Friday, May 11, 2018

Báo PNSK: Uống sinh tố chuối sữa mỗi ngày, bạn sẽ nhận được vô số lợi ích không thể ngờ này

Tìm kiếm bài viết PNSK: Cholesterol, Bảo Bảo, Ka-li
Cung cấp năng lượng tức thời, cải thiện tiêu hóa hay kiểm soát cholesterol... đều là những lợi ích không ngờ mà sinh tố chuối sữa mang lại cho sức khỏe.

Chuối là một loại trái cây được nhiều người yêu thích bởi hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Ngoài cách ăn trực tiếp, chuối còn có thể kết hợp với sữa để tạo thành món sinh tố không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng.

Sinh tố chuối sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet

Dưới đây là những lợi ích của sinh tố chuối sữa mang lại cho sức khỏe đã được các nhà khoa học trên thế giới công nhận mà bạn nên biết.

Lợi ích của sinh tố chuối sữa với sức khoẻKiểm soát cholesterol

Pectin được tìm thấy trong chuối là một loại chất xơ hòa tan giúp duy trì mức cholesterol trong cơ thể. Nó làm giảm LDL hay còn gọi là cholesterol xấu, nhưng không ảnh hưởng đến cholesterol tốt.

Ngăn ngừa đột quỵ

Thường xuyên dùng sinh tố chuối sữa sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc chứng đột quỵ nguy hiểm. Các chuyên gia dinh dưỡng trên thế giới cho biết, bởi vì trong chuối có chứa nhiều kali - chất giúp xử lý các vấn đề về huyết áp cao từ đó ngăn ngừa đột quỵ hiệu quả.

Cải thiện tiêu hóa

Hệ tiêu hóa được cải thiện là một trong những lợi ích sinh tố chuối sữa mang lại - Ảnh minh họa: Internet

Chất pectin có trong chuối là một chất xơ hòa tan có thể giúp cải thiện hệ thống tiêu hóa của bạn và ngăn ngừa táo bón hữu hiệu.

Làm đẹp da

Trong sữa chứa nhiều vitamin A còn chuối lại sở hữu vô số các dưỡng chất có khả năng chống lão hóa và thúc đẩy sản sinh các tế bào mới. Điều này sẽ giúp bạn có một làn da trắng hồng, ít nếp nhăn và vô cùng khỏe mạnh.

Cung cấp năng lượng tức thời

Hầu hết chế độ ăn của các vận động viên chuyên nghiệp đều có sự xuất hiện của chuối, đặc biệt việc tiêu thụ chúng sau khi luyện tập sẽ giúp bổ sung phần nào phần năng lượng vừa tiêu hao.

Sinh tố chuối sữa giúp bổ sung năng lượng nhanh chóng - Ảnh minh họa: Internet

Tuy nhiên, thay vì dùng trực tiếp, bạn hãy uống một ly sinh tố chuối sữa để ngay lập tức nhận được glucose, fructose, sucrose giúp khôi phục lại năng lượng nhanh chóng.

Cải thiện tâm trạng

Nếu cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng buồn bã, bạn hãy dùng ngay một ly sinh tố chuối sữa để cải thiện tình trạng này nhanh chóng. Theo các nhà khoa học tại trường Đại học Harvard (Mỹ), trong chuối chứa nhiều tryptophan - chất có tác dụng giảm căng thẳng và trầm cảm nhanh chóng.

Cách làm sinh tố chuối sữa

Chuẩn bị:

Chuối chín: 2 quả

Sữa tươi: 200ml

Mật ong: 2 - 3 muỗng canh

Nước cốt chanh: 1 muỗng cà phê

Đá bào

Thực hiện:

Bước 1: Chuối mua về bạn lột vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Chuối cắt nhỏ trước khi cho vào máy xay sinh tố - Ảnh minh họa: Internet

Bước 2: Cho chuối vào máy xay sinh tố, thêm mật ong cùng với sữa tươi.

Bước 3:Tiếp theo bạn cho nước cốt chanh và đá bào vào máy, đậy nắp và xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 4: Hỗn hợp sinh tố chuối sữa đã xay xong rót ra ly là có thể thưởng thức ngay.

Sinh tố chuối sữa đã hoàn thành với vài bước đơn giản - Ảnh minh họa: Internet

Biết những lợi ích tuyệt vời của sinh tố chuối sữa kể trên, hy vọng bạn sẽ thường xuyên dùng loại thức uống này. Chúc các bạn luôn có một sức khỏe tốt!

Bảo Bảo (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Khám Phá: [video] 4 loại kem chống nắng tốt nhất cho da dầu và những điều bạn cần biết khi mua

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Light Stamina, Zinc oxide, Titanium dioxide
Những tuýp kem chống nắng là vật dụng bất ly thân với chị em trong mùa hè này. Hãy chọn cho mình những loại kem chống nắng phù hợp với làn da, nếu không muốn phản tác dụng. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 5 loại kem chống nắng cho da dầu với giá cả phải chăng.

Hãy thử tưởng tưởng chỉ một tuýp mỹ phẩm mà bạn có cả tá công dụng từ dưỡng môi, dưỡng tay, làm nước hoa...

TOP 4 LOẠI KEM CHỐNG NẮNG CHO DA DẦU GIÁ HỢP LÝ

1. Neutrogena Ultra Sheer Dry Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 55

Đây là loại kem chống nắng chuyên dụng cho các cô nàng da dầu, được các chuyên gia đánh giá cao và tin dùng. Kem chống nắng Neutrogena Sunscreen với công nghệ Dry-touch, giàu chất oxy hóa với vitamin A, C, E giúp da hấp thụ nhanh, bảo vệ bạn tránh khỏi các tia UVA, UVB – tác nhân gây xạm và ung thư da.

Tuy nhiên, có nhiều nhận xét cho rằng chất kem của sản phẩm này lâu ngấm và có mùi nồng khó chịu.

Loại kem chống nắng cho da dầu này hiện được bán trên thị trường với giá khoảng 240.000 VNĐ.

2. Anessa Perfect UV Sunscreen của Shiseido

Là loại kem chống nắng cho da dầu được ưa chuộng nhất tại thị trường Nhật Bản, kem chống nắng Anessa không thấm nước với SPF50, có thể ngăn chặn tia UVA và UVB bảo vệ da khỏi những thiệt hại do ánh nắng, tia cực tím và chống khô da. Loại kem này được đảm bảo khả năng chống tia UV trong môi trường nước lên đến 80 phút, thích hợp cho người chơi thể thao, đi biển.

Nhiều công dụng, nhưng đây là dòng kem chống nắng khá đắt, khiến chị em e dè khi quyết định mua.

Loại kem này được bán với giá khoảng 500.000 VNĐ, sử dụng công nghệ độc quyền của Shiseido " Light Stamina"giúp giải phóng năng lượng từ tia cực tím, cho lớp kem chống nắng ổn định và bảo vệ được lâu dài hơn.

3. Kem Chống Nắng Kose Sekkisei Sun Protect Essence Milk SPF 50+ PA++++

Các chất chống tia cực tím trong Kose gồm Octinoxate, Univul A Plus, Parsol SLX và Tinosorb S là UV filters cho hiệu quả chống nắng quang phổ rộng, chống tối đa dải sóng của UVA và UVB. Ngoài ra, thành phần của Kose được chiết xuất từ thiên nhiên như rễ cây angelica, hạt bo bo, hạt ý dĩ…có tác dụng cải thiện làn da trắng sáng.

Cũng giống như dòng kem chống nắng Anessa, Kose có giá thành khá đắt. Hiện tại. đây là một trong những sản phẩm bị làm nhái nhiều nhất. Nếu không tìm hiểu thật kỹ và đến các cơ sở uy tín bạn rất dễ mua phải hàng giả.

Giá bán kem chống nắng Kose trên thị trường khoảng 570.000 VNĐ, là loại kem chống nắng dạng sữa lỏng thấm nhanh, phù hợp cho da dầu và hỗn hợp dầu.

4. Snail repairing sun cream

Snail repairing sun cream là kem chống nắng cho da dầu ở phân khúc bình dân, dạng water – base, không thể thay thế kem lót hay làm trắng da. Loại kem chống nắng này chiết xuất từ chất nhầy của loài ốc sên kết hợp với 2 thành phần chống nắng vật lý là Zinc Oxide, Titanium Dioxide và 1 thành phần chống nắng hóa học là Ethylhexyl Methoxycinnamate, có tác dụng chống nắng cực tốt.

Là loại kem chống nắng giá rẻ và có công hiệu khá tốt, tuy nhiên Snail repairing sun cream có bao bì không bắt mắt, không bán nhiều trên thị trường nên khá khó tìm mua.

Với cảm giác mát lạnh và hương thơm cam chanh dễ chịu từ kem chống nắng sẽ cho bạn làn da mát mẻ dễ chịu ngay cả khi đang đứng dưới ánh nắng mặt trời.

NHỮNG LƯU Ý KHI MUA KEM CHỐNG NẮNG CHO DA DẦU

- Không chọn loại kem chống nắng chứa cồn

Thành phần của các loại kem chống nắng thường chứa cồn để bảo quản và tăng tuổi thọ cho sản phẩm. Với những bạn có da thường, đây là thành phần giúp da khô thoáng và se khít lỗ chân lông, nhưng với những bạn có làn da dầu sẽ gây kích ứng da.

Cồn sẽ làm mất đi protein ở bề mặt da, ảnh hưởng đến màng giữ ẩm khiến cho da khô và dễ lão hóa hơn và mất đi khả năng tự bảo vệ của da mụn.

- Không chọn các loại kem chống nắng có dạng đặc như cream, thay vào đó, bạn nên tìm đến sản phẩm có kết cấu mỏng, nhẹ như gel hoặc dạng sữa lỏng.

- Không chọn chỉ số SPF không quá cao: Chỉ số SPF 100 trong kem chống nắng không có nghĩa là giúp bảo vệ da bạn khỏi 100% tia UV trong ánh nắng mặt trời. Chỉ số SPF càng cao càng khiến làn da “ngạt thở”.

Với những bạn có làn da dầu, tốt nhất nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50.

- Không chọn các loại kem chống nắng có mùi thơm

Mùi thơm được tạo ra từ các chất hóa học, các chất này dễ gây kích ứng với da dầu. Vì thế tốt nhất bạn nên chọn các sản phẩm không có mùi hoặc tránh mua các sản phẩm chứa hương liệu (fragfrance) hoặc chất bảo quản (paraben).

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Ngôi Sao: Thúy Hằng chia sẻ công nghệ trẻ hóa da mới tại hội thảo

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG, Đặng Thị Xuân Hương, Thúy Hằng
Cựu siêu mẫu là một trong những khách mời đầu tiên trải nghiệm công nghệ Vinno Effect 2018 tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Thúy Hằng (thứ hai, từ phải sang) vừa tham gia buổi hội thảo " Giới thiệu Công nghệ Vinno Effect 2018", vào ngày 6/5, tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương.

Thúy Hằng diện chiếc váy không tay họa tiết xanh - trắng duyên dáng. Cô tự tin với những chia sẻ trải nghiệm thực tế về Vinno Effect 2018 - công nghệ làm đẹp, tái tạo và phục hồi thương tổn, khôi phục vẻ đẹp của làn da.

Ngoài ứng dụng về trị rạn da và nâng cơ Thúy Hằng trải nghiệm, Vinno Effect còn giúp nâng cơ, tạo gương mặt V-line, xóa nhăn, trị sẹo, trị rạn da và đặc biệt là rạn da bụng.

Vinno Effect sử dụng năng lượng cơ học và áp lực đẩy dưỡng chất thâm nhập sâu vào da, không tác dụng nhiệt trong quá trình điều trị. "Những vết rạn trên bụng của tôi sau khi sinh em bé đã biến mất sau liệu trình. Tôi cảm thấy tự tin diện bikini ra biển trong mùa hè", Thúy Hằng chia sẻ.

Tại sự kiện, Thúy Hằng còn trực tiếp trải nghiệm công nghệ Vinno Effect làm trẻ hóa da vùng chân tóc. Công nghệ đưa dưỡng chất trực tiếp vào chân tóc, kích thích nguyên bào sợi, giúp tái tạo phục hồi da làm giảm nếp nhăn nông và sâu.

Theo đó, vùng chân tóc của Thúy Hằng sau khi nhận tác động trực tiếp có thể giấu đi các tổn thương ban đầu. Công nghệ này giúp tăng sinh collagen cho tất cả vùng trên khuôn mặt, nâng cơ trẻ hóa, cải thiện nếp nhăn, không mất thời gian nghỉ dưỡng, phù hợp với đặc thù công việc của người đẹp.

Chủ tịch Đặng Thị Xuân Hương - Hoa hậu doanh nhân Việt Nam thế giới cũng góp mặt tại sự kiện. Cô chia sẻ niềm tự hào của Thẩm mỹ viện Xuân Hương khi được là đơn vị ứng dụng công nghệ Vinno Effect 2018 - công nghệ Hàn Quốc thế hệ mới.

Thu Ngân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Báo Dân Việt: [video] Cách để có vòng ba 96cm của 'hot girl xe phân khối lớn Cần Thơ'

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Nguyễn Kim Nguyên, Kim Nguyên, Xe máy phân khối lớn
Hot gymer Cần Thơ chia sẻ tài tập giúp cải thiện số đo vòng ba.

Hot girl phòng gym Cần Thơ hướng dẫn bài tập cho vòng ba

Để sở hữu vòng ba lên tới 96cm, hot girl Cần Thơ - Nguyễn Kim Nguyên đã phải dành khá nhiều thời gian ở phòng tập. Cô chia sẻ: "Tập mông, đùi rất cực. Ban đầu nó sẽ đau ê ẩm cơ, thậm chí ngủ dậy đi không nổi. Tôi tập nhiều bài khác nhau cho mông, có những bài tự chế nữa. Lúc chưa tập, vòng ba là 89cm, sau 8 tháng lên 96cm. Tôi tập cho toàn thân không riêng gì vòng ba. Tập gym kết hợp ăn uống đúng cách giúp mông mau lên."

Kim Nguyên tập gym từ thứ 2 đến thứ 7, nghỉ một ngày chủ nhật. Lịch tập cụ thể như sau: Thứ 2, tôi tập xô, ngực. Thứ 3 tập vai, tay. Thứ 4 tập mông, đùi. Thứ 5 tập bụng, eo. Thứ 6 tập cardio. Thứ 7 tập mông, đùi. Mỗi buổi tập của cô kéo dài chừng 1,5 tiếng đồng hồ. Sau khi tập, Nguyên thường uống nước ép hoặc sinh tố cho lại sức.

Nhờ chăm chỉ tập gym, Kim Nguyên sở hữu thân hình nóng bỏng

Anh Đào (Tổng hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo Thanh Niên: 5 bước đơn giản giúp hồi sinh làn da lão hóa

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Mỹ phẩm Mai Hân, Kem dưỡng, Chà xát
Bạn quan tâm đến làn da tàn nhang, nhiều nếp nhăn và muốn trông trẻ trung hơn, thế thì không cần phải băn khoăn đâu, với các cách chăm sóc da mặt bị lão hóa trong bài, da mặt bạn sẽ cải thiện rõ ràng hơn nhiều nhé.

Chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bạn khắc phục những dấu hiệu lão hóa và có một làn da trẻ trung

Làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch da giúp da hấp thụ tốt hơn chất dinh dưỡng từ kem dưỡng da. Da lão hóa thường thiếu dầu và độ ẩm vì vậy bạn nên chọn các sản phẩm sữa tắm và sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít hóa chất.

Tránh sử dụng xà phòng, sữa rửa mặt có chất tẩy mạnh. Vào buổi sáng, bạn chỉ nên rửa mặt qua bằng nước lạnh, buổi chiều sử dụng sữa rửa mặt có cung cấp độ ẩm và dầu được thẩm thấu tốt vào trong da. Sau khi sử dụng sữa rửa mặt, thoa nước hoa hồng không chứa cồn lên da để da được cân bằng độ pH.

Tẩy da chết mỗi tuần

Tẩy da chết đều đặn giúp loại bỏ lớp tế bào da già cỗi, để quá trình tái sinh da mới diễn ra tốt hơn. Những thao tác chà xát nhẹ nhàng khi tẩy da chết cũng giúp lưu thông máu, khiến làn da bạn phục hồi sức sống nhanh chóng. Đặc biệt, sau khi tẩy sạch lớp da chết, các sản phẩm dưỡng da sẽ có thể thẩm thấu và nuôi dưỡng da bạn tốt hơn. Bạn có thể thực hiện tẩy da chết bằng những thực phẩm tự nhiên như: chanh, dầu ô liu hoặc muối.

Sử dụng kem dưỡng phục hồi độ trắng sáng đều đặn

Da bị lão hóa khiến nó bị sạm đen và xuất hiện các vết thâm nám. Điều quan trọng là bạn cần chọn loại kem dưỡng thể hằng ngày có tác dụng phục hồi và nuôi dưỡng độ trắng sáng của da một cách nhanh chóng và dài lâu. Hơn thế nữa, làn da lão hóa cần được cung cấp nhiều chất dinh dưỡng mỗi ngày để tăng cường khả năng chống lại tác động có hại của môi trường lên da.

Serum phục hồi da Sakura Restorative chăm dưỡng làn da khỏe đẹp

Massage cho da mặt và cổ thêm căng mịn

Bạn thoa một chút kem dưỡng ẩm lên mặt và cổ sau đó thực hiện massage trong 3-5 phút mỗi sáng:

Mặt: Bạn bắt đầu massage từ trung tâm ra đến ngoài (từ mũi xuống cằm rồi đến cổ, từ giữa trán đến thái dương) bằng các động tác xoay tròn.

Cổ: Bạn dùng các đầu ngón tay xoa từ trước ra sau, từ sau ra trước rồi dùng bàn tay ấn bóp nhẹ nhàng.

Đắp mặt nạ 2 lần/tuần

Cà phê và dầu ô liu: Cà phê giúp tăng cường chất chống ô xy hóa và dầu ô liu phục hồi độ ẩm cho da. Trước tiên, trộn đều 5 muỗng cà phê bột cà phê, một muỗng cà phê dầu ô liu và một muỗng canh mật ong. Đắp hỗn hợp lên da trong vòng 15 phút và rửa lại bằng nước ấm.

Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân: Hạt hướng dương và dầu hạnh nhân đều là những thực phẩm chứa nhiều chất chống ô xy hóa. Chất béo từ hai loại thực phẩm này sẽ giúp da bạn lấy lại vẻ căng bóng vốn có. Đầu tiên làm nóng một chén nhỏ mật ong, sau đó thêm vào một lượng dầu hạnh nhân và một chút hạt hướng dương đã nghiền nhỏ. Để hỗn hợp nguội và đắp lên da trong vòng 15 phút.

Như vậy, lão hóa da sẽ không đợi đến tuổi “băm” mới xuất hiện mà sẽ “gõ cửa” bạn ngay khi còn đôi mươi nếu bạn không biết cách chăm sóc da và sinh hoạt khoa học!

Nguồn: Mỹ phẩm Mai Hân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên

Báo SaoStar: Học lỏm tuyệt chiêu trị mụn của nữ hoàng mặt mộc Song Hye Kyo

Tìm kiếm bài viết SaoStar: Phản vệ, Học lỏm, Mân mê
Có điều gì kinh khủng hơn việc sáng mai thức giấc và khuôn mặt láng mịn của bạn nổi lên một vài em mụn. Nhưng vì sao lịch đóng phim dày đặc Song Hye Kyo vẫn giữ đương làn da láng mịn?

Có điều gì kinh khủng hơn việc sáng mai thức giấc và khuôn mặt láng mịn của bạn nổi lên một vài em mụn. Nguyên nhân nào khiến làn da của bạn bị mụn tấn công?

1. Sự thay đổi hormone: Thay đổi hóc môn kích thích các tuyến bã nhờn phát triển quá mức sản sinh ra một lượng lớn chất nhờn để bảo vệ da. Chất bẩn và dư lượng dầu khiến nang lông bị bít, hình thành lên một lớp màng chắn. Nhiều khi, màng chắn này thậm chí không nhìn thấy trên bề mặt da. Nhưng đây là nguyên nhân gốc rễ của mọi loại mụn. Từ đây, màng chắn này có thể phát triển thành bất kỳ hình thức nào trong số 6 loại mụn khác nhau.

2. Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Gan yếu không thể lọc và bài tiết các chất độc hại từ thực phẩm ra ngoài cơ thể. Khiến cho các chất độc này phải bài tiết một phần qua phổi và da. Sử dụng các đồ ăn uống có nhiều chất kích thích như cà phê, đồ chiên, đồ cay nóng cũng làm mụn phát triển nhanh chóng.

3. Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp và kém chất lượng: Làm cho da bị kích ứng và sinh ra mụn. Đặc biệt là các sản phẩm làm trắng da, khiến da mỏng, yếu đi, vì thế mà gây mụn “phản vệ” trên da.

4. Dụng cụ trang điểm không vệ sinh sạch sẽ: Những chiếc bông phấn, mút hay cọ trang điểm để lâu ngày không được vệ sinh sẽ tích tụ một số lượng lớn tế bào chết, vi khuẩn và khi bạn dặm phấn lên mặt cũng sẽ mang theo hàng tá vi khuẩn.

5.Thiếu chất dinh dưỡng: Cơ thể không được cung cấp đầy đủ, hoặc không hấp thụ các vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ gây ra tình trạng thiếu chất làm suy nhược cơ thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

6. Stress: Cơ thể bạn luôn ở trong tình trang căng thẳng, lo âu và mệt mỏi kéo dài thì rất dễ gây ra mụn.Ngủ không đủ giấc dễ dàng làm cơ thể mệt mỏi thiếu tập trung và rối loạn tuần hoàn cơ thể.

Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da khỏi lũ mụn đáng ghét? Hãy học Song Hye Kyo

Đắp mặt nạ

Với lịch đóng phim và quay quảng cáo dày đặc, làn da khó mà tránh được việc nổi mụn, Song Hye Kyo thường xuyên đắp mặt nạ trứng gà và mật ong để bổ sung độ ẩm và dưỡng chất cho làn da. Loại mặt nạ này cũng giúp cô đẩy lùi mọi loại mụn như mụn trứng cá, mụn cám, mụn đầu đen. Bên cạnh đó, cô còn thích rửa mặt bằng sữa tươi không đường để làn da luôn mịn mướt, trắng sáng tự nhiên.

Chăm sóc cơ thể từ bên trong

Song Hye Kyo rất chú trọng việc chăm sóc cơ thể từ bên trong. Cô uống nhiều nước và bổ sung rau, củ, quả vào khẩu phần ăn hàng ngày. Những loại hoa quả yêu thích của cô là lựu, quả mâm xôi, dưa hấu, nho, chuối, kiwi, táo.

Tuy bận rộn, không phải lúc nào có thời gian nằm trên giường ngủ đàng hoàng, cô vẫn tranh thủ ngủ đủ thời gian (ít nhất 8 tiếng 1 ngày), và không sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ.

Cuối cùng là loại bỏ những thói quen xấu gây hại cho làn da mụn: Không nên thường xuyên mân mê, nặn bóp mụn vì dễ gây nhiễm trùng và có thể để lại sẹo xấu.

Chúc bạn có một làn da láng mịn và nói không với mụn!

Thanh Tú

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SaoStar

Báo PNSK: Lấy Vitamin E làm theo 2 bước này trước khi ngủ, da căng mịn, hồng hào như em bé sau vài ngày

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vitamin e, Đắp mặt nạ, Nhân Chính
Dùng Vitamin E dưỡng da theo cách này trước khi đi ngủ, sáng hôm sau, bạn sẽ bất ngờ với điều đạt được.

Vitamin E đóng vai trò quan trọng trong cấu tạo tế bào da. Loại dưỡng chất này làm tăng khả năng sản sinh tế bào mới giúp ngăn ngừa lão hóa, nuôi dưỡng làn da trẻ đẹp, căng mịn như em bé.

Đây còn là nguồn cung cấp độ ẩm tự nhiên dồi dào khiến các chỉ số như độ ẩm, độ kiềm, độ pH cân bằng giúp làm da căng mịn, giữ được độ đàn hồi suốt thời gian dài.

Vitamin E còn có tác dụng ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin - nguyên nhân chính gây nên nám sạm, tàn nhang, đốm nâu cực hiệu quả. Đồng thời, dùng loại dưỡng chất này đúng cách còn mang đến khả năng kéo căng nếp nhăn trong thời gian ngắn.

Vitamin E có nhiều tác dụng làm đẹp không khác gì mỹ phẩm hàng hiệu - Ảnh: Internet

Dưỡng da bằng Vitamin E*Mát xa bằng Vitamin E đông đá

Nguyên liệu:

- 1 viên Vitamin E

- 1 muỗng canh mật ong

- 100ml nước lọc

Cách thực hiện:

Cho nước lọc, mật ong, trích Vitamin E ra chiếc bát nhỏ, dùng muỗng khuấy đều đến khi tất cả hòa quyện vào nhau. Đổ hỗn hợp vừa hoàn thành vào khay đá, đặt trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 5 đến 6 giờ đồng hồ là có thể sử dụng ngay.

Vitamin E dưỡng trắng, xóa mờ nám, tàn nhang và kéo căng nếp nhăn hiệu quả - Ảnh: Internet

Với cách làm này, bạn nên làm từ sáng để tối là có thể sử dụng được ngay.

Trước khi đi ngủ, dùng bông thấm nước hoa hồng lau sạch da mặt. Kế đó, dùng viên đá Vitamin E đã làm mát xa lên khắp da mặt đến khi chúng tan hết thì dừng lại, rửa sạch bằng nước mát là hoàn thành.

*Đắp mặt nạ Vitamin E và lòng trắng trứng

Nguyên liệu cần có:

- 1 viên Vitamin E

- 1 lòng trắng trứng

- Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Trích viên Vitamin E cho ra chiếc bát nhỏ, thêm lòng trắng trứng và nước cốt chanh vào rồi trộn thật đều đến khi tạo thành hỗn hợp sền sệt. Rửa sạch da mặt rồi đắp mặt nạ đã làm lên, mát xa nhẹ nhàng rồi nằm thư giãn khoảng 20 phút là có thể vệ sinh sạch và đi ngủ.

Mặt nạ dưỡng da, ngăn ngừa lão hóa từ Vitamin E và lòng trắng trứng - Ảnh: Internet

Uống Vitamin E dưỡng da từ bên trong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 viên Vitamin E

- 1 ly nước ấm

- 1 muỗng canh mật ong

Cách thực hiện:

Cho Vitamin E vào chiếc ly thủy tinh, thêm mật và nước nóng vào rồi dùng muỗng khuấy đều là có thể thưởng thức được ngay. Nên uống ly nước này trước khi đi ngủ ít nhất 2 tiếng đồng hồ để tránh gây tích tụ nước trong cơ thể.

Uống Vitamin E nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Với hai bước làm đẹp da ban đêm từ Vitamin E trên, bạn sẽ sở hữu nhan sắc lung linh mà chẳng cần đến spa thường xuyên hay dùng mỹ phẩm đắt tiền.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK