Tuesday, May 8, 2018

Báo Kiến Thức: [video] 8 tuyệt chiêu cung cấp đủ nước cho cơ thể ngày hè

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: VTC Thảo Nguyên, Giải độc, Nắng nóng
Thời tiết nắng nóng ngày hè mà cơ thể không được cung cấp đủ nước sẽ trở nên rất mệt mỏi và thiếu sức sống. Dưới đây là một số cách cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Uống ước ép trái cây vừa cung cấp đủ nước cho cơ thể vừa bổ sung các loại vitamin và khoáng chất khác nhau. Đây cũng là thức uống khích thích vị giác của bạn, giúp bạn quên đi cái nóng mùa hè oi bức như thiêu đốt bên ngoài.

Nước dừa là cách cung cấp nước tốt nhất, tự nhiên và đơn giản. Nước dừa chứa chất điện giải, giúp làm mát cơ thể và cũng giúp điều chỉnh nhiệt độ cơ thể của bạn.

Rau quả là một nguồn nước quan trọng khác. Bạn hãy tích cực ăn các loại rau quả như dưa chuột, cà chua và rau xanh với nước cốt chanh tươi mát để cung cấp đủ nước cho cơ thể.

Trong mùa hè, ăn vặt nhẹ sẽ giúp cho bạn tươi mới và năng động trong suốt cả ngày.

Bắt đầu bữa ăn bằng súp rau củ sẽ giúp bạn. Ăn súp là một cách tuyệt vời để bổ sung nước trong chế độ ăn uống của bạn.

Uống sữa lạnh làm mát tuyệt vời cho cơ thể của chúng ta. Thức uống này không chỉ nuôi dưỡng cơ thể mà còn chăm sóc sức khỏe tiêu hóa.

Đồ uống chứa chất caffeine là thứ tồi tệ khiến cơ thể mất nước vào mùa hè. Vì vậy, bạn cần tránh xa những đồ uống chứa caffein.

Khoai tây chiên, bánh quy… có hàm lượng nước rất thấp và khiến bạn cảm thấy khát nước. Thay vào đó, hãy bổ sung những đồ ăn nhẹ chứa nhiều nước như: sữa chua, trái cây, sinh tố. Ảnh: Internet.

Video "Mẹo giảm cân, thanh lọc, giải độc cơ thể". Nguồn: VTC

Thảo Nguyên (theo Boldsky)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Gia Đình VN: [video] Kem lót nào thích hợp cho mùa hè?

Tìm kiếm bài viết Gia Đình VN: Bảo vệ da, Nhã Phương, Trường Giang
Mùa nào có thể bỏ qua kem lót chứ mùa hè là nhất định phải có. Tùy vào từng loại da cũng như kiểu makeup của mỗi người để có thể chọn được kem lót phù hợp.

Kem lót cho da dầu

Việc lựa chọn kem lót phù hợp để sử dụng vô cùng quan trọng bởi không phải loại kem lót nào cũng phù hợp với làn da của bạn đặc biệt là đối với da dầu thì cần phải sử dụng loại kem lót chuyên dụng đặc chế dành riêng cho da dầu thì mới mang lại tác dụng cao trong việc sử dụng.

Vào mùa hè các bạn nữ cần lựa chọn cho mình loại kem lót phù hợp (Ảnh minh họa)

Một trong những mẹo hay giúp bạn cải thiện nhược điểm cho làn da dầu, khi trang điểm giữ được vẻ tươi tắn, khô thoáng đó là sử dụng kem lót kiềm dầu. Nó sẽ giúp tạo lớp màng bảo vệ da, hiệu chỉnh sắc da, giúp sản phẩm trang điểm bám dễ dàng mà đặc biệt với làn da dầu nó còn giúp kiểm soát hiệu quả lượng dầu tiết ra trên da.

Kem lót cho da nhạy cảm

Da nhạy cảm được đặc điểm hóa bởi những mao mạch dễ thấy, da mỏng và nhạy cảm. Vì vậy, da nhạy cảm đòi hỏi những sản phẩm chăm sóc da dựa trên những nguyên liệu tự nhiên và những công thức ít gây dị ứng. Hãy tìm các loại kem lót không chứa dầu, paraben, hương hiệu hoặc silicone, đồng thời hãy luôn đảm bảo phải kiểm tra kĩ những thành phần bạn bị dị ứng có trong kem lót.

Kem lót cho da nhiều nốt thâm đỏ

Hãy tìm các loại kem lót giúp hiệu chỉnh màu da như kem lót có tông màu xanh lá. Sử dụng trước lớp foundation, chúng sẽ giúp điều chỉnh màu da, che đi các đốm mụn đỏ, đem đến một lớp nền hoàn hảo, giúp lớp nền mịn mượt và bền màu cả ngày. Ngoài ra, kem lót màu đào sẽ khắc phục tốt các khuyết điểm cho làn da có nhiều vết thâm mụn, tàn nhang, đồi mồi….trong khi kem lót màu tím sẽ giúp bạn khắc phục những vùng da xỉn màu.

Video: Nhã Phương bật khóc trên truyền hình khi nhắc chuyện tình cảm với Trường Giang (Nguồn: VTV)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình VN

Báo GĐ&XH: 9 mẹo làm đẹp vừa dễ nhớ vừa dễ làm sẽ cứu nguy cho chị em trong những trường hợp khẩn cấp

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Mascara, Làm đẹp, Sắm sửa
Những phương pháp làm thì dễ mà hiệu quả không ngờ này sẽ giúp bạn xinh hơn mỗi ngày mà chẳng cần tốn quá nhiều tiền bạc.

Là phái nữ, ai cũng muốn mình xinh đẹp. Thế nhưng, không phải ai cũng có quá nhiều tiền để sắm sửa đồ mỹ phẩm. 9 mẹo vặt dưới đây sẽ giúp bạn có thể xinh hơn với những dụng cụ hết sức dễ kiếm.

1. Nếu nách bạn bị thâm, bạn có thể bào mỏng khoai tây ra, đắp lên nách khoảng nửa tiếng đồng hồ, sau đó rửa sạch với nước.

2. Pha hỗn hợp với thành phần gồm ½ cốc đường, ½ cốc cà phê xay trộn cùng 1 cốc dầu dừa, bạn đã có một chất tẩy da chết tuyệt vời.

3. Trước khi luyện tập, bôi kem dưỡng ẩm vào tóc và búi tóc lên. Quá trình luyện tập sẽ khiến cơ thể bạn nóng lên, khiến dưỡng chất ngấm sâu vào tóc hơn. Sau khi luyện tập xong, bạn có thể gội đầu như bình thường để mái tóc khỏe mạnh, suôn mượt.

4. Bạn có thể dùng mascara sạch với một chút son dưỡng để tẩy da chết cho môi trước khi thoa son lên môi, lớp son sẽ hoàn hảo hơn rất nhiều.

5. Bôi vaseline trước khi xịt nước hoa, như vậy mùi hương sẽ giữ lâu hơn.

6. Nếu móng tay bạn bị bong tróc, một ít nhũ sẽ giúp bạn che đi hoàn hảo, thậm chí khiến móng tay trông cá tính hơn.

7. Nếu bạn cần cạo lông trong trường hợp khẩn, bạn có thể dùng dầu dưỡng da trẻ em hoặc dầu xả, nó sẽ giúp vết cạo mềm mịn.

8. Bạn đã tẩy sơn móng tay nhưng vẫn chưa hết và bị nham nhở? Hãy lấy bàn chải cùng một ít kem đánh răng cọ lên các kẽ bẩn đó, nó sẽ giúp tẩy bay vết bẩn.

9. Chẳng cần cọ bạn vẫn có thể đánh mắt chuẩn không cần chỉnh chỉ với một chiếc que tăm bông.

(Nguồn: Tổng hợp)

Theo Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Báo Dân Việt: 2 làn da trắng ngần được phụ nữ Nhật Bản ngưỡng mộ nhất

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Kem dưỡng, Ayase Haruka, Ngưỡng mộ
Koyuki và Ayase Haruka là hai ngôi sao Nhật Bản có làn da được ngưỡng mộ nhất.

Koyoki – nữ diễn viên 41 tuổi Nhật Bản vẫn có được làn da trắng sáng, trong ngần như pha lê.

Trong bộ phim The Last Samurai, khi xuất hiện bên cạnh Tom Cruise, Koyuki khiến người ta phải trầm trồ vì làn da pha lê dù tuổi không còn trẻ.

Nhờ làn da đẹp cô trở thành đại sứ của SKII.

Bí quyết chăm sóc da của Koyoki thường ngày khá đơn giản. Cô thường trộn mật ong vào sữa rửa mặt và thoa dầu jojoba lên mặt để giữ ẩm, làm khỏe biểu bì.

Sau khi rửa mặt xong, nữ diễn viên không dùng khăn thấm mà dùng bông hoặc giấy thấm để hút sạch nước. Việc sử dụng khăn có thể gây ra tổn thương da.

Ayase Haruka cũng là mỹ nhân có làn da đẹp nhất Nhật Bản.

Cô liên tục đứng hạng 1 và 2 trong các bảng xếp hạng da đẹp.

Ayase Haruka cũng là đại sứ của SKII nhờ làn da thủy tinh.

Làn da của cô được nhận xét là như thể không có lỗ chân lông.

Trắng hồng, mịn màng, bóng nhẹ tự nhiên, Ayase trông trẻ hơn nhiều so với tuổi gần 30 của mình.

Làn da đẹp của cô 1 phần nhờ từng thực hiện phương pháp detox.

Trong thời điểm giảm cân, mỗi sáng, cô ăn nho hoặc các loại quả giàu vitamin C để giữ làn da luôn tươi trẻ.

Vào bữa trưa, Ayase Haruka chỉ ăn súp rau nấu với hành tây để giảm calo, tăng chất xơ và giữ ấm cơ thể.

Ngoài ra cô cũng uống nước liên tục.

Để chăm sóc da, Haruka khuyến khích chị em nên chọn loại kem dưỡng phù hợp với bản thân.

Cô đã thử nghiệm và tìm thấy loại kem dưỡng yêu thích có nguồn gốc từ rượu của SKII.

Làn da của cô như thể không bị thời gian ảnh hưởng.

Tâm An

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo Khám Phá: Doanh nhân Ngọc Bích- 'Khi trẻ đẹp phụ nữ sẽ tràn đầy năng lượng'

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Eri Katagiri, Xâm lấn, Tái sinh
Dù bận rộn với lịch trình làm việc và thường xuyên phải di chuyển giữa các quốc gia, nhưng doanh nhân Ngọc Bích trông lúc nào cũng tràn đầy sức sống.

Là một người phụ nữ hiện đại, nữ doanh nhân luôn biết làm chủ sức khỏe và sắc đẹp của mình. Hãy cùng lắng nghe những chia sẻ của chị về các bí quyết làm đẹp quý báu.

Chào chị, việc làm đẹp tác động thế nào đến cuộc sống cá nhân của chị?

Làm đẹp giúp tôi tự tin hơn, được nhiều người xung quanh như chồng con, bạn bè và người thân khen mình trẻ đẹp hơn. Và tôi luôn muốn thành công và hạnh phúc hơn.

Chân dung tươi trẻ của doanh nhân Ngọc Bích

Nhiều phụ nữ thường than bận rộn mà không thể làm đẹp. Chị sắp xếp thời gian làm đẹp ra sao?

Theo tôi mặc dù công việc bận rộn nhưng việc ưu tiên chăm sóc bản thân là trên hết. Khi bản thân trẻ đẹp thì mình tràn đầy năng lượng để làm việc khác. Mỗi tuần dù bận thế nào tôi luôn sắp xếp một buổi đến ERI.

Trong số những liệu trình làm đẹp chị đã thực hiện thì liệu trình nào chị yêu thích nhất?

Tôi là khách hàng VIP của ERI đã được gần nửa năm. Trong suốt những tháng qua, tôi làm dịch vụ đều đặn hàng tuần và đây chính là nơi tôi cảm thấy thư giãn và hài lòng nhất mỗi khi bước vào. Thái độ phục vụ của các bạn nhân viên rất tốt, các bác sĩ điều trị rất tận tình, rất chuyên nghiệp. Không gian phòng khám làm tôi rất thư giãn, quên hết mọi mệt mỏi và căng thẳng từ áp lực công việc.

Tôi đã thực hiện liệu trình truyền dịch nâng cao sức khỏe, nâng cơ 360 độ vùng mặt và vùng mắt, Needle Free, và gần đây nhất là liệu trình phục hồi da Kinu.

Dù lịch làm việc bận rộn đến mấy nhưng chị Bích luôn sắp xếp mỗi tuần một buổi đến nơi làm đẹp yêu thích

Nữ doanh nhân đã là khách VIP của Eri International Clinic được nửa năm

Chị có thể chia sẻ cảm nhận của mình về dịch vụ chị đang thực hiện không?

Trước đây da và cơ tôi bị chùng nhão, nhiều rãnh má sâu, da hơi sần, bề mặt không được mịn màng và da không đều màu. Sau vài lần điều trị, tôi thấy sự cải thiện rất rõ: vùng cơ ở má nâng và căng hơn, nhất là giảm hẳn những rãnh nhăn quanh vùng má, gương mặt thon gọn, bề mặt da cũng được cải thiện căng mịn đều màu hơn. Các clinic khác cũng có công nghệ nâng cơ bằng nhiệt rất nóng rát mà tôi thì rất sợ đau, chỉ có liệu pháp Nâng cơ 360 của Eri là ấm ấm, không đau mà kết quả thì rõ rệt.

Vì kết quả vùng mặt khá tốt nên tôi tiếp tục điều trị vùng mắt. Mắt tôi bị bọng, vùng da quanh mắt nhăn và chùng nhão nhiều. Tôi rất hài lòng đặc biệt về kết quả vùng mắt vì đã thử dùng nhiều loại kem đắt tiền và điều trị nhiều nơi nhưng không hiệu quả. Vùng mắt sau điều trị vài lần đã hết hẳn bọng mỡ, nếp nhăn giảm rõ rệt nhìn trẻ ra cả 5 tuổi. Bạn bè tôi ai cũng khen, cũng hỏi tôi làm ở đâu mà sao đẹp ra hẳn.

Doanh nhân Ngọc Bích đang thoải mái tận hưởng liệu trình làm đẹp da mặt

Ngoài điều trị bên ngoài, chị đã thực hiện những liệu trình điều trị tăng cường sức khỏe bên trong cơ thể chưa?

Tôi thường xuyên gặp áp lực trong công việc và cuộc sống, nhiều lúc cảm thấy mệt mỏi, đuối sức. Tôi hay chơi thể thao. Bên cạnh đó tôi cũng truyền dịch, truyền các vitamin, khoáng chất, tỏi đen từ Nhật Bản. Tôi thấy khỏe và hồi sức, có thêm thời gian và năng lượng để chăm sóc gia đình và thực hiện những công việc mà mình đã đặt ra.

Lý do chị chọn ERI làm điểm đến cho sắc đẹp của mình?

Tôi đã từng gặp bác sĩ Eri Katagiri. Ngoài tài năng và trình độ kinh nghiệm của bác sĩ thì điều mà tôi thích nhất chính là phương châm làm đẹp của bác: làm đẹp từ trong ra ngoài, không phẫu thuật, không xâm lấn. Eri Katagiri là bác sĩ chuyên về nội khoa nên tuyệt đối sẽ không sử dụng các biện pháp có nguy cơ gây hại cho bệnh nhân. Bác sĩ không hề dựa theo tiêu chuẩn vẻ đẹp của người khác (vẻ đẹp công nghiệp như bây giờ). Cách của bác sĩ là làm cho mình đẹp hơn nhưng vẫn giữ nguyên nét đẹp của mình.

Khi đến đây, tôi có cảm giác an toàn và chuyên nghiệp về đội ngũ bác sĩ, về thuốc và về liệu trình với tiêu chuẩn chất lượng Nhật. Trước khi đến với các dịch vụ của ERI, tôi cũng có thử qua một số nơi khác nhưng sau khi cảm nhận kết quả và sự thay đổi của bản thân thì tôi hoàn toàn tin rằng mình đã lựa chọn đúng.

Chị có dự định trải nghiệm liệu trình làm đẹp khác không?

Tôi có nghe bạn bè khen về liệu trình Zenno – tái sinh da lão hóa từ tế bào gốc vạn năng từ tủy răng sữa. Sau khi dùng liệu trình 360, tôi thấy cơ mặt nâng lên hẳn, nếp nhăn cũng mờ đi nên tôi muốn dùng thử Zenno để cải thiện bề mặt da. Tôi muốn lỗ chân lông nhỏ lại và màu da sáng hơn.

Chị có muốn nhắn nhủ gì đến những người phụ nữ khác không?

Phụ nữ để thành công và hạnh phúc, tự tin trong công việc và gia đình đều nên ý thức làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Hãy là người làm đẹp thông minh với những lựa chọn tốt nhất và phù hợp nhất cho mình.

Cám ơn chị về buổi trò chuyện này!

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo PNSK: 5 thói quen gây hại cho mắt mà bạn không ngờ tới

Tìm kiếm bài viết PNSK: Dùng mascara, Mascara, Tẩy trang
Mắt là bộ phận vô cùng quan trọng và cũng rất dễ bị tổn thương. Vậy bạn đã chăm sóc đôi mắt của mình như thế nào? Dưới đây là những thói quen xấu khiến 'cửa sổ tâm hồn' bị ảnh hưởng, bạn cần tránh xa.

Hãy cùng điểm qua 5 thói quen gây hại cho mắt mà bạn đang vô tình mắc phải nhé!

Dụi mắt

Thói quen dụi mắt rất khó bỏ, nhiều người cho rằng dụi mắt sẽ không ảnh hưởng gì nhiều đến sức khỏe nhưng trên thực tế, hành động này có thể gây ra tác hại vô cùng lớn và khiến đôi mắt bạn bị tổn thương.

Thói quen dụi mắt sẽ mang vi khuẩn từ tay bạn dính vào lông mi, mí mắt và gây nguy hại cho mắt - Ảnh: Internet

Khi cảm thấy ngứa, việc dụi mắt sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu ngay lúc đó. Thế nhưng, dụi mắt quá mạnh hoặc quá thường xuyên sẽ khiến các mạch máu bị vỡ và hằn đỏ. Đồng thời, hành động này sẽ mang vi khuẩn từ tay bạn dính vào lông mi, mí mắt và gây nguy hại cho mắt. Vì thế, dù cho có ngứa ngáy thế nào thì bạn cũng không nên dụi mắt.

Không đeo kính khi ra đường

Không chỉ làn da cần được bảo vệ khi ra đường mà đôi mắt cũng vậy. Tia cực tím có hại rất lớn tới mắt, ngoài ra, khói bụi trên đường có thể khiến đôi mắt bạn bị nhiễm trùng, viêm loét. Tốt nhất khi ra đường hãy sắm cho mình 1 cặp kính mát để giúp bảo vệ đôi mắt tốt hơn.

Nhìn quá lâu vào máy tính

Nếu muốn khắc phục điều này bạn cần hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ khi không cần thiết - Ảnh: Internet

Máy tính, điện thoại... hay bất cứ thiết bị công nghệ nào khác đều có chứa tia phóng xạ, những tia phóng xạ đó có sức ảnh hưởng không kém gì tia cực tím. Khi bạn nhìn chăm chú vào điện thoại, máy tính quá lâu sẽ khiến mắt bị khô, nhức mỏi, không những thế còn dẫn tới việc đau đầu, căng thẳng, cơ thể uể oải, khó chịu.

Nếu muốn khắc phục điều này bạn cần hạn chế sử dụng các thiết bị công nghệ khi không cần thiết, nếu buộc phải dùng thì hãy chịu khó đứng lên vận động khoảng 1 tiếng 1 lần. Dân văn phòng cần đặc biệt lưu ý vấn dề này.

Sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên

Sử dụng thuốc nhỏ mắt có tác dụng bảo vệ mắt, thế nhưng nếu quá lạm dụng thì sẽ gây kích ứng cho mắt về lâu dài. Do đó, khi sử dụng thuốc nhỏ mắt cần tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và ngưng sử dụng ngay khi cảm thấy mắt bị kích ứng, có biểu hiện sung đỏ.

Dùng mascara quá thường xuyên

Mascara có thể gây hại cho đôi mắt nếu bạn dùng nó thường xuyên và quên không tẩy trang - Ảnh: Internet

Mascara có thể gây hại cho đôi mắt nếu bạn dùng nó quá thường xuyên và quên không tẩy trang. Đôi khi, những loại mỹ phẩm này có thể khiến mắt bị viêm, nổi mụn nhọt. Bên cạnh đó, việc dán mi giả cũng khiến đôi mắt bạn bị tổn thương vì nguy cơ nhiễm trùng cao.

Hoàng Yến (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Thế Giới Trẻ: Ham của rẻ, da biến thành màu xanh khi dùng thuốc nhuộm da rởm

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Danni Bruce, Shrek, Metro
Vì muốn có làn da rám nắng, một cô gái người Anh đã chịu hậu quả khi dùng phải thuốc nhuộm da rởm khiến da biến thành màu xanh.

Thuốc nhuộm rởm khiến cô gái không dám ra khỏi nhà

Danni Bruce, 20 tuổi, người Anh luôn mơ ước có một làn da rám nắng. Vậy là sau khi bôi một loại kem rẻ tiền chỉ có giá hơn 5 USD, được quảng cáo là có thể đem lại làn da nâu bóng khỏe khắn, Danni hốt hoảng khi thấy da chuyển thành màu xanh, khiến cô không dám rời khỏi nhà.

Sản phẩm rởm này chỉ hơn 5 USD

"Tôi nhìn vào gương và thấy ngực mình chuyển màu xanh lá nhạt. Tôi quá sợ hãi và trốn luôn trong nhà. Khi chia sẻ ảnh chụp bàn tay màu xanh lên mạng, mọi người gọi tôi là Hulk và Shrek (tên các nhân vật quái vật màu xanh)", Metro dẫn lời Danni kể.

Bàn tay xanh lè của Danni sau khi nhuộm da

Danni thường xuyên nhuộm da mỗi tháng trong 4 năm gần đây. Cô tiết lộ lần này cô lựa chọn thuốc nhuộm da màu tối hơn bình thường do những lần trước không có hiệu quả. Ngay khi bôi thuốc lên người, cô thấy da trở nên kỳ lạ, nhưng do không thể vào nhà vệ sinh để rửa ngay nên làn da của cô nhanh chóng chuyển thành màu xanh. Da chỉ trở nên nhạt dần sau khi Danni dùng miếng mút ra sức kỳ cọ.
Những bức ảnh của Danni với màu xanh kì quặc được chia sẻ với tốc độ chóng mặt trên mạng xã hội, một số người dùng mạng thậm chí còn tạo ảnh chế, ghép khuôn mặt của cô vào thân hình chằn tinh trong bộ phim Shrek nổi tiếng.

Liên Lê

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ