Showing posts with label gdtd. Show all posts
Showing posts with label gdtd. Show all posts

Sunday, May 13, 2018

Báo GD&TĐ: Cắt mí mắt những lưu ý cần biết trước và sau khi phẫu thuật

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Kháng sinh, Chỉ dẫn, Phẫu thuật
Hiện nay có rất nhiều dịch vụ làm đẹp được nhiều chị em sử dụng, trong đó cắt mí không chỉ cải thiện tầm nhìn mà còn giúp cho bạn có đôi mắt tự nhiên, to tròn trẻ trung như mơ ước.

Tuy nhiên để thực hiện ca phẫu thuật thành công vì bạn cần phải biết một vài lưu ý trước và sau khi cắt mí.

Do tuổi tác hay bạn sở hữu đôi mắt có nhiều mỡ thừ, da chùng khiến cho thị lực của bạn bị giảm sút, làm giảm đi tầm nhìn và đặc biệt nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt khiến bạn già nua thiếu sức sống. Vì vậy thẩm mỹ là biện pháp nhiều người tìm đến tuy nhiên không ai muốn động dao kéo trên khuôn mặt của mình chị em nhiều người còn e ngại, không biết có nên cắt mí hay không.

Những lưu ý trước khi cắt mí mắt

- Nếu chị em còn băn khoăn không biết có nên thực hiện thẩm mỹ hay không thì cần phải hiểu rõ tình trạng đôi mắt của mình. Bạn nên xác định được nhược điểm trên đôi mắt là gì, có mí lót nhưng không rõ hay có nhiều da chùng, bọng mỡ hay không… điều này rất quan trọng để biết chính xác bạn đang cần điều gì?

- Tiếp đến là hiểu về công nghệ thẩm mỹ xem có phù hợp với mình hay không, có ưu và nhược điểm gì và gặp trực tiếp bác sĩ để đưa ra quyết định tốt nhất. Trong quá trình trò chuyện cùng chuyên gia bạn nên cởi mở và thẳng thắn nêu ra kỳ vọng của mình khi thực hiện kỹ thuật, điều này giúp cho các bác sĩ định hướng đưa ra chỉ định phẫu thuật phù hợp với đôi mắt của bạn.

- Ngoài ra điều quan trọng không kém đó là lựa chọn địa chỉ thẩm mỹ, một địa điểm thẩm mỹ tốt phải hội tụ đầy đủ điều kiện như có đội ngũ chuyên viên bác sĩ chuyên nghiệp, sử dụng công nghệ cắt mí hiện đại, cơ sở vật chất đáp ứng được mọi nhu cầu của khách hàng khi đến với thẩm mỹ viện.

Những lưu ý sau khi phẫu thuật cắt mí mắt

Sau khi đã thực hiện biện pháp phẫu thuật cắt mí, để có được đôi mắt đẹp như mơ ước thì cần duy trì ổn định dài lâu bạn nên chú ý:

- Nên thực hiện theo chỉ dẫn của bác sĩ chườm đá 1 đến 2 ngày sau khi phẫu thuật cắt mí, uống thuốc kháng sinh và phải giữ vệ sinh sạch sẽ vùng mắt, kiêng một vài thực phẩm có mùi tanh để chống sưng vù mắt.

- Sau 5 đến 7 ngày nên tái khám để được các bác sĩ theo dõi và cắt chỉ.

Theo Thế giới trẻ

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Saturday, May 12, 2018

Báo GD&TĐ: 4 lỗi kẻ lông mày cả nàng sành sỏi trang điểm vẫn mắc phải

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Mascara
Việc kẻ lông mày sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu như bạn biết tránh những điều sau đây.

1. Đuôi lông mày quá thấp

Dáng lông mày đúng chuẩn là đầu lông mày thấp, có độ hất nhẹ nhàng và đuôi lông mày luôn phải cao hơn đầu lông mày một chút để tạo sự thanh thoát. Nếu bạn kẻ đuôi quá dài và xuôi xuống thấp, gương mặt sẽ trông nặng nề, kém tươi vui.

2. Đầu lông mày quá đậm

Khuôn lông mày đậm đều từ đầu đến đuôi sẽ khiến hàng mày chẳng khác gì "sâu róm", trông rất thiếu tự nhiên.Để có hàng lông mày đẹp như các sao, bạn hãy kẻ đậm ở phần đuôi sau đó nhạt dần về phía khóe mắt.

Phần đầu lông mày không nên tô đen đều mà chỉ nên tán nhẹ, gẩy thành sợi để trông rậm dày như thật.

3. Lông mày thiếu góc cạnh

Muốn đôi mắt trông tinh nhanh, gương mặt sắc sảo hơn, hàng mày phải có độ cong, tạo thành góc cạnh ở gần đuôi mắt. Nếu kẻ mày quá ngang rậm, bạn có thể trông "dừ" hơn, gương mặt kém thu hút.

4. Màu chì không trùng với màu lông mày

Tiêu chí quan trọng khi kẻ lông mày là màu tóc phải trùng với màu lông mày. Tuy nhiên nếu tóc bạn màu rất sáng còn lông mày lại màu tối, dù có dùng phấn hay chì sáng để kẻ thì vẫn khó đều màu, trông thiếu tự nhiên.

Trong trường hợp này, bạn hãy dùng mascara dành cho lông mày chuốt đều để "đổi màu" cho lông mày mà không cần nhuộm.

Theo ione/vnexpress

Theo ione/vnexpress

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Thursday, May 10, 2018

Báo GD&TĐ: Bài tập giúp thoát 'lưng tôm' ai cũng cần phải biết

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Làm dáng, Thăng bằng, Set
Những bài tập dưới đây giúp bạn cải thiện chứng khòm lưng do ngồi nhiều, đồng thời đem đến cơ thể quyến rũ.

Làm việc văn phòng quá nhiều, ngồi lâu trước màn hình vi tính chính là hai trong số những nguyên nhân khiến lưng bạn không có được tư thế thẳng, lúc nào cũng khòm khòm lưng tôm.

Hiện tượng này không những làm dáng người của bạn xấu đi mà về lâu về dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe, chẳng hạn gây đau cổ và lưng, giảm lưu lượng oxy đến cơ bắp, khiến cơ thể mất linh hoạt, tăng nguy cơ chấn thương.

Chính vì thế, những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn duỗi thẳng lưng, giúp cơ ngực săn chắc và tăng cường chức năng cơ ở vai và lưng. Ngoài ra chúng còn giúp phần hông của bạn được cân bằng, đem đến cơ thể thon thả và duyên dáng.

Chuẩn bị:

1 cặp tạ 1-2kg
1 quả bóng tập giữ thăng bằng
1 cây gậy tập nặng 2,5 4,5kg
1 cuộn dây đàn hồi
1 ống lăn.

Tần suất: 2-3 lần mỗi tuần, thực hiện 3 bài đầu tiên, mỗi bài 1 set, nghỉ 60 giây giữa các set. Sau đó lặp lại 2 lần, rồi kết thúc bằng bài 4.

I. Bài tập 1

Mỗi tay cầm một quả tạ, nằm úp bụng xuống bóng tập, hai chân duỗi thẳng sau lưng, khoảng cách giữa hai bàn chân rộng hơn vai.

Hai tay duỗi thẳng về phía trước và hướng xuống đất, lòng bàn tay hướng vào trong. (A)
Nâng tạ lên khỏi đầu, sau đó hạ tạ xuống rồi lặp lại (B). Thực hiện 12-15 lần. Đó là 1 set.

Bài này tác động vào vai và lưng dưới.

II. Bài tập 2

Hai tay nắm lấy gậy tập giơ cao ngang ngực, khủy tay gập một góc 90 độ, lòng bàn tay hướng vào trong, khoảng cách giữa hai bàn chân bằng vai (A).
Giữ cho phần bắp tay song song với mặt đất, xoay vai hướng về phía sau, đưa gậy tập lên cao khỏi đầu (B).
Sau đó hạ gậy xuống vị trí ban đầu và lặp lại. Thực hiện 12-15 lần. Đó là 1 set.

Bài này tác động vào lưng dưới.

III. Bài tập 3

Cột một đầu dây đàn hồi vào một vị trí cố định, tầm cao ngang ngực. Ngồi lên bóng và nắm lấy hai tay cầm của dây đàn hồi, khoảng cách hai tay bằng khoảng cách hai vai, hai cánh tay duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng xuống đất (dây phải căng). (A)
Gập khuỷu tay và kéo dây về phía vai (B).
Sau đó duỗi tay quay trở lại tư thế ban đầu và lặp lại. Thực hiện 15-20 lần. Đó là 1 set.

Bài này tác động vào vai và lưng dưới.

IV. Bài tập 4

Ngồi quay lưng lại một đầu ống lăn, đầu gối gập và bàn chân úp xuống đất.
Nằm xuống sao cho đầu, vai và lưng trên đặt trên ống lăn.
Duỗi hai tay ra hai bên, lòng bàn tay ngửa lên trời (ảnh).
Giữ yên 1 phút.

Bài này tác động vào phần ngực.

Theo SKCĐ

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Wednesday, May 9, 2018

Báo GD&TĐ: Hãy yêu vợ nhiều hơn vì họ đã mất đi những thứ 'quý hơn vàng mười' khi làm điều thiêng liêng này

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Não cá vàng, Vũ Loan, Estrogen
Sau khi sinh con, người phụ nữ từ một cô gái trẻ trung năng động trở thành bà mẹ nuôi con mọn luộm thuộm và cũ kĩ. Họ vĩnh viễn mất đi những thứ mà trước đó bản thân từng 'quý hơn vàng mười'.

Thân hình thon gọn

Đây là sự thật đau lòng đối với hầu hết các bà mẹ sau sinh. Thật vậy, khi mang thai, người mẹ buộc phải ăn uống tích cực để cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi con kéo theo cân nặng tăng dần đều.

Sau sinh, để có đủ sữa cho con bú, mẹ cũng phải bồi bổ cơ thể thật nhiều. Kết quả, mẹ trở thành người "khổng lồ" trong mắt bố. Vì thế đừng sợ hay đừng chán mẹ, bố nhé, hãy cảm thông, chia sẻ và tìm cách giúp vợ trở lại thân hình thon gọn như xưa nha.

Vòng eo thon

Trong 9 tháng 10 ngày mang thai, vòng bụng của mẹ cứ thế lớn dần lên cùng với sự phát triển của con. Vòng bụng lớn đồng nghĩa với các hệ lụy kéo theo như là vùng da bị căng và rạn da trở nên xấu xí, nhăn nheo sau sinh… Có khi nhìn vào chính bản thân các mẹ cũng còn thấy sờ sợ huống chi bố hay người ngoài.

Mặc dù là các bác sĩ nói rằng nếu chịu khó luyện tập thì mẹ sẽ sớm lấy lại được vòng eo thon nhưng thực tế là cũng rất khó để có thể về được như lúc ban đầu, chị em cũng không bao giờ trở lại thời eo thon, rắn chắc như xưa đâu.

Vòng 1 gọn gàng, săn chắc

Trong quá trình mang thai có thể do ngực phát triển quá nhanh nên ngực mẹ sẽ xuất hiện các vết rạn da và quầng vú, nhũ hoa sẽ to hơn, đậm màu hơn trông… không đẹp, tuy nhiên điều đáng buồn hơn là ngực mẹ sẽ không giữ được sự săn chắc và căng tròn như thời con gái và khi cho con bú thì độ nhão và chảy xệ của ngực sẽ càng gia tăng.

Nhiều người tìm đến các thẩm mỹ để nâng ngực nhưng việc "dao kéo" cũng không phải là chuyện đùa, nhiều người đã bị "nổ ngực", nhiễm trùng nghiêm trọng vì các can thiệp ấy!

V.ù.n.g k.í.n se khít

Đó chỉ là trước khi sinh con mà thôi. Sau cuộc chuyển dạ, kể cả những người dễ đẻ cũng "phát khóc" khi nhìn xuống chỗ nhạy cảm của mình đã bị "tan hoang" thế nào!

Ngoài việc bị rạch tầng sinh môn gây đau đơn vô cùng, chỗ nhạy cảm của chị em còn bị giãn rộng, lỏng lẻo hơn rất nhiều (vòng đầu của trẻ sơ sinh trung bình là 90cm, có một số trường hợp còn to hơn). Mặc dù â.m đ.ạ.o có độ đàn hồi, nhưng nó cũng không thể co lại về nguyên trạng được. Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý và hạnh phúc vợ chồng về sau.

Nhưng khác với các bộ phận cơ thể khác, vùng kín sẽ dần hồi phục từ 4 – 6 tuần sau sinh và có thể trở về trạng thái ban đầu nếu mẹ chăm chỉ tập luyện Kegel.

Đầu óc minh mẫn

Chuyện các bà mẹ bỉm sữa hay kêu ca là mình bị "não cá vàng" (hay quên) không phải chỉ là ngẫu nhiên. Đã có nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, phụ nữ sau sinh bị "teo não".

Phần não giảm đi chủ yếu nằm trong khu vực vỏ não trán trước và thùy thái dương, nơi nắm giữ ý thức xã hội và các chức năng khác.

Mặc dù không có sự khác biệt về ý thức giữa phụ nữ mang thai và chưa mang thai nhưng những bà mẹ bỉm sữa đã thể hiện kém hơn hẳn trong các bài kiểm tra trí nhớ miệng. Thậm chí, sau 2 năm, lượng não giảm đi này cũng chưa được phục hồi dù họ không tiếp tục mang thai lần nữa.

Một mái tóc khỏe mạnh

Theo nghiên cứu chung có tới 90% phụ nữ sau sinh gặp phải tình trạng rụng tóc. Thường các mẹ sẽ bị rụng tóc nhiều nhất từ 1- 3 tháng đầu sau sinh và kéo dài đến tháng thứ 6.

Nguyên nhân là bởi khi mang thai cơ thể bạn sản xuất nhiều estrogen và điều này khiến tóc mọc nhanh và rất dày. Sau khi sinh mức estrogen giảm xuống đột ngột và tóc của bạn cũng rụng đi nhiều.

Rụng tóc cũng là một "di chứng" rất đáng sợ đối với phụ nữ.

Vất vả là thế, nhưng phụ nữ luôn xem việc mang thai, sinh con là niềm hạnh phúc lớn lao, là trời đang ban cho mình ân huệ. Mặc kệ hàng loạt "di chứng" tới tấp cứ như vừa trải qua một trận chiến trường kì, những người mẹ vẫn bình thản sinh ra những đứa con, hy sinh nhan sắc, hy sinh thời gian và tuổi trẻ.

Còn các bố sẽ làm gì? Hãy ra sức bảo vệ nữ chiến binh dũng cảm ấy bằng cách luôn yêu thương, chia sẻ, trân trọng và luôn quan tâm tới mẹ của con mình nhé.

Theo Vũ Loan -Khoevadep

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Báo GD&TĐ: Xay nhuyễn khế chua trộn với nước dừa theo cách này để uống, tóc bạc trắng đầu cũng đen nhánh, lại óng mượt, mọc dày gấp 3 lần

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Stress, Nước cốt dừa, Thanh Khê
Đừng sử dụng thuốc nhuộm, cứ lấy khế chua làm theo cách này thì tóc bạc trắng đầu cũng chuyển thành màu đen.

Màu tóc được quyết định gen hắc sắc tố melanin quyết định, khi không thể sản sinh và cung cấp đủ chất tạo màu khiến tóc ngày càng bạc trắng. Thông thường thì ngoài 40 tuổi mới xuất hiện tóc bạc do hắc sắc tố melanin suy giảm, gốc tóc teo nhỏ và bắt đầu có hiện tượng rụng tóc Tuy nhiên, giờ đây các bạn trẻ khoảng 20 tuổi tóc đã bạc sớm do chính thói quen sinh hoạt không điều độ gây ra như mất ngủ thường xuyên, thức đêm dài, stress, sử dụng các chất kích thích hay cú sốc về tâm lý hoặc cũng có thể do chế độ dinh dưỡng.

Để giải quyết vấn đề này, lấy lại mái tóc óng mượt, chắc khỏe thì bạn hãy tận dụng khế chua và nước dừa theo cách này. Với thành phần chứa nhiều chất dinh dưỡng phong phú, hỗn hợp khế chua và nước dừa sẽ giúp ngăn ngừa lão hóa tóc, biến tóc bạc trở nên đen bóng và mọc dày hơn so với thông thường.

Chuẩn bị nguyên liệu:

- 200g khế chua chín.

- 200ml nước dừa tươi.

- 1 thìa cafe mật ong nguyên chất.

- 100ml nước lọc

Cách làm:

- Khế chua rửa sạch dưới vòi nước rồi ngâm vào chậu nước muối loãng khoảng 10 phút.

- Vớt khế chua để ráo nước rồi cắt thành các miếng nhỏ. Cho khế và nước lọc vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

- Dùng rây lọc lấy nước cốt và bỏ đi phần bã.

- Cho nước cốt khế vào một chiếc ly, thêm nước cốt dừa và 1 mật ong rồi khuấy đều.

Hỗn hợp thu được chia làm 2 phần để uống trong ngày, chỉ một thời gian sau khi áp dụng bạn sẽ bất ngờ khi mái tóc đen nhánh, óng mượt và không còn xơ rối, bạc trắng như trước.

Chú ý nhỏ:

Ngoài cách trên bạn cũng có thể dùng khế chua đun lấy nước để gội đầu, cách này cũng kích thích tóc mọc nhanh và giúp mái tóc đen trở lại đồng thời luôn chắc khỏe và suôn mượt.

Theo Thanh Khê -Thethaovaxahoi/blog tâm sự

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Báo GD&TĐ: Tóc bạc sớm ở giới trẻ- Những nguyên nhân ít ai ngờ tới nhất

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Đại học bradford, Hydrogen peroxide, Stress
Không chỉ người lớn tuổi, nhiều bạn trẻ ngày nay cũng bị tóc bạc sớm vì những nguyên nhân ít ai ngờ tới.

Nhiều bạn trẻ đang gặp rắc rối với hiện tượng tóc bạc sớm - Ảnh minh họa: Internet

Tình trạng tóc chuyển sang màu trắng thường xuất hiện ở những người cao tuổi, nếu hiện tượng này xuất hiện ở độ tuổi 20 - 30 tuổi được gọi là tóc bạc sớm.

Theo các nhà khoa học thuộc Đại học Bradford (Anh), nguyên nhân gây tóc bạc là do chất hydrogen peroxide (hay còn gọi là nước oxy già) được tạo từ chân tóc. Chất này tích tụ quá nhiều sẽ làm ức chế sản xuất melanin, từ đó dẫn đến tóc bạc.

Để khắc phục việc tóc bị "tẩy trắng" sớm hiệu quả nhất, bạn cần phải xác định được nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Dưới đây là một số những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng tóc bạc sớm ở những người trẻ tuổi mà bạn nên biết.

Nguyên nhân tóc bạc sớm ở giới trẻ

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Vì cuộc sống bận rộn, nhiều bạn trẻ thường dùng thức ăn nhanh, thậm chí bỏ bữa. Điều này dẫn đến việc cơ thể bị thiếu dinh dưỡng.

Chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng không chỉ ảnh hưởng đến sức khoẻmà còn khiến cho da, mái tóc và răng của bạn yếu dần đi. Đặc biệt, việc thiếu hụt vitamin B12 sẽ khiến tóc nhanh chóng bạc đi bởi đây là thành phần tạo nên sắc đen cho tóc.

Ăn uống thiếu khoa học là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạc trắng - Ảnh minh họa: Internet

Để bổ sung đầy đủ các loại vitamin cần thiết giúp sức khỏe và mái tóc trở nên đẹp hơn, bạn hãy đưa những thực phẩm như bơ, sữa, ngũ cốc, gan... vào chế độ ăn hàng ngày.

Lạm dụng thuốc làm đẹp cho tóc

Nhiều chị em vì muốn sở hữu một mái tóc đẹp, hợp thời trang nên đã sử dụng nhiều sản phẩm làm đẹp như thuốc nhuộm, uốn, duỗi... Hầu hết các sản phẩm này đều chứa các chất hóa học gây hại cho cơ thể nếu sử dụng quá nhiều và thường xuyên.

Thường xuyên uốn, nhuộm sẽ gây ra rất nhiều tác hại cho mái tóc - Ảnh minh họa: Internet

Các chuyên gia tại Đại học Harvard (Mỹ) cho biết, những sản phẩm làm đẹp cho tóc thường chứa nhiều hydrogen peroxide - chất khiến tóc yếu đi và nhanh bị bạc hơn.

Do đó, các nàng nên hạn chế việc thay đổi kiểu hay màu tóc liên tục, tốt nhất là mỗi lần làm đẹp nên cách nhau ít nhất 6 tháng để bảo đảm sức khỏe.

Căng thẳng

Nếu thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi hay stress trong thời gian dài mái tóc của bạn sẽ hóa bạc nhanh. Nguyên nhân là khi cảm thấy căng thẳng, các mạch máu thường bị co lại và làm cho việc lưu thông máu bị ảnh hưởng.

Đồng thời, điều này cũng làm cho chất dinh dưỡng không được cung cấp đầy đủ đến tóc khiến chúng dần suy yếu và chuyển màu nhanh hơn.

Hút thuốc

Chất nicotin trong thuốc lá được xem là "sát thủ âm thầm" biến mái tóc đen thành trắng nhanh chóng. Sau khi hít phải chất nicotin, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng co thắt mạch máu dẫn đến việc lưu thông máu kém. Điều này khiến máu không thể đến được với da đầu để tiếp tục nuôi dưỡng chân tóc, gây ra tình trạng tóc bạc sớm.

Hút thuốc lá không chỉ gây ra bạc tóc mà còn là nguyên nhân dẫn tới các bệnh ung thư nguy hiểm. Do đó, loại bỏ thứ độc hại này ra khỏi cuộc sống hàng ngày là cách để bạn bảo vệ mái tóc cũng như sức khỏe.

Hút thuốc không chỉ gây hại cho mái tóc mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Hiểu được những nguyên nhân khiến tóc bạc sớm ở giới trẻ này, hy vọng bạn sẽ nhanh chóng lấy lại được mái tóc đen nhánh.

Theo Bảo Bảo (TH) -phunusuckhoe.vn

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Báo GD&TĐ: 13 mẹo nhỏ giúp bạn trở nên xinh đẹp mà không cần makeup!

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Nha đam, Soda, Hấp thụ
Nếu ngày nào cũng tốn một khoảng thời gian khá nhiều cho việc makeup, hãy áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây để có khuôn mặt xinh đẹp hơn nhé!

Bạn luôn muốn mình trông thật thu hút nhưng lại không muốn phải trang điểm quá nhiều mỗi khi ra ngoài đường? Bạn có muốn có thể trở nên xinh đẹp, cuốn hút và căng tràn sức sống kể cả khi bạn có trang điểm hay không? Nếu câu trả lời là đồng ý, bạn hãy đọc những mẹo nhỏ dưới đây để nâng cao vẻ đẹp tự nhiên của mình nhé!

1. Cải thiện màu da

Để làm cho khuôn mặt của bạn trông tươi tắn hơn, hãy sử dụng ngay trà hoa cúc nhé!

Lấy một muỗng canh dược thảo hoa cúc, sau đó đổ vào một ly nước nóng, và đun trong vòng 30’. Tiếp theo, dùng một chiếc rây nhỏ và lọc lấy nước trong nhất. Cuối cùng, thêm vào một muỗng cà phê mật ong.

Uống một cốc mỗi ngày trước bữa ăn sáng để làn da trở nên tươi tắn và rạng rỡ hơn

2. Làm cho lông mi dài và dày hơn

Một trong những cách tốt nhất để làm dài mi là sử dụng hỗn hợp dầu tự làm. Trộn hỗn hợp gồm có: lượng thầu dầu, dầu hạnh nhân, vừng và dầu ngựa và cuối cùng thêm vào vitamin E. Sau khi đã trộn hỗn hợp xong, dùng cọ hoặc tay bôi lên lông mi và để qua dêm. Sử dụng hỗn hợp trong 2 tuần, bạn sẽ thấy một kết quả rất bất ngờ.

3. Loại bỏ mái tóc khô rối, gãy rụng

Khi mái tóc của bạn đang trong tình trạng “báo động”, hãy tự làm một hỗn hợp mặt nạ dành cho tóc ngay nhé!

Đánh tan một lòng đỏ trứng và nửa cốc sữa chua vào trong một cái tô/đĩa. Thêm một thìa canh dầu thầu dầu, sau đó thêm một muỗng cà phê dầu dừa. Cuối cùng thêm một muỗng cà phê bơ hoặc dầu jojoba. Trộn đều hỗn hợp trên lại với nhau. Tiếp theo, làm ướt tóc và thoa hỗn hợp vào tóc, sau đó ủ trong khăn ướt hoặc mũ tắm trong vòng 1h. Sau đó, gội sạch lại với nước.

Vậy là chúng ta đã có một mái tóc suôn mềm và óng ả mà không tốn thời gian và tiền bạc ra salon rồi!

4. Chăm sóc da tay

Để da tay luôn được mềm mại, hãy dùng một ít kem dưỡng tay hoặc một ít thuốc mỡ trước khi đi ngủ, tay bạn sẽ mềm mại hơn suốt cả ngày hôm sau.

5. Có một mái tóc đẹp và bồng bềnh

Lấy một quả chuối sau khi đã lột vỏ xong, cho vào máy xay và thêm một thìa canh dầu oliu. Trộn hỗn hợp trên lại với nhau, sau đó thêm vào hai muỗng cà phê mật ong và một muỗng cà phê sữa chua. Khuấy tất cả lại với nhau cho đến bạn thấy hỗn hợp đặc lại như bột giấy.

Tiếp theo, làm ướt tóc và cho hỗn hợp trên vào tóc và ủ trong vòng 30’ bằng mũ tắm. Cuối cùng, gội đầu sạch lại với nước lạnh. Sử dụng hỗn hợp này thường xuyên, bạn sẽ luôn sở hữu mái tóc đẹp và bồng bềnh hơn đấy!

6. Tẩy da chết cho da

Nha đam được xem như một loại mỹ phẩm thiên nhiên rất tốt trong việc dưỡng trắng, chăm sóc làn da mịn màng tươi sáng.

Để chuẩn bị hỗn hợp dưỡng da, hãy chuẩn bị khoảng 100g nước ép nha đam. Thêm vào ba muỗng cà phê nước đun sôi và ba muỗng canh rượu, sau đó trộn đều lên nhau. Thoa hỗn hợp này trên da mặt và cổ, để trong khoảng 10’. Sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Tẩy tế bào chết bằng nha đam định kì mỗi tuần để có làn da tươi sáng, sạch mịn hơn, giúp da hấp thụ các dưỡng chất trong kem được tốt hơn.

7. Thường xuyên làm sạch móng tay

Để móng của bạn lúc nào cũng trở nên trắng bóng, thì có một mẹo nhỏ đó là ngâm những ngón tay của bạn vào trong nước cốt chanh trong vòng 15’ hoặc chà trực tiếp ngón tay vào trong những lát chanh đã được cắt mỏng.

8. Loại bỏ mụn đầu đen

Những hạt mụn đầu đen li ti xuất hiện nhiều trên khuôn mặt khiến bạn cảm thấy e ngại và khó chịu, những hạt mụn đầu đen này khi để lâu ngày sẽ biến thành những nốt ruồi càng làm khuôn mặt của bạn xấu xí hơn. Do đó, hãy loại bỏ nhanh chóng các hạt mụn đầu đen này với loại mặt nạ tự làm tại nhà bây giờ nhé!

Trước tiên cho ½ muỗng cà phê keo sữa vào một chiếc bát sạch rồi thêm than đen hoạt tính vào. Sau đó, trộn đều hỗn hợp đến khi sánh lại là được.Tiếp theo rửa mặt lại thật sạch và dùng khăn bông thấm khô da. Thoa hỗn hợp và đúng phần da bị mụn cho đến khi khô khoảng chừng 10-15’. Ngoài có tác dụng trị mụn đầu đen, loại mặt nạ này còn có thể ngăn ngừa được các loại mụn như mụn trứng cá, mụn bọc,…

9. Dưỡng ẩm đôi môi

Trộn đều sữa chua với nước ép cà rốt. Thoa hỗn hợp này lên môi và để nó trong vòng 7’. Sau đó, rửa sạch lại với nước.

10. Làm trắng răng

Một cách khác giúp bạn trở nên xinh đẹp mà không cần make-up đó là chăm sóc nụ cười của bạn.

Trước tiên, hãy nghiền nát viên than hoạt tính (có thể mua tại các tiệm thuốc) và trộn cùng vào nước để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Sau đó, sử dụng bàn chải đánh răng để đưa hỗn hợp lên răng, chải răng tỏng vòng từ 5-10’ để thanh có thể hút hết chất bẩn trên răng bạn. Cuối cùng, xúc miệng thật sạch với nước để đưa những mảng bám ra ngoài và đánh răng lại bằng kem đánh răng như bình thường

11. Loại bỏ quầng thâm mắt

Ngâm 2 miếng bông gạc tròn trong một ly sữa lạnh. Sau đó, đặt chúng lên trên mắt của bạn. Mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn nhanh chóng giã từ vết bọng, quầng thâm đáng ghét này ngay trong nhà để tự tin hơn trước khi ra đường mà không cần đến một kì một loại kem che khuyết điểm nào cả!

12. Tạo một kiểu tóc hoàn hảo

Bạn đau đầu khi luôn phải dùng đến máy tạo kiểu để làm tóc? Đừng lo, có một tip nhỏ dành cho bạn đây. Dùng 1 lon soda và 1 lít nước. Pha hỗn hợp này với nhau, và gội đầu như gội dầu bình thường. Massage nhẹ nhàng trong vòng 2-3’ là đủ. Cuối cùng xả sạch với nước lạnh để tóc mềm mượt và óng ả hơn

13. Có một làn da hồng hào, tươi sáng

Sự kết hợp hoàn hảo giữa cà chua và đường không kém gì một máy rửa mặt chính hiệu. Nó sẽ loại bỏ các tế bào tẩy da chết và đem lại cho bạn một làn da sáng hơn.

Cắt cà chua thành lát mỏng, và rắc một ít đường vào đó. Nhẹ nhàng chà làn da của bạn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên. Làm liên tục trong vòng 10’ và sửa sạch với nước. Sử dụng hỗn hợp này 3-4 lần/1 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

Theo Eva

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Báo GD&TĐ: 33 mẹo làm đẹp thông minh không phải phụ nữ nào cũng biết

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Mascara, Làm đẹp, Trang điểm
Nếu muốn làm đẹp mà không phải vắt óc suy nghĩ hay phải đầu tư quá nhiều, bạn hãy thử tiết kiệm thời gian bằng những phương pháp làm đẹp sau.

Mẹo làm đẹp thông minh cho chị em phụ nữ

Công cuộc làm đẹp tưởng chừng như một khóa học dài bất tận mà bạn sẽ cần có rất nhiều lời nhắc bài thì thầm nhỏ to để có thể giữ được diện mạo hoàn hảo một cách đơn giản nhất.

Cùng tham khảo những mẹo làm đẹp thông minh dưới đây nhé!

1. Hòa tan một chén dấm táo vào bồn tắm để ngâm mình, bạn sẽ có thể thấy cơ thể toát mồ hôi, thải độc hiệu quả sau khi tắm.

2. Người mẫu chuyển giới Andreja Pejic tiết lộ bí quyết giúp làm khuôn mặt thon gọn nữ tính hơn: Đó là dùng kem nền màu sáng cho phần chính giữa cằm và kem nền màu tối hơn ở hai bên xương hàm.

3. Hãy dùng chì kẻ viền môi để tô son cho toàn bộ đôi môi. Màu son sẽ rất lỳ và bám bền, đặc biệt không phai sau những nụ hôn nóng bỏng. Nếu muốn môi nhìn bóng mọng trẻ trung, bạn có thể thoa thêm một chút son bóng không màu.

4. Dùng bút dạ kẻ mắt chấm vào các điểm giữa chân của từng sợi lông mi, sẽ tạo ra đường viền kẻ mắt rất tự nhiên.

5. Thay vì chải mascara, hãy chải vaseline lên lông mi sau khi đã được uốn cong. Hàng mi bạn nhìn sẽ bóng và có vẻ dày, dài, cong hơn, mà không lo bị lem hay phai.

6. Bạn không cần phải gội đầu mỗi ngày, nhưng có thể gội sạch phần tóc mái hàng ngày. Việc này tốn rất ít thời gian mà lại luôn đảm bảo bạn nhìn sạch sẽ, chỉn chu mọi lúc, mọi nơi.

7. Để bớt mệt mỏi và đau bụng vào kỳ kinh nguyệt, hãy bắt đầu uống trà lá mâm xôi từ vài ngày trước đó.

8. Bí quyết giữ tóc sạch sẽ của các cô gái Paris là xả tóc bằng nước khoáng, giúp tóc luôn sạch nhờn và bồng bềnh tự nhiên.

9. Để giữ hương thơm nước hoa thật lâu, hãy thoa nước hoa đều lên ngón tay, thoa một chút dưới cánh tay và một chút quanh rốn. Đây là những nơi thân nhiệt cao, giúp lưu mùi nước hoa tốt hơn.

10. Hãy trồng cây chuối khoảng 30 giây mỗi ngày. Bạn có thể gác chân lên tường hoặc ghế nếu muốn. Tư thế này giúp máu lưu thông xuống mặt, giúp khuôn mặt hồng hào và tươi trẻ mỗi ngày.

11. Hãy ăn nhiều món ăn có nghệ, và dùng nghệ trộn với sữa chua để đắp mặt nạ thường xuyên. Da bạn sẽ hồng hào và tươi trẻ lên trông thấy.

12. Nữ diễn viên Katie Holmes chia sẻ bí quyết để luôn xinh tươi trước ống kính là luôn mang theo phấn má dạng bột bên mình. Chỉ cần tán một chút phấn má là khuôn mặt bạn sẽ tươi tỉnh và tự tin hơn.

13. Cô em gái Khloe của nhà Kardashian thường dùng kem chứa dầu trái bơ và bơ shea để thoa vào vùng ngực và cổ, giúp ngăn chặn các vết rạn da và làm da săn chắc, tươi trẻ hơn.

14. Để rửa mặt sạch hiệu quả, hãy xịt một ít nước ấm lên mặt trước để làm mềm da, sau đó da sẽ hấp thụ dưỡng chất từ sữa rửa mặt tốt hơn.

15. Ăn bơ lạc thay vì các bữa ăn thông thường sẽ giúp bạn giữ cho bụng thon phẳng trước những sự kiện trọng đại cần mặc váy bó sát. Bơ lạc cung cấp năng lượng giúp bạn tỉnh táo, đặc biệt hỗ trợ tốt khi bạn cần uống nhiều rượu mà không say.

16. Nếu da bạn không thuộc dạng nhạy cảm thì bạn có thể dùng hỗn hợp tẩy tế bào chết 2 lần/ tuần. Hãy để hộp kem tẩy tế bào chết trong phòng tắm để dùng mỗi khi tắm, và da bạn sẽ luôn sạch sẽ, mịn màng.

17. Áp dụng phương pháp chải da khô sẽ hỗ trợ quá trình thải độc cho cơ thể. Hãy chải, từ phía dưới chân lên trên, giúp cơ thể hấp thụ các loại nước hay thực phẩm thải độc tốt hơn.

18. Hãy ăn nhiều rau sống trộn dầu olive và các món từ dừa tươi như nước dừa, bánh dừa, thịt kho dừa… Móng tay, tóc và da dẻ của bạn sẽ đẹp hơn mà không cần dùng nhiều mỹ phẩm.

19. Đắp mặt nạ bằng dung dịch hồ nước một lần mỗi tuần giúp da đẹp và có sức đề kháng tốt hơn. Dung dịch hồ nước là sản phẩm thường được dùng để điều trị bệnh zona thần kinh, thành phần chính là kẽm oxide, giúp làm dịu da và ngăn ngừa viêm nhiễm, đồng thời có khả năng chống nắng tự nhiên.

20. Thoa nước đá lên mặt trước khi đi ngủ sẽ giúp se khít lỗ chân lông, giúp khuôn mặt của bạn vào sáng hôm sau hồng hào săn chắc hơn.

21. Khi trang điểm, đừng cử động khuôn mặt nhiều. Không nên cười quá nhiều khi thoa phấn má, vì khi không cười, phần gò má sẽ hạ thấp xuống, khiến phần phấn má hạ xuống gần miệng hơn, làm khuôn mặt bạn nhìn chảy xệ, già nua. Gợi ý tốt nhất là bạn chỉ nên cười mỉm duy nhất vào thời điểm thoa phấn má.

22. Khi không có thời gian trang điểm, chỉ cần uốn mi là bạn đã có diện mạo nhìn tươi tỉnh và trẻ trung hơn.

23. Nếu không kịp mua sáp lăn nách khử mùi, bạn có thể dùng cồn sát trùng để thoa vào vùng da nhiều mồ hôi, giúp khử sạch mùi cơ thể, tạo cảm giác sạch sẽ, tự tin.

24. Để trị mụn bọc, hãy cắt một lát khoai tây, đặt lên vết mụn và dùng băng dính dán cố định vào. Đến sáng hôm sau, lát khoai tây sẽ chuyển sang màu đen vì hút hết độc tố từ nốt mụn.

25. Bạn có thể thoa kem ủ tóc rồi đội mũ bơi khi bơi lội để giữ tóc suôn mềm, không bị hư tổn do hóa chất trong nước bể bơi.

26. Chú ý không nên dùng phấn dạng bột trên lớp nền dạng kem. Ví dụ như ,nếu bạn dùng BB cream để trang điểm theo phong cách mặt phủ sương, thì không nên dùng phấn má dạng bột mà hãy dùng phấn má dạng kem.

27. Nếu không thích thoa phấn má lên gò má, bạn có thể thử phong cách mới là thoa lên phần thái dương để tạo nét hiện đại và cá tính hơn.

28. Hãy sưu tập những chiếc bàn chải đánh răng từ khách sạn hay máy bay trong các chuyến du lịch để tận dụng làm cọ chải mascara cho lông mày.

29. Bạn có thể dùng dầu xả thay cho keo xịt tóc để giữ tóc vào nếp mà không bị khô.

30. Nếu không muốn dùng mascara, hãy dùng bút kẻ viền mắt dạng kem, kẻ thật sát vào chân mi để phủ một lớp màu mỏng lên từng sợi mi, có hiệu ứng tương đương với mascara.

31. Thoa đều mật ong lên chân rồi bọc bằng màng bọc thực phẩm, ủ trong 10 phút rồi rửa sạch, bạn sẽ có đôi chân siêu mềm mịn.

32. Bí quyết của siêu mẫu Miranda Kerr là dùng dầu hạt tầm xuân để dưỡng trị rạn da khi mang bầu. Vì vậy, cô ấy luôn tự tin khoe thân hình nóng bỏng của mình kể cả khi đã làm mẹ.

33. Để tự động viên mình uống đủ nước, hãy mang hẳn một chai nước 2 lít trong túi xách. Bạn sẽ thấy túi nặng hơn rất nhiều, và cách duy nhất để túi nhẹ đi là phải uống càng nhiều nước càng tốt.

Theo Em Đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ