Báo Doanh Nghiệp: Mẹo chọn bàn chải đánh răng tốt nhất

Tìm kiếm bài viết Doanh Nghiệp: Tổn thương, Vệ sinh, Di chuyển

Cách chọn bàn chải đánh răng tốt nhất cho việc vệ sinh răng miệng trên thực tế không phải ai cũng biết rõ. Nên chon một chiếc bàn chải nhỏ hay lớn,cứng hay mềm? Lựa chọn nào là tốt nhất để bạn có một hàm răng khỏe mạnh.

Đánh răng là việc loại bỏ những mảng bám trên răng, đó chỉ là những mảng bám mềm nên điều bạn cần là một chiếc bàn chải lông mềm để làm sạch chúng. Bàn chải lông cứng không hẳn sẽ loại bỏ hết những mảng bám mà ngược lại sẽ làm tổn thương, mòn men răng khiến răng nhạy cảm và có thể gây tuột nướu.

Đối với những người niềng răng sẽ có những bàn chải chuyên dùng cho chỉnh nha có lông ở giữa ngắn hơn lông ở hai mép. Thiết kế này giúp làm sạch cả răng và niềng răng.

Một bài chải tốt sẽ đáp ứng hai nhu cầu sau: Đầu bàn chải không dài quá 2cm, lông bàn chải bạn nên chọn loại mềm trung bình( medium- solf), đầu lông bàn chải nên chọn loại tròn không nên chọn loại lông nhọn.

Bàn chải điện được đánh giá là tốt trong việc loại bỏ các mảng bám hiệu quả hơn so với bàn chải thông thường, thao tác nhẹ nhàng không làm tổn thương men răng và nướu.

Bao lâu nên thay bàn chải đánh răng?

Nên thay bàn chải 3 tháng một lần để bàn chải đánh răng đạt hiệu quả tốt nhất. Vì qua thời gian sử dụng, lông bàn chải có thể bị mòn, không thể loại bỏ hết những mảng bám quanh răng.

Bạn nên đánh răng vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Chải răng đúng cách: nghiêng bàn chải một góc 45 độ, đánh di chuyển từ trên xuống dưới, từ trái qua phải, không nên đánh răng theo chiều ngang để tránh làm mòn men răng và tổn thương nướu răng.

Thông tin về cách chọn bàn chải đánh răng tốt nhất và kỹ thuật đánh răng đúng nhất sẽ giúp bạn lựa chọn một chiếc bàn chải đánh răng phù hợp, đánh răng đúng cách kết hợp với khám răng định kỳ 6 tháng một lần sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề về răng miệng và có một hàm răng khỏe mạnh, nụ cười tỏa sáng.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Doanh Nghiệp

Read More

Báo Nghệ An: 5 cách phục hồi da sau khi đi biển bằng nguyên liệu nhà bếp

Tìm kiếm bài viết Nghệ An: Bảo vệ da, Tổn thương, Tác hại

Dưỡng da trước khi đi biển, hạn chế tác hại ánh nắng mặt trời, gió biển, bụi bẩn khi đi biển và cách phục hồi là 3 bước không thể bỏ qua nếu bạn muốn giữ nét tươi trẻ, khỏe khoắn cho làn da của mình sau mỗi chuyến đi biển.

Trước chuyến đi

Dưỡng da cẩn thận trước khi đi biển là một trong những bước quan trọng giúp bạn bảo vệ da hiệu quả. Những lưu ý trước chuyến đi:

+ 2 - 3 ngày trước khi ra biển, hạn chế tẩy tế bào chết cho vùng mặt và cả toàn thân để tránh làm da mỏng đi và dễ bắt nắng hơn.

+ Dưỡng ẩm và uống đủ nước để duy trì độ ẩm tự nhiên cho da vì trong chuyến đi chắc chắn da sẽ bị khô đi ít nhiều vì gió biển.

+ Dùng các loại mặt nạ giúp tăng cường khả năng chống nắng của da như cà chua hay trà xanh để chuẩn bị cho việc tiếp xúc với ánh nắng cường độ cao trong suốt chuyến đi.

Trong chuyến đi

Khi đi biển, chắc chắn nàng sẽ phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, gió biển, bụi bẩn nên da dễ cháy sạm và khô đi. Dưới đây là một số biện pháp để hạn chế tác hại của các yếu tố này tố này tới làn da:

+ Chọn loại kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên, có khả năng chống tia UVA và UVB (PA+++ hoặc Broad spectrum), chống nước và mồ hôi (water proof). Nên dưỡng ẩm trước khi bôi kem chống nắng.

+ Phải thoa kem chống nắng 30 phút trước khi xuống biển, thoa lại lần hai sau khi tiếp xúc ánh nắng 30 phút và sau đó cứ mỗi 2 giờ thoa lại một lần.

+ Lượng kem chống nắng khi đi biển vừa đủ cho cơ thể từ 25 - 30g (khoảng 6 muỗng cà phê), cho mặt là 2,5g.

+ Với trẻ em phải có loại kem chống nắng riêng.

Một số lưu ý khi dùng kem chống nắng:

- Nên cố gắng tránh nước sau khi dùng kem chống nắng. Nếu đi tắm biển, sau khi tắm bạn cần bôi lớp kem mới.

- Tránh bôi kem vào một số vùng da dễ kích ứng như quanh mắt, miệng...

- Tránh hoạt động thể lực nhiều, dễ gây tiết mồ hôi, làm trôi kem chống nắng.

- Dù bôi kem chống nắng rồi nhưng bạn vẫn nên đội mũ, mặc quần áo chống nắng, đặc biệt khi đi ra ngoài trời vào khoảng từ 10 đến 15h.

Sau chuyến đi

Sau một kỳ nghỉ dài với biển xanh, nắng vàng, làn da sẽ đặc biệt mỏng manh, khô ráp, cháy nắng và đen sạm. Hãy tham khảo những phương pháp sau đây để phục hồi nét tươi trẻ, khỏe khoắn của làn da:

Lòng trắng trứng: Lấy lòng trắng 2 - 3 quả trứng đánh bông rồi thoa lên da đã được làm ẩm. Để khô tự nhiên rồi bóc ra và rửa lại bằng nước sạch. Các enzyme có trong lòng trắng trứng có tác dụng khắc phục những tổn thương do ánh nắng gây nên cho da, đồng thời còn làm dịu đi những cơn đau rát do cháy nắng.

Dầu ô liu: Hòa khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất vào bồn tắm và ngâm mình trong bồn 15 phút. Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm, giảm độ khô và bong tróc của da đồng thời giúp cải thiện sắc tố da.

Nước vo gạo: Lấy nước vo gạo hòa thêm một chút nước ấm, thoa lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm. Nước vo gạo có tác dụng dưỡng trắng da, phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Dưa chuột: Nghiền nhuyễn 2 quả dưa chuột và thêm một chút sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp lên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Dưa chuột làm dịu da trong khi sữa tươi dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.

Sữa chua: Dùng sữa chua không đường đắp lên da, để khô tự nhiên rồi rửa sạch với nước lạnh. Sữa chua có chứa kẽm và axit lactic, là những chất rất có ích trong việc chữa trị làn da bị tổn thương do ánh nắng.

Hoa Lê

Tổng hợp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Nghệ An

Read More

Báo ĐS&PL: Những mẹo đơn giản chữa da cháy nắng cấp tốc

Tìm kiếm bài viết ĐS&PL: Vitamin e, Tổn thương, Hồi phục

Khi tiếp xúc với ánh nắng gay gắt trong thời gian dài mà không có sự che chắn, mảng da bạn phơi nắng sẽ trở nên đỏ khiến bạn có cảm giác đau rát khó chịu, thậm chí là sưng tấy, ngứa ngáy, lột da...

“Thủ phạm” chủ yếu làm da bị cháy nắng là do tia UVB có trong ánh nắng mặt trời. Tia UVB cung cấp năng lượng cho da tạo nên vitamin D (chỉ trước 9 giờ sáng), tuy nhiên nó cũng ảnh hưởng trực tiếp lên bề mặt da làm da bị đen sạm, cháy nắng và làm tổn thương trực tiếp DNA, gây ra nguy cơ ung thư da cao.

Khi tiếp xúc với UVB có cường độ mạnh hơn, melanin trong cơ thể sản sinh ra quá nhiều, khiến nó tự kích hoạt một chế độ khác của cơ thể, mang tên apoptosis - được gọi là chế độ rụng tế bào, các tế bào này “tự hiểu” chúng đã “chết cháy” và trở nên dư thừa, không cần thiết. Và khi có quá nhiều tế bào tự diệt, hệ miễn dịch của cơ thể bắt đầu can thiệp, gây nên các phản ứng cháy nắng: máu sẽ được dồn lên những khu vực này nhằm tăng tốc độ hồi phục, khiến chúng thường có màu đỏ.

Vùng da cháy nắng dễ bị bong tróc.- Ảnh: Internet.

Để khắc phục làm da bị cháy nắng cấp tốc, hãy cùng xem những mẹo nhỏ dưới đây nhé!

Tắm và rửa mặt bằng nước lá trà

Trà xanh chứa nhiều chất catechin và flavonoid, những chất này có tác dụng xoa dịu cảm giác nóng rát do cháy nắng và giúp khôi phục các tế bào bị tổn thương, phồng rộp, đen sạm hiệu quả. Chính vì vậy, nếu da bị cháy nắng bạn có thể tận dụng nó để khôi phục lại sức sống và vẻ đẹp cho làn da của mình.

Chỉ cần sử dụng nước lá trà xanh đã nấu thoa lên da mặt, cơ thể và vùng da bị cháy nắng khoảng 5- 10 phút, một ngày thực hiện 2 lần để làn da nhanh chóng được hồi phục.

Sử dụng sữa chua để phục hồi da

Sữa chua không chỉ là thực phẩm bổ dưỡng rất tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa và cả làn da của bạn. Bôi sữa chua không đường lạnh lên vùng da bị cháy nắng sẽ giúp xua tan cảm giác ngứa rát, giúp da mát lạnh, hết mẩn đỏ, không những thế còn trị được phần da đen do rám nắng. Sau khi rửa mặt sạch, bôi sữa chua lên da khoảng 5-10 phút rồi rửa sạch và dùng khăn mềm lau khô da.

Tắm với dầu ô liu

Bạn nên sử dụng dầu ô liu loại Extra Virgin hoặc Virgin (chưa qua tinh chế, vẫn giữ được các dưỡng chất).

Cách làm: pha khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu với sữa tắm để tắm như bình thường. Làn da bạn sẽ sáng lên rất nhanh và mịn màng. Đồng thời, biện pháp này còn giảm độ khô và bong tróc của da nhanh chóng.

Sử dụng sữa nguyên kem

Bạn có thể ngâm một khăn ướt trong sữa lạnh nguyên kem và sau đó vắt khô. Tiếp theo đó, bạn đắp khăn này qua da bị bỏng. Những chất béo trong sữa sẽ tạo cho da bạn cảm giác mềm mại và dễ chịu.

Dầu dừa

Sau khi cháy nắng 3 hoặc 4 ngày, bạn nên sử dụng dầu dừa hữu cơ thoa lên vết bỏng khoảng một vài ngày bởi vì dầu dừa giống như một mỹ phẩm làm dịu da.

Cung cấp nước cho cơ thể

Do da bị cháy nắng đã bị mất nước rất nhiều, nên sau khi đã làm mát da từ bên ngoài, bạn cần bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, đồng thời giúp làm dịu da. Bạn cần lưu ý, để giữ cho da luôn khỏe mạnh, bạn cần phải liên tục giữ nước cho cơ thể. Đặc biệt là sau khi bị cháy nắng, bạn cần phải uống nhiều nước hơn nữa để da hồi phục lại như ban đầu.

Khi thấy da bong tróc, hãy cố gắng uống từ 8 - 10 ly nước lọc mỗi ngày. Nước rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và làn da, giúp làn da tổn thương mau chóng khỏe mạnh, mềm mịn hơn. Ngoài nước lọc bạn có thể thay thế bằng các loại nước ép chứa nhiều vitamin E, A, C như cam, bưởi, cà rốt, cà chua…

THANH LOAN (T/h)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo ĐS&PL

Read More

Báo Thanh Niên: Chăm sóc da như thế nào sau khi lấy nhân mụn để tránh viêm nhiễm, vết thâm?

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Bảo vệ da, Tiếp xúc, Tổn thương

Bôi vitamin C hay mỹ phẩm điều trị vết thâm, làm sáng da ngay sau khi nặn mụn là sai lầm mà rất nhiều người gặp phải. Lúc này làn da còn khá yếu và nhạy cảm nên phục hồi là điều bạn cần làm trước tiên.

Sau khi nặn mụn bạn phải chăm sóc da cẩn thận, tránh viêm nhiễm

Những vết đỏ, viêm và sưng đỏ là những “hậu quả” để lại dù bạn có tiến hành việc nặn mụn cẩn thận, nhẹ nhàng đến mức nào. Lúc này bạn hãy rửa lại mặt bằng sữa tươi nguyên chất, rồi chườm ngay một viên đá lên mặt để giảm tình trạng viêm sưng. Đồng thời thực hiện đúng các nguyên tắc chăm sóc da dưới đây.

Không sử dụng ngay các sản phẩm có a xít liều cao

Cũng như sau mỗi một trận ốm cơ thể cần được nghỉ ngơi hồi phục sinh lực thì làn da cũng vậy. Sau khi nặn mụn bạn không nên sử dụng các sản phẩm có chứa các loại acid như vitamin C, BHA, AHA sẽ khiến da gặp phải tình trạng rát, mẩn đỏ, thậm chí viêm nhiễm.

Theo các bác sĩ da liễu thì bạn nên để làn da được nghỉ ngơi trong khoảng 2 ngày, tránh lạm dụng mỹ phẩm. Chỉ nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ, chuyên dùng cho làn da nhạy cảm hoặc nước muối sinh lý để làm sạch da, sát khuẩn ngày 2 lần. Đồng thời tránh sờ tay lên mặt tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào bên trong.

Kết hợp nước cân bằng khử trùng, dưỡng mịn da

Việc sử dụng toner để dưỡng da sau khi nặn mụn sẽ giúp da mặt thêm thoáng sạch mà không làm khô da hay kích ứng. Đồng thời đây cũng có thể xem là bước khử trùng dịu nhẹ tránh tình trạng viêm nhiễm.

Nhưng bạn lưu ý là phải sử dụng toner không chứa cồn, thành phần từ thiên nhiên.

Chống nắng bảo vệ da

Để làn da không bị kích ứng, sạm đen hay tổn thương sau quá trình nặn mụn thì việc chống nắng là điều cực kỳ quan trọng. Bạn hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, nhất là thời điểm có cường độ nắng cao.

Khi ra ngoài hãy che chắn thật kỹ bằng khẩu trang, mũ và kem chống nắng. Tốt nhất hãy sử dụng sản phẩm chống nắng chuyên dùng cho da phẫu thuật. Hoặc chống nắng vật lý kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu tốt và an toàn.

Lưu ý chế độ ăn uống

Uống nước nhiều luôn là bí kíp giúp bạn giữ da khỏe đẹp. Kết hợp với đó là một chế độ ăn giàu sắt, omega-3, các thực phẩm giàu chất chống ô xy hóa như cà rốt, bông cải xanh, thịt bò, rau củ quả nhiều vitamin. Điều này sẽ kích thích da sản sinh collagen để khỏe mạnh từ bên trong.

Bạn cũng đừng quên duy trì một chế độ sinh hoạt điều độ ngủ sớm, dậy sớm, ăn uống đúng giờ để vừa giúp da hồi phục, vừa ngăn mụn quay trở lại. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp bạn có một làn da hồng hào, tươi trẻ. Hãy uống một cốc trà xanh mỗi ngày sẽ giúp da tăng cường sức đề kháng, chống viêm, giảm mụn nhanh chóng, hiệu quả hơn.

Sau khi làn da đã có những dấu hiệu chuyển biến, không còn ưng đỏ thì bạn hãy thực hiện việc làm mờ thâm mụn bằng sản phẩm chuyên biệt. Thời điểm này khi da đã được phục hồi, vết thâm mới hình thành việc điều trị sẽ hiệu quả, nhanh chóng mà không gây tổn thương da.

Nguồn: Mỹ phẩm Mai Hân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên

Read More

Báo Ngôi Sao: 6 mẹo phục hồi da sau khi đi biển từ nguyên liệu nhà bếp

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Axit lactic, Phục hồi, Tổn thương

Lòng trắng trứng hay nước vo gạo có tác dụng rõ rệt trong việc dưỡng ẩm và làm sáng da rám nắng.

Lòng trắng trứng

Lấy lòng trắng 2 - 3 quả trứng đánh bông rồi thoa lên da làn đã được làm ẩm. Để khô tự nhiên rồi bóc ra và rửa lại bằng nước sạch. Các enzyme có trong lòng trắng trứng có tác dụng khắc phục những tổn thương do ánh nắng gây nên cho da, đồng thời còn làm dịu đi những cơn đau rát do cháy nắng.

Dầu ô liu

Hòa khoảng 3 thìa cà phê dầu ô liu nguyên chất (loại có ghi nhãn Extra Virgin) vào bồn tắm và ngâm mình trong bồn 15 phút. Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm, giảm độ khô và bong tróc của da đồng thời giúp cải thiện sắc tố da.

Nước vo gạo

Lấy nước vo gạo hòa thêm một chút nước ấm, thoa lên toàn bộ cơ thể sau khi tắm. Nước vo gạo có tác dụng dưỡng trắng da, phục hồi làn da cháy nắng hiệu quả.

Mật ong

Trộn mật ong với nước cốt chanh theo tỷ lệ 2:1 và thoa lên da, để khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Mật ong rất giàu dưỡng chất, giúp làm sạch, kháng viêm, loại bỏ tế bào chết, thúc đẩy tăng sinh tế bào da mới.

Dưa chuột

Nghiền nhuyễn 2 quả dưa chuột và thêm một chút sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Đắp lên da khoảng 30 phút rồi rửa sạch lại với nước. Dưa chuột làm dịu da trong khi sữa tươi dưỡng ẩm và làm trắng da hiệu quả.

Sữa chua

Dùng sữa chua không đường đắp lên da, để khô tự nhiên rồi rửa sạch với nước lạnh. Sữa chua có chứa kẽm và axit lactic, là những chất rất có ích trong việc chữa trị làn da bị tổn thương do ánh nắng.

Giang Nguyên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Read More

Báo PNSK: 4 lưu ý khi chăm sóc da dầu, mụn bạn phải biết

Tìm kiếm bài viết PNSK: Lên mặt, Ngăn ngừa, Tổn thương

Chăm sóc da dầu, mụn bạn phải ghi nhớ 4 nguyên tắc dưới đây để giữ cho làn da đẹp.

Giữ da sạch, thoáng

Giữ da sạch sẽ là điều bạn cần ghi nhớ khi chăm sóc da dầu.

Theo bác sĩ Trần Ngọc Ánh, Chuyên khoa da liễu, mụn xuất hiện trong giai đoạn dậy thì chủ yếu do rối loạn chức năng tuyến bã nhờn.

Giữ da sạch, thoáng là cách đơn giản và hữu hiệu để ngăn ngừa mụn ở tuổi dậy thì. Bạn nên rửa mặt 2-3 lần/ngày bằng sản phẩm phù hợp với loại da, có chứa thành phần kháng khuẩn mụn.

Ngoài ra, bạn cần từ bỏ ngay thói quen sờ tay lên mặt và phải luôn vệ sinh khăn mặt, vỏ ga, gối nằm sạch sẽ. Sử dụng thêm các sản phẩm hỗ trợ thấm hút chất nhờn dư trên da như giấy thấm dầu, phim thấm dầu cũng là cách hữu hiệu giúp da sạch, thoáng, không bóng nhờn.

Đừng nặn mụn nếu không có kỹ năng

Nếu không tự tin mình có thể nặn được mụn thì tốt nhất bạn nên tìm đến bác sĩ thay vì cố kiếm cách để triệt phá chúng. Nếu bạn không có kỹ năng nặn mụn thì có thể bạn sẽ vô tình làm tổn thương các nang lông và nguy hiểm hơn là để lại sẹo trên da.

Tuyệt đối không nặn mụn khi chưa đến thời cơ

Một lưu ý đặc biệt quan trọng mà bạn không thể nào bỏ qua đó là chỉ nên nặn mụn khi còi mụn đã lộ rõ và bạn có thể lấy ra một cách dễ dàng. Để tiến hành việc nặn mụn, đầu tiên bạn phải rửa mặt thật sạch và xông mặt với nước ấm để lỗ chân lông nở ra. Đó là lúc còi mụn được đẩy lên cao và bạn chỉ cần dùng những dụng cụ chuyên dụng để dễ dàng nặn nó ra. Tuy nhiên, khi bạn đã thử nhiều lần mà còi mụn vẫn chưa lấy ra được thì bạn nên dừng lại bởi mụn chưa chín đến độ có thể nặn còi mụn ra được.

Đừng quên chống nắng mỗi ngày

Những quý cô văn phòng luôn lầm tưởng rằng không ra nắng thì việc gì phải chống nắng, hay các nàng da ngăm có suy nghĩ là chống nắng cũng không cần thiết với mình. Hoàn toàn sai lầm nhé.

Theo Hướng Dương/Tieudung.vn

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Read More

Báo Dân Việt: Ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe với 'thần dược' chỉ vài ngàn đồng

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Vitamin e, Tổn thương, Vi-ta-min

Với những quả chanh chỉ vài ngàn đồng, bạn có thể tự tạo ra phương pháp chữa trị vừa rẻ tiền lại hiệu quả giúp sở hữu một sức khỏe vàng.

1. Ngăn ngừa ung thư

Chanh có rất nhiều đặc tính chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây nhấn mạnh chanh và các loại quả họ cam chanh có thể sử dụng trong các phương pháp điều trị ung thư hiện đại bởi tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa căn bệnh này.

Chanh chứa rất nhiều vitamin có giá trị như vitamin C, canxi, sắt, magiê, kali và chất xơ đã được chứng minh khả năng ngăn ngừa ung thư vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác.

2. Thải độc gan

Uống nước chanh là cách thải độc gan và cơ thể đơn giản nhưng rất hiệu quả. Pectin trong chanh giúp nhũ hóa dầu và loại bỏ chất thải ra khỏi ruột. Các choline trong lecithin và các loại dầu trong vỏ chanh giúp giải độc gan để làm việc hiệu quả hơn. Lecithin làm tăng sự phân tách, hấp thu và tiêu hóa chất béo.

Bạn có thể làm nước chanh thải độc theo công thức: 1 quả chanh, 1/2 cốc nước, 1 muỗng cà phê lecithin (hoặc trứng sống), 2-3 muỗng cà phê bơ dừa nguyên chất hoặc dầu ô liu nguyên chất, 1 viên vitamin E, 1 nhúm gừng tươi. Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, để tủ lạnh qua đêm và dùng trước bữa sáng ngày hôm sau.

3. Điều trị viêm họng

Chanh chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có đặc tính kháng khuẩn. Pha mật ong với nước ấm và vài giọt nước cốt chanh là liệu pháp trị viêm họng hữu hiệu. Mật ong phủ cổ họng trong khi chanh làm giảm chất nhờn.

4. Tăng cường chức năng não, giảm căng thẳng

Hàm lượng kali lớn trong chanh giúp tăng cường chức năng não. Kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh tham gia vào những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hàm lượng serotonin.

5. Ngừng chảy máu mũi

Bên trong mũi có rất nhiều mao mạch nhỏ, có thể dễ dàng bị vỡ gây chảy máu mũi. Khi bị chảy máu cam, không nên ngửa đầu ra sau mà nên giữ thẳng đầu và bóp nhẹ mũi. Nhỏ 1 - 2 giọt nước cốt chanh vào mỗi bên lỗ mũi, máu sẽ lập tức gần như ngừng chảy.

6. Làm dịu da cháy nắng

Trộn 1 thìa nước cốt chanh với nước hoa hồng và nước ép dưa chuột, ngâm một miếng vải vào hỗn hợp rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 30 phút. Dưa chuột và chanh là chất tẩy trắng tự nhiên sẽ làm giảm sự đỏ da. Vitamin C trong chanh làm giảm thiểu tổn thương da và làm sáng các đốm đen. Lưu ý, không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng liệu pháp này.

7. Làm giảm sẹo do mụn

Chanh rất giàu vitamin C và axit citric, giúp điều trị mụn cám và sẹo mụn hiệu quả. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho làn da mịn màng và khuyến khích sự hình thành các tế bào da mới. Nhờ đặc tính tẩy trắng tự nhiên mà nước chanh có thể làm sáng các vết thâm do mụn để lại. Trộn nước cốt chanh với dầu dừa nguyên chất, thoa lên vùng da có sẹo mụn sẽ giúp làm mờ sẹo.

8. Giúp giảm nếp nhăn

Tinh dầu chanh có tác dụng làm giảm tốc độ oxy hóa trên bề mặt da. Vitamin C trong chanh kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da. Các enzym tự nhiên trong nước cốt chanh siết chặt các lỗ chân lông lỏng lẻo và giảm sự xuất hiện của các lỗ mới.

9. Hỗ trợ giảm cân

Vitamin C giúp giảm nồng độ cortisol, một loại hoóc-môn căng thẳng gây nên sự tích trữ chất béo. Nước chanh là thức uống chứa ít calories. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml chứa 140 calo, 100 ml nước táo chứa 46 calo thì nước chanh pha loãng chứa 0 calo.

Huyền Anh (Theo Brightside)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Read More

Báo Khám Phá: Xóa sẹo lồi cấp tốc nhờ 3 nguyên liệu rẻ, nhanh, gọn có thể thực hiện ngay tại nhà

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Collagen, Tổn thương, Làm đẹp

Đối với phụ nữ chúng ta, sẹo lồi luôn là kẻ thù đáng ghét nhất làm ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ bề ngoài của ta. Vì vậy, chuyên mục làm đẹp hôm nay sẽ giúp bạn học cách xóa ngay vết sẹo lồi chỉ bằng những bí quyết đơn giản sau.

Sẹo lồi hình thành là do trong quá trình tự làm lành vết thương collagen bị kích thích tăng sản sinh quá mức, khiến bề mặt trồi lên một khối thịt dày và kích thước tùy thuộc tổn thương lúc đầu, có màu đậm hơn màu da xung quanh.

Sẹo lồi tuy rằng khó chữu trị, nhưng nếu chịu khó làm theo những cách sau, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được nó.

Làm mờ sẹo lồi nhanh chóng bằng hành tây

Hành tây có thể là nguyên liệu làm đẹp hiệu quả mà lần đầu tiên bạn nghe thấy. Thế nhưng, công dụng trị vết sẹo lồi của nó thì không nghi nghờ được đâu. Bởi hành tây có tác dụng ngăn chặn sản xuất collagen hữu hiệu, giúp collagen phát triển một cách có kiểm soát hơn.

Nhờ khả năng vượt trội đó mà hành tây đã khiến vết sẹo lồi bớt cứng và dần dần xẹp ngay xuống.

Ngoài ra, hành tây còn chứa các dưỡng chất giúp ức chế hình thành sắc tốt melanin giúp da bớt sậm màu, trở nên tươi sáng hơn.

Cách thực hiện:

- Làm sạch vùng da bị sẹo.

- Nhân lúc da vẫn còn ẩm, cắt ngay 1 lát hành tây, đắp lên trực tiếp vết sẹo lồi.

- Giữ nguyên khoảng 10 phút, rồi rửa sạch lại với nước ấm.

Kiên trì thực hiện 2-3 lần thì bạn sẽ thấy ngay kết quả bất ngờ mà nó mang lại.

Xóa tan vết sẹo cứng đầu nhờ ngải cứu

Ngải cứu vốn là thần dược được lưu truyền rộng rãi trong dân gian. Ngoài khả năng chữa bệnh rất tốt của nó, ngải cứu còn được các chị em tôn sùng nhờ công dụng loại bỏ vết sẹo lồi một cách "thần thánh".

Ngải cứu rất được lòng các nàng trong việc "cải hoàn" sắc đẹp bề ngoài.

Công dụng hữu ích đó của ngải cứu, chính là nhờ khả năng khử trùng và chống oxy hóa rất tốt của nó. Khi gặp tình trạng sẹo lồi, bạn nên lập tức nghĩ ngay đến nó, để có thể nhanh chóng cứu vãn sắc đẹp của bản thân mình.

Với bó ngải cứu đáng giá có vài đồng nhưng cũng có thể ăn đứt các loại thuốc đắt tiền ngoài kia.

Cách thực hiện:

- Rửa sạch khoảng 1 nắm ngải cứu.

- Sau đó cho vào nồi đun thật nhừ.

- Dùng miếng vải lọc vắt lấy nước cốt của nắm ngải cứu đã được đun sôi.

- Cho dung dịch vào lọ thủy tinh, để ngăn mát tủ lạnh và dùng dần.

Chỉ cần mỗi lần dùng bôi một ít dung dịch đó lên vùng bị sẹo là đã hoàn thành bước chữa trị này rồi.

Sẹo lồi lâu năm cũng phải chịu thua...nghệ tươi

Chẳng xa lạ gì với nguyên liệu làm đẹp kì diệu này nữa. Với nghệ tươi chị em hoàn toàn có thể yên tâm về khả năng trị sẹo của nó. Nhờ hàm lượng Curcumin dồi dào, giúp ức chế sự hoạt động quá độ của các tế bào. Bên cạnh đó còn có thể giúp da tái tạo, căng bóng, đàn hồi như chưa từng bị sẹo.

Nhắc đến nghệ tươi thì các chị em chắc hẳn chẳng thể nghi ngờ gì về độ an toàn mà lại đạt hiệu quả cao của nó rồi.

Cách thực hiện:

- Giã nhỏ nghệ tươi, cho thêm ít rượu trắng vào và đun cách thủy hỗn hợp.

- Để nguội, cho vào lọ thủy tinh nhỏ và ngâm trong vòng 1 tuần.

- Mỗi lần sử dụng, chỉ cần dùng một ít thoa lên da và massage theo chiều vòng tròn trong khoảng 15 phút.

Hãy thật kiên trì với công thức này nhé, kết quả mà nó đem lại không hề làm bạn thất vọng tí nào đâu.

Thảo My

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Read More

Báo Khám Phá: Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh 'mách nước' chị em cách tắm sữa tươi để da trắng hồng mơn mởn

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Bảo vệ da, Hấp thụ, Tổn thương

Nàng Hậu xinh đẹp chia sẻ bí quyết tắm cùng sữa tươi nếu hoạt động ngoài nắng trước đó giúp làn da lấy lại vẻ căng bóng, mịn màng.

Sở hữu khuôn mặt xinh đẹp với đôi mắt to cùng làn da trắng sứ, Đỗ Mỹ Linh là một trong những sao Việt được đánh giá cao về nhan sắc. Để trở nên hoàn thiện hơn mỗi ngày, người đẹp sinh năm 1996 dành nhiều thời gian để chăm sóc mặt ngoài hình. Theo cô chia sẻ, thời gian chăm sóc da lý tưởng nhất là vào buổi tối - thời điểm da hấp thụ tốt nhất những dưỡng chất được nạp vào. Vì vậy dù trải qua lịch trình làm việc mệt mỏi và trang điểm dày đặc, nàng Hậu vẫn đều đặn chu trình skincare mỗi ngày.

Nhan sắc của nàng Hậu Đỗ Mỹ Linhluôn được đánh giá cao.

Làn da trong trẻo, căng tràn sức sống của cô là ước mơ của nhiều cô gái trẻ.

Cô gây chú ý với ảnh mặt mộc không tì vết.

Bước đầu tiên cũng là bước quan trọng nhất là làm sạch da. Đối với làn da vốn phải "chịu đựng" make up nặng, Đỗ Mỹ Linh ưu tiên tẩy trang dạng sáp có khả năng tẩy sạch son phấn nhưng không làm khô rát da. Tiếp đến người đẹp sử dụng nước hoa cúc dịu nhẹ theo công thức của người Ai Cập, Hy Lạp và La Mã... Loại "thần dược trời ban" này được nghiên cứu khoa học chứng minh chứa hàm lượng lớn vitamin E và A giúp bảo vệ da khỏi ô nhiễm môi trường, chữa lành tổn thương.

Thường xuyên đối diện với lịch làm việc căng thẳng và make up dày đặc, mỹ nhân vẫn giữ được cho mình diện mạo tươi trẻ nhừo vào làn da trắng hồng.

Để cân bằng lại độ pH cho làn da và chuẩn bị cho những bước tiếp theo, cô không quên lựa chọn toner ( nước hoa hồng ). Vào những ngày rãnh rỗi, Hoa hậu Việt Nam thường thư giản với mặt nạ giấy. Tùy thuộc vào tình trang da hiện tại mà cô chọn cho mình loại mặt nạ có chức năng phù hợp. Sau khi đợi những dưỡng chất thấm vào da, cô tiếp tục bôi serum dạng dầu và kết thúc với bước kem dưỡng ẩm. Đều đặn mỗi tuần 3 lần, Mỹ Linh thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da như trên.

Bên cạnh những sự kiện thảm đỏ, cô nàng còn phải đối mặt với cái nắng gắt vào lúc làm việc ngoài trời như chụp hình, quay quảng cáo,...

Trước khi đăng quang, Hoa hậu đã sở hữu làn da mịn màng và giàu sức sống. Trong clip nói tiếng Anh trước khi đăng quang mà cư dân mạng đã “khai quật” được, Mỹ Linh đã chia sẻ những bí quyết của việc chăm sóc làn da của mình. Clip nhận được nhiều lời khen ngợi và giành được nhiều sự ủng hộ từ các tín đồ làm đẹp. Mỹ Linh bật mí bản thân thường tắm bằng sửa tươi không đường. Ngoài sử dụng trực tiếp, các nàng có thể học theo công thức sữa tươi và mật ong để nhả nắng, bơt đen như Hoa hậu

Chuẩn bị:

– 1 túi sữa tươi không đường

– 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất

Cách thực hiện:

– Đầu tiên, tắm rửa sạch sẽ và tẩy da chết đầy đủ để dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào da.

– Xả nước ấm vào bồn. Tiếp đến, đổ sữa tươi, mật ong và sữa chua vào bồn rồi nằm ngâm mình, thư giãn trong vòng 20-30 phút.

– Khi đã đủ thời gian, bạn tắm sạch lại 1 lần nữa với nước ấm và bôi kem dưỡng ẩm là xong!

– Còn nếu nhà bạn không có bồn tắm thì bạn bôi và massage trực tiếp hỗn hợp này lên da và giữ nguyên trong 30 phút rồi tắm lại với nước ấm.

Phương pháp tắm trắng bằng sữa tươi, mật ong và sữa chua, bạn nên áp dụng 3 lần 1 tuần. Ngoài thực hiện cho body, bạn có thể dùng cách này để đắp mặt cũng rất tốt nhé!

Bảo Vii

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Read More

Báo GĐ&XH: 5 dụng cụ nhỏ xinh giúp thay đổi hoàn toàn chu trình chăm sóc da hàng ngày

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Vi khuẩn, Làm đẹp, Tổn thương

Từ dụng cụ lấy nhân mụn, tẩy da chết đến rửa mặt... tất cả đều hỗ trợ kịp thời, tăng khả năng làm sạch sâu mang đến cho da sự chăm sóc vẹn toàn nhất.

Các hãng mỹ phẩm luôn không ngừng nghiên cứu những loại dụng cụ và chu trình làm đẹp mới giúp làn da của phái đẹp mịn màng và sáng bóng hơn. Và mới đây, nhiều hãng đã cho ra mắt một vài dụng cụ hỗ trợ làm đẹp đơn giản gọn nhẹ mà công dụng tương đương với những dụng cụ đắt tiền ở các spa. Dưới đây là 5 loại dụng cụ cải tiến mới nhất từ hãng sản xuất dụng cụ làm đẹp nổi tiếng, chắc chắn các nàng sẽ rất am tâm với những dụng cụ làm đẹp mới này.

1. Smooth Finish Facial Hair Remover - Dụng cụ làm sạch lông trên mặt: 20$ -khoảng 460 ngàn đồng

Từ cái nhìn đầu tiên, bạn có thể nhầm tưởng rằng đây là một loại dụng cụ làm bếp nào đó, nhưng nó là một chiếc dao cạo giúp loại bỏ lông tơ trên mặt. Smooth Finish Facial Hair Remover có chứa lò xo và núm xoay giúp loại bỏ lông tơ tận gốc. “Không giống như các loại dao cạo thông thường trên thị trường chỉ đơn giản là cắt phần lông tơ trên bề mặt, dụng cụ này giúp kéo sợi lông từ gốc, khiến cho chúng lâu mọc lại hơn”, Sejal Shah - chuyên gia của một hãng mỹ phẩm tại New York và nhà sáng tạo của SmarterSkin Dermatology cho biết.

Ban đầu, bạn sẽ tốn một ít thời gian để có thể sử dụng chiếc máy này một cách thành thạo, nhưng một khi bạn đã biết sử dụng chiếc lò xo và biết cách cuộn chiếc tay cầm thì bạn sẽ cảm thấy rất dễ dàng khi sử dụng, nó dễ đến nỗi bạn có thể thêm vào chu trình dưỡng da vào mỗi chủ nhật hàng tuần của mình. Mặc dù bạn tốn thời gian để học cách sử dụng máy, nhưng nó sẽ làm cho quá trình làm sạch lông mặt của bạn ít lộn xộn và không gây đau đớn như dùng dao cạo hay dùng miếng wax.

Áp sát phần lò xo vào da mặt, sau đó xoay hai đầu để lò xo xít như vậy phần lông tơ trên mặt cũng được loại bỏ.

2. Bright Complexion Dermaplaner - Máy tẩy da chết: 30$ - khoảng 680 ngàn đồng

Trong chu trình dưỡng da hàng ngày thì việc tẩy tế bào da chết luôn khiến chúng ta cảm thấy hảo hứng nhất. Trong trường hợp bạn chưa bao giờ nhìn thấy người ta loại bỏ lớp da chết trên mặt thì dermaplaner có nghĩa là tẩy tế bào da chết vật lý bằng cách dùng một chiếc dao cạo hoặc dao mổ vô trùng để lấy đi hết lớp da chết trên bề mặt và loại bỏ hoàn toàn các sợi lông tơ trên da mặt đem đến cho bạn một làn da sáng và mịn màng hơn.

Bạn có thể tiêu tốn đến hơn cả triệu đồng cho việc loại bỏ da chết và tẩy lông mặt ở các spa làm đẹp nhưng rồi chúng vẫn mọc trở lại, nhưng với chỉ chưa đến 700 ngàn bạn có thể mua được một chiếc máy an toàn, hiệu quả lại có thể sử dụng linh hoạt mỗi lúc cần. Để tăng hiệu quả của máy thì ngay sau khi sử dụng, bạn nên dùng thêm các sản phẩm dưỡng ẩm như serum, lotion hoặc kem dưỡng.

3. Clear Complexion Tool - Dụng cụ tẩy da chết 14$ - khoảng 320 ngàn đồng

Đây là sản phẩm được ưa thích bởi rất nhiều người, dụng cụ này thích hợp với cả da dầu có lỗ chân lông bị tắc nghẽn và da khô. Một đầu của dụng cụ này dùng để lấy nhân mụn trên khuôn mặt bạn, còn đầu còn lại với thiết kế lượn sóng lấy đi những mảng da khô hoặc phần da chết bám trên da. Nó không chỉ lấy hết phần da chết khiến làn da chúng ta trở lên căng bóng mà việc này còn ngăn cho việc các nốt mụn mới hình thành. Shah cũng cho biết: “Việc loại bỏ lớp tế bào chết trên da khiến da tăng khả năng hấp thu dưỡng chất từ các sản phẩm làm đẹp và cũng cải thiện tình trạng da khô nứt nẻ”.

Sản phẩm có hai đầu, một đầu lấy mụn đầu đen, một đầy để lấy mụn trứng cá có nhân.

4. No-Slip Skincare Tool - Dụng cụ lấy mụn không trơn trượt: 13$ - khoảng 300 ngàn đồng

Phải thừa nhận rằng không có cảm giác nào dễ chịu hơn việc lấy những nhân mụn đầu đen ra khỏi khuôn mặt, và mặc dù chúng ta hoàn toàn có quyền loại bỏ chúng nhưng sẽ thật là tội lỗi nếu bạn sử dụng những ngón tay chứa đầy vi khuẩn của mình để nặn chúng ra. Shah khuyên rằng: “Tất nhiên là sẽ tốt hơn nếu chúng ta sử dụng những dụng cụ được khử trùng để lấy nhân mụn thay vì dùng bằng tay”.

Cây lấy mụn này có hai đầu tùy thuộc vào loại mụn để cho bạn sử dụng, hơn nữa nó được làm từ thép không gỉ, kháng khuẩn và được làm nhám ở phần giữa để tránh trơn trượt nên hoàn toàn an toàn cho da. Shah có hướng dẫn cách dùng cây lấy mụn này: nhẹ nhàng ấn phần vòng tròn trên đầu cây lấy mụn vòng quanh phần mụn và lấy nhân mụn ra, tuyệt đối không miết cây lấy mụn trên da. Một tip nữa là hãy sửa mặt ngay sau khi nặn mụn để có thể lấy hết vi khuẩn trong lỗ chân lông ra ngoài.

5. Complexion Cleansing Brush - Chổi dùng để rửa mặt 16$ - khoảng 360 ngàn đồng

“Các loại chổi rửa mặt có khả năng làm sạch sâu hơn là chỉ sử dụng tay massage lên da mặt” Shah cho biết. Trong khi chổi rửa mặt là một cách đơn giản nhất để gia tăng chất lượng chu trình dưỡng da của bạn, nhưng việc bạn cần phải làm là chọn đầu chổi nào không khiến da bạn bị kích ứng vì bạn cần sử dụng chúng thường xuyên. “Những đầu chổi có sợi lông cứng là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng nổi mẩn đỏ và trở nên nhạy cảm hơn” Shah lưu ý.

Chiếc chổi rửa mặt này có đầu lông nhỏ và mềm mại như chiếc chổi được gợi ý ở đây sẽ khiến da bạn sạch hơn và sáng hơn mà không làm tổn thương lớp ngoài cùng trên da. Một cách sử dụng khác đối với loại chổi này là bạn hoàn toàn có thể dùng nó như dụng cụ tẩy tế bào chết khi sử dụng trên da khô.

Nguồn: Allure

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Read More

Báo PNSK: Cách chăm sóc da mặt không để lại thâm sau khi nặn mụn

Tìm kiếm bài viết PNSK: Ngăn ngừa, Tổn thương, Nhiễm trùng

Không chăm sóc đúng cách sau khi nặn mụn sẽ để lại vết thâm trên mặt và tệ hơn là khiến da bị nhiễm trùng, mụn mọc lại và lan rộng hơn. Nhưng các chị em hãy yên tâm, bài viết dưới đây sẽ giúp bạn xóa tan nỗi lo thâm mụn.

Khi điều trị mụn, nếu không làm đúng cách sẽ khiến chúng "nổi loạn" và da sẽ ngày càng xấu đi. Đặc biệt là với các chị em có thói quen nặn mụn thì càng cần phải chú ý để da không bị thâm, xấu đi.

Chăm sóc da mặt sau khi nặn giúp da lành nhanh và không để lại thâm - Ảnh : Internet

Dùng nước đá để giảm sưng

Sau khi nặn mụn, da sẽ dễ bị sưng tấy, dù tiến hành nhẹ nhàng đến đâu cũng dễ bị đỏ và viêm. Vì thế để giúp giảm sưng và tránh nhiễm trùng, các chị em cần rửa lại mặt với sữa tươi nguyên chất hoặc sữa rửa mặt có tính chất dịu nhẹ, không nhiều bọt để không gây tổn thương da.

Sau đó, sử dụng đá cục để chườm lên chỗ vừa nặn mụn khoảng 3 phút để giảm tình trạng viêm nhiễm, sưng đỏ. Chườm đá còn giúp se khít lỗ chân lông và hạn chế bụi bẩn. Nhất là đối với da sau khi nặn mụn sẽ yếu, lỗ chân lông to và dễ bị tổn thương hơn bình thường.

Dùng đá để giảm sưng cho da sau khi nặn mụn - Ảnh: Internet

Dùng nước cân bằng, khử trùng

Dù đã rửa sạch mặt trước đó và sử dụng đá để làm se khít lỗ chân lông nhưng các chị em vẫn nên sử dụng thêm nước cân bằng không chứa cồn vừa giúp khử trùng vừa dưỡng mềm mịn, không bị khô hay kích ứng.

Vết nặn mụn cũng được cho là một loại vết thương hở, vì thế không nên bỏ qua bước khử trùng này. Nếu các chị em có thuốc trị thâm thì đây chính là thời điểm phù hợp để sử dụng. Còn nếu các chị em thích chăm sóc da mặt tự nhiên thì có thể bôi một lớp mỏng nghệ tươi, mật ong hay nha đam để giúp da nhanh lành, không để lại sẹo thâm.

Bảo vệ da mặt sau khi nặn mụn

Chăm sóc da mặt sau khi nặn mụn cẩn thận sẽ giúp ngăn ngừa thâm, mụn trở lại - Ảnh: Internet

Sau khi nặn thì việc dưỡng và chăm sóc da bằng các sản phẩm có chứa acid 2% và 2,5% benzoyl peroxide sẽ giúp giảm bớt mụn xuất hiện trong tương lai và thu nhỏ lại các lỗ chân lông. Các mẩn đỏ trên da, vùng sưng tấy cũng sẽ nhanh chóng lành trả lại làn da mịn màng, đẹp tự nhiên không tỳ vết.

Tránh chạm trực tiếp vào chỗ nặn mụn

Có nhiều chị em hay “ngứa tay” mà sờ vào những chỗ nặn mụn quá nhiều, việc này sẽ khiến dễ bị nhiễm trùng cho da và khiến mụn mọc trở lại ngay vị trí đó, đồng thời vết thâm trên mặt khó lành. Vì vậy, tốt nhất không nên quan tâm đến những nốt mụn quá nhiều, không sờ hay nhìn nó. Hãy thử xem, nó sẽ lành nhanh hơn bình thường đó.

Không sờ vào vị trí nặn mụn để vết thương nhanh lành - Ảnh: Internet

Có chế độ ăn uống hợp lý sau khi nặn mụn

Ngoài việc chăm sóc bằng cách dưỡng da thì cần chăm sóc da từ bên trong cơ thể. Hãy uống nhiều nước và bổ sung thêm các thực phẩm có chứa sắt, omega 3, vitamin, dưỡng chất để hỗ trợ sản sinh collagen. Chất này làm tăng cường kết cấu giúp da săn chắc, khỏe mạnh. Các chị em có thể sử dụng các loại rau củ quả như cải xanh, cà rốt, đu đủ, chanh, bưởi, cam…

Hãy chăm sóc da thật cẩn thận nhất là sau khi nặn mụn để tránh để lại các vết thâm và gây thương tổn cho da nhé các chị em.

Hi vọng bài viết đã cung cấp thêm cho các chị em những cách chăm sóc da đúng cách, hiệu quả. Chúc các bạn sở hữu làn da luôn tươi tắn và khỏe mạnh.

Khánh Quỳnh (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Read More