa tươi trên vào buổi tối để chúng phát huy tối đa tác dụng.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Friday, May 4, 2018

Báo PNSK: Mặt nạ trẻ hóa làn da ban đêm, phụ nữ nhất định phải biết để 'mãi chẳng già'

Tìm kiếm bài viết PNSK: Đắp mặt nạ, Vi-ta-min, Tái tạo
Bước sang độ tuổi 30, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, đốm nâu li ti khiến nhan sắc của phụ nữ thêm phần già nua, kém xinh. Để trẻ hóa làn da, lưu giữ vẻ đẹp tươi tắn, bạn nên đắp các loại mặt nạ tự nhiên vào ban đêm.

Thói quen đắp mặt nạ vào ban đêm từ các nguyên liệu tự nhiên sẽ giúp bạn xóa bỏ các dấu hiệu của lão hóa da như nám sạm, tàn nhang, đốm nâu cực kỳ nhanh chóng. Nhờ đó, đây là cách trẻ hóa làn da siêu hiệu quả.

Mặt nạ trẻ hóa làn da từ trứng gà

Trứng gà giàu protein có khả năng tăng kết cấu cơ giúp kéo căng các nếp nhăn trong thời gian ngắn. Lượng collagen tự nhiên trong nguyên liệu này là "thần dược" xóa bỏ các góc tự do giúp làm chậm quá trình lão hóa đến mức tối đa. Không những thế, nguồn dưỡng chất trong nguyên liệu này góp phần cải thiện sắc tố giúp làn da trắng mịn, hồng hào tự nhiên.

Nguyên liệu cần có:

- 1 lòng trắng trứng

- 1 muỗng canh mật ong

- Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Cho lòng trắng trứng, nước cốt chanh, mật ong đã chuẩn bị vào chiếc bát nhỏ, dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.

Mặt nạ trẻ hóa làn da từ lòng trắng trứng và mật ong - Ảnh: Internet

Rửa sạch da mặt rồi thoa đều hỗn hợp lên, dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng khắp mặt theo chuyển động tròn. Nằm thư giãn đến khi khô hẳn thì dùng tay bóc lớp mặt nạ ra, rửa mặt với nước mát là hoàn thành.

Mặt nạ trẻ hóa làn da từ chuối chín

Chuối chín chứa lượng kali dồi dào hỗ trợ tăng cường kết cấu tế bào giúp làn da săn chắc, mềm mịn và tươi trẻ. Nguồn vitamin, dưỡng chất trong loại quả này tăng sắc tố giúp da bật tông trắng mịn, xóa mờ các hắc sắc tố melanin, ngăn ngừa nám, tàn nhang và đốm nâu nhanh chóng.

Nguyên liệu cần có:

- Nửa quả chuối chín

- 1 muỗng canh dầu ô liu

Cách thực hiện:

Cho nửa quả chuối chín vào bát, dùng muỗng nghiền mịn chúng. Thêm dầu ô liu vào rồi trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt thì thoa đều lên da mặt, nằm thư giãn thêm khoảng 10 phút thì rửa lại với nước lạnh là hoàn thành.

Mặt nạ chuối chín và dầu ô liu giúp trẻ hóa làn da cực kỳ hiệu quả - Ảnh: Internet

Sau cùng, hãy dùng nước đá lạnh mát xa khắp da mặt đến khi tan hết thì dùng bông lau khô là xong.

Mặt nạ trẻ hóa làn da từ bơ chín

Bơ chín chứa nguồn axit amin, chất béo thực vật cực kỳ lớn có vai trò tái tạo tế bào mới giúp làn da duy trì độ tươi trẻ, căng mịn, trắng hồng. Loại quả này còn hỗ trợ xóa mờ thân nám, kéo căng nếp nhăn cực kỳ nhanh và hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- Nửa quả bơ chín

- 1 muỗng canh dầu hạnh nhân

Cách thực hiện:

Cho bơ chín vào chiếc bát nhỏ, thêm dầu hạnh nhân vào rồi dùng muỗng trộn đều đến khi tất cả hòa quyện vào nhau tạo thành hỗn hợp sền sệt.

Mặt nạ từ bơ chín, dầu hạnh nhân và sữa chua không đường - Ảnh: Internet

Dùng nước muối âm pha loãng rửa sạch da mặt, thoa hỗn hợp bơ chín và dầu hạnh nhân lên, mát xa nhẹ nhàng khoảng 2 phút. Nằm thư giãn khoảng 10 - 15 phút thì rửa lại với nước lạnh là hoàn thành.

Chăm chỉ đắp các loại mặt nạ tự nhiên trên vào ban đêm, hiệu quả trẻ hóa làn da sẽ đến với bạn nhanh và cao hơn.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Wednesday, May 2, 2018

Báo Khỏe Plus: Loại nước giúp phụ nữ U40 sở hữu làn da đẹp như gái 18

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Calcium, Ngăn ngừa, Tái tạo
Nghệ tươi chứa nguồn dưỡng chất phong phú và dồi dào, đặc biệt là chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa. Kết hợp loại củ này và mật ong, bạn sẽ sở hữu 'thần dược' giúp duy trì tuổi xuân.

Nổi tiếng với tác dụng điều trị mụn, viêm da, tuy nhiên, nghệ tươi còn có khả năng ngăn ngừa lão hóa cực kỳ vượt trội. Nếu đang tìm kiếm phương pháp duy trì sự căng mịn, tươi trẻ của làn da, hãy uống nước ép nghệ tươi và mật ong theo công thức dưới đây.

Nước ép nghệ tươi mật ong có tác dụng gì?

* Nước ép nghệ tươi

Nghệ tươi chứa nguồn chất kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ dồi dào có khả năng loại bỏ các tác nhân xấu gây hại đến da, đồng thời điều trị và ngăn ngừa mụn cực kỳ hiệu nghiệm.

Ngoài ra, trong loại củ này còn có nhóm Vitamin B như B1, B3, B12... cực kỳ tốt cho quá trình tái tạo tế bào mới giúp làn da luôn căng mịn, không nếp nhăn. Đặc biệt, nhóm Vitamin này còn hỗ trợ ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố melanin, từ đó điều trị nám da, tàn nhang hay đốm nâu cực kỳ hiệu nghiệm.

Nước ép nghệ tươi còn giàu các dưỡng chất như canxi, sắt, kali, mangan, đồng, kẽm và magiê... góp phần tăng cường sức đề kháng giúp làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong.

Đặc biệt, không chỉ tốt cho làn da, bổ sung nghệ tươi thường xuyên, đúng cách còn giúp giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng cholesterol trong máu hữu hiệu.

* Mật ong

Mật ong nguyên chất giàu Vitamin B2, B3, B6, B9 và C cùng các loại khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, magie, phốt pho, kali, natri, kẽm...

Ngoài ra, lượng chất chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm trong loại mật tự nhiên này cũng cực kỳ cao.

Do đó, bổ sung nước uống từ mật ong thường xuyên mang đến vô vàn tác dụng làm đẹp cho làn da, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tối ưu.

Cách làm nước uống nghệ tươi mật ong

Không giống với tinh bột nghệ vì nước ép nghệ tươi vẫn còn chứa lượng nhựa vàng, đây là chất có thể gây kích ứng đối với những bạn sở hữu làn da nhạy cảm. Do đó, để đạt được hiệu quả cao nhất, đồng thời đảm bảo an toàn tuyệt đối, bạn nên đun sôi nước ép nghệ tươi trước khi thưởng thức chúng.

Nguyên liệu cần có:

- 1 củ nghệ tươi

- 1 muỗng canh mật ong

- 100ml nước ấm (hoặc sữa tươi)

Cách thực hiện:

Nghệ gọt sạch vỏ, rửa qua với nước và thái thành từng lát mỏng. Cho nghệ tươi đã sơ chế vào máy ép lấy nước cho ra chiếc bát nhỏ.

Đổ nước ấm đã chuẩn bị vào nồi đun sôi, tiếp đó thêm nước ép nghệ vào giữ sôi khoảng 1 phút thì tắt bếp. Đổ hỗn hợp ra ly, thêm mật ong, dùng muỗng khuấy đều là có thể thưởng thức ngay.

Bạn nên uống nước ép nghệ tươi mật ong vào buổi sáng, trước bữa ăn khoảng 20 phút để ngăn ngừa lão hóa và nuôi dưỡng làn da tốt nhất.

Theo Phụ nữ sức khỏe

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Monday, April 30, 2018

Báo PNSK: Phụ nữ U40 sở hữu làn da khỏe đẹp nhờ uống ly nước ngăn ngừa lão hóa này sau khi thức dậy

Tìm kiếm bài viết PNSK: Ngăn ngừa, Tái tạo, Sản sinh
Công thức nước uống từ mật ong và tinh bột nghệ sẽ giúp phụ nữ U40 ngăn ngừa lão hóa, giữ gìn làn da mịn màng, căng mướt.

Lão hóa là điều không thể tránh khỏi, tuy nhiên, nếu áp dụng kịp thời một số biện pháp khoa học, bạn sẽ làm chậm quá trình này một cách đáng kể.

Khi lão hóa bắt đầu, vùng khóe mắt, khóe miệng, trán sẽ xuất hiện các nếp nhăn li ti cực kỳ kém sắc. Ở độ tuổi sau 30, sức đề kháng của da bắt đầu suy giảm, ánh nắng và một số tác nhân bên trong cơ thể sẽ gây ra các vấn đề như nám, tàn nhang, đốm nâu… rất khó điều trị.

Do đó, chống lão hóa phải thực hiện từ sớm bằng một phương pháp phù hợp trong một thời gian nhất định chứ không phải đợi đến khi da xuống cấp mới áp dụng.

Lão hóa da đến nhanh hơn đại đa số mọi người vẫn nghĩ, do đó, cần có biện pháp ngăn ngừa hợp lý khi bạn bước sang giai đoạn sau 25 tuổi - Ảnh: Internet

Nước uống ngăn ngừa lão hóa

Một trong những nguyên liệu tự nhiên có tác dụng chống lão hóa vượt trội là mật ong và nghệ.

Lượng curcumin trong tinh bột nghệ chính là “thần dược” đối với làn da của phụ nữ. Dưỡng chất này làm tăng tái tạo tế bào mới, phá hủy các gốc tự do, ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố melanin giúp da luôn mềm mịn, trắng hồng và tươi trẻ.

Trong tinh bột nghệ còn có lượng dồi dào axit tự nhiên, chất kháng khuẩn, chống viêm hỗ trợ ngăn ngừa mụn, viêm da hiệu nghiệm.

Mật ong và tinh bột nghệ đều là nguyên liệu có khả năng ngăn ngừa lão hóa vượt trội - Ảnh: Internet

Trong khi đó, lượng axit hữu cơ trong mật ong tăng cường kết cấu tế bào, giữ độ đàn hồi giúp kéo căng các nếp nhăn nhanh chóng.

Vitamin, khoáng chất dồi dào trong loại mật tự nhiên này tăng lưu thông máu, đưa dưỡng chất nuôi tế bào giúp da khỏe mạnh.

Cách làm nước mật ong và tinh bột nghệ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 muỗng canh tinh bột nghệ

- 1 ly nước nóng

Cách thực hiện:

Cho tinh bột nghệ vào chiếc ly, vừa đổ nước nóng vào vừa khuấy đều để bột không vón cục. Tiếp đó, thêm mật ong và rồi trộn đều đến khi hòa tan hết là có thể thưởng thức ngay.

Thói quen uống nước tinh bột nghệ và mật ong vào mỗi buổi sáng giúp ngăn ngừa lão hóa tối ưu - Ảnh: Internet

Cách sử dụng:

Bạn nên uống ly nước này vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy để đạt được hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, nếu quá bận thì bạn có thể uống trước bữa ăn sáng khoảng 20 phút.

Buổi sáng là thời điểm tuyệt vời để nước mật ong và tinh bột nghệ phát huy tác dụng ngăn ngừa lão hóa, duy trì sự tươi trẻ cho làn da.

Ngoài ngăn ngừa lão hóa, nước nghệ mật ong còn hỗ trợ giảm cân cực kỳ nhanh - Ảnh: Internet

Ngoài ra, uống nước nghệ mật ong vào thời điểm này còn tăng cường quá trình đốt cháy mỡ thừa, đào thải chất béo ra khỏi cơ thể. Nhờ đó, bạn sẽ giảm cân cực kỳ nhanh chóng.

Với những chia sẻ cùng công thức làm nước nghệ mật ong nóng trên, bạn sẽ ngăn ngừa được quá trình lão hóa đến mức tối đa và sở hữu nhan sắc tươi trẻ, lung linh dù đang ở ngưỡng U40, U50.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Cách làm trắng da an toàn ngay tại nhà, phụ nữ nhất định phải biết

Tìm kiếm bài viết PNSK: Ngăn ngừa, Vitamin a, Tái tạo
Phụ nữ đều mong ước sở hữu làn da trắng hồng, mịn màng. Sau đây là những cách làm trắng da cực kỳ an toàn và đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà.

Những sản phẩm, dịch vụ làm trắng có thể gây hại đến làn da cũng như sức khỏe của bạn sau này. Vậy có phương pháp nào vừa có thể làm trắng da hiệu quả vừa an toàn cho sức khỏe không? Hãy theo dõi bài viết sau đây để biết ngay kết quả.

Làm trắng da an toàn, hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên luôn được ưu tiên - Ảnh: Internet

1. Làm trắng da bằng chanh tươi

Đây là một trong những cách làm trắng da từ thiên nhiên mang đến hiệu quả cao cho người sử dụng. Sự kết hợp giữa các thành phần như mật ong, nước chanh và trứng gà có tác dụng chống oxy hóa và cung cấp các dưỡng chất cần thiết đẩy lùi vết thâm, nếp nhăn giúp làn da trắng sáng, mịn màng.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 2 thìa mật ong nguyên chất

- 1 quả trứng gà

- 1 quả chanh

Công thức làm trắng da bằng chanh tươi này có nguyên liệu dễ tìm và cực kỳ an toàn - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Phương pháp làm trắng da này rất đơn giản và dễ thực hiện, bạn chỉ cần tách lòng trắng trứng cho vào bát rồi thêm 2 thìa mật ong vào khuấy đều. Sau đó, cho thêm vài giọt nước cốt chanh vào bát, trộn đều thành hỗn hợp sền sệt là có thể áp dụng.

Hỗn hợp làm trắng da bằng chanh tươi, mật ong, chanh tươi đạt được - Ảnh: Internet

Bạn đi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và lau khô. Lấy phần hỗn hợp vừa làm nhẹ nhàng thoa lên da mặt. Sau 30 phút thì đi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện mỗi tuần 2 lần, sau khoảng 10 ngày, làn da của bạn sẽ trắng lên trông thấy.

2. Làm trắng da an toàn bằng chuối

Trong thành phần của chuối có chứa rất nhiều Vitamin A, B, E, kali… giúp ngăn ngừa lão hóa, tái tạo tế bào mới và làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 quả chuối chín vàng

- 1 quả trứng gà

- 1 thìa mật ong

- 1 hộp sữa chua (không đường)

- 1 quả chanh

Nguyên liệu tự nhiên không chất độc hại cần chuẩn bị của công thức làm trắng da từ chuối chín - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Đầu tiên, tách trứng gà ra và lấy phần lòng trắng cho vào bát. Rồi lấy 1 thìa cà phê mật ong cho vào cùng một chút nước cốt chanh và lượng sữa chua vừa phải. Sau đó, khuấy đều đến khi chúng hòa quyện vào nhau.

Nghiền mịn nửa quả chuối rồi thêm vào hỗn hợp phía trên. Tiếp tục, khuấy đều để hỗn hợp được sánh mịn.

Hỗn hợp mặt nạ làm trắng da bằng chuối chín sau khi được khuấy đều - Ảnh: Internet

Rửa sạch mặt và vùng da bị đen bằng nước ấm rồi hãy lấy hỗn hợp thoa đều lên. Kết hợp cùng với massage sẽ gia tăng được hiệu quả của quá trình.

Nếu bạn sử dụng tại nhiều vùng da khác nhau bạn có thể pha với số lượng lớn hơn theo tỷ lệ thích hợp.

3. Làm trắng da mặt bằng sữa chua

Đây là cách làm trắng da vô cùng hiệu quả được đông đảo các chị em sử dụng hiện nay. Sự kết hợp này còn giúp làm sạch bã nhờn, chống oxy hóa và chống nắng hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 hộp chua không đường

- Bột trà xanh

Nguyên liệu cần chuẩn bị cho công thức làm trắng da bằng sữa chua - Ảnh: Internet

Cách thực hiện:

Bạn chỉ cần lấy 1 thìa bột trà xanh trộn đều với 3 thìa sữa chua không đường là có thể sử dụng làm mặt nạ được.

Hỗn hợp mặt nạ làm trắng da bằng sữa chua và bột trà xanh sau khi trộn đều - Ảnh: Internet

Rửa sạch và thấm khô vùng da cần làm trắng, lấy hỗn hợp thoa đều lên da. Kết hợp với mát xa nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút để cho các dưỡng chất có thể thấm sâu vào da. Đợi trong khoảng 20 phút thì đi rửa sạch mặt với nước sạch. Thực hiện thường xuyên bạn sẽ có được kết quả như mong muốn.

Chúc các bạn thành công để sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng.

Trần Yến (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Saturday, April 28, 2018

Báo PNSK: Nước vo gạo- 'Thần dược' làm trắng, trị mụn, xóa mờ nám da mà bạn đang vứt đi mỗi ngày

Tìm kiếm bài viết PNSK: Tái tạo, Làm đẹp, Vitamin e
Sau khi đã tường tận những công dụng như dưỡng trắng, xóa mờ thâm nám, trị mụn... của nước vo gạo, bạn hãy áp dụng ngay các cách làm đẹp sau đây để sở hữu làn da trắng mịn.

Nước vo gạo chứa lượng cám cực kỳ tốt đối với làn da. Nếu sử dụng đúng cách loại nước này, bạn sẽ sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng, đồng thời đẩy lùi lão hóa.

Nước vo gạo có tác dụng gì?

Lượng cám gạo được lấy đi bởi nước vô cùng tốt cho việc làm sạch lỗ chân lông, hạn chế khả năng nổi mụn, viêm da. Bên cạnh đó, nguồn dưỡng chất dồi dào trong nước vo gạo thẩm thấu vào bên trong làm tăng tốc độ quá trình tái tạo tế bào mới giúp làn da trắng mịn nhanh chóng.

Trong khi đó, lượng chất chống oxy hóa dồi dào trong loại nước này hỗ trợ xóa bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa tế bào, ngăn ngừa nếp nhăn giúp làn da tươi trẻ, mịn màng.

Nước vo gạo có vô vàn tác dụng cũng như cách làm đẹp da mặt - Ảnh: Internet

Dưỡng chất trong cám gạo có khả năng ngăn ngừa sản sinh hắc sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang, từ đó điều trị các vấn đề này hiệu nghiệm.

Được biết, nước vo gạo là "thần dược" giúp phụ nữ Nhật Bản lưu giữ tuổi xuân, làn da tươi trẻ, không tì vết.

Cách dưỡng da bằng nước vo gạoRửa mặt bằng nước vo gạo

Mỗi buổi sáng, sau khi ngủ dậy bạn nên rửa mặt bằng nước vo gạo. Thói quen này hỗ trợ đào thải độc tố, cặn bã tiết ra trong lỗ chân lông một cách triệt để. Hơn nữa, nguồn dưỡng chất trong nước vo gạo sẽ bảo vệ da trước các tác nhân của ánh nắng mặt trời.

Cách thực hiện cực kỳ đơn giản, bạn nên vo lượng nước gạo lớn rồi bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng khoảng 4 - 5 ngày. Nên nhớ, hãy rửa lại với nước mát sau đó.

Đắp mặt nạ nước vo gạo

Vì nước vo gạo cực kỳ lành tính nên bạn có thể kết hợp cùng với nhiều loại nguyên liệu tự nhiên khác nhau để mang đến hiệu quả dưỡng da tốt hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 muỗng canh gạo

- 1 viên Vitamin E

- 1 mặt nạ giấy

Cách thực hiện:

Vo gạo với nước rồi cho vào nồi đun sôi cùng 100ml nước. Giữ hỗn hợp sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp, đổ nước ra chiếc bát lớn đợi đến khi nguội hẳn thì thêm Vitamin E vào. Khuấy đều, cho mặt nạ giấy vào, nhúng ướt sau đó đắp lên mặt. Nằm thư giãn khoảng 10 phút thì rửa lại với nước mát.

Kết hợp cùng Vitamin E là cách làm đẹp bằng nước vo gạo mang đến hiệu quả vượt trội - Ảnh: Internet

Dùng nước vo gạo làm xịt khoáng

Cách dùng nước vo gạo làm xịt khoáng này sẽ giúp cung cấp độ ẩm, cân bằng da vào mùa hè oi bức, nắng nóng.

Nguyên liệu cần có:

- 3 muỗng canh gạo

- Vài nhánh hoa hồng

- 1 lát chanh tươi

Cách thực hiện:

Cho gạo và 100ml nước vào nồi, đun sôi khoảng 3 phút thì cho cánh hoa hồng vào, đậy kín nắp. Khi hỗn hợp đã nguội, đổ chúng vào bình xịt, thêm lát chanh tươi, đậy là có thể sử dụng. Bạn có thể bảo quản nước xịt khoáng này trong tủ lạnh để làm tăng hiệu quả hạ nhiệt cho làn da.

Dùng nước vo gạo để xịt khoáng là cách làm đẹp mang đến hiệu quả tức thì - Ảnh: Internet

Với những cách dùng nước vo gạo trên, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng mịn, sạch mụn, không thâm nám mà ai ai cũng mơ ước.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Khám Phá: Nếu không tin tưởng việc xóa xăm lông mày ở ngoài hãy áp dụng tại nhà với cách dưới đây

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Vi-ta-min, Nha đam, Tái tạo
Thời gian vừa qua trên mạng xã hội xuất hiện nhiều ca xóa xăm lông mày hỏng gây ra những hậu quả đáng tiếc, ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe. Hãy áp dụng những cách xóa xăm lông mày an toàn tại nhà dưới đây nhé.

Dù chiếm diện tích rất nhỏ trên khuôn mặt nhưng hàng lông mày quyết định rất nhiều đến sắc mặt và thần thái của bạn. Tuy nhiên, nhiều chị em sinh ra đã không có hàng lông mày lơ thơ, hay mọc không theo hàng lối, đã tìm đến các cơ sở thẩm mỹ phum xăm lông mày để tô điểm cho khuôn mặt. Vậy nhưng không phải cứ bỏ tiền ra xăm là có hàng lông mày ưng ý, có thể hình dáng, màu sắc của chúng khiến bạn không ưng, khiến bạn phải xóa xăm để xăm lại.

Lông mày xấu xí khiến bạn muốn xóa xăm

Xóa xăm lông mày cũng tiềm ẩn rất nhiều nguy hại nếu bạn không chọn lựa cho mình cơ sở thẩm mỹ uy tín và bác sĩ có tay nghề. Gần đây trên các diễn đàn, mạng xã hội xuất hiện nhiều trường hợp xóa xăm lông mày hỏng để lại những hậu quả nghiêm trọng. Để an toàn và tiết kiệm chi phí, bạn hãy tham khảo 3 cách xóa xăm lông mày dưới đây nhé.

1. Xóa xăm lông mày bằng mật ong

Thành phần của mật ong chứa nhiều carbohydrate, vitamin và chất chống oxy hóa cao nên có tác dụng xóa xăm lông mày hiệu quả.

Chỉ cần dùng mật ong bạn có thể xóa xăm lông mày hiệu quả

Cách thực hiện: Sau khi rửa mặt sạch, bạn dùng 1 lượng mật ong vừa phải, thoa đều lên lông mày và chà xát nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút uối cùng rửa sạch lại làn da với nước ấm. Áp dụng cách này 2 – 3 lần/tuần, bạn sẽ xóa sạch mực xăm lông mày an toàn.

2. Xóa xăm lông mày bằng muối

Thành phần của muối có chứa lượng clo và natri có tác dụng thẩm thấu vào da để phá vỡ các liên kết màu mực dưới các tầng biểu bì, bởi thế có tác dụng xóa mờ các vết mực xăm lông màu hiệu quả.

Muối biển là công cụ xóa xăm công hiệu

Cách thực hiện: Bạn hòa muối với nước lọc, càng đặc càng tốt. Sau khi rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, bạn dùng bông thấm vào nước muối và chà xát nhẹ lên vùng lông mày. Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 10-15 phút để Natri và Clo thẩm thấu sâu vào vết xăm.

Áp dụng thực hiện công thức này khoảng 3-4 lần/tuần để đạt được hiệu quả như ý.

3. Xóa xăm lông mày bằng chuối

Trong chuối có nhiều vitamin hữu ích giúp khử sắc tố thâm đen và màu mực, vì thế có tác dụng xóa xăm lông mày cực tốt.

Cách thực hiện:

Bạn chọn 1 quả chuối chín, bóc bỏ vỏ rồi cho vào máy xay xay nhuyễn. Rồi cho chút mật ong, chanh và muối vào, trộn đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Sau khi làm sạch vùng xăm lông mày, bạn thoa đều hỗn hợp lên da, rồi lưu lại 30 phút cho các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào. Cuối cùng rửa sạch bằng nước ấm để kết thúc quá trình.

4. Xóa xăm lông mày bằng nha đam

Nha đam có chứa chất kháng viêm, khử trùng giúp tẩy tế bảo chết, kích thifhc tái tạo tế bào da hiệu quả.

Lá nha đam không chỉ dưỡng da, mà còn xóa xăm lông mày nữa đấy

Để xóa xăm lông mày bằng nha đam, bạn cắt lá nha đam, hứng lấy gel rồi thoa lên vùng da xăm lông mày đã được làm sạch. Massage nhẹ nhàng rồi lưu lại gel nha đam trên đó chừng 10-15 phút. Áp dụng cách này 2-3 lần/tuần đến khi mực xăm mờ hết đi.

Chúc các bạn thành công với 4 cách xóa xăm lông mày tại nhà!

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Tuesday, April 24, 2018

Báo Gia Đình Mới: Qua tuổi 25 nếu không muốn nhanh lão hóa, nhất định phải làm ngay những điều này

Tìm kiếm bài viết Gia Đình Mới: Vi-ta-min, Vitamin c, Tái tạo
Đang ở trong độ tuổi khỏe đẹp, căng tràn sức sống mà bạn không tuân thủ những điều sau thì bảo sao bị nói là 'già trước tuổi'.

Tập thể dục đều đặn

Bước qua tuổi 25 là thời điểm cơ thể bắt đầu có dấu hiệu suy giảm cơ, ảnh hưởng đến sức chịu đựng, sức bền của xương, suy giảm nhận thức và nhiều tác nhân khác.

Một trong những yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh đó là tập thể dục đều đặn. Mỗi ngày, hãy dành thời gian ít nhất 30 phút để tập thể dục, có thể đi bộ, chạy bộ hoặc tập gym. Thói quen này sẽ giúp bạn giải phóng năng lượng, tăng cường sức khỏe phòng chống bệnh tật cũng như khiến quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.

Có chế độ ăn uống khoa học dưỡng da tươi trẻ từ bên trong

Chế độ ăn uống có tác động thực sự mạnh lên da cũng như quá trình lão hóa da của bạn. Chế độ ăn càng khỏe mạnh, khoa học, có nhiều chất dinh dinh dưỡng là một cách chăm sóc da mặt chống lão hóa tuyệt vời, da được cải thiện và trẻ hóa liên tục dần theo thời gian, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa từ bên trong.

Vậy nên để làn da khỏe mạnh, hãy bổ sung trong bữa ăn hàng ngày những thực phẩm giàu omega-3 và các chất chống oxy hoánhư dầu ô liu, cá như cá hồi, quả óc chó và hạnh nhân. Đây là những thực phẩm giúp giảm thiểu thiệt hại và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh, căng mịn, ít nếp nhăn khi bạn già đi.

Phụ nữ qua tuổi 25 rất dễ già đi một cách nhanh chóng

Ngủ đủ giấc

Ngủ là thời gian lý tưởng để cơ thể nghỉ ngơi và hoạt động mạnh mẽ. Vì thế, hãy sắp xếp công việc, thời gian hợp lý để có thể ngủ nghỉ đủ giấc, đặc biệt là phụ nữ bước qua 25 tuổi càng cần giấc ngủ hơn ai hết.

Một người trưởng thành cần thời gian ngủ trung bình từ 7-8 tiếng mỗi ngày để tái tạo năng lượng. Nếu bạn thiếu ngủ một tiếng mỗi đêm cũng có thể làm tăng nồng độ cortisol trong cơ thể lên gấp 10 lần khiến làn da và cơ thể chưa kịp tuần hoàn, tái tạo nên sẽ trở nên già cỗi.

Cung cấp đủ nước cho da

Nước không thể thiếu nếu muốn có một làn da đẹp. Làn da đủ độ ẩm sẽ căng tràn sức sống và không thô ráp, nhăn nheo.

Có rất nhiều cách để cung cấp nước cho da như xịt khoáng, đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm, dùng mặt nạ ngủ… và cách dễ dàng nhất là uống đủ nước.

Sử dụng kem chống nắng

Bạn phải sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, ít nhất 30 SPF, khuyến khích dùng loại kem chống nắng có oxit kẽm hoặc titanium dioxide để ngăn chặn hiệu quả đến 97% tia UV, giảm thiểu tối đa các tác động gây lão hóa đến da mặt.

Giữ tinh thần luôn lạc quan

Tinh thần lạc quan, vui vẻ là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Phụ nữ dù ở độ tuổi nào, nếu tinh thần luôn lạc quan, yêu đời thì trông sẽ luôn tươi trẻ và đầy sức sống. Nếu bạn bị stress, căng thẳng quá mức thì nồng độ hormone cortisol trong cơ thể cao kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng đến sức khỏe. Loại hormone này sẽ khiến cơ thể bạn mất đi các khoáng chất cần thiết như vitamin B5, B6 hay vitamin C mà những loại vitamin này lại rất quan trọng đối với sức khỏe hệ miễn dịch và giúp làn da sáng khỏe hơn.

Thay vào đó, hãy giảm căng thẳng bằng cách tham gia một lớp học yoga, đi dạo bên ngoài hoặc ngâm mình trong bồn nước nóng trước khi ngủ. Điều này sẽ giúp ổn định sức khỏe và giữ được một làn da trẻ trung, căng bóng.

Mai Chi/GIADINHMOI.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình Mới

Friday, April 20, 2018

Báo Thanh Niên: Ăn gì để da đẹp dáng xinh cho ngày hè rực lửa?

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Vi-ta-min, Ngăn ngừa, Tái tạo
Làn da đẹp và vóc dáng thon gọn với chị em phụ nữ rất quan trọng, góp phần làm cho bạn gái trở nên gợi cảm, xinh đẹp và nổi bật hơn.

Ăn gì để da đẹp dáng xinh?

Hằng ngày không ít chị em thường xuyên phải vật lộn với đống đồ trang điểm để che lấp đi những khuyết điểm trên khuôn mặt cũng như là làn da của mình. Chưa kể phải thường xuyên tìm cách giảm cân để giúp vóc dáng trở nên thon gọn hơn.

Nhưng nếu bạn biết được công dụng của các loại trái cây giúp làn da đẹp hơn lại có công dụng giảm cân giúp bụng nhỏ eo thon thì không phải tốn tiền mua sản phẩm dưỡng da nữa rồi. Chuyên mục Làm Đẹp của Mai Hân hôm nay sẽ giới thiệu đến bạn một vài loại trái cây có tác dụng biến bạn trở nên xinh đẹp cùng với “da đẹp dáng xinh” nhé!

Dâu tây

Công dụng của dâu tây đã rất quen thuộc với các tín đồ giảm cân, trong dâu tay có nhiều loại vitamin thiết yếu, thúc đẩy quá trình sản sinh chất adiponectin và leptin giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất và đốt cháy calo tốt hơn

Làm trắng da nhờ: Giàu vitamin A, C làm trắng da và làm da mịn màng.

Giảm cân: Tăng cường sản xuất hormone thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa, tăng trao đổi chất.

Dưa leo

Đây là một nguyên liệu làm đẹp vừa dễ kiếm vừa rẻ tiền mà lại mang lại hiệu quả làm đẹp tuyệt vời cho mỗi chúng ta.

Ngoài các công dụng như chế biến các món ăn, là một nguyên liệu quen thuộc cho các loại nước detox thì nay bạn cũng có thể dùng dưa leo như một loại mặt nạ cung cấp độ ẩm cho da cũng như loại bỏ các tàn nhang trên da và cải thiện tình trạng sạm da.

Đu đủ

Đu đủ là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, đu đủ chứa rất nhiều vitamin cũng như các khoáng chất trong nó, là loại trái cây giải khát tuyệt vời.

Cà chua

Một loại thực phẩm gần gũi và phổ biến trong các thực đơn hằng ngày mà cung cấp nhiều vitamin cho mỗi chúng ta đó chính là cà chua.

Cà chua có mặt ở mọi nơi, khắp mọi vùng miền. Với lượng beta-carotene dồi dào giúp trẻ hóa làn da đẹp và ngoài ra lượng đường citric và các a xít có tác dụng loại bỏ các chất béo dư thừa, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ đắc lực cho quá trình giảm cân.

Họ cam, chanh

Cam chanh cũng giống như táo đỏ, là nguồn nguyên liệu làm nước giảm cân detox cực kỳ hiệu quả.

Táo đỏ

Táo chứa nhiều collagen giúp tái tạo làn da, ngăn ngừa lão hóa, táo đỏ chứa rất nhiều chất xơ và lượng calo rất thấp để bạn có thể giảm cân tốt hơn.

Táo là nguồn nguyên liệu tuyệt vờ trong công thức nước giảm cân detox đặc biệt là khi kết hợp với quế.

Làm trắng da nhờ: Chứa chất tái tạo làn da, loại bỏ thâm nám, đều màu da.

Giảm cân: Ít calo lo, giàu chất xơ giúp no lâu, giảm ăn vặt.

Bạn đã biết các loại thực phẩm giúp có làn da đẹp và mang lại hiệu quả giảm cân ở trên rồi, ngoài ra còn có thể kết hợp với một số mỹ phẩm làm đẹp để nhanh chóng sở hữu làn da trắng sáng, mịn màng bạn nha!

Nguồn: Mỹ phẩm Mai Hân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên

Báo Ngôi Sao VN: Thẩm mỹ trẻ hóa nội thân- Đẹp từ bên ngoài, sống thọ bên trong

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao VN: Collagen, Tái tạo, Làm đẹp
Thời gian và tuổi tác chính là kẻ thù lớn nhất trong cuộc đời người phụ nữ. Vào ngưỡng tứ tuần, họ phải đối mặt với sự xuống dốc không phanh về cả nhan sắc lẫn thể chất.

Sự xuất hiện của nám, tàn nhang, đồi mồi ngày càng rõ rệt, sự chùng nhão của cơ thể, sự suy giảm chức năng ở nhiều bộ phận ngày càng dễ nhận ra. Lúc này, việc tìm kiếm 1 giải pháp ngăn chặn tình trạng này trở thành mối quan tâm hàng đầu của họ.

Giữa thời đại mà khoa học công nghệ phát triển như vũ bão thì việc tìm ra một phương án làm đẹp không có gì khó. Thậm chí, chỉ cần chưa đầy 1 ngày, người phụ nữ có thể sở hữu một thân hình và vẻ ngoài lý tưởng đúng như mong muốn.

Diễn viên Việt Trinh trẻ đẹp hơn nhờ mô hình thẩm mỹ trẻ hóa nội thân.

Tuy nhiên, có nhiều phụ nữ vì quá tham vọng về diện mạo mà lãng quên vấn đề sức khỏe bản thân. Họ có thể chọn lựa những phương pháp làm đẹp cho kết quả tức thì nhưng về lâu dài lại không hề tốt cho cơ thể.

Như thạc sỹ, bác sỹ Nguyễn Quốc Bảo - chuyên gia thẩm mỹ trẻ hóa nội thân tại Viện trẻ hóa 418+ chia sẻ : “Phụ nữ ngày nay quá chú trọng làm đẹp bề ngoài mà quên gìn giữ yếu tố sống còn của cơ thể: sức khỏe. Đôi khi vì mong muốn tức thời mà ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống về sau thì đó là điều đáng tiếc”.

Cũng theo bác sỹ, có rất nhiều phương pháp làm đẹp có thể giải quyết được bài toán tuổi tác mà vẫn duy trì được sự khỏe mạnh, trong đó có thể kể đến đến mô hình thẩm mỹ trẻ hóa nội thân.

Thẩm mỹ trẻ hóa nội thân - bí quyết trẻ đẹp, sống lâu sống khỏe cho phụ nữ

Thẩm mỹ trẻ hóa nội thân là mô hình thẩm mỹ hiện đại được sáng lập bởi Karen Tran - người có tình yêu vô bờ bến với người mẹ. Xuất phát từ nỗi ám ảnh rằng một ngày không xa tuổi già sẽ lấy đi cuộc sống của mẹ, Karen đã không ngừng tìm kiếm một giải pháp có thể ngăn ngừa quá trình lão hóa, giúp mẹ sống lâu hơn bên mình. Thế rồi, sau hơn 20 năm miệt mài ngiên cứu, mô hình diệu kỳ mang tên thẩm mỹ trẻ hóa nội thân đã ra đời và ứng dụng thành công tại Viện trẻ hóa nôi thân đầu tiên của Việt Nam - Viện 418+.

Để chắc chắn rằng mô hình này thật sự hữu ích với chính người mẹ của mình và cả những phụ nữ Việt, Karen tâm sự: “Trong nhiều năm, tôi đã thử nghiệm phương pháp này trên các phác đồ điều trị cho chính mình. Tôi muốn biết chắc phương pháp này đạt được hiệu quả và an toàn tuyệt đối với làn da có độ lão hóa phức tạp của người Việt Nam”.

Kể từ khi mắt cộng đồng, thẩm mỹ trẻ hóa nội thân nhận được rất nhiều sự quan tâm của báo chí cũng như sự đánh giá cao từ giới chuyên môn khi mang lại hiệu quả làm đẹp và trẻ hóa cao, duy trì lâu dài và an toàn tuyệt đối.

Theo BS Trần Duy Phúc – bác sỹ chuyên khoa da liễu với hơn 20 năm cống hiến tại Viện Da liễu và Đại học Y khoa New South Wales (Australia) thì thẩm mỹ trẻ hóa nội thân là mô hình xử lý lão hóa hoạt động dựa trên nền tảng của tế bào gốc tự thân – nguyên liệu diệu kỳ của cơ thể, có tính an toàn cao, đem lại hiệu quả rõ rệt và nhanh chóng. Khi áp dụng liệu pháp này, phụ nữ sẽ không chỉ lưu giữ được nét rạng rỡ, tươi tắn mà còn có nhiều sức khỏe để cùng vui vẻ quây quần, chăm sóc cho gia đình.

Quy trình thẩm mỹ trẻ hóa nội thân có phức tạp?

Thực tế, thẩm mỹ trẻ nội thân chỉ thực sự hiệu quả khi người điều trị lựa chọn đúng và tuân thủ phác đồ điều trị. Theo chia sẻ của Karen Tran, một quy trình thẩm mỹ trẻ hóa nội thân chuẩn mực thường bao gồm 4 bước căn bản:

Bước 1: Kiểm tra và phân tích

Ở bước này, người điều trị sẽ tiến hành một số bài xét nghiệm kỹ lưỡng bằng máy móc công nghệ cao nhằm kiểm tra cơ địa, sức khỏe tổng quát. Thông qua kết quả thu được, các bác sỹ sẽ tiến hành các xét nghiệm phân tích nguyên do lão hóa. Việc xác định tình hình thể trạng vừa giúp kết quả điều trị tốt hơn, vừa tránh được những rủi ro mà các phương thức phẫu thuật khác thường gặp.

Bước 2: Điều trị nội thể

Như đã đề cập ở trên, thẩm mỹ trẻ hóa nội thân đề cao việc làm đẹp từ gốc, nói cách khác, để có được vẻ đẹp thực sự, người điều trị cần được điều trị nội thể. Điều trị nội thể giúp thải độc cơ thể, vận hành một cách trơn tru các cơ quan cơ thể bằng 1 số phương pháp tiêu biểu như: Tế bào gốc chuẩn mực, chế độ dinh dưỡng trẻ hóa, cung cấp collagen, các vitamin, khoáng chất, dưỡng chất cũng như tư vấn tâm lý, yoga, fitness…

Bước 3: Tái tạo ngoại thể

Chú trọng vẻ đẹp bên trong nhưng coi trọng diện mạo bên ngoài, đó là nguyên lý hoạt động của mô hình thẩm mỹ trẻ hóa nội thân. Các phương pháp xử lý lão hóa ngoại thể đều là phương pháp sử dụng công nghệ cao, không ảnh hưởng sức khỏe người điều trị, điển hình có thể kể đến: xóa nhăn, nâng cơ Facial, tăng đàn hồi, điều trị tóc,…

Bước 4: Duy trì tổng thể

“Không có gì là mãi mãi” và những hiệu quả mà phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa nội thân đem lại cũng không là ngoại lệ. Để cơ thể trẻ khỏe dài lâu, người điều trị cần duy trì trẻ hóa định kỳ và dự phòng ngăn giảm lão hóa định kỳ. Theo đó, định kỳ 6 tháng đến 1 năm, người điều trị cần được kiểm tra lão hóa hoặc tiến hành thực hiện 1 số phương án duy trì tổng thể như: thải độc thanh tẩy, dự phòng lão hóa, thải mỡ, săn da, hiệu chỉnh…

Tựu trung, thẩm mỹ trẻ hóa nội thân là mô hình thẩm mỹ đáng trải nghiệm bởi với phát minh tiên tiến mà khoa học đem lại này, chị em phụ nữ sẽ bảo tồn được 2 thứ quý giá nhất cuộc đời: Sức khỏe và nhan sắc.

HX (Theo Nld.com.vn)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao VN

Thursday, April 19, 2018

Báo PNSK: Mỡ thừa quanh cổ, nọng cằm dày mấy ngấn cũng 'một đi không trở lại' nhờ 5 động tác yoga này

Tìm kiếm bài viết PNSK: Yoga, Thái dương, Tái tạo
Bài tập gồm 5 động tác yoga này sẽ giúp phụ nữ loại bỏ vấn đề nọng cằm, mỡ thừa tích tụ ở cổ cực kỳ nhanh chóng.

Phụ nữ bước sang độ tuổi U30, làn da sẽ bắt đầu lão hóa. Thời điểm này, không chỉ là da mặt bị nhăn nheo mà phần cằm, cổ cũng dần chảy xệ, tích tụ mỡ thừa hay còn gọi là nọng cằm vô cùng mất thẩm mỹ. Để loại bỏ vấn đề lão hóa này nhanh chóng, 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn.

Giảm nọng cằm, mỡ thừa quanh cổ sẽ giúp nhan sắc của bạn thêm phần trẻ trung, tươi tắn - Ảnh: Internet

Bài tập giảm nọng cằm, mỡ thừa ở cổ

Một điều cực kỳ đặc biệt là, bài tập gồm 5 động tác này không chỉ đốt cháy mỡ thừa mà còn tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình tái tạo tế bào mới giúp ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong hữu hiệu.

Động tác 1:

Đặt hai lòng bàn tay chéo nhau trước ngực, giữ hơi thở thật đều. Tiếp đó, ngẩng đầu ra sau đến khi cơ ở cổ không thể kéo căng ra được nữa thì dừng lại, giữ yên tư thế này trong khoảng 3 giây thì quay về vị trí ban đầu.

Thực hiện động tác này khoảng 7 - 10 nhịp mỗi lần tập.

Động tác này làm kéo căng cơ, giảm mỡ thừa, chất béo tích tụ ở cổ giúp giảm nọng cằm cực nhanh - Ảnh: Internet

Động tác 2:

Đặt bàn tay trái lên trên ngực phải và giữ hơi thở thật đều đặn. Tiếp đó, từ từ ngẩng đầu theo đường chéo về hướng bên trái đến khi cơ căng ra hoàn toàn, giữ yên vị trí đó 3 - 5 giây rồi quay về tư thế ban đầu.

Thực hiện động tác này khoảng 10 lần mỗi khi tập, nhớ luân phiên đổi tay và hướng.

Giảm nọng cằm, căng cơ từng phần bên cổ trái và phải - Ảnh: Internet

Động tác 3:

Đầu tiên, đứng thẳng người, đưa tay trái lên vòng qua đầu rồi đặt lòng bàn tay bên thái dương trái. Tiếp đó, dùng lực ở tay kéo đầu nghiêng hẳn về một bên, giữ yên vị trí đó khoảng 3 - 5 giây rồi quay về tư thế chuẩn bị. Sau đó, đổi tay là thực hiện tương tự.

Động tác này cải thiện tuần hoàn máu vừa ngăn ngừa lão hóa vừa giảm nọng cằm cực hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Động tác 4:

Đặt hai ngón tay trỏ và giữa ngay phần xương quai xanh như hình minh họa bên dưới. Tiếp đó, giữ hơi thở thật đều, rồi kéo hai ngón tay theo chiều của xương quai xanh. Thực hiện khoảng 2 - 3 phút thì đổi sang bên ngược lại.

Động tác này có khả năng giảm nọng cằm và giúp xương quai xanh hình thành rõ ràng hơn, tạo nên sự quyến rũ - Ảnh: Internet

Động tác 5:

Đặt lòng bàn tay phải lên phần trên của cổ, tay trái đặt sát bên dưới. Tiếp đó, vừa ngẩng đầu lên trên vừa giữ hơn thở thật đều, giữ nguyên tư thế này. Sau đó, dùng hai bàn tay vuốt theo chiều từ trên xuống dưới đến khi chạm giữa ngực thì đưa sang hai bên nách thì dừng lại, quay về tư thế ban đầu.

Động tác giảm nọng cằm, kéo căng da cổ tại nhà - Ảnh: Internet

Ngay sau khi biết được những bài tập giúp giảm nọng cằm, săn chắc làn da mặt và cổ trên, bạn hãy áp dụng ngay để đẩy lùi lão hóa và cải thiện nhan sắc.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Wednesday, April 18, 2018

Báo GĐ&PL: Công thức chữa rạn da bà bầu cần nhớ

Tìm kiếm bài viết GĐ&PL: Tái tạo, Co giãn, Co lại
Mẹ bầu hãy ghi nhớ công thức chữa rạn da dưới đây để có thể tự chăm sóc tại nhà nhé.

Nguyên nhân nào khiến mẹ bị rạn da?

Cấu tạo của da thường có 3 lớp: lớp biểu bì (phần ở ngoài cùng), lớp hạ bì (phần ở giữa) và lớp hypodermis nằm ở phần sâu nhất dưới da. Vết rạn da thường được hình thành do các tế bào kết nối bị “kéo giãn” ngoài giới hạn đàn hồi cho phép do sự giãn nở hoặc co lại đột ngột của da từ những lần phát triển hoặc tăng cân đột ngột.

Sự co giãn đột ngột sẽ khiến lớp hạ bì bị bong ra, làm lộ phần da ở lớp phía trong, gây nên các vết rạn.

Rất nhiều mẹ bầu bị rạn da trong quá trình mang thai.

Massage và xông hơi đều đặn

Việc massage vùng da bị rạn thường xuyên mỗi ngày bằng dầu dừa, dầu oliu cũng khiến cho những vết rạn mờ dần và hết hẳn. Những tác động xoa bóp nhẹ nhàng theo vòng tròn làm gia tăng sự lưu thông máu, tăng tính đàn hồi cho da và giúp mờ vết rạn nhanh chóng.

Bên cạnh đó, bạn nên xông hơi thường xuyên sẽ giúp cho lỗ chân lông thông thoáng, loại bỏ những bụi bẩn trong da, giúp da săn chắc và giúp làm mờ vết rạn da. Mỗi lần bạn chỉ nên xông hơi từ 10-15 phút để đảm bảo hiệu quả tối ưu nhé. Có thể cho them một ít tinh dầu vào nước xông để có được cảm giác nhẹ nhàng, thư thái sau mỗi lần xông hơi.

Mặt nạ lòng trắng trứng chữa rạn da

Chờ cho lớp mặt nạ đó khô rồi tiếp tục bôi thêm 2 lớp nữa, chờ 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát. Các mẹ nên sử dụng lòng trắng trứng gà, đặc biệt là gà ta và nên thực hiện 3 lần/tuần.

Chỉ với vài bước đơn giản các mẹ có thể tự tự chữa rạn da cho mình vô cùng đơn giản. Các dưỡng chất trong lòng trắng trứng sẽ giúp ngăn ngừa và trị rạn da hiệu quả vì chúng sẽ có công dụng kỳ diệu trong việc khôi phục và tái tạo collagen cho da.

Theo Tiêu Dùng

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&PL

Saturday, April 14, 2018

Báo Khỏe Plus: Công thức nước ép nghệ, chanh tươi và mật ong cho làn da hoàn hảo

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Bảo quản, Chuẩn bị, Tái tạo
Ngoài bảo vệ tim mạch, tốt cho tiêu hóa, nước ép nghệ tươi còn là thần dược cho sắc đẹp và làn da.

Chữa lành vết thương

Bạn có thể sử dụng nước ép củ nghệ hay đắp bột nghệ lên những vết thương nhỏ, và những vết sứt bị chảy máu trên da. Thành phần của củ nghệ còn chứa chất khử trùng, chất kháng khuẩn tự nhiên giúp chữa lành các vết thương nhỏ, ngừa nhiễm trùng.

Không chỉ kháng viêm, giảm đau, nước ép củ nghệ còn có chức năng tái tạo những tế bào da mới nhanh chữa lành vết thương.

Để cầm máu do những vết thương gây ra, bạn nên thoa nước ép nghệ tươi, hay đắp những lát nghệ mỏng lên vùng da bị tổn thương vài lần/ngày để việc điều trị được diễn ra liên tục, và kịp thời, vết thương nhanh lành.

Giữ cho làn da luôn khỏe đẹp

Nhờ trong thành phần có chứa chất chống oxy hóa mà nước ép củ nghệ có tác dụng giữ cho da luôn khỏe đẹp như đánh bay mụn, vết chàm, vẩy nến, và cải thiện sắc tố da. Muốn xóa sạch mụn, làm mờ sẹo, chúng ta nên thoa nước ép nghệ lên vùng da có mụn, sẹo trước khi đi ngủ, bạn để qua đêm, sáng hôm sau rửa sạch bằng nước.

Bạn muốn làn da luôn tươi trẻ, rạng ngời bằng nước nghệ tươi, bạn nên thoa nước ép củ nghệ đều đặn hàng tuần. Nước ép củ nghệ có thể để lại màu trên da, nhưng sau khi rửa sạch vùng da bị thương bằng chất tẩy rửa an toàn hay nước ấm thì các vết màu cũng được rửa sạch một cách dễ dàng.

Nước ép nghệ pha với chanh tươi và mật ong

Công thức nước ép nghệ + mật ong + chanh tươi bổ dưỡng

Nước ép nghệ tươi rất bổ dưỡng. Hãy cùng tham khảo công thức làm nước ép nghệ hỗn hợp dưới đây

Chuẩn bị một bình sạch

Cho 1 – 2 muỗng nước ép nghệ tươi

Tiếp theo cho 1 – 2 thìa nước cốt chanh, tùy theo khẩu vị của từng người

Cho thêm ít nước gừng vào

Thêm 2 muỗng mật ong nguyên chất

Cuối cùng, bạn cho 2 cốc nước lạnh vào bình

Chúng ta có thể uống nước ép nghệ tươi với đá lạnh giống như uống các loại nước ép hoa quả khác, hoặc bảo quản trong tủ lạnh dùng trong một vài ngày. Ngoài ra, chúng ta có thể uống nước ép nghệ với rau mùi tươi hay bạc hà.

Lưu ý:

Nghệ tươi nhìn chung rất an toàn với sức khỏe mọi người. Tuy nhiên, có một số người có thể gặp một số vấn đề về dạ dày khi dùng nghệ tươi. Ví dụ: Khi chúng ta dùng quá nhiều nghệ tươi cũng sẽ gây ra chứng viêm loét dạ dày.

Hơn nữa, nghệ tươi không hợp với một số người mắc bệnh sỏi thận hay những bệnh nhân bị tắc nghẽn đường mật, và có thể gây ra hiện tượng loãng máu.

Theo Sức khỏe đời sống

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus