Showing posts with label vitamin-e-vitamin-e. Show all posts
Showing posts with label vitamin-e-vitamin-e. Show all posts

Saturday, May 5, 2018

Báo Khám Phá: Để diện bikini hút mắt, các nàng nhất định phải học cách dưỡng da toàn thân mùa hè này

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Vitamin E. Vitamin E, Thảo My, Làm đẹp
Bước vào mùa hè, không chỉ da mặt chúng ta cần chăm sóc mà ngay cả làn da trên cơ thể bạn cũng tuyệt đối không được bỏ qua. Do đó, các chị em hãy dành ít thời gian để dưỡng da toàn thân, mặc sức vui chơi dưới cái nắng mùa này nhé!

Bước vào cái nắng gay gắt của mùa hè, chắc hẳn ai cũng muốn diện những bộ trang phục thật mát mẻ. Thế nhưng, liệu làn da body mình có cho phép chúng ta làm điều đó. Với làn da thiếu ẩm, nhợt nhạt, xỉn màu, lại còn kéo theo vô vàng vết thâm hay mụn lưng nữa thì mặc đẹp bằng cách nào đây?

Đừng lo, chuyên mục làm đẹp hôm nay đã đặc biệt vì bạn mà lên danh sách các bí quyết trị liệu cho từng vấn đề cho làn da bên ngoài rồi.

Dưỡng ẩm da toàn thân

Đối với mùa hè, đây là lúc da chúng da cần cấp ẩm thiết yếu để có thể chống chọi với sự khô hanh của cái nắng mùa này. Một làn da được cấp ẩm đẩy đủ sẽ luôn căng mịn, bóng khỏe.

Có thể là da bạn không trắng sáng, nhưng nhất định đó phải là làn da khỏe.

Việc dưỡng ẩm toàn thân kì thực cũng khá đơn giản nếu bạn là một người kĩ tính và biết chăm chút cho bản thân mình. Bạn có thể áp dụng các công thức sau để có được làn da "tỏa nắng" bất chấp thời tiết.

Cấp ẩm cho da bạn hoàn toàn có thể yên tâm giao việc này cho các công thức làm đẹp thiên nhiên.

Chẳng hạn như bạn có thể tin tưởng lựa chọn sữa chua, dầu oliu, cám gạo,.. là những nguyên liệu chính cho công cuộc làm đẹp này.

Một hỗn hợp được kết hợp từ mật ong, sữa tươi, dầu oliu, chanh và cám gạo chắc chắn nhanh chóng đem đến cho bạn làn da mềm mịn tựa như da em bé.

Hoặc bạn có thể tận dụng tinh chất Curcumin có trong củ nghệ để chăm sóc cho làn da rám nắng của mình.

Dưỡng chất cấp ẩm trong sữa ong chúa không đùa được đâu, và nó sẽ hiệu quả gấp đôi cho làn da nếu bạn dùng chung với sữa chua không đường đấy!

Loại bỏ các vết thâm cứng đầu

Đã bước vào mùa hè thì chắc chắn chẳng thể nào thiếu những cuộc dạo chơi ở biển với những bộ bikini nóng bỏng mắt. Chính vì thế, bạn càng phải tức tốc "sắm" cho mình một làn da thật "xịn", không tì vết.

Những vết thâm ở mông, tay chân,.. luôn là "kẻ phá hoại" cho body xinh đẹp của chúng ta.

Vì vậy, để tận hưởng trọn vẹn những cuộc chơi, các nàng hãy chọn cho mình những công thức làm đẹp để đánh bay các vết thâm. Nên nhớ rằng bất kể các vết thâm ở tay, chân hay mông bạn đều có thể chọn lựa một trong những nguyên liệu sau để áp dụng cho làn da chị em chúng ta.

Đối với việc trị thâm, bạn nên lưu tâm đặc biệt đến một thành phần quan trọng đó là Vitamin E.

Vitamin E sẽ giúp vùng da bị thâm thúc đẩy quá trình sản sinh collagen trị thâm hiệu quả.

Ngoài Vitamin E, chất C trong khoai tây được hấp chín cũng là thành phần làm đẹp hữu hiệu không kém.

Mụn lưng cũng chạy ngay tức tốc

Và "kẻ thù" còn sót lại cuối cùng đó chính là đám mụn lưng đáng ghét, suốt ngày "bám" dai dẳng trên lưng chúng ta. Chẳng thể nào suốt ngày, các nàng cứ mặc hoài những loại áo "kín cổng cao tường" mục đích che đi tấm lưng xấu xí kia mãi được. Do đó, chuyên mục làm đẹp chẳng thể làm ngờ mà bỏ qua.

Với đám mụn lưng cứng đầu, bạn có thể học cách làm sạch cùng lưng mỗi khi tắm bằng cách xông hơi khô và tẩy tế bào chết thường xuyên.

Sau đó, hãy chọn cho mình loại xà phòng thích hợp để vùng da này không phải "chống đối" nữa.

Cuối cùng, bạn chỉ cần cung cấp dưỡng ẩm, trị liệu tốt cho nó bằng hỗn hợp tinh bột nghệ, sữa chua không đường, chanh và mật ong là được.

Vậy là chỉ đơn giản bằng vài công thức các chị em đã có ngay một làn da "sạch, xịn, mịn" để tha hồ diện đồ mát mẻ trong mùa hè oi bức này rồi!

Thảo My

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Sunday, April 29, 2018

Báo GD&TĐ: Chế độ ăn giúp tránh xa mụn trứng cá

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Vitamin E Vitamin E, Bảo vệ da, In-su-lin
Chế độ ăn uống ảnh hưởng nhiều tới làn da của bạn. Vì vậy, lựa chọn chế độ ăn uống thích hợp có thể giúp bạn tránh xa mụn trứng cá.

Ăn những loại thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp

Bất cứ thực phẩm nào chứa nhiều đường đều có thể gây hại cho hàm lượng insulin của bạn dẫn tới sự gia tăng các tế bào làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích hoạt động của các tuyến dầu dẫn tới xuất hiện trứng cá.

Vì vậy hãy ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp như hoa quả và rau không có nhiều tinh bột như rau bina, súp lơ xanh và bắp cải. Ăn quả cả trái thay vì chỉ uống nước vì nước hoa quả có chỉ số đường huyết cao hơn.

Tăng hấp thu chất lỏng

Uống nhiều nước là cách tuyệt vời để duy trì độ ẩm cho da và tăng lưu thông máu. Vì vậy, hãy bổ sung nhiều dịch trong chế độ ăn. Uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày và uống 1 cốc nước dừa hoặc nước ép rau quả hàng ngày.

Tăng cường bổ sung axit béo omega-3

Hãy ăn nhiều cá, quả óc chó, hạt lanh để có đủ axit béo omega-3. Omega-3 sẽ kiểm soát sản sinh leukotriene B4, làm tăng tiết bã nhờn và tăng mụn trứng cá do viêm.

Nhai các loại hạt

Ăn các loại hạt vào bữa ăn nhẹ buổi tối vì chúng giàu selen giúp bảo vệ da khỏi các tế bào bị tổn thương do viêm và giúp bảo vệ độ đàn hồi của da.

Ăn thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E giúp chữa lành các tổn thương da và sẹo do trứng cá. Ăn ngũ cốc toàn phần, trứng, các loại hạt và dầu chưa tinh chế để hấp thu loại dưỡng chất này.

Chất chống oxy hóa

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua rất có lợi cho da. Bạn nên ăn nhiều cà chua đặc biệt là ở dạng nấu chín. Cà chua chứa lycopene chống oxy hóa, giúp tăng SPF tự nhiên trong da.

Trà xanh

Uống ít nhất 2 chén trà xanh mỗi ngày để cải thiện sức khỏe làn da của bạn. Trà xanh giúp tăng cường lưu thông máu và oxy tới da, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho làn da khỏe mạnh.

Đậu

Đậu có thể giúp tiêu diệt mụn. Chúng rất giàu kẽm có thuộc tính làm liền da và giảm mụn.

Theo BS Tuyết Mai -suckhoedoisong/THS/Univadis

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Thursday, April 26, 2018

Báo PNSK: Thoa kem 'nhà làm' này mỗi tối, nếp nhăn quanh vùng mắt bị xóa mờ chỉ sau vài ngày

Tìm kiếm bài viết PNSK: A xít, Vi-ta-min, Vitamin E Vitamin E
Nếp nhăn quanh vùng mắt khiến nhan sắc của phụ nữ trông già nua và kém xinh. Để xóa mờ khuyết điểm này nhanh chóng, bạn hãy áp dụng các công thức kem từ nguyên liệu tự nhiên sau.

Nếp nhăn hình thành vì lão hóa, thói quen sinh hoạt không lành mạnh và việc lơ là chăm sóc vùng da mắt. Để xóa mờ nếp nhăn, kéo căng da quanh mắt giúp nụ cười của bạn thêm phần khỏe khoắn, tươi trẻ, hãy thử áp dụng các loại kem tự nhiên dưới đây.

Nếp nhăn quanh vùng mắt khiến nhan sắc phụ nữ trông già nua hơn - Ảnh: Internet

Kem xóa nếp nhăn vùng mắt bằng Vitamin E

Vitamin E là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa lão hóa, sản sinh tế bào mới và xóa mờ nếp nhăn hữu hiệu. Loại vitamin này lại rất lành tính, có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu khác để tăng hiệu quả xóa mờ nếp nhăn vùng mắt mà không gây ra kích ứng, mẩn đỏ.

Nguyên liệu cần có:

- 1 viên Vitamin E

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Trích Vitamin E đã chuẩn bị ra chiếc bát nhỏ, thêm mật ong vào rồi khuấy đều. Cho hỗn hợp đạt được vài lọ thủy tinh, đậy kín nắp bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh.

Kem xóa nếp nhăn quanh mắt bằng Vitamin E và mật ong còn có thể sử dụng cho khắp da mặt - Ảnh: Internet

Mỗi tối, trước khi đi ngủ, thoa đều kem xóa nếp nhăn đã thực hiện lên vùng da quanh mắt, giữ qua đêm và rửa lại với nước mát vào sáng hôm sau.

Kem xóa nếp nhăn vùng mắt bằng sáp ong

Không chỉ có mật, sáp ong cũng là một trong những nguyên liệu mang đến vô số tác dụng làm đẹp Trong sáp ong có nguồn dưỡng chất đa dạng vừa dưỡng trắng, xóa mờ thâm sạm vừa tăng cường tái tạo tế bào, kéo căng các nếp nhăn hiệu nghiệm.

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh sáp ong

- Vài giọt dầu ô liu

Cách thực hiện:

Đun cách thủy lượng sáp ong đã chuẩn bị trong chiếc bát nhỏ, thêm dầu ô liu vào, khuấy đều và tắt bếp. Cho hỗn hợp thu được vào lọ thủy tinh nhỏ, đặt vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản.

Kem từ sáp ong có khả năng xóa nếp nhăn vùng mắt, đồng thời trị quầng thâm cực kỳ nhanh - Ảnh: Internet

Mỗi ngày sử dụng kem xóa nếp nhăn vùng mắt này hai lần vào buổi tối trước khi đi ngủ và sáng sớm trước khi trang điểm. Kiên trì sau khoảng 7 ngày, nếp nhăn hay quầng thâm nhanh chóng bị xóa mờ.

Kem xóa nếp nhăn vùng mắt bằng dầu dừa

Dầu dừa chứa lượng axit tự nhiên, chất chống oxy hóa, khoáng chất dồi dào cực kỳ tốt cho quá hình kéo căng nếp nhăn trên da.

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh dầu dừa

- 1 muỗng canh gel nha đam

Cách thực hiện:

Trộn đều hai nguyên liệu đã chuẩn bị vào chiếc lọ, đậy kín nắp, đặt trong ngăn mát tủ lạnh bảo quản để sử dụng trong thời gian dài. Trước khi đi ngủ, thoa đều kem đã làm lên vùng xuất hiện nếp nhăn quanh mắt hoặc khắp mặt, đến khi khô hẳn thì đi ngủ mà không cần vệ sinh lại.

Công thức xóa nếp nhăn quanh mắt bằng dầu dừa, gel nha đam (lô hội) - Ảnh: Internet

Với những công thức cực kỳ đơn giản trên, nếp nhăn vùng mắt hay quầng thâm sạm sẽ bị xóa mờ nhanh chóng giúp bạn lấy lại nhan sắc lung linh, tươi tắn.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK