Friday, May 11, 2018

Báo Khỏe Plus: Bí quyết dùng kem chống nắng hiệu quả nhiều người không biết

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Sun Protection Factor, Tetraxiclin, Vũ Tuấn
Kem chống nắng sẽ có tác dụng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da. Vậy dùng kem chống nắng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất?

Ánh nắng mặt trời là một trong những tác nhân gây phá hủy làn da, gây lão hóa da, ung thư da… Để giữ gìn và bảo vệ làn da, khi ra nắng chúng ta nên dùng kem chống nắng. Kem chống nắng sẽ có tác dụng ngăn chặn, hấp phụ hoặc phát tán ánh sáng mặt trời làm giảm tác hại của ánh nắng lên da. Vậy dùng kem chống nắng như thế nào để đạt hiệu quả cao nhất…

Khi nói đến kem chống nắng người ta hay nói đến chữ SPF. Đây là 3 chữ cái viết tắt của từ tiếng Anh: Sun Protection Factor (có nghĩa là yếu tố chống nắng). Các loại kem chống nắng khác nhau sẽ có chỉ số SPF khác nhau. Và, khi đi mua kem chống nắng, người dùng phải đối mặt với sự lựa chọn chỉ số SPF nào cho phù hợp, vì chỉ số này có thể thay đổi từ 8-50, thậm chí là hơn 50. Các SPF càng cao càng có tác dụng chống tia UV và sẽ càng bảo vệ được làn da khỏi sự cháy nắng. Tuy nhiên trong thực tế cũng không cần thiết phải sử dụng kem chống nắng quá cao. Thường chỉ cần dùng loại có SPF từ 15-30 nhưng đúng cách là được.

Bôi như thế nào?

Để bôi một kem chống nắng có hiệu quả, điều quan trọng là nó được áp dụng theo chỉ dẫn và bôi lại theo hướng dẫn khi cần thiết dựa trên hoạt động thể chất của mình. Tham gia vào các hoạt động như bơi lội hay hoạt động trên cạn có thể thúc đẩy mồ hôi ra nhiều có thể yêu cầu phải bôi lại thường xuyên hơn.

Cần dùng kem chống nắng có chỉ số SPF 30+

Dùng kem chống nắng trước khi đi ra nắng khoảng 15 phút. Cần dùng kem chống nắng ở những người có làn da mỏng, sáng màu, dễ bắt nắng. Những người bị bệnh da như: bệnh da nhạy cảm ánh sáng, bệnh hệ thống (như lupus đỏ hệ thống, bệnh chất tạo keo…), những bệnh nhân đang dùng các loại thuốc nhạy cảm với ánh sáng (ví dụ như: doxycyclin, tetracyclin…) thì có thể dùng kem chống nắng để bảo vệ. Tất cả mọi người đều có thể sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của mình.

Tùy loại kem chống nắng có SPF cao hay thấp mà bôi lượng kem chống nắng cho đủ mới có hiệu quả chống nắng. Với loại có SPF từ 15 trở lên, với diện tích một khuôn mặt thì cần bôi 1 lượng kem khoảng 2,5 gr là đủ. Cách khác là ước lượng khoảng 1 đầu ngón tay trỏ đầy kem sẽ đủ cho cả mặt. Nếu bôi không đủ lượng kem chống nắng thì hiệu quả chống nắng sẽ kém, thời gian chống nắng sẽ ngắn.

Bất lợi có thể xảy ra

Kem chống nắng ít có tác dụng phụ nhưng cũng có thể xảy ra các biểu hiện sau:

Viêm da tiếp xúc: Các thành phần của kem chống nắng có thể gây viêm da tiếp xúc dị ứng. Vì vậy khi dùng kem chống nắng lần đầu tiên nên bôi thử một lượng nhỏ vào vùng mặt trong cẳng tay, chờ đến ngày hôm sau nếu không có biểu hiện ngứa, nổi mẩn đỏ thì có thể dùng được.

Xạm da: Một số loại kem không phù hợp với da của bạn có thể làm xạm da. Song tác dụng phụ này rất hiếm gặp.

Lưu ý khi dùng

Tránh nước: Khi dùng kem chống nắng mà lại tắm thì hiệu quả chống nắng sẽ giảm đi rất nhiều, thường là giảm một nửa tác dụng vì vậy sau khi tắm cần bôi lại kem chống nắng thì mới đạt hiệu quả như mong muốn.

Tránh bôi vào niêm mạc: Một số loại kem chống nắng có thể gây kích ứng nếu dính vào vùng niêm mạc như mắt, miệng… Vì vậy nên tránh không bôi kem chống nắng vào các vùng này.

Tránh vận động thể lực nhiều: Khi vận động thể lực nhiều, mồ hôi sẽ tiết ra làm trôi kem chống nắng.

Không nên dùng kem chống nắng kết hợp với bôi các loại thuốc ngoài da khác. Đôi khi dùng chung các thuốc này có thể xảy ra hiện tượng tương tác thuốc gây ảnh hưởng tới da của bạn, thậm chí gây kích ứng, dị ứng.

Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng: Mặc dù kem chống nắng rất có hiệu quả khi dùng đúng cách, tuy nhiên chúng ta cũng không nên quá ỷ lại vào việc mình đã dùng kem chống nắng. Vì vậy, ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên dùng các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng rất hiệu quả đó là đội mũ, mặc quần áo dài, che mặt khi đi ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt tránh đi vào khoảng thời gian từ 10 – 15h. Để có làn da trắng luôn tươi trẻ và không bị tàn nhang, rám nắng, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi sự tổn hại của ánh nắng mặt trời.

Theo TS.BS Vũ Tuấn Anh/Sức khỏe đời sống

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Gia Đình Mới: Sử dụng vitamin E trong chăm sóc da như thế nào là an toàn, hiệu quả?

Tìm kiếm bài viết Gia Đình Mới: Ethinyl estradiol, La Roche-Posay, Glycolic acid
Dưới đây là cách làm đẹp da mặt với vitamin E cực kỳ hiệu quả mà an toàn, chị em nhất định phải nắm.

1. Chọn vitamin E tự nhiên

Vitamin E chiết xuất từ tự nhiên có khả năng chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả gấp 2- 3 lần vitamin dạng tổng hợp. Vitamin E tự nhiên không chứa tạp chất, từ đó ngăn ngừa tối đa khả năng gây kích ứng da.

2. Hạn chế sử dụng vitamin E đối với da dầu

Vitamin E vốn được chiết xuất từ dầu của các loại hạt nên có tác dụng cung cấp dầu, độ ẩm cho da. Do đó, nên hạn chế sử dụng vitamin E đối với da dầu nếu không sẽ khiến lỗ chân lông tắc nghẽn, từ đó gây nổi mụn, viêm nang lông…

Vitamin E được mệnh danh là “thần dược” trong việc nuôi dưỡng làn da nhưng nếu sử dụng sai cách, vitamin E sẽ khiến da dễ nổi mụn, và xuống cấp không phanh 3. Không sử dụng vitamin E vào ban ngày

Vitamin E sẽ mất tác dụng khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời do tác động oxy của khí quyển. Do đó, để phát huy hết tác dụng hãy sử dụng vitamin E vào ban đêm.

4. Nên uống vitamin E sau bữa ăn

Cũng giống như những loại vitamin khác, nên uống vitamin E sau bữa ăn từ 30-40 phút. Thời điểm này, vitamin E sẽ hòa tan vào dịch lỏng của thức ăn, từ đó sẽ được hấp thụ dễ dàng hơn.

Ngoài ra cần lưu ý, bạn chỉ được bổ sung tối đa 15mg vitamin E liên tục từ 3-4 tuần, sau đó để cơ thể nghỉ ngơi 1 tuần mới có thể áp dụng lại để không ảnh hưởng tới sức khỏe.

Mai Chi/GIADINHMOI.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình Mới

Báo Dân Việt: Cô gái mập ú hóa mỹ nhân nhờ kiêng thứ này

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Huân Y Thảo, Lên cân, Fast food
Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!

Jelly Devote cho hay cô không thường xuyên đứng lên cân trong khoảng thời gian được coi là “đồ sộ” nhất, nhưng có lẽ số cân nặng của cô gái đến từ Sheffield, Anh cũng phải rơi vào tầm 75kg.

Ở độ tuổi 20, Jelly Devote có một cuộc sống ngập trong tiệc tùng với rượu và đủ thứ đồ ăn không kiểm soát.

Kết quả là cô nàng tăng cân nhanh vùn vụt, khiến cho cả gương mặt và thân hình của cô không khác nào một bà thím U40 đã mấy mặt con.

Nhận ra được điều kinh khủng ấy, Jelly Devote đã chọn cách từ bỏ lối sống không lành mạnh để cải thiện cả sức khỏe lẫn ngoại hình.

Cô từ bỏ đồ uống có cồn, thay bằng nước lọc hoặc đồ uống chứa protein hoặc các loại sinh tố từ hoa quả.

Từ một cô nàng khó mà uống ít hơn mỗi tuần 3 bữa rượu, Jelly giảm xuống còn 1 bữa mà chỉ uống vào ngày mà cô biết hôm sau mình không phải đến phòng tập.

Song song với việc “cai” đồ uống có cồn, Jelly Devote tìm đến chế độ dinh dưỡng cân bằng hơn và tập thể dục chăm chỉ hơn.

Trước kia, cô thường xuyên ăn đồ ăn nhanh và đồ ngọt còn nay, cô vẫn cho phép mình ăn vài chiếc bánh ngọt khi quá thèm nhưng sẽ ăn thêm salad để cơ thể không bị quá tải.

Từ khi hạn chế uống rượu, Jelly cũng cảm thấy yêu đời, yêu bản thân mình hơn hẳn và chính điều đó khiến cho thần thái của cô gái 27 tuổi trở nên rạng rỡ hơn.

Sự thay đổi của Jelly Devote khiến nhiều người không thể nhận ra!

Jelly Devote giờ đây vô cùng tự tin với diện mạo mới và cả nguồn năng lượng mới đang chảy trong cô.

Jelly Devote cũng gửi tới những cô gái như cô đang buồn phiền về vấn đề cân nặng, đó là đừng lấy những con số làm mục tiêu!

Điều quan trọng là bạn phải cảm thấy thực sự khỏe mạnh, tự tin từ bên trong thì mới trở nên xinh đẹp được.

Thay đổi lối sống và vẻ bề ngoài là điều không hề đơn giản, nhưng với những gì mình đã làm được, Jelly Devote tin rằng ai cũng có thể có được thành quả như cô chỉ cần không bỏ cuộc.

Huân Y Thảo

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo GĐ&XH: Theo bác sĩ da liễu, đây là sai lầm đơn giản nhưng vô cùng tai hại khi dùng kem chống nắng

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Shari Marchbein, Erin Gilbert, O-xít
Dùng kem chống nắng nhưng da vẫn sần sùi xấu xí, có thể là do các nàng đang mắc phải sai lầm tai hại này.

Những ngày đầu hè oi ả đã bắt đầu xuất hiện, bạn lục trong tủ kem chống nắng từ năm ngoái để thoa lên da. Nhưng mà khoan đã, kem chống nắng đó đã hết hạn chưa nhỉ? Các nàng có chắc rằng SPF trong kem chống nắng còn tác dụng hay không?

Trước tiên, chị em ta cần phải xác định rằng bạn cần dùng kem chống nắng quanh năm. Thứ 2, kem chống nắng cần thoa hoặc xịt lên toàn bộ cơ thể, kể cả phần mắt nhạy cảm. Thứ 3, chúng ta cần sử dụng kem chống nắng có độ SPF vừa phải để bảo vệ da tối ưu. Vậy nên trước khi sử dụng, hãy luôn chắc chắn rằng kem chống nắng của bạn vẫn còn hạn sử dụng.

Theo bác sĩ da liễu Shari Marchbein, chủ phòng khám DR.Shari Marchbein, giải thích: "Giống như thực phẩm, kem chống nắng cũng bị giảm chất lượng vì thành phần bị thay đổi dẫn đến tách nước/chảy nước. Chúng hoạt động kém hiệu quả, nghĩa là tăng khả năng làm bạn bị cháy nắng, tổn thương da do ánh nắng mặt trời, tạo đốm nâu và có nguy cơ phát triển tế bào ung thư da".

Kem chống nắng hết hạn sẽ gây ra hậu quả khôn lường

Theo chuyên gia hóa học nổi tiếng Perry Romanowski, đồng thời là người sáng lập trang web làm đẹp The Beauty Brain, chia sẻ: "Những loại kem chống nắng khi hết hạn sẽ không còn đủ khả năng bảo vệ làn da mỏng manh của bạn. Lúc này kem chống nắng, dù là vật lý hay hóa học, đã không còn đạt được mức SPF như bao bì quảng cáo. Trong khi, các loại kem chống nắng hóa học với thành phần có chứa oxybenzone, avobenzone và homosalate có thể bị oxy hóa và trở nên kém hiệu quả. Còn kem chống nắng vật lý có thành phần kẽm oxit hoặc titanium dioxit dù không xảy ra tình trạng bị oxy hóa nhưng chúng vẫn bị giảm chất lượng và hiệu quả chống nắng. Hiểu đơn giản là: trong khi các thành phần kem chống nắng vẫn hoạt động thì chúng có thể không phát huy đúng chức năng bảo vệ da".

Ngoài ra, bác sĩ Erin Gilbert, hiện đang là chủ phòng khám eringilbertmd và từng hợp tác với nhiều trang báo làm đẹp lớn, cho biết: "Khi bạn mở lọ kem chống nắng với đôi bàn tay bẩn, hoặc mở quá nhiều lần có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào sản phẩm". Điều này sẽ làm giảm chất lượng kem và khiến da bị nổi mụn khi sử dụng.

Khi nào nên thay kem chống nắng?

Cũng theo bác sĩ Gilbert chia sẻ, hầu hết các loại kem chống nắng có hạn sử dụng kéo dài trong 3 năm. Vì vậy, điều đầu tiên khi đi mua kem chống nắng là bạn phải kiểm tra hạn sử dụng trên bao bì.

Ngoài ra, bác sĩ Gilbert cũng nhấn mạnh: "Nếu bạn để kem chống nắng ở nơi có nhiệt độ cao như trong xe hơi, hồ bơi hoặc trong túi xách thì nó sẽ hết hạn nhanh hơn do môi trường nhiệt độ cao. Trong trường hợp này, bạn nên thay thế vài tháng 1 lần để đảm bảo rằng kem chống nắng sẽ luôn hoạt động hiệu quả".

Còn khi sử dụng kem chống nắng, bác sĩ Gilbert khuyên bạn luôn luôn phải để kiểm tra chất lượng sản phẩm trước khi sử dụng. "Quan sát màu, độ lỏng/đặc, mùi trước và sau khi dùng sẽ cho bạn biết sản phẩm có bị nhiễm vi khuẩn hay chưa". Và hãy nhớ dù còn thừa nhiều hay lười bôi đến đâu, thì bạn cần luôn thay mới kem chống nắng sau 1 năm kể từ khi mở nắp.

Dưới đây là 4 lưu ý cuối cùng về kem chống nắng của các chuyên gia da liễu mà tín đồ làm đẹp nào cũng nên thuộc nằm lòng:

1. Sử dụng đủ lượng

Theo bác sĩ Marchbein: "Một ounce – tương đương khoảng 1 chén nhỏ - là lượng kem cần thiết cho mặt và cơ thể". Một ounce tương đương khoảng 28 gram, đây là lượng kem chống nắng tiêu chuẩn giúp bảo vệ tối ưu làn da của bạn trước ánh nắng mặt trời. Còn nếu bạn chỉ dùng cho mặt thì cần khoảng 1 thìa café cho mỗi lần.

2. Thường xuyên bôi lại

Còn bác sĩ Gilbert lại nhắn nhủ: "Hãy bôi lại kem chống nắng của bạn sau mỗi 2 giờ. Nếu bạn trang điểm, có thể tìm đến những loại kem chống nắng dạng phấn bột. Nó vừa tạo thành "lớp chắn" bảo vệ da trước nắng mà không làm ảnh hưởng đến lớp trang điểm của bạn".

3. Sử dụng thêm sản phẩm có chất oxy hóa

Các sản phẩm có chứa chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn. Cũng theo bác sĩ Gilbert: "Vitamin C là 1 chất chống oxy hóa mạnh, không chỉ giúp làn da của bạn khỏe hơn mà còn hạn chế việc gia tăng sắc tố gây nên đốm nâu, tàn nhan do tia UV gây ra". Chính vì vậy ngoài kem chống nắng, bạn cũng đừng quên bổ sung thêm sản phẩm có chứa vitamin C hoặc có chứa các chất chống oxy hóa khác để tăng khả năng bảo vệ làn da.

4. Che chắn cơ thể cẩn thận

"Đừng quên rằng chỉ dùng kem chống nắng thì không đủ khả năng bảo vệ bạn hoàn toàn trước ánh nắng mặt trời. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại mũ có thêm khả năng chống nắng" – bác sĩ Gilbert nói. Chưa kể mùa hè năm nay mũ chống nắng đang là mốt được nhiều tín đồ làm đẹp tìm mua, vì vậy bạn cũng đừng quên sắm thêm 1 chiếc mũ để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Nguồn: Allure

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Báo VietnamPlus: Nhận diện và xử trí dứt điểm mụn nội tiết - nỗi phiền toái cho phụ nữ

Tìm kiếm bài viết VietnamPlus: Ethinyl estradiol, La Roche-Posay, Glycolic acid
Sự thực thì từ 20-40 tuổi là khoảng thời gian phụ nữ phải 'chiến đấu' mạnh mẽ nhất với mụn nội tiết và để trị dứt điểm loại mụn này, có thể bạn cần phải kết hợp trong uống, ngoài bôi.

Nhiều người lầm tưởng rằng mụn nội tiết chỉ xuất hiện ở tuổi dậy thì, nhưng thực ra loại mụn này lại rất hay làm khổ phụ nữ trong tầm tuổi từ 20 đến 40.

Mụn nội tiết hình thành do sự mất cân bằng hormone, cụ thể là hai loại hormone mang tên estrogen và progesterone, cả hai đều liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Ngoài ra, một loại hormone mang tên cortisol, vốn chỉ ảnh hưởng đến tâm lý, cũng có thể khiến da rối loạn phản xạ tiết dầu, từ đó gây mụn.

Giai đoạn từ 21 đến 25 tuổi chính là giai đoạn phụ nữ dễ bị mụn nội tiết nhất, vì đây là giai đoạn hormone sinh sản hoạt động mạnh mẽ nhất. Một số người còn bị nổi mụn bất thường trong quá trình mang thai, sinh con và cho con bú, tất cả đều do ảnh hưởng của hormone.

Có ba dấu hiệu đặc trưng nhất của mụn nội tiết, đó là mụn thường xuất hiện ở cằm, mụn xuất hiện theo chu kỳ, và mụn có nhân gây sưng đau.

Nếu bạn thấy mình chỉ thường xuyên bị nổi mụn ở vùng cằm, hàm, hoặc nói chung là ở nửa dưới khuôn mặt, thì khả năng cao đó chính là mụn nội tiết. Lý do là vì tuyến dầu trên khuôn mặt tập trung chủ yếu ở vùng này. Khi hormone mất cân bằng, quá trình điều tiết dầu trên da bị rối loạn, khiến khu vực quanh cằm hay bị bít tắc lỗ chân lông, từ đó sinh ra mụn. Một số người bị nổi mụn nội tiết ở cả vùng cổ, đây cũng là nơi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khi hormone rối loạn.

Bạn nên theo dõi từng nốt mụn và ghi lại thời gian, vị trí của chúng. Nếu nốt mụn xuất hiện trở lại ở cùng một vị trí trong cùng thời điểm (ví dụ, cùng là khoảng ngày 14-15 hàng tháng), thì đó cũng là mụn nội tiết.

Mụn nội tiết chắc chắn không phải là mụn đầu đen hay mụn đầu trắng. Mụn nội tiết có nhân nằm sâu dưới bề mặt da, rất khó nặn, vì mụn hình thành do bã nhờn tích tụ trong nhiều ngày, có thể gây cảm giác sưng đau. Chính vì vậy, mụn nội tiết khó điều trị hơn so với các loại mụn hình thành do nguyên nhân từ bên ngoài như kích ứng mỹ phẩm hay do bụi bẩn.

Khi đã nhận diện được mụn nội tiết, bạn đừng quá lo lắng, mà hãy thử từng bước một, từ dễ đến khó. Điều đầu tiên cần làm là chọn được sữa rửa mặt có chứa thành phần salicylic acid (BHA) hoặc glycolic acid để tẩy tế bào chết, làm sạch phần bã nhờn bị bít tắc trong lỗ chân lông.

Sữa rửa mặt La Roche-Posay - Effaclar Medicated Gel Cleanser.

Tiếp theo, hãy dùng các sản phẩm trị mụn có chứa retinoids. Retinoids là một dẫn xuất của vitamin A, giúp thúc đẩy quá trình tái tạo da, làm lỗ chân lông thông thoáng. Retinoids cần dùng lâu dài để có hiệu quả trị mụn, mờ thâm và ngăn ngừa mụn mới hình thành. Trong thời gian đầu, bạn nên dùng thử các loại kem chứa retinoids với liều lượng thấp, nếu không thấy da bị kích ứng, hoặc thấy hiệu quả trị mụn thấp thì mới đổi sang các loại kem chứa retinoids liều lượng cao thường được bán trong các hiệu thuốc.

Serum The Ordinary - Advanced Retinoid 2%.

Một số trường hợp bệnh nhân được bác sỹ chỉ định uống thuốc tránh thai để trị mụn nội tiết. Các thành phần trong thuốc tránh thai như ethinyl estradiol, progestin norgestimate, norethindrone acetate hoặc drospirenone đều có thể giúp cân bằng hormone, hạn chế mụn nội tiết xuất hiện. Tuy nhiên, bạn không được tự ý mua thuốc tránh thai để uống với mục đích trị mụn, mà cần hỏi ý kiến của cả bác sỹ da liễu lẫn bác sỹ sản khoa.

Ngoài ra, có một vài phương án trị mụn nội tiết triệt để hơn, chẳng hạn như uống thuốc kháng androgen hoặc accutane. Cả hai loại thuốc này đều cần có sự tư vấn cụ thể của bác sĩ để điều chỉnh thích hợp với cơ địa của từng người.

Thuốc kháng androgen sẽ có khả năng làm giảm tác động của hormone có tên testosterone, hạn chế quá trình tiết dầu trên da. Accutane thì mạnh hơn, nó còn có tên khác là Isotretinoin, một dạng của vitamin A. Bác sĩ thường chỉ kê đơn cho bệnh nhân uống Accutane khi tất cả các phương pháp khác không có hiệu quả.

Accutane không chỉ làm giảm tiết dầu trên da, mà còn kích thích da tái tạo nhanh hơn. Tuy nhiên, Accutane có thể gây dị tật thai nhi, nên tuyệt đối không dùng cho phụ nữ có thai hoặc những người đang có ý định mang thai./.

(Đẹp/Vietnam+)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VietnamPlus

Báo Tinh Tế: Chút thông tin về miếng dán giảm đau SALONPAS, sản phẩm bạn thấy quảng cáo hàng ngày trên TV

Tìm kiếm bài viết Tinh Tế: Methyl salicylate, Waxing, Liên minh nhân dân vì dân chủ
Tiện thể nói đến dầu nóng mình nói tiếp luôn đến 1 món khác là biến thể của dầu nóng mà hẳn mỗi khi bạn bị sái tay hay bị bầm tím và nghĩ đến nó. Đó chính là miếng cao dán Salonpas mà chúng ta đã quá quen thuộc. Vậy bạn có biết tại sao sản phẩm này lại có tên như vậy và xuất xứ của nó là như thế nào không? Và các chú ý khi chúng ta sử dụng sản phẩm này là như thế nào?

SALONPAS có thành phần chính là Methyl Salicylate, và cách sử dụng của sản phẩm là dán trực tiếp lên vùng bị đau. Vậy nên kết hợp 2 từ lại chúng ta có SAL (Salicylate) ON (lên) và PAS (pass through skin), và thế là chúng ta có SALONPAS .

Sản phẩm này đã có mặt trên thị trường vào năm 1934 từ công ty gia đình Hisamitsu, trước đó công ty này đã có kinh nghiệm sản xuất và phát triển các loại miếng dán dùng để chữa trị các triệu chứng nhức mỏi từ những năm giữa thế kỷ 18 lận. Và từ khi sản phẩm này được bán ra, SALONPAS luôn là mặt hàng chủ lực của hãng và đã đưa hãng này từ 1 công ty gia đình thành 1 tập đoàn Hissamitsu với nhiều mặt hàng liên quan đến giảm đau khác.

SALPONPAS cũng như dầu nóng, không có nhiều tác tác dụng phụ, thuộc diện con nhà lành , tuy nhiên bạn cũng có 1 vài lưu ý khi sử dụng như:

- Sản phẩm không nên được sử dụng trên vết thương hở hoặc chỗ da bị trầy xước
- Không sử dụng nếu bạn bị dị ứng với aspirin hoặc các thuốc kháng viêm không steroid khác (NSAID)
- Không sử dụng ngay trước hoặc sau phẫu thuật tim
- Không sử dụng khi đang dùng mấy tấm pad sưởi ấm
- Không sử dụng khi đổ quá nhiều mồ hôi, kiểu như vừa tập thể dục xong
- Đừng dán lên mặt hoặc trên các vết phát ban
- Nếu túi đã bị mở quá 14 ngày thì thôi bỏ,hoặc nếu túi chứa các miếng vá đã được mở trong hơn 14 ngày (để đảm bảo hiệu quả tối đa). Không nên sử dụng miếng dán trong ba tháng cuối của thai kỳ
- Sản phẩm được sử dụng cho trẻ từ 12 tuổi trở lên

Tuy hiện tại có rất nhiều hãng cũng làm các dạng miếng dán giảm đau như vậy, nhưng với nhiều người SALONPAS luôn là từ đầu tiên được nhắc đến mỗi khi ghé tiệm thuốc mua miếng dán giảm đau

PS: Nếu bạn dán miếng dán này vào vị trí hơi bị nhiều lông và mỗi lần bóc ra bạn có cảm giác như là mình đang đi wax thì bạn có thể lấy chút nước pha xà phòng loãng thoa vào chỗ dán, đợi 1 chút rồi hẵng bóc ra, bạn sẽ thấy đời tươi đẹp hơn nhiều.


Tham khảo Salonpas

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Tinh Tế

Báo Khỏe Plus: Thay đổi 8 điều này mỗi ngày, không cần thuốc bổ vẫn khỏe mạnh

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Đau lưng, Áo ngực, Trầm cảm
Có những thói quen tưởng chừng rất đơn giản nhưng nó có thể ảnh hưởng về lâu dài. Trước khi quá muộn hãy điều chỉnh mỗi ngày.

Điều chỉnh tư thế ngủ

Tư thế ngủ không đúng cùng nệm không thoải mái khiến bạn ngủ không ngon và gây đau lưng. Nếu bạn ngủ trên tấm nệm cứng chắc chắn sẽ có tác động không tốt đến tư thế ngủ. Tuy nhiên, nếu ngủ trên nệm quá mềm cũng không phải là tốt. Vì vậy, bạn nên chọn tấm nệm phù hợp nhất. Trong khi ngủ, cột sống phải thẳng, không nên nằm tư thế gây lệch cột sống. Nếu bạn nằm ngửa thì nên đặt một cái gối ở dưới đầu gối để cột sống giữ được đường cong tự nhiên.

Thay đổi để tránh căng thẳng, trầm cảm

Nghiên cứu gần đây cho thấy trạng thái tinh thần chán nản thường gặp có thể gây căng thẳng cho cơ lưng. Khi chúng ta buồn, con người không chú ý đến tư thế, vai võng xuống và lưng bị gù.Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây đau lưng. Bạn nên dành thời gian để tập luyện thể dục thể thao để trở nên khỏe hơn, không còn cảm giác căng thẳng. Không chỉ là các môn thể thao, bạn có thể bơi lội, chạy bộ, khiêu vũ để cơ thể cảm thấy thoải mái. Ngoài ra, nếu bạn mắc trầm cảm phải sớm chữa trị và gặp chuyên gia để chữa dứt điểm.

Không mặc quần áo bó sát

Với mục đích để tôn dáng, nhiều người mặc quần áo bó sát. Tuy nhiên các kiểu quần áo này lại khiến cho việc đi lại khó khăn, lưu thông máu bị ảnh hưởng. Ngoài ra, khi mặc quần áo bó sát khiến cho cơ lưng bị mỏi, lâu dần sẽ gây đau lưng. Nhiều chị em thích chọn loại quần áo lót định hình ôm sát cơ thể để lộ đường cong nhưng nó cũng gây cản trở lưu thông máu. Khi chọn áo ngực, phụ nữ nên chọn loại vừa vặn nhưng vẫn thoải mái.

Chọn balo thay vì túi mang một bên

Xu hướng khi mua túi của chị em hiện nay là chọn mua các túi lớn để có thể mang theo được nhiều đồ. Tuy nhiên, nếu mang nhiều đồ đạc có nghĩa bạn khiến phần vai và xương cột sống phải tải một trọng lượng đáng kể. Bạn nên chọn mang theo những thứ cần thiết, các vật dụng không cần nên để ở nhà. Bạn có thể chọn mua balo để mang, vì dây đai của balo bám chặt vào vai và cân bằng ở trên lưng.

Chọn giày đế thấp

Với chị em, giày hoặc dép cao gót góp phần tôn dáng nhưng nó lại ảnh hưởng đến cơ thể nhất là phần bàn chân. Bạn không nên đi giày cao gót hơn 2 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, đi giày dép đế bằng cũng không phải là lựa chọn tối ưu. Bởi, sức nặng của cơ thể truyền vào phần lưng khiến bạn đau lưng. Cho nên, chị em nên chọn giày đế thấp, các dây hoặc phần trên của giày ôm chân, không quá rộng và quá chật.

Chú ý tư thế khi rửa bát, nấu ăn

Không ít người quan niệm chỉ khi ở công ty, tư thế ngồi mới ảnh hưởng đến cột sống và lưng, khi về nhà không phải lo điều này. Đây là suy nghĩ sai lầm bởi có khi bạn làm việc nhà như rửa bát, nấu ăn, là quần áo cũng sai tư thế ảnh hưởng đến lưng. Vì vậy, mỗi người phải chú ý tới tư thế đứng để điều chỉnh nhằm đảm bảo cột sống, các cơ ở lưng khỏe mạnh. Chiều cao của bồn rửa, bàn, nơi là quần áo phải không quá cao, đứng thẳng khi làm những việc này.

Nghỉ ngơi khi làm việc

Đau lưng không chỉ là căn bệnh xảy ra ở những người làm việc nặng nhọc hay bốc vác nhiều. Thậm chí, các nhân viên làm đẹp, tạo mẫu tóc, làm móng tay, kiến trúc sư, lái xe, kỹ sư, nhân viên văn phòng cũng có thể mắc căn bệnh này. Cho nên, trong khi làm việc, mỗi người cần nghỉ ngơi một tiếng/lần. Bạn nên đứng dậy, đi ra khỏi chỗ làm việc, đi lại nhẹ nhàng hoặc duỗi chân để giảm bớt sự mỏi mệt cho các cơ lưng.

Theo Việt Phong/Dân Việt

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus