Friday, May 4, 2018

Báo Kiến Thức: [video] Tự làm các loại mặt nạ rau xanh giải nhiệt cho làn da mùa hè

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Ăn hàng, Đắp mặt nạ, Lên mặt
Những loại rau xanh chúng ta ăn hàng ngày có thể biến hóa thành mặt nạ chăm sóc da vừa an toàn vừa tiết kiệm.

Mặt nạ bắp cải nuôi dưỡng và chăm sóc da hoàn hảo. Xay bắp cải và trộn với lòng trắng trứng và đắp lên mặt. Để yên 15-20 phút và rửa mặt lại bằng nước ấm. Nên dùng vào buổi tối lúc trước khi đi ngủ.

Mặt nạ rau mùi có tác dụng giảm sưng viêm do mụn. Để làm mặt nạ này, bạn giã nát hoặc xay nhuyễn rau mùi, sau đó đắp trực tiếp lên vùng da bị mụn.

Mặt nạ rau má trị mụn. Lấy từ 30-40g rau má tươi mỗi ngày nghiền nát để dùng đắp mặt hoặc rửa mặt bằng nước rau má tươi.

Rau diếp cá trị mụn trứng cá. Hãy thử đắp mặt nạ rau diếp cá trước khi đi ngủ.

Rau ngót trị nám. Bạn chỉ cần giã một chút rau ngót với một chút gừng, vắt lấy nước và thoa đều hỗn hợp lên da và để 15 phút, sau đó rửa sạch với nước.

giúp da mịn và cải thiện quầng thâm, sẫm màu. Ép lá mồng tơi lấy nước cốt hòa với mật ong thoa lên da mắt, để chừng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

Nếu muốn làn da trắng, giảm vết tàn nhang, bạn có thể dùng lá tía tô giã nhuyễn rồi đắp lên làm mặt nạ hoặc dùng thân và lá tía tô đun sôi lấy nước rửa mặt.

Mặt nạ hành tây ngăn ngừa lão hóa, nếp nhăn. Dùng 2 thìa cà-phê nước ép hành tây trộn với thìa cà-phê mật ong, thoa lên mặt 15 phút, rửa sạch.

Mặt nạ quả mướp xóa nếp nhăn. Bạn chỉ cần lấy mướp gọt vỏ, nghiền nát và đắp lên mặt. Đắp mặt trong vòng 15-20 phút sau đó rửa lại với nước ấm.

Mặt nạ bí xanh làm mềm và sáng da. Bạn hãy thường xuyên massage da bằng một chút nước ép bí xanh hàng ngày.

Mặt nạ cà rốt giúp sáng da. Trộn đều nước ép cà rốt với chút mật ong, sữa và nước cốt chanh rồi thoa trực tiếp lên da. Massage nhẹ nhàng và để trong khoảng 10-15 phút trước khi rửa sạch mặt bằng nước.

Dưỡng da bằng mặt nạ cà chua. Cắt lát mỏng cà chua theo chiều ngang và đắp trực tiếp lên da mặt, thư giãn trong 30 phút và rửa mặt lại bằng nước sạch. Ảnh: Internet.

Video "9 thực phẩm tốt cho tuyến tụy bạn nên ăn hàng ngày". Nguồn: Youtube.

Thảo Nguyên (th)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Thanh Niên: 10 cách chăm sóc tóc hiệu quả trong mùa hè

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Chăm sóc, Bảo vệ tóc, A xít
Mặt trời mùa hè nóng có thể gây hại cho mái tóc. Nhưng nếu bạn có biện pháp phòng ngừa thích hợp thì tóc vẫn đẹp và khỏe.

Shutterstock

Nếu không chăm sóc tóc vào mùa hè, các vấn đề về tóc như gàu, chẽ ngọn, tóc khô và rụng tóc sẽ xảy ra. Vì vậy, nếu bạn muốn tránh những cơn ác mộng tóc mùa hè này, điều quan trọng là tránh tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời, giảm da đầu đổ mồ hôi, và thực hiện một số biện pháp thích hợp để bảo vệ tóc tốt hơn trong mùa hè.

Dưới đây 10 biện pháp chăm sóc tóc tốt nhất mà bạn cần để duy trì vẻ đẹp của mái tóc, theo boldsky.

Quá nhiều hóa chất có hại cho tóc

Mùa hè có thể đã làm khô tóc và gây hại tóc. Vì vậy, hãy tránh quá nhiều màu hoặc hóa chất vì nó có thể làm khô tóc trong thời gian này. Ít nhất, hãy tránh nhuộm và làm tóc vào mùa hè.

Dầu dưỡng ẩm tóc

Mặt trời mùa hè có xu hướng làm khô tóc, đó là lý do tại sao cần khôi phục lại độ ẩm tóc và tuổi thọ của tóc. Dầu dưỡng ẩm tóc hoặc dầu xả có thể giúp ích cho tóc vào mùa hè. Bạn cần chọn một loại phù hợp với kiểu tóc và loại tóc, theo boldsky.

Gội đầu đúng cách

Gội đầu hằng ngày có thể gây hại nhiều hơn bạn nghĩ. Quá nhiều dầu gội có xu hướng làm khô da đầu và do đó tóc bị hư tổn nhiều hơn. Bạn cần phải chọn một loại dầu gội nhẹ hơn thích hợp cho mùa hè, đặc biệt là nếu tóc có xu hướng đổ mồ hôi nhiều hơn hoặc trở nên bóng nhờn thường xuyên hơn. Bạn chỉ nên thoa dầu gội đầu lên tóc chứ không phải da đầu vì dầu gội đầu có thể làm khô chúng.

Những điều cần lưu ý trước khi đi bơi

Nếu bạn đi bơi, nên nhớ đừng bao giờ gội đầu trước, vì tóc sẽ mất dầu bảo vệ và sẽ dễ bị hóa chất và muối có trong nước hồ bơi gây hại tóc. Sau khi bơi xong, bạn cần tắm nhanh và sử dụng dầu gội có chứa a xít ethylene tetra-acetic để loại bỏ các tác hại của các hóa chất có trong hồ bơi, theo boldsky.

Tránh tiếp xúc với nhiệt độ

Tránh làm nóng thêm trên tóc, vì mặt trời mùa hè đã "đặt" quá nhiều nhiệt vào tóc. Dùng không khí tự nhiên hoặc máy quạt thổi tóc khô thay vì sử dụng máy sấy tóc. Tránh dùng dụng cụ uốn hoặc bàn chải tạo kiểu tóc ít nhất cho đến khi hết mùa hè.

Có thể có nhiều cách bảo vệ tóc

Tóc hầu như bị “áp lực” rất nhiều vào mùa hè, đó là lý do tại sao bạn có thể tìm thêm nhiều mẹo chữa tóc khô hoặc tóc chẻ ngọn.

Chăm sóc tóc đã nhuộm màu kỹ hơn

Nếu tóc nhuộm màu thì cần được chăm sóc thêm vào mùa hè. Phương pháp điều trị hóa học có thể làm hỏng tóc và điều này đặc biệt đúng vào mùa hè. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc màu nếu bạn thấy tóc khô quá mức hoặc màu tóc của bạn bị mờ dần, theo boldsky.

Ngoài ra, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc che mái tóc trong khi đi ra ngoài.

Bảo vệ mái tóc dưới ánh nắng mặt trời mùa hè

Che khăn quàng hoặc mặc áo choàng chống nắng trước khi đi ra ngoài, để bạn có thể che mái tóc của mình khỏi ánh mặt trời mùa hè thiêu đốt. Nếu bạn cần phải ở ngoài trời thường xuyên, hãy sử dụng các sản phẩm tóc có chứa SPF để bảo vệ mái tóc khỏi các tia nắng mặt trời tốt nhất và có hại. Mặt nạ tóc đặc biệt phù hợp với mái tóc cũng có thể hữu ích.

Ngoài ra, hãy gội đầu kỹ một khi trở về nhà.

Uống nhiều nước

Trong mùa hè nóng bức, một trong những mẹo chăm sóc tóc thiết yếu nhất là bạn cần phải nhớ uống nhiều nước và bao gồm nhiều chất lỏng trong chế độ ăn uống, để giữ cho da đầu khỏe mạnh. Chất lỏng làm mát sẽ giúp ích rất nhiều trong việc giữ cho tóc ngậm nước và khỏe mạnh. Rất nhiều rau quả tươi trong chế độ ăn uống cũng sẽ giúp ích cho tóc vô cùng, theo boldsky.

Các phương pháp điều trị sâu

Nếu bạn thấy tóc rụng dần, khô hơn hoặc giòn hơn trong mùa hè khắc nghiệt này, thì việc chăm sóc tóc thường xuyên qua các điều trị kỹ có thể giúp bạn bảo vệ tóc tốt hơn nếu bạn thường xuyên ở ngoài trời nắng nóng.

Ngọc Lam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên

Báo PNSK: Cách massage chân cho trẻ sơ sinh giúp trẻ ngủ ngon và sâu giấc hơn

Tìm kiếm bài viết PNSK: Bích Thành, Ngon giấc, Internet
Chăm sóc sức khỏe con yêu tốt hơn với cách massage chân cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Thực hiện biện pháp này mỗi ngày sẽ giúp con yêu của bạn được dễ chịu, ngủ ngon và sâu giấc hơn.

Cách massage chân cho trẻ sơ sinh đem lại nhiều lợi ích to lớn đối với sức khỏe của trẻ. Bởi vậy, ngay từ những tháng đầu đời, các mẹ nên thực hiện thao tác này để giúp trẻ ngủ ngon, dễ chịu hơn nhé.

Những lợi ích khi massage chân cho trẻ sơ sinh

Massage chân cho trẻ sơ sinh giúp giấc ngủ ngon hơn (Ảnh: Internet)

Massage là sự tác động vào một bộ phần nào đó của cơ thể với một lực nhất định. Cách này sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần cho con người. Bạn cũng đừng quên áp dụng cách massage này với trẻ sơ sinh nhé.

Massage chân sẽ giúp cho hệ tuần hoàn được hoạt động tốt hơn, tăng cường lưu thông máu, giảm bớt được những khó chịu khi trẻ bị bệnh, cảm sốt, giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn.

Không chỉ là tốt cho sức khỏe, khi massage chân cho con cũng là cách tăng sự gắn kết tình cảm của cha mẹ với con cái. Đồng thời sẽ giúp trẻ cảm nhận được tình yêu thương mà cha mẹ dành cho mình.

Cách massage chân cho trẻ dễ chịu hơn

Cơ thể của trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, còn khá yếu ớt, bởi vậy mọi tác động bên ngoài đều có ảnh hưởng đến trẻ. Do đó, khi massage chân, cha mẹ cũng chú ý để đảm bảo an toàn và phát huy hiệu quả tốt nhất.

Cách massge chân

Massage chân cho trẻ sơ sinh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe (Ảnh: Internet)

Đôi chân thường sẽ ít nhạy cảm hơn với các bộ phân khác, cho nên khi massage cho trẻ, bạn có thể chọn cả bàn chân để thực hiện nhé.

Trước khi thực hiện, bạn nên thoa một lớp dầu dành cho trẻ sơ sinh vào lòng bàn tay, dầu sẽ giúp làm nóng và giúp trẻ có cảm giác dễ chịu hơn. Sau đó đưa từng tay vuốt chân trẻ từ đầu gối đến gót chân. Cùng với đó, hai bàn tay của bạn hãy tạo thành một vòng tròn xung quanh chân bé kết hợp với xoa bóp nhẹ nhàng. Cứ lặp đi lặp lại như vậy khoảng 5 – 10 phút là được.

Massage bàn chân

Bàn chân là vùng nhạy cảm, yếu ớt nên bạn nên thực hiện một cách nhẹ nhàng. Với cách này, bạn hãy nâng cổ chân của trẻ lên một chút xíu, một tay giữ cổ chân, một tay xoay nhẹ theo chiều kim đồng hồ rồi vòng ngược lại. Vuốt nhẹ bàn chân và các đầu ngón chân của trẻ. Thực hiện thao tác liên tục và nhớ đổi bên nữa nhé.

Massage lòng bàn chân

Cách massage lòng bàn chân đơn giản tốt cho trẻ sơ sinh (Ảnh: Internet)

Chúng ta đều biết lòng bàn chân là vùng rất nhạy cảm, bởi vậy để tạo cảm giác thoải mái nhất cho trẻ sơ sinh, bạn cũng nên lưu ý và thực hiện sao cho đúng.

Bạn hãy dùng ngón tay cái của mình xoa nhẹ nhàng theo hình tròn vào giữa lòng bàn chân của trẻ. Cứ thực hiện liên tục như vậy khoảng 5 phút là được.

Bạn nên thực hiện đều đặn mỗi ngày để giúp trẻ ngủ ngon giấc, sâu giấc và luôn có cảm giác thoải mái nhất nhé.

Ngoài ra, bạn cũng đừng quên massage các ngón chân khi vuốt, xoay các ngón chân nhẹ nhàng. Hy vọng những cách massage chân cho trẻ sơ sinh này sẽ giúp mẹ chăm sóc trẻ nhỏ tốt hơn mỗi ngày.

Bích Thành (tổng hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Ngôi Sao: Meghan và Hoàng tử Harry cùng tập luyện để giảm cân trước đám cưới

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Dưới sự cổ vũ, Tracy Anderson, Doria Ragland
Dưới sự tư vấn của vị hôn thê, Hoàng tử Harry đã giảm được 3 kg để chuẩn bị cho hôn lễ sắp tưới.

Theo Hello, Hoàng tử Harry đã chi 8.000 Bảng Anh để tập luyện cùng huấn luyện viên riêng tại phòng tập KX Gym, Chelsea. Mỗi ngày, anh đến phòng tập từ 7h sáng. Ngoài ra, Hoàng tử nước Anh còn bỏ thuốc lá, kiêng đường và sữa để có vóc dáng và sức khỏe tốt nhất cho ngày trọng đại. Nhờ sự tích cực này mà chú rể tương lai đã giảm được hơn 4 kg.

Dưới sự cổ vũ của vị hôn thê, Hoàng tử Harry đã tích cực tập luyện, bỏ thuốc lá và ăn kiêng để chuẩn bị cho ngày trọng đại.

Meghan Markle vốn là một tín đồ của bộ môn yoga. "Tình yêu với bộ môn yoga đến từ mẹ tôi, Doria Ragland. Bà là một huấn luyện viên yoga", Meghan chia sẻ với tạp chí Women's Health. Để chuẩn bị cho hôn lễ sắp tới, Meghan còn dành thời gian chạy khoảng 10 km quanh điện Kensington từ 3 - 4 lần mỗi tuần. "Chạy bộ như một liệu pháp thiền với tôi vì nó giúp thư giãn đầu óc", cô dâu tương lai của Hoàng gia Anh chia sẻ.

Ngoài duy trì thói quen tập yoga, Meghan còn chạy bộ 10 km quanh điện Kensington 3 - 4 lần mỗi tuần.

Ngoài thời gian chạy bộ và tập yoga, Meghan còn tập luyện theo DVD hướng dẫn của huấn luyện viên nổi tiếng Tracy Anderson. Dù lịch trình vô cùng bận rộn nhưng Meghan vẫn cố gắng dành ra ít nhất 15 phút mỗi ngày để tập theo giáo trình này.

Bữa sáng của Meghan.

Chế độ dinh dưỡng cũng rất được vị hôn thê của Hoàng tử Harry chú trọng. Cô dùng bữa sáng với yến mạch và chuối hoặc trái cây ăn kèm với mật ong Manuka hay bánh mì nướng ăn kèm bơ. Từ vài tháng trước đám cưới, Meghan đã ăn chay vào cả năm ngày trong tuần và chỉ tự thưởng cho bản thân một món ăn khoái khẩu hay một ly rượu vang vào ngày cuối tuần.

Giang Nguyên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Báo PNSK: Trẻ hóa làn da nhờ uống nước cà chua đúng cách

Tìm kiếm bài viết PNSK: Ka-li, Ngăn ngừa, Làm đẹp
Làn da của bạn sẽ được trẻ hóa nếu biết uống nước cà chua đúng cách. Hãy làm việc này thường xuyên để giúp bạn duy trì sự trẻ trung.

Cà chua là loại quả mát, giúp da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Ngoài việc đem lại sức khỏe, cà chua còn là người bạn đồng hành làm đẹp da của các chị em phụ nữ ngày nay. Cà chua cũng giàu kali, mangan, magiê, phốt pho, và đồng. Để tối đa hóa lợi ích của cà chua cho sức khỏe, nên chế biến cà chua dưới dạng nước ép.

Biện pháp để làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa từ bên trong biện pháp hữu hiệu nhất đó chính là việc sử dụng các nguyên liệu và phương pháp tự nhiên, an toàn, hiệu quả. Vì thế, việc uống nước ép cà chua đúng cách là ý tưởng tuyệt vời nhất mà các chị em nên thử nghiệm.

Cách làm nước ép cà chua

Nguyên liệu:

- 1 hoặc 2 quả cà chua tươi, ngon

- 1 muỗng muối hoặc 1 muỗng đường

- 1 ly nước lọc

Nước ép cà chua sẽ giúp da chậm quá trình lão hóa

Cách làm:

Cho cà chua mgâm cùng với nước muối khoảng chừng 15 phút rồi vớt lên để ráo, cắt cà chua làm đôi làm ba tùy ý thích của bạn, nếu dùng để ép thì nên cắt to một chút, còn nếu xay thì cắt nhỏ hơn chút cũng được vì cà chua mềm cũng không quá khó khăn cho việc đó.

Sau đó, bạn cho cà chua vào máy xay sinh tố, bỏ thêm đường hoặc muối, xay cho chín nhuyễn rồi đổ ra một chiếc bát lớn. Bạn dùng chiếc ray hoặc màn lọc để lọc lấy nước, bỏ đi phần xác cà và hột. Bạn có thể cho thêm chút đá lạnh hoặc bỏ vào ngăn mát để dễ uống hơn.

Thời điểm được cho là uống nước ép cà chua đúng cách đó chính là vào giữa buổi chiều hoặc giữa buổi sáng để hiệu quả hấp thu được cao nhất. Bạn cũng có thể xay nhiều hơn dự định để bỏ vảo tủ lạnh, dành uống dần thay nước uống hàng ngày cũng tốt lắm.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Những sai lầm khi dùng kem chống nắng làm làn da ngày càng đen sạm, đầy mụn

Tìm kiếm bài viết PNSK: Tia cực tím, Tác hại, Tiếp xúc
Chống nắng là công đoạn không thể thiếu trong việc chăm sóc sắc đẹp của phụ nữ. Nếu dùng kem chống nắng mỗi ngày mà làn da vẫn đen sạm, xỉn màu, có thể bạn đã mắc phải những sai lầm sai đây.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết chống nắng đúng cách, vì thế đôi khi đã gây tác hại khiến là da càng ngày càng sạm đi. Vậy thì, cùng nhau kiểm tra xem bạn có sai lầm khi dùng kem chống nắng không nhé!

Chỉ dùng khi trời nắng

Đa số mọi người đều nghĩ kem chống nắng chỉ dùng vào những ngày nắng gắt, còn khi trời râm mát hay mùa đông thì không cần đến.

Thực tế thì đó là quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vào những ngày trời râm mát, ánh nắng có thể biến mất nhưng tia tử ngoại thì không, vì thế chúng có thể len lỏi vào khiến da nhanh đen sạm và lão hóa. Không những khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà khi bạn ngồi trong xe, trong văn phòng, tia UV vẫn có thể làm hại đế làn da.

Vào những ngày trời râm mát, bạn cũng phải thoa kem chống nắng mỗi khi ra ngoài - Ảnh: Internet

Vì thế hãy thật cẩn thận và dùng kem chống nắng mỗi ngày dù nắng hay mưa, dù mùa hè hay mùa đông nhé.

Chọn sai kem chống nắng

Có nhiều loại kem chống nắng cho các loại da khác nhau. Vì thế, điều trước hết là bạn phải biết da mình thuộc loại nào để chọn mua loại kem phù hợp: da khô, da dầu hay da bình thường.

Đôi khi, vì chọn loại không thích hợp nên kem chống nắng không phát huy được tác dụng, thậm chí khiến da bị kích ứng.

Dùng 1 loại cho cả mặt và toàn thân

Kem chống nắng cho mặt sẽ có những đặc điểm phù hợp với làn da mặt và tương tự kem dành cho toàn thân cũng thế. Tuy cùng là chống nắng nhưng dùng ở những vị trí khác nhau sẽ có những thành phần khác nhau, do đó, bạn nên chọn dùng sao cho phù hợp nhất.

Nhiều chị em vì muốn tiết kiệm nên mua 1 lọ kem chống nắng để dùng cho cả da toàn thân và mặt - Ảnh Internet

Nhiều chị em vì muốn tiết kiệm nên mua 1 lọ dùng cho cả toàn thân và mặt nhưng kem chống nắng, điều này có thể khiến da mặt vốn mỏng, nhạy cảm dễ bị kích ứng, nổi mẩn đỏ cực kỳ nguy hiểm.

Không dùng đủ liều lượng

Cũng vì tính tiết kiệm mà nhiều người dùng rất ít kem chống nắng mỗi khi thoa lên mặt hay toàn thân. Nếu mắc phải sai lầm này thì bạn đừng hỏi tại sao đã dùng thường xuyên mà da vẫn sạm đen.

Dùng kem chống nắng cũng cần đủ liều lượng như uống thuốc, vậy nên không thể dùng quá nhiều cũng không được dùng quá ít, cần 1 lượng vừa đủ theo hướng dẫn để có thể bảo vệ tốt nhất làn da.

Không bôi kem đúng thời gian quy định

Theo quy chuẩn thì phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút thì mới phát huy tác dụng, vì thế nếu bạn thoa và ra ngoài ngay thì đó là lý do khiến da vẫn đen sạm.

Theo quy chuẩn thì phải bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 - 30 phút - Ảnh: Internet

Không tẩy trang

Đa số mọi người thường nghĩ chỉ tẩy trang khi trang điểm còn dùng kem chống nắng thì chỉ cần rửa mặt. Điều này khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn, da dễ nổi mụn và kích ứng. Nếu mắc phải điều này, bạn cần tránh ngay từ bây giờ.

Điều chỉnh một vài sai lầm khi dùng kem chống nắng trên, việc bảo vệ làn da của bạn sẽ đơn giản, hiệu quả hơn.

Hoàng Yến (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Ngôi Sao VN: Bí quyết mãi luôn tươi trẻ, rạng rỡ của người mẫu 59 tuổi

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao VN: Paris Fashion Weeks, Tập Yoga, Trồng cây chuối
Dù đã 59 tuổi nhưng người mẫu Louise Kenny vẫn sở hữu nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng thon gọn khiến bao người ngưỡng mộ.

Cô Louise Kenny bắt đầu sự nghiệp người mẫu vào năm 1977 khi mới 18 tuổi. Sau 41 năm, người mẫu này vẫn tự tin sải bước trên sàn catwalk London và Paris Fashion Weeks. Dù đã 59 tuổi nhưng Louise Kenny vẫn sở hữu nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng thon gọn khiến bao nhiêu cô gái ghen tị.

Dù 59 tuổi nhưng Louise Kenny vẫn tự tin làm người mẫu, sải bước trên sàn catwalk.

Một trong những bí quyết khiến nhan sắc của người mẫu này vẫn luôn xinh đẹp, rạng rỡ là nhờ tập yoga mỗi ngày. Người mẫu 59 tuổi chia sẻ: "Bí quyết của tôi là yoga, việc trồng cây chuối rất tốt, nó cải thiện lưu thông máu, khiến cho máu chảy vào mặt và bàn tay của bạn. Tôi tin việc tập yoga giúp cho làn da của mình giảm sự lão hóa".

Tập yoga là bí quyết khiến cho người mẫu 59 tuổi này sở hữu nhan sắc rạng rỡ, vóc dáng
thon gọn.

Cô Kenny đã tập yoga trong vòng 25 năm và giảng dạy bộ môn này 12 năm. Cô chia sẻ: "Để giữ sự nghiệp người mẫu của mình, tôi lựa chọn lối sống khoa học khiến cho bản thân khỏe mạnh hơn". Sau mỗi lần trang điểm, Louise Kenny luôn phải rửa mặt thật sạch. Và mỗi khi trang điểm, cô cũng thường xuyên sử dụng kem lót.

Để bảo vệ mái tóc của mình, cô chia sẻ: "Tôi thường xuyên xoa dầu gội lên đầu trước khi đi tắm, sau đó quấn khăn ủ. Cuối cùng, sau khi tắm xong, cô gội lại bằng nước và dùng dầu xả". Bên cạnh đó, cô cũng hay dưỡng tóc bằng dầu dừa và dầu oliu.

Thu Trang (Theo Nld.com.vn)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao VN