Sunday, May 13, 2018

Báo Khám Phá: Mỗi lần nấu cơm bốc thêm nắm đậu đỏ cho vào và cái kết ngọt sau 1 tuần

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Prô-tít, Vitamin B, Li-pít
Chẳng cần mất nhiều công sức hay ăn kiêng khổ cực bạn vẫn có thể đánh bay 2kg mỡ chỉ trong 1 tuần với nồi cơm có thêm nắm đậu đỏ.

Trước đây chúng ta mới chỉ biết đến công dụng giảm cân của đậu đen mà không hề biết rằng đậu đỏ cũng là sát thủ đánh bay mỡ thừa giúp chị em giảm cân hiệu quả. Mùa hè đến mau mau giảm cân để diện những bộ cánh hở bạo với dáng đẹp eo thon thôi nào.

Công dụng của đậu đỏ giúp giảm cân

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, thành phần của đậu đỏ chứa nhiều chất xơ làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu trước khi cơ thể chúng ta kịp hòa tan chúng. Đây là chất xúc tác giúp nhuận tràng, lợi tiểu, giải độc, giảm huyết áp, điều tiết đường máu, đào thải độc tố, chất béo tốt hơn giúp bạn đánh bay mỡ thừa hiệu quả.

Đậu đỏ có công dụng giảm cân cực tốt

Các chất protid, lipid, gluxid, canxi, phốt pho, sắt, Vitamin B cùng nhiều khoáng chất thiết yếu khác co trong đậu đỏ có tác dụng giúp cho quá trình chuyển hóa, đào thải độc tố, chất béo diễn ra thuận lợi, hiệu quả hơn.

Lượng Vitamin B1, B2 và Vitamin C ở trong đậu đỏ có khả năng đốt cháy mỡ thừa tích tự trong cơ thể nhanh chóng. Điều đặc biệt khiến đậu đỏ đánh bay mỡ thừa đó là nguồn dưỡng chất trong loại đậu này có khả năng tích nhiệt làm tăng tác dụng giải phóng, đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể, nhờ đó giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc nhanh chóng.

Lấy lại vóc dáng eo thon diện bikini hè với công thức cực đơn giản từ đậu đỏ

Nhờ vào nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong đậu đỏ mà khi bạn thực hiện cách giảm cân từ đậu đỏ cơ thể không bị thiếu chất dẫn đến tình trạng mệt mỏi kiệt sức hay thường xuyên trong tình trạng đói bụng.

Còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng công thức giảm cân từ đậu đỏ lấy lại 3 vòng quyến rũ.

Cho nắm đậu đỏ vào nấu cùng cơm

Trong gạo có chưa rất nhiều tinh bột, nếu bạn ăn cơm trắng sẽ cung cấp lượng lớn dinh dưỡng vào cơ thể, khiến mỡ thừa tích tụ. Khi bạn cho nắm đậu đỏ vào nồi cơm, chúng sẽ làm giảm lượng tinh bột, calo từ gạo, đồng thời làm thỏa mãn cơn đói mà không sợ tăng cân.

Cứ 1 nắm gạo bạn cho 1 nắm đậu đỏ

Mỗi lần cắm cơm, bạn chỉ cần trộn gạo với đậu đỏ theo tỉ lệ 1:1, cứ 1 bát gạo bạn sẽ cho 1 bát đậu đỏ, trộn đều rồi vo sạch với nước và cắm như nấu cơm bình thường. Món cơm độn đậu đỏ này sẽ khiến bạn thỏa mãn cơn đói mà không lo tăng cân, ngược lại càng ăn nhiều bạn sẽ càng giảm được số cân nặng của mình.

Hãy thử áp dụng món cơm độn đậu đỏ này trong 1 tuần và xem kết quả nhé.

Giảm cân với sữa đậu đỏ

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 250g đậu đỏ

- 400ml sữa tươi không đường

- 2 lá dứa

Nguyên liệu đơn giản và dễ kiếm

Cách thực hiện:

- Đậu đỏ sau khi mua về đem rửa sạch và loại bỏ những hạt lép (hạt nổi). Sau đó bạn ngâm đậu trong nước lạnh chừng 4 tiếng hoặc để qua đêm sẽ tốt hơn.

Vớt đậu đỏ ra để ráo nước. Cho đậu vào máy xay sinh tố xay nhuyền rồi dùng rây lọc loại bỏ phần bã, thu phần nước.

- Phần nước sau khi thu được cho lên bếp đun cùng lá dứa đến khi sôi, bạn hạ lửa nhỏ, tiếp tục đun. Khi sôi sẽ xuất hiện phần bọt ở bên trên, bạn lấy thìa hớt đi để sữa thơm ngon hơn.

- Bạn đun liu riu khoảng 5 phút thì tắt bếp, đổ nước đậu ra bát chừng 10 phút thì đổ sữa tươi vào, khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Chờ đến khi nguội hẳn bạn cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh.

- Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa đậu đỏ vào buổi sáng, 1 cốc vào buổi tối, sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.

Chúc bạn giảm cân thành công với đậu đỏ nhé!

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Thế Giới Trẻ: Khắc phục sự cố đồ lót khi diện trang phục ngày hè

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Bùi Hà, Áo ngực, Bảo quản
Những sự cố hầu hết chị em nào cũng mắc phải khi diện áo lót như cúp ngực không ôm trọn vòng một, gọng sắt bị lộ ra bên ngoài hay vùng đai dưới cánh tay bị nhăn nhúm… cùng tìm hiểu cách khắc phục sự cố dưới đây nhé.

1. Không thoải mái khi mặc áo lót

Có nhiều chị em không đo chính xác kích cỡ vòng một của mình, chỉ nhớ mang máng số đo từ hồi xưa và áp dụng kích cỡ đó cho đến bây giờ. Bạn đang phạm sai lầm cực kì nghiêm trọng bởi mỗi một năm núi đôi của bạn lại thay đổi kích thước một lần. Vì vậy để chọn cho mình chiếc áo lót thoải mái và bảo vệ tốt nhất cho bộ ngực bạn nên cập nhật con số thường xuyên.

2. Gọng sắt từ cúp ngực bị hở ra ngoài

Mỗi một chiếc áo lót đều có hai chiếc gọng sắt chúng có chức năng bao quát toàn bộ vòng một, nhất là vị trí dưới cánh tay cho đến xương ức. Bởi vì vậy nếu áo lót quá rộng hoặc quá chật so với kích cỡ của ngực, điều này có thể dẫn đến việc gọng sắt chọc ra ngoài làm thủng chiếc áo thân yêu. Vì vậy để tránh vấn đề này bạn nên giặt tay thường xuyên hơn là dùng máy giặt nhé.

3. Quai áo in hằn trên vai

Một số trường hợp so quai áo quá ngắn hay người sử dụng chỉnh sai kích thước để lại vết hằn sung đỏ trên vai. Tại một nghiên cứu khác dây quai cũng không phải là nguyên nhân chủ yếu gây ra vết hằn đó, chính đai áo mới là thủ phạm gây nên. Đai áo quanh thân quá rộng, nó đặt áp lực lên các dây quai để có thể giữ chặt vòng 1, vì vậy nên dẫn đến tình trạng này xảy ra. Loại bệnh này đơn giản chỉ cần giảm xuống một nấc ở đai áo và tăng một cỡ của cúp ngực từ size 34C hãy thay đổi thành 32D để áo lót có thể vừa mà không gây khó chịu khi mặc.

4. Vùng đai áo dưới cánh tay bị nhăn nhúm và hở

Cũng có nhiều người chỉ tìm mua cho mình chiếc áo có kiểu dáng đẹp chứ không quan tâm đến kích thước của chúng có vừa với cơ thể của mình không. Trường hợp vùng đai áo dưới cánh tay bị nhăn và bị hở là do bạn chọn áo lót sai cách và cũng do bạn đã mặc chúng trong suốt thời gian dài, để những chiếc áo lót không được nghỉ ngơi chúng ngày càng dãn ra và dáng không được chặt và ôm như trước.

5. Cúp ngực không ôm trọn “vòng một”

Chị em một khi mặc chiếc áo ngực không vừa vặn thì chắc chắn bạn đã chọn nhầm kích thước hoặc bạn đang mặc sai cách, mỗi khi mặc và sử dụng hai tay để nắn chỉnh phần dây áo và đai áo sao cho không bị xoắn, sau đó nâng những vùng mỡ thừa vùng dưới cánh tay lên trên đai áo. Cúp ngực cần phải được chỉnh sửa một cách kĩ càng để ôm trọn được vòng một quyến rũ.

6. Vùng nối liền giữa 2 cúp ngực bị quăn

Có thể bạn đã mua một chiếc áo ngực tốt, nhưng trong quá trình giặt là hay bảo quản không may bị quăn ở méo áo hoặc bị nhăn nhúm, đặc biệt là đoạn nối liền giữa hai cúp ngực lại với nhau. Tuy nhiên nguyên nhân không phải vậy đây lại là do bạn đã chọn sai kích thước hoặc kiểu dáng áo không phù hợp với vóc dáng vòng một.

Bùi Hà

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ

Báo Kiến Thức: [video] 12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất không cần đến phòng gym

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Chần chừ, Loay hoay, Youtube
Bạn luôn mong ước sở hữu một vóc dáng đẹp, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng lại loay hoay trong việc tìm giải pháp tập luyện phù hợp. Đừng chần chừ, đây chính là chìa khóa thành công.

Mời quý độc giả xem video 12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất không cần đến phòng gym:

Nguồn Cuộc sống hạnh phúc

Theo Youtube

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Khám Phá: Chỉ dùng sữa rửa mặt đừng mơ có da đẹp mà phải thêm thứ này mỗi khi sử dụng nhé

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Axit lauric, Bảo Thanh, Lên mặt
99,9% chị em nghĩ rằng dùng sữa rửa mặt thật tốt có thể loại bỏ bụi bẩn và dưỡng da sâu từ bên trong. Vậy nhưng chỉ sửa rửa mặt thôi chưa đủ, hãy thêm vài giọt thứ này vào sữa rửa mặt để có làn da căng bóng, trắng mịn.

Sữa rửa mặt là thứ mỹ phẩm bất kỳ chị em nào cũng phải có trên kệ, bởi sau một ngày làm việc mệt nhọc, chỉ rửa mặt bằng nước thường thôi không thể loại bỏ hết bụi bẩn trên mặt bạn. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, lấy đi mọi bụi bẩn, từ đó hạn chế mụn mọc trên da, nhưng không có tác dụng làm trắng và se khít lỗ chân lông. Hãy thêm vài giọt thứ này vào sữa rửa mặt để bạn có làn da cắng bóng, mịn màng.

1. Cho vài giọt nước cốt chanh vào sữa rửa mặt

Không cần nói quá nhiều, ai cũng biết chanh là “thần dược” dưỡng da của phái đẹp. Trong thành phần của chanh có chứa lượng axit tự nhiên rất lớn có khả năng diệt sạch vi khuẩn gây nên mụn, viêm da, mẩn ngứa. Lương vitamin C dồi dài trong chanh có tác dụng chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời một cách tối ưu và làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách thực hiện:

- Cho sữa rửa mặt và nước cốt chanh vào 1 cái bát nhỏ rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

- Dùng nước ấm sửa mặt rồi lấy bông thấm hỗn hợp và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các hỗn hợp thấm sâu vào tế bào, giúp hấp thụ một cách tối đa.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 5-10 phút rồi sửa sạch mặt bằng nước.

Nếu bạn sửa dụng cách này, bạn phải thoa thêm dung dịch cấp ẩm, kem chống nắng trước khi ra ngoài để hạn chế tác hại từ môi trường.

2. Cho vài giọt dầu dừa vào sữa rửa mặt

Thành phần của dầu dừa có chứa lượng axit lauric, chất kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ lớn có khả năng điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu nghiệm. Đặc biệt dầu dừa có còn tác dụng xóa mờ các vết nám, tàn nhang và đốm nâu nhanh chóng, giúp lấy lại làn da trắng hồng, rạng rỡ.

Nguyên liệu cần có

Cách thực hiện:

- Rửa qua mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, giúp các dưỡng chất hấp thụ dễ dàng hơn.

- Cho sữa rửa mặt và dầu dừa vào lòng bàn tay rồi khuấy đều rồi thoa đều lên mặt.

- Dùng tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da chừng 5 phút.

- Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước.

Áp dụng 1 trong 2 cách trên, sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình.

Chúc các bạn thành công.

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Phụ Nữ VN: Siêu mẫu 9x Georgia Fowler chia sẻ 4 bí kíp để có vẻ đẹp cuốn hút

Tìm kiếm bài viết Phụ Nữ VN: Georgia Fowler, Tẩy trang, Victoria’s Secret
Xinh đẹp, quyến rũ và nổi tiếng tại nhiều sàn diễn thời trang danh tiếng như Paris, Milan, London hay New York, siêu mẫu trẻ Georgia Fowler ngày càng gặt hái được nhiều thành công và thu hút hơn nhờ vẻ đẹp đầy cuốn hút.

Dinh dưỡng đơn giản nhưng đủ chất

Với cường độ công việc nhiều, Georgia Fowler phải thức dậy từ 5 giờ sáng, còn ngày nghỉ thì cô ngủ muộn hơn. Sau khi thức dậy, Georgia nghe nhạc nhẹ rồi đọc tin tức. Bữa sáng của siêu mẫu rất đơn giản với trứng, quả bơ và rau chân vịt. Nếu không dùng bữa ở nhà thì cô ra ngoài uống cà phê và ăn sáng với bạn.

Bữa trưa, cô thường ăn salad rau và thịt gà. Bữa tối, Georgia ra siêu thị mua khoai tây, rau chân vịt, hành, quả bơ, hạt tiêu và nấm để dự trữ làm món salad. Thi thoảng, cô ăn tối với bánh kẹp thịt. Georgia Fowler hầu như không có thói quen ăn vặt, ít uống rượu và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ. Thay vào đó, cô bổ sung dầu, chất béo từ các loại hạt hướng dương, hạnh nhân, điều, oliu, dừa và tăng cường trái cây để có đủ vitamin.

Cuộc sống không thể thiếu các bài tập

Georgia Fowler luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng và luyện tập để khỏe, quyến rũ hơn. Không những thế, luyện tập còn giúp nữ siêu mẫu thư giãn, giảm stress. Cô từng chia sẻ rằng không thể sống mà thiếu luyện tập.

Nữ siêu mẫu thích đạp xe, đi bộ, pilates và đấm bốc. Đối với các bài tập, siêu mẫu thường tập trung vào vòng 2 và vòng 3. Vì lịch làm việc rất dày nên Georgia tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi và chăm chỉ sắp xếp lịch để không bỏ buổi tập nào. Có lẽ, nhờ sự kiên trì ấy mà Georgia Fowler ngày càng trở nên hấp dẫn hơn.

Tẩy trang là điều rất quan trọng

Quy trình chăm sóc da của Georgia Fowler rất đơn giản, chỉ với kem tẩy trang, tinh chất dưỡng da, kem dưỡng ẩm. Sau một ngày dài làm việc với khói bụi, phấn trang điểm, Georgia Fowler tiến hành tẩy trang, lau khô da mặt rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Lựa chọn kem tẩy trang phù hợp cũng là một cách chăm sóc da hiệu quả.

Nữ siêu mẫu tránh dùng những sản phẩm có quá nhiều mùi thơm, có khả năng tẩy rửa mạnh. Cô chọn những sản phẩm chăm sóc có chiết xuất thiên nhiên. Trong khi vừa tẩy trang cần tiến hành massage để sản phẩm thẩm thấu vào sâu bên trong đưa bụi bẩn ra ngoài. Tẩy trang xong, Georgia bôi một lớp dày kem dưỡng ẩm lên da mặt, gần như một chiếc mặt nạ để dưỡng ẩm rồi đi ngủ. Cô luôn bôi kem chống nắng khi ra đường.

Chăm sóc tóc từ sáng sớm

Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, Georgia Fowler thường gội đầu rồi sấy tóc. Nhưng cô không bao giờ sấy mái tóc khô hẳn mà Georgia chỉ sấy khô khoảng 70% rồi để tóc khô tự nhiên. Bởi vì, nhiệt độ từ máy sấy có tác dụng làm khô thì cũng có khả năng gây hư tổn, xơ rối tóc nếu quá lạm dụng. Cùng với đó, khi tóc chưa khô hẳn, Georgia lại tận dụng tạo tóc xoăn bằng lô cuốn hoặc các loại kẹp chuyên dụng.

Siêu mẫu Georgia Fowler sinh ngày 18/6/1992 tại Auckland, New Zealand. Cô sở hữu chiều cao 1m77, là con gái của VĐV đánh gôn Peter Fowler khá nổi tiếng ở Úc. Georgia Fowler gia nhập làng mốt từ năm 13 tuổi và hiện sống ở New York để phát triển sự nghiệp.

Georgia tham gia làm người mẫu quảng cáo cho nhiều nhà mốt danh tiếng, chụp hình cho nhiều tạp chí thời trang và tham gia Victoria’s Secret từ năm 2016. Hiện nay, Georgia Fowler là một trong những chân dài đắt show ở Mỹ với khuôn mặt gợi cảm và thân hình nóng bỏng hấp dẫn.

Đông Vy

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Phụ Nữ VN

Báo Zing: [video] Tự chế mặt nạ loại bỏ vết chân chim, quầng thâm

Tìm kiếm bài viết Zing: Bright side
Vết chân chim, quầng thâm sẽ không còn là nỗi lo của phái đẹp với loại mặt nạ tự chế đơn giản này.

Phương Mai
Theo Bright Side

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing

Báo Infonet: Viêm da, mặt lỗ chỗ đầy sẹo do nặn mụn

Tìm kiếm bài viết Infonet: Ngô Thùy Linh, VŨ THỊ, Bội nhiễm
Thói quen sờ tay lên mụn, tự nặn mụn khiến không ít người bị sẹo rỗ rất mất thẩm mỹ thậm chí bị viêm da, nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập vào lúc nặn mụn.

Viêm da do tự nặn mụn
Anh Nguyễn Văn H. 22 tuổi, sinh viên năm cuối trường Đại học Hà Nội luôn mặc cảm vì gương mặt lỗ rỗ sẹo do nặn mụn.
Anh H. chia sẻ từ khoảng hơn 1 năm nay anh mới bị mụn. Ban đầu chỉ có vài cái ngứa tay sờ lên mặt cảm giác gồ ghề khó chịu nên thường lấy móng tay cậy để nặn mụn và vô tình đã khiến những mụn này bị sưng lên. Anh cho rằng “trứng cá ung” kệ cứ để là sẽ khỏi nhưng tình trạng mặt lên mụn càng nhiều và những mụn “trứng cá ung” cứ xuất hiện chình ình trên mặt rất mất thẩm mỹ.
Càng sần sùi trên mặt, anh H. càng sờ và vết thương chưa đóng vảy anh lại lấy móng cào da ra. Từ 2- 3 cái mụn ban đầu chẳng mấy chốc mặt anh xuất hiện nhiều mụn trứng cá sưng tấy, đỏ rực cả mặt. Anh H. vào bệnh viện khám và điều trị rất tốn tiền nhưng không khỏi. Anh H. kể mỗi lần đi khám mua thuốc mất 1,5 - 2 triệu đồng, mỗi tháng kiểm tra một lần mà vẫn tình trạng trứng cá bọc, viêm da không khỏi.

Ảnh minh họa

Cùng trường hợp với anh H., chị Vũ Thị Q. 24 tuổi cũng khốn khổ vì viêm da do trứng cá mà nguyên nhân chủ yếu do thói quen tự nặn mụn và sờ tay lên mặt của Q. Chị Q. kể lúc dậy thì, sinh viên thì không có mụn nhưng chẳng hiểu vì sao thời gian gần năm trở lại đây mặt chị chi chít mụn.
Chị Q. thường tự nặn mụn rồi mua đủ các thứ thuốc bôi trị mụn nhưng càng bôi càng thấy mụn nhiều hơn. Chị Q. ngại uống thuốc trị mụn vì nghe nói thuốc trị mụn có thể gây vô sinh nên đành sống chung với mụn. Ai mách có kem trị mụn hay quảng cáo trên mạng là chị cũng thử dùng và kết quả không như chị mong muốn. Chị mua dụng cụ nặn mụn ở nhà về tự nặn.
Chị đi khám, bác sĩ cho biết chị bị viêm da do tự nặn mụn. Được người quen giới thiệu, chị Q. quyết tâm bỏ tiền để có thể thực hiện liệu trình nặn mụn do các chuyên gia chăm sóc da thực hiện. Qua 3 lần thực hiện nặn mụn, xông mặt và matxa chị Q. thấy da mình sáng hơn, các mụn cũ bắt đầu liền sẹo.

Những sai lầm trị mụn
Theo chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh – Trung Hòa, Hà Nội trị mụn mọi người thường nghĩ đơn giản nhưng thực tế nó không như thế. Nhiều khách hàng của chị Linh tìm đến các chuyên gia khi mặt đã sần sùi, viêm da, sẹo rỗ do nặn mụn bừa bãi. Nhiều người nghị bị mụn do nội tiết, do nóng gan nhưng trên thực tế, những trường hợp này không phải bị mụn do nội tiết tố mà chủ yếu do không biết chăm sóc da.
Theo chị Linh, ô nhiễm môi trường, khói bụi đang tàn phá làn da của mỗi người và dẫn đến tình trạng mụn trứng cá thậm chí ở tuổi 30 – 50 có rất nhiều. Nếu 5 năm trước, số người bị trứng cá ở tuổi này hiếm thì giờ đây nó tăng với cấp số nhân.
Theo chị Linh khi bị mụn nếu tự ý cạy nặn mụn, nhất là trong giai đoạn các tổn thương đang giai đoạn viêm nhiễm sẽ làm tăng nguy cơ lan rộng các ổ viêm sang vùng da lành. Thêm vào đó dụng cụ nặn chưa vô trùng, nhiều người dùng tay nặn mụn... sẽ khiến mụn bị bội nhiễm sưng to hơn. Hậu quả sau này để lại là các vết sẹo thâm to trên mặt.
Đặc biệt, nhiều người sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc trên thị trường, hoặc các loại chứa thành phần corticoid để trị mụn khiến da bị bào mòn, nhiễm coritcoid.
Chị Linh nhấn mạnh, không phải bị mụn chỉ cần bôi kem trị mụn chỉ giúp giải quyết những nốt mụn nổi trồi lên bề mặt da. Tuy nhiên, chị Linh cho rằng bôi kem có thể nhân mụn lặn xuống chứ không thể thoát ra ngoài. Đây chính là nguyên do khiến việc trị mụn kéo dài đằng đẵng và những nốt mụn ẩn sâu dưới da không thể được trị dứt điểm chỉ bằng một tuýp kem thoa ngoài da.
Khi bị mụn nên rửa sạch mặt trước khi đi ngủ, ngay khi ra đường về. Không tự ý cạy, nặn mụn. Trường hợp mụn mủ có thể bôi chế phẩm chứa kháng sinh, kháng khuẩn theo chỉ dẫn của thầy thuốc, có thể kết hợp với chế phẩm giảm sừng hóa, tan nhân mụn. Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều đủ, ngủ đủ giấc, đúng giờ, hạn chế stress.

Ph. Thúy

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Infonet