Tuesday, May 8, 2018

Báo Zing: Dưỡng da căng mịn nhờ bổ sung khoáng chất

Tìm kiếm bài viết Zing: Bảo vệ da, Tác hại, Điều hòa
Ngoài việc cung cấp đủ nước, da cần thêm khoáng chất để cân bằng độ pH, chống oxy hóa và các tác động khác từ môi trường.

Bên cạnh xu hướng sử dụng mỹ phẩm giàu thành phần chống chống oxy hóa thì dưỡng da với khoáng chất cũng đang được tín đồ làm đẹp quan tâm.

Vai trò của khoáng chất với làn da

Khoáng chất không chỉ giúp cân bằng độ pH của da mà còn đóng vai trò quan trọng trong cấu trúc tế bào. Hàm lượng khoáng chất ở mức tối ưu sẽ bảo vệ da khỏi các tác động từ bên ngoài như: ô nhiễm môi trường, khói thuốc lá và tia UV độc hại.

Khoáng chất đóng vai trò quan trọng với cơ thể và làn da.

Trong tự nhiên có hơn 3.000 loại khoáng chất khác nhau. Tuy nhiên không phải loại nào cũng tốt cho da. Cụ thể, sắt giúp phân phối oxy đến tế bào, tế bào sử dụng oxy để sản sinh ra enzym giúp phân giải vitamin và khoáng chất khác. Trong khi đó, kẽm có khả năng kháng viêm, kiểm soát dầu, chống oxy hóa, hạn chế các tác hại của gốc tự do có hại lên da.

Một số dưỡng chất khác còn giúp tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện lưu thông máu, làm chậm quá trình lão hóa và đẩy nhanh tốc độ liền sẹo, hết mụn như selenium. Còn liti và lưu huỳnh có tác dụng làm dịu da, chống viêm.

Để duy trì độ ẩm cho da, bạn có thể bổ sung kali và natri. 2 khoáng chất này có tác dụng điều hòa lượng nước trong tế bào, ngăn ngừa sự mất nước. Trong khi đó, silic và magie có tác dụng tái tạo tế bào, tăng sinh collagen, đảm bảo kết cấu da săn chắc.

Ngoài ra, một số khoáng chất khác cũng có khả năng chữa lành thương tổn, giúp da căng mọng, tổng hợp amino acid, chống oxy hóa như: boron ; HCO3 ; NH4+; - PO3-4 ; flourine; canxi; strontium…

Cách bổ sung khoáng chất

Khoáng chất đóng vai trò quan trọng nhưng cơ thể không thể tự tổng hợp. Do đó, cách tốt nhất để bổ sung khoáng chất là nạp từ bên ngoài, thông qua chế độ ăn uống hoặc thực phẩm chức năng.

Các nhóm thực phẩm giàu khoáng chất.

Riêng với làn da, bạn có thể tăng cường khoáng chất bằng mỹ phẩm có chứa thành phần này. Sản phẩm chăm sóc phổ biến trên thị trường hiện nay là xịt khoáng. Tuy nhiên xịt khoáng thường chỉ có tác dụng cung cấp nước tức thì trên bề mặt da, chứ không thể tác động vào sâu bên trong tế bào. Do đó, để đảm bảo da được phục hồi và nuôi dưỡng từ sâu bên trong, bạn nên chọn các loại mỹ phẩm có nguồn nước khoáng cô đặc.

Đơn cử cho dòng sản phẩm này là dưỡng chất khoáng cô đặc Vichy Minéral 89 với công thức chứa 89% nước khoáng núi lửa - nguồn nước khoáng tinh khiết với hơn 15 loại khoáng chất quý hiếm đến từ Pháp.

Ngoài 89% nước khoáng núi lửa, dưỡng chất khoáng cô đặc Minéral 89 còn chứa 0,4% hyaluronic acid với khả năng cấp ẩm cao gấp 1.000 lần trọng lượng phân tử. Sự kết hợp giữa 2 thành phần này tạo thành một lớp màng trên da, giúp phục hồi và duy trì độ căng mịn của da. Kết cấu gel mỏng nhẹ, thấm nhanh, không sử dụng hương liệu và paraben cũng là những điểm cộng của sản phẩm này.

Vichy Minéral 89 có tác dụng dưỡng ẩm, phục hồi và giúp da căng mịn.

Ngoài ra, khoáng chất trong Minéral 89 còn có có tác dụng gia tăng hoạt động của các enzyme chống oxy hóa tự nhiên, giúp ngăn ngừa tổn thương gây ra do gốc tự do có hại từ môi trường ô nhiễm.

Trong tuần lễ sinh nhật lần thứ 6 của Lazada từ 9/5 đến 11/5, khách hàng mua dưỡng chất khoáng cô đặc Vichy Minéral 89 giá 759.000 đồng sẽ được tặng một dụng cụ massage mặt cao cấp trị giá 470.000 đồng.

Hà Mỹ Giang

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing

Báo PNSK: Da sần sùi, mụn nổi chi chít vì cứ giữ những thói quen sai lầm này khi rửa mặt

Tìm kiếm bài viết PNSK: Ngăn ngừa, Vi khuẩn, Xâm nhập
Rửa mặt mỗi ngày là bước vô cùng quan trọng để chăm sóc và bảo vệ da. Tuy nhiên, nếu phạm phải những thói quen sai lầm này khi rửa mặt thì làn da sẽ dễ bị tổn thương, trở nên sần sùi và nổi mụn.

Để chăm sóc da mặt, hầu hết các cô nàng đều rất chú trọng bước rửa mặt để làm sạch bụi bẩn trên da. Tuy nhiên, không phải ai cũng rửa mặt đúng cách vì trong quá trình này, bạn có thể vô tình mắc phải những sai lầm không đáng có khiến da nổi mụn, sần sùi.

Dưới đây là những thói quen sai lầm khi rửa mặt khiến da bị tổn thương, mụn xuất hiện ngày càng nhiều, bạn cần tránh xa:

Những thói quen sai lầm khi rửa mặt gây hại cho daKhông làm sạch tay trước khi rửa mặt

Nhiều người thường quên việc làm sạch tay trước khi rửa mặt mà không hề biết rằng thói quen này có thể khiến bụi bẩn hoặc vi khuẩn lây lan từ tay qua da mặt của bạn. Chính vì vậy, hãy nhớ vệ sinh sạch sẽ đôi tay của bạn bằng xà phòng trước khi rửa mặt nhé. Duy trì thói quen nhỏ này sẽ giúp bạn tránh được nguy cơ mụn mọc chi chít trên khuôn mặt đấy!

Nên làm sạch tay trước khi rửa mặt để bảo vệ da - Ảnh minh họa: Internet

Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

Rửa mặt liên tục không hề có lợi như bạn nghĩ mà ngược lại, thói quen này sẽ làm mất cân bằng độ pH trên da, khiến da trở nên khô ráp và kém mịn màng. Bên cạnh đó, nếu làn da của bạn nhạy cảm thì việc rửa mặt quá nhiều sẽ tạo điều kiện cho mụn hình thành.

Thay vì rửa mặt nhiều lần trong ngày, bạn chỉ nên rửa mặt khoảng 2 lần/ngày vào sáng sớm khi mới ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Dùng sữa rửa mặt có chất tẩy trắng

Có rất nhiều loại sữa rửa mặt được bày bán trên thị trường, trong đó có một số loại sữa rửa mặt chứa hoạt chất giúp làm trắng da nhanh chóng. Nếu thường xuyên sử dụng loại sữa rửa mặt này sẽ khiến làn da dần bị bào mòn, dẫn đến các vấn đề về mụn. Đặc biệt, những loại sữa rửa mặt có chất tẩy trắng sẽ hoàn toàn không phù hợp với làn da nhạy cảm, bạn nên lưu ý khi lựa chọn sản phẩm.

Tốt nhất, bạn nên tìm mua những loại sữa rửa mặt có thành phần thiên nhiên, lành tính và có độ pH khoảng 5.5 để an toàn cho làn da.

Bạn nên lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp cho làn da - Ảnh minh họa: Internet

Không vệ sinh khăn mặt thường xuyên

Khăn mặt là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn nếu không được làm sạch thường xuyên. Nếu chẳng may dùng khăn mặt nhiễm khuẩn để lau khô mặt sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào da, gây mụn trứng cá.

Sau khi lau mặt, bạn nên giặt sạch và phơi khăn lên giá treo để ngăn ngừa vi khuẩn hình thành và phát triển. Đối với khăn mặt mới, bạn nên ngâm hoặc luộc chúng với nước nóng khoảng 5 phút rồi mới bắt đầu sử dụng.

Luôn luôn vệ sinh khăn rửa mặt sau mỗi lần sử dụng - Ảnh minh họa: Internet

Trên đây là những thói quen sai lầm khi rửa mặt khiến da mặt của bạn ngày càng xấu đi, mụn nổi chi chít và da kém mịn màng. Hãy từ bỏ ngay từ hôm nay để làn da luôn khỏe mạnh, sáng mịn nhé!

Đông Anh (Tổng Hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: 3 loại nước uống tự nhiên giúp da trẻ lại cả chục tuổi, giảm cân 'thần tốc'

Tìm kiếm bài viết PNSK: Ngăn ngừa, Vitamin c, Cholesterol
Chăm chỉ uống 3 loại nước tự nhiên này mỗi ngày, sau thời gian ngắn da dẻ sẽ căng mịn, tươi trẻ, cân nặng sẽ trở về mức tiêu chuẩn.

Tuy chỉ là những thức uống tự nhiên quen thuộc nhưng 3 loại nước này lại có khả năng ngăn ngừa lão hóa, làm đẹp da và giảm cân cấp tốc không thua kém gì "thần dược". Chính vì vậy, để sở hữu sắc vóc hoàn hảo mà chẳng cần tốn kém, uống các loại nước này thường xuyên là lựa chọn không thể tuyệt vời hơn.

Nước uống tự nhiên giảm cân, đẹp daSữa đậu nành

Đây là loại sữa nổi tiếng với khả năng giảm cholesterol trong máu, do đó, rất tốt cho người thừa cân, béo phì, bệnh nhân cao huyết áp, tiểu đường... Cũng chính nhờ tác dụng này mà sữa đậu nành giúp đánh tan chất béo, mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng. Uống sữa này vào mỗi buổi sáng trong thời gian ngắn giúp giảm cân cực kỳ hữu hiệu và an toàn.

Không những thế, lượng dưỡng chất, chất chống oxy hóa, protein tự nhiên, chất đạm... dồi dào trong sữa đậu nành giúp săn chắc cơ, giảm tình trạng chảy xệ quanh vùng bụng, đùi, bắp tay, cằm hiệu nghiệm.

Nhờ lượng chất chống oxy hóa cực cao, loại sữa từ đậu này hỗ trợ đẩy lùi lão hóa, xóa mờ các dấu hiệu gây ra bởi hắc sắc tố melanin nhanh chóng, từ đó giúp bạn sở hữu làn da khỏe đẹp, mềm mịn tự nhiên.

Sữa đậu nành là một trong những loại nước uống tự nhiên hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da từ sâu bên trong - Ảnh: Internet

Nước trà xanh

Theo nghiên cứu, người có thói quen uống nước trà xanh tươi mỗi ngày đa phần đều sở hữu vóc dáng cân đối cùng vòng eo thon gọn. Bởi loại thực vật này chứa nhiều hợp chất có khả năng phá hủy phân tử chất béo tích tụ lâu ngày rồi đào thải ra bên ngoài nhanh chóng.

Đặc biệt, chất kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa oxy hóa trong nước trà xanh giúp làn da khỏe đẹp, tươi trẻ, không tì vết tương tự như sử dụng mỹ phẩm, viêm uống dưỡng da đắt tiền.

Để tăng thêm hiệu quả, đồng thời tạo cảm giác dễ uống, bạn có thể thêm vào nước trà xanh một ít mật ong.

Nước trà xanh là một trong những thức uống tự nhiên giúp giảm cân, làm đẹp da cấp tốc - Ảnh: Internet

Nước ép táo

Táo giàu khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc tạo dựng cơ thể săn chắc, không tồn đọng mỡ thừa.

Ngoài ra, lượng chất xơ dồi dào trong loại quả này hỗ trợ hệ tiêu hóa làm việc năng suất hơn, nhờ đó chất béo bị đào thải ra ngoài triệt để chứ không tích tụ rồi được cơ thể hấp thụ. Ngoài ra, nước ép táo làm dạ dày có cảm giác no lâu hơn, ức chế cơn thèm ăn giúp kiểm soát cân nặng hiệu nghiệm.

Lượng axit tự nhiên, Vitamin C, chất chống oxy hóa trong nước ép táo chính là những "trợ thủ" giúp làm da luôn trắng mịn, căng hồng tự nhiên.

Nước ép táo cũng là một trong những thức uống tự nhiên giúp giảm cân, đẹp da hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Kiên trì uống 3 loại nước tự nhiên trên thường xuyên là thói quen cực kỳ tốt. Chúng không chỉ có tác dụng giảm cân, làm đẹp da từ sâu bên trong mà còn rất bổ dưỡng cho sức khỏe mỗi người.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Thanh Niên: Kỳ 3- Vẻ đẹp cho dáng mũi Á châu

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Nâng sống mũi, Á Châu, Phạm ngọc thạch
Th.S-BS Lê Tôn Dũng chia sẻ chuyện nghề: Chuẩn cho chiếc mũi đẹp và các phương pháp nâng mũi...

Trong chuyên đề “Xu hướng thẩm mỹ hiện đại, an toàn”, Th.S-BS Lê Tôn Dũng, giảng viên bộ môn phẫu thuật thẩm mỹ - ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch sẽ chia sẻ chuyện nghề, các phương pháp làm đẹp toàn diện, an toàn và đặc biệt mở ra xu hướng về thẩm mỹ nội khoa (không phẫu thuật) trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ đang phát triển mạnh mẽ ở VN.

Chuẩn cho chiếc mũi đẹp

Thưa Th.S-BS Lê Tôn Dũng, phẫu thuật thẩm mỹ (PTTM) nâng, sửa mũi đã rất phổ biến ở Việt Nam, ông có thể chia sẻ kiến thức cho độc giả biết thế nào là chuẩn mực cho vẻ đẹp của chiếc mũi? Có thể chọn hình thể như thế nào cho phù hợp với từng bệnh nhân? Các phương pháp nâng mũi phổ biến hiện nay?

Th.S-BS Lê Tôn Dũng: “Cái đẹp là tổng hợp những tính chất như hình dạng, tỷ lệ, màu sắc trên khuôn mặt người hay một vật thể bất kỳ mà tạo được sự thích thú khi nhìn ngắm”, theo Eric Newton.

Mũi nằm ở vị trí trung tâm gương mặt, giữ một vị trí quan trọng tạo nên diện mạo và phong cách của người sở hữu chúng. Khi nhìn trực diện, mũi chia khuôn mặt thành 2 phía đối xứng, vì vậy mũi sẽ đóng vai trò như một vị thuyền trưởng dẫn đường cho ánh mắt quan sát của người đối diện. Để có gương mặt mềm mại, duyên dáng, chiếc mũi phải có đường cong tự nhiên, chóp mũi cao, tròn trịa, cánh mũi thon, lỗ mũi nhỏ, kín đáo tạo nét thanh tú cho gương mặt khi nhìn ở các góc nghiêng. Tỷ lệ của mũi cũng phải cân đối hài hòa với các bộ phận khác trên gương mặt như chân mày, nhân trung, đôi mắt, gò má...

Phụ nữ châu Á nói chung khó đạt được chuẩn và vướng những khuyết điểm như: mũi tẹt, gãy, mũi ngắn, mũi hếch, cong lệch, hoặc sống mũi gồ ghề kém thanh thoát, cánh mũi to, lỗ mũi hở... PTTM mũi là giải pháp tối ưu cho cả gương mặt nên nó rất được ưa chuộng từ Hàn Quốc, Nhật Bản đến các quốc gia Đông Nam Á trong đó có Việt Nam.

Việc nâng mũi giúp thay đổi nhan sắc rõ rệt nhất so với các PTTM khác, chính vì vậy, can thiệp đến mũi không đơn thuần là một kỹ thuật mà phải có cái nhìn nghệ thuật để tạo được vẻ đẹp tổng thể hài hòa cho gương mặt.

Ngày nay, kỹ thuật nâng mũi đã đạt đến những đỉnh cao đáp ứng được mọi nhu cầu của chị em. Từ dáng mũi cao, thanh tú tự nhiên giúp xinh đẹp tự tin, đến dáng mũi cong hình chữ S mang đậm vẻ đẹp dịu dàng của phụ nữ Á Đông hay dáng mũi thẳng dài góc cạnh, cá tính mang vẻ đẹp Tây phương. Tùy theo cá tính và cấu trúc gương mặt, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn giải pháp tốt nhất.

Chọn phương pháp nâng mũi nào ?

Hãy cùng bác sĩ xác định ngay từ đầu về hình dáng, kỹ thuật, chất liệu nào, vấn đề tài chính... để tránh tình trạng mổ đi mổ lại nhiều lần, gây ra những tổn thất không cần thiết.

Một số phương pháp nâng mũi phổ biến hiện nay và ưu, nhược của từng phương pháp giúp người muốn PTTM dễ hình dung và lựa chọn đúng đắn.

Nâng mũi bằng sụn nhân tạo: BS sẽ dùng thanh độn để nâng cao sống mũi, thường là chất liệu silicone, giá thành tương đối dễ chịu nhưng nếu nâng mũi quá cao có thể chèn ép vào sụn, mạch máu ở đầu mũi, gây bóng đỏ, lệch sụn, lệch lỗ mũi, mỏng da, thậm chí lòi sụn ra ngoài.

Nâng mũi bằng chất làm đầy: Một chiếc mũi xinh xắn được tạo ra từ chất làm đầy sẽ tạo được vẻ tự nhiên, mềm mại, khó nhận biết và không can thiệp dao kéo. Tuy nhiên nó chỉ giữ vẻ đẹp trong thời gian ngắn và sẽ phải thực hiện nhiều lần.

Nâng mũi bằng sụn tự thân: Nếu có điều kiện kinh tế tốt hơn nên lựa chọn phương pháp dùng sụn tai, vách ngăn, sụn sườn của chính cơ thể mình đảm bảo sự tương thích với cơ thể nên an toàn và tránh được những biến cố do dị ứng chất liệu độn, tránh được các khuyết điểm như bóng đỏ đầu mũi, lộ sống mũi... đẹp ngay sau khi thực hiện.

Nâng mũi cấu trúc: Những ai có khuyết điểm lớn như mũi to, gồ ghề, da mỏng... thì việc sắp xếp lại toàn bộ cấu trúc, tác động gần như thay đổi toàn bộ hình dáng từ sống mũi, đầu mũi, cánh mũi... là phương pháp tối ưu, mang lại kết quả cao. Đây là phương pháp hiện đại, bác sĩ sẽ dùng kết hợp các phương pháp cho từng phần như sụn nhân tạo, sụn tự thân, mô, chất làm đầy... cùng lúc. Đây là phương pháp mang lại kết quả thẩm mỹ cao nhất. Tuy nhiên chi phí cũng khá cao.

Hy vọng những kiến thức trên có thể giúp chị em phụ nữ tìm ra lựa chọn đúng đắn cho mình.

(Kỳ tiếp theo: Tạo hồn cho đôi mắt đẹp)

Nguồn: Công ty Cuộc sống Quốc tế

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên

Báo Ngôi Sao: 2 công thức mặt nạ dạng lột giúp loại bỏ mụn đầu đen

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao: Gelatin, Công thức 1, Nắng nóng
Da tiết nhiều dầu hơn khi trời nắng nóng làm hình thành lớp bã nhờn dày, gây ra mụn cám và mụn đầu đen.

Mặt nạ dạng lột làm sạch mụn đầu đen, cải thiện kích thước lỗ chân lông.

Mặt nạ dạng lột có tác dụng lấy đi bụi bẩn, bã nhờn, mụn cám và mụn đầu đen trên da. Nhờ quá trình làm sạch sâu này mà kích thước lỗ chân lông cũng được cải thiện đáng kể. Tuy nhiên, cùng với việc làm sạch, mặt nạ dạng lột sẽ lấy đi một phần độ ẩm tự nhiên trên da, khiến da khô hơn bình thường. Bạn cần dưỡng ẩm cho da ngay sau khi sử dụng mặt nạ.

Công thức 1: Bột gelatin và sữa tươi

Trộn 2 thìa cafe bột gelatin với một chút sữa tươi. Làm nóng hỗn hợp khoảng 10 - 15 giây rồi thoa lên da. Chờ đến khi hỗn hợp khô lại thì lột ngược từ dưới cằm lên trên trán. Lau mặt lại với khăn mát rồi thoa kem dưỡng da.

Công thức 2: Than hoạt tính và bột gelatin

Trộn 2 thìa than hoạt tính với 1 thìa bột gelatin, thêm một chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thoa đều lên da, để khô rồi lột ngược từ dưới cằm lên. Sau đó, lau mặt lại với khăn mát và thoa kem dưỡng ẩm.

Theo The India Spot

Giang Nguyên

Giang Nguyên

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao

Báo Thế Giới Trẻ: Thức uống thanh mát giúp giải nhiệt lại đẹp da ngày nóng

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Giải độc, Vitamin c, Đường Glucose
Mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến bạn dễ đổ nhiều mồ hôi khiến cho làn da trở nên thô ráp. Do đó, bên cạnh nguồn nước lọc tinh khiết, bạn nên tham khảo một số thức uống sau đây để làn da luôn căng mọng, khỏe mạnh, lại thanh nhiệt hiệu quả.

Nước dừa tươi

Vị thanh mát ngọt ngào, của nước dừa tươi sẽ giúp bạn xua tan đi cơn khát và cái nóng gay gắt của những ngày hè, hơn nữa chất Cytokinin và Lauric acid có trong nước dừa, sẽ giúp cân bằng độ pH, ngăn ngừa lão hóa và làm đẹp da hữu hiệu.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Nước ép rau má

Đây là một trong những đồ uống mùa hè rất tốt cho cơ thể và làn da.. theo Đông y, rau má có tính hàn giúp giải nhiệt, nhuận gan, giải độc và lợi tiểu… Nguyên nhân bởi, rau má chứa hàm lượng cao các chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng như: Vitamin nhóm B, K, sắt, Kali…Không chỉ uống, chúng ta có thể ăn trực tiếp rau má, hoặc làm nước rau má để giải nhiệt cơ thể.

Chanh leo

Chanh leo chứa hàm lượng cao Vitamin C, giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, Vitamin A giúp tăng cường thị lực… Bên cạnh đó, chanh leo còn giúp nhuận tràng, thanh lọc độc tố giúp cơ thể tươi trẻ khỏe mạnh.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc có tính thanh nhiệt, hạ hỏa, giải độc. Hương hoa dịu dàng thanh tao, từ tách trà hoa cúc còn giúp chúng ta có cảm giác thư thái hơn trong những ngày nóng và giải tỏa căng thẳng. Với đặc tính thanh lọc cơ thể của trà hoa cúc, sẽ giúp giảm mụn, cơ thể khỏe mạnh.

Nước mía

Nước mía chứa hàm lượng cao đường Glucose, có tác dụng giúp cơ thể lấy lại năng lượng thất thoát. Không chỉ vậy, nước mía còn chứa nhiều chất dinh dưỡng, như: Canxi, Magie, sắt… sẽ giúp nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật. Bên cạnh đó, loại nước này còn giàu chất chống oxi hóa, hỗ trợ cơ thể chống lại các gốc tự do giúp chúng ta hạn chế quá trình lão hóa của cơ thể.

(Ảnh minh họa, nguồn Internet)

Bột sắn dây

Từ xa xưa món bột sắn dây đã là món tráng miệng, hay còn gọi là món ăn chơi giải nhiệt, đẹp da được ưa thích. Bởi vậy, danh sách nước uống đẹp da xuất hiện bột sắn dây khiến nhiều người bất ngờ, bởi vì ít ai biết rằng công dụng của nó là giảm thâm nám.

Atisô

Được coi là “thần dược” đối với gan, vì nó làm sạch các độc tố trong gan. Ngoài ra, trà Atisô sẽ làm cho da mịn màng, và trở nên tươi sáng hơn, ít bị mụn cũng như khô ráp nhờ tác dụng làm mát gan, giải nhiệt, thải độc tố. Nếu duy trì thói quen uống trà atisô, bạn sẽ thấy vị của nó khá đậm đà dễ chịu và cũng khá ngon.

Quỳnh Anh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ

Báo Khám Phá: [video] Những cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà tiết kiệm cả triệu tiền mỹ phẩm

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Đắp mặt nạ, Vitamin e, Vitamin c
Mỗi tháng bỏ ra cả triệu đồng để có làn da đẹp nhưng vẫn chưa ưng ý, tại sao bạn không thử những cách làm trắng da mặt tự nhiên tại nhà vừa rẻ lại hiệu quả dưới đây chứ?

Đắp mặt nạ trái cây để dưỡng da trắng hồng

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có được làn da trắng sáng, căng mịn, nhưng dù tốn bao tiền của đầu tư vào mỹ phẩm vẫn chưa được kết quả như ý. Hãy áp dụng 3 cách làm trắng da mặt tự nhiên dưới đây và cảm nhận sự thay đổi nhé.

1. Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng cà chua đông đá

Trong thành phần của cà chua chứa nhiều tinh chất dưỡng da cực tốt cho chị em phụ nữ như: Vitamin C, Vitamin E, Carotene, chất sắt, Kali…. Những tinh chất này không chỉ giúp da mặt trắng mịn màng không tì vết, trị mụn hiệu quả, mà còn se khít lỗ chân lông và trị vết thâm mụn cứng đầu.

Cà chua là nguyên liệu để có cách làm trắng da mặt tự nhiên hiệu quả

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 3 quả cà chua

- 5 viên nang vitamin E

- 1 khay làm đá, khăn xô, máy xay sinh tố

Cách thực hiện:

Cà chua sau khi mua về đem rửa sạch, rồi ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút nhằm loại bỏ độc tố, các chất hóa học.

Sau đó, bổ cà chua thành những miếng nhỏ, bỏ hết hạt, rồi cho vào máy xay, xay nhuyễn khoảng 2-3 phút.

- Dùng rây lọc, lọc lấy phần nước ép, loại bỏ bã, cho vào một chiếc bát.

- Trích lấy dịch bên trong 5 viên vitamin E đã chuẩn bị, bỏ lẫn vào bát nước ép cà chua ở trên rồi dùng thìa khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Sau đó đổ hỗn hợp vừa thu được vào khay đá, bỏ và tủ khoảng 5 tiếng đến khi đông lại.

- Cuối cùng, khi đá đông lại bạn tách chúng ra khỏi khay, bỏ vào 1 túi zip và sử dụng dần.

Cách sử dụng:

- Rửa mặt sạch bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ hết bụi bẩn và tế bào chết.

- Sau đó lấy 1 viên đá cà chua bọc trong miếng vải xô rồi chà nhẹ lên da.

Cứ thế chà nhẹ lên da mặt đến khi nào đá tan hết thì dừng lại.

- Thực hiện biện pháp này đều đặn mỗi tối trước khi đi ngủ, da mặt bạn chẳng những trắng lên trông thấy mà lỗ chân lông, vết thâm cũng tự thu nhỏ lại rồi tiêu biến.

Da bạn sẽ trắng lên sau 2 tuần sử dụng

2. Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng đu đủ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng enzim có tên papain trong đu đủ có tác dụng tẩy trắng da tự nhiên

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1/2 quả đu đủ chín vàng

- 2 cốc sữa tươi không đường

- 2 thìa cà phê mật ong

Cách thực hiện:

- Đu đủ sau khi mua về đem gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

- Cho đu đủ, mật ong, sữa tươi vào máy xay xay nhuyễn rỗi đỗ hỗn hợp ra bát.

Hỗn hợp sau khi thu được

Cách thực hiện

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, các lỗ chân lông giãn nở.

- Thoa nhẹ hỗn hợp lên da mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da mặt lên 2-3 tone đấy.

3. Cách làm trắng da mặt tự nhiên bằng khoai tây

Trong khoai tây chứa nhiều vitamin E, vitamin C và các dưỡng chất chống oxy hóa giúp chống lão hóa và làm trắng da hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 củ khoai tây

- 1 quả trứng gà

Dùng khoai tây để dưỡng trắng da mặt

Cách thực hiện:

- Khoai tây sau khi mua về đem rửa sạch, luộc chín.

- Bóc bỏ vỏ khoai, rồi cho phần thịt vào bát nghiền nát.

- Thêm lòng trắng trứng gà rồi khuấy đều tay đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết, các lỗ chân lông giãn nở.

-Thoa nhẹ hỗn hợp lên da mặt, dùng tay massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào tế bào.

Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch mặt bằng nước ấm.

- Áp dụng công thức này 2-3 lần/tuần, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da mặt lên 2-3 tone đấy.

Với 3 cách làm trắng da mặt tự nhiên trên đây chức bạn sẽ có được làn da trắng mịn mà không tốn kém.

Bảo Thanh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá