Showing posts with label gin-giu. Show all posts
Showing posts with label gin-giu. Show all posts

Sunday, May 13, 2018

Báo Kiến Thức: [video] Ám ảnh mùa hè- Giữ da 3 năm ra đường cháy nắng 1 giờ

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Team, Nắng nóng, Gìn giữ
Mùa hè luôn mang đến cho nhiều người sự ám ảnh kinh hoàng bởi làn da dù có cất kĩ đến đâu cũng bị cháy nắng và nhiều người còn tếu táo rằng đó là 'xăm nắng'.

Mùa hè mang đến nhiều phiền toái cho mọi người, không chỉ việc mồ hôi, mùi cơ thể mà còn bị cháy làn da gìn giữ bấy lâu.

Có thể nói, mùa dù bạn có che chắn kỹ lưỡng cỡ nào thì vẫn có những chỗ không thể che tới và đó chính là mục tiêu "tấn công" của nắng.

Chính bởi vì việc sợ , nhiều người ra đường với khẩu trang, áo chống nắng, găng tay che kín mặt mũi và được dân mạng gọi đây là team Ninja.

Mới đây, dân tình đã đồng loạt kêu khổ khi đăng hình ảnh làn da loang lổ 2 màu của mình vì sự công phá của nắng nóng đầu hè.

Ngay sau khi những loạt ảnh cháy nắng đã được dân mạng nhận được sự đồng cảm của nhiều người xem.

Những ngày trắng trẻo lùi xa vào quá khứ và thay vào đó là làn da đen đúa, cháy nắng của mùa hè oi ả.

Giữ da 3 năm, cháy nắng 1 giờ là điều mà dân mạng thường tự an ủi nhau mỗi khi mùa hè tới.

Phải mất bao lâu để lấy lại làn da trắng sáng của ngày xưa.

Chiếc găng tay thay đổi màu da có 1-0-2 và chỉ xuất hiện trên thị trường khi mùa hè tới.

Hậu quả của việc đi dép xăng đan rồi bêu nắng ngoài đường.

Mời quý độc giả xem clip Cách phục hồi làn da bị cháy nắng tại nhà - Nguồn: Youtube

Thiên Anh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Sunday, April 22, 2018

Báo GD&TĐ: Một bài tập đơn giản cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổi thọ mà ít người biết

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Tây Tạng, Gìn giữ, Ghi nhớ
Sức khỏe là một 'kho báu' mà ai cũng được sở hữu. Điều quan trọng là chúng ta có biết gìn giữ và bảo vệ sức khỏe hay không. Nhiệm vụ của chúng ta là chăm sóc sức khỏe từ thời thơ ấu. Bạn càng chăm sóc sức khỏe tốt, bạn càng có cuộc sống hạnh phúc, lâu dài và năng động hơn.

Bright Side mời bạn kiểm tra tuổi của cơ thể và đề xuất một số bài tập để cải thiện sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn như sau.

Trước hết, hãy kiểm tra độ tuổi cơ thể của bạn

Bắt đầu bằng cách khởi động làm ấm cơ thể lên một chút để các cơ bắp của bạn sẵn sàng thực hiện bài tập kiểm tra sức khỏe.

Sau đó uốn cong cơ thể theo chiều cúi đầu xuống, cố gắng chạm tay vào sàn. Giữ chân và lưng thẳng. Hãy ghi nhớ xem tay bạn có thể chạm được tới đâu và sau đó đứng thẳng trở lại.

Kết quả kiểm tra

Bạn 20-25 tuổi nếu bạn có thể chạm tay vào sàn nhà trong khi vẫn giữ chân thẳng. Điều này có nghĩa là cơ bắp của bạn khá thoải mái, linh hoạt.

Bạn 25-38 tuổi nếu bạn có thể chạm vào sàn nhà bằng đầu ngón tay và hơi uốn cong đầu gối. Nói chung, bạn vẫn thoải mái và bài tập này không khiến bạn cảm thấy khó chịu lắm.

Bạn 38-50 tuổi nếu các ngón tay của bạn có thể chạm vào phần trên của bàn chân, đầu gối uốn cong, và cơ bắp căng ra. Nhìn chung, bạn cảm thấy như bạn muốn đứng thẳng trở lại càng sớm càng tốt.

Bạn hơn 50 tuổi nếu không thể chạm vào bàn chân, và càng cố gắng cúi người thì đầu gối bạn càng cong. Bạn cảm thấy không thoải mái khi ở tư thế này.

Làm thế nào để cải thiện tính linh hoạt của cơ thể?

Nếu bạn không hài lòng với kết quả của mình, đừng hoảng sợ. Hãy tập động tác này 30 lần/ngày và bạn sẽ có kết quả đáng ngạc nhiên trong một tháng.

Các nhà hiền triết Tây Tạng nói rằng tuổi cơ thể của một người phụ thuộc vào tình trạng của gan, nó liên quan đến sự linh hoạt. Mọi người đều biết rằng lối sống tĩnh tại ảnh hưởng đến cả cơ và nội tạng tiêu cực.

Bằng cách uốn cong ít nhất 30 lần một ngày, bạn sẽ làm cho dây chằng và các gân khỏe mạnh hơn. Tin tốt nhất là bạn có thể cải thiện tính linh hoạt của mình ở mọi lứa tuổi.

Theo phunugiadinh/Brightside

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ