Wednesday, May 2, 2018

Báo PNSK: Dưỡng da mềm mại, trắng mịn với 3 công thức đơn giản từ bia

Tìm kiếm bài viết PNSK: Lên mặt, Làm đẹp, Vitamin B
Ngoài việc là một thức uống khoái khẩu của đấng mày râu, ít ai biết rằng bia còn là thần dược giúp các chị làm đẹp, mang lại làn da mềm mại, trắng mịn.

Làm đẹp luôn là mối quan tâm của rất nhiều chị em, trong đó làm đẹp da luôn là ưu tiên. Mỗi ngày chị em đều muốn tìm kiếm những cách chăm sóc da hiệu quả, an toàn.

Có rất nhiều cách khiến cho làn da của bạn trắng mịn và mềm mại, nhưng bạn đã bao giờ nghĩ bia có thể giúp bạn đạt được đều đó chưa?

Nhờ thành phần được lên men mà bia có thể giúp chị em cải thiện làn da đen sạm, nổi mụn trở nên sáng mịn, trắng hồng đầy sức sống.

Đặc biệt hơn là bia có thể áp dụng cho tất cả mọi loại da từ da thường, da nhờn, da khô đến da nhạy cảm mà không lo kích ứng, không bắt nắng.

Có nhiều cách dưỡng da với bia nhưng dưới đây là các cách được chị em lựa chọn nhiều nhất bởi sự hiệu quả và đơn giản trong cách thực hiện.

Dưỡng da với bia và nước cốt chanh

Sự kết hợp hoàn hảo giữa bia và nước cốt chanh (Ảnh minh họa)

Nước cốt chanh là nguyên liệu làm đẹp da không còn xa lạ. Với tính axit và giàu vitamin C khi kết hợp với bia chứa hàm lượng vitamin B dồi dào và tính kháng khuẩn cao sẽ giúp làn da trắng sáng đồng thời ngăn chặn nguy cơ hình thành mụn trứng cá hiệu quả.

Cách làm như sau: Bạn chuẩn bị 3 thìa bia và 1 thìa nước cốt chanh, trộn đều với nhau. Tiếp đến bạn rửa sạch mặt rồi thoa hỗn hợp này lên và massage nhẹ nhàng để nó thẩm thấu vào da. Bạn thư giãn trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Dưỡng da với mặt nạ bia và khoai tây

Chắc chắc các bạn sẽ rất ngạc nhiên trước sự kết hợp giữa bia và khoai tây. Tuy nhiên đây là một hỗn hợp ‘thần dược’’ đối với những chị em có làn da khô, bong tróc đấy nhé. Sự kết hợp giữa bia và khoai tây sẽ giúp cung cấp độ ẩm, nuôi dưỡng cho làn da mềm mịn và hồng tự nhiên.

Cách làm: Bạn luộc chín nửa củ khoai tây rồi làm nhuyễn nó ra, sau đó, trộn đều với 3 thìa bia để tạo thành một hỗn hợp sệt sệt.

Bạn đắp hỗn hợp này lên da trong vòng 20 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Với loại mặt nạ này, bạn áp dụng 2-3 lần/tuần. Kiên trì thực hiện sẽ có làn da mịn màng, tràn đầy sức sống.

Mặt nạ bia và lòng trắng trứng

Để thực hiện công thức làm đẹp da này, bạn chuẩn bị 1 lòng trắng trứng và 2 thìa bia, trộn đều lên thành hỗn hợp đồng nhất.

Tiếp đến bạn thoa hỗn hợp này lên mặt và cổ, kết hợp thư giãn trong vòng 30 phút rồi rửa lại với nước ấm.

Lòng trắng trứng chứa các thành phần tốt cho da như folate, B6, B12,… Kết hợp với bia giúp tăng công dụng làm trắng và chống lão hóa của da.

Bia sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng (Ảnh minh họa)

Ngoài các công thức nói trên, bạn có thể rửa mặt bằng bia mỗi ngày để làm đẹp da mặt. Theo đó, bạn có thể cho bia vào bông tẩy trang và thoa lên mặt, hoặc mỗi sáng rửa mặt với bia. Kiên trì áp dụng, bia sẽ cho bạn một làn da mịn màng, mềm mại và trắng hồng.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo GĐ&PL: Những điều bạn phải biết về mụn cóc

Tìm kiếm bài viết GĐ&PL: Truyền nhiễm, Lây lan, Vi-rút
Mụn cóc thông thường không phải là bệnh quá nguy hiểm nhưng chúng ảnh hưởng nhiều đến thẩm mỹ.

Mụn cóc thường gặp là mụn phát triển trên da gây ra bởi một loại virus gọi là human papillomavirus (HPV). Virus này khiến các tế bào trên lớp ngoài của da nhanh chóng phát triển.

Các virus gây mụn cóc có thể truyền nhiễm sang người khác khi tiếp xúc với hạt mụn cóc hoặc sử dụng chung đồ vật như khăn tắm, quần áo…

Mụn cóc thường có màu trùng với màu da, nhưng cũng có thể có màu đen (nâu hoặc xám đen), phẳng và mịn trên bề mặt da.

Triệu chứng của mụn cóc thông thường

Mụn cóc có rất nhiều loại khác nhau, và được xác định theo các khu vực nổi mụn trên cơ thể và hình dạng của hột mụn.

Nếu bạn nhìn thấy mụn cóc trên mặt, hãy kiểm tra bàn tay trước tiên vì virus gây ra mụn cóc có thể lây từ tay sang mặt thông qua việc gãi ngứa hoặc cắn móng tay.

Đặc điểm của mụn cóc thông thường

Mụn phát triển nhiều nhất trên các ngón tay, xung quanh móng và trên mu bàn tay;

Thường xảy ra ở những nơi da bị xước, chẳng hạn như do cắn móng tay hoặc cắt tỉa móng;

Mụn thường là chấm nhỏ màu đen;

Sờ vào cảm thấy sần sùi.

Mụn có gây nguy hiểm không?

Thực ra, mụn cóc ngoài da có vẻ ngoài xấu xí thế nhưng nó lại khá lành tính, không hề ảnh hưởng đến sức khỏe như ta vẫn tưởng. Ngoài cảm giác mất thẩm mĩ và hơi khó chịu vì độ sần sùi của nó thì hầu như nó chẳng đem lại tác động xấu nào khác.

Tuy không nguy hiểm nhưng nếu đã phát hiện ra thì tốt nhất nên chữa trị thật nhanh để tránh bệnh phát tán về sau.

Ngoài ra nếu không được điều trị, mụn cóc có thể tái phát trở lại và trở nên dai dẳng hơn, mức độ lây lan nhanh và khó điều trị hơn nữa.

Vì thế, khi bị mụn cóc, người bệnh điều trị sớm giúp ngăn ngừa virus lây lan đến bộ phận khác và làm ảnh hưởng mọi người xung quanh.

Các lưu ý để giảm lây lan mụn cóc

- Không nên tỉa, chải, hoặc cạo mụn cóc

- Rửa tay cẩn thận khi bạn chạm vào mụn cóc.

- Sử dụng vật dụng cá nhân riêng biệt.

- Tránh mụn cóc khỏi môi trường ẩm, vì khó có thể ngăn virus lây lan trong môi trường này.

Theo Tiêu Dùng

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&PL

Báo Kiến Thức: [video] Mỗi ngày ăn một quả ổi, bệnh tật sẽ không còn 'hỏi thăm'

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Trường Sơn, Youtube, Phong tặng
Ổi là thứ quả bình dân nhưng lại là loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng nhất. Nhiều nhà khoa học đã phong tặng cho quả ổi danh hiệu 'kho dinh dưỡng thiên nhiên'.

Mời quý độc giả xem video Mỗi ngày ăn một quả ổi, bệnh tật sẽ không còn "hỏi thăm":

Nguồn Cuộc sống hạnh phúc

Trường Sơn(nguồn Youtube)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Kiến Thức: [video] Chuyên gia làm đẹp bật mí bí quyết da trắng mịn suốt mùa hè

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Làm đẹp, Tẩy trang, Trang điểm
Để có làn da trắng mịn và căng tràn sức sống trong ngày hè, hãy học cách chăm sóc da giống như một chuyên gia làm đẹp.

Làm sạch da là bước rất quan trọng để chăm sóc da đẹp trong mùa hè. Đầu tiên, bạn nên tẩy trang cho da dù có trang điểm hay không. Tiếp theo mới tới bước rửa mặt và kế đến là sử dụng nước cân bằng để giúp cân bằng độ PH, đồng thời xe khít lỗ chân lông.

Tẩy tế bào chết đều đặn hàng tuần sẽ giúp loại bỏ tắc nghẽn lỗ chân lông, giúp da sáng khỏe. Lưu ý tẩy tế bào chết 2-3 lần/tuần, dùng tay theo chuyển động tròn đều.

Mùa hè làm cho bạn đổ nhiều mồ hôi, tế bào da mất nước một cách nhanh chóng. Để duy trì mức độ ẩm trong cơ thể, bạn nên uống từ 8-10 ly nước bao gồm cả nước lọc và nước trái cây.

Dưỡng ẩm da là bước quan trọng không nên bỏ qua vào mùa hè nóng bức. Dù bạn sở hữu làn da khô hay da dầu, hãy luôn lưu ý dưỡng ẩm ngay sau bước làm sạch và cân bằng da.

Bôi kem chống nắng là bước rất quan trọng khi chăm sóc da mùa hè. Bạn nên chọn những sản phẩm chống nắng có SPF 30++ trở lên. Lưu ý thoa kem chống nắng cho mặt và những vùng da tiếp xúc với nắng ít nhất 15 phút trước khi đi ra ngoài…

Xịt khoáng luôn là sản phẩm không thể thiếu cho của phái đẹp, nhất là mùa nắng nóng. Hãy luôn mang theo một chai xịt khoáng mini trong túi để cung cấp nước và dưỡng chất cho da.

Giấy thấm dầu chính là giải pháp cứu cánh giúp làm sạch da và bã nhờn nhanh chóng trong ngày hè nóng bức.

Với thời tiết nắng nóng da luôn cần được chăm sóc kĩ hơn, hãy đắp các loại mặt nạ cung cấp nước và dưỡng da giúp làn da căng mịn ngày hè.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh gồm trái cây, rau, ngũ cốc...đều rất tốt cho cơ thể và làn da của bạn trong mùa hè. Ảnh: Internet.

Video "Thanh lọc cơ thể bằng cách detox". (Nguồn VTC)

Thảo Nguyên (th)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo PNSK: Xông mặt bằng hơi nước, cách trị mụn hiệu quả ngay tại nhà

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi khuẩn, Chú ý, Mặc cảm
Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và chất dầu tích tụ sâu trong da thoát ra ngoài, từ đó điều trị mụn hiệu quả.

Mụn là nỗi lo lắng của nhiều người, ngoài sự khó chịu thì mụn còn ảnh hưởng đến tâm lý khiến mọi người ngại giao tiếp vì tự ti mặc cảm.

Mụn có nhiều loại từ mụn bọc, mụn trứng cá, đến mụn đầu đen và do nhiều nguyên nhân gây ra. Trị mụn không đúng cách sẽ khiến tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn, do đó nhiều người luôn tìm kiếm một cách điều trị mụn an toàn, hiệu quả và dễ thực hiện.

Có nhiều cách trị mụn hiệu quả từ việc áp dụng các biện pháp thiên nhiên đến các công nghệ hiện đại. Mỗi cách mang đến những ưu điểm riêng. Trong các cách trị mụn bằng phương pháp tự nhiên, xông mặt bằng hơi nước là một cách mang lại hiệu quả trị mụn tốt, an toàn và dễ thực hiện.

Hơi nước có thể giảm bạn bớt một số vấn đề nhỏ trên da, bao gồm cả vết mụn trứng cá và mụn nhọt. Xông mặt bằng hơi nước sẽ làm lỗ chân lông được mở to, giúp vi khuẩn, bụi bẩn và chất dầu tích tụ sâu trong da theo mồ hôi thoát ra khỏi cơ thể. Bụi bẩn và bã nhờn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra mụn, nên xông hơi là cách giúp ngừa mụn đáng kể.

Xông hơi là cách trị mụn an toàn và thân thiện với làn da (Ảnh minh họa)

Trị mụn bằng hơi nước khá đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Theo đó, bạn chỉ cần đổ nước sôi vào bát lớn, cho nhiệt độ vừa đủ nóng để không làm bỏng da, sau đó đưa mặt lên phía trên chậu, trùm thêm 1 chiếc khăn lông dày qua đầu ngăn hơi nước thoát ra ngoài.

Bạn xông mặt bằng hơi nước trong khoảng 10 – 15 phút rồi tháo khăn, lau khô mặt và thoa 1 lớp kem dưỡng ẩm không chứa dầu là đã xong nhé. Bạn chú ý đừng dùng nước lạnh ngay sau khi xông hơi vì có thể khiến các mao mạch dưới da đang giãn nở bị co lại đột ngột khiến lỗ chân lông to hơn đấy.

Đối với cách trị mụn này, bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày. Kiên trì thực hiện liên tục trong 4 – 5 ngày sẽ giúp giảm vết mụn sưng tấy và làm làn da bạn thêm tươi sáng, mịn màng.

Có thể thực hiện xông hơi trị mụn bằng nhiều nguyên liệu như ngải cứu, tía tô, chanh... (Ảnh minh họa)

Xông hơi trị mụn bạn có thể thực hiện với nhiều cách khác nhau. Có thể xông hơi bằng sả, lá kinh giới, tía tô hoặc ngải cứu, vỏ bưởi. Cách làm hoàn toàn đơn giản như trên, bạn chỉ cần nấu các nguyên liệu trên với nước, cho ra bát lớn và tiến hành xông hơi mặt như bình thường.

Những loại nguyên liệu này khi xông hơi mặt sẽ có tác dụng trị mụn, mang lại làn da mịn màng trắng hồng. Đặc biệt, bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì những cách này rất thân thiện với da mặt và sức khỏe. Nhưng bạn cần sự kiên trì khi áp dụng các cách trị mụn này.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Dân Việt: Ngăn ngừa ung thư, cải thiện sức khỏe với 'thần dược' chỉ vài ngàn đồng

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Vitamin e, Tổn thương, Vi-ta-min
Với những quả chanh chỉ vài ngàn đồng, bạn có thể tự tạo ra phương pháp chữa trị vừa rẻ tiền lại hiệu quả giúp sở hữu một sức khỏe vàng.

1. Ngăn ngừa ung thư

Chanh có rất nhiều đặc tính chống ung thư. Một nghiên cứu gần đây nhấn mạnh chanh và các loại quả họ cam chanh có thể sử dụng trong các phương pháp điều trị ung thư hiện đại bởi tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa căn bệnh này.

Chanh chứa rất nhiều vitamin có giá trị như vitamin C, canxi, sắt, magiê, kali và chất xơ đã được chứng minh khả năng ngăn ngừa ung thư vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác.

2. Thải độc gan

Uống nước chanh là cách thải độc gan và cơ thể đơn giản nhưng rất hiệu quả. Pectin trong chanh giúp nhũ hóa dầu và loại bỏ chất thải ra khỏi ruột. Các choline trong lecithin và các loại dầu trong vỏ chanh giúp giải độc gan để làm việc hiệu quả hơn. Lecithin làm tăng sự phân tách, hấp thu và tiêu hóa chất béo.

Bạn có thể làm nước chanh thải độc theo công thức: 1 quả chanh, 1/2 cốc nước, 1 muỗng cà phê lecithin (hoặc trứng sống), 2-3 muỗng cà phê bơ dừa nguyên chất hoặc dầu ô liu nguyên chất, 1 viên vitamin E, 1 nhúm gừng tươi. Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, để tủ lạnh qua đêm và dùng trước bữa sáng ngày hôm sau.

3. Điều trị viêm họng

Chanh chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có đặc tính kháng khuẩn. Pha mật ong với nước ấm và vài giọt nước cốt chanh là liệu pháp trị viêm họng hữu hiệu. Mật ong phủ cổ họng trong khi chanh làm giảm chất nhờn.

4. Tăng cường chức năng não, giảm căng thẳng

Hàm lượng kali lớn trong chanh giúp tăng cường chức năng não. Kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh tham gia vào những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hàm lượng serotonin.

5. Ngừng chảy máu mũi

Bên trong mũi có rất nhiều mao mạch nhỏ, có thể dễ dàng bị vỡ gây chảy máu mũi. Khi bị chảy máu cam, không nên ngửa đầu ra sau mà nên giữ thẳng đầu và bóp nhẹ mũi. Nhỏ 1 - 2 giọt nước cốt chanh vào mỗi bên lỗ mũi, máu sẽ lập tức gần như ngừng chảy.

6. Làm dịu da cháy nắng

Trộn 1 thìa nước cốt chanh với nước hoa hồng và nước ép dưa chuột, ngâm một miếng vải vào hỗn hợp rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 30 phút. Dưa chuột và chanh là chất tẩy trắng tự nhiên sẽ làm giảm sự đỏ da. Vitamin C trong chanh làm giảm thiểu tổn thương da và làm sáng các đốm đen. Lưu ý, không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng liệu pháp này.

7. Làm giảm sẹo do mụn

Chanh rất giàu vitamin C và axit citric, giúp điều trị mụn cám và sẹo mụn hiệu quả. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho làn da mịn màng và khuyến khích sự hình thành các tế bào da mới. Nhờ đặc tính tẩy trắng tự nhiên mà nước chanh có thể làm sáng các vết thâm do mụn để lại. Trộn nước cốt chanh với dầu dừa nguyên chất, thoa lên vùng da có sẹo mụn sẽ giúp làm mờ sẹo.

8. Giúp giảm nếp nhăn

Tinh dầu chanh có tác dụng làm giảm tốc độ oxy hóa trên bề mặt da. Vitamin C trong chanh kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da. Các enzym tự nhiên trong nước cốt chanh siết chặt các lỗ chân lông lỏng lẻo và giảm sự xuất hiện của các lỗ mới.

9. Hỗ trợ giảm cân

Vitamin C giúp giảm nồng độ cortisol, một loại hoóc-môn căng thẳng gây nên sự tích trữ chất béo. Nước chanh là thức uống chứa ít calories. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml chứa 140 calo, 100 ml nước táo chứa 46 calo thì nước chanh pha loãng chứa 0 calo.

Huyền Anh (Theo Brightside)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo Khỏe Plus: Mới 20 tuổi đã mắc phải những thói quen này chỉ khiến bạn già đi nhanh chóng

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Hormone cortisol, Ngủ gục, Chà xát
Nếu không chú ý đến những thói quen đơn giản trong cuộc sống thì bạn có thể vô tình làm đẩy nhanh quá trình lão hóa da trong cơ thể. Do đó, hãy sửa ngay những thói quen xấu khiến cơ thể nhanh lão hóa sớm sau đây để giữ mãi nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân nhé!

Thức khuya trong một thời gian dài

Chỉ mới bắt đầu bước vào độ tuổi 20 nhưng bạn lại càng nên chú trọng đến vấn đề sức khỏe. Một trong những thói quen thường gặp của giới trẻ ngày nay là thức khuya liên tục suốt nhiều ngày. Có thể là do bạn mải mê lướt Facebook, hay đi chơi về muộn nên kéo theo tình trạng thức khuya, ngủ muộn. Tuy nhiên, nếu thức khuya trong một thời gian dài thì bạn đã vô tình gây ra rất nhiều tác hại lên cơ thể, như làm da đen sạm, khiến mắt thâm quầng, sưng húp và nhanh bị lão hóa hơn. Nguyên nhân là do thói quen thức khuya sẽ làm tăng cao nồng độ hormone cortisol nên gây ảnh hưởng đến việc hấp thu chất dinh dưỡng và tự hồi phục của các tế bào trong cơ thể.

Thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng

Tương tự như việc thức khuya, nếu bạn để cho cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng thường xuyên thì hormone cortisol cũng sẽ sản sinh ra nhiều hơn. Căng thẳng không chỉ gây ảnh hưởng đến huyết áp, chất lượng giấc ngủ mà còn khiến các tế bào trong cơ thể không tự hồi phục và làm đẩy nhanh quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.

Lười uống nước

Mỗi ngày, cơ thể chúng ta cần từ 2 - 2,5 lít nước nên việc uống không đủ số nước cần thiết một ngày sẽ khiến làn da nhăn nheo, khô ráp và nhanh chóng bị lão hóa.

Tiêu thụ nhiều đồ ngọt

Bạn có biết rằng, ăn đồ ngọt nhiều sẽ làm tăng các nếp nhăn trên da và đẩy nhanh tốc độ lão hóa sớm. Mặt khác, những loại thực phẩm chứa một hàm lượng đường cao cũng khiến cho vòng eo của chúng ta to ra và tăng cao nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, phá vỡ các chất xơ và protein vốn có tác dụng duy trì độ đàn hồi trên da.

Lười tập thể dục

Ngay từ khi còn trẻ, bạn nên duy trì thói quen tập thể dục đều đặn mỗi ngày. Nếu quá bận thì chỉ cần dành khoảng 30 phút trong ngày để thực hiện những bài tập đơn giản như chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe... sẽ vừa giúp giữ dáng, vừa có lợi cho tim và phổi, mà còn làm trẻ hóa làn da từ bên trong.

Thường xuyên dụi mắt

Phần da ở vùng mắt rất dễ sinh ra các nếp nhăn và vết chân chim, do đó, nếu bạn thường có thói quen chà xát hoặc dụi mắt thì sẽ làm hỏng tính đàn hồi của da, kéo theo đó làm vỡ các mạch máu nhỏ và tăng cao nguy cơ lão hóa sớm.

Nằm sấp khi ngủ

Tưởng chừng như thói quen này hoàn toàn vô hại, tuy nhiên, ngủ gục trên bàn hay nằm sấp khi ngủ sẽ khiến vùng da ở khuôn mặt phải chịu áp lực lớn đè nặng. Theo thời gian, vùng da này sẽ dần mất đi độ đàn hồi và đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.

Theo Phụ nữ sức khỏe

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus