Tổng hợp (Nguồn video: CChannel)
Mời quý độc giả xem video Hot girl nặng 45kg nhưng có sức ăn bằng 10 người:
Theo Phan Hoàng/Dân Việt
Cà chua là loại quả mọng nước, ít calo, giàu chất xơ và đặc biệt là hàm lượng vitamin A, B6, C, B1, B2... rất cao, rất thích hợp để bạn thêm vào thực đơn giảm cân của mình.
Bác sĩ Cai Fengbo (Đài Loan) đã chia sẻ phương pháp giảm cân bằng cà chua vô cùng hiệu quả, ăn cà chua mỗi ngày có thể giảm đến 11 kg trong một tháng.
Theo bác sĩ Cai Fengbo, trong một quả cà chua 200 g chỉ chứa khoảng 30 calo, nhiều vitamin và rất nhiều nước. Mỗi bữa, bạn chỉ cần uống một cốc nước ép cà chua kết hợp với rau xanh, đồ ăn nhạt và có nhiệt lượng thấp sẽ đem lại hiệu quả giảm cân cao.
Cà chua có khả năng hút mỡ lại chứa nhiều chất xơ, rất tốt cho việc hấp thụ lượng mỡ dư thừa trong ruột, đẩy lượng mỡ và chất độc ra ngoài cơ thể. Không chỉ giảm béo bụng mà còn giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và mịn màng.
Tuy nhiên, không phải bất cứ thời gian nào trong ngày cũng thích hợp để ăn cà chua. Theo bác sĩ Cai Fengbo, cà chua cần phải được ăn sau bữa ăn (dù ăn sống hay uống sinh tố) để giảm bớt được lượng axit, ngăn ngừa và giảm thiểu các bệnh về dạ dày, đường tiêu hóa.
Thường xuyên ăn cà chua trước bữa cơm không chỉ khiến bụng bạn cảm thấy khó chịu, ăn cơm không ngon miệng mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh loét dạ dày.
Những người mắc bệnh loét dạ dày, viêm tụy và viêm túi mật không nên sử dụng phương pháp giảm cân này vì sẽ ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Có nhiều cách để thêm cà chua vào trong thực đơn hàng ngày, như ăn sống, cho vào các món xào, món canh, hoặc làm nước ép. Ngoài ra, nên kết hợp tập thể dục 30 phút/ngày và ngủ đủ 9 tiếng để hiệu quả giảm cân nhanh hơn.
Không chỉ có tác dụng giảm cân, cà chua cũng là loại quả tuyệt vời giúp giảm các bệnh về tim mạch, cung cấp vitamin và khoáng chất, giảm tác hại từ thuốc lá, tăng cường chức năng tiêu hóa, giảm táo bón, giúp tóc và da luôn khỏe đẹp. Vì thế, bạn nên bổ sung cà chua vào thực đơn mỗi ngày.
Lam/GIADINHMOI.VN
Hương Giang là gương mặt đang giành được nhiều sự quan tâm của công chúng. Mới đây, cô gây bất ngờ với vai trò vedette trong một show diễn tại tuần lễ thời trang quốc tế Việt Nam bởi vẻ đẹp rạng ngời, tự tin. Người đẹp không ngần ngại chia sẻ 3 bí kíp để chị em cùng sở hữu nét trẻ đẹp, hấp dẫn.
Bí quyết đầu tiên mà Hương Giang tiết lộ là mầm nhau thai sạch Nhật Bản-CN Dermotox. Liệu trình chăm sóc da này giúp Hương Giang có làn da căng khỏe, mịn màng.
Làn da căng bóng, đều màu luôn được ngưỡng mộ mà Hương Giang sở hữu là nhờ vào lượng dưỡng chất và vitamin mà công nghệ Dermotox mang lại.
Không chỉ căng bóng, tone da sáng mịn, hồng hào cũng là điểm khiến nhiều chị em ghen tị với Hương Giang.
Hương Giang luôn tin rằng ngoài nụ cười, thần thái thì làn da khỏe khoắn được nuôi dưỡng từ bên trong là yếu tố quan trọng để có vẻ đẹp tỏa sáng. Chính vì thế, dù lịch trình bận rộn, cô vẫn cố gắng tham gia liệu trình dẫn xuất hồi sinh chống lão hóa da Adoskin Miracle mỗi tuần.
Không chỉ có làn da căng mịn, khuôn mặt thanh tú, nữ tính của Hương Giang cũng là điểm thu hút sự chú ý của công chúng. Cô tiết lộ chìa khóa để sở hữu đường nét V-line là liệu trình thon gọn hàm tại Viện thẩm mỹ Adora.
Là một người sợ đau, Hương Giang cảm thấy thoải mái khi sử dụng công nghệ công nghệ không phẫu thuật, không xâm lấn này. Chỉ sau 10 phút thực hiện liệu trình, người đẹp đã có thể sở hữu gương mặt thon gọn trong thời gian lâu dài.
Gương mặt Hương Giang trở nên thanh thoát, nữ tính hơn hẳn sau khi thực hiện thon gọn hàm.
(Nguồn: Thẩm mỹ viện Adora)
Phương Mai
Theo You're Gorgeous
Ánh Hoàng
Ngăn ngừa ung thư
Nghiên cứu mới được thực hiện vào tháng 9 năm 2017 đã chỉ ra rằng, chanh và các loại quả họ cam chanh có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa ung thư. Nước chanh chứa rất nhiều vitamin, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vitamin C, D, canxi, sắt, kali, magie và chất xơ đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa ung thư vú, gan, phổi và các bệnh ung thư khác.
Làm giảm nếp nhăn
Tinh dầu chanh có tác dụng làm giảm tốc độ oxy hóa trên bề mặt da. Vitamin C trong chanh kích thích sản sinh collagen, tăng cường độ đàn hồi cho da. Các enzym tự nhiên trong nước cốt chanh siết chặt các lỗ chân lông lỏng lẻo và giảm sự xuất hiện của các lỗ mới.
Hỗ trợ giảm cân
Vitamin C giúp giảm nồng độ cortisol, một loại hoóc-môn căng thẳng gây nên sự tích trữ chất béo. Nước chanh là thức uống chứa ít calories. Trong khi một lon Coca-Cola 330 ml chứa 140 calo, 100 ml nước táo chứa 46 calo thì nước chanh pha loãng chứa 0 calo.
Thải độc cho gan
Uống nước chanh là cách thức thải độc cho gan và cơ thể đơn giản mà hiệu quả. Pectin trong chanh giúp nhũ hóa dầu và loại bỏ chất thải ra khỏi ruột. Các choline trong lecithin và các loại dầu trong vỏ chanh giúp giải độc gan để làm việc hiệu quả hơn. Lecithin làm tăng sự phân tách, hấp thu và tiêu hóa chất béo.
Công thức làm nước chanh thải độc gồm: 1 quả chanh, 1/2 cốc nước, 1 muỗng cà phê lecithin (hoặc trứng sống), 2-3 muỗng cà phê bơ dừa nguyên chất hoặc dầu ô liu nguyên chất, 1 viên vitamin E, 1 nhúm gừng tươi. Trộn tất cả các thành phần lại với nhau, để tủ lạnh qua đêm và dùng trước bữa sáng ngày hôm sau.
Điều trị viêm họng
Chanh chứa nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và có đặc tính kháng khuẩn. Pha mật ong với nước ấm và vài giọt nước cốt chanh là liệu pháp trị viêm họng hữu hiệu. Mật ong phủ cổ họng trong khi chanh làm giảm chất nhờn.
Tăng cường chức năng não, giải tỏa căng thẳng
Hàm lượng kali lớn trong chanh giúp tăng cường chức năng não. Theo nghiên cứu, kali có thể kích hoạt các tế bào thần kinh tham gia vào những suy nghĩ và cảm xúc tích cực, đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh hàm lượng serotonin.
Làm dịu da cháy nắng
Trộn 1 thìa nước cốt chanh với nước hoa hồng và nước ép dưa chuột, ngâm một miếng vải vào hỗn hợp rồi đắp lên vùng da bị cháy nắng trong 30 phút. Dưa chuột và chanh là chất tẩy trắng tự nhiên sẽ làm giảm sự đỏ da. Vitamin C trong chanh làm giảm thiểu tổn thương da và làm sáng các đốm đen. Lưu ý, không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau khi sử dụng liệu pháp này.
Làm ngưng chảy máu mũi
Bên trong mũi có rất nhiều mao mạch nhỏ, có thể dễ dàng bị vỡ gây chảy máu mũi. Khi bị chảy máu cam, không nên ngửa đầu ra sau mà nên giữ thẳng đầu và bóp nhẹ mũi. Nhỏ 1 - 2 giọt nước cốt chanh vào mỗi bên lỗ mũi, máu sẽ ngừng chảy gần như ngay lập tức.
Làm giảm sẹo mụn
Chanh rất giàu vitamin C và axit citric, giúp điều trị mụn cám và sẹo mụn hiệu quả. Vitamin C tăng cường sản xuất collagen và giữ cho làn da mịn màng và khuyến khích sự hình thành các tế bào da mới. Nhờ đặc tính tẩy trắng tự nhiên mà nước chanh có thể làm sáng các vết thâm cho mụn để lại. Trộn nước cốt chanh với dầu dừa nguyên chất, thoa lên vùng da có sẹo mụn sẽ giúp làm mờ sẹo.
Theo Bright Side
Giang Nguyên
Tin tức 
Tin tức 
Tin tức 
Tin tức