Báo Gia Đình Mới: [video] Bỏ túi cách giảm cân nhanh bằng đỗ đen hiệu quả không hại sức khỏe, ai cũng nên thử

Tìm kiếm bài viết Gia Đình Mới: Phương Anh/GIADINHMOI, Tế bào mỡ, Nảy mầm

Không chỉ được biết đến là một loại hạt tốt cho sức khỏe, đỗ đen còn là 'thần dược' giúp chị em giảm cân nhanh, hiệu quả lại không hại sức khỏe. Dưới đây là cách giảm cân bằng đỗ đen rang cực tốt cho chị em.

Cách giảm cân bằng đỗ đen rang vừa an toàn lại hiệu quả

Có thể bạn chưa biết, đỗ đen rang là bí kíp giảm cân hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Cách làm rất đơn giản. Chị em dùng đỗ đen đã phơi khô sàng sạch rồi cho vào chảo rang thơm. Khi thấy vỏ đậu tách nhẹ ra là được.

Tiếp đến, bạn lấy phần đỗ đen đã rang rồi cho vào nồi, thêm nước vào và đun cho đến khi nước ngả sang màu đỏ nhạt. Lưu ý, nếu thấy nước vẫn còn đục có nghĩa là đỗ chưa chín, lúc này hãy cho phần đỗ chưa đun rang thêm cho chín kỹ.

Những lưu ý cơ bản khi giảm cân bằng nước đỗ đen rang

- Không nên cho quá nhiều đỗ đen bởi nước đỗ sẽ đặc khiến bạn khó uống và không có tác dụng nhiều so với nước đỗ đen loãng.

- Mỗi tuần, nên uống từ 2 - 3 cốc nước đỗ đen và cho thêm đường, muối. Kiên trì uống một thời gian sẽ thấy tác dụng của thứ nước thần thánh này.

Không những giúp giảm cân hiệu quả, nước đỗ đen rang còn giúp làn da bạn trở nên mịn màng, giải nhiệt ngày hè và quan trọng hơn là nước đỗ còn giúp chống lại các loại bệnh nguy hiểm.

Đỗ đen không chỉ giúp thanh nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả Cách làm nước đậu đen giảm cân

Chuẩn bị:

- Đỗ đen đã phơi khô. Nên chọn đỗ đen sạch, an toàn cho sức khỏe vì hiện nay trên thị trường xuất hiện những loại đỗ đen không rõ nguồn gốc.

- Muối tinh khiết

Cách làm nước đỗ đen giảm cân như sau:

- Đem đỗ đen rửa với nước sạch rồi cho đỗ vào nồi hầm đến khi đỗ mềm mới thôi

- Bỏ thêm muối tinh khiết đã chuẩn bị trước vào nồi

- Uống nước đỗ đen giảm cân mỗi ngày thay cho nước lọc.

Nước đỗ đen này có khả năng thải độc gan, thanh nhiệt, giải độc và đặc biệt ngăn chặn được hình thành các tế bào mỡ triệt để.

Lưu ý khi giảm cân nhanh bằng đỗ đen

- Lựa chọn các hạt đỗ to, đen, chắc có màu tối bởi thực tế những hạt đỗ đen này có hàm lượng chất chống oxy hóa cao.

- Trước khi tiến hành rang đỗ đen giảm cân bạn nên rửa sạch hạt và bỏ tất cả những hạt hỏng, hạt lép có bụi bẩn bám vào. Lưu ý, nên ngâm hạt trong khoảng một tiếng để kích thích quá trình nảy mầm của hạt nhưu thế nước đỗ đen rang giảm cân của bạn sẽ giàu dinh dưỡng hơn. Đừng ngâm đỗ đen quá lâu nhé, bởi hạt đỗ mất đi lượng lớn chất dinh dưỡng.

- Khi đun hạt đỗ đen rang lên với nước sôi xong hãy để yên trong nồi và đậy nắp vung trong hai tiếng sẽ tốt hơn.

- Không nên uống quá nhiều nước đỗ đen một ngày vì nó có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.

Xem thêm mẹo giảm cân nhanh khác tại đây.

Phương Anh/GIADINHMOI.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình Mới

Read More

Báo Khám Phá: [video] Cận cảnh một ca hút mỡ bụng khiến người phụ nữ cứng rắn nhất cũng phải… bật khóc!

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Tế bào mỡ, Sóng siêu âm, Ăn kiêng

Bạn có thể tưởng tượng đích xác cái gì đi vào dưới da và hút mỡ thừa ra khỏi cơ thể không?

Cùng xem một ca hút mỡ bụng truyền thống sẽ gồm những bước nào nhé!

Đề tài giảm mỡ bụng từ trước đến nay chưa bao giờ là “nguội” đối với phái đẹp. Để giải quyết vấn đề này, mỗi người có một cách lựa chọn khác nhau như tập thể dục, ăn kiêng, uống thuốc… Trong đó có một phương pháp nhanh chóng được khá nhiều phụ nữ lựa chọn, đó là phẫu thuật thẩm mỹ hút mỡ bụng.

Vậy rốt cuộc lượng mỡ từ trong bụng được lấy ra bằng cách nào, hút mỡ cần lưu ý gì không, hãy cùng chuyên mục Làm đẹp tìm hiểu nhé!

Thông thường, mỗi người có hai lớp mỡ dưới da, một ở sát bề mặt, một ở sâu bên trong. Phương pháp hút mỡ bụng là lấy lớp mỡ ở sâu bên trong để không gây ảnh hưởng đến bề mặt da. Hút mỡ bụng là phương pháp đẩy mỡ thừa ra ngoài nhanh chóng thông qua một ống hút chuyên dụng.

Hút mỡ bụng dù sử dụng cách nào thì bước đầu tiên vẫn là xét nghiệm, cân nhắc có nên tiến hành phẫu thuật hay không. Bởi lẽ, muốn hút mỡ bụng thành công và ít rủi ro, biến chứng tiềm ẩn, cần phải xem xét tới các yếu tố sức khỏe.

Đối tượng được hút mỡ bụng

Đối tượng tốt nhất của phẫu thuật hút mỡ bụng chính là người khỏe mạnh, da có độ đàn hồi tương đối tốt, không mắc chứng tiểu đường, rối loạn đông máu, nhiễm trùng và lượng mỡ máu vừa phải.

Quy trình hút mỡ bụng

1. Hút mỡ cơ học

Quá trình phẫu thuật hút mỡ bụng bắt đầu bằng việc bác sĩ đánh dấu khu vực có mô mỡ để loại bỏ, xác định độ đàn hồi da cũng như khoanh vùng vị trí lý tưởng để thực hiện.

Khi lên bàn mổ, bệnh nhân sẽ được bơm dung dịch để cầm máu và thuốc tê, một số trường hợp được tiêm thêm thuốc giảm đau.

Với cách hút mỡ cơ học truyền thống, dụng cụ thường dùng là một ống thông (bản chất là một thanh kim loại rỗng nhỏ) gắn với máy bơm chân không. Chúng được đưa vào cơ thể qua vết rạch nhỏ mà bác sĩ tạo ra trên vùng được đánh dấu sẵn.

Đưa ống hút trực tiếp vào, bác sĩ sẽ điều khiển ống hút tiến hoặc lùi để phá vỡ các mô mỡ và hút mỡ ra bên ngoài những bình đựng sẵn.

Sau khi mỡ được hút ra, nếu bệnh nhân có quá nhiều da thừa sẽ được các bác sĩ cắt bớt đi. Tiếp đến, vết rạch sẽ được khâu lại cẩn thận. N

ếu phẫu thuật thành công, chỉ y tế có thể gỡ bỏ sau từ 5-10 ngày. Tuy nhiên, phương pháp này gây chảy máu và đau đớn bởi thực hiện phá tan mỡ theo cách cơ học.

2. Hút mỡ siêu âm

Với sự phát triển của khoa học công nghệ, nhiều kỹ thuật hút mỡ bụng mới đã ra đời. Cách hút mỡ này sử dụng ống hút cannula (có sóng siêu âm) đưa vào bên trong, sẽ phát ra sóng siêu âm làm tan tế bào mỡ và sau đó, mỡ hóa lỏng sẽ được hút ra nhẹ nhàng nên không sưng đau, chảy máu và lồi lõm như cách làm cổ điển.

Trước đó bác sĩ sẽ tiêm một lượng lớn chất lỏng (gấp 5 lần so với lượng chất lỏng và mỡ được hút ra)

Cụ thể, chúng bao gồm thuốc tê cục bộ lidocaine, chất gây co thắt mạch epinephrine và dung dịch muối cho phép loại bỏ chất béo dễ dàng hơn. Lượng chất lỏng trên làm các mô mỡ sưng lên và cứng, gọi là các Tumescent, từ đó dễ dàng hút ra ngoài qua ống thông.

Điểm mạnh của phương pháp này là hạn chế mất máu, giảm các vết thâm tím và sự đau đớn cho bệnh nhân dù thời gian phẫu thuật kéo dài tới 4-5 giờ.

Hút mỡ bụng cần lưu ý điều gì?

Đối với một người khỏe mạnh, lượng mỡ hút tối đa một lúc tại tất cả bụng, đùi, mông là 300ml. Lượng này ở một người gầy thấp hơn rất nhiều, chỉ ở mức 80ml, nếu vượt quá dễ gây nhiều biến chứng.

Thời gian gần đây, nhiều người lựa chọn phẫu thuật kép, tức là sử dụng mỡ hút từ bụng để bơm vào ngực. Do cấy mỡ tự thân nên ít phản ứng phụ, tuy nhiên, mỗi lần bơm ngực chỉ được tối đa 100 ml, nhằm tránh hiện tượng mỡ tràn vào quá nhiều gây tắc mạch máu do không thẩm thấu kịp.

Hút mỡ có tác dụng vĩnh viễn, nhưng vẫn còn nhiều bất cập bởi nó chỉ định hình lại cấu tạo mô mỡ bụng, không thể chữa được béo phì như nhiều người lầm tưởng. Nếu bạn may mắn hút mỡ thành công mà vẫn tiếp tục ăn uống không điều độ, mỡ thừa sẽ tiếp tục được dung nạp và tích trữ trong cơ thể, dẫn đến việc hút mỡ bụng trở thành vô ích.

Bước sang năm 2018-thời đại lên ngôi của phẫu thuật thẩm mỹ, chị em hãy cùng chuẩn bị cho mình những kiến thức tường tận và chuyên sâu về các phương pháp làm đẹp tiên tiến nhất được cập nhập liên tục tại Eva.vn.

Đến với tuyến bài về phương pháp hút mỡ lần này, mọi bài viết liên quan đều là những kim chỉ nam giúp bạn đọc nắm trong tay cái nhìn rõ nét hơn về mặt lợi-hại của chuyện "dao kéo". Hy vọng sau tuyến bài, các Eva sẽ tự tin hơn với việc làm đẹp trong bối cảnh hiện đại.

Merc

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Read More