Báo Thế Giới Trẻ: Mắt tổn hại nghiêm trọng chỉ vì những thói quen không ngờ

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Thủy tinh thể, Lạm dụng, Cọ kẻ mắt

Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn và luôn cần được chăm sóc để sáng khỏe. Tuy nhiên, một vài thói quen tưởng như vô hại của bạn đang khiến cho đôi mắt ngày càng tổn thương nghiêm trọng nếu không từ bỏ.

Dụi mắt

Có thể khi bị ngứa hoặc cộm mắt hay nhòe mắt thì hành động dụi mắt sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái hơn nhưng dụi mắt quá mạnh tay có thể làm vỡ các mạch máu, khiến mắt hằn đỏ lên. Mặt khác, chính hành động này sẽ vô tình mang vi khuẩn hay virus từ tay của bạn, bám vào lông mi và mí mắt, từ đó làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Sử dụng đồ công nghệ suốt cả ngày

Bạn có biết, tia sáng màu xanh từ điện thoại, máy tính bảng, hay laptop... có thể gây hại không kém tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Thế nên, khi bạn chăm chú nhìn vào màn hình của chúng nhiều giờ đồng hồ, sẽ làm cho đôi mắt nhanh khô, nhức mỏi và dẫn đến tình trạng đau đầu, căng thẳng thường xuyên.

Chạm vào mắt khi tay bẩn

Bàn tay và ngón tay của bạn là nơi thường xuyên tiếp xúc với rất nhiều bụi bẩn cũng như vi khuẩn và virus nên có thể gây nhiễm trùng nếu bạn chạm tay lên mắt. Do đó, để giữ cho đôi mắt khỏe mạnh thì bạn nên tránh chạm tay lên mắt một cách ngẫu nhiên. Trong trường hợp bắt buộc phải chạm tay lên mắt, hãy nhớ rửa tay bằng xà phòng sạch trước đã nhé.

Dùng điện thoại trong bóng tối

Hãy dừng ngay thói quen sử dụng điện thoại trong bóng tối, bởi trong điều kiện không đủ ánh sáng sẽ làm mắt bạn nhanh bị mỏi dẫn đến tình trạng suy giảm thị lực. Do đó, khi đã lên giường đi ngủ thì đừng cầm điện thoại, mà cố gắng thư giãn mắt và chìm vào giấc ngủ sâu luôn.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Trang điểm mắt thường xuyên

Bất cứ cô gái nào cũng muốn có một đôi mắt to tròn, long lanh khi trang điểm, nên thường kẻ mắt sát vào chân mí để đôi mắt có được nhấn điểm hơn. Nếu thường xuyên kẻ mắt bằng những sản phẩm không đảm bảo chất lượng, sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng, có thể làm mắt bị tổn thương và sinh ra các bệnh về mắt. Vì vậy, hãy đảm bảo chọn những loại mỹ phẩm chất lượng, an toàn và không nên lạm dụng kẻ mắt để đôi mắt luôn được khỏe đẹp bạn nhé.

Nheo mắt

Khi nheo mắt, bạn sẽ phải tự điều chỉnh nhãn cầu, để đọc được các chữ trên màn hình. Điều này tạo ra nhiều áp lực lên thủy tinh thể, lâu dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới thị lực của bạn. Vì vậy. hãy cố gắng hạn chế thói quen này để vừa không tạo nếp nhăn vùng da mắt lại vừa giữ cho đôi mắt luôn khỏe đẹp.

Quỳnh Anh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ

Read More

Báo SK&ĐS: Những điều bạn chưa biết về dầu gội đầu

Tìm kiếm bài viết SK&ĐS: Làm đẹp, Phục hồi, Lạm dụng

Thị trường dầu gội vô cùng phong phú và đa dạng với nhiều sản phẩm nội địa cho đến hàng ngoại nhập, loại bình dân cho đến hàng cao cấp. Mỗi người chúng ta khi chọn dầu gội cho mình thì thông thường chỉ nhằm mục đích sạch tóc, loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn… và thông thường 'tin' vào những quảng cáo thật hấp dẫn, hình ảnh các diễn viên có mái tóc dày bóng mượt.

Nhiều người có thói quen sử dụng dầu gội phải thơm phức, tóc phải mềm mượt, khi gội đầu thì phải có nhiều bọt thì “mới sạch”, nhưng đâu biết rằng để có các tính năng trên thì sản phẩm phải cho thêm các “phụ gia khác” như chất “tạo bọt”, hương liệu “tạo mùi”, và chất làm mượt như “silicone”, chất bảo quản như “paraben”, chất tạo màu sắc bắt mắt…

Chỉ nói sơ qua về chất tạo bọt từ sulphate, giúp dễ gội hơn và mang lại cảm giác “sạch” cũng đã gây nhiều vấn đề cho da đầu và tóc. Môi trường ô nhiễm nặng, tóc mau dơ làm ta muốn gội đầu thường xuyên. Do đó dẫn đến sự tích tụ thành phần hóa chất tăng lên, không những chất tạo bọt mà còn các hóa chất khác làm cho cơ thể ta không có thời gian tự chữa và đào thải các hóa chất như vốn có. Các nghiên cứu đã cho thấy các chất phụ gia trên có tác hại đối với da, tóc và sức khỏe nếu sử dụng thời gian lâu dài (một số hóa chất rẻ tiền còn gây ra ung thư).

Chất tạo bọt và các hóa chất khác trong dầu gội có tác hại đối với da, tóc và sức khỏe nếu sử dụng thời gian lâu dài

Ngoài ra, giới trẻ ngày nay lạm dụng việc sử dụng máy sấy nóng thường xuyên, các dịch vụ làm đẹp như duỗi, nối tóc, nhuộm tóc… nên tóc và da đầu dễ bị hư tổn, đôi khi dẫn đến rụng tóc.

Hãy tìm về với thiên nhiên và tránh lạm dụng hóa chất sẽ giúp cho ta khả năng phục hồi tốt

Môi trường ô nhiễm khói bụi còn là thủ phạm của một số bệnh về da đầu như gàu, viêm lỗ chân tóc, ngứa da đầu dai dẳng. Một tình trạng chung là khi được điều trị chúng chỉ tạm hết trong một thời gian đầu và lại tái phát nặng hơn trước. Nguyên nhân là do các loại nấm trên da đầu bị kháng thuốc và da đầu còn đang chịu tác động của các hóa chất nên khả năng kháng nấm dường như yếu hơn. Việc chúng ta thay đổi dầu gội thường xuyên và các loại trị gàu có nồng độ hay liều cao càng làm tình trạng nặng thêm.

Do đó người tiêu dùng ngày nay đang có xu hướng tìm đến các sản phẩm organic và thiên nhiên. Có nhiều từ khóa tìm kiếm trên online liên quan đến rụng tóc, hói đầu, gàu, tóc bạc, tóc hư tổn... và cách chữa trị. Không ít những tư vấn sử dụng các loại dầu gội thảo dược truyền thống như: bồ kết, bưởi, chanh… Bên cạnh đó, không ít dầu gội đã chuyển hướng sang “No SLS, SELS” (không chất tạo bọt) hay No silicone, Artificial colour and Fragrance, No Paraben (không chất làm mượt silicon, không màu nhân tạo, không hương liệu nhân tạo, không Paraben).

Cơ thể con người chúng ta có cơ chế tự chữa lành nhờ hệ thống miễn dịch tốt nên chăng hãy tìm về với thiên nhiên và tránh lạm dụng hóa chất sẽ giúp cho ta khả năng phục hồi tốt hơn vì cơ thể không lo tới vấn đề kháng lại hóa chất mà còn khôi phục lại mái tóc từ từ.

DS. NGUYỄN THỊ VINH HOA

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SK&ĐS

Read More