Báo VOV: Mẹo hay giúp loại bỏ vết sạm đen trên khuỷu tay và đầu gối

Tìm kiếm bài viết VOV: Enzyme catecholase, Axit axetic, Axit lactic

Vết thâm ở đầu gối, khuỷu tay hình thành do tích tụ tế bào da chết, ma sát hoặc mất cân bằng nội tiết tố... Dưới đây là cách để loại bỏ vết thâm.

Giấm và sữa chua: Axit axetic trong giấm và axit lactic trong sữa chua sẽ giúp làm sạch đầu gối và khuỷu tay. Trộn 1 muỗng canh sữa chua và 1 muỗng canh giấm táo. Thoa hỗn hợp này lên da. Để yên trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Bột yến mạch: Cùng với việc mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bột yến mạch là một cách hiệu quả để có làn da hoàn hảo. Bạn sẽ cần nước cốt chanh, bột yến mạch và muối. Trộn nước ép 1/2 quả chanh, 1/2 muỗng canh bột yến mạch và một chút muối. Chà hỗn hợp này lên đầu gối và khuỷu tay trong 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Lặp lại quá trình này 3-4 lần một tuần để đạt được kết quả tốt nhất.

Đường và dầu ô liu: Một loại hỗn hợp tẩy da chết được làm từ đường và dầu ô liu sẽ nuôi dưỡng, loại bỏ các tế bào chết từ da của bạn. Kết hợp lượng đường và dầu ô liu bằng nhau rồi thoa lên đầu gối và khuỷu tay. Sau đó massage theo chuyển động tròn trong khoảng 5 phút. Làm điều này thường xuyên để có kết quả tốt nhất.

Mật ong: Mật ong giống như một loại kem dưỡng ẩm tự nhiên. Kết hợp với chanh nó có thể tạo ra hiệu quả kỳ diệu trên da của bạn. Bạn có thể trộn 1 muỗng canh mật ong với 1 muỗng cà phê sữa và 1 muỗng canh gel lô hội. Thoa lên làn da của bạn, để nó trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Dầu dừa: Dầu dừa có nhiều các axit béo thiết yếu và vitamin E giúp tái tạo làn da tối và bị tổn thương. Sau mỗi lần tắm hoặc tắm, massage với dầu dừa nhẹ nhàng trong 2-3 phút cho đến khi dầu thấm vào da. Bạn cũng có thể thêm 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh tươi vào 1 muỗng cà phê dầu dừa và nhẹ nhàng xoa bóp đầu gối và khuỷu tay trong vài phút.

Củ nghệ: Nghệ là phương thuốc tự nhiên nhất loại bỏ các tạp chất và tế bào da chết cho đầu gối và khuỷu tay mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Nó chứa curcumin làm giảm và điều chỉnh việc sản xuất dư thừa melanin gây ra vết sạm đen. Trộn một ít bột nghệ với 1 muỗng cà phê sữa. Bôi nó vào đầu gối và khuỷu tay. Xoa bóp vài phút và để khô tự nhiên. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn có thể thêm một chút mật ong vào hỗn hợp để có hiệu quả tốt hơn.

Khoai tây giàu enzyme catecholase có thể làm sáng màu da tự nhiên. Việc sử dụng khoai tây hàng ngày sẽ làm mềm da và loại bỏ những vùng da tối màu. Bạn có thể chà khuỷu tay và đầu gối bằng cách cắt khoai tây thành lát trong khoảng 10-15 phút và sau đó rửa sạch.

Lô hội và sữa: Lô hội chứa các chất giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn và cải thiện tông màu da không đồng đều. Nó cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống nấm. Sự kết hợp củalô hội và sữa là một cách đơn giản và hữu ích để làm sáng da của bạn một cách tự nhiên. Trộn một lượng sữa và gel lô hội rồi thoa hỗn hợp lên da. Để nó qua đêm và sau đó rửa sạch vào sáng hôm sau.

Chanh và baking soda: Chanh là một thành phần làm sáng da tuyệt vời. Nó nhiều chất chống oxy hóa và vitamin C giúp thúc đẩy tái tạo da và cải thiện làn da. Baking soda hoạt động như một chất tẩy rửa nhẹ nhàng và hiệu quả để làm trắng các vùng tối của da. Lấy một quả chanh và cắt nó thành 2 nửa. Rắc 1 muỗng canh baking soda lên trên quả chanh. Xoa khuỷu tay và đầu gối trong 1 phút. Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Dưa chuột: Do tính chất tẩy trắng của nó, dưa chuột là một trong những cách hiệu quả nhất để loại bỏ vết thâm ở khuỷu tay. Nó loại bỏ các tế bào da chết và giữ cho làn da của bạn được dưỡng ẩm. Vitamin A và C có trong dưa chuột giữ cho làn da đẹp và tươi mới. Nhẹ nhàng chà các lát dưa chuột lên khuỷu tay và đầu gối trong 15 phút. Để yên trong 5 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Hải Yến/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Read More

Báo VOV: Park Boram, IU... đã làm gì để có thân hình nóng bỏng, gợi cảm?

Tìm kiếm bài viết VOV: Park Boram, Park Bom, Nguyễn Dung/VOV

Park Boram, IU, TOP... đều nhanh chóng giảm cân thành công nhờ những phương pháp tuyệt vời này:

TOP thường xuyên sử dụng đậu đỏ trong thực đơn giảm cân của mình. Đậu đỏ chứa nhiều canxi giúp dễ dàng bài tiết natri ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, một vài thìa đậu đỏ luộc sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn và sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Đậu phụ rất giàu protein và các chất dinh dưỡng khác nhưng lại chứa rất ít calo. Để giảm 15 pounds (khoảng 6,8 kg) trong 2 tuần, Heechul (Super Junior) chủ yếu chỉ ăn đậu phụ trong suốt thời gian đó.

Cô nàng Dasom (SISTAR) tiết lộ rằng cô đã thực hiện chế độ ăn vô cùng khắc nghiệt để giảm hơn 20 pounds (khoảng hơn 9 kg). Trong 3 tuần, thức ăn chủ yếu của cô chỉ là dưa chuột. Một quả dưa chuột có lượng calo rất thấp, phần lớn là nước. Nó cũng chứa một lượng canxi cao, giúp cơ thể bạn bài tiết chất thải. Dasom nói rằng ăn dưa chuột mỗi ngày và cảm thấy rất tươi mát và khỏe mạnh.

IU chưa bao giờ bị coi là thừa cân, nhưng cô vẫn quyết thực hiện chế độ ăn uống giảm cân để có cơ thể "mỏng" hơn. Táo là thực phẩm chủ yếu của cô trong thời gian này. Táo là loại trái cây có lượng chất xơ cao nhưng rất ít calo.

Ức gà có hàm lượng protein cao và ít calo. Thực đơn ăn kiêng của Seolhyun bao gồm việc ăn 1 đến 2 miếng gà mỗi bữa cùng với rau và trái cây. Bây giờ, cô ấy tự hào có một hình dáng hoàn hảo, quyến rũ, vạn người mê.

Bí mật của Park Bom để có được thân hình nóng bỏng như hiện tại, đó là dưa hấu! Dưa hấu chứa 90% nước, ăn dưa hấu cũng có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn của bạn.

Park Boram từng thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt để giảm cân nhanh nhất có thể. Thực phẩm quen thuộc trong thời gian giảm cân của cô là cà chua và các loại rau củ khác.

Bất cứ ai đã là fan của Seohyun đều cảm nhận được tình yêu của cô đối với khoai lang. Đó cũng là bí quyết giữ dáng của cô. Khoai lang có mùi vị rất hấp dẫn nhưng lại chứa một lượng calo rất thấp. Trong khoai lang cũng có rất nhiều vitamin E cao giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

Salad được mệnh danh là món ăn thần kỳ giúp giảm cân nhanh chóng và phổ biến nhiều nhất trên thế giới. Anh chàng Sandeul (B1e4) đã chọn đậu lăng và trái cây để bổ sung cho món salad của mình.

Himchan (BAP) đã sử dụng sinh tố rau củ trong thực đơn giảm cân của mình. Đây là một phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc. Himchan chia sẻ khi xuất hiện trên một chương trình truyền hình rằng anh uống hỗn hợp rau và trái cây ba lần một ngày trong ba ngày liền và cảm thấy mình trẻ ra rất nhiều./.

Nguyễn Dung/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Read More

Báo VOV: Làm thế nào để điều trị lở loét da đầu

Tìm kiếm bài viết VOV: Nha đam, Vi khuẩn, Chăm sóc

Vết loét da đầu có thể do viêm da tiếp xúc, u nang, viêm nang lông, chấy, bệnh vẩy nến da đầu, bệnh chốc lở...

Chăm sóc da đầu và tóc đúng cách: Chăm sóc da đầu và tóc đúng cách có thể ngăn ngừa và điều trị các vết loét da đầu. Gội đầu thường xuyên. Ngoài ra, gội đầu ngay sau khi tập thể dục để rửa sạch mồ hôi. Luôn để tóc khô hoàn toàn trước khi buộc tóc lên. Không dùng chung các vật dụng chăm sóc cá nhân như khăn tắm, mũ nón, mũ tắm, lược với người khác.

Cuốn khăn ấm có thể giúp làm dịu và giảm đau do vết loét da đầu bằng cách cải thiện lưu thông máu đến vùng bị ảnh hưởng. Nó cũng có thể làm giảm ngứa và kích thích kết hợp với các vết loét.

Giấm táo là một chất kháng nấm tự nhiên và giúp khôi phục sự cân bằng pH của da đầu. Điều này giúp loại bỏ nấm, vi khuẩn và virus có thể gây ra các vết loét da đầu. Giấm táo cũng rất hiệu quả trong việc làm giảm ngứa da đầu và các triệu chứng khác liên quan đến vết loét da đầu.

Dầu tràm là một chất chống nấm mạnh cũng như một loại kem dưỡng ẩm. Nó giúp làm sạch và loại bỏ các sinh vật gây nhiễm từ da đầu. Tinh dầu tràm cũng có thể giết chấy trên đầu và giúp làm dịu ngứa.

Dầu dừa: Để thoát khỏi vết loét da đầu, bạn cần phải ngăn ngừa khô da đầu. Massage da đầu bằng dầu dừa ấm rất hiệu quả, da đầu của bạn sẽ được dưỡng ẩm đúng cách. Dầu dừa cũng có tác dụng chống lại vi khuẩn có hại và loại bỏ chấy.

Lô hội là một phương thuốc tuyệt vời cho vết loét da đầu nếu vấn đề là do da đầu khô. Nó có đặc tính giữ ẩm và tính chất kháng khuẩn và kháng nấm, giữ cho da đầu không bị vi khuẩn có hại. Thêm vào đó, lô hội giúp cân bằng lại độ pH của da đầu, do đó ngăn ngừa nhiều vấn đề về da đầu.

Nước chanh rất phổ biến để điều trị các vết loét da đầu. Nó đặc biệt hiệu quả trong việc giảm ngứa do khô và lở loét. Chanh cũng rất hiệu quả khi đối phó với nấm ngoài da, một nguyên nhân phổ biến gây ra các vết loét da đầu.

Tránh các sản phẩm chăm sóc tóc nhiều hóa chất: Việc chọn đúng sản phẩm chăm sóc tóc rất quan trọng để ngăn ngừa các vấn đề về vết loét da đầu. Trong thực tế, các chuyên gia tin rằng sản phẩm giàu hóa chất có thể khiến da đầu bị khô, khiến cho nang lông và da đầu dễ bị nhiễm trùng hơn. Nên sử dụng sản phẩm làm từ các thành phần tự nhiên.

N.Y/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Read More

Báo VOV: Bảo vệ làn da bị cháy nắng bằng những biện pháp tự nhiên

Tìm kiếm bài viết VOV: Bảo vệ da, Tia cực tím, Vi Linh/VOV

Chúng ta thường dùng kem chống nắng để bảo vệ da, tuy nhiên, cũng có một số thực phẩm nhất định nên ăn hàng ngày để bảo vệ da khỏi bị cháy nắng.

Trà xanh: Trà xanh chứa các chất chống oxy hóa được gọi là EGCGs, là một nhóm các phenol thực vật có tên là tannin. Nó có vô số lợi ích sức khỏe, một trong số đó là nó giúp ngăn chặn thiệt hại nghiêm trọng xảy ra với các tế bào da tiếp xúc với các tia UV có hại của ánh nắng mặt trời.

Cà chua: Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa được gọi là lycopene. Lycopene cùng với Vitamin C giữ cho làn da và cơ thể đủ nước. Hơn nữa, nó ngăn cản các tia UV xâm nhập vào da và giữ cho các mô da dễ bị tổn thương bởi các tia UV được bảo vệ an toàn.

Dâu tây chứa đầy Vitamin A, B, và C. Vitamin C đặc biệt giúp giữ ẩm cho làn da. Nó trực tiếp giúp ngăn chặn tia UV thông qua các anthocyanin có trong dâu tây. Những anthocyanin và phytonutrients này chặn các tia nắng mặt trời làm hư hại cơ thể. Anthocyanin là các hợp chất có chứa các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da.

Socola đen: Một nghiên cứu phát hiện ra rằng hạt ca cao với hàm lượng flavonoid cao rất hữu ích trong việc bảo vệ làn da của chúng ta khỏi những tia nắng gay gắt, gây ra cháy nắng và các loại tổn thương da khác.

Rau xanh lá: Những loại rau này bao gồm các chất chống oxy hóa gốc tự do để bảo vệ da khỏi các tia gây hại của mặt trời. Các loại rau như rau chân vịt, rau mùi, cải xoăn,…, đặc biệt là những loại có màu xanh đậm có hiệu quả hơn trong việc giúp duy trì làn da và bảo vệ da trong mùa hè.

Omega-3: Thực phẩm giàu omega-3 như dầu cá, rau diếp và hạt Chia được biết đến để cải thiện sức khỏe làn da bằng cách chống lại mụn trứng cá, làm da săn chắc cũng như duy trì độ sáng của da. Ngoài những đặc tính này, nó còn được biết đến để bảo vệ làn da khỏi tia UV và giảm nguy cơ ung thư.

Dưa chuột: Dưa chuột được biết đến với các đặc tính dưỡng ẩm của chúng. Nó giữ cho cơ thể và làn da mát mẻ và đủ nước trong những tháng hè, không để thời tiết nóng làm tăng nhiệt độ trong cơ thể. Hơn nữa, dưa chuột chứa tannin, vitamin C, flavonoid và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ làn da khỏi các tia bức xạ của mặt trời.

Dưa hấu: Một loại trái cây khác được biết đến với hàm lượng nước và đặc tính dưỡng ẩm của nó. Ngoài ra, dưa hấu rất giàu chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tia UV.

Cà rốt: Cà rốt là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời. Về cơ bản chúng chứa beta-carotene, mà cơ thể chúng ta biến thành Vitamin A. Một nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan giữa việc giảm cháy nắng và tiêu thụ beta-carotene trong cà rốt.

CTV Vi Linh/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Read More

Báo VOV: Những loại tinh dầu dành cho người thường xuyên rụng tóc

Tìm kiếm bài viết VOV: Vi khuẩn, Kích thích, Ngăn ngừa

Dùng tinh dầu trên da đầu thường xuyên là một trong những bí quyết giúp mái tóc dày dặn và khỏe mạnh.

Tinh dầu hương thảo: Tinh dầu hương thảo rất tốt cho mái tóc nhờ có đặc tính chống oxy hóa làm tăng sự phát triển của tóc. Ngoài ra, lưu huỳnh và silica trong nó giúp ngăn rụng tóc. Hơn nữa, tính chất kháng khuẩn của tinh dầu làm sạch da đầu và tóc, ngăn ngừa ngứa và gàu.

Tinh dầu hoa oải hương: Dầu hoa oải hương có thể tăng tốc độ tăng trưởng tóc. Khi masage vào da đầu, tinh dầu hoa oải hương cải thiện lưu thông máu cũng như ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó cũng giúp giữ cho da đầu được dưỡng ẩm, cân bằng sản xuất bã nhờn và giúp chống lại gàu.

Tinh dầu bạc hà: Dầu bạc hà là một loại tinh dầu có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó làm tăng lưu lượng máu đến da đầu và trẻ hóa các nang tóc, do đó kích thích sự phát triển của tóc. Dầu này cũng giúp tái tạo các tế bào da, do đó tốt cho da đầu khô

Tinh dầu cây trà: Dầu cây trà có tính năng làm sạch mạnh mẽ và kháng khuẩn có thể giúp giữ cho da đầu của bạn khỏe mạnh. Điều này thúc đẩy tăng trưởng tóc. Một nghiên cứu năm 2013 được công bố cho thấy hỗn hợp có chứa dầu cây trà và minoxidil hiệu quả hơn khi chỉ dùng riêng minoxidil trong việc cải thiện sự phát triển của tóc.

Tinh dầu sả: Gàu có thể gây rụng tóc và ngứa quá nhiều trên da đầu. Để giải quyết những vấn đề này, tinh dầu sả rất hiệu quả. Do đặc tính kháng khuẩn, sát trùng và kháng nấm của nó, sả giúp hạn chế sự phát triển của vi khuẩn trên da đầu. Điều này sẽ giúp giữ cho da đầu của bạn không bị gàu và tránh các vấn đề về da đầu khác.

Tinh dầu húng tây có thể giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc bằng cách kích thích da đầu và ngăn ngừa rụng tóc. Nó cũng có lợi trong việc giảm bớt các vấn đề về da đầu và gàu.

Tinh dầu hoa cúc: Dầu hoa cúc cũng có lợi cho sức khỏe tóc của bạn. Nó có thể giúp chống gàu, da đầu ngứa, viêm da, bệnh vẩy nến, các tình trạng da đầu khác và ngăn ngừa rụng tóc. Ngoài ra, vì dầu không nhờn, bạn có thể sử dụng nó thường xuyên và không phải rửa sạch.

N.Y/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Read More

Báo VOV: Thành phần làm đẹp độc đáo của người Ấn Độ cổ đại

Tìm kiếm bài viết VOV: Bảo vệ da, Collagen, Vi Linh/VOV

Các thành phần được sử dụng thông thường trong nhà bếp Ấn Độ đến các loại thảo mộc bí mật ít được biết đến mang tới cho phụ nữ làn da rực rỡ.

Phân bò và nước tiểu: Bò là một loài động vật được kính trọng ở Ấn Độ từ thời xa xưa. Ngay cả phân bò và nước tiểu được sử dụng trong một số sản phẩm làm đẹp của thời cổ đại, do tính chất kháng khuẩn của chúng, giúp chống lại một số vấn đề liên quan đến da. Chúng được sử dụng để giải độc cơ thể, điều trị mụn và điều trị gót chân nứt.

Lá trầu: Khía cạnh đáng ngạc nhiên và ít được biết đến của lá này là việc sử dụng nó trong điều trị da dễ bị mụn trứng cá, nhờ vào tính chất giải độc của chúng. Nhai lá trầu thường xuyên có thể làm giảm mụn và làm da đẹp hơn.

Lá cà ri được sử dụng rộng rãi trong nấu ăn Ấn Độ. Bên cạnh đó nó được biết đến với việc được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm do hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Chúng tạo thành một thành phần quan trọng của sản phẩm mặt và tóc.

Hạt mè: Nhờ các đặc tính tăng cường collagen của hạt mè, kết hợp với các thành phần khác, những hạt này làm cho da mặt trắng sáng hơn.

Bột đậu lăng đỏ đã được sử dụng rộng rãi trên mọi lứa tuổi để làm cho làn da mềm mại và săn chắc.

Hạt rau mùi biết đến với đặc tính sát trùng và sử dụng rộng rãi của họ trong điều trị nổi mụn, mụn trứng cá và các vấn đề liên quan đến da khác. Ngoài điều này, phụ nữ của thời xưa đã sử dụng nó để ngăn tóc rụng và giúp kích thích tăng trưởng mọc tóc.

Hạt cà ri: Đây là một trong những gia vị thường được sử dụng trong các món ăn Ấn Độ. Bên cạnh đó, chúng được sử dụng phổ biến để tẩy tế bào chết trên khuôn mặt và trẻ hóa tóc từ thời xa xưa, nhờ vào đặc tính chống lão hóa tuyệt vời của chúng.

Nghệ là một gia vị nhà bếp thường được sử dụng để làm phong phú thêm hương vị và màu sắc của món ăn Ấn Độ. Ngoài ra, nghệ có đầy đủ các chất chống oxy hóa để bảo vệ da khỏe mạnh.

CTV Vi Linh/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Read More