Mời quý độc giả xem video 12 động tác đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất không cần đến phòng gym:
Nguồn Cuộc sống hạnh phúc
Theo Youtube
Sữa rửa mặt là thứ mỹ phẩm bất kỳ chị em nào cũng phải có trên kệ, bởi sau một ngày làm việc mệt nhọc, chỉ rửa mặt bằng nước thường thôi không thể loại bỏ hết bụi bẩn trên mặt bạn. Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu, lấy đi mọi bụi bẩn, từ đó hạn chế mụn mọc trên da, nhưng không có tác dụng làm trắng và se khít lỗ chân lông. Hãy thêm vài giọt thứ này vào sữa rửa mặt để bạn có làn da cắng bóng, mịn màng.
1. Cho vài giọt nước cốt chanh vào sữa rửa mặt
Không cần nói quá nhiều, ai cũng biết chanh là “thần dược” dưỡng da của phái đẹp. Trong thành phần của chanh có chứa lượng axit tự nhiên rất lớn có khả năng diệt sạch vi khuẩn gây nên mụn, viêm da, mẩn ngứa. Lương vitamin C dồi dài trong chanh có tác dụng chống lại tác hại từ ánh nắng mặt trời một cách tối ưu và làm trắng da hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị
Cách thực hiện:
- Cho sữa rửa mặt và nước cốt chanh vào 1 cái bát nhỏ rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.
- Dùng nước ấm sửa mặt rồi lấy bông thấm hỗn hợp và thoa đều lên mặt, massage nhẹ nhàng để các hỗn hợp thấm sâu vào tế bào, giúp hấp thụ một cách tối đa.
- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 5-10 phút rồi sửa sạch mặt bằng nước.
Nếu bạn sửa dụng cách này, bạn phải thoa thêm dung dịch cấp ẩm, kem chống nắng trước khi ra ngoài để hạn chế tác hại từ môi trường.
2. Cho vài giọt dầu dừa vào sữa rửa mặt
Thành phần của dầu dừa có chứa lượng axit lauric, chất kháng khuẩn, chống viêm cực kỳ lớn có khả năng điều trị và ngăn ngừa mụn hiệu nghiệm. Đặc biệt dầu dừa có còn tác dụng xóa mờ các vết nám, tàn nhang và đốm nâu nhanh chóng, giúp lấy lại làn da trắng hồng, rạng rỡ.
Nguyên liệu cần có
Cách thực hiện:
- Rửa qua mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn nở, giúp các dưỡng chất hấp thụ dễ dàng hơn.
- Cho sữa rửa mặt và dầu dừa vào lòng bàn tay rồi khuấy đều rồi thoa đều lên mặt.
- Dùng tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da chừng 5 phút.
- Cuối cùng bạn rửa sạch lại với nước.
Áp dụng 1 trong 2 cách trên, sau khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt trên làn da của mình.
Chúc các bạn thành công.
Bảo Thanh
Dinh dưỡng đơn giản nhưng đủ chất
Với cường độ công việc nhiều, Georgia Fowler phải thức dậy từ 5 giờ sáng, còn ngày nghỉ thì cô ngủ muộn hơn. Sau khi thức dậy, Georgia nghe nhạc nhẹ rồi đọc tin tức. Bữa sáng của siêu mẫu rất đơn giản với trứng, quả bơ và rau chân vịt. Nếu không dùng bữa ở nhà thì cô ra ngoài uống cà phê và ăn sáng với bạn.
Bữa trưa, cô thường ăn salad rau và thịt gà. Bữa tối, Georgia ra siêu thị mua khoai tây, rau chân vịt, hành, quả bơ, hạt tiêu và nấm để dự trữ làm món salad. Thi thoảng, cô ăn tối với bánh kẹp thịt. Georgia Fowler hầu như không có thói quen ăn vặt, ít uống rượu và hạn chế các thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ. Thay vào đó, cô bổ sung dầu, chất béo từ các loại hạt hướng dương, hạnh nhân, điều, oliu, dừa và tăng cường trái cây để có đủ vitamin.
Cuộc sống không thể thiếu các bài tập
Georgia Fowler luôn ý thức được việc giữ gìn vóc dáng và luyện tập để khỏe, quyến rũ hơn. Không những thế, luyện tập còn giúp nữ siêu mẫu thư giãn, giảm stress. Cô từng chia sẻ rằng không thể sống mà thiếu luyện tập.
Nữ siêu mẫu thích đạp xe, đi bộ, pilates và đấm bốc. Đối với các bài tập, siêu mẫu thường tập trung vào vòng 2 và vòng 3. Vì lịch làm việc rất dày nên Georgia tranh thủ tập mọi lúc mọi nơi và chăm chỉ sắp xếp lịch để không bỏ buổi tập nào. Có lẽ, nhờ sự kiên trì ấy mà Georgia Fowler ngày càng trở nên hấp dẫn hơn.
Tẩy trang là điều rất quan trọng
Quy trình chăm sóc da của Georgia Fowler rất đơn giản, chỉ với kem tẩy trang, tinh chất dưỡng da, kem dưỡng ẩm. Sau một ngày dài làm việc với khói bụi, phấn trang điểm, Georgia Fowler tiến hành tẩy trang, lau khô da mặt rồi thoa một lớp kem dưỡng ẩm. Lựa chọn kem tẩy trang phù hợp cũng là một cách chăm sóc da hiệu quả.
Nữ siêu mẫu tránh dùng những sản phẩm có quá nhiều mùi thơm, có khả năng tẩy rửa mạnh. Cô chọn những sản phẩm chăm sóc có chiết xuất thiên nhiên. Trong khi vừa tẩy trang cần tiến hành massage để sản phẩm thẩm thấu vào sâu bên trong đưa bụi bẩn ra ngoài. Tẩy trang xong, Georgia bôi một lớp dày kem dưỡng ẩm lên da mặt, gần như một chiếc mặt nạ để dưỡng ẩm rồi đi ngủ. Cô luôn bôi kem chống nắng khi ra đường.
Chăm sóc tóc từ sáng sớm
Mỗi buổi sáng, sau khi thức dậy, Georgia Fowler thường gội đầu rồi sấy tóc. Nhưng cô không bao giờ sấy mái tóc khô hẳn mà Georgia chỉ sấy khô khoảng 70% rồi để tóc khô tự nhiên. Bởi vì, nhiệt độ từ máy sấy có tác dụng làm khô thì cũng có khả năng gây hư tổn, xơ rối tóc nếu quá lạm dụng. Cùng với đó, khi tóc chưa khô hẳn, Georgia lại tận dụng tạo tóc xoăn bằng lô cuốn hoặc các loại kẹp chuyên dụng.
Siêu mẫu Georgia Fowler sinh ngày 18/6/1992 tại Auckland, New Zealand. Cô sở hữu chiều cao 1m77, là con gái của VĐV đánh gôn Peter Fowler khá nổi tiếng ở Úc. Georgia Fowler gia nhập làng mốt từ năm 13 tuổi và hiện sống ở New York để phát triển sự nghiệp.
Georgia tham gia làm người mẫu quảng cáo cho nhiều nhà mốt danh tiếng, chụp hình cho nhiều tạp chí thời trang và tham gia Victoria’s Secret từ năm 2016. Hiện nay, Georgia Fowler là một trong những chân dài đắt show ở Mỹ với khuôn mặt gợi cảm và thân hình nóng bỏng hấp dẫn.
Đông Vy
Phương Mai
Theo Bright Side
Viêm da do tự nặn mụn
Anh Nguyễn Văn H. 22 tuổi, sinh viên năm cuối trường Đại học Hà Nội luôn mặc cảm vì gương mặt lỗ rỗ sẹo do nặn mụn.
Anh H. chia sẻ từ khoảng hơn 1 năm nay anh mới bị mụn. Ban đầu chỉ có vài cái ngứa tay sờ lên mặt cảm giác gồ ghề khó chịu nên thường lấy móng tay cậy để nặn mụn và vô tình đã khiến những mụn này bị sưng lên. Anh cho rằng “trứng cá ung” kệ cứ để là sẽ khỏi nhưng tình trạng mặt lên mụn càng nhiều và những mụn “trứng cá ung” cứ xuất hiện chình ình trên mặt rất mất thẩm mỹ.
Càng sần sùi trên mặt, anh H. càng sờ và vết thương chưa đóng vảy anh lại lấy móng cào da ra. Từ 2- 3 cái mụn ban đầu chẳng mấy chốc mặt anh xuất hiện nhiều mụn trứng cá sưng tấy, đỏ rực cả mặt. Anh H. vào bệnh viện khám và điều trị rất tốn tiền nhưng không khỏi. Anh H. kể mỗi lần đi khám mua thuốc mất 1,5 - 2 triệu đồng, mỗi tháng kiểm tra một lần mà vẫn tình trạng trứng cá bọc, viêm da không khỏi.
Ảnh minh họa
Cùng trường hợp với anh H., chị Vũ Thị Q. 24 tuổi cũng khốn khổ vì viêm da do trứng cá mà nguyên nhân chủ yếu do thói quen tự nặn mụn và sờ tay lên mặt của Q. Chị Q. kể lúc dậy thì, sinh viên thì không có mụn nhưng chẳng hiểu vì sao thời gian gần năm trở lại đây mặt chị chi chít mụn.
Chị Q. thường tự nặn mụn rồi mua đủ các thứ thuốc bôi trị mụn nhưng càng bôi càng thấy mụn nhiều hơn. Chị Q. ngại uống thuốc trị mụn vì nghe nói thuốc trị mụn có thể gây vô sinh nên đành sống chung với mụn. Ai mách có kem trị mụn hay quảng cáo trên mạng là chị cũng thử dùng và kết quả không như chị mong muốn. Chị mua dụng cụ nặn mụn ở nhà về tự nặn.
Chị đi khám, bác sĩ cho biết chị bị viêm da do tự nặn mụn. Được người quen giới thiệu, chị Q. quyết tâm bỏ tiền để có thể thực hiện liệu trình nặn mụn do các chuyên gia chăm sóc da thực hiện. Qua 3 lần thực hiện nặn mụn, xông mặt và matxa chị Q. thấy da mình sáng hơn, các mụn cũ bắt đầu liền sẹo.
Những sai lầm trị mụn
Theo chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh – Trung Hòa, Hà Nội trị mụn mọi người thường nghĩ đơn giản nhưng thực tế nó không như thế. Nhiều khách hàng của chị Linh tìm đến các chuyên gia khi mặt đã sần sùi, viêm da, sẹo rỗ do nặn mụn bừa bãi. Nhiều người nghị bị mụn do nội tiết, do nóng gan nhưng trên thực tế, những trường hợp này không phải bị mụn do nội tiết tố mà chủ yếu do không biết chăm sóc da.
Theo chị Linh, ô nhiễm môi trường, khói bụi đang tàn phá làn da của mỗi người và dẫn đến tình trạng mụn trứng cá thậm chí ở tuổi 30 – 50 có rất nhiều. Nếu 5 năm trước, số người bị trứng cá ở tuổi này hiếm thì giờ đây nó tăng với cấp số nhân.
Theo chị Linh khi bị mụn nếu tự ý cạy nặn mụn, nhất là trong giai đoạn các tổn thương đang giai đoạn viêm nhiễm sẽ làm tăng nguy cơ lan rộng các ổ viêm sang vùng da lành. Thêm vào đó dụng cụ nặn chưa vô trùng, nhiều người dùng tay nặn mụn... sẽ khiến mụn bị bội nhiễm sưng to hơn. Hậu quả sau này để lại là các vết sẹo thâm to trên mặt.
Đặc biệt, nhiều người sử dụng các loại kem trộn không rõ nguồn gốc trên thị trường, hoặc các loại chứa thành phần corticoid để trị mụn khiến da bị bào mòn, nhiễm coritcoid.
Chị Linh nhấn mạnh, không phải bị mụn chỉ cần bôi kem trị mụn chỉ giúp giải quyết những nốt mụn nổi trồi lên bề mặt da. Tuy nhiên, chị Linh cho rằng bôi kem có thể nhân mụn lặn xuống chứ không thể thoát ra ngoài. Đây chính là nguyên do khiến việc trị mụn kéo dài đằng đẵng và những nốt mụn ẩn sâu dưới da không thể được trị dứt điểm chỉ bằng một tuýp kem thoa ngoài da.
Khi bị mụn nên rửa sạch mặt trước khi đi ngủ, ngay khi ra đường về. Không tự ý cạy, nặn mụn. Trường hợp mụn mủ có thể bôi chế phẩm chứa kháng sinh, kháng khuẩn theo chỉ dẫn của thầy thuốc, có thể kết hợp với chế phẩm giảm sừng hóa, tan nhân mụn. Đảm bảo chế độ ăn uống, sinh hoạt điều đủ, ngủ đủ giấc, đúng giờ, hạn chế stress.
Ph. Thúy
Im Yoona (sinh ngày 30 tháng 5 năm 1990), là một nữ ca sĩ và diễn viên người Hàn Quốc, thành viên nhóm nhạc nữ Girls' Generation. Cô vẫn luôn được biết đến như một visual đỉnh cao trong cộng đồng fan Kpop.
Hàng ngày phải make up để chụp hình, đóng phim, biểu diễn….làn da của Yoona bị tổn hại nặng nề. Tuy nhiên, người đẹp đã tìm ra “nguyên liệu vàng” để chăm sóc cho làn da của mình, chính là một loại dầu thu được từ cây Olea europaea, thuộc họ Oleaceae, một loại cây truyền thống của vùng Địa Trung Hải - dầu ô liu.
Không chỉ dùng dầu ô liu làm nước tẩy trang và dưỡng da tại nhà, Yoona còn sử dụng loại dầu này để trị mụn bọc và vết thâm hiệu quả. Cô thường rửa sạch mặt với nước mát, sau đó xông hơi khoảng 5-10 phút để lỗ chân lông thông thoáng, rồi thấm dầu ô liu, thoa trực tiếp lên phần da có mụn và vết thâm. Massage nhẹ nhàng trong vòng 5-10 phút, lấy giấy sạch, lau sơ mặt rồi loại bỏ dầu ô liu rồi mới rửa lại bằng nước lạnh.
Dầu ô liu thường được sử dụng mỗi ngày để nấu ăn, dưỡng da, làm dược phẩm…trong gia đình vì sự thuận tiện và lành tính. Dưới đây là 5 công dụng nổi tiếng nhất của dầu ô liu mà bạn có thể áp dụng ngay.
1. Dưỡng ẩm
Có 2 cách để bạn lựa chọn:
- Sau khi tắm xong bạn dùng 1 thìa dầu ô liu để mát xa lên da, 15 phút sau rửa sạch với nước ấm.
- Lấy sữa tắm ra tay, nhỏ vài giọt dầu ô liu vào, trộn đều rồi cho vào bông tắm cho lên bọt rồi tắm bình thường.
2. Mặt nạ dưỡng da
- Chuẩn bị: 1/3 cốc sữa chua, 1/4 chén mật ong, 2 muỗng cà phê dầu ô liu
- Trộn đều rồi đắp lên mặt 20 phút, rửa sạch bằng nước ấm.
3. Tẩy trang
Bạn thấm dầu ô liu vào bông tẩy trang rồi rửa sạch lớp make up nhé. Sau khi đã lau hết bạn hãy làm sạch mặt với sữa rửa mặt.
4. Dưỡng tóc
- Chuẩn bị: 1/2 chén dầu ô liu, 2 muỗng canh mật ong, 1 lòng đỏ trứng
- Trộn đều lên rồi ủ tóc trong 20 phút, sau đó gội sạch với nước ấm.
5. Dưỡng móng
Bạn hãy bôi dầu ô liu lên móng tay, để 30 phút rồi rửa sạch với nước ấm là được nhé.
Chúc bạn luôn khỏe đẹp!
Thanh Tú
Gàu không được điều trị có thể biến thành bệnh viêm da tiết bả - Ảnh: Shutterstock
Gàu không được điều trị có thể biến thành bệnh viêm da tiết bả, căn bệnh khiến vùng da bị viêm trở nên khô, đỏ, tróc vảy và bong ra. Bệnh khiến da đầu bị đau rát, thậm chí là rụng tóc, Mirror dẫn lời bà Sally-Ann Tarver, chuyên gia tóc người Anh.
Ngoài thuốc và dầu gội, mọi người có thể trị gàu hiệu quả bằng cách tận dụng một số lại nguyên liệu tự nhiên sau.
Nước chanh
Pha một muỗng cà phê nước chanh với 5 muỗng cà phê dầu dừa. Sau đó, thoa lên đầu và để yên trong 30 phút. Tiếp đến, gội sạch lại bằng dầu gội.
Giải thích về cách trị gàu này, các chuyên gia cho biết gàu hình thành có thể do sự mất cân bằng độ pH trên da đầu. A xít từ chanh sẽ giúp cân bằng lại độ pH cho da đầu. Dầu dừa thì có khả năng dưỡng ẩm và đặc tính kháng khuẩn.
Giấm táo
Trộn giấm táo vào nước với tỷ lệ 50 - 50, sau đó dùng hỗn hợp này để rửa tóc và da đầu. Để tóc ướt khoảng 15 phút, sau đó rửa lại với nước sạch.
Bằng cách này, a xít trong giấm táo sẽ giúp cân bằng độ pH của da đầu, đồng thời ngăn chặn sự phát triển của nấm gây gàu.
Dầu dừa
Trước tiên, hãy gội đầu bình thường sau đó để cho tóc khô, lưu ý là không dùng nước xả sau khi gội. Thay vào đó, hãy thoa trực tiếp dầu dừa vào tóc, để yên vài phút rồi rửa sạch.
Dầu dừa sẽ thấm sâu vào lớp biểu bì của da đầu. A xít béo trong dầu dừa giúp khôi phục những vùng da đầu bị tổn thương và giảm gàu, theo Mirror.
Nha đam (lô hội)
Hãy lấy nhựa của lá nha đam và bôi lên da đầu, để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng dầu gội. Nhựa nha đam có tính kháng khuẩn và diệt nấm tự nhiên.
Tỏi
Xay nhuyễn tỏi rồi trộn với mật ong cho đến khi chúng thật mịn. Hãy bôi lên da đầu và để trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng dầu gội. Dung dịch tỏi và mật ong có tính kháng nấm tốt, theo Mirror.
Dầu ô liu
Dầu ô liu có khả năng làm bong các mảng gàu trên da đầu. Nhỏ khoảng 8 - 10 giọt dầu ô liu vào tay rồi mát xa da đầu. Sau đó, dùng nước rửa sạch lại tóc, trong khi vẫn để dầu ô liu lưu lại trên da đầu. Để yên như vậy trong 8 tiếng hoặc qua đêm, đến sáng có thể gội sạch bằng dầu gội thông thường. Dầu ô liu có chức năng giữ ẩm da đầu, giúp da đầu không bị khô và mất nước, theo Mirror.
Ngọc Quý
Tin tức 
Tin tức