Monday, May 14, 2018

Báo GĐ&XH: 4 bước để đẹp 'cân cả thế giới' trong mùa hè này

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Chải mascara, Mascara, Bảo vệ da
Vẫn đẹp tự nhiên mà không phải mất quá nhiều thời gian tô son trát phấn.

Mùa hè nóng nực sắp đến đồng nghĩa với việc các cô nàng sẽ phải đối mặt với hàng loạt các vấn đề: nào là chống nắng, nào là da khô ráp, mất nước, nào là dưỡng trắng,v...v... Đối với những cô nàng nghiện trang điểm, việc "bôi trát" thế nào để đẹp tự nhiên mà nhìn vẫn hút mắt cũng là một vấn đề khi phấn phủ, cushion rồi phấn mắt... có thể khiến mặt bạn bị bí và nổi mụn ầm ầm.

Thay vì mất tới cả tiếng đồng hồ cho nào kem nền, nào phấn phủ, nào mascra, nào kẻ lông mày... thì bạn chỉ cần 4 bước sau đây để đẹp chuẩn theo xu hướng trang điểm tự nhiên - khuôn mặt vẫn rạng rỡ mà không lo da bị quá ảnh hưởng.

Kem chống nắng và dưỡng ẩm

Thứ tự cho việc chăm sóc da trước khi ra phố nên là sữa rửa mặt - toner - serum (nếu có) - kem chống nắng - kem dưỡng ẩm. Ngoài việc bảo vệ da, thoa kem dưỡng ẩm kĩ càng trước khi sử dụng bất kì loại cushion hay phấn nào sẽ giúp bạn có lớp nền láng mịn, không bị mốc. Kem chống nắng thì tất nhiên phải có, và nên là loại SPF 50++, kể cả khi cushion của bạn có sẵn SPF rồi. Nếu kem chống nắng của bạn có độ che phủ nhất định thì thậm chí chẳng cần dùng cushion cũng được.

Kem dưỡng ẩm giúp bạn có lớp nền mịn và không bị mốc

Mắt và son môi cùng màu

Bạn có biết cách nhanh nhất để có khuôn mặt trang điểm tự nhiên không? Đó chính là son và mắt cùng màu. Chọn loại son kem với màu sắc không quá chói, và thoa một chút lên mắt rồi tán nhẹ về phía đuôi mắt - vừa chẳng phải dùng tới phấn mắt vốn đòi hỏi nhiều công sức, lại vừa có lớp màu rất tự nhiên và tông xuyệt tông.

Son môi màu nhẹ nhàng có thể dùng làm phấn mắt và má luôn - 1 công đôi 3 việc

Đừng quên highlighter (phấn bắt sáng)

Đây chính là bí kíp khiến cho bạn dù chỉ trang điểm rất nhẹ nhàng nhưng nhìn khuôn mặt luôn rạng rỡ và như thể vừa được thợ makeup chuyên nghiệp tút tát vậy.

Highlighter là bí kíp trang điểm tự nhiên mà vẫn rạng rỡ đang được rất nhiều cô nàng ưa thích

Chỉ cần chuốt mascara, không cần kẻ mắt

Thay vì đôi mắt khói lên ảnh thì đẹp nhưng lại quá già và không phù hợp cho những ngày hè, bạn chỉ cần một đôi mắt với lớp màu nhẹ nhàng cùng lông mi được chải mascara kĩ càng để tạo cảm giác mắt sâu hơn, vậy là đủ cho một ngày hè nắng chói.

Thay vì đôi mắt khói tuy ăn ảnh nhưng già đau đớn và tốn công, lại còn nóng nực

Bạn chỉ cần chuốt mascara kĩ càng để tạo cảm giác mắt sâu và to hơn

Theo Dân Việt

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Báo SK&ĐS: Biến chứng nặng nề do kem 'làm trắng da'

Tìm kiếm bài viết SK&ĐS: Cẩm Anh, Bội nhiễm, Chà xát
Hiện nay, trên thị trường, các loại kem 'làm trắng da' rất phong phú và đa dạng được chị em phụ nữ tín nhiệm.

Nhưng đây lại là loại sản phẩm (đặc biệt là những loại kem bán trôi nổi trên thị trường, không rõ nguồn gốc xuất xứ...) thường có chứa corticoid, có tác dụng làm da trắng mịn một cách nhanh chóng, đồng thời cũng là thành phần gây hại cho da nếu sử dụng trong một thời gian dài.

Corticoid được coi là chất “gây nghiện” trong làm đẹp. Với lời quảng cáo, khi dùng càng đẹp như “làn da em bé” và “không tỳ vết” bao nhiêu thì khi ngừng dùng, da sẽ gặp phải phản ứng phụ tệ hại bấy nhiêu. Trong y khoa, biến chứng do corticoid được đánh giá là những tổn thương da nặng nề, rất khó điều trị. Tùy vào thời gian và tỷ lệ sử dụng sản phẩm chứa corticoid, các triệu chứng của biến chứng da phụ thuộc corticoid có 7 dạng phổ biến dưới đây:

Viêm da kích ứng

Tình trạng viêm da kích ứng với những sẩn đỏ li ti nổi khắp vùng bôi sản phẩm trước đó, kèm theo ngứa, nóng, rát da với những mức độ khác nhau tùy trường hợp. Tình trạng này càng nặng nề khi gặp nắng nóng, gió bụi, hơi lạnh của phòng lạnh hay khí lạnh. Những sẩn nhỏ đỏ có thể có đầu mụn nước rất ngứa có khi chảy nước vàng, có thể nhiễm trùng thành đầu mủ trắng li ti gây đau nhức. Toàn trạng mang lại một hình ảnh viêm da toàn phát rất kích ứng và phản ứng với mọi tác động từ bên ngoài. Từ các hóa chất hiện diện trong đời sống con người như sữa tắm, xà phòng... cho đến vật lý như nhiệt, ánh sáng, sự chà xát, sự tiếp xúc cũng gây cảm giác bỏng rát...

Thông thường người bệnh lại dùng corticoid loại nặng hơn để làm dịu các triệu chứng trên. Mặc dù khi bôi corticoid thì da có vẻ lại dịu và ổn định trở lại nhưng ẩn chứa nhiều nguy cơ khi ngừng thuốc. Chính vì lẽ đó mà người dùng thường không thể ngưng dùng sản phẩm chứa corticoid bởi họ rất sợ phải đối mặt với những phản ứng kích ứng trên. Đây được xem là tác dụng phụ của corticoid thường gặp nhất trên da và là biểu hiện rõ nhất cho tình trạng người dùng bị “nghiện và phụ thuộc” vào loại thuốc này.

Sau sử dụng kem chứa corticoid, da chịu nhiều biến chứng nặng nề.

Da khô, dày, cứng và bong tróc

Đây là triệu chứng thường đi kèm với triệu chứng viêm da kích ứng nêu trên. Nhiều trường hợp da khô, khi sờ tay lên bề mặt da sẽ thấy rất nhám, điều này khiến tình trạng viêm da và ngứa càng thêm nặng. Trường hợp nhẹ thì da thường khô kèm theo với da dày và nhăn, nên trông da già cỗi so với tuổi. Trường hợp nặng, da khô, dày cứng và bong tróc... dễ dẫn đến bội nhiễm. Khi xử lý tình trạng này cũng gặp nhiều khó khăn hơn.

Da sạm diện rộng

Khi đã dùng kem làm trắng da có chứa corticoid sẽ nhanh chóng mang lại hiệu quả là làn da trắng mọng. Tuy nhiên khi ngừng lại thì phần da đó cũng mau chóng đen sạm và sần sùi... Nếu dùng kéo dài, đến một giai đoạn nào đó thì da sẽ bị tổn thương nặng hơn. Nhiều trường hợp sạm sâu có màu xám chì có thể có kèm theo những nốt trắng mất sắc tố.

Nám và nám sâu

Vùng nám da đậm lên nhiều, lan rộng hơn và nhiều trường hợp nám sâu nặng. Thông thường người bị nám thích dùng sản phẩm chứa corticoid để trị nám vì làm bay nám rất nhanh. Sau đó nám từ từ xuất hiện lại và loang dần ra gần hết vùng má cho đến khi ngưng dùng hẳn thì nám bộc phát nặng nề và lúc này thì rất khó có biện pháp để cải thiện được làn da.

Da sần sùi, nhiều nếp nhăn

Biến chứng da do corticoid còn gây tình trạng da già cỗi, dày và các nếp nhăn đua nhau xuất hiện, mặc dù trước đó từng mang lại cho người dùng một “làn da không tỳ vết như da em bé”. Đó là hậu quả của “vòng xoáy” khi người dùng sai lầm cứ thoa kem chứa corticoid liên tục trong thời gian dài nhằm cải thiện làn da.

Xuất hiện nhiều mạch máu dưới da

Khi sử dụng kem bôi có chứa corticoid kéo dài sẽ xuất hiện nhiều mạch máu dưới da. Lúc này nếu tình trạng nhẹ thì mạch máu nhỏ li ti xuất hiện như “mạng lưới” ở dưới da. Nặng thì mạch máu nở to ngoằn ngoèo dưới da mà mắt thường dễ dàng nhận thấy. Cả 2 trường hợp đều có triệu chứng da đỏ. Lúc này, kể cả khi đã được điều trị thì đây là triệu chứng phục hồi chậm nhất vì làm tổn thương thành mạch máu ở sâu trong da.

Da mỏng

Khi da bị bào mòn do corticoid, nó trở nên mong manh, các lớp sâu của da teo mỏng, khiến cho da lỏng lẻo và dễ nhăn nhúm như da giấy. Đây là dấu hiệu teo da do tế bào bị ức chế khả năng sinh sản trong thời gian dài sử dụng corticoid bôi. Việc ngưng dùng và tiến hành điều trị sau đó nhiều khi da rất chậm phục hồi bề dày khỏe mạnh của da như cũ.

Lời khuyên của thầy thuốc

Sau khi sử dụng sản phẩm kem bôi da mà có các triệu chứng nêu trên, có nghĩa là bạn đã sử dụng phải sản phẩm có chứa corticoid và da của bạn đang phải gánh chịu hậu quả. Khi gặp các dấu hiệu này, bạn không được tự ý dùng tiếp sản phẩm hoặc tự mua kem có chứa corticoid về bôi nhằm điều trị các triệu chứng trên. Việc làm đúng đắn nhất là ngừng ngay sản phẩm kem bôi khi da mới bắt đầu có dấu hiệu nhẹ và đến các cơ sở chuyên khoa da liễu để điều trị kịp thời, tránh những biến chứng do corticoid nghiêm trọng hơn có thể xảy ra.

BS. Cẩm Anh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SK&ĐS

Báo PNSK: 3 cách làm sạch gàu nhanh chóng không mất nhiều thời gian

Tìm kiếm bài viết PNSK: Làm biếng, Soda, Chà xát
Không mất nhiều thời gian bạn có thể làm sạch gàu cực nhanh chóng với công thức đơn giản tại nhà.

Nước chanh

Nước chanh giúp bạn trị sạch gàu cực nhanh.

Pha một muỗng cà phê nước chanh với 5 muỗng cà phê dầu dừa. Sau đó, thoa lên đầu và để yên trong 30 phút. Tiếp đến, gội sạch lại bằng dầu gội.

Giải thích về cách trị gàu này, các chuyên gia cho biết gàu hình thành có thể do sự mất cân bằng độ pH trên da đầu. A xít từ chanh sẽ giúp cân bằng lại độ pH cho da đầu. Dầu dừa thì có khả năng dưỡng ẩm và đặc tính kháng khuẩn.

Giấm táo

Trộn giấm táo vào nước với tỷ lệ 50 - 50, sau đó dùng hỗn hợp này để rửa tóc và da đầu. Để tóc ướt khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

Bằng cách này, a xít trong giấm táo sẽ giúp cân bằng độ pH của da đầu, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của nấm gây gàu.

Dùng baking soda và dấm

- Để thực hiện gội đầu với 2 thành phần thực phẩm trên, bạn nên từ từ thêm nước vào baking soda cho đến khi nó tạo thành một miếng dán hơi dính. Bạn có thể làm nhiều hay ít như bạn muốn bắt đầu.
Bạn không cần phải pha chế theo tỷ lệ chính xác vì chúng không thực sự quan trọng. Nhưng nên pha chế từ từ vì nếu cần bạn có thể bổ sung thêm nước.

Khi bạn đã pha chế xong, hãy lưu trữ chúng trong một chiếc chai hoặc cái lọ và giữ cho nó tiện dụng trong phòng tắm của bạn.

Tiếp theo, bạn thêm 1-2 muỗng canh rượu giấm táo. Nếu không có giấm táo bạn có thể sử dụng giấm trắng với số lượng khoảng một cốc nước. Một lần nữa, các phép đo không cần phải được chính xác. Lưu trữ dung dịch này trong phòng tắm của bạn.

Bây giờ là lúc để thực hiện gội đầu thường xuyên. Đầu tiên, chà baking soda lên tóc ướt của bạn, đặc biệt là vào chân tóc. Sau đó, để chúng lưu lại trên da đầu trong một phút, và sau đó xả sạch mái tóc hoàn toàn.

Tiếp tục đổ giấm táo trên mái tóc của bạn. Chà xát nó một lần nữa. Lúc này chú ý nhiều hơn đến đuôi tóc tận cùng của bạn hơn so với chân tóc. Sau đó gội lại sạch mái tóc.

Bạn có thể sử dụng baking soda và dấm thay cho dầu gội và thay thế trong ít nhất hai tuần. Da đầu của bạn vừa sạch sẽ lại không bị gàu. Mái tóc thì bóng đẹp hơn nhiều.

Đây là cách thức gội đầu vừa rẻ bèo, vừa làm biếng được lại vẫn cực kỳ sạch gàu và làm đẹp tóc cho bạn một cách an toàn nữa.

Theo Hướng Dương/Tieudung.vn

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Doanh Nghiệp: Bí quyết dưỡng nhan trong mùa hè

Tìm kiếm bài viết Doanh Nghiệp: Giàu kali, Lên men, Vitamin a
Vào mùa hè, khí trời nóng bức có thể hun nóng làn da của bạn. Một số mẹo nhỏ bỏ túi sau sẽ giúp bạn vẫn rạng ngời khỏe đẹp trong nắng hè.

1. Mẹo tránh ra mồ hôi

Đổ nhiều mồ hôi khiến cho bạn cảm thấy rất khó chịu, đặc biệt khiến làn da bóng nhờn, có thể trôi đi lớp trang điểm và trông bạn thật phờ phạc. Một vài mẹo nhỏ sau có thể giúp đẩy lùi sự khó chịu này. Sau khi tắm, bạn có thể bôi dầu dừa vào những chỗ hay ra mồ hôi. Bạn có thể tắm lại sau 1 tiếng. Hoặc bạn có thể hòa muối vào nước cốt chanh bôi lên những vùng hay ra mồ hồi sẽ giúp cơ thể bạn thơm tho suốt cả ngày.

Ngoài ra, ăn nho hay uống một cốc nước cà chua hàng ngày cũng giúp làm chậm lại sự hoạt động của tuyến mồ hôi, giúp thanh lọc cơ thể từ bên trong.

2. Thanh lọc cơ thể mùa hè

Vào mùa hè, hoa quả rất đa dạng và đây cũng là nguồn bổ sung vitamin, làm mát cơ thể một cách tuyệt vời cho các bạn gái, giúp bạn vẫn tràn trề năng lượng trong nắng hè. Hãy uống nước chanh hàng ngày để thải độc cơ thể. Ngoài ra, trà xanh (giàu chất chống oxy hóa), dưa hấu (giàu kali) hoặc nước chanh pha với mật ong rất tốt cho cơ thể bạn, giúp bạn khỏe khoắn một cách diệu kỳ từ bên trong.

3. Dưỡng da mùa hè

Một số công thức mặt nạ đắp da mặt sau sẽ giúp làn da bạn trắng sáng không tì vết, hồng lên trong nắng

Lô hội kèm nước hoa hồng: chống rám nắng. Bạn hãy bôi hỗn hợp trên lên da mặt và những vùng da dễ bắt nắng khoảng 20 phút rồi rửa lại với nước sạch. Nó sẽ giúp làn da trở nên mềm mại, chống khô ráp.

Sữa lên men: bôi lên da khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Nó sẽ giúp trị mụn, giúp da không bị bóng nhờn. Nó còn giúp giảm thâm hiệu quả.

Trắng hồng nhờ cà chua: Cà chua là nguyên liệu rẻ tiền và rất sẵn. Chỉ cần vài lát cà chua thoa đều lên cơ thể, đặc biệt vùng da mặt, cánh tay và những vùng cơ thể thường xuyên tiếp xúc với nắng. Vitamin A, vitamin C và các dưỡng chất từ cà chua sẽ làm trắng da một cách hiệu quả.

Nước chanh loại bỏ đốm đen: Bôi một lớp nước cốt chanh lên da rồi rửa lại sau 15-20 phút. Nó sẽ giúp cải thiện vùng da bị rám nắng một cách hiệu quả.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Doanh Nghiệp

Sunday, May 13, 2018

Báo PNSK: Cách giúp lông mi dài và dày đẹp tự nhiên

Tìm kiếm bài viết PNSK: Chải mascara, Làm lông, Prô-tê-in
Nhiều người sở hữu mi ngắn và thưa, muốn mi đẹp nhưng ngại đi nối mi. Cách làm đơn giản dưới đây không những tiết kiệm chi phí mà còn giúp bạn sở hữu hàng mi dài và dày.

Thủ phạm khiến lông mi ngắn và thưa

Nhiều người bị tình trạng mi ngắn và thưa. Nguyên nhân phần lớn có thể do bạn kẹp mi nhiều, điều đó khiến lông mi bị rụng.

Hàng mi sẽ dài và đẹp hơn nếu bạn áp dụng những cách đơn giản tự nhiên

Việc lạm dụng lông mi giả cũng sẽ dẫn đến những hậu quả ngoài mong muốn. Hàng mi của bạn sẽ rụng vì khi gắn lông mi giả, lớp keo dính khá chắc chắn ấy sẽ làm ảnh hưởng đến những sợi lông mi thật, do đó khi gỡ lông mi giả ra thì nó cũng kéo theo một lượng lông mi thật.

Cách làm mi dài và dày đẹp tự nhiên

Hàng mi phát triển tốt là nhờ vào chế độ dinh dương hợp lí. Những chất dinh dưỡng như protein, các vitamin là nguồn gốc nuôi dưỡng làn mi. Chính vì thế, việc ăn uốngđầy đủ chất dinh dưỡng là cần thiết giúp làn mi chắc khỏe, mọc nhanh hơn.

Bạn cũng có thể làm lông mi dài bằng dầu dừa. Trong dầu dừa có các vitamin E và các axit béo giúp giữ ẩm, kháng khuẩn. nhờ vậy tác dụng của dầu dừa sẽ kích thích lông mi mọc dày và dài hơn.

Cách làm mi dài bằng dầu dừa rất đơn giản, bạn cần chuẩn bị dầu dừa tinh khiết, tăm bông

Dùng tăm bông chấm thật ít vào dầu dừa rồi chải mi như cách các bạn hay chải mascara, từ chân đến ngọn, cho cả mi trên và mi dưới. Nên làm mỗi tối trước khi đi ngủ. Sáng ra rửa mặt như bình thường. Làm liên tục như vậy trong vòng 7 ngày.

Thời gian đầu không quen các bạn có thể thấy mi mắt hơi nặng, nhưng nếu chuẩn bị ngủ thì cảm giác đó sẽ qua rất nhanh. Vài ngày là các bạn sẽ quen và không còn thấy khó chịu nữa.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: 3 cách trị mụn hiệu quả bằng atiso chị em nên biết

Tìm kiếm bài viết PNSK: Giải độc, Miễn dịch, Ngăn ngừa
Cách trị mụn bằng atiso giúp điều trị từ bên trong, giải độc gan và giúp giải độc cơ thể. Đây là phương pháp làm đẹp mới được nhiều chị em phụ nữ lựa chọn.

Atisô là một loài thảo dược có tác dụng giải độc gan vì tính mát và thanh lọc cơ thể. Đấy chính là lí do nhiều người lựa chọn atisô như một loại thảo dược số một để giải độc gan.

Chúng ta đều biết rằng, mụn, trứng cá một phần nguyên nhân xuất phát từ nóng gan bởi gan là nhà máy hóa chất, giúp thải độc cho cơ thể.

Nếu gan hoạt động kém, không giải được các độc tố ra ngoài sẽ dẫn đến tình trạng nóng trong và gây mụn nhọt, trứng cá. Theo các nghiên cứu khoa học, atisô có tác dụng thanh lọc cơ thể, chứa hàm lượng cao chất chống oxy hóa như anthocyanins, quercitin, rutin… giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch và chống lại các tác nhân gây lão hóa.

Còn đối với da, hoa atisô sẽ ngăn ngừa những tác động xấu từ bên ngoài, đồng thời loại bỏ bã nhờn và kiểm soát nhờn hiệu quả. Do vậy áp dụng các cách trị mụn bằng hoa atisô sẽ giúp chị em lấy lại làn da mịn màng, sạch mụn. Dưới đây là 3 cách điều trị mụn bằng atisô mà các bạn có thể áp dụng để loại bỏ những nốt mụn đáng ghét.

Trị mụn bằng mặt nạ hoa atisô với mật ong

Đối với chị em phụ nữ, mật ong là một “thần dược” trong làm đẹp, nó có tính sát khuẩn, cung cấp dưỡng chất cho da, do vậy sự kết hợp giữa hoa atisô và mật ong sẽ có tác dụng trị mụn hiệu quả.

Trị mụn bằng hoa atisô và mật ong rất hiệu quả (Ảnh minh họa)

Theo đó, cách trị mụn bằng hoa atisô với mật ong thực hiện như sau: bạn chuẩn bị hoa atisô, tách lấy những cánh nhỏ, rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, bạn bỏ hoa atisô vào 1 hũ thủy tinh có chứa mật ong và một ít đường, rồi đậy nắp lại trong 1 tuần để tạo thành dung dịch mặt nạ trị mụn mới.

Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn rửa sạch da mặt ròi dùng bông gòn thấm dung dịch lên những nốt mụn và để trong khoảng 15 phút, trước khi rửa lại bằng nước ấm.

Đối với mặt nạ trị mụn này, bạn thực hiện 2 - 3 lần/tuần để có hiệu quả tốt. Kiên trì thực hiện sẽ đánh bay những nốt mụn đáng ghét.

Trị mụn bằng cách uống trà atisô mỗi ngày

Đây là cách trị mụn đơn giản, dễ thực hiện nhưng cần sự kiên trì vì nó tác dụng sâu từ bên trong, giúp thanh lọc cơ thể, thải các độc tố giúp ngăn ngừa mụn.

Uống trà atisô mỗi ngày giúp giải độc gan, ngăn ngừa mụn (Ảnh minh họa)

Theo đó, mỗi ngày bạn dùng trà atisô túi lọc hoặc tìm mua atisô đã phơi khô về đun nước uống. Mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng 5 - 10g atisô kh, còntrà túi lọc thì dùng 2 - 3 túi mỗi ngày. Kiên trì áp dụng sẽ thấy tình trạng mụn của bạn được cải thiện rất nhiều.

Trị mụn bằng rễ atiso

Ngoài hoa atisô, rễ atisô cũng là cách giúp bạn điều trị mụn. Theo đó, bạn chỉ cần mua rễ atisô về, rửa sạch và đun nước uống hàng ngày thay cho nước lọc. Kiên trì trong 2 tuần bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả mà loại nước uống này mang lại.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Mặt nạ tự nhiên dành riêng cho da nhạy cảm- Trị dứt mụn nhọt cực nhanh, da trắng lên từng ngày

Tìm kiếm bài viết PNSK: Tẩy trang, Vitamin e, Vitamin a
Hãy tận dụng các loại nguyên liệu lành tính như cà rốt, bột yến mạch, mật ong, quả lê... để làm mặt nạ đặc trị những vấn đề riêng cho da nhạy cảm.

Da nhạy cảm thường kén mỹ phẩm, ngay cả những dòng chiết xuất từ thiên nhiên. Nếu chọn sai sản phẩm làm đẹp, loại da này sẽ xuất hiện mẩn đỏ, mẩn ngứa, thậm chí là dị ứng cực kỳ nguy hiểm. Có 3 tính chất da nhạy cảm khác nhau là da nhạy cảm tự nhiên, da nhạy cảm mỹ phẩm và da cực kỳ nhạy cảm.

Tuy nhiên, nếu chọn lựa các nguyên liệu lành tính, chứa một số hợp chất phù hợp, mọi vấn đề sẽ được giải quyết nhanh gọn.

Công thức mặt nạ từ quả lê

Lê là loại quả giàu Vitamin E, C có khả năng ngăn ngừa, điều trị mụn cực kỳ hiệu quả. Bên cạnh đó, đây là nguyên liệu cực kỳ lành tính, không chứa axit tự nhiên gây kích ứng đối với da nhạy cảm.

Có thể kết hợp nước ép lê với mật ong và sữa tươi để làm mặt nạ đặc trị mụn cho da nhạy cảm.

Nguyên liệu cần có:

- Nửa quả lê vàng

- 1 muỗng cà phê mật ong

- 1 muỗng canh sữa tươi (không đường)

Cách thực hiện:

Lê đã chuẩn bị mang rửa sạch, gọt vỏ rồi cho vào máy ép lấy nước cho ra chiếc bát nhỏ. Tiếp đó, thêm mật ong và sữa tươi không đường vào, khuấy đều đến khi tất cả hòa quyện vào nhau.

Lê là nguyên liệu lành tính, có thể sử dụng làm mặt nạ dành riêng cho da nhạy cảm, dễ nổi mụn - Ảnh: Internet

Nhấn chìm chiếc mặt nạ giấy vào hỗn hợp vừa thực hiện, giữ yên khoảng 2 phút, sau đó vắt nhẹ và đắp trực tiếp lên da. Nằm thư giãn đến khi mặt nạ khô hẳn thì rửa sạch da bằng nước lạnh.

Công thức mặt nạ từ yến mạch

Yến mạch không chỉ là nguồn thực phẩm tốt cho sức khỏe, loại nguyên liệu này còn chứa nguồn dưỡng chất dồi dào, cực kỳ tốt cho việc nuôi dưỡng làn da nhạy cảm. Đặc biệt, bột yến mạch có khả năng điều trị mụn nhọt, mụn bọc cực kỳ hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

- 2 muỗng canh bột yến mạch

- 1 muỗng canh sữa chua (không đường)

- 1 muỗng cà phê dầu ô liu

Cách thực hiện:

Cho bột yến mạch, sữa chua và dầu ô liu đã chuẩn bị vào chiếc bát nhỏ, dùng muỗng trộn đều đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất sánh mịn.

Mặt nạ dành cho da nhạy cảm từ bột yến mạch, mật ong và sữa chua không đường - Ảnh: Internet

Dùng nước ấm và bông tẩy trang vệ sinh da mặt thật nhẹ nhàng, thoa đều hỗn hợp bột yến mạch lên, dùng tay mát xa theo chuyển động tròn.

Thư giãn khoảng 10 - 15 phút thì rửa lại bằng nước mát là hoàn thành.

Công thức mặt nạ cà rốt

Cà rốt giàu Vitamin A có khả năng tăng sức đề kháng, hạn chế tiết dầu nhờn cực kỳ phù hợp để nuôi dưỡng làn da nhạy cảm. Ngoài ra, loại củ này còn là nguồn cung cấp độ ẩm dồi dào cho da.

Nguyên liệu cần có:

- Nửa củ cà rốt

- 1 muỗng canh mật ong

- 1 viên Vitamin E

Cách thực hiện:

Xay nhuyễn cà rốt đã chuẩn bị cho ra chiếc bát nhỏ, thêm mật ong và Vitamin E vào rồi trộn thật đều. Vệ sinh da mặt, thoa đều hỗn hợp vừa thực hiện lên, nằm thư giãn trong vòng 15 phút thì rửa sạch.

Cà rốt cũng là một trong những nguyên liệu tự nhiên có thể dùng để làm mặt nạ cho da nhạy cảm. Đặc biệt, loại củ này sẽ phát huy tối đa tác dụng khi kết hợp với mật ong - Ảnh: Internet

*Lưu ý: Chính vì quá nhạy cảm nên trước khi áp dụng các công thức mặt nạ phía trên, bạn nên thoa kiểm nghiệm trên da ở cổ tay.

Luân phiên áp dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên dành riêng cho da nhạy cảm này khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần, chăm chỉ và kiên trì sẽ giúp bạn sở hữu làn da căng mịn, sạch mụn và trắng hồng đáng mơ ước.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Khám Phá: Mỗi lần nấu cơm bốc thêm nắm đậu đỏ cho vào và cái kết ngọt sau 1 tuần

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Prô-tít, Vitamin B, Li-pít
Chẳng cần mất nhiều công sức hay ăn kiêng khổ cực bạn vẫn có thể đánh bay 2kg mỡ chỉ trong 1 tuần với nồi cơm có thêm nắm đậu đỏ.

Trước đây chúng ta mới chỉ biết đến công dụng giảm cân của đậu đen mà không hề biết rằng đậu đỏ cũng là sát thủ đánh bay mỡ thừa giúp chị em giảm cân hiệu quả. Mùa hè đến mau mau giảm cân để diện những bộ cánh hở bạo với dáng đẹp eo thon thôi nào.

Công dụng của đậu đỏ giúp giảm cân

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần của đậu đỏ chứa nhiều chất xơ làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Đây là chất xúc tác giúp nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu, đào thải độc tố, chất béo tốt hơn giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Đậu đỏ có công dụng giảm cân cực tốt

Các chất protid, lipid, gluxid, canxi, phốt pho, sắt, Vitamin B cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác co trong đậu đỏ có tác dụng giúp cho quá trình chuyển hóa, đào thải độc tố, chất béo diễn ra thuận lợi, hiệu quả hơn.

Lượng Vitamin B1, B2 và Vitamin C ở trong đậu đỏ có khả năng đốt cháy mỡ thừa tích tự trong cơ thể nhanh chóng. Điều đặc biệt khiến đậu đỏ đánh bay mỡ thừa đó là nguồn dưỡng chất trong loại đậu này có khả năng tích nhiệt làm tăng tác dụng giải phóng, đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể, nhờ đó giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc nhanh chóng.

Lấy lại vóc dáng eo thon diện bikini hè với công thức cực đơn giản từ đậu đỏ

Nhờ vào nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong đậu đỏ mà khi bạn thực hiện cách giảm cân từ đậu đỏ cơ thể không bị thiếu chất dẫn đến tình trạng mệt mỏi kiệt sức hay thường xuyên trong tình trạng đói bụng.

Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng công thức giảm cân từ đậu đỏ lấy lại 3 vòng quyến rũ.

Cho nắm đậu đỏ vào nấu cùng cơm

Trong gạo có chưa rất nhiều tinh bột, nếu bạn ăn cơm trắng sẽ cung cấp lượng lớn dinh dưỡng vào cơ thể, khiến mỡ thừa tích tụ. Khi bạn cho nắm đậu đỏ vào nồi cơm, chúng sẽ làm giảm lượng tinh bột, calo từ gạo, đồng thời làm thỏa mãn cơn đói mà không sợ tăng cân.

Cứ 1 nắm gạo bạn cho 1 nắm đậu đỏ

Mỗi lần cắm cơm, bạn chỉ cần trộn gạo với đậu đỏ theo tỉ lệ 1:1, cứ 1 bát gạo bạn sẽ cho 1 bát đậu đỏ, trộn đều rồi vo sạch với nước và cắm như nấu cơm bình thường. Món cơm độn đậu đỏ này sẽ khiến bạn thỏa mãn cơn đói mà không lo tăng cân, ngược lại càng ăn nhiều bạn sẽ càng giảm được số cân nặng của mình.

Hãy thử áp dụng món cơm độn đậu đỏ này trong 1 tuần và xem kết quả nhé.

Giảm cân với sữa đậu đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 250g đậu đỏ

- 400ml sữa tươi không đường

- 2 lá dứa

Nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm

Cách thực hiện:

- Đậu đỏ sau khi mua về đem rửa sạch và loại bỏ những hạt lép (hạt nổi). Sau đó bạn ngâm đậu trong nước lạnh chừng 4 tiếng hoặc để qua đêm sẽ tốt hơn.

Vớt đậu đỏ ra để ráo nước. Cho đậu vào máy xay sinh tố xay nhuyền rồi dùng rây lọc loại bỏ phần bã, thu phần nước.

- Phần nước sau khi thu được cho lên bếp đun cùng lá dứa đến khi sôi, bạn hạ lửa nhỏ, tiếp tục đun. Khi sôi sẽ xuất hiện phần bọt ở bên trên, bạn lấy thìa hớt đi để sữa thơm ngon hơn.

- Bạn đun liu riu khoảng 5 phút thì tắt bếp, đổ nước đậu ra bát chừng 10 phút thì đổ sữa tươi vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Chờ đến khi nguội hẳn bạn cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh.

- Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa đậu đỏ vào buổi sáng, 1 cốc vào buổi tối, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.

Chúc bạn giảm cân thành công với đậu đỏ nhé!

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Thế Giới Trẻ: Khắc phục sự cố đồ lót khi diện trang phục ngày hè

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Bùi Hà, Áo ngực, Bảo quản
Những sự cố hầu hết chị em nào cũng mắc phải khi diện áo lót như cúp ngực không ôm trọn vòng một, gọng sắt bị lộ ra bên ngoài hay vùng đai dưới cánh tay bị nhăn nhúm… cùng tìm hiểu cách khắc phục sự cố dưới đây nhé.

1. Không thoải mái khi mặc áo lót

Có nhiều chị em không đo chính xác kích cỡ vòng một của mình, chỉ nhớ mang máng số đo từ hồi xưa và áp dụng kích cỡ đó cho đến bây giờ. Bạn đang phạm sai lầm cực kì nghiêm trọng bởi mỗi một năm núi đôi của bạn lại thay đổi kích thước một lần. Vì vậy để chọn cho mình chiếc áo lót thoải mái và bảo vệ tốt nhất cho bộ ngực bạn nên cập nhật con số thường xuyên.

2. Gọng sắt từ cúp ngực bị hở ra ngoài

Mỗi một chiếc áo lót đều có hai chiếc gọng sắt chúng có chức năng bao quát toàn bộ vòng một, nhất là vị trí dưới cánh tay cho đến xương ức. Bởi vì vậy nếu áo lót quá rộng hoặc quá chật so với kích cỡ của ngực, điều này có thể dẫn đến việc gọng sắt chọc ra ngoài làm thủng chiếc áo thân yêu. Vì vậy để tránh vấn đề này bạn nên giặt tay thường xuyên hơn là dùng máy giặt nhé.

3. Quai áo in hằn trên vai

Một số trường hợp so quai áo quá ngắn hay người sử dụng chỉnh sai kích thước để lại vết hằn sung đỏ trên vai. Tại một nghiên cứu khác dây quai cũng không phải là nguyên nhân chủ yếu gây ra vết hằn đó, chính đai áo mới là thủ phạm gây nên. Đai áo quanh thân quá rộng, nó đặt áp lực lên các dây quai để có thể giữ chặt vòng 1, vì vậy nên dẫn đến tình trạng này xảy ra. Loại bệnh này đơn giản chỉ cần giảm xuống một nấc ở đai áo và tăng một cỡ của cúp ngực từ size 34C hãy thay đổi thành 32D để áo lót có thể vừa mà không gây khó chịu khi mặc.

4. Vùng đai áo dưới cánh tay bị nhăn nhúm và hở

Cũng có nhiều người chỉ tìm mua cho mình chiếc áo có kiểu dáng đẹp chứ không quan tâm đến kích thước của chúng có vừa với cơ thể của mình không. Trường hợp vùng đai áo dưới cánh tay bị nhăn và bị hở là do bạn chọn áo lót sai cách và cũng do bạn đã mặc chúng trong suốt thời gian dài, để những chiếc áo lót không được nghỉ ngơi chúng ngày càng dãn ra và dáng không được chặt và ôm như trước.

5. Cúp ngực không ôm trọn “vòng một”

Chị em một khi mặc chiếc áo ngực không vừa vặn thì chắc chắn bạn đã chọn nhầm kích thước hoặc bạn đang mặc sai cách, mỗi khi mặc và sử dụng hai tay để nắn chỉnh phần dây áo và đai áo sao cho không bị xoắn, sau đó nâng những vùng mỡ thừa vùng dưới cánh tay lên trên đai áo. Cúp ngực cần phải được chỉnh sửa một cách kĩ càng để ôm trọn được vòng một quyến rũ.

6. Vùng nối liền giữa 2 cúp ngực bị quăn

Có thể bạn đã mua một chiếc áo ngực tốt, nhưng trong quá trình giặt là hay bảo quản không may bị quăn ở méo áo hoặc bị nhăn nhúm, đặc biệt là đoạn nối liền giữa hai cúp ngực lại với nhau. Tuy nhiên nguyên nhân không phải vậy đây lại là do bạn đã chọn sai kích thước hoặc kiểu dáng áo không phù hợp với vóc dáng vòng một.

Bùi Hà

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ

Báo Kiến Thức: [video] 12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất không cần đến phòng gym

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Chần chừ, Loay hoay, Youtube
Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính là chìa khóa thành công.

Mời quý độc giả xem video 12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất không cần đến phòng gym:

Nguồn Cuộc sống hạnh phúc

Theo Youtube

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Khám Phá: Chỉ dùng sữa rửa mặt đừng mơ có da đẹp mà phải thêm thứ này mỗi khi sử dụng nhé

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Axit lauric, Bảo Thanh, Lên mặt
99,9% chị em nghĩ rằng dùng sữa rửa mặt thật tốt có thể loại bỏ bụi bẩn và dưỡng da sâu từ bên trong. Vậy nhưng chỉ sửa rửa mặt thôi chưa đủ, hãy thêm vài giọt thứ này vào sữa rửa mặt để có làn da căng bóng, trắng mịn.

Sữa rửa mặt là thứ mỹ phẩm bất kỳ chị em nào cũng phải có trên kệ, bởi sau một ngày làm việc mệt nhọc, chỉ rửa mặt bằng nước thường thôi không thể loại bỏ hết bụi bẩn trên mặt bạn. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, lấy đi mọi bụi bẩn, từ đó hạn chế mụn mọc trên da, nhưng không có tác dụng làm trắng và se khít lỗ chân lông. Hãy thêm vài giọt thứ này vào sữa rửa mặt để bạn có làn da cắng bóng, mịn màng.

1. Cho vài giọt nước cốt chanh vào sữa rửa mặt

Không cần nói quá nhiều, ai cũng biết chanh là “thần dược” dưỡng da của phái đẹp. Trong thành phần của chanh có chứa lượng axit tự nhiên rất lớn có khả năng diệt sạch vi khuẩn gây nên mụn, viêm da, mẩn ngứa. Lương vitamin C dồi dài trong chanh có tác dụng chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời một cách tối ưu và làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách thực hiện:

- Cho sữa rửa mặt và nước cốt chanh vào 1 cái bát nhỏ rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Dùng nước ấm sửa mặt rồi lấy bông thấm hỗn hợp và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các hỗn hợp thấm sâu vào tế bào, giúp hấp thụ một cách tối đa.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 5-10 phút rồi sửa sạch mặt bằng nước.

Nếu bạn sửa dụng cách này, bạn phải thoa thêm dung dịch cấp ẩm, kem chống nắng trước khi ra ngoài để hạn chế tác hại từ môi trường.

2. Cho vài giọt dầu dừa vào sữa rửa mặt

Thành phần của dầu dừa có chứa lượng axit lauric, chất kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ lớn có khả năng điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu nghiệm. Đặc biệt dầu dừa có còn tác dụng xóa mờ các vết nám, tàn nhang và đốm nâu nhanh chóng, giúp lấy lại làn da trắng hồng, rạng rỡ.

Nguyên liệu cần có

Cách thực hiện:

- Rửa qua mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, giúp các dưỡng chất hấp thụ dễ dàng hơn.

- Cho sữa rửa mặt và dầu dừa vào lòng bàn tay rồi khuấy đều rồi thoa đều lên mặt.

- Dùng tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da chừng 5 phút.

- Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước.

Áp dụng 1 trong 2 cách trên, sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình.

Chúc các bạn thành công.

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Phụ Nữ VN: Siêu mẫu 9x Georgia Fowler chia sẻ 4 bí kíp để có vẻ đẹp cuốn hút

Tìm kiếm bài viết Phụ Nữ VN: Georgia Fowler, Tẩy trang, Victoria’s Secret
Xinh đẹp, quyến rũ và nổi tiếng tại nhiều sàn diễn thời trang danh tiếng như Paris, Milan, London hay New York, siêu mẫu trẻ Georgia Fowler ngày càng gặt hái được nhiều thành công và thu hút hơn nhờ vẻ đẹp đầy cuốn hút.

Dinh dưỡng đơn giản nhưng đủ chất

Với cường độ công việc nhiều, Georgia Fowler phải thức dậy từ 5 giờ sáng, còn ngày nghỉ thì cô ngủ muộn hơn. Sau khi thức dậy, Georgia nghe nhạc nhẹ rồi đọc tin tức. Bữa sáng của siêu mẫu rất đơn giản với trứng, quả bơ và rau chân vịt. Nếu không dùng bữa ở nhà thì cô ra ngoài uống cà phê và ăn sáng với bạn.

Bữa trưa, cô thường ăn salad rau và thịt gà. Bữa tối, Georgia ra siêu thị mua khoai tây, rau chân vịt, hành, quả bơ, hạt tiêu và nấm để dự trữ làm món salad. Thi thoảng, cô ăn tối với bánh kẹp thịt. Georgia Fowler hầu như không có thói quen ăn vặt, ít uống rượu và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ. Thay vào đó, cô bổ sung dầu, chất béo từ các loại hạt hướng dương, hạnh nhân, điều, oliu, dừa và tăng cường trái cây để có đủ vitamin.

Cuộc sống không thể thiếu các bài tập

Georgia Fowler luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng và luyện tập để khỏe, quyến rũ hơn. Không những thế, luyện tập còn giúp nữ siêu mẫu thư giãn, giảm stress. Cô từng chia sẻ rằng không thể sống mà thiếu luyện tập.

Nữ siêu mẫu thích đạp xe, đi bộ, pilates và đấm bốc. Đối với các bài tập, siêu mẫu thường tập trung vào vòng 2 và vòng 3. Vì lịch làm việc rất dày nên Georgia tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi và chăm chỉ sắp xếp lịch để không bỏ buổi tập nào. Có lẽ, nhờ sự kiên trì ấy mà Georgia Fowler ngày càng trở nên hấp dẫn hơn.

Tẩy trang là điều rất quan trọng

Quy trình chăm sóc da của Georgia Fowler rất đơn giản, chỉ với kem tẩy trang, tinh chất dưỡng da, kem dưỡng ẩm. Sau một ngày dài làm việc với khói bụi, phấn trang điểm, Georgia Fowler tiến hành tẩy trang, lau khô da mặt rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Lựa chọn kem tẩy trang phù hợp cũng là một cách chăm sóc da hiệu quả.

Nữ siêu mẫu tránh dùng những sản phẩm có quá nhiều mùi thơm, có khả năng tẩy rửa mạnh. Cô chọn những sản phẩm chăm sóc có chiết xuất thiên nhiên. Trong khi vừa tẩy trang cần tiến hành massage để sản phẩm thẩm thấu vào sâu bên trong đưa bụi bẩn ra ngoài. Tẩy trang xong, Georgia bôi một lớp dày kem dưỡng ẩm lên da mặt, gần như một chiếc mặt nạ để dưỡng ẩm rồi đi ngủ. Cô luôn bôi kem chống nắng khi ra đường.

Chăm sóc tóc từ sáng sớm

Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, Georgia Fowler thường gội đầu rồi sấy tóc. Nhưng cô không bao giờ sấy mái tóc khô hẳn mà Georgia chỉ sấy khô khoảng 70% rồi để tóc khô tự nhiên. Bởi vì, nhiệt độ từ máy sấy có tác dụng làm khô thì cũng có khả năng gây hư tổn, xơ rối tóc nếu quá lạm dụng. Cùng với đó, khi tóc chưa khô hẳn, Georgia lại tận dụng tạo tóc xoăn bằng lô cuốn hoặc các loại kẹp chuyên dụng.

Siêu mẫu Georgia Fowler sinh ngày 18/6/1992 tại Auckland, New Zealand. Cô sở hữu chiều cao 1m77, là con gái của VĐV đánh gôn Peter Fowler khá nổi tiếng ở Úc. Georgia Fowler gia nhập làng mốt từ năm 13 tuổi và hiện sống ở New York để phát triển sự nghiệp.

Georgia tham gia làm người mẫu quảng cáo cho nhiều nhà mốt danh tiếng, chụp hình cho nhiều tạp chí thời trang và tham gia Victoria’s Secret từ năm 2016. Hiện nay, Georgia Fowler là một trong những chân dài đắt show ở Mỹ với khuôn mặt gợi cảm và thân hình nóng bỏng hấp dẫn.

Đông Vy

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Phụ Nữ VN

Báo Zing: [video] Tự chế mặt nạ loại bỏ vết chân chim, quầng thâm

Tìm kiếm bài viết Zing: Bright side
Vết chân chim, quầng thâm sẽ không còn là nỗi lo của phái đẹp với loại mặt nạ tự chế đơn giản này.

Phương Mai
Theo Bright Side

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing

Báo Infonet: Viêm da, mặt lỗ chỗ đầy sẹo do nặn mụn

Tìm kiếm bài viết Infonet: Ngô Thùy Linh, VŨ THỊ, Bội nhiễm
Thói quen sờ tay lên mụn, tự nặn mụn khiến không ít người bị sẹo rỗ rất mất thẩm mỹ thậm chí bị viêm da, nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào lúc nặn mụn.

Viêm da do tự nặn mụn
Anh Nguyễn Văn H. 22 tuổi, sinh viên năm cuối trường Đại học Hà Nội luôn mặc cảm vì gương mặt lỗ rỗ sẹo do nặn mụn.
Anh H. chia sẻ từ khoảng hơn 1 năm nay anh mới bị mụn. Ban đầu chỉ có vài cái ngứa tay sờ lên mặt cảm giác gồ ghề khó chịu nên thường lấy móng tay cậy để nặn mụn và vô tình đã khiến những mụn này bị sưng lên. Anh cho rằng “trứng cá ung” kệ cứ để là sẽ khỏi nhưng tình trạng mặt lên mụn càng nhiều và những mụn “trứng cá ung” cứ xuất hiện chình ình trên mặt rất mất thẩm mỹ.
Càng sần sùi trên mặt, anh H. càng sờ và vết thương chưa đóng vảy anh lại lấy móng cào da ra. Từ 2- 3 cái mụn ban đầu chẳng mấy chốc mặt anh xuất hiện nhiều mụn trứng cá sưng tấy, đỏ rực cả mặt. Anh H. vào bệnh viện khám và điều trị rất tốn tiền nhưng không khỏi. Anh H. kể mỗi lần đi khám mua thuốc mất 1,5 - 2 triệu đồng, mỗi tháng kiểm tra một lần mà vẫn tình trạng trứng cá bọc, viêm da không khỏi.

Ảnh minh họa

Cùng trường hợp với anh H., chị Vũ Thị Q. 24 tuổi cũng khốn khổ vì viêm da do trứng cá mà nguyên nhân chủ yếu do thói quen tự nặn mụn và sờ tay lên mặt của Q. Chị Q. kể lúc dậy thì, sinh viên thì không có mụn nhưng chẳng hiểu vì sao thời gian gần năm trở lại đây mặt chị chi chít mụn.
Chị Q. thường tự nặn mụn rồi mua đủ các thứ thuốc bôi trị mụn nhưng càng bôi càng thấy mụn nhiều hơn. Chị Q. ngại uống thuốc trị mụn vì nghe nói thuốc trị mụn có thể gây vô sinh nên đành sống chung với mụn. Ai mách có kem trị mụn hay quảng cáo trên mạng là chị cũng thử dùng và kết quả không như chị mong muốn. Chị mua dụng cụ nặn mụn ở nhà về tự nặn.
Chị đi khám, bác sĩ cho biết chị bị viêm da do tự nặn mụn. Được người quen giới thiệu, chị Q. quyết tâm bỏ tiền để có thể thực hiện liệu trình nặn mụn do các chuyên gia chăm sóc da thực hiện. Qua 3 lần thực hiện nặn mụn, xông mặt và matxa chị Q. thấy da mình sáng hơn, các mụn cũ bắt đầu liền sẹo.

Những sai lầm trị mụn
Theo chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh – Trung Hòa, Hà Nội trị mụn mọi người thường nghĩ đơn giản nhưng thực tế nó không như thế. Nhiều khách hàng của chị Linh tìm đến các chuyên gia khi mặt đã sần sùi, viêm da, sẹo rỗ do nặn mụn bừa bãi. Nhiều người nghị bị mụn do nội tiết, do nóng gan nhưng trên thực tế, những trường hợp này không phải bị mụn do nội tiết tố mà chủ yếu do không biết chăm sóc da.
Theo chị Linh, ô nhiễm môi trường, khói bụi đang tàn phá làn da của mỗi người và dẫn đến tình trạng mụn trứng cá thậm chí ở tuổi 30 – 50 có rất nhiều. Nếu 5 năm trước, số người bị trứng cá ở tuổi này hiếm thì giờ đây nó tăng với cấp số nhân.
Theo chị Linh khi bị mụn nếu tự ý cạy nặn mụn, nhất là trong giai đoạn các tổn thương đang giai đoạn viêm nhiễm sẽ làm tăng nguy cơ lan rộng các ổ viêm sang vùng da lành. Thêm vào đó dụng cụ nặn chưa vô trùng, nhiều người dùng tay nặn mụn... sẽ khiến mụn bị bội nhiễm sưng to hơn. Hậu quả sau này để lại là các vết sẹo thâm to trên mặt.
Đặc biệt, nhiều người sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc trên thị trường, hoặc các loại chứa thành phần corticoid để trị mụn khiến da bị bào mòn, nhiễm coritcoid.
Chị Linh nhấn mạnh, không phải bị mụn chỉ cần bôi kem trị mụn chỉ giúp giải quyết những nốt mụn nổi trồi lên bề mặt da. Tuy nhiên, chị Linh cho rằng bôi kem có thể nhân mụn lặn xuống chứ không thể thoát ra ngoài. Đây chính là nguyên do khiến việc trị mụn kéo dài đằng đẵng và những nốt mụn ẩn sâu dưới da không thể được trị dứt điểm chỉ bằng một tuýp kem thoa ngoài da.
Khi bị mụn nên rửa sạch mặt trước khi đi ngủ, ngay khi ra đường về. Không tự ý cạy, nặn mụn. Trường hợp mụn mủ có thể bôi chế phẩm chứa kháng sinh, kháng khuẩn theo chỉ dẫn của thầy thuốc, có thể kết hợp với chế phẩm giảm sừng hóa, tan nhân mụn. Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều đủ, ngủ đủ giấc, đúng giờ, hạn chế stress.

Ph. Thúy

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Infonet

Báo SaoStar: Ngạc nhiên với nguyên liệu vàng chăm sóc làn da của Yoona

Tìm kiếm bài viết SaoStar: Olea europaea, Im Yoona, Tẩy trang
Im Yoona (sinh ngày 30 tháng 5 năm 1990), một visual đỉnh cao trong cộng đồng fan Kpop đã tiết lộ bí quyết trang điểm thật đơn giản và hữu dụng.

Im Yoona (sinh ngày 30 tháng 5 năm 1990), là một nữ ca sĩ và diễn viên người Hàn Quốc, thành viên nhóm nhạc nữ Girls' Generation. Cô vẫn luôn được biết đến như một visual đỉnh cao trong cộng đồng fan Kpop.

Hàng ngày phải make up để chụp hình, đóng phim, biểu diễn….làn da của Yoona bị tổn hại nặng nề. Tuy nhiên, người đẹp đã tìm ra “nguyên liệu vàng” để chăm sóc cho làn da của mình, chính là một loại dầu thu được từ cây Olea europaea, thuộc họ Oleaceae, một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải - dầu ô liu.

Không chỉ dùng dầu ô liu làm nước tẩy trang và dưỡng da tại nhà, Yoona còn sử dụng loại dầu này để trị mụn bọc và vết thâm hiệu quả. Cô thường rửa sạch mặt với nước mát, sau đó xông hơi khoảng 5-10 phút để lỗ chân lông thông thoáng, rồi thấm dầu ô liu, thoa trực tiếp lên phần da có mụn và vết thâm. Massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút, lấy giấy sạch, lau sơ mặt rồi loại bỏ dầu ô liu rồi mới rửa lại bằng nước lạnh.

Dầu ô liu thường được sử dụng mỗi ngày để nấu ăn, dưỡng da, làm dược phẩm…trong gia đình vì sự thuận tiện và lành tính. Dưới đây là 5 công dụng nổi tiếng nhất của dầu ô liu mà bạn có thể áp dụng ngay.

1. Dưỡng ẩm

Có 2 cách để bạn lựa chọn:

- Sau khi tắm xong bạn dùng 1 thìa dầu ô liu để mát xa lên da, 15 phút sau rửa sạch với nước ấm.

- Lấy sữa tắm ra tay, nhỏ vài giọt dầu ô liu vào, trộn đều rồi cho vào bông tắm cho lên bọt rồi tắm bình thường.

2. Mặt nạ dưỡng da

- Chuẩn bị: 1/3 cốc sữa chua, 1/4 chén mật ong, 2 muỗng cà phê dầu ô liu

- Trộn đều rồi đắp lên mặt 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

3. Tẩy trang

Bạn thấm dầu ô liu vào bông tẩy trang rồi rửa sạch lớp make up nhé. Sau khi đã lau hết bạn hãy làm sạch mặt với sữa rửa mặt.

4. Dưỡng tóc

- Chuẩn bị: 1/2 chén dầu ô liu, 2 muỗng canh mật ong, 1 lòng đỏ trứng

- Trộn đều lên rồi ủ tóc trong 20 phút, sau đó gội sạch với nước ấm.

5. Dưỡng móng

Bạn hãy bôi dầu ô liu lên móng tay, để 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm là được nhé.

Chúc bạn luôn khỏe đẹp!

Thanh Tú

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SaoStar

Báo Thanh Niên: 6 cách làm sạch gàu tự nhiên, không cần dùng dầu gội

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Nha đam, A xít, Khôi phục
Gàu xuất hiện rất phổ biến và nếu không trị có thể dẫn đến viêm da. Ngoài việc dùng dầu gội, mọi người có thể sử dụng một số loại thực vật có khả năng giữ ẩm và dưỡng tóc, da đầu một cách tự nhiên.

Gàu không được điều trị có thể biến thành bệnh viêm da tiết bả - Ảnh: Shutterstock

Gàu không được điều trị có thể biến thành bệnh viêm da tiết bả, căn bệnh khiến vùng da bị viêm trở nên khô, đỏ, tróc vảy và bong ra. Bệnh khiến da đầu bị đau rát, thậm chí là rụng tóc, Mirror dẫn lời bà Sally-Ann Tarver, chuyên gia tóc người Anh.

Ngoài thuốc và dầu gội, mọi người có thể trị gàu hiệu quả bằng cách tận dụng một số lại nguyên liệu tự nhiên sau.

Nước chanh

Pha một muỗng cà phê nước chanh với 5 muỗng cà phê dầu dừa. Sau đó, thoa lên đầu và để yên trong 30 phút. Tiếp đến, gội sạch lại bằng dầu gội.

Giải thích về cách trị gàu này, các chuyên gia cho biết gàu hình thành có thể do sự mất cân bằng độ pH trên da đầu. A xít từ chanh sẽ giúp cân bằng lại độ pH cho da đầu. Dầu dừa thì có khả năng dưỡng ẩm và đặc tính kháng khuẩn.

Giấm táo

Trộn giấm táo vào nước với tỷ lệ 50 - 50, sau đó dùng hỗn hợp này để rửa tóc và da đầu. Để tóc ướt khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.

Bằng cách này, a xít trong giấm táo sẽ giúp cân bằng độ pH của da đầu, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của nấm gây gàu.

Dầu dừa

Trước tiên, hãy gội đầu bình thường sau đó để cho tóc khô, lưu ý là không dùng nước xả sau khi gội. Thay vào đó, hãy thoa trực tiếp dầu dừa vào tóc, để yên vài phút rồi rửa sạch.

Dầu dừa sẽ thấm sâu vào lớp biểu bì của da đầu. A xít béo trong dầu dừa giúp khôi phục những vùng da đầu bị tổn thương và giảm gàu, theo Mirror.

Nha đam (lô hội)

Hãy lấy nhựa của lá nha đam và bôi lên da đầu, để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng dầu gội. Nhựa nha đam có tính kháng khuẩn và diệt nấm tự nhiên.

Tỏi

Xay nhuyễn tỏi rồi trộn với mật ong cho đến khi chúng thật mịn. Hãy bôi lên da đầu và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng dầu gội. Dung dịch tỏi và mật ong có tính kháng nấm tốt, theo Mirror.

Dầu ô liu

Dầu ô liu có khả năng làm bong các mảng gàu trên da đầu. Nhỏ khoảng 8 - 10 giọt dầu ô liu vào tay rồi mát xa da đầu. Sau đó, dùng nước rửa sạch lại tóc, trong khi vẫn để dầu ô liu lưu lại trên da đầu. Để yên như vậy trong 8 tiếng hoặc qua đêm, đến sáng có thể gội sạch bằng dầu gội thông thường. Dầu ô liu có chức năng giữ ẩm da đầu, giúp da đầu không bị khô và mất nước, theo Mirror.

Ngọc Quý

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên