Báo Pháp Luật VN: Những kiểu tóc đẹp, tiện lợi, dễ làm trong mùa hè

Tìm kiếm bài viết Pháp Luật VN: Elle, Thái dương, Cố định

Với những kiểu tóc tinh tế, bạn không cần lo tóc bị bết và mất thẩm mỹ trong những ngày hè nóng nực.

Mùa hè ùa đến, có lẽ cô gái nào cũng mong tìm được những kiểu tóc đẹp, tiện lợi và dễ làm. Vấn nạn lớn nhất của mùa nóng chính là sức nóng và ánh nắng cường độ cao, gây ra tình trạng tóc bết mà vẫn khô. Đây là “câu chuyện muôn thuở”, không loại trừ ai dù bạn sở hữu mái tóc ngắn hay dài.

Ngày thường đi làm, đi học đã là một nhẽ, nhưng trong chuyến du lịch về miền nắng gió, khao khát tìm được những kiểu tóc đẹp lại dâng cao lên nhiều lần. Nắm bắt được tâm lý ấy, chuyên gia tạo mẫu tóc Jawara Wauchope tại London đã chia sẻ một số kiểu tóc phù hợp với mùa Hè giúp các quý cô vợi bớt nỗi băn khoăn.

1. Tóc cột đuôi ngựa- 5 phút

Nếu bạn mới gội đầu, hãy xịt lên tóc một lớp nước dưỡng nhẹ để tạo độ ẩm và giúp tóc không bị rối.

Chia tóc thành hai phần, một vén sau vành tai và một buông xuống mặt.

Tiếp tục chia nửa tóc sau vành tai thành hai phần đều nhau, kéo lệch sang một bên mặt rồi thắt nút hai lọn tóc này. Bạn có thể dùng kẹp ghim cố định nút tóc để dễ thao tác.

Chia nửa tóc buông xuống mặt thành hai phần đều nhau, tiếp tục dùng mỗi lọn thắt nút với từng lọn ở phía tương ứng đã có ở bước trên, cố định bằng kẹp ghim.

Lúc này bạn đã có tổng cộng 3 nút thắt, hãy dùng dây cột tóc cột ba phần lại để hoàn thành kiểu tóc đẹp rất đậm chất thơ này.

2. Tóc búi hai bên- 5 phút

Xịt một lớp gel dưỡng tóc để tóc bóng khỏe, thẳng thớm, dễ chia ngôi

Chia tóc thành hai phần đều nhau, hất từng phần ra phía trước vai để dễ thao tác

Dùng dây thun cột sát chân tóc từng phần

Lần lượt thao tác búi xoắn hai bên, cố định bằng kẹp ghim

3. Tóc búi xoắn - 10 phút

Lấy mỗi bên thái dương một lọn tóc mái nhỏ (lọt lòng bàn tay), lần lượt vặn xoắn nhẹ và đưa vòng về phía sau đầu, cố định bằng kẹp ghim

Cột phần tóc còn lại cùng hai phần đuôi tóc có ở bước trên

Xoắn toàn bộ chỗ tóc cột lại thành một búi tóc thấp, cố định bằng kẹp ghim

4. Tóc tết mái Hà Lan- 10 phút

Nếu bạn vốn có mái tóc thẳng, trơn và dễ đổ dầu, lời khuyên cho bạn là hãy đánh rối tóc một chút và xịt gel cố định trước khi bắt tay vào tạo kiểu tóc

Chia tóc thành hai phần đều nhau, cột một bên lại để dễ thao tác với bên còn lại

Thực hiện thao tác tết tóc ba lọn thông thường từ chân cho đến ngọn tóc. Bạn sẽ sớm nhận thấy lọn tóc lớn dần khi xuống đến dưới.

Theo elle

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Pháp Luật VN

Read More

Báo PNSK: Mỡ thừa quanh cổ, nọng cằm dày mấy ngấn cũng 'một đi không trở lại' nhờ 5 động tác yoga này

Tìm kiếm bài viết PNSK: Yoga, Thái dương, Tái tạo

Bài tập gồm 5 động tác yoga này sẽ giúp phụ nữ loại bỏ vấn đề nọng cằm, mỡ thừa tích tụ ở cổ cực kỳ nhanh chóng.

Phụ nữ bước sang độ tuổi U30, làn da sẽ bắt đầu lão hóa. Thời điểm này, không chỉ là da mặt bị nhăn nheo mà phần cằm, cổ cũng dần chảy xệ, tích tụ mỡ thừa hay còn gọi là nọng cằm vô cùng mất thẩm mỹ. Để loại bỏ vấn đề lão hóa này nhanh chóng, 5 bài tập dưới đây sẽ giúp bạn.

Giảm nọng cằm, mỡ thừa quanh cổ sẽ giúp nhan sắc của bạn thêm phần trẻ trung, tươi tắn - Ảnh: Internet

Bài tập giảm nọng cằm, mỡ thừa ở cổ

Một điều cực kỳ đặc biệt là, bài tập gồm 5 động tác này không chỉ đốt cháy mỡ thừa mà còn tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện quá trình tái tạo tế bào mới giúp ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong hữu hiệu.

Động tác 1:

Đặt hai lòng bàn tay chéo nhau trước ngực, giữ hơi thở thật đều. Tiếp đó, ngẩng đầu ra sau đến khi cơ ở cổ không thể kéo căng ra được nữa thì dừng lại, giữ yên tư thế này trong khoảng 3 giây thì quay về vị trí ban đầu.

Thực hiện động tác này khoảng 7 - 10 nhịp mỗi lần tập.

Động tác này làm kéo căng cơ, giảm mỡ thừa, chất béo tích tụ ở cổ giúp giảm nọng cằm cực nhanh - Ảnh: Internet

Động tác 2:

Đặt bàn tay trái lên trên ngực phải và giữ hơi thở thật đều đặn. Tiếp đó, từ từ ngẩng đầu theo đường chéo về hướng bên trái đến khi cơ căng ra hoàn toàn, giữ yên vị trí đó 3 - 5 giây rồi quay về tư thế ban đầu.

Thực hiện động tác này khoảng 10 lần mỗi khi tập, nhớ luân phiên đổi tay và hướng.

Giảm nọng cằm, căng cơ từng phần bên cổ trái và phải - Ảnh: Internet

Động tác 3:

Đầu tiên, đứng thẳng người, đưa tay trái lên vòng qua đầu rồi đặt lòng bàn tay bên thái dương trái. Tiếp đó, dùng lực ở tay kéo đầu nghiêng hẳn về một bên, giữ yên vị trí đó khoảng 3 - 5 giây rồi quay về tư thế chuẩn bị. Sau đó, đổi tay là thực hiện tương tự.

Động tác này cải thiện tuần hoàn máu vừa ngăn ngừa lão hóa vừa giảm nọng cằm cực hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Động tác 4:

Đặt hai ngón tay trỏ và giữa ngay phần xương quai xanh như hình minh họa bên dưới. Tiếp đó, giữ hơi thở thật đều, rồi kéo hai ngón tay theo chiều của xương quai xanh. Thực hiện khoảng 2 - 3 phút thì đổi sang bên ngược lại.

Động tác này có khả năng giảm nọng cằm và giúp xương quai xanh hình thành rõ ràng hơn, tạo nên sự quyến rũ - Ảnh: Internet

Động tác 5:

Đặt lòng bàn tay phải lên phần trên của cổ, tay trái đặt sát bên dưới. Tiếp đó, vừa ngẩng đầu lên trên vừa giữ hơn thở thật đều, giữ nguyên tư thế này. Sau đó, dùng hai bàn tay vuốt theo chiều từ trên xuống dưới đến khi chạm giữa ngực thì đưa sang hai bên nách thì dừng lại, quay về tư thế ban đầu.

Động tác giảm nọng cằm, kéo căng da cổ tại nhà - Ảnh: Internet

Ngay sau khi biết được những bài tập giúp giảm nọng cằm, săn chắc làn da mặt và cổ trên, bạn hãy áp dụng ngay để đẩy lùi lão hóa và cải thiện nhan sắc.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Read More

Báo PNSK: 6 cách giảm đau đầu ngay lập tức bạn nên ghi nhớ

Tìm kiếm bài viết PNSK: Viêm xoang, Thái dương, Ghi nhớ

Ghi nhớ một số mẹo dưới đây bạn sẽ không phải lo tình trạng đau đầu thường xuyên xảy ra đâu nhé.

Dùng dầu bạc hà để chữa đau đầu

Bạn có thể dùng dầu bạc hà để chữa đau đầu cực nhanh.

Đây là một chất chống viêm tự nhiên và có tốc độ tác động khá nhanh, giúp giảm khó chịu một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Dùng dầu bạc hà để massage vào các khu vực trán, sau gáy, thái dương cho đến khi bạn cảm nhận được cảm giác mát lạnh.

Chữa đau đầu hiệu quả với dấm trắng

Với những người bị chứng đau đầu dai dẳng, triền miên thì dấm trắng là cách chữa đơn giản mà hiệu quả đã được dân gian áp dụng từ lâu. Dùng khăn mặt, nhúng vào một bát giấm trắng, sau đó vắt nhẹ, rồi dùng khăn này đắp lên chán, nhắm mắt thư giãn trong 15 đến 20 phút. Cơn đau đầu sẽ giảm rất nhanh chóng.

Lưu ý, khi vắt khăn mặt thì vắt nhẹ, không vắt kiệt, để giấm vẫn còn thấm đẫm khăn.

Uống nhiều nước

Mất nước là một trong những nguyên nhân thường gặp nhất của bệnh đau đầu. Nên uống nhiều nước lọc hoặc nước trái cây tươi để xoa dịu cơn đau. Nếu bạn thường xuyên bị đau đầu, hãy nói không với những thức uống có caffeine như cà phê, vì cà phê làm co thắt các mạch máu và gây ra hiện tượng đau đầu.

Ngâm chân với nước muối

Lấy một chậu nước ấm, cho thêm muối và bỏ vào trong một vài viên bi ve. Trong lúc ngâm, bạn hãy đặt chân lên những viên bi và lăn. Việc này cùng với nước ấm và muối, sẽ giúp lưu thông các mạch máu và các huyệt đạo, làm cho cơn đau đầu thuyên giảm nhanh chóng.

Cách chườm với nước đá chữa đau đầu

Chườm đá là cách chữa bệnh đau đầu nhanh nhất mà đơn giản. Bạn hãy dùng một một túi nước đá hoặc hoặc nước đá nghiền nát trong một cái khăn mỏng,đặt lên trán của bạn. Giữ nó lên trán của bạn trong vòng 10 phút, sẽ giúp thu nhỏ các mạch máu và cải thiện lượng máu lưu thông đến khu vực này, làm giảm đau nhanh chóng. Lặp lại quá trình cho tới khi bạn hết cơn đau. Cách chữa đau đầu này thích hợp cho những cơn đau do căng thẳng, lo lắng và viêm xoang gây nên.

Lưu ý: Không bao giờ chườm đá trực tiếp lên da của bạn vì nó có thể làm hỏng da.

Chữa đau đầu với túi nước nóng hoặc tắm nước ấm

Những túi nước nóng hay tắm nước ấm cũng được xem như liều thuốc chữa đau đầu nhanh chóng, hiệu quả. Đơn giản chỉ cần đặt một túi nước nóng vào gáy của bạn hoặc dùng vòi hoa sen nước nóng phun vào phía sau cổ của bạn khi tắm. Nếu không có vòi hoa sen, bạn có thể dùng gáo để dội nước ấm xối trực tiếp từ cổ và sau lưng của bạn khi tắm.Với việc áp dụng lượng nhiệt lên gáy của bạn. Lượng nhiệt này có thể thư giãn các cơ bắp và làm giảm các cơn đau đầu xảy ra do stress

Theo Hải Đường/Tieudung.vn

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Read More