Wednesday, May 2, 2018

Báo Khỏe Plus: Tắm trắng bằng bột đậu đỏ tại nhà giúp da trắng lên trông thấy

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Tẩy trang, Lên mặt, Kết hợp
Để có làn da trắng sáng từng ngày mà không tốn quá nhiều chi phí, có thể tìm hiểu qua loại bột thiên nhiên đậu đỏ. Cùng hiểu rõ hơn công dụng làm trắng da của bột đậu đỏ qua bài viết dưới đây nhé!

1. Kết hợp bột đậu đỏ với sữa tươi

Có lẽ với những bạn yêu thích tắm trắng body hoàn toàn theo cách tự nhiên thì bột đậu đỏ không còn xa lạ. Tuy nhiên, theo như kinh nghiệm sử dụng của mình thì tắm trắng bột đậu đỏ được khuyên nên dùng nhất cho những bạn da dầu, nhờn. Bởi bột đậu đỏ sau khi tắm cho cảm giác khô ráo, thoáng mát lắm. Nhất là vào mùa hè, chắc chắn bột đậu đỏ rất hữu ích, vừa làm sạch da tự nhiên không cần dùng đến sữa tắm, lại giúp làn da căng mịn, sáng dần lên mà không lo hóa chất.

Ngoài ra, với những bạn da khô nếu trước nay chưa hợp với loại bột tắm trắng nào khác mà muốn thử bột đậu đỏ, bạn cũng có thể dùng được nhé, chỉ cần cho thêm chút dầu dưỡng ẩm thiên nhiên vào cùng như dầu oliu, dầu dừa, mật ong …

2. Bột đậu đỏ với chanh

Ngày 1: Tắm sạch bằng sữa tắm trước rồi bôi hỗn hợp lên trên da, massage nhẹ nhàng, lưu lại 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh không tắm lại với sữa tắm. Khi tắm xong nếu thấy da không bị dị ứng thì tiếp tục tắm ngày thứ 2 như thế rồi nghỉ một ngày không tắm chỉ bôi kem dưỡng da.

Ngày thứ 3: Chuẩn bị: Đổ sữa tươi không đường ra khay đựng đá và để cho sữa đông thành đá (phục vụ cho phần xông hơi)

Ngày thứ 4: Sau khi nghỉ một ngày để da thở, bạn nên xông da bằng cây sả, lấy 5-6 cây sả rửa sạch cắt khúc, đập dập cho vào nồi đun với 1 lít nước, đun khoảng 10-15 phút thì đem vào nhà tắm và rửa sạch da mặt với sữa rửa mặt và tắm da toàn thân bằng sữa tắm rồi lau khô. Sau đó trùm vải lên đầu xông phủ toàn thân 5 phút. Hết 5 phút tắm trắng toàn thân, lấy đá sữa đã chuẩn bị trước đó ra thoa đều lên mặt giúp se khít lỗ chân lông và làm sạch và sáng da.

3. Những lưu ý với bột đậu đỏ khi tắm toàn thân nhé!

Lưu ý khi tắm trắng toàn thân bằng bột đậu đỏ:

- Nếu dùng bột đậu đỏ để đắp mặt bạn chỉ cần sử dụng 1 thìa, nếu dùng để tắm trắng toàn thân bạn sử dụng khoảng 3-4 thìa.

- Để tránh bắt nắng, bạn nên sử dụng kết hợp kem chống nắng hàng ngày, tẩy trang và dưỡng ẩm cho da. Đặc biệt nhớ che chắn khi đi dưới nắng gắt nhé.

- Bạn nên giảm dần lượng nước chanh trong công thức trên khi da đã bắt đầu sáng lên.

- Có thể làm lạnh bột đậu đỏ trước khi đắp mặt hoặc tắm trắng toàn thân.

- Nên tẩy tế bào da chết trước khi tắm: Để làm thoáng lỗ chân lông và các tinh chất có thể thấm sau và dưỡng trắng da hiệu quả hơn, bạn đừng nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết cho da nhé.

Theo Hải Vân/Khỏe & Đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Khỏe Plus: Khi thèm ăn, hãy bấm ngay những huyệt này để 'đánh bay' cơn đói

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Điểm huyệt, Giúp ích, Biến đổi
Bấm huyệt giảm cảm giác thèm ăn sẽ rất hữu ích với những người đang muốn kiểm soát việc ăn uống. Đây là những huyệt đạo khá quan trọng của cơ thể khi tác động vào thường xuyên không chỉ giúp ích cho sức khỏe, mà còn kiềm chế cảm giác thèm ăn giúp bạn có vóc dáng thon thả.

Việc kích thích vào một số vị trí huyệt đạo trên cơ thể vừa có thể giúp cho hệ thống tiêu hóa của bạn trở nên khỏe mạnh hơn, kiểm soát cảm giác thèm ăn và cơn đói. Dưới đây là một số huyệt đạo trên cơ thể mà khi bấm huyệt giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp bạn giảm cân.

Tai

Đây là vị trí huyệt đạo giúp bạn có thể kiểm soát cực kỳ tốt cảm giác thèm ăn. Để có thể tìm được huyệt đạo này, bạn hãy đặt ngón tay cái của mình vào trước phần thịt dư ngay chỗ mà người ta thường đeo khuyên tai.

Bấm huyệt ở tai kiểm soát tốt cảm giác thèm ăn

Cố định vị trí vừa tìm được, rồi bắt đầu mở rồi đóng hàm liên tục, bạn sẽ có thể cảm nhận được có một điểm xung quanh vùng được cố định đang chuyển động một cách tối đa. Khi đã tìm được đúng huyệt đạo, ấn mạnh vào đó trong khoảng từ 1 đến 3 phút, mỗi ngày thực hiện động tác này 2 lần.

Dựa theo các học thuyết về việc điểm huyệt thì các vị trí như tay, chân, tai chính là những vị trí tích tụ nhiều năng lượng nhất của cơ thể, vì thế việc kích thích vào những phần cơ thể này sẽ có tác dụng lớn trong việc giảm cân.

Nhân trung (phần thịt lõm giữa môi và mũi)

Phần thịt lõm này nằm ngay ở trung tâm chính giữa môi trên và mũi của bạn. Điểm này được xác định rất dễ, và bạn chỉ cần nhấn mạnh vào đúng vị trí đó khoảng từ 1 đến 5 phút, một ngày làm 2 lần là đủ.

Hoặc mỗi khi bạn cảm thấy đói, lo lắng, nhấn vào huyệt đạo này cũng sẽ đem lại một tác dụng tuyệt vời giúp cho bạn cảm thấy đỡ đói hay đỡ căng thẳng hơn.

Đầu gối

Điểm này nằm cách đầu gối khoảng 5cm trở xuống dưới, và hơi lệch về phía hướng ra ngoài của cẳng chân của bạn.

Ấn vào huyệt này giúp cải thiện được hệ tiêu hóa

Ấn mạnh vào huyệt đạo này không chỉ giúp cho bạn cải thiện được hệ tiêu hóa, mà còn có tác dụng giúp bạn điều trị dứt điểm sự khó chịu trong kỳ kinh nguyệt đối với các bạn nữ và với những cơn đau bụng nói chung.

Nhấn lực vào điểm này bằng ngón trỏ trong vòng 2 phút mỗi ngày để duy trì ổn định các hoạt động, cũng như chức năng của dạ dày. Khi ấn đúng vào huyệt đạo này, bạn sẽ cảm thấy hơi đau hoặc cảm giác khó chịu, nhưng hãy yên tâm vì điều này không hề gây ảnh hưởng tiêu cực gì đến cơ thể.

Khuỷu tay

Để xác định đúng vị trí của huyệt đạo này, hãy đặt ngang ngón cái dưới các nếp gấp bên trong lòng khuỷu tay khoảng 3cm. Hàng ngày, hãy ấn mạnh bằng ngón cái vào vị trí đó trong vòng một phút.

Việc kích thích vào điểm này sẽ giúp cơ thể bạn tự động loại bỏ những nhiệt lượng hay độ ẩm dư thừa đang tích tụ trong cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp thúc đẩy các chức năng của ruột và ngăn cản tình trạng cơ thể bị tích nước.

Mắt cá chân

Huyệt đạo này nằm ở bên trong cẳng chân của bạn, phía trên mắt cá chân khoảng 5cm. Hãy giữ một lực bằng ngón tay cái lên điểm này, rồi từ từ thả ra, lại tiếp tục ấn mạnh và thả nhẹ ra, thực hiện liên tục động tác này một phút mỗi ngày.

Huyệt đạo này nằm trong cẳng chân, cách mắt cá chân 5cm

Thực hiện sớm, đều đặn động tác này hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn có những biến đổi bất ngờ. Tác dụng chính của vị trí huyệt đạo này đó là giữ sức khỏe đồng thời kiểm soát sự thèm ăn của bạn một cách vô cùng hiệu quả.

Một lưu ý đối với huyệt đạo này đó là những người phụ nữ đang mang thai không nên áp dụng phương pháp này.

Hãy áp dụng cách bấm huyệt giảm cảm giác thèm ăn theo chia sẻ ở trên, để có thể vừa giữ được sức khỏe vừa có được vóc dáng mà bạn đang mong muốn.

Theo Khuyên Vũ/Tạp chí sống khỏe

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Thanh Niên: Bí quyết chăm sóc da khô 'chuẩn không cần chỉnh' khi hè về

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Bảo vệ da, Phản tác dụng, Trang điểm
Tình trạng da khô, nhiều nếp nhăn của bạn sẽ trở nên tệ hại hơn trong mùa hè. Chính vì vậy, hãy nhanh chóng ghi chú những bí quyết dưỡng da dưới đây để luôn tự tin và thoải mái nhé!

Da khô là gì?

Da khô chủ yếu do sự thiếu nước tích hợp trong lớp bề mặt của da và các lớp biểu bì. Da khô có thể gặp ở cả nam lẫn nữ, thường xuyên xuất hiện ở những người lớn tuổi vì sự giảm sút các loại dầu tự nhiên trên da.

Làn da khô sẽ khó gặp các loại mụn tuy nhiên phải đối mặt với tình trạng dễ bị lão hóa da nhanh và xuất hiện nhiều nếp nhăn, nếu không khắc phục tình trạng khô da nhanh.

Nếu bạn sở hữu làn da khô bạn sẽ thường cảm thấy da bị căng và khô ráp, thậm chí còn có hiện tượng da nứt nẻ, bong tróc và cảm giác ngứa ngáy châm chích trên da vô cùng khó chịu

Nguyên nhân gây khô da

Để chăm sóc da khô ngày hè hiệu quả, các nàng cần hiểu rõ đâu là nguyên nhân dẫn đến tình trạng khô da để lựa chọn phương pháp phù hợp nhất. Da khô chủ yếu là do:

• Tiếp xúc nhiều với môi trường có máy lạnh và lò sưởi.

• Ánh nắng mặt trời và tia tử ngoại.

• Dùng sữa rửa mặt hoặc sữa tắm có chứa xà phòng.

• Ngoài ra da khô còn do bệnh tật, làm sạch da với nước nóng, uống thuốc trị các bệnh như trị mụn, cao huyết áp, lợi tiểu… và di truyền.

Chăm sóc da khô ngày hè như thế nào cho đúng?

Mùa hè chính là khắc tinh của tuýp da khô. Thế nên để tránh tình trạng không đạt được hiệu quả như mong muốn hay thậm chí là phản tác dụng. Công cuộc chăm sóc da khô ngày hè đúng cách của các nàng không thể thiếu những điều sau:

• Uống nước đủ nước mỗi ngày

Điều đầu tiên trong danh sách các việc cần làm để chăm sóc da khô mùa hè đó là uống đủ nước. Hãy nhớ cung cấp đủ 2 - 2,5 lít nước hoặc nhiều hơn nếu bạn phải ra ngoài và vận động nhiều để thanh lọc cơ thể và bổ sung nước cho làn da của bạn. Hãy chọn nước lọc, nước trái cây, trà thảo mộc và nước detox thay vì nước ngọt có ga để vừa khỏe dáng vừa đẹp da nhé!

• Tránh rửa mặt trực tiếp dưới vòi nước

Chị em có làn da khô nên tránh rửa mặt dưới vòi nước chảy vì nước máy thường chứa florua và một số “chất rắc rối” khác. Thay vào đó, hãy dùng nước khoáng lạnh, đá viên hoặc tốt hơn cả là rửa mặt với các lotion, toner hay sữa rửa mặt không chứa cồn, được làm từ các thành phần tự nhiên để chăm sóc da khô ngày hè đúng cách tốt nhất. Bởi chúng sẽ giúp bạn làm sạch da, cân bằng độ ẩm mà không gây kích ứng.

Rửa mặt đúng cách giúp làm sạch da, cân bằng độ ẩm

• Chống nắng

Mang theo một tuýp kem chống nắng và thường xuyên thoa kem sau 2 - 3 giờ là một yêu cầu cần thiết trong việc chăm sóc da trong mùa hè. Tuy nhiên, để tránh cảm giác như có một lớp mặt nạ chì trên mặt, bạn nên tìm những loại kem chống nắng có các từ khóa như “non greasy” hay “sheer” để sử dụng.

Kem chống nắng có 2 loại, một loại dùng cho da mặt và một loại dùng cho toàn thân. Sản phẩm chống nắng dành cho da toàn thân thường rất nhiều chất dầu, nếu bôi lên mặt sẽ gây khó chịu, nhờn dính. Do đó, với da mặt, bạn nên dùng một loại riêng. Nó không chỉ nhẹ, khô ráo mà còn giúp bạn không phải bôi một lớp quá dày, thuận tiện cho việc trang điểm.

• Đắp mặt nạ thiên nhiên

Mặt nạ dưỡng da chính là thứ không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da khô đúng cách vào mùa hè. Những sản phẩm có tác dụng chống khô da để làm mặt nạ như glycerin, bơ, mật ong cực kỳ lý tưởng cho da khô. Đây là những thành phần chất tự nhiên có tác dụng giúp giảm chứng khô và bong tróc của da.

Dùng những loại kem dưỡng ẩm phù hợp cho da khô

Dùng kem dưỡng ẩm là bước cực kỳ quan trọng không thể thiếu trong công cuộc chăm sóc da khô mùa hè đúng cách. Các loại lotion và kem dưỡng có nguồn gốc tự nhiên sẽ đem lại lợi ích tối đa cho việc chăm sóc da khô. Hãy chọn kem dưỡng ẩm có chứa hypoallergenic tự nhiên sẽ là tốt nhất cho làn da khô trong mùa hè. Mỗi sáng, sau khi rửa mặt, hãy vỗ nhẹ dầu dừa nguyên chất, dầu ca cao hay dầu hạt mỡ nguyên chất lên toàn bộ cơ thể. Chúng có chứa các chất dưỡng phẩm như tinh dầu, các vitamin thân thiện với da như vitamin A, C, D, E và protein.

Nhũ tương chống nắng vật lý Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++ là giải pháp cho những ai muốn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời nhưng không muốn lưu lại lớp kem bao phủ dày và trắng bệt trên bề mặt da.

Nhũ tương chống nắng vật lý Physical Daily Defense SPF 50+ PA ++++

Nguồn: Mỹ phẩm Mai Hân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên

Báo PNSK: Dùng nha đam ngâm giấm theo cách này, da dẻ trắng mịn, nám sạm, tàn nhang 'bay hết' sau thời gian ngắn

Tìm kiếm bài viết PNSK: Đắp mặt nạ, Làm đẹp, Vi-ta-min
Nha đam vốn đã tốt, khi ngâm với giấm gạo bằng cách sau đây, hiệu quả dưỡng da sẽ tăng lên rất nhiều lần.

Nha đam vốn là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc đối với phụ nữ. Tuy nhiên, rất ít người biết đến công thức ngâm loại thực vật này với giấm để làm tăng dược tính nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp.

Để biết cách làm nha đam ngâm giấm như thế nào, bạn nên theo dõi thông tin bên dưới.

Tác dụng của nha đam ngâm giấm

Nha đam giàu dưỡng chất, Vitamin có khả năng đẩy nhanh quá trình đào thải độc tố, tế bào chết giúp da luôn tươi trẻ, thông thoáng. Bên cạnh đó, đây là nguồn độ ẩm dồi dào có khả năng cân bằng giúp da luôn mềm mịn, căng mướt, hạn chế tối đa tình trạng xuất hiện nếp nhăn.

Dưỡng chất trong loại nguyên liệu này có khả năng làm lành vết thương, sát khuẩn, do đó, cực kỳ tốt đối với người đang mắc mụn nhọt, mụn trứng cá. Khi kết hợp với giấm, lượng men vi sinh cùng chất kháng khuẩn tự nhiên trong nha đam sẽ điều trị mụn nhọt cực kỳ hiệu nghiệm, sau đó, ngăn ngừa chúng quay trở lại.

Nha đam ngâm giấm mang đến vô vàn tác dụng làm đẹp - Ảnh: Internet

Nhờ chứa nguồn khoáng chất phong phú, gel nha đam ngăn ngừa việc hắc sắc tố hình thành bất thường giúp điều trị nám, tàn nhang, đốm nâu, đồng thời ngăn ngừa lão hóa tối ưu.

Ngoài ra, gel từ loài cây này còn có khả năng điều trị một số bệnh ngoài da như mẩn ngứa, nóng rang, bỏng rát do cháy nắng cực kỳ hiệu quả và nhanh chóng.

Nha đam ngâm giấm được để lên men sau một thời gian nhất định, do đó, lượng men vi sinh, lợi khuẩn tự nhiên cực kỳ cao. Những dưỡng chất từ gel nha đam hỗ trợ xóa bỏ các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa da đến mức tối đa.

Cách làm nha đam ngâm giấm

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 nhánh nha đam tươi

- 200ml giấm gạo

Cách thực hiện:

Nha đam sau khi mua về gọt sạch vỏ, loại bỏ gai nhọn rồi thái nhỏ thành hạt lựu, mang ngâm với nước muối pha loãng để làm sạch nhựa vàng kích ứng. Sau khoảng 3 phút thì rửa lại với nước mát, vớt ra rổ cho ráo nước.

Mỗi phụ nữ nên sở hữu riêng một lọ nha đam ngâm giấm tại nhà - Ảnh: Internet

Đổ nha đam vào bình thủy tinh, thêm giấm gạo vào, đậy kín nắp rồi lắc đều. Nên đặt lọ nha đam ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời khoảng 10 ngày thì mang vào tủ lạnh bảo quản.

Cách sử dụng:

Mỗi buổi tối, lấy miếng mặt nạ giấy xếp vào chiếc bát nhỏ, cho 2 muỗng canh nước nha đam ngâm giấm vào làm ướt. Vệ sinh thật sạch da mặt rồi đắp mặt nạ giấy lên, nằm thư giãn đến khi khô hẳn thì rửa lại với nước mát là hoàn thành.

Sử dụng nha đam ngâm giấm vào ban đêm sẽ mang đến hiệu quả trị mụn, dưỡng trắng, xóa mờ nám cực cao - Ảnh: Internet

Nên đắp mặt nạ nha đam ngâm giấm làm theo công thức trên khoảng 3 lần/tuần để loại bỏ hết các khuyết điểm và sở hữu làn da mịn màng, không tì vết một cách nhanh nhất.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: 5 món ăn càng nhiều dáng càng đẹp, chị em vô tư nhâm nhi khi đói mà không lo tăng cân

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi-ta-min, Ca-lo, Prô-tê-in
Những lúc cảm thấy đói nhưng lại sợ tăng cân, bạn hãy ăn những món sau đây, chúng không chỉ có khả năng đốt cháy mỡ thừa mà còn cực kỳ tốt cho da.

Những món ăn dưới đây sẽ giúp phụ nữ, đặc biệt là tip người thừa cân, béo phì xóa tan nỗi lo tăng cân không kiểm soát, đồng thời ức chế các cơn đói nhanh chóng.

Top thực phẩm ăn nhiều không gây tăng cânTrứng luộc

Đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng đặc biệt là protein, do đó, ăn trứng gà luộc vào buổi sáng giúp dạ dày no nhanh và lâu hơn. Điều này giúp người thừa cân, béo phì hạn chế được những cơn đói đến bất chợt đòi hỏi cơ thể phải nạp thêm calo.

Nguồn dưỡng chất trong trứng gà còn hỗ trợ đốt cháy mờ thừa, chất béo, tăng cường kết cấu cơ giúp hình thể săn chắn, thon gọn nhanh chóng. Điều này có thể minh chứng bằng việc, đa số vận động viên thể hình, người tập gym đều thường xuyên ăn món này mỗi ngày.

Trứng luộc là món ăn ít calo, giàu protein nên dù bổ dung nhiều vẫn không gây tăng cân - Ảnh: Internet

Đậu phụ nóng

Đậu phụ hay còn gọi là đậu hũ là món ăn chế biến từ hạt đậu nành. Đây là thực phẩm giàu Vitamin, protein thực phẩm, ít calo, giàu chất chống oxy hóa. Ăn nhiều đậu hũ sẽ làm dạ dày no lâu hơn, đồng thời dưỡng chất từ loại đậu này hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Chính vì vậy, ăn món này nhiều không làm cơ thể tăng cân, ngược lại còn đốt cháy calo hiệu nghiệm.

Đậu phụ (đậu hũ) là một trong những món dù ăn nhiều vẫn không gây tăng cân - Ảnh: Internet

Khoai lang

Tuy là loại củ giàu lượng tinh bột, tuy nhiên ăn nhiều khoai lang không hề gây tăng cân mà lại giúp cơ thể thon gọn nhanh chóng. Dưỡng chất, chất xơ, Vitamin trong món ăn này có khả năng nhuận tràng, tăng cường quá trình tiêu hóa giúp tăng tốc độ trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, đào thải độc tố và chất béo. Do đó, ăn khoai lang là cách giảm cân cực kỳ tốt vì không làm cơ thể mất sức.

Ăn nhiều khoai lang không những giúp giảm cân mà còn tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa - Ảnh: Internet

Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan chứa chất coumestrol, loại chất này không chỉ có khả năng ngăn ngừa ung thư dạ dày mà còn mang đến tác dụng giảm cân cực kỳ nhanh chóng. Chính vì vậy, những lúc thấy đói, hãy dập tắt cơn cồn cào của dạ dày bằng các món ăn chế biến từ loại đậu này.

Đậu Hà Lan không chỉ giúp giảm cân mà còn ngăn ngừa ung thư dạ dày - Ảnh: Internet

Rong biển

Nhật Bản và Hàn Quốc chính là hai quốc gia tiêu thụ rong biển nhiều nhất tại Châu Á. Phụ nữ hai nước này xem loại thực vật biển này là "thần dược" đối với nhan sắc lẫn vóc dáng. Bởi vì rong biển chứa lượng chất xơ, chất chống oxy hóa, protein, muối khoáng, Vitamin dồi dào không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, tươi trẻ từ sâu bên trong.

Ăn nhiều rong biển không chỉ giảm cân, duy trì vóc dáng mà còn nuôi dưỡng làn da căng mịn - Ảnh: Internet

Không chỉ có khả năng duy trì vóc dáng, nếu tận dụng các món ăn trên để tạo thành thực đơn khoa học sẽ mang đến hiệu quả giảm cân cực kỳ cao và nhanh cho người thừa cân, béo phì.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Học Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh các bước dưỡng da buổi sáng để sở hữu mặt mộc đẹp lung linh, không tì vết

Tìm kiếm bài viết PNSK: Nàng Hậu, Làm đẹp, Mỹ Linh
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh nổi tiếng với làn da trắng mịn, hồng hào dù không trang điểm. Trên Facebook cá nhân, người đẹp đã chia sẻ về các bước dưỡng da buổi sáng để sở hữu mặt mộc đẹp không tì vết.

Dưỡng da vào buổi sáng được xem là quy trình cực kỳ quan trọng để tạo dựng nhan sắc lung linh, không tì vết dù không trang điểm. Trên Facebook cá nhân, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh đã chia sẻ các bước dưỡng da vào buổi sáng cụ thể nhằm sở hữu làn da "vạn người mê".

Đỗ Mỹ Linh - Nàng Hậu nổi tiếng với làn da trắng mịn, căng mướt ai cũng ao ước - Ảnh: Internet

Quy trình dưỡng da buổi sángBước 1: Làm sạch da

Trước khi bắt đầu quy trình dưỡng da vào buổi sáng, bạn cần phải làm sạch, tẩy tế bào chết trước nhằm loại bỏ triệt để cặn bã, vi khuẩn, tác nhân gây hại. Ngoài ra, lỗ chân lông thông thoáng thì dưỡng chất sẽ thẩm thấu tốt hơn vào sâu bên trong da.

Bước 2: Nước hoa hồng

Sau khi đã làm sạch, lượng độ ẩm tự nhiên trên bề mặt da dưỡng như mất đi hoàn toàn, đo đó, cấp ẩm vào thời điểm này là việc cực kỳ cần thiết.

Đỗ Mỹ Linh chia sẻ, cô thường dùng nước hoa hồng để cung cấp độ ẩm, cân bằng da tức thì.

Trên thực tế, nước hoa hồng không chỉ có tác dụng cân bằng ẩm, độ pH mà còn chứa một số dưỡng chất có đặc tính nuôi dưỡng làn da, xóa mờ các khuyết điểm nhanh chóng.

Sau khi làm sạch, bước chăm sóc da buổi sáng tiếp theo mà Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh thực hiện là cấp ẩm bằng nước hoa hồng - Ảnh: FBNV

Bước 3: Sử dụng serum ban ngày

Sau khi lớp nước hoa hồng đã khô hẳn, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh thực hiện bước chăm sóc da tiếp theo là thoa serum. Người đẹp chia sẻ, bạn nên dùng loại chuyên dụng cho ban ngày vì ánh nắng và nhiệt độ khắc nghiệt tại thời điểm này gây hại đến làn da nhiều hơn.

Người đẹp chú tâm nhất vào các bước dưỡng ẩm vì sở hữu làn da khô - Ảnh: FBNV

Bước 4: Sử dụng kem dưỡng ẩm

Vì sở hữu làn da khô, dễ bong tróc nên Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh cực kỳ chú trọng vào bước cấp ẩm, dưỡng mềm da vào buổi sáng. Theo người đẹp, làn da mềm mịn là bí quyết giúp lớp trang điểm đẹp, mịn và không bong phấn ra ngoài.

Kem dưỡng ẩm là bước chăm sóc da buổi sáng mà Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh không bao giờ bỏ qua - Ảnh: FBNV

Bước 5: Thoa kem chống nắng

Sau khi hoàn thành các bước cung cấp độ ẩm cho da, Đỗ Mỹ Linh thoa kem chống nắng để hạn chế tối đa các tổn hại mà tia cực tím gây ra.

Theo nghiên cứu, tia UVA, UVA, nhiệt độ cao từ ánh nắng mặt trời là tác nhân gây nên thâm nám, đốm nâu và làm da xỉn màu. Ngoài ra, đây là nguyên nhân khiến lão hóa tăng nhanh hơn bình thường. Do đó, sử dụng kem chống nắng là bước chăm sóc da buổi sáng bắt buộc mọi phụ nữ phải thực hiện.

Thoa kem chống nắng vào buổi sáng là bước chăm sóc da không nên bỏ qua - Ảnh: FBNV

Sau khi thực hiện hết gồm 5 bước chăm sóc da buổi sáng trên, bạn có thể bắt đầu trang điểm. Chắc chắn rằng kiên trì áp dụng quy trình làm đẹp này một thời gian ngắn, tình trạng da sẽ cải thiện đáng kể.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Thanh Niên: Kinh nghiệm mua sắm khi mở spa chăm sóc da cơ bản

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Phun sương, Mai Hân Spa, Điều chỉnh độ cao
Bạn yêu thích cái đẹp, có một vốn hiểu biết kha khá về việc chăm sóc, làm đẹp da và muốn đầu tư một cơ sở làm đẹp của riêng mình. Vậy bạn cần có những điều kiện gì khi mở một spa mini?

Đầu tư các loại máy móc nào cho spa chăm sóc da cơ bản?

Kinh doanh spa cần bao nhiêu vốn đầu tư?

Tùy vào từng nhu cầu và loại hình đầu tư mà chi phí kinh doanh của mỗi người khác nhau: chi phí phòng tiếp khách gồm bộ bàn ghế sofa, đồ trang trí, quầy tiếp tân, tủ kính trưng bày mỹ phẩm, trang trí bảng hiệu, máy lạnh, máy vi tính…

Trong các chi phí kể trên, khâu đầu tư cho máy móc thẩm mỹ và mỹ phẩm là quan trọng nhất vì nó sẽ quyết định chất lượng dịch vụ. Nếu làm dịch vụ tốt sẽ tìm được nguồn khách hàng thân thiết và thường xuyên. Hơn nữa, nên tìm hiểu về các công nghệ mới, hiện đại, tránh bị lỗi thời do thời gian sử dụng của 1 máy thẩm mỹ thường rất dài, từ 3-4 năm.

Các spa mới mở cần những máy móc thẩm mỹ nào?

Để giúp các bạn có cái nhìn tổng quan và lựa chọn tối ưu, phù hợp cho spa của mình. Mai Hân Spa sẽ tư vấn bạn lựa chọn một số máy móc chăm sóc da cơ bản cần thiết cho spa của mình.

Đèn lúp soi da: Đây là một thiết bị không thể thiếu dành cho các spa, thẩm mỹ viện. Bạn nên chọn loại bóng đèn led không những cung cấp độ chiếu sáng cao mà còn tiêu thụ ít điện năng, giúp tiết kiệm năng lượng chiếu sáng. Với thiết kế gọn nhẹ và đơn giản, đèn lúp hỗ trợ rất nhiều cho các quá trình điều trị da, giúp soi rõ các mô da cần điều trị, bên trong lỗ chân lông. Nên lựa chọn loại đèn có thể điều chỉnh độ cao thấp để tiện sử dụng.

Tủ hấp khăn: Việc sử dụng khăn chung giữa nhiều người rất dễ sinh ra các bệnh truyền nhiễm qua da. Do đó, các spa cần trang bị tủ hấp khăn. Khăn sau khi được giặt sạch thì cuộn tròn, đặt vào bên trong tủ hấp khăn. Với khả năng giữ ấm liên tục và đèn UV cực tím, tủ hấp khăn giúp tiêu diệt hiệu quả vi trùng trên khăn, đảm bảo an toàn cho kỹ thuật viên và người điều trị. Lưu ý, dùng khay, nhíp và đeo găng tay cao su y tế khi lấy khăn.

Máy xông nóng: Một trong những dịch vụ cơ bản khi đến các spa là chăm sóc da mặt. Các quá trình này không thể thiếu máy xông nóng được. Máy xông nóng giúp làm sạch các vết bẩn, đốm nâu sâu bên trong, giúp da sạch sẽ, dễ dàng hơn trong việc hấp thụ các dưỡng chất và tiến hành các bước chăm sóc da tiếp theo thật hiệu quả. Bên cạnh đó, máy giúp tăng cường tuần hoàn máu, cung cấp khí ozone cho tuần hoàn máu.

Máy 5 in 1: Nếu bạn chưa có đủ điều kiện đầu tư các máy lớn một chức năng thì máy 5 in 1 là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Với những chức năng cơ bản như:

• Phun sương, hút mụn.

• Quét nám, quét tàng nhang, mụn ruồi…

• Điện tím sát khuẩn sau khi nặn mụn

• Sóng siêu âm giúp đi dưỡng chất…

Máy 5 in 1 giúp hoàn thành các bước chăm sóc da từ cơ bản đến nâng cao. Phù hợp cho sử dụng cá nhân và các spa nhỏ.

Máy lăn kim: Hiện nay các dịch vụ lăn kim rất hot. Công dụng của nó giúp ích được rất nhiều chị em trong việc điều trị sẹo rỗ, nám, tàng nhang, những chị em muốn cải thiện làn da… Chi phí đầu tư một máy lăn kim rất rẻ. Giá dao động từ vài trăm ngàn đến vài triệu trên một máy.

Trên đây là một số thiết bị spa cơ bản cần đầu tư cho các spa mới mở. Tùy theo từng loại hình spa sẽ có các máy móc chuyên môn khác nhau. Tuy nhiên nhìn chung, hầu hết tất cả spa đều cần đầu tư các máy móc nêu trên bạn nhé!

Nguồn: Chuyên viên tư vấn setup Mai Hân Spa

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên