Saturday, May 12, 2018

Báo Doanh Nghiệp: 2 công thức mặt nạ giúp loại bỏ mụn đầu đen hiệu quả

Tìm kiếm bài viết Doanh Nghiệp: Gelatin, Công thức 1, Nắng nóng
Da tiết nhiều dầu hơn khi trời nắng nóng làm hình thành lớp bã nhờn dày, gây ra mụn cám và mụn đầu đen.

Mặt nạ dạng lột có tác dụng lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, mụn cám và mụn đầu đen trên da. Nhờ quá trình làm sạch sâu này mà kích thước lỗ chân lông cũng được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, cùng với việc làm sạch, mặt nạ dạng lột sẽ lấy đi một phần độ ẩm tự nhiên trên da, khiến da khô hơn bình thường. Bạn cần dưỡng ẩm cho da ngay sau khi sử dụng mặt nạ.

Mặt nạ dạng lột làm sạch mụn đầu đen, cải thiện kích thước lỗ chân lông.

Công thức 1: Bột gelatin và sữa tươi. Trộn 2 thìa cafe bột gelatin với một chút sữa tươi. Làm nóng hỗn hợp khoảng 10-15 giây rồi thoa lên da. Chờ đến khi hỗn hợp khô lại thì lột ngược từ dưới cằm lên trên trán. Lau mặt lại với khăn mát rồi thoa kem dưỡng da.

Công thức 2: Than hoạt tính và bột gelatin. Trộn 2 thìa than hoạt tính với 1 thìa bột gelatin, thêm một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên da, để khô rồi lột ngược từ dưới cằm lên. Sau đó, lau mặt lại với khăn mát và thoa kem dưỡng ẩm.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Doanh Nghiệp

Báo GĐ&XH: Nhờ một lần đãng trí, tôi đã tìm ra cách giữ nếp tóc xoăn kéo dài đến 3 ngày, bạn cần phải thử ngay thôi

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Bực bội, Ngậm ngùi, Nuôi dưỡng
Là một người có mái tóc thẳng, đôi lúc tôi cũng muốn 'đổi gió' một chút, sử dụng lô cuốn hoặc máy làm xoăn để cho mái tóc bồng bềnh hơn. Tuy nhiên điều làm tôi khó chịu nhất chính là chỉ đến buổi trưa, những lọn tóc bắt đầu đơ ra, mất đi độ xoăn trông cực kỳ xấu xí.

Giữ được lọn tóc xoăn đến cuối ngày giống như một “nhiệm vụ bất khả thi” khiến cho tôi phát điên chứ đừng nói giữ được nếp tóc cho đến sáng hôm sau. Ấy vậy mà nhờ vào một lần đãng trí, tôi phát hiện ra chỉ cần bỏ đi một bước nhỏ này khi chăm sóc tóc, tôi có thể giữ được tóc xoăn đến 3 ngày liền. Thật tuyệt vời!

Thông thường tôi thường cách ngày mới gội đầu và mỗi lần gội lúc nào cũng sẽ sử dụng thêm dầu xả để tóc bóng mềm hơn. Ngày hôm ấy tôi đã dùng hết chai dầu xả nhưng lại quên mất việc phải mua thêm chai mới, đến lúc gội đầu rồi mới sực nhớ ra điều ấy. Tôi đành ngậm ngùi bỏ luôn bước xả tóc này. Sau khi hong khô tóc tự nhiên, tôi lại dùng máy cuốn tóc như mọi lần. Tôi nhận ra sự khác biệt gần như lập tức rằng những lọn tóc cuốn có độ bồng bềnh hơn hẳn. Nhưng điều kỳ diệu vẫn chưa dừng ở đó.

Tôi tiếp tục công việc hàng ngày của mình và không để ý lắm đến mái tóc nữa. Đến chiều trở về nhà, tôi mới ngạc nhiên tột độ khi lọn tóc xoăn vẫn còn y nguyên như vừa mới làm. Tôi thậm chí ngủ một giấc đến sáng mà các lọn tóc vẫn hoàn hảo tuyệt đẹp, cho đến ngày thứ 3 mà lọn xoăn vẫn không hề bị duỗi thẳng ra. Tôi mừng húm phát hiện rằng hóa ra không dùng dầu xả chính là tuyệt chiêu để giữ lọn tóc xoăn được lâu và đẹp hơn.

Các loại dầu xả giúp tóc mềm mượt hơn nhờ các loại dưỡng chất. Tuy nhiên cũng vì thế mà chúng sẽ khiến cho tóc nặng hơn, dẫn đến việc lọn xoăn bị kéo dãn nhanh hơn. Vậy nên bây giờ mỗi lần tôi dự định sẽ làm xoăn tóc, ngày hôm ấy gội đầu chắc chắn tôi sẽ không dùng dầu xả. Trong những ngày khác tôi sẽ vẫn xả tóc và sử dụng các loại hấp, dưỡng như bình thường. Mái tóc của tôi vẫn được nuôi dưỡng bóng bẩy và khỏe mạnh.

Nếu như bạn thấy bực bội khi tóc quá thẳng không giữ được nếp xoăn, tôi hy vọng mẹo nhỏ này có thể hữu dụng đối với bạn.

(Nguồn: Popsugar)

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Báo VOV: Park Boram, IU... đã làm gì để có thân hình nóng bỏng, gợi cảm?

Tìm kiếm bài viết VOV: Park Boram, Park Bom, Nguyễn Dung/VOV
Park Boram, IU, TOP... đều nhanh chóng giảm cân thành công nhờ những phương pháp tuyệt vời này:

TOP thường xuyên sử dụng đậu đỏ trong thực đơn giảm cân của mình. Đậu đỏ chứa nhiều canxi giúp dễ dàng bài tiết natri ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, một vài thìa đậu đỏ luộc sẽ giúp kiềm chế sự thèm ăn của bạn và sẽ làm cho bạn cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều.

Đậu phụ rất giàu protein và các chất dinh dưỡng khác nhưng lại chứa rất ít calo. Để giảm 15 pounds (khoảng 6,8 kg) trong 2 tuần, Heechul (Super Junior) chủ yếu chỉ ăn đậu phụ trong suốt thời gian đó.

Cô nàng Dasom (SISTAR) tiết lộ rằng cô đã thực hiện chế độ ăn vô cùng khắc nghiệt để giảm hơn 20 pounds (khoảng hơn 9 kg). Trong 3 tuần, thức ăn chủ yếu của cô chỉ là dưa chuột. Một quả dưa chuột có lượng calo rất thấp, phần lớn là nước. Nó cũng chứa một lượng canxi cao, giúp cơ thể bạn bài tiết chất thải. Dasom nói rằng ăn dưa chuột mỗi ngày và cảm thấy rất tươi mát và khỏe mạnh.

IU chưa bao giờ bị coi là thừa cân, nhưng cô vẫn quyết thực hiện chế độ ăn uống giảm cân để có cơ thể "mỏng" hơn. Táo là thực phẩm chủ yếu của cô trong thời gian này. Táo là loại trái cây có lượng chất xơ cao nhưng rất ít calo.

Ức gà có hàm lượng protein cao và ít calo. Thực đơn ăn kiêng của Seolhyun bao gồm việc ăn 1 đến 2 miếng gà mỗi bữa cùng với rau và trái cây. Bây giờ, cô ấy tự hào có một hình dáng hoàn hảo, quyến rũ, vạn người mê.

Bí mật của Park Bom để có được thân hình nóng bỏng như hiện tại, đó là dưa hấu! Dưa hấu chứa 90% nước, ăn dưa hấu cũng có thể giúp kiềm chế cơn thèm ăn của bạn.

Park Boram từng thực hiện chế độ ăn kiêng vô cùng nghiêm ngặt để giảm cân nhanh nhất có thể. Thực phẩm quen thuộc trong thời gian giảm cân của cô là cà chua và các loại rau củ khác.

Bất cứ ai đã là fan của Seohyun đều cảm nhận được tình yêu của cô đối với khoai lang. Đó cũng là bí quyết giữ dáng của cô. Khoai lang có mùi vị rất hấp dẫn nhưng lại chứa một lượng calo rất thấp. Trong khoai lang cũng có rất nhiều vitamin E cao giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

Salad được mệnh danh là món ăn thần kỳ giúp giảm cân nhanh chóng và phổ biến nhiều nhất trên thế giới. Anh chàng Sandeul (B1e4) đã chọn đậu lăng và trái cây để bổ sung cho món salad của mình.

Himchan (BAP) đã sử dụng sinh tố rau củ trong thực đơn giảm cân của mình. Đây là một phương pháp giảm cân phổ biến ở Hàn Quốc. Himchan chia sẻ khi xuất hiện trên một chương trình truyền hình rằng anh uống hỗn hợp rau và trái cây ba lần một ngày trong ba ngày liền và cảm thấy mình trẻ ra rất nhiều./.

Nguyễn Dung/VOV.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV

Báo Zing: [video] 6 động tác gập bụng làm săn chắc vòng eo bạn gái nên biết

Tìm kiếm bài viết Zing: Vận động
Crunch, hay bài tập gập bụng, giúp vận động nhiều các bó cơ, dồn sức ép vào vòng eo nhiều hơn, nhờ đó, làm săn chắc cơ bụng hiệu quả.

Phương Mai
Theo Life Hacks

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing

Báo PNSK: Da trắng bật tông với bí quyết đơn giản này

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vitamin Nhóm B, Phương Vũ, Vitamin B
Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình sở hữu làn da trắng sáng. Hãy thử cách làm đơn giản này vì nó sẽ giúp bạn bật tông da sau vài lần sử dụng.

Dưỡng trắng da với giấm gạo

Ngoài thành phần chính là axit có tác dụng diệt khuẩn, loại bỏ các tế bào chết và hắc tố trên da, giấm gạo còn có chứa một lượng lớn các axit amin, canxi, vitamin B… có công dụng làm trắng sáng, cung cấp độ ẩm và chăm sóc da được mềm mịn tự nhiên.

Những gì bạn cần làm chỉ là hòa một lượng giấm gạo vừa đủ vào nước ấm. Cho sữa tắm lên tay, xoa tạo bọt rồi massage nhẹ nhàng lên cơ thể.

Tắm lại bằng nước giấm gạo đã pha. Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ tuần để có kết quả như ý.

Dưỡng trắng da mặt bằng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà

Sau khi đắp mặt nạ lòng trắng và rửa bằng nước ấm, bạn nên đắp luôn mặt nạ lòng đỏ trứng. Sau đó rửa bằng nước mát. Cuối cùng thoa nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm.

Bột mì, mật ong và sữa chua

Bột mì rất giàu khoáng chất, protein và các axit amin thiết yếu giúp tăng cường lưu thông máu, cấu tạo nên tế bào hồng cầu và làm da trở nên trắng sáng nhanh chóng. Ngoài ra, trong bột mì còn có nhiều thành phần khác như vitamin nhóm B, vitamin A và D, chất chống oxy hóa rất cần thiết cho việc cải thiện sắc tố da, hạn chế việc hình thành mụn và điều tiết lượng dầu sản sinh tự nhiên trên da.

Bột mì và mật ong có tác dụng làm sáng và dưỡng ẩm cho da. Mật ong còn có tác dụng làm mờ tàn nhang và vết thâm nám lâu ngày. Sữa chua đặc biệt hữu hiệu trong việc tẩy tế bào chết cho da.

Bạn chỉ cần trộn đều các nguyên liệu ( 3 muỗng bột mì, 3 muỗng cà phê mật ong, 1 hũ sữa chua không đường) với tỉ lệ 3:3:3 để tạo thành một hỗn hợp có độ đặc sệt vừa phải.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Friday, May 11, 2018

Báo Doanh Nghiệp: Bí quyết chăm sóc tóc khỏe, suôn mượt

Tìm kiếm bài viết Doanh Nghiệp: Bảo vệ tóc, Ô-liu, Dầu ôliu
Để có một mái tóc dài suôn mượt, bạn không cần phải mất quá nhiều thời gian, hay bỏ tiền ra tiệm làm tóc. Hãy thử áp dụng những cách chăm sóc tóc dưới đây và cảm nhận sự khác biệt.

Gội đầu đúng cách

Nhiều người nghĩ gội đầu hàng ngày là giữ tóc sạch sẽ và mềm mại. Tuy nhiên, đây là một sai lầm. Gội đầu hàng ngày sẽ làm mất lớp bảo vệ da đầu và bề ngoài sợi tóc, càng làm tóc khô và xơ hơn.

Gội đầu hai lần một tuần là cách quan trọng làm tóc bạn khỏe tốt hơn trong mùa hè. Nếu có thời gian, trước khi gội đầu bạn có thể đắp mặt nạ cho tóc bằng các sản phẩm thiên nhiên như dầu dừa, dầu ô-liu hay các loại mặt nạ trái cây. Những cách này sẽ mái tóc của bạn bóng đẹp hơn.

Làm sạch da đầu

Nếu muốn có mái tóc đẹp tự nhiên, bạn cần tập trung vào các khu vực chính là da đầu, nơi khởi sinh ra dầu và chất nhờn của tóc. Bạn nên nhẹ nhàng dùng các đầu ngón tay nhẹ nhàng massage, làm sạch vùng da đầu. Đây cũng là cách giữ cho chân tóc được khỏe, kích thích máu huyết lưu thông để sợi tóc bóng mượt hơn. Bạn có thể massage tóc mỗi tuần bằng dầu dừa hoặc dầu olive sẽ cung cấp cho mái tóc của bạn một ánh sáng tự nhiên. Cách làm sử dụng một lượng dầu dừa nhỏ bằng đồng xu, và thoa chúng lên hai tay, say đó cào nhẹ vào mái tóc của bạn. Lưu ý, không nên cào quá mạnh hoặc sâu, tránh để dầu dừa bám lại vào da dầu. Sau khi massage với tinh dầu, hãy ủ trong trong một chiến khăc nóng. Bạn chỉ cần nhúng khăn cotton vào nước nóng, loại bỏ bớt nước và quần kín toàn bộ tóc. Công đoạn này rất dễ thực hiện, nhưng kết quả nó mang lại rất tuyệt vời. Hơi nóng sẽ giúp tinh dầu thấm sâu vào mái tóc, da đầu và cùng cấp những dưỡng chất cần thiết giúp nuôi dưỡng mái tóc.

Ảnh minh họa.

Cắt tóc thường xuyên

Cắt tóc thường xuyên không chỉ giúp bạ loại bỏ những phần tóc xơ, chẻ ngọn mà còn kích thích phát triển tóc mới, khỏe và dày hơn.

Nhuộm màu tóc tự nhiên

Vào những ngày hè oi nóng, không nên nhuộm tóc có màu sắc quá chói. Bạn nên sử dụng một số màu sắc tự nhiên như nâu, hạt dẻ, màu rêu… Những màu sắc này giúp bạn cảm thấy mát mẻ hơn.

Chống nắng cho tóc

Tóc cũng như da, cần được bảo vệ dưới ánh nắng gay gắt của mùa hè. Bạn nên sử dụng dầu gội và xả với lượng SPF ít nhất ở mức 10 trong những tháng thời tiết nóng. Nếu bạn không thể mua sản phẩm đắt tiền, có thể tự tạo bằng cách pha 2 thìa cà phê kem chống nắng vào một cốc nước, đổ vào chai xịt để dùng. Xịt nhẹ lên lớp tóc bên ngoài để trái tác động từ tia UV.

Không để tóc ướt đi ra ngoài nắng

Tóc yếu nhất khi ở trong trạng thái ướt. Khi để tóc ướt dưới nắng, mái tóc của bạn sẽ có nguy cơ chẻ ngọn và cháy nắng sẽ tăng gấp 2,3 lần bình thường. Sau khi gội đầu, bạn nên lau xơ tóc, dùng tay gỡ rối tóc nhẹ nhàng và sấy ở chế độ mát đến khi khô hẳn rồi hẵng ra ngoài. Nếu bạn đi biển hoặc hồ bơi, việc sử dụng mũ trùm đầu sẽ có tác dụng bảo vệ tóc.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Doanh Nghiệp

Báo Khỏe Plus: 5 mẹo 'chữa cháy' khi nhỡ tay cạo, tỉa lông mày quá đà

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Như Quỳnh, Chữa cháy, Che giấu
Chỉ cần một chút lỡ tay khi cạo hay tỉa, bạn có thể phá hỏng ngay hàng lông mày đẹp mắt của mình. Nếu không may gặp phải tình cảnh này hãy thử ngay 5 mẹo 'chữa cháy' sau.

1. Dùng dầu dừa để kích thích lông mày mọc lại

Khi đã lỡ tay cạo hay tỉa lông mày quá đà bạn cần hết sức bình tĩnh. Đừng cố gắng sửa bằng cách tỉa hay cạo thêm bởi nó có thể khiến khuôn mặt của bạn trở nên hài hước hơn đấy.

Cách tốt nhất là bạn cần thật kiềm chế và kiên nhẫn để kích thích lông mày mọc lại. Hãy sử dụng dầu dừa, bôi một lớp mỏng lên lông mày và để qua đêm. Chỉ sau 1 tuần lông mày của bạn sẽ mọc lại như cũ. Khi đó bạn có thể tỉa và sửa lại để có dáng lông mày như ý.

2. Make up để che khuyết điểm lông mày

Trong lúc đợi chờ lông mày mọc lại, bạn có thể “chữa cháy” tạm thời bằng cách make up.

Sử dụng kem che khuyết điểm tán đều lên cặp lông mày bị hỏng. Tiếp đó, dùng bút vẽ mày có màu sắc tự nhiên và kẻ một cách khéo léo để tạo lại dáng lông mày.

Cuối cùng phủ một lớp bột tán mày để đôi mắt trông hoàn hảo hơn.

3. Nhuộm lông mày

Nếu không có nhiều thời gian hàng ngày cho việc tô, kẻ lông mày thì giải pháp hữu hiệu hơn cả là bạn nên nhuộm lông mày.

Các sản phẩm nhuộm màu lông mày có thể bền màu tới vài tuần. Vì thế bạn sẽ không mất nhiều thời gian cho việc make up hàng ngày. Khi lớp nhuộm bong màu thì lông mày của bạn cũng đã kịp mọc lại rồi.

4. Để tóc mái dày

Một biện pháp khác cũng rất hiệu quả để che giấu đôi lông mày hỏng đó là để tóc mái dày. Bạn có thể cắt thêm một chút để phần mái dày hơn. Hoặc sử dụng tóc mái giả để che giấu “vết tích”.

Tuy nhiên nếu bạn chưa từng để mái thì không nên thử cách này nhé. Bởi phần tóc mái quá khác biệt sẽ khiến người khác chú ý nhiều hơn đến khuôn mặt bạn và rất dễ lộ ra phần lông mày bị lỗi đấy.

5. Nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia

Sau khi lông mày đã mọc trở lại, nếu không cảm thấy tự tin để tự sửa lại lông mày bạn nên nhờ đến các chuyên gia.

Họ sẽ tư vấn dáng lông mày phù hợp với khuôn mặt của bạn, định hình và cắt tỉa để bạn có hàng lông mày đều và chuẩn nhất.

Theo Như Quỳnh/Tạp chí sống khỏe

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus