Thursday, May 10, 2018

Báo Dân Việt: 'Bạn gái' mới của Sơn Tùng MTP quyến rũ nhờ những điều đơn giản

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Mai Davika, Sơn Tùng MTP, Tâm An
Mai Davika tiết lộ về bí quyết làm đẹp nhờ ăn uống

Mai Davika là mỹ nhân đẹp nổi tiếng tại xứ sở chùa Vàng. Nữ diễn viên kiêm người mẫu này gây bất ngờ khi mới đây xuất hiện trong MV mới nhất của Sơn Tùng MTP "Chạy ngay đi". Mới ra mắt 2 ngày nhưng đoạn teaser đã thu hút tới 2 triệu người xem.

Mai Davika là nhan sắc sinh năm 1992 lai hai dòng máu Thái - Bỉ. Cô sở hữu vóc dáng thanh mảnh, khuôn mặt thanh tú, các đường nét vô cùng sắc sảo. Nhan sắc và thần thái của Mai Davika được ca ngợi là "sinh ra để làm ngôi sao". Không chỉ được nam giới, mà cả nữ giới cũng rất hâm mộ và quan tâm tới bí quyết làm đẹp của Mai.

Mai Davika tiết lộ nhan sắc rạng ngời của cô có được là nhờ luôn chú trọng tới chế độ ăn. Cô luôn chú trọng tới việc ăn uống xanh - sạch để có sức khỏe tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh. Làn da tươi sáng, đẹp từ trong ra ngoài.

Cô tiết lộ bản thân giữ được vóc dáng đẹp nhờ chế độ ăn toàn rau xanh và củ quả sạch. 'Tôi rất thích ăn rau lá xanh và củ quả giàu vitamin. Chúng rất tốt cho làn da và đôi mắt" - Mai nói về bí quyết làm đẹp nhờ ăn uống

Việc cắt tóc ngắn cũng giúp Mai trông trẻ trung hơn. Gắn bó với mái tóc dài mượt mà từ khi mới bước chân vào làng giải trí, nhưng gần đây, Mai quyết định cắt tóc ngang cằm. Kiểu tóc này rất hợp với khuôn mặt thanh tú của nữ diễn viên

Một bí quyết làm đẹp khác của Mai đó là uống nhiều nước. Cô luôn mang theo bên mình một chai nước khoáng. Ngoài ra cô còn rất chăm chỉ tập thể dục. Ở bất kỳ độ tuổi nào, tập thể dục cũng quan trọng. Người đẹp thường luyện yoga giúp tăng sự dẻo dai.

Tâm An

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo Kiến Thức: [video] Đứng 1 chân một phút mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Youtube
Từ xưa đến nay, động tác đứng 1 chân được rất nhiều người đánh giá cao và áp dụng. Vậy, hành động này có tác dụng gì với sức khỏe.

Mời quý độc giả xem video Một phút đứng 1 chân mỗi ngày, tác động kỳ diệu đến sức khỏe:

Nguồn Cuộc sống hạnh phúc

Theo Youtube

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Ngôi Sao: Bác sĩ da liễu riêng tiết lộ thói quen làm đẹp của Angelina Jolie

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Giang Nguyên Giang Nguyên, Angelina Jolie, Rand
Angelina đặc biệt quan tâm đến vấn đề chống nắng và luôn hỏi ý kiến của chuyên gia da liễu khi nhận thấy dấu hiệu khác thường trên da.

Dù đã bước sang tuổi 43, trải qua nhiều thăng trầm trong cuộc sống và sức khỏe nhưng Angelina Jolie vẫn giữ được làn da tươi trẻ.

Bác sĩ Rhonda Rand, chuyên gia da liễu riêng của Angelina Jolie đã tiết lộ một vài thói quen mà cô thiết lập từ nhiều năm nay để duy trì làn da săn chắc.

Bác sĩ Rhonda Rand cho biết, Angelina ý thức được việc chăm sóc da từ khi còn rất trẻ. Khi bắt đầu theo đuổi nghiệp diễn, cô đã chi một khoản tiền không nhỏ để chăm sóc cho làn da.

Chỉ sử dụng những sản phẩm làm đẹp cơ bản gồm sữa rửa mặt, sữa tẩy trang, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng nhưng Angelina luôn chọn những sản phẩm tốt và phù hợp với mình nhất.

Loại kem chống nắng yêu thích của nữ minh tinh là Dermbasics RR Perfection Cream. Cô đã sử dụng sản phẩm này nhiều năm nay và không có ý định thay đổi. Sản phẩm có giá 48 USD (khoảng 1 triệu đồng).

Một sản phẩm khác cùng thương hiệu luôn có trong túi xách của bà mẹ sáu con là miếng tẩy tế bào chết Dermbasics Glycolic Acid Pads 20%. Sản phẩm có giá 60 USD (khoảng 1,3 triệu đồng).

Một nguyên tắc làm đẹp khác mà Angelina Jolie luôn cố gắng duy trì là hạn chế trang điểm. Jolie từng chia sẻ với tạp chí Elle rằng giống như nhiều bà mẹ khác, cô hầu như không trang điểm hay dùng nước hoa khi ở nhà. Bộ đồ trang điểm của cô cũng rất sơ sài, chỉ có vài thỏi son, một hộp phấn và cây bút kẻ mắt.

Bác sĩ Rand cho biết, Angelina rất quan tâm đến vấn đề da liễu, cô khám định kỳ đều đặn và thường xuyên nhờ tới sự tư vấn của bác sĩ khi nhận thấy những dấu hiệu bất thường trên da. Đây là một thói quen tốt giúp phát hiện sớm nhiều nguy cơ sức khỏe tiềm ẩn.

Theo Refinery29

Giang Nguyên

Giang Nguyên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Báo PNSK: Mỹ phẩm organic- Xu hướng làm đẹp mới với nhiều tác dụng 'thần kỳ'

Tìm kiếm bài viết PNSK: Christine Taylor, Đỗ Thùy Trang, Secret Miranda Kerr
Mỹ phẩm organic đang dần trở thành xu hướng được nhiều phụ nữ Việt tin dùng vì mức độ lành tính, an toàn cao và hiệu quả tuyệt vời mà nó mang lại cho làn da.

Bất kỳ cô nàng nào cũng quan tâm đến vấn đề chăm sóc da và không ngừng cập nhật các xu hướng trên khắp thế giới. Cũng chính vì thế mà mỹ phẩm organic không nằm ngoài xu hướng tìm kiếm của những tín đồ làm đẹp.

Mỹ phẩm organic còn được gọi là mỹ phẩm hữu cơ vì chứa ít nhất 70% thành phần có nguồn gốc nông nghiệp. Hầu hết các thành phần được dùng để sản xuất loại mỹ phẩm này đều được chiết xuất từ các loại cây, hoa, quả, lá, thực vật và khoáng chất… tự nhiên và không qua xử lý hóa học.

Mỹ phẩm organic dần trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều phụ nữ tin dùng - Ảnh minh họa: Internet

Mỹ phẩm organic đang dần trở thành xu hướng

Xu hướng sử dụng mỹ phẩm organic đang dần được ưa chuộng trên khắp thế giới bởi tính an toàn và hiệu quả lâu dài của nó. Những ngôi sao nổi tiếng như cựu thiên thần Victoria's Secret Miranda Kerr, diễn viên Nina Dobrev hay Christine Taylor đều ưa chuộng phuơng pháp làm đẹp bằng dòng mỹ phẩm này.

Chính vì thế, các sản phẩm thuộc dòng mỹ phẩm organic như son môi, dưỡng tóc, kem trị mụn, dưỡng ẩm da… đang được rất nhiều phụ nữ Việt tin dùng.

Miranda Kerr nổi tiếng là cô nàng khó tính trong việc làm đẹp nhưng vẫn lựa chọn sử dụng mỹ phẩm organic - Ảnh minh họa: Internet

Chia sẻ với Phụ nữ sức khỏe, chị Kim Tuyền – chủ một cửa hàng bán mỹ phẩm organic tại quận 3 cho biết: “Những dòng sản phẩm bên mình bán rất chạy, đặc biệt là son môi. Chị em hầu hết đều rất sợ những loại son có chứa chì nên rất ưa chuộng son môi làm từ thiên nhiên, mặc dù độ bám màu không cao nhưng lại rất an toàn nên nhiều người vẫn tìm đến mua”.

Một thương hiệu mỹ phẩm organic có tiếng khác tại quận 1 (TP.HCM) được nhiều chị em tin dùng cam kết các sản phẩm của họ đều được làm hoàn toàn từ thiên nhiên, an toàn cả cho phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Quy trình sản xuất và sản phẩm đạt tiêu chuẩn của Sở Y tế, máy móc sản xuất đạt tiêu chuẩn theo quy định cũng như các nguyên liệu nhập khẩu có đầy đủ giấy phép nhập khẩu và sử dụng của Bộ Y tế.

Chị Bảo Thi (ngụ tại quận 5, TP.HCM) – khách hàng thường xuyên của một thương hiệu mỹ phẩm organic cho biết: “Làn da của mình khá nhạy cảm và rất dễ nổi mụn nên khó lựa chọn được một sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Hầu như mình đã thử xài qua nhiều dòng mỹ phẩm nhưng đều bị kích ứng. Lúc đầu khi biết đến dòng mỹ phẩm organic mình cũng khá băn khoăn vì hiệu quả của nó. Nhưng sau một thời gian sử dụng thì mình thấy da ổn hơn và cho đến bây giờ thì mình vẫn trung thành với những sản phẩm được làm từ thiên nhiên”.

Mỹ phẩm organic rất lành tính cho da - Ảnh minh họa: Internet

Tương tự như những sản phẩm làm đẹp khác, mỹ phẩm organic cũng vô cùng đa dạng với nhiều sản phẩm khác nhau từ trang điểm, chăm sóc da đến nuôi dưỡng tóc… nên có thể đáp ứng mọi nhu cầu sử dụng của các chị em.

Tác dụng của mỹ phẩm organic

Vì được chiết xuất từ các thành phần thiên nhiên nên ưu điểm lớn nhất của mỹ phẩm organic chính là chỉ số an toàn cho da khá cao, phù hợp với những người có làn da nhạy cảm.

Đặc biệt, một số dòng sản phẩm organic được chiết xuất từ lá, rễ, thân cây, mang tính dược học cao nên không chỉ có tác dụng tạm thời mà còn giúp nuôi dưỡng và cải thiện làn da từ sâu bên trong, mang lại hiệu quả lâu dài.

Bên cạnh tác dụng làm đẹp thông thường, mỹ phẩm organic còn có khả năng giúp phòng chống, loại bỏ tận gốc những hư tổn và bệnh về da liễu thường gặp, nuôi dưỡng da tận sâu bên trong gốc tế bào.

Mỹ phẩm organic tác động sâu vào gốc tế bào để cải thiện làn da từ bên trong - Ảnh minh họa: Internet

Trao đổi với Phụ nữ sức khỏe, chị Đỗ Thùy Trang – chuyên viên tư vấn chăm sóc da tại một Spa có tiếng tại quận 5 (TP.HCM) chia sẻ: “Thường thì mỹ phẩm thiên nhiên được chiết xuất từ những nguyên liệu lành tính như dầu dừa, dầu chùm ngây, trà xanh, nghệ, mật ong, tinh dầu bưởi… và khá an toàn cho da. Tuy nhiên, những loại mỹ phẩm này phải kiên trì sử dụng mới có thể nhận được kết quả trên da chứ không như những dòng sản phẩm khác. Nhược điểm của loại mỹ phẩm này là hạn sử dụng không quá lâu vì không chứa chất bảo quản, đồng thời cũng đòi hỏi người sử dụng phải bảo quản đúng cách”.

Nguy hại khi sử dụng mỹ phẩm organic kém chất lượng

Bên cạnh các thương hiệu lớn, một số cửa hàng nhỏ lẻ lợi dụng thị hiếu của khách hàng để sản xuất hàng loạt sản phẩm kém chất lượng gắn mác mỹ phẩm thiên nhiên.

Những sản phẩm này đều được làm từ những thành phần không rõ nguồn gốc và chưa được kiểm định mức độ an toàn nên có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến da. Đã có nhiều trường hợp chị em sử dụng mỹ phẩm organic giả gặp các vấn đề như da đỏ rát, ngứa, mụn nổi chi chít, nám da…

Chính vì vậy, nếu bạn quyết định sử dụng mỹ phẩm organic để làm đẹp thì nên lựa chọn những thương hiệu có uy tín, sản phẩm có bao bì ghi nguồn gốc và xuất xứ rõ ràng, đặc biệt chú ý tem chứng nhận để tránh mua nhầm hàng giả, hàng kém chất lượng.

Đông Anh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Phụ Nữ VN: 5 thói quen gây hại sức khỏe chị em nên bỏ

Tìm kiếm bài viết Phụ Nữ VN: Áo ngực, Đau lưng, Fast food
Khi vui hay buồn, chị em đều dễ ăn uống không kiểm soát. Sau đây là 5 thói quen dễ ảnh hưởng đến sức khỏe mà chị em nên bỏ.

Ăn uống, làm đẹp tùy hứng

Khi vui hay buồn, chị em đều dễ ăn uống không kiểm soát. Hoặc khi có chút lo lắng về ngoại hình mập mạp, chị em có thể nhanh chóng thực hiện chế độ ăn kiêng mà không cần biết có phù hợp với thể trạng của mình hay không.

Sử dụng nhiều thức ăn nhanh không tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Đôi khi, chị em sẵn sàng chọn phẫu thuật thẩm mỹ theo bạn bè mà không chọn lọc. Tất cả điều này đều gây hại tới sức khỏe, bởi thế chị em cần ăn uống, làm đẹp đúng phương pháp và khoa học.

Thức khuya

Điều này sẽ khiến sức đề kháng của chị em giảm, bị lão hóa nhanh, béo phì, rối loạn nội tiết và nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Vì thế, chị em nên loại bỏ thói quen xấu này và tạo cho mình thói quen ngủ sớm, ngủ đúng giờ, đủ giấc mỗi ngày.

Thức khuya sẽ khiến sức đề kháng của chị em giảm, bị lão hóa nhanh, béo phì, rối loạn nội tiết và nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Ảnh minh họa

Mặc áo ngực sai kích cỡ

Điều này có thể dẫn đến thay đổi kích cỡ ngực của chị em, gây tức ngực, đau lưng... Do đó, chị em nên kiểm tra và thay đổi áo ngực nếu thấy dấu hiệu không thoải mái khi mặc. Chị em nên sử dụng những sản phẩm có thương hiệu để được tư vấn kích thước phù hợp với dáng ngực của mình.

Thường xuyên đi giày cao gót

Các chuyên gia cho rằng, điều này sẽ khiến phái đẹp bị tổn thương bàn chân, ảnh hưởng không tốt đến lưng, xương khớp. Bởi thế chị em nên “thư giãn” cho đôi chân bằng việc sử dụng đan xen cả những đôi giày bệt. Thêm nữa, phái đẹp nên massage chân thường xuyên hoặc ngâm chân mỗi tối trước khi đi ngủ.

Mang túi xách quá nặng

Đừng tham lam khi để quá nhiều đồ trong túi xách dùng hằng ngày, bởi nó có thể khiến chị em đau mỏi vai, lưng. Chị em nên “giải phóng” sức nặng cho túi xách, cũng để bảo vệ sức khỏe của mình, bằng việc chỉ để những đồ thực sự cần thiết.

TK (dịch)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Phụ Nữ VN

Báo Khỏe Plus: Dùng nha đam ngâm giấm theo cách này, da dẻ trắng mịn, tàn nhang hết sạch

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Nha đam, Đắp mặt nạ, Lên men
Nha đam vốn đã tốt, khi ngâm với giấm gạo bằng cách sau đây, hiệu quả dưỡng da sẽ tăng lên rất nhiều lần.

Nha đam vốn là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc đối với phụ nữ. Tuy nhiên, rất ít người biết đến công thức ngâm loại thực vật này với giấm để làm tăng dược tính nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Để biết cách làm nha đam ngâm giấm như thế nào, bạn nên theo dõi thông tin bên dưới.

Tác dụng của nha đam ngâm giấm

Nha đam giàu dưỡng chất, Vitamin có khả năng đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố, tế bào chết giúp da luôn tươi trẻ, thông thoáng. Bên cạnh đó, đây là nguồn độ ẩm dồi dào có khả năng cân bằng giúp da luôn mềm mịn, căng mướt, hạn chế tối đa tình trạng xuất hiện nếp nhăn.

Dưỡng chất trong loại nguyên liệu này có khả năng làm lành vết thương, sát khuẩn, do đó, cực kỳ tốt đối với người đang mắc mụn nhọt, mụn trứng cá. Khi kết hợp với giấm, lượng men vi sinh cùng chất kháng khuẩn tự nhiên trong nha đam sẽ điều trị mụn nhọt cực kỳ hiệu nghiệm, sau đó, ngăn ngừa chúng quay trở lại.

Nhờ chứa nguồn khoáng chất phong phú, gel nha đam ngăn ngừa việc hắc sắc tố hình thành bất thường giúp điều trị nám, tàn nhang, đốm nâu, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tối ưu.

Ngoài ra, gel từ loài cây này còn có khả năng điều trị một số bệnh ngoài da như mẩn ngứa, nóng rang, bỏng rát do cháy nắng cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng.

Nha đam ngâm giấm được để lên men sau một thời gian nhất định, do đó, lượng men vi sinh, lợi khuẩn tự nhiên cực kỳ cao. Những dưỡng chất từ gel nha đam hỗ trợ xóa bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da đến mức tối đa.

Cách làm nha đam ngâm giấm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh nha đam tươi

- 200ml giấm gạo

Cách thực hiện:

Nha đam sau khi mua về gọt sạch vỏ, loại bỏ gai nhọn rồi thái nhỏ thành hạt lựu, mang ngâm với nước muối pha loãng để làm sạch nhựa vàng kích ứng. Sau khoảng 3 phút thì rửa lại với nước mát, vớt ra rổ cho ráo nước.

Đổ nha đam vào bình thủy tinh, thêm giấm gạo vào, đậy kín nắp rồi lắc đều. Nên đặt lọ nha đam ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời khoảng 10 ngày thì mang vào tủ lạnh bảo quản.

Cách sử dụng:

Mỗi buổi tối, lấy miếng mặt nạ giấy xếp vào chiếc bát nhỏ, cho 2 muỗng canh nước nha đam ngâm giấm vào làm ướt. Vệ sinh thật sạch da mặt rồi đắp mặt nạ giấy lên, nằm thư giãn đến khi khô hẳn thì rửa lại với nước mát là hoàn thành.

Nên đắp mặt nạ nha đam ngâm giấm làm theo công thức trên khoảng 3 lần/tuần để loại bỏ hết các khuyết điểm và sở hữu làn da mịn màng, không tì vết một cách nhanh nhất.

Theo Phụ nữ Sức khỏe

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Gia Đình VN: [video] Những động tác giúp cơ bụng và đùi săn chắc

Tìm kiếm bài viết Gia Đình VN: Co lại, Lên đồng, Nhã Phương
Chỉ vài phút mỗi ngày với những bài tập giảm mỡ bụng và đùi ở dưới đây sẽ giúp cho bạn nhanh chóng sở hữu được 1 eo thon gọn và cặp đùi săn chắc.

Gập bụng vặn người – Một trong những bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Đây là động tác giảm mỡ bụng đơn giản, bạn sẽ không cần thêm bất cứ một công cụ hỗ trợ nào, chỉ cần chăm chỉ tập luyện hàng ngày là có thể làm eo thon gọn với động tác gập bụng vặn người sau:

Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất chỉ mất 10 phút mỗi ngày (Ảnh minh họa)

Nằm ngửa trên sàn, 2 tay để sau đầu.

Từ từ nâng đầu và nâng 2 chân lên cao. Co chân trái lên đồng thời quay đầu và vai sang phải.

Tiếp tục làm với chân kia và quay đầu, vai về phía ngược lại.

Cách giảm mỡ bụng này bạn nên lặp lại động tác từ 10 – 15 lần để vòng 2 được vận động hiệu quả nhất.

Động tác cardio đốt mỡ toàn thân

Động tác cardio giúp đốt mỡ hiệu quả (Ảnh: Danthehinh.com)

Ngồi sát mép ghế. Hai chân vuông góc với sàn nhà. Cổ chân duỗi thẳng, mũi chân chống xuống sàn. Khuỷu tay co lại sát thân, cánh tay xòe tạo góc 90 độ.

(Ảnh: Danthehinh.com)

Nhanh chóng bật tung hai chân sang hai bên đồng thời đưa hai tay lên cao, giữ nguyên tư thế vài giây rồi trở về tư thế chuẩn bị. Lặp lại động tác 30 lần.

Gập bụng

(Ảnh: Phụ nữ và gia đình)

Các bạn hẳn không còn xa lạ với bài tập gym gập bụng giảm mỡ bụng khá phổ biến này nữa. Nếu tiến hành tập bằng ghế sẽ mang lại kết quả tốt hơn với thiết kế có thể thay đổi độ dốc linh hoạt phù hợp với khả năng và cường độ tập từ người mới bắt đầu đến những người muốn tập chuyên sâu. Đặc biệt với thiết kế dốc của ghế, độ dốc càng sâu thì gập bụng càng tăng hiệu quả, tác động nhiều hơn đến các nhóm cơ vùng bụng, giúp giảm mỡ bụng, săn chắc cơ bụng trong thời gian ngắn nhất.

Tiến hành gập bụng từ 10-15 cái/ 1 lần.

Video: Nhã Phương bật khóc trên truyền hình khi nhắc về chuyện tình cảm với Trường Giang (Nguồn: VTV)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình VN