Báo PNSK: Tắm bằng sữa tươi theo cách này, da trắng mịn, không lo nám sạm dù nắng nóng oi bức

Tìm kiếm bài viết PNSK: Kem dưỡng, Bảo vệ da, Bổ dưỡng

Nguồn dưỡng chất dồi dào trong sữa tươi cực kỳ tốt trong việc cải thiện sắc tố da. Do đó, tắm mỗi ngày bằng loại thức uống này, bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn, bất chấp nắng hè.

Nguồn dưỡng chất dồi dào và đa dạng trong sữa tươi đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện sắc tố giúp da bật tông trắng mịn trong thời gian ngắn. Khoáng chất trong thức uống bổ dưỡng này tăng sức đề kháng, đồng thời tạo thành lớp bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, hạn chế việc bắt nắng, sạm đen, xỉn màu.

Nhờ giàu dinh dưỡng nên tắm bằng sữa tươi làm tăng tốc độ quá trình tái tạo tế bào mới giúp làn da mềm mịn, căng mướt, không xuất hiện nếp nhăn.

Trộn sữa tươi với một số nguyên liệu sau đây để tắm mỗi ngày, hiệu quả dưỡng trắng da không khác gì kem dưỡng đắt tiền.

Tắm trắng bằng sữa tươi, dầu dừa

Lượng axit tự nhiên, chất kháng khuẩn trong dầu dừa ngăn ngừa tình trạng mẩn ngứa, kích ứng, viêm mụn hiệu quả. Kết hợp nguyên liệu này với sữa tươi để tắm, bạn sẽ sở hữu làn da khỏe đẹp.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 300ml sữa tươi

- 50ml dầu dừa nguyên chất

- Nước nóng

Cách thực hiện:

Pha nước ấm vào bồn tắm, sau đó thêm sữa tươi và dầu dừa đã chuẩn bị vào, khuấy đều rồi bắt đầu ngâm mình. Nằm thư giãn khoảng 15 phút thì lấy bông tắm hoặc đá biển để mát xa toàn thân, sau đó, tắm lại với nước mát là hoàn thành.

Tắm trắng bằng sữa tươi mang đến hiệu quả vô cùng cao - Ảnh: Internet

Tắm trắng bằng sữa tươi và trà xanh

Trà xanh chứa lượng chất chống oxy hóa cực kỳ dồi dào, do đó, kết hợp chúng với sữa tươi sẽ giúp bạn sở hữu làn da vừa trắng mịn vừa tươi trẻ. Để tiết kiệm thời gian, bạn có thể dùng bột trà xanh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 100ml sữa tươi

- 5 muỗng canh bột trà xanh

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Cho tất cả các nguyên liệu vào chiếc bát nhỏ, dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất. Tiếp đó, dùng bông tắm hoặc đá biển mát xa tẩy da chết toàn thân rồi thoa đều hỗn hợp đã thực hiện lên. Thư giãn khoảng 10 - 15 phút thì tắm lại với nước mát là hoàn thành.

Tắm trắng bằng sữa tươi và bột trà xanh còn mang đến tác dụng ngăn ngừa lão hóa vượt trội - Ảnh: Internet

Tắm trắng bằng sữa tươi và bột mì

Kết hợp sữa tươi với bột mì, bạn sẽ nhận được hỗn hợp có khả năng dưỡng trắng, xóa mờ thâm nám trên da. Tắm trắng bằng hai nguyên liệu này còn mang đến tác dụng xóa các vết sạm, thâm do mụn cực kỳ nhanh.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 100ml sữa tươi

- 5 muỗng canh bột mì

Cách thực hiện:

Trộn đều sữa tươi và bột mì đã chuẩn bị vào chiếc bát nhỏ. Sau khi vệ sinh sạch da thì thoa hỗn hợp đều lên, mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu tốt hơn. Thư giãn khoảng 10 - 15 phút thì tắm lại với nước mát.

Tắm trắng bằng sữa tươi và bột mì còn giúp điều trị nám, sạm da - Ảnh: Internet

Với 3 công thức tắm trắng bằng sữa tươi cùng nguyên liệu tự nhiên trên, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da mềm mịn, trắng hồng đáng mơ ước.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Read More

Báo Khỏe Plus: Bài thuốc hay chữa các loại bệnh từ vỏ chuối

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Tái phát, Tổng hợp, Bổ dưỡng

Khi ăn chuối bạn đừng vội vứt vỏ đi nhé, bởi vỏ chuối có tác dụng chữa bệnh rất tốt.

Chuối không chỉ là trái cây bổ dưỡng mà vỏ của chúng cũng có rất nhiều công dụng hữu ích. Đặc biệt là vỏ chuối có tác dụng chữa bệnh cực kỳ tốt. Ảnh: Healthplus.

Chữa đau bụng kinh niên. Lấy 40g vỏ chuối hột phơi khô, sao hơi vàng, tán bột; cam thảo 2g; quế chi 4g tán bột. Trộn đều, luyện với mật ong làm viên, uống 2-3 lần mỗi ngày với nước ấm. Ảnh: Suckhoedoisong.

Chữa mụn cóc. Dùng vỏ quả chuối xoa lên chỗ bề mặt của mụn sẽ khiến mụn mềm và từng chút từng chút tróc ra cho đến khi hết. Cách này rất hữu hiệu cho các vùng da nhạy cảm như đầu, da mặt. Dùng vỏ chuối xoa nhiều lần và lấy tay vê nhẹ sẽ khiến mụn hết mà lại không bị tái phát. Ảnh: Alobacsy.

Chữa đau răng. Lấy vỏ chuối và rửa sạch rồi thêm đường phèn và một ít nước sạch đem hấp cách thủy. Ngày uống 2 lần vào sáng và tối. Ảnh: Chuadaurang.

Vỏ chuối trị mụn. Cắt vỏ chuối thành những đoạn ngắn 3 - 4cm rồi massage mặt nhẹ nhàng, sau đó đắp chúng lên những chỗ có mụn, đến khi màu vỏ chuối chuyển sang màu nâu. Sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Chắc chắn chỉ sau 4 ngày làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể. Ảnh: Trimun.

Chữa mất ngủ. Hãy đun sôi một vài vỏ chuối với 250ml nước trong 10 phút. Loại bỏ các váng bẩn nổi lên và thêm một nhúm bột quế vào hòa tan. Hãy uống dung dịch này đều đặn trước khi lên giường hàng ngày. Ảnh: Tin12.

Chữa bệnh kiết lỵ. Dùng vỏ chuối hột cùng rễ tầm xuân, vỏ quả lựu, mỗi thứ 20g; búp ổi 10g, phơi khô và sắc lấy nước uống. Ảnh: Suckhoegiadinh.

Chữa bệnh trĩ, tiểu ra máu. Lấy 2 vỏ chuối và nướng trên than rồi ăn ngay khi còn nóng. Ảnh: Lamdep. (Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo. Trước khi sử dụng bài thuốc, bạn vui lòng hỏi ý kiến bác sĩ).

Mi Trần (tổng hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Read More

Báo GD&TĐ: Bà cụ chia sẻ bí quyết sống hơn trăm tuổi nhờ 'loại trà này'

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Đục thủy tinh thể, Bài tiết, Bổ dưỡng

Bà cụ hơn trăm tuổi mỗi buổi sáng đều phải uống 'loại trà này', cả đời cụ 'chưa phải vào viện lần nào'! Loại trà này còn có tác dụng chữa táo bón, loại bỏ đốm đồi mồi của tuổi già!

Cụ bà Cam Đức Trân năm nay đã thọ 105 tuổi, tuy tóc đã bạc trắng cả đầu, nhưng được cắt rất gọn gàng, khuôn mặt cụ hồng hào, nếp nhăn trên mặt không nhiều, nhìn cụ trông chỉ giống những cụ bà khoảng 80 tuổi.

“Kiếp này tôi chưa từng vào viện lần nào!” Cụ tự hào nói. Con dâu Trần An Định của cụ ngồi kế bên cười và nói rằng cụ nói khoác.

Trần An Định chia sẻ, lần vào viện duy nhất của mẹ chồng là mấy năm trước, vì cụ mắc bệnh đục thủy tinh thể. Đối với những bệnh vặt, cụ đều không tới bác sĩ cũng không chịu tiêm hay uống thuốc, bệnh sẽ tự nhiên khỏi hết.

Cụ có được sức khỏe tốt như vậy lẽ nào là ăn các thực phẩm bổ dưỡng? Trần An Đình bèn cười rồi bê đến trước mặt một bát “đồ bổ”, ai ngờ trong bát là gừng đã được thái sợi.

Cụ rất thích uống trà gừng, mỗi sáng sau khi ngủ dậy việc đầu tiên cụ làm là đun sôi nước lấy từ giếng lên, đun sôi rồi bỏ vào đó lạc, vừng, gừng tươi và lá trà để đun một cốc trà gừng, đây là loại thức uống mà cụ nhất định phải uống mỗi ngày.

Cụ cho rằng uống trà gừng có thể phòng các bệnh về dạ dày, do đó đã kiên trì uống loại trà này rất nhiều năm nay. Nhưng khi uống cụ rất tỉ mỉ, chỉ uống vào buổi sáng, sau 9 giờ sáng sẽ không uống nữa.

Trà gừng mật ong loại bỏ các đốm đồi mồi tuổi già.

Cách làm:

Gừng tươi thái lát hoặc sợi nhỏ, cho vào nước đang sôi đun 10 phút, sau đó cho một thìa canh mật ong khuấy đều, mỗi ngày uống một ly có tác dụng giảm bớt các vết đồi mồi của tuổi già.

Hồng trà gừng giúp máu lưu thông tốt hơn

Cách làm:

Gừng tươi rửa sạch cắt lát mỏng hoặc thành sợi nhỏ, dùng nước sôi khoảng 85 độ để pha một ly hồng trà, cuối cùng bỏ gừng đã cắt xong vào ly, ngâm một chút là có thể sử dụng!

Trà gừng táo tàu có tác dụng bổ huyết

Cách làm:

Cho táo tàu và gừng tươi vào ấm đun khoảng nửa tiếng rồi tắt bếp sau đó bỏ lá trà vào nước đó, đợi đến khi lá trà tỏa hương thì có thể sử dụng.

Trà xanh sợi gừng khô giúp chống lão hóa

Cách làm:

Lấy sợi gừng khô rồi rửa sạch, sau đó bỏ vào ly cùng với trà xanh, đổ nước nóng khoảng 90 độ trở lên để pha trà, cuối cùng đổ ra bát để uống là được.

Nước gừng tươi mật ong chữa táo bón

Cách làm

Gừng tươi cắt sợi rồi đổ vào nước đun khoảng 3-5 phút, đổ một lượng mật ong và nước chanh vừa đủ vào, khuấy đều là có thể sử dụng. Buổi sáng sau khi ngủ dậy uống một ly có lợi cho việc bài tiết.

Trà gừng tươi, mộc nhĩ đen giúp chữa di chứng sau khi bị nghẽn mạch máu não.

Cách làm

Lấy 7g mộc nhĩ đen, 10 lát gừng tươi, mỗi buổi sáng sớm lấy nước lạnh ngâm mộc nhĩ khoảng 10 phút, rửa sạch các tạp chất, sau đó đổ mộc nhĩ và gừng tươi đã cắt xong vào một ly nước khá lớn, đổ nước sôi vào ngâm, đợi đến khi nguội bớt là có thể sử dụng.

Sau khi uống hết nước trong cốc, tiếp tục đổ phần bã vào ngâm trong nước sôi, tùy ý sử dụng. Mỗi ngày khi nấu bữa tối, dùng mộc nhĩ ngày hôm đó làm để xào với rau hoặc nấu canh để uống, kiên trì liên tục mấy tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

3 bước để phân biệt “gừng có độc”

– Một là ngửi, kiểm tra xem bề mặt của gừng có mùi lạ hoặc mùi lưu huỳnh không;

– Hai là nếm, nếu vị của gừng không đậm hoặc là vị bị thay đổi thì không nên mua;

– Ba là nhìn, gừng bình thường hơi khô, màu sắc hơi tối, gừng được bảo quản bằng lưu huỳnh thường khá tươi, mềm, mọng nước, màu vàng nhạt, lấy tay cọ nhẹ vỏ gừng dễ bị tróc ra.

Thì ra mỗi ngày uống một ly trà gừng tươi là bí quyết để phòng bệnh và sống thọ! Những cách sử dụng gừng đơn giản như vậy nhất định phải chia sẻ tới càng nhiều người hơn nữa các bạn nhé!

Theo phunugiadinh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Read More