Tường Linh là một trong những người đẹp sở hữu vòng eo kiến càng siêu nhỏ với số đo 54cm, khiến bao nàng mơ ước.
Trong gần 3 tháng, cô chỉ tập đều đặn để đảm bảo cơ thể săn chắc, thể lực dẻo dai và quan trọng là ý thức phải “đẹp, đẹp và đẹp” để tự tin nhất trước ngày lên đường tham gia Miss Intercontinental 2017.
Tường Linh từng chia sẻ cô dành 30 phút hoặc 1 tiếng mỗi ngày để chạy bộ, 1 tuần học sexydance 2 buổi để thư giãn cơ thể.
Tường Linh ăn 1/2 bát cơm với cá hoặc gà, trứng luộc; trưa và tối thì ăn nhẹ với salad/kale gà/cá, có thể kèm một bát canh. Trái cây và nước ép luôn cần mỗi ngày.
Hiện tại, chỉ số hình thể của Tường Linh là 82-54-92 với cân nặng 46kg.
Vòng eo 54cm của Jolie Nguyễn khiến bao người mơ ước nhưng để có được số đo đó cô cũng phải thực hiện chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện vô cùng khắc nghiệt.
Thế nhưng, con số mà Jolie Nguyễn mong muốn là vòng eo 5cm.
Bí quyết của cô là ăn kiêng với tỷ lệ 3 ngày thường/4 ngày ăn kiêng/tuần. "Thực đơn hằng ngày của tôi vốn xoay quanh các món rau củ quả...
...Một ngày của Jolie bắt đầu bằng một chén soup rau quả, một phần salat trộn giấm. Đến trưa, tôi tiếp tục ăn một bát canh và kết thúc mỗi ngày bằng một phần canh" - Jolie Nguyễn chia sẻ.
Dù ăn kiêng giảm cân nhưng làm cách nào để giảm cân nhưng vòng một và vòng 3 không giảm mới là bài toán khó khiến hội chị em đau đầu. Để giải quyết điều này, Jolie Nguyễn sử dụng phương pháp tập luyện để duy trì số đo 2 vòng còn lại.
Đã trở thành bà mẹ 2 con nhưng thân hình nóng bỏng của Elly Trần luôn khiến người khác phải vừa ao ước, vừa ghen tỵ.
Mới đây, người đẹp đã khoe cận cảnh vòng eo chỉ 54 cm khiến nhiều người phải ngưỡng mộ.
Bí quyết để có vòng eo con kiến đầy mê hoặc Elly Trần là luyện tập yoga đều đặn, chế độ ăn hợp lý với nhiều rau xanh, protein (thịt, trứng…) và hạn chế đồ ăn ngọt, tinh bột đến mức tối đa.
Bên cạnh đó cô chia sẻ thêm do chăm chỉ làm việc nhà nên phần lớn lượng calo cũng được đánh tan.
Vẻ đẹp hoàn mỹ về hình thể của Elly Trần luôn là đề tài thú vị và tạo nên cảm hứng làm đẹp cho nhiều người, nhất là những người đã trải qua sinh nở.
Vòng eo 56cm của Thủy Tiên luôn được duy trì trong nhiều năm qua dù cô cũng từng trải qua sinh nở. Đây là hình ảnh mới nhất được bà mẹ một con khoe trên trang cá nhân khiến người hâm mộ "mắt tròn mắt dẹt".
Với Thủy Tiên, cô từng chia sẻ không cần phải ăn kiêng quá nhiều, chăm chỉ tập yoga kết hợp với ngồi thiền.
Đường cong mê hoặc của Thủy Tiên thường được cô nàng khoe khéo khi chọn trang phục áo croptop trẻ trung.
Để có được vòng eo dưới 57cm, mỹ nhân Việt đã phải thực hiện nghiêm túc chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập.
Mộc
