Showing posts with label vitamin-nhom-b. Show all posts
Showing posts with label vitamin-nhom-b. Show all posts

Saturday, May 12, 2018

Báo PNSK: Da trắng bật tông với bí quyết đơn giản này

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vitamin Nhóm B, Phương Vũ, Vitamin B
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình sở hữu làn da trắng sáng. Hãy thử cách làm đơn giản này vì nó sẽ giúp bạn bật tông da sau vài lần sử dụng.

Dưỡng trắng da với giấm gạo

Ngoài thành phần chính là axit có tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ các tế bào chết và hắc tố trên da, giấm gạo còn có chứa một lượng lớn các axit amin, canxi, vitamin B… có công dụng làm trắng sáng, cung cấp độ ẩm và chăm sóc da được mềm mịn tự nhiên.

Những gì bạn cần làm chỉ là hòa một lượng giấm gạo vừa đủ vào nước ấm. Cho sữa tắm lên tay, xoa tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng lên cơ thể.

Tắm lại bằng nước giấm gạo đã pha. Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có kết quả như ý.

Dưỡng trắng da mặt bằng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà

Sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, bạn nên đắp luôn mặt nạ lòng đỏ trứng. Sau đó rửa bằng nước mát. Cuối cùng thoa nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm.

Bột mì, mật ong và sữa chua

Bột mì rất giàu khoáng chất, protein và các axit amin thiết yếu giúp tăng cường lưu thông máu, cấu tạo nên tế bào hồng cầu và làm da trở nên trắng sáng nhanh chóng. Ngoài ra, trong bột mì còn có nhiều thành phần khác như vitamin nhóm B, vitamin A và D, chất chống oxy hóa rất cần thiết cho việc cải thiện sắc tố da, hạn chế việc hình thành mụn và điều tiết lượng dầu sản sinh tự nhiên trên da.

Bột mì và mật ong có tác dụng làm sáng và dưỡng ẩm cho da. Mật ong còn có tác dụng làm mờ tàn nhang và vết thâm nám lâu ngày. Sữa chua đặc biệt hữu hiệu trong việc tẩy tế bào chết cho da.

Bạn chỉ cần trộn đều các nguyên liệu ( 3 muỗng bột mì, 3 muỗng cà phê mật ong, 1 hũ sữa chua không đường) với tỉ lệ 3:3:3 để tạo thành một hỗn hợp có độ đặc sệt vừa phải.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Monday, April 30, 2018

Báo GĐ&XH: Massage vài giọt này lên da đầu, gàu trắng như tuyết cũng sẽ sạch ngay chỉ trong 2 tuần

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Vitamin Nhóm B, Làm bạn, Mangan
Những vảy gàu trắng sẽ khiến hình ảnh của bạn trở nên xấu xí, làm bạn mất tự tin khi giao tiếp và mặc đồ. Vậy thì hãy áp dụng ngay bí quyết nhỏ này để tiêu diệt gàu nhanh gọn nhé!

Gàu là một vấn đề thường gặp và gây nhiều phiền toái cho chị em. Có rất nhiều yếu tố gây ra hiện tượng gàu. Có thể là do da đầu bạn quá khô hoặc quá nhờn. Đôi khi do bạn dùng loại dầu gội không hợp, thậm chí có lúc vì dùng một loại dầu gội quá lâu cũng có thể gây ra hiện tượng khó chịu này...

Những loại dầu gội đặc trị gàu được bày bán sẵn thường sẽ khiến tóc bạn rất khô và xơ xác nhưng may mắn thay, bạn có thể thử sử dụng rất nhiều nguyên liệu thiên nhiên lành tính khác để cải thiện tình trạng gàu. Tuy rằng thời gian điều trị có thể kéo dài hơn một chút nhưng điều quan trọng là mái tóc của bạn sẽ luôn bóng khỏe, mượt mà.

Như bạn đã từng nghe, mật ong nguyên chất là một chất giữ ẩm tự nhiên, không chỉ tốt cho làn da mà còn mang lại hiệu quả cao khi dưỡng tóc. Mật ong có thể giúp tóc giữ độ ẩm cần thiết trong khi cung cấp một lượng lớn vitamin A, C, D, E, các vitamin nhóm B, beta-carotene và nhiều khoáng chất như bao sắt, magiê, kali, mangan, canxi và phốt pho… Mật ong còn được biết đến như một nguyên liệu giúp cải thiện tóc móc và trị gàu vô cùng tuyệt vời.

Trong một nghiên cứu được công bố trên trang NCBI của Mỹ, 30 bệnh nhân bị viêm da tiết bã và gàu được yêu cầu massage mật ong pha loãng trên da đầu trong 2-3 phút mỗi ngày, giữ nguyên khoảng 3 tiếng mới xả lại với nước ấm. Kết quả cho thấy chỉ trong một tuần, hiện tượng ngứa ngáy, bong tróc thuyên giảm hẳn và những tổn thương da bắt đầu lành lại sau 2 tuần. Ngoài ra, 12 trong số 15 bệnh nhân không tiếp tục điều trị bằng mật ong có dấu hiệu tái phát từ 2-4 tháng sau đó.

Nếu gàu đang làm cho bạn cực kỳ khó chịu, hãy thử sử dụng phương pháp trị gàu bằng mật ong xem, bạn sẽ thấy kết quả thật kỳ diệu đấy!

Công thức đơn giản vô cùng. Bạn dùng mật ong nguyên chất pha loãng với nước theo tỉ lệ 9 mật ong và 1 nước. Sau khi làm ướt tóc, bạn dùng mật ong pha loãng massage kỹ lên khắp da đầu. Có thể dùng nón ủ tóc để giữ nguyên mật ong trên đầu 3 tiếng đồng hồ, sau đó bạn xả lại tóc với nước ấm. Có thể xả với hỗn hợp ¼ cốc giấm, ¾ cốc nước để giúp đóng lớp biểu bì trên sợi tóc, làm cho tóc trở nên bóng mượt hơn.

Hãy thực hiện phương pháp này mỗi ngày trong vòng 2 tuần liên tiếp, bạn sẽ thấy tình trạng gàu được cải thiện rõ rệt!

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH