Monday, May 7, 2018

Báo Khỏe Plus: Mẹo trị mụn tận gốc bằng bia chỉ sau 3 ngày ít ai biết

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Vi khuẩn, Lên mặt, Ngăn ngừa
Bạn sẽ có làn da đẹp mịn màng không tỳ vết nếu sử dụng bia để trị mụn theo hướng dẫn dưới đây.

Bia được xem là loại nước uống rất phổ biến. Nếu như bạn biết cách và sử dụng thích hợp thì bia hoàn toàn có lợi cho sức khỏe, trong đó có cách trị mụn bằng bia. Cách này là sự kết hợp giữa bia cùng với các nguyên liệu thiên nhiên giúp đánh bay mụn dễ dàng và hiệu quả.

Cách 1: Kết hợp bia và chanh

Nước cốt chanh cung cấp lượng lớn vitamin C giúp da trắng sáng, kết hợp với men bia để tiêu diệt vi khuẩn.

Nguyên liệu:

- ½ quả chanh

- 3 muỗng canh bia

Thực hiện:

Trộn đều 1/2 hỗn hợp nước cốt chanh và bia vào với nhau. Sau đó, rửa mặt sạch, thấm khô, buộc tóc gọn gàng. Dùng bông thấm hỗn hợp và chấm đều lên mặt.

Lưu lại trên da trong vòng 10 phút và rửa lại với nước mát. Đừng lạm dụng để hỗn hợp lâu trên gương mặt bởi vì chanh có tính axit khá mạnh, sẽ khiến da bị nổi mẫn đỏ.

Dùng đầu ngón tay, chấm dầu dừa lên từng vùng da mặt và massage để cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Cách 2: Bia và sữa chua

Thoa sữa chua sẽ giúp làm lành các vết sưng tấy của mụn. Men bia sát khuẩn, điều trị dứt điểm mụn và ngăn ngừa mụn quay trở lại.

Nguyên liệu:

- 2 muỗng canh sữa chua không đường

- 2 muỗng cà phê bia

Thực hiện:

Trộn đều nguyên liệu vào 1 chiếc bát sạch, sau đó tiếp tục thực hiện theo các bước dưỡng da trị mụn.

Thực hiện tương tự như các bước trên, tuy nhiên, với hỗn hợp này, bạn có thể lưu lại trên da 15 phút để da hấp thu đủ dưỡng chất từ bia và sữa chua.

Theo Sức khỏe đời sống

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Khám Phá: Lần đầu tiên xuất hiện tại Việt Nam công nghệ đẳng cấp cải thiện làn da vượt trội

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: THẨM MỸ VIỆN XUÂN HƯƠNG, Hà Nội Chia, Triệu Việt Vương
Mùa hè, thời điểm tuyệt vời nhất với nắng vàng biển xanh để phô diễn, tôn vinh nét đẹp của làn da bạn. Tuy nhiên làn da của bạn soi trước tấm gương lại đang xuất hiện những tự ti khó nói. Bí quyết thần kì cải thiện làn da Vinno Effect sẽ gỡ bỏ mọi thắc mắc cho phái đẹp.

Làn da của bạn có đang khỏe mạnh?

Làn da trắng sáng, khỏe mạnh là chuẩn mực của vẻ đẹp người phụ nữ Á Đông. Tuy nhiên, thời gian chẳng chiều lòng phụ nữ, những nếp nhăn cứ in hằn trên đuôi mắt cười, khóe miệng, khiến những nỗi lo cứ chồng lên nỗi lo. Không chỉ có thế, thiên chức làm mẹ hạnh phúc bao nhiêu thì những vết rạn chằng chịt giấu kín sau tấm áo lại khiến các mẹ tự ti, rầu lòng bấy nhiêu.

Làn da trắng sáng, khỏe mạnh là chuẩn mực của vẻ đẹp người phụ nữ Á Đông (ảnh minh họa)

Hiểu được nỗi niềm của phụ nữ, Vinno Effect - công nghệ thẩm mỹ thế hệ mới nhất của Hàn Quốc đã ra đời. Đây là phương pháp làm đẹp phẫu thuật không đau, không sử dụng “dao kéo”, đăc biệt là an toàn, hiệu quả tối đa, không mất quá nhiều thời gian nghỉ dưỡng và nhất là Vinno Effect chiều lòng phái đẹp tuyệt đối.

Công nghệ cải thiện làn da đẳng cấp – Vinno Effect

Sử dụng dòng phun xoáy Vortex hiện đại với tác động kép giúp đưa dưỡng chất thâm nhập sâu vào bên trong da, kích thích tái tạo tăng sinh Collagen, chữa lành và hồi sinh làn da lão hóa.

Ứng dụng nâng cơ của Vinno Effect tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương được trị liệu tác động trực tiếp từ chân tóc.

Phái đẹp không còn phải chịu đau đớn với những ca “gọt cằm”, với ứng dụng nâng cơ Vinno Effect khiến cho gương mặt thần thái của bạn trở nên V-line, thanh thoát hơn. Không những thế những vết rạn, sẹo cũng có thể chữa lành. Có không ít phái đẹp đến với Thẩm mỹ viện Xuân Hương với nỗi e dè phải giấu kín đi những vùng da rạn rĩ do giảm cân “cấp tốc”, do bầu bí tăng cân quá nhanh, giờ đây đã có Vinno Effect “hô biến” thần kỳ, tái tạo làn da đẹp không tì vết, hứa hẹn đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho phụ nữ sau sinh.

Chiều ngày 06/05 vừa rồi, buổi Hội thảo giới thiệu công nghệ làm đẹp Vinno Effect diễn ra tại số 22 Triệu Việt Vương đã mang đến những điều bất ngờ ngoài sức mong muốn của phái đẹp. Tại Việt Nam, Thẩm mỹ viện Xuân Hương là đơn vị đầu tiên và độc quyền ứng dụng, triển khai công nghệ Vinno Effect sử dụng máy Innojector. Với sứ mệnh tái tạo và phục hồi làn da thương tổn, Vinno Effect đã nhận được sự hài lòng từ những khách hàng đầu tiên trải nghiệm.

Chiều ngày 06/05 vừa rồi, buổi Hội thảo giới thiệu công nghệ làm đẹp Vinno Effect diễn ra tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương, số 22 Triệu Việt Vương

Hội thảo đã mang đến những điều bất ngờ ngoài sức mong muốn của phái đẹp

Thẩm mỹ viện Xuân Hương – địa chỉ làm đẹp uy tín tại Hà Nội

Chia sẻ của Siêu mẫu Thúy Hằng sau khi trải nghiệm Vinno Effect tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương: “Thúy Hằng cảm thấy vô cùng hài lòng sau khi trải nghiệm công nghệ mới này tại Thẩm mỹ viện Xuân Hương. Sau liệu trình, phần rạn da ở bụng sau khi Hằng sinh em bé giờ đây đã hoàn toàn biến mất. Mùa hè này Hằng vô cùng tự tin để diện bikini hai mảnh ra biển rồi!”

Có nhiều khách mời đã tìm đến Thẩm mỹ viện Xuân Hương với những nỗi băn khoăn khó nói, rằng làm sao để chống lại những dấu hiệu lão hóa đáng sợ của thời gian, làm sao để hô biến những vết sẹo in hằn trên da… Vinno Effect là câu trả lời hoàn hảo của Thẩm mỹ viện Xuân Hương dành cho phái đẹp.

Với trang thiết bị tối tận, đội ngũ bác sĩ điều trị da công nghệ cao tận tình và vững vàng tay nghề, hứa hẹn rằng không chỉ Vinno Effect 2018 hoàn hảo khiến nữ giới hài lòng mà Thẩm mỹ viện Xuân Hương còn là địa chỉ làm đẹp uy tín được lòng hàng triệu phái đẹp.

Một làn da trắng hồng, khỏe khoắn là điều mà hầu hết phái đẹp hướng tới. Không thể phủ nhận nét đẹp tự nhiên Vinno Effect mang lại luôn tạo nên vẻ ngoài đầy sức sống mà không một loại mỹ phẩm nào có thể sánh bằng. Hy vọng rằng là công nghệ khôi phục phiên bản hoàn hảo nhất của làn da Vinno Effect sẽ là lựa chọn hoàn hảo của phái đẹp trong công cuộc cải thiện làn da.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo SaoStar: Bí quyết để trở thành mỹ nhân đến được với Hoàng cung của Meghan Markle là đây

Tìm kiếm bài viết SaoStar: Meghan Markle, Burger King, Tập Yoga
Ngày 19/5, Meghan Markle sẽ chính thức trở thành người của Hoàng gia. Chắc chắn cô không tự nhiên 'lọt vào mắt xanh' của Hoàng tử. Tân công nương Hoàng gia Anh đã trải qua một hành trình giữ nhan sắc từ nhiều năm trước.

Meghan Markle đã có chế độ ăn uống và tập luyện tương đối nghiêm khắc để - có phải tự nhiên mà nàng “lọt vào mắt xanh” của Hoàng tử đâu. Hãy cùng điểm qua một vài bí kíp giữ dáng của cô nàng Meghan nhé.

1.Tự chuẩn bị bữa ăn

Meghan Markle luôn quan tâm đén các bữa ăn trong ngày

Theo như chia sẻ của tân Công nương với tạp chí Shape, mỗi ngày Meghan đều ăn món mình tự chế biến. Nếu quá bận rộn, cô sẽ nấu sẵn để trong tủ lạnh và đến giờ mang ra ăn. Cô nàng cũng chia sẻ thêm về thực đơn chủ yếu là các loại salad và ngũ cốc có lợi như đậu xanh, hạt súp lơ rang….

2. Nói không với các loại thức ăn nhanh

Vóc dáng đáng ngưỡng mộ của tân Công nương Hoàng gia

Meghan Markle từng chia sẻ với tạp chí The Chalkboard quan điểm về những món khoái khẩu như McDonalds hay Burger King. Đó đúng là những món ăn giúp cân bằng tâm trạng, nhưng cô nàng đã cai nghiện được thói quen này từ lâu để giữ gìn vóc dáng.

Lối sống lành mạnh là một trong những cách giúp Meghan Markle duy trì vóc dáng

3. Ăn chay trường

Nhờ tích cực tham gia các hoạt động xã hội, Meghan Markle đã thay đổi suy nghĩ về thực phẩm từ thịt cũng như ý thức hơn về lối sống. Hiện tại, tân Công nương vẫn duy trì thói quen loại bỏ các sản phẩm từ sữa, thịt và các sản phẩm từ động vật khác từ thứ Hai đến thứ Sáu. Cô chỉ “thả phanh” ăn uống thoải mái vào cuối tuần như một cách lấy lại cân bằng.

4. Ăn bữa sáng một cách thoải mái nhất

Meghan thường bắt đầu ngày mới bằng một cốc chanh nóng và ngũ cốc. Cô cũng chia sẻ rằng mìn chẳng bao giờ ngại tốn kém để đầu tư cho một bữa sáng đủ chất với những nguyên liệu tốt nhất.

Meghan Markle luôn cân bằng giữa luyện tập và chiều chuộng bản thân

5. Ăn uống theo sở thích một cách khoa học

Đừng nghĩ rằng để có một vóc dáng đẹp nghĩa là bạn nói không hoàn toàn với các món khoái khẩu. Meghan Markle từng chia sẻ, cô vân uống rượu, ăn kem và nạp đầy đủ các loại thực phẩm carbs. Quan trọng nhất là bạn phải giữ được sự cân bằng các loại thực phẩm nạp vào và tập luyện thường xuyên.

6. Không lãng phí thời gian ở phòng tập

Meghan Markle luôn chăm chỉ và tận dụng tối đâ thời gian luyện tập

Trước mỗi lần chụp hình tạp chí, Meghan thường tăng khối lượng luyện tập lên gấp 3-4 lần, dưới sự tư vấn của huấn luyện viên cá nhân. Cô nàng cũng ưu tiên tập thể dục ngay khi bắt đầu ngày mới và tiến hành tập luyện ngay đầu buổi và không tốn thời gian để phàn nàn hay kêu ca.

7. Tập yoga thường xuyên

Meghan Markle có tình yêu mãnh liệt với yoga

Mẹ của Meghan vốn là huấn luyện viên yoga nên không nghi ngờ gì khi tình yêu của Tân Công nương với bộ môn này. Đây cũng là điều nhiều lần cô chia sẻ với các tạp chí hàng đầu về sức khỏe mỗi khi được phỏng vấn về bí kíp duy trì vóc dáng.

8. Ở bên cạnh những người có lối sống tích cực

Meghan Markle và Hoàng tử Harry là động lực duy trì lối sống tích cực cho nhau

Meghan từng chia sẻ với tạp chí The Chalkboard về động lực cải thiện vóc dàng và sức khỏe của mình, đó là được bao quanh bởi những người có lối sống lành mạnh. Và dĩ nhiên, Hoàng tử Harry là một trong số đó. Theo nguồn tin của Daily Mail, cặp đôi Hoàng gia đã thay đổi nhau khá nhiều về quan điểm sinh hoạt cũng như ăn uống để có được phong độ tốt nhất ở bên cạnh nhau.

Thanh Tú

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SaoStar

Báo Kiến Thức: [video] Bài tập làm thông máu sạch nội tạng chỉ 10 phút mỗi ngày

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Bỏ lỡ
Nếu bạn từng biết đến những cách bấm huyệt mát xa mang lại tác dụng thần kỳ cho sức khỏe nổi tiếng Đông y, thì đừng bỏ lỡ 6 cách mát xa tai được bác sĩ hướng dẫn cụ thể sau đây.

Mời quý độc giả xem video Bài tập làm thông máu sạch nội tạng chỉ 10 phút mỗi ngày:

Nguồn Kiến Thức Khoa Học Về Sức Khỏe

Theo Youtube

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo GD&TĐ: Mỗi sáng thức dậy chỉ cần làm 3 động tác này, đảm bảo vòng 2 sẽ không bao giờ có mỡ

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Yoga, Hít thở, Cố định
Sở hữu vòng eo 'con kiến' là điều không chỉ các cô gái mà ngay cả những phụ nữ sau khi sinh cũng mơ ước. Vì vậy, bạn cần một bài tập phù hợp vừa không tốn thời gian mà phải thật sự hiệu quả. Dưới đây, là 3 động tác yoga đơn giản, nhẹ nhàng đảm bảo vòng 2 sẽ không bao giờ có ngấn mỡ.

Động tác 1: Tư thế rắn hổ mang (Bhujang)

Cách thực hiện:

Nằm sấp xuống sàn, hai chân duỗi thẳng.
Đặt hai lòng bàn tay dưới vai.
Cằm hơi chạm mặt sàn.
Hít sâu, từ từ nâng lực rồi uốn cong người về phía trước càng nhiều càng tốt.
Giữ tư thế này 15 – 30 giây (tùy vào khả năng của bạn).
Thở ra từ từ hạ toàn bộ cơ thể xuống về tư thế ban đầu.

Lặp đi lặp lại ít nhất 5 lần, thời gian nghỉ 15 giây mỗi lần tập.

Đây là tư thế săn chắc cơ bụng vô cùng tuyệt vời.

Đồng thời tăng cường sức mạnh cơ lưng, bụng và toàn bộ cơ thể thể, gúp cho xương cột sống linh hoạt và chắc khỏe hơn.

Chú ý nho nhỏ: Nếu bị chứng thoát vị đĩa đệm hoặc đang mang thai thì không nên tập với tư thế này.

Động tác 2: Tư thế chiếc ghế (Uthkatasana)

Cách thực hiện:

Đứng thẳng trên thảm yoga, hai tay chắp vào nhau giơ lên phía trước.
Chùng đầu gối xuống đến khi đùi song song với sàn nhà (tư thế này như lúc bạn đang ngồi trên chiếc ghế).
Tiếp theo, giơ tay cao lên trên đầu (có thể hai lòng bàn tay chạm nhau hoặc tách rời tay đều được).
Hơi đưa người về phía trước và thở ra.
Giữ tư thế này lâu nhất có thể. Cố gắng hãy tập trung và giữ nhịp thở đều.

Tư thế chiếc ghế hỗ trợ cơ lưng, cột sống, hông và ngực. Tư thế này không những giúp bạn đánh tan mỡ bụng xấu xí, làm săn chắc bắp đùi mà còn có một vòng ba quyễn rũ.

Chú ý nho nhỏ: Nếu bị chấn thương ở đầu gối hoặc lưng thì không được thực hiện động tác này.

Động tác 3: Tư thế thuyền nhỏ (Pavanamuktasana)

Cách thực hiện:

Nằm ngửa, hai tay đặt hai bên hông, hai chân duỗi thẳng, gót chân khép vào nhau.
Cong hai đầu gối và thở ra, nhẹ nhàng kéo hai gối về ngực, hai đùi ấn lên bụng.
Hai tay ôm chân, giữ gối cố định.
Thở ra nâng đầu lên sao cho cằm chạm vào gối.
Giữ tư thế 60 – 90 giây, hít thở sâu và đều đặn.
Thở ra chậm, từ từ nới lỏng tay, kéo về hai bên hông, lòng bàn tay ép xuống sàn.

Lặp lại ít nhất 5 lần, nghỉ 15 giây mỗi lần tập.Tư thế này không những giảm mỡ bụng nhanh chóng mà lợi ích từ tư thế mang lại là không ngờ. Nó điều hòa lượng axit trong dạ dày, chữa táo bón và cải thiện sự trao đổi chất, giảm đau lưng dưới, làm săn chắc cơ bụng, đùi và hông.

Theo phunugiadinh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Báo GD&TĐ: Nghiền 10 viên B1 và trộn vào dầu gội, là phụ nữ phải biết mẹo cực hay này!

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Chăm sóc, Vi-ta-min, Kết hợp
Hàm răng mái tóc là vóc con người. Tuy nhiên, có một lý do nào đó đã khiến mái tóc của bạn ngắn đi 'bất thường', rồi sau đó bạn đã phải đối mặt với một loạt lời chỉ trích, từ người thân cho đến bạn bè, vì mái tóc ngắn đã làm bạn trông 'ngố' hơn.

Vậy, còn chần chừ gì nữa, bạn hãy tham khảo “mẹo” dưới đây để giúp mình thoát khỏi cảnh ngộ “éo le” đó:

Tất cả những gì bạn cần là:

– 10 viên Vitamin B1

– 1 chén nước ấm

– Dầu gội

– Dầu xả

Cách làm:

– Lấy 10 viên Vitamin B1, hòa vào chén nước ấm và tán nhuyễn cho thuốc tan, sau đó bạn bơm vào chén thuốc lượng dầu gội cần cho 1 lần dùng, khuấy đều.

– Xả nước ướt tóc, dùng hỗn hợp vừa làm gội đầu bình thường. Trong quá trình gội cố gắng massage kỹ da đầu và phần chân tóc. Sau khi massage 15 phút, xả tóc lại với nước rồi tiếp tục dùng dầu xả để tóc không bị khô.

– Gội đầu tuần 2-3 lần với Vitamin B1 sẽ giúp tóc mọc nhanh thần kỳ hơn bất kỳ loại mỹ phẩm chăm sóc tóc nào khác.

Bạn có thể ủ tóc bằng vitamin B1 kết hợp với trứng và dầu ô liu tuần 2 lần cho mái tóc nhanh dài. Làm bằng cách này, mỗi tháng mái tóc của bạn sẽ dài hơn ít nhất vài cm.

Theo phunugiadinh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ

Báo Gia Đình VN: [video] Vì sao vùng bụng hay bị ngấn mỡ?

Tìm kiếm bài viết Gia Đình VN: Tập thể dục, Tập luyện, Hormone
Bụng là nơi dễ tập trung mỡ trên cở thể, và nếu không để ý chăm sóc, bạn sẽ vô cùng thiếu tự tin về 'số đo khủng' của khu vực này.

Vì sao vùng bụng hay bị ngấn mỡ?

Nhiều người, không chỉ người béo mà cả những người gầy vẫn gặp tình trạng bụng ngấn mỡ.

Có rất nhiều nguyên nhân khiến “bụng đầy mỡ”:

Do di truyền
Hormone thay đổi (đặc biệt phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh, khi estrogen giảm xuống, sẽ khiến mỡ tích tụ ở bụng và đùi nhiều hơn), căng thẳng (stress có sức tàn phá khủng khiếp.
Ăn uống không lành mạnh + không tập thể dục điều độ (dẫn đến lượng nạp vào quá nhiều mà năng lượng được đốt cháy lại quá ít).
Và tất nhiên là mang thai, khi mang thai, các mô mỡ hình thành quanh bụng, lớp mỡ này có 2 ích lợi rất tốt đó là giúp da bụng có thể kéo dãn để có thể chứa em bé và giúp làm lớp đệm bảo vệ em bé. Vấn đề đau đầu là em bé đi ra rồi nhưng mỡ thì vẫn còn ở lại, và dai dẳng mãi không thôi.

Làm sao để giảm mỡ bụng hiệu quả?

Một vài biện pháp này sẽ giúp bạn bụng phẳng eo thon nhanh chóng, chẳng kém các hot girl xinh đẹp, thậm chí ngay cả sở hữu vòng eo 56 như Ngọc Trinh cũng không quá xa vời.

Dù bạn có gập bụng 100 cái, hít đất 100 cái mà không tập cardio thì sẽ rất khó giảm mỡ. Lời khuyên cho các cô nàng bụng đang mỡ hai tầng và muốn giảm, hãy tập cardio trước. Cardio sẽ đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, tiêu hao calories.
Trong quá trình giảm cân, lên cơ, chế độ ăn quyết định 70% và chế độ tập luyện chỉ quyết định 30%. Thế nên hãy chọn một chế độ ăn uống phù hợp với bản thân để quá trình tập luyện đạt hiệu quả tối đa. Tránh xa đường, tinh bột, các loại đồ ăn nhanh, còn lại thịt hay rau, nước hoa quả hay nước lọc hay chanh ấm mật ong là tùy bạn chọn cho mình. Miễn làm sao đừng để đến 3 4h chiều đói chỉ muốn xỉu và chẳng có sức lực tập tành gì nữa.
Đừng thấy bài nào tập bài đó hoặc tiện ngày nào tập ngày đó. Lên lịch trình tập cụ thể cho từng ngày. Một chi tiết quan trọng là nếu bạn dùng một ngày để tập chuyên về một phần cơ thể (ngực, lưng, hông, đùi, bụng, tay...) thì chúng sẽ cần ít nhất 2 ngày để hồi phục.
Nghĩa là lịch tập nên được phân chia hợp lý, ví dụ Thứ 2: Tay - Thứ 3: Chân - Thứ 4: Bụng và lặp lại. Dành 1 ngày trong tuần để nghỉ ngơi cũng là cách tạo quãng cho cơ thể, tận dụng tối đa các bài tập trong tuần.

Video: Nhã Phương bật khóc trên truyền hình khi nhắc về chuyện tình cảm với Trường Giang

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình VN