Showing posts with label ao-nguc. Show all posts
Showing posts with label ao-nguc. Show all posts

Sunday, May 13, 2018

Báo Thế Giới Trẻ: Khắc phục sự cố đồ lót khi diện trang phục ngày hè

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Bùi Hà, Áo ngực, Bảo quản
Những sự cố hầu hết chị em nào cũng mắc phải khi diện áo lót như cúp ngực không ôm trọn vòng một, gọng sắt bị lộ ra bên ngoài hay vùng đai dưới cánh tay bị nhăn nhúm… cùng tìm hiểu cách khắc phục sự cố dưới đây nhé.

1. Không thoải mái khi mặc áo lót

Có nhiều chị em không đo chính xác kích cỡ vòng một của mình, chỉ nhớ mang máng số đo từ hồi xưa và áp dụng kích cỡ đó cho đến bây giờ. Bạn đang phạm sai lầm cực kì nghiêm trọng bởi mỗi một năm núi đôi của bạn lại thay đổi kích thước một lần. Vì vậy để chọn cho mình chiếc áo lót thoải mái và bảo vệ tốt nhất cho bộ ngực bạn nên cập nhật con số thường xuyên.

2. Gọng sắt từ cúp ngực bị hở ra ngoài

Mỗi một chiếc áo lót đều có hai chiếc gọng sắt chúng có chức năng bao quát toàn bộ vòng một, nhất là vị trí dưới cánh tay cho đến xương ức. Bởi vì vậy nếu áo lót quá rộng hoặc quá chật so với kích cỡ của ngực, điều này có thể dẫn đến việc gọng sắt chọc ra ngoài làm thủng chiếc áo thân yêu. Vì vậy để tránh vấn đề này bạn nên giặt tay thường xuyên hơn là dùng máy giặt nhé.

3. Quai áo in hằn trên vai

Một số trường hợp so quai áo quá ngắn hay người sử dụng chỉnh sai kích thước để lại vết hằn sung đỏ trên vai. Tại một nghiên cứu khác dây quai cũng không phải là nguyên nhân chủ yếu gây ra vết hằn đó, chính đai áo mới là thủ phạm gây nên. Đai áo quanh thân quá rộng, nó đặt áp lực lên các dây quai để có thể giữ chặt vòng 1, vì vậy nên dẫn đến tình trạng này xảy ra. Loại bệnh này đơn giản chỉ cần giảm xuống một nấc ở đai áo và tăng một cỡ của cúp ngực từ size 34C hãy thay đổi thành 32D để áo lót có thể vừa mà không gây khó chịu khi mặc.

4. Vùng đai áo dưới cánh tay bị nhăn nhúm và hở

Cũng có nhiều người chỉ tìm mua cho mình chiếc áo có kiểu dáng đẹp chứ không quan tâm đến kích thước của chúng có vừa với cơ thể của mình không. Trường hợp vùng đai áo dưới cánh tay bị nhăn và bị hở là do bạn chọn áo lót sai cách và cũng do bạn đã mặc chúng trong suốt thời gian dài, để những chiếc áo lót không được nghỉ ngơi chúng ngày càng dãn ra và dáng không được chặt và ôm như trước.

5. Cúp ngực không ôm trọn “vòng một”

Chị em một khi mặc chiếc áo ngực không vừa vặn thì chắc chắn bạn đã chọn nhầm kích thước hoặc bạn đang mặc sai cách, mỗi khi mặc và sử dụng hai tay để nắn chỉnh phần dây áo và đai áo sao cho không bị xoắn, sau đó nâng những vùng mỡ thừa vùng dưới cánh tay lên trên đai áo. Cúp ngực cần phải được chỉnh sửa một cách kĩ càng để ôm trọn được vòng một quyến rũ.

6. Vùng nối liền giữa 2 cúp ngực bị quăn

Có thể bạn đã mua một chiếc áo ngực tốt, nhưng trong quá trình giặt là hay bảo quản không may bị quăn ở méo áo hoặc bị nhăn nhúm, đặc biệt là đoạn nối liền giữa hai cúp ngực lại với nhau. Tuy nhiên nguyên nhân không phải vậy đây lại là do bạn đã chọn sai kích thước hoặc kiểu dáng áo không phù hợp với vóc dáng vòng một.

Bùi Hà

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ

Friday, May 11, 2018

Báo Khỏe Plus: Thay đổi 8 điều này mỗi ngày, không cần thuốc bổ vẫn khỏe mạnh

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Đau lưng, Áo ngực, Trầm cảm
Có những thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng nó có thể ảnh hưởng về lâu dài. Trước khi quá muộn hãy điều chỉnh mỗi ngày.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Tư thế ngủ không đúng cùng nệm không thoải mái khiến bạn ngủ không ngon và gây đau lưng. Nếu bạn ngủ trên tấm nệm cứng chắc chắn sẽ có tác động không tốt đến tư thế ngủ. Tuy nhiên, nếu ngủ trên nệm quá mềm cũng không phải là tốt. Vì vậy, bạn nên chọn tấm nệm phù hợp nhất. Trong khi ngủ, cột sống phải thẳng, không nên nằm tư thế gây lệch cột sống. Nếu bạn nằm ngửa thì nên đặt một cái gối ở dưới đầu gối để cột sống giữ được đường cong tự nhiên.

Thay đổi để tránh căng thẳng, trầm cảm

Nghiên cứu gần đây cho thấy trạng thái tinh thần chán nản thường gặp có thể gây căng thẳng cho cơ lưng. Khi chúng ta buồn, con người không chú ý đến tư thế, vai võng xuống và lưng bị gù.Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây đau lưng. Bạn nên dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao để trở nên khỏe hơn, không còn cảm giác căng thẳng. Không chỉ là các môn thể thao, bạn có thể bơi lội, chạy bộ, khiêu vũ để cơ thể cảm thấy thoải mái. Ngoài ra, nếu bạn mắc trầm cảm phải sớm chữa trị và gặp chuyên gia để chữa dứt điểm.

Không mặc quần áo bó sát

Với mục đích để tôn dáng, nhiều người mặc quần áo bó sát. Tuy nhiên các kiểu quần áo này lại khiến cho việc đi lại khó khăn, lưu thông máu bị ảnh hưởng. Ngoài ra, khi mặc quần áo bó sát khiến cho cơ lưng bị mỏi, lâu dần sẽ gây đau lưng. Nhiều chị em thích chọn loại quần áo lót định hình ôm sát cơ thể để lộ đường cong nhưng nó cũng gây cản trở lưu thông máu. Khi chọn áo ngực, phụ nữ nên chọn loại vừa vặn nhưng vẫn thoải mái.

Chọn balo thay vì túi mang một bên

Xu hướng khi mua túi của chị em hiện nay là chọn mua các túi lớn để có thể mang theo được nhiều đồ. Tuy nhiên, nếu mang nhiều đồ đạc có nghĩa bạn khiến phần vai và xương cột sống phải tải một trọng lượng đáng kể. Bạn nên chọn mang theo những thứ cần thiết, các vật dụng không cần nên để ở nhà. Bạn có thể chọn mua balo để mang, vì dây đai của balo bám chặt vào vai và cân bằng ở trên lưng.

Chọn giày đế thấp

Với chị em, giày hoặc dép cao gót góp phần tôn dáng nhưng nó lại ảnh hưởng đến cơ thể nhất là phần bàn chân. Bạn không nên đi giày cao gót hơn 2 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, đi giày dép đế bằng cũng không phải là lựa chọn tối ưu. Bởi, sức nặng của cơ thể truyền vào phần lưng khiến bạn đau lưng. Cho nên, chị em nên chọn giày đế thấp, các dây hoặc phần trên của giày ôm chân, không quá rộng và quá chật.

Chú ý tư thế khi rửa bát, nấu ăn

Không ít người quan niệm chỉ khi ở công ty, tư thế ngồi mới ảnh hưởng đến cột sống và lưng, khi về nhà không phải lo điều này. Đây là suy nghĩ sai lầm bởi có khi bạn làm việc nhà như rửa bát, nấu ăn, là quần áo cũng sai tư thế ảnh hưởng đến lưng. Vì vậy, mỗi người phải chú ý tới tư thế đứng để điều chỉnh nhằm đảm bảo cột sống, các cơ ở lưng khỏe mạnh. Chiều cao của bồn rửa, bàn, nơi là quần áo phải không quá cao, đứng thẳng khi làm những việc này.

Nghỉ ngơi khi làm việc

Đau lưng không chỉ là căn bệnh xảy ra ở những người làm việc nặng nhọc hay bốc vác nhiều. Thậm chí, các nhân viên làm đẹp, tạo mẫu tóc, làm móng tay, kiến trúc sư, lái xe, kỹ sư, nhân viên văn phòng cũng có thể mắc căn bệnh này. Cho nên, trong khi làm việc, mỗi người cần nghỉ ngơi một tiếng/lần. Bạn nên đứng dậy, đi ra khỏi chỗ làm việc, đi lại nhẹ nhàng hoặc duỗi chân để giảm bớt sự mỏi mệt cho các cơ lưng.

Theo Việt Phong/Dân Việt

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Ngôi Sao: 10 động tác giúp triệt tiêu mỡ thừa vùng lưng và hai bên nách

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Triệt tiêu, Áo ngực, Khởi động
Bạn sẽ không còn khó chịu vì mỡ thừa hằn lên từng ngấn ở hai bên nách khi mặc áo lót nhờ các bài tập này.

Khởi động bài tập bằng cách nhảy dây liên tục trong 2 phút. Đây là bài tập rất tốt cho vùng tay và cơ ngực.

Động tác thứ hai lấy cảm hứng từ bộ môn boxing. Hai tay cầm hai quả tạ nhỏ theo chiều dọc, hai chân đứng rộng hơn một vai, lần lượt nghiêng người đấm tay thẳng sang hai bên. Thực hiện động tác 20 lần mỗi bên.

Nằm trên thảm, hai tay cầm hai quả tạ nhỏ đưa trước ngực với cánh tay chống xuống sàn, đầu gối co vuông góc, dùng cơ bụng nâng đầu lên cao, tay và chân đồng thời duỗi thẳng lên trời. Thực hiện động tác 20 lần.

Đứng thẳng, chân mở rộng bằng một vai, hai tay cầm tạ ngang vừa sức, nâng lên cao ngang ngực 20 lần.

Nằm ngửa trên quả bóng tập, mũi chân kiễng làm trụ, hai tay cầm hai tạ cỡ vừa mở rộng ở hai bên thân rồi gập lại ở phía trước ngực. Thực hiện động tác 20 lần.

Thực hiện động tác chống đẩy 20 lần.

Đứng thẳng, hai tay duỗi thẳng phía trước ngực, lòng bàn tay hướng vào nhau, khuỵu gối, bước một chân lên phía trước vắt qua chân còn lại sau đó đứng thẳng dậy, đá chân trụ sau sang ngang, một tay chống hông, tay kia duỗi thẳng theo chân. Thực hiện động tác 20 lần.

Chuẩn bị ở tư thế chống đẩy, nghiêng người lần lượt sang hai bên với cánh tay mở rộng, hướng thẳng lên trời. Thực hiện động tác 20 lần mỗi bên.

Nằm sấp trên thảm, tay và chân duỗi thẳng, úp xuống mặt thảm. Dùng cơ bụng nâng đầu, ngực, tay và chân lên cao. Thực hiện động tác 20 lần.

Động tác cuối cùng là kéo giãn toàn thân. Nằm ngửa trên quả bóng tập, tay và chân duỗi thẳng. Kéo giãn toàn thân trong 30 giây.

Theo Bright Side

Giang Nguyên

Giang Nguyên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Thursday, May 10, 2018

Báo Phụ Nữ VN: 5 thói quen gây hại sức khỏe chị em nên bỏ

Tìm kiếm bài viết Phụ Nữ VN: Áo ngực, Đau lưng, Fast food
Khi vui hay buồn, chị em đều dễ ăn uống không kiểm soát. Sau đây là 5 thói quen dễ ảnh hưởng đến sức khỏe mà chị em nên bỏ.

Ăn uống, làm đẹp tùy hứng

Khi vui hay buồn, chị em đều dễ ăn uống không kiểm soát. Hoặc khi có chút lo lắng về ngoại hình mập mạp, chị em có thể nhanh chóng thực hiện chế độ ăn kiêng mà không cần biết có phù hợp với thể trạng của mình hay không.

Sử dụng nhiều thức ăn nhanh không tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Đôi khi, chị em sẵn sàng chọn phẫu thuật thẩm mỹ theo bạn bè mà không chọn lọc. Tất cả điều này đều gây hại tới sức khỏe, bởi thế chị em cần ăn uống, làm đẹp đúng phương pháp và khoa học.

Thức khuya

Điều này sẽ khiến sức đề kháng của chị em giảm, bị lão hóa nhanh, béo phì, rối loạn nội tiết và nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Vì thế, chị em nên loại bỏ thói quen xấu này và tạo cho mình thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đủ giấc mỗi ngày.

Thức khuya sẽ khiến sức đề kháng của chị em giảm, bị lão hóa nhanh, béo phì, rối loạn nội tiết và nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Ảnh minh họa

Mặc áo ngực sai kích cỡ

Điều này có thể dẫn đến thay đổi kích cỡ ngực của chị em, gây tức ngực, đau lưng... Do đó, chị em nên kiểm tra và thay đổi áo ngực nếu thấy dấu hiệu không thoải mái khi mặc. Chị em nên sử dụng những sản phẩm có thương hiệu để được tư vấn kích thước phù hợp với dáng ngực của mình.

Thường xuyên đi giày cao gót

Các chuyên gia cho rằng, điều này sẽ khiến phái đẹp bị tổn thương bàn chân, ảnh hưởng không tốt đến lưng, xương khớp. Bởi thế chị em nên “thư giãn” cho đôi chân bằng việc sử dụng đan xen cả những đôi giày bệt. Thêm nữa, phái đẹp nên massage chân thường xuyên hoặc ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ.

Mang túi xách quá nặng

Đừng tham lam khi để quá nhiều đồ trong túi xách dùng hằng ngày, bởi nó có thể khiến chị em đau mỏi vai, lưng. Chị em nên “giải phóng” sức nặng cho túi xách, cũng để bảo vệ sức khỏe của mình, bằng việc chỉ để những đồ thực sự cần thiết.

TK (dịch)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Phụ Nữ VN

Wednesday, May 9, 2018

Báo 2Sao: Cười chảy nước mắt với tác dụng 'bá đạo' của đồ lót

Tìm kiếm bài viết 2Sao: WindyTheo Vietnamnet, Áo ngực, Di động
Đồ lót không chỉ để che chắn, bảo vệ cho những bộ phận nhạy cảm. Mà nó còn có thêm những tác dụng 'bá đạo' khác.

Rạp chiếu phim di động dành cho các bạn nữ ở ký túc xá

Đồ lót được dùng để làm...giá treo di động

Dùng để thay rổ khi cần rửa qua...đồ ăn

Hay một kiểu mũ "hài hước" mà không lo...đụng hàng

Một dụng cụ có tên face-bra dùng để nâng...cơ mặt. Món đồ này có tác dụng giữ cho gương mặt thon gọn và không bị chảy xệ vùng cằm má.

Chiếc áo lót đã trở thành một chiếc khẩu trang giúp bạn "dễ thở" hơn khi tham gia giao thông

Thay vì phải mang theo chai nước, cô gái này đã có ngay một "chai nước" ở trong chính chiếc áo lót của mình

Những chiếc áo lót ngoại cỡ có thể biến hình thành túi xách, và túi đựng... bóng đá

Thậm chí nó còn được dùng thay cho dụng cụ trang trí bánh gato.

Windy
Theo Vietnamnet

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo 2Sao

Sunday, April 29, 2018

Báo GD&TĐ: 4 thứ cần cởi ra, mặc vào khi đi ngủ, dù độc thân hay có chồng cũng cần phải biết

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Áo ngực, Côtông, Khó thở
Để luôn giữ giấc ngủ ngon, giúp tinh thần thoải mái và nâng cao sức khỏe, dù là gái độc thân hay đã có chồng, chị em cũng bắt buộc phải nắm rõ nguyên tắc '4 ra 4 vào' dưới đây nhé!

Theo các chuyên gia, ngủ đủ giấc là một phần quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh cũng như đảm bảo sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó còn có những yếu tố phụ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như việc nên và không nên mặc gì khi ngủ để có giấc ngủ ngon không phải ai cũng biết.

4 THỨ CẦN CỞI RA:

- Tẩy trang triệt để

Phụ nữ khi ra đường thường hay trang điểm, nhưng khi về nhà dù có bận thế nào cũng đừng bao giờ để nguyên lớp trang điểm hay chỉ rửa mặt qua loa rồi đi ngủ.

Điều đó cực kì gây hại cho sức khỏe. Bởi vì, các lớp trang điểm bám bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ, để qua đêm sẽ khó rửa sạch, dẫn đến các lỗ chân lông bị bị kín, da nổi mụn.

Trước khi ngủ, tốt nhất các cô gái nên loại bỏ các lớp phấn son trang điểm, rửa mặt thật sạch, giữ cho da sáng bóng, ngăn ngừa lão hóa sớm.

- Cởi bỏ áo ngực

Không ít phụ nữ có thói quen mặc áo ngực khi ngủ với mong muốn giúp núi đôi không bị chảy xệ. Thực ra, các chuyên gia cho rằng đây lại là hành động, quan niệm sai lầm khiến chị em "lợi bất cập hại".

Bởi vì, áo ngực sẽ cản trở lưu thông máu trong cơ thể, bóp chặt các khu vực xung quanh cơ hoành và gây áp lực ở vùng ngực dẫn đến khó thở suốt đêm. Ngoài ra, áo ngực có gọng, dây đai và móc có thể đâm vào da, làm tì vết và thậm chí gây ra các u cục.

Mặc áo ngực khi ngủ cũng làm tăng khả năng bị nhiễm trùng nấm, mất vệ sinh trên cơ thể. Tốt nhất, chị em hãy tháo bỏ thứ này ra và để cho núi đôi được thoải mái cả đêm. Điều này cũng không làm ảnh hưởng gì tới hình dáng vòng 1 đâu nhé!

- Cởi bỏ quần chíp

Việc mặc đồ lót đi ngủ thực sự không có lợi cho sức khỏe phụ nữ chút nào. Vùng nhạy cảm vốn đã bí bách, ẩm ướt cả ngày cũng rất cần được thông thoáng, khô ráo.

Nếu mặc quần nhỏ cả đêm sẽ làm cho "cô bé" bí bách cả đêm, có thể dẫn tới ngứa ngáy khó chịu và thậm chí là sinh ra các bệnh phụ khoa.

- Cởi bỏ hết trang sức

Tháo hết trang sức ra, kể cả bông tai hay nhẫn cưới nhé! Nếu không khó khăn gì thì hãy cởi bỏ chúng để cơ thể được thực sự giải phóng, thỏa thích cho một đêm ngon giấc.

Có thể các chị không biết rằng, việc đeo đồ trang sức ban đêm có thể gây kích ứng da hoặc dị ứng từ các nguyên liệu vàng bạc. Bên cạnh đó, đeo trang sức có thể khiến bạn vô tình làm tổn thương bạn đời hoặc khiến chính mình bị xước, bầm tím da khi đè nén vào.

4 THỨ NÊN MẶC VÀO:

- Mặc đồ rộng

Tiêu chí quan trọng nhất của quần áo ngủ là phải rộng. Mặc đồ bó sát, chật chội có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Trước hết là tác động tiêu cực đến lưu thông máu, gây cản trở quá trình thở trong suốt đêm.

Ngoài ra, làn da cũng cần phải thở, chính vì vậy, việc mặc quần áo bó sát sẽ có thể dẫn kích ứng da và thậm chí nhiễm trùng do mồ hôi không thoát được.

- Mặc đồ chất liệu cotton

Chất liệu cotton luôn mềm mại, thoải mái và thấm hút mồ hôi. Cho nên đây chính là một sự lựa chọn lý tưởng cho một đêm ngon giấc. Chị em có thể thỏa sức nằm đủ các tư thế mà vẫn cảm thấy hoàn toàn dễ chịu, êm ái.

- Mặc đồ sạch sẽ

Ngủ không cần mặc quần áo có thể giúp giảm nhiệt độ của cơ thể, nâng cao chất lượng giấc ngủ và làm giảm mất ngủ trong đêm.

Tuy nhiên, nếu không quen với điều đó bạn vẫn có thể mặc đồ ngủ nhưng đó phải là bộ đồ sạch sẽ, được mặc vào trước khi đi ngủ. Việc này không chỉ tạo sự thao3i mái, giúp giấc ngủ ngon hơn mà còn giúp loại bỏ nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm khuẩn.

- Đi tất chân (khi trời lạnh)

Vào mùa lạnh, đừng quên đi tất khi ngủ nhé! Trong thực tế, đi tất làm nóng bàn chân là cách làm giảm huyết áp và để cơ thể dễ chìm sâu vào giấc ngủ nhất.

Hơn nữa, thói quen này cũng ngăn ngừa các vết nứt và khô, giúp chị em giữ được làn da mịn màn, hồng hào mọi lúc mọi nơi.

Đôi khi việc gìn giữ sức khỏe thật đơn giản chỉ với việc thay đổi vài thói quen nho nhỏ như thế này thôi đấy. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho bạn!

Theo Phununews/Bestie

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Sunday, April 22, 2018

Báo Dân Việt: 'Búp bê Ken' hối hận vì cắt 4 xương sườn sau 60 lần dao kéo

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Rodrigo Alves, Áo ngực, Chán ghét
Để có ngoại hình giống búp bê, chàng trai 34 tuổi Rodrigo Alves đã thực hiện 60 cuộc phẫu thuật thẩm mỹ toàn thân, và gần đây nhất là cuộc 'dao kéo' cắt bỏ 4 xương sườn.

Búp bê Ken "nghiện" phẫu thuật thẩm mỹ

Sau vài tháng thực hiện, anh bày tỏ sự hối hận khôn nguôi trong cuộc phỏng vấn gần đây với Daily Mail.

Rodrigo Alves chia sẻ: "Vào buổi tối, tôi rất đau đớn. Không hẳn là tôi không chịu đựng được mà nó cứ quẩn quanh trong tâm trí, tôi tự hỏi mình đang nghĩ gì? Sau phẫu thuật, 2 vết sẹo lớn xuất hiện trên lưng của tôi. Nhưng điều tồi tệ hơn cả là tôi không thấy mình nhỏ hơn trước đây."

Búp bê Ken phải mặc áo corset suốt ngày sau cuộc phẫu thuật cắt bỏ xương sườn số 11, 12. Anh mong muốn eo của mình sẽ về mốc 20 inch (khoảng 50,8 cm) tuy nhiên mọi chuyện có vẻ như đã thất bại. Khi cởi bỏ áo corset, vòng eo của Rodrigo vẫn lớn như vậy. Trong khi chi phí phẫu thuật vô cùng đắt đỏ, tốn xấp xỉ 900 triệu đồng.

Rodrigo Alves bị 2 vết sẹo lớn sau lưng

Trước phẫu thuật, búp bê Ken thổ lộ sự quyết tâm và chán ghét xương sườn của mình. Anh nói: "Tôi sẽ phẫu thuật để có vòng eo nhỏ hơn, có như vậy tôi mới mặc vest đẹp. Chúa đã cho chúng ta một cơ thể hoàn hảo với những bộ phận có thể thay thế. Những chiếc xương sườn nổi lên chỉ làm tôi trông vuông vức hơn. Tôi muốn đạt được số đo hình thể hoàn mỹ khi mặc vest, và cách duy nhất để đạt được là loại bỏ xương sườn".

Rodrigo muốn nói với những người muốn cắt bỏ xương sườn rằng: "Việc làm này thật sự nguy hiểm và chỉ có kết quả tốt khi mặc áo corset." Anh đang hối hận và khuyên mọi người hãy suy nghĩ kỹ trước khi thực hiện.

Tính đến hiện tại, Rodrigo đã bỏ ra hơn 500.000 bảng Anh (khoảng 16 tỷ đồng) để phẫu thuật thẩm mỹ toàn thân, chưa bao gồm chi phí bảo trì định kỳ.

Khuôn ngực của Rodrigo là "hàng giả", anh đã tiêu tốn 22.000 bảng Anh cho sự vạm vỡ này

Anh Đào (Daily Mail)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Saturday, April 21, 2018

Báo Gia Đình VN: [video] Không muốn ngực chảy xệ, nhất định bạn gái cần lưu ý những việc này

Tìm kiếm bài viết Gia Đình VN: Áo ngực, Co lại, Ung thư vú
Ngực chảy xệ là vấn đề thường gặp ở đa số chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết cách cải thiện thì tình trạng này cũng không quá khủng khiếp như bạn nghĩ.

Không để cơ thể bị thiếu nước là cách chăm sóc ngực chảy xệ

Ngực được cấu tạo từ các mô mỡ, tuyến sữa và nước. Chính vì thế, thiếu nước không chỉ làm làn da thiếu sức sống mà còn khiến cho da vùng ngực co lại và nhão đi nhanh chóng. Ngoài ra, khi cơ thể không hấp thụ đủ nước, nó có thể làm lão hóa da quanh ngực sớm và làm ngực chảy xệ.

Không mặc áo ngực kém chất lượng để bảo vệ sức khỏe bầu ngực

Nhiều bạn gái ham rẻ, bỏ tiền mua những chiếc áo kém chất lượng để rồi phải gánh chịu hậu quả nặng nề do dùng áo ngực rẻ tiền.

Nên đầu tư vào các sản phẩm áo ngực chất lượng (Ảnh minh họa)

Những chiếc áo ngực được làm bằng bọt biển, lớp đệm từ các nguyên liệu rẻ tiền làm cho giảm khả năng lưu thông máu ở mô ngực, ảnh hưởng đến vòng 1 và là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn sinh sôi phát triển, gây nên các bệnh về ngực nguy hiểm, trong đó có ung thư vú. Vì thế, để chăm sóc ngực, bạn nên chọn mua các sản phẩm rõ nguồn gốc xuất xứ, được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Không mặc áo ngực khi ngủ

Đây là thói quen cực kỳ xấu mà các bạn gái cần phải bỏ ngaynếu không muốn thấy cơ thể bị đau nhức, mệt mỏi. Tình trạng này kéo dài liên tục sẽ dẫn tới tình trạng ngực bị lão hóa, da ngực bị sạm và xỉn màu. Bên cạnh đó, khi bạn mặc những chiếc áo ngực bó sát vào cơ thể, cộng thêm có gọng sắt cứng sẽ khiến lưu thông máu bị cản trở.

Không giặt áo ngực sai cách

Trong những sai lầm khi sử dụng áo ngực thì việc giặt áo ngực sai cách cũng chính là một trong những sai lầm mà các bạn gái nên khắc phục ngay. Việc giặt bằng máy giặt hay chung với các loại quần áo khác sẽ dê dàng làm hỏng kết cấu áo và lây lan vi khuẩn, chất bẩn từ các loại quần áo khác. Cách tốt nhất là các bạn gái nên giặt bằng tay và giặt ngay áo ngực với nước sạch.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình VN

Tuesday, April 17, 2018

Báo Khỏe Plus: Phụ nữ cần biết 4 thứ cần cởi ra, 4 thứ phải mặc vào khi đi ngủ

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Áo ngực, Côtông, Cản trở
Để có một giấc ngủ ngon và thoải mái chị em nên nhớ kỹ 4 thứ nên mặc và 4 thứ cần cởi ra trước khi đi ngủ nhé!

Theo các chuyên gia, ngủ đủ giấc là một phần quan trọng để duy trì lối sống lành mạnh cũng như đảm bảo sức khỏe. Nhưng bên cạnh đó còn có những yếu tố phụ có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ như việc nên và không nên mặc gì khi ngủ để có giấc ngủ ngon không phải ai cũng biết.

Ảnh minh họa.

4 THỨ CẦN CỞI RA:

– Tẩy trang triệt để

Phụ nữ khi ra đường thường hay trang điểm, nhưng khi về nhà dù có bận thế nào cũng đừng bao giờ để nguyên lớp trang điểm hay chỉ rửa mặt qua loa rồi đi ngủ. Điều đó cực kì gây hại cho sức khỏe. Bởi vì, các lớp trang điểm bám bụi bẩn và dầu nhờn tích tụ, để qua đêm sẽ khó rửa sạch, dẫn đến các lỗ chân lông bị bị kín, da nổi mụn. Trước khi ngủ, tốt nhất các cô gái nên loại bỏ các lớp phấn son trang điểm, rửa mặt thật sạch, giữ cho da sáng bóng, ngăn ngừa lão hóa sớm.

– Cởi bỏ áo ngực

Không ít phụ nữ có thói quen mặc áo ngực khi ngủ với mong muốn giúp núi đôi không bị chảy xệ. Thực ra, các chuyên gia cho rằng đây lại là hành động, quan niệm sai lầm khiến chị em “lợi bất cập hại”. Bởi vì, áo ngực sẽ cản trở lưu thông máu trong cơ thể, bóp chặt các khu vực xung quanh cơ hoành và gây áp lực ở vùng ngực dẫn đến khó thở suốt đêm. Ngoài ra, áo ngực có gọng, dây đai và móc có thể đâm vào da, làm tì vết và thậm chí gây ra các u cục. Mặc áo ngực khi ngủ cũng làm tăng khả năng bị nhiễm trùng nấm, mất vệ sinh trên cơ thể. Tốt nhất, chị em hãy tháo bỏ thứ này ra và để cho núi đôi được thoải mái cả đêm. Điều này cũng không làm ảnh hưởng gì tới hình dáng vòng 1 đâu nhé!

– Cởi bỏ quần chíp

Việc mặc đồ lót đi ngủ thực sự không có lợi cho sức khỏe phụ nữ chút nào. Vùng nhạy cảm vốn đã bí bách, ẩm ướt cả ngày cũng rất cần được thông thoáng, khô ráo. Nếu mặc quần nhỏ cả đêm sẽ làm cho “cô bé” bí bách cả đêm, có thể dẫn tới ngứa ngáy khó chịu và thậm chí là sinh ra các bệnh phụ khoa.

– Cởi bỏ hết trang sức

Tháo hết trang sức ra, kể cả bông tai hay nhẫn cưới nhé! Nếu không khó khăn gì thì hãy cởi bỏ chúng để cơ thể được thực sự giải phóng, thỏa thích cho một đêm ngon giấc. Có thể các chị không biết rằng, việc đeo đồ trang sức ban đêm có thể gây kích ứng da hoặc dị ứng từ các nguyên liệu vàng bạc. Bên cạnh đó, đeo trang sức có thể khiến bạn vô tình làm tổn thương bạn đời hoặc khiến chính mình bị xước, bầm tím da khi đè nén vào.

4 THỨ NÊN MẶC VÀO:

– Mặc đồ rộng

Tiêu chí quan trọng nhất của quần áo ngủ là phải rộng. Mặc đồ bó sát, chật chội có nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Trước hết là tác động tiêu cực đến lưu thông máu, gây cản trở quá trình thở trong suốt đêm. Ngoài ra, làn da cũng cần phải thở, chính vì vậy, việc mặc quần áo bó sát sẽ có thể dẫn kích ứng da và thậm chí nhiễm trùng do mồ hôi không thoát được.

– Mặc đồ chất liệu cotton

Chất liệu cotton luôn mềm mại, thoải mái và thấm hút mồ hôi. Cho nên đây chính là một sự lựa chọn lý tưởng cho một đêm ngon giấc. Chị em có thể thỏa sức nằm đủ các tư thế mà vẫn cảm thấy hoàn toàn dễ chịu, êm ái.

– Mặc đồ sạch sẽ

Ngủ không cần mặc quần áo có thể giúp giảm nhiệt độ của cơ thể, nâng cao chất lượng giấc ngủ và làm giảm mất ngủ trong đêm. Tuy nhiên, nếu không quen với điều đó bạn vẫn có thể mặc đồ ngủ nhưng đó phải là bộ đồ sạch sẽ, được mặc vào trước khi đi ngủ. Việc này không chỉ tạo sự thoải mái, giúp giấc ngủ ngon hơn mà còn giúp loại bỏ nguy cơ phát triển các bệnh nhiễm khuẩn.

– Đi tất chân (khi trời lạnh)

Vào mùa lạnh, đừng quên đi tất khi ngủ nhé! Trong thực tế, đi tất làm nóng bàn chân là cách làm giảm huyết áp và để cơ thể dễ chìm sâu vào giấc ngủ nhất. Hơn nữa, thói quen này cũng ngăn ngừa các vết nứt và khô, giúp chị em giữ được làn da mịn màng, hồng hào mọi lúc mọi nơi.

Đôi khi việc gìn giữ sức khỏe thật đơn giản chỉ với việc thay đổi vài thói quen nho nhỏ như thế này thôi đấy. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ hữu ích cho bạn!

Theo Bảo Trâm/Khỏe & Đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Zing: 8 mẹo mặc áo ngực chuẩn chỉnh bạn gái nên biết

Tìm kiếm bài viết Zing: Áo ngực, Làm bạn, Côtông
Áo ngực là vật dụng không thể thiếu của phái đẹp. Nhưng cách để mặc áo ngực đúng, chuẩn thì không phải ai cũng hiểu rõ.

Cách tăng kích thước vòng một: Kỹ thuật này hiệu quả khi chụp ảnh hoặc đi chơi. Sử dụng tấm đệm nâng ngực theo đường chéo bên trong áo ngực, chúng sẽ giúp khuôn ngực của bạn đầy đặn hơn.

Dây áo hằn lên vai: Đặt một miếng silicon mềm lên vai để dây áo không chà xát vào da. Đây cũng có thể là dấu hiệu dây áo của bạn quá chật hoặc chất liệu quá cứng. Hãy thay dây áo chất lượng hơn.

Cách điều chỉnh dây áo chuẩn: Để đo dây áo ngực phù hợp với cơ thể, bạn hãy luồn 2 ngón tay qua phần dây áo trên vai. Khi điều chỉnh cỡ dây áo ngực để vừa với cơ thể, hãy nhớ, kích thước hợp lý nhất là khi bạn có thể luồn vừa khít hai ngón tay của mình qua dây ở trên vai như hình mình họa. Như vậy, áo ngực sẽ vừa đảm bảo được độ nâng, độ cố định, vừa đem lại sự thoải mái cho người mặc.

Mua áo ngực đúng kích cỡ: Để có vẻ ngoài hoàn hảo, gọn gàng, nhiều phụ nữ thường mua áo ngực kích thước nhỏ hơn dáng người. Hãy nhớ rằng điều này chỉ gây hại cơ thể của bạn vì chúng có thể cản trở lưu thông máu, đặc biệt nếu mặc quá 6 giờ.

Trong khi đó, một số người khác lại nghĩ rằng áo ngực kích thước lớn sẽ khiến ngực trông to hơn. Điều này lại làm bạn bị đau lưng, ngực dễ bị chảy xệ hơn. Bạn nên chọn áo ngực vừa ôm lấy bầu ngực. Có thể sử dụng đệm nâng ngực để trông đầy đặn hơn.

Chọn màu sắc áo ngực: Mặc áo ngực màu đen bên trong áo sáng màu là sai lầm nhiều người thường mắc phải. Nó khiến mọi người nhìn rõ áo ngực và trông trang phục sẽ không đẹp. Hãy chọn tông màu nhạt hoặc trùng với màu áo bên ngoài.

Áo ngực ở nhà: Các chuyên gia sức khỏe thường khuyên bạn nên bỏ áo ngực khi ở nhà để ngực nghỉ ngơi, thoải mái. Tuy nhiên, điều này đúng với những người có ngực nhỏ. Trong khi điều này có thể làm những người ngực to bị chảy xệ. Thay vào đó, bạn có thể mặc áo ngực dáng thể thao, chúng rất thông thoáng, thoải mái, đồng thời giữ ngực không bị chảy xệ.

Chất liệu: Quần áo 100% chất liệu cotton rất thoải mái và an toàn cho sức khỏe, nhưng lại nhanh bị giãn và rách. Cách tốt nhất là bạn nên chọn đồ lót có chất liệu 80% cotton và 20% sợi nhân tạo.

Cách bảo quản áo ngực: Cách đơn giản để bảo quản áo ngực là sử dụng móc treo quần áo. Chúng sẽ không làm mất dáng và đảm bảo độ bền cho áo ngực.

Phương Mai

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing