Saturday, April 21, 2018

Báo PNSK: Hết mụn đầu đen bằng mẹo dùng bàn chải đánh răng này

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vệ sinh, Kết hợp, Soda
Mụn đầu đen dày đặc khiến bạn vô cùng thiếu tự tin. Chỉ với việc dùng bàn chải đánh răng, bạn sẽ thổi bay mụn hiệu quả.

Công dụng trị mụn đầu đen bằng bàn chải đánh răng
Một mình bàn chải đánh răng thì chưa thể giúp bạn lấy sạch nhân mụn đầu đen, còn cần sự kết hợp của kem đánh răng nữa.

Trong kem đánh răng có các thành phần giúp trị mụn như:

- Sodium pyrophosphate giúp loại bỏ canxi thừa là nguyên nhân gây ra mụn.
- Silica giúp hỗ trợ chống viêm.

- Kem đánh răng còn chứa thành phần baking soda giúp giảm lượng dầu trên da.

Do vậy, kết hợp kem đánh răng để trị mụn đầu đen là điều kiện không thể thiếu. Nếu kem đánh răng là thành phần không thể thiếu thì bàn chải đánh răng là dụng cụ thiết yếu để làm tăng khả năng trị mụn đầu đen hiệu quả hơn.

Kết hợp bàn chải đánh răng và kem đánh răng sẽ giúp trị mụn đầu đen hiệu quả.

Các bước thực hiện trị mụn đầu đen:
- Vệ sinh da mặt sạch sẽ với nước ấm để kích thích lỗ chân lông giãn nỡ, sau đó dùng khăn mềm thấm khô da.

- Dùng lông bàn chải chà nhẹ lên vùng da cần trị mụn đầu đen, cứ thực hiện trong vòng 5 phút.

- Thoa 1 lớp kem đánh răng màu trắng lên vùng mụn, cứ để yên đến khi kem khô lại thì rửa với nước thường. Nếu áp dụng trước khi đi ngủ thì bạn có thể để qua đêm.

Chỉ cần 3 bước vô cùng đơn giản là bạn đã có thể loại bỏ đám mụn đáng ghét trên mặt rồi đấy. Không chỉ giúp trị mụn đầu đen, massage bằng bàn chải còn giúp loại bỏ tế bào da chết hiệu quả nữa.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Khỏe Plus: Mùa hè, bạn đừng quên thoa kem chống nắng vào 8 chỗ này

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Chăm sóc, Kích thích, Tiếp xúc
Dưới đây là 8 điểm 'vàng' bạn đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.

Môi

Môi là vùng có làn da mỏng nhất trên cơ thể chúng ta. Vì vậy, đừng quên thoa kem chống nắng lên đôi môi trước khi ra ngoài. Ngoài kem chống nắng, bạn có thể chọn thêm son môi có chỉ số SPF để bảo vệ làn môi tốt hơn.

Tai

Bạn thường chỉ thoa kem chống nắng lên khắp mặt mà thường bỏ quên đôi tai của mình. Hãy thoa kem chống nắng lên tai và mặt sau đôi tai của mình để bảo vệ tai khỏi ánh nắng mặt trời.

Cổ

Bạn thường thoa kem chống nắng vào mặt, tay chân mà lại quên thoa lên cổ. Cổ là một trong những vùng da mỏng manh và dễ bị lão hóa nhanh nhất. Lần tới khi dùng kem chống nắng, chớ quên chăm sóc thêm cho vùng da cổ và gáy của mình.

Da đầu

Để bảo vệ da đầu tốt hơn, bạn có thể chọn một loại kem chống nắng dạng xịt và xịt lên da đầu.

Tóc

Nếu bạn mới làm tóc hoặc tóc bạn dễ bị khô, gẫy, hãy chú ý bảo vệ mái tóc của mình dưới ánh nắng. Đừng quên đội mũ hoặc chọn một loại kem chống nắng không có cồn để xịt lên tóc.

Hông

Khi mặc đồ bơi, bạn đừng quên chăm sóc phần hông của mình. Hãy thường xuyên thoa kem chống nắng vì đây là vùng da rất mỏng, nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

Ngực

Ngực là vùng da rất nhạy cảm và dễ bị kích thích bởi ánh nắng mặt trời. Nhiều người thường nghĩ rằng ngực là nơi thường xuyên được che chắn nên ít dùng kem chống nắng ở vùng này. Tuy nhiên, ngực tiếp xúc với ánh nắng mặt trời nhiều sẽ gây các bất thường trên da vì vậy đừng quên thoa kem chống nắng lên ngực.

Nách

Nếu bạn không muốn thấy vùng da dưới cánh tay ngày càng nhăn nheo, thâm sạm, hãy dùng kem chống nắng thường xuyên ở vùng da này trước khi đi ra ngoài.

Theo Em đẹp

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo PNSK: Cách trị thâm nách siêu tốc, hiệu quả

Tìm kiếm bài viết PNSK: Phương Vũ, Kích thích, Tổn thương
Cách trị thâm nách siêu tốc, hiệu quả là điều được nhiều người quan tâm, nhất là những bạn gái yêu thích trang phục sát nách nhưng lại lo ngại lộ vùng thâm đen dưới cánh tay.

Vì sao nách bị thâm?

Nách bạn có thể bị thâm đen vì những nguyên nhân này.

Nách bị thâm đen do cạo nhỏ lông nách thường xuyên

Đây là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vùng nách bị thâm. Cạo nhổ lông nách là thói quen của không ít chị em nhưng nó lại có thể khiến da xuất hiện các vết trầy xước và bị tổn thương. Từ đó, vùng nách cũng trở nên sậm màu, những vết đen li ti sần sùi như da gà được hình thành dưới bề mặt của da. Ngoài ra, do tác động của lưỡi dao cạo, có thể trên da sẽ có những vết thương nhỏ, dễ nhiễm khuẩn và gây nên chứng viêm nang lông.

Trị thâm nách hiệu quả bằng những cách đơn giản này.

Nách bị thâm đen cũng có thể do tế bào da chết bị tích tụ lại

Theo nghiên cứu, những kẽ rãnh hay mảng đậm màu ở vùng nách xuất hiện cũng một phần là do các tế bào da chết tích tụ lại trong một thời gian dài tạo một lớp sừng khá dày trên bề mặt da, lớp sừng đó che kín và không làm thoáng các lỗ chân lông.

Mặc áo quá bó sát có thể làm nách thâm đen

Phái đẹp nên tránh diện váy áo quá bó sát cơ thể vì chúng có thể gây ra ma sát dẫn đến kích ứng da và cuối cùng đổi màu. Ngoài ra, chất liệu thấm hút mồ hôi là ưu tiên hàng đầu trong thời tiết mùa hè để giảm mùi cơ thể và chống da nách bị thâm đen.

Lăn khử mùi có thể khiến nách bị thâm đen

Vào mùa hè nóng nực, ở một số người, vùng nách dễ tiết ra mồ hôi kèm theo mùi hôi khó chịu. Chính vì vậy, không ít người tìm cách che giấu mùi hôi đáng sợ này bằng các sản phẩm lăn khử mùi. Tuy nhiên, ít ai ngờ rằng hầu hết các sản phẩm này đều chứa hóa chất mạnh, gây kích ứng da, kích thích tầng trung bì của da sản xuất melanin nhiều hơn, dẫn đến sự đổi màu. Chính vì vậy, nếu quá lạm dụng các loại lăn khử mùi để trị hôi nách thì sau một thời gian bạn sẽ nhận thấy vùng nách thâm đen tối màu hơn.

Cách trị thâm nách siêu tốc, hiệu quả

Dùng khoai tây giúp trị thâm nách hiệu quả

Khoai tây gọt vỏ rửa sạch rồi ép lấy nước hoặc đơn giản hơn là cắt lát mỏng rồi bôi lên vùng da cần điều trị. Khoảng 20 phút sau thì gỡ bỏ khoai tây và rửa sạch với nước mát. Thực hiện khoảng 3 lần mỗi tuần để cho kết quả tốt nhất.

Trị hết thâm nách bằng giấm và bột gạo

Chỉ với những nguyên liệu sẵn có trong bếp, bạn vẫn có thể chế ra công thức chăm sóc sắc đẹp. Trong công thức này, bạn kết hợp giấm và bột gạo tạo thành một hỗn hợp đặc sệt. Sau khi tắm nước ấm để nở lỗ chân lông, bạn thoa hỗn hợp này lên nách rồi rửa lại sau 50 - 60 phút. Phương pháp này không chỉ làm sáng mà còn diệt khuẩn gây mùi cho vùng da dưới cánh tay.

Theo Phương Vũ/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Ly nước kỳ diệu uống trước khi đi ngủ giúp đốt cháy mỡ bụng cực nhanh đến không ngờ

Tìm kiếm bài viết PNSK: Nha đam, Ca-lo, Tạm biệt
Cho dù bạn đã thực hiện những kế hoạch ăn uống hoặc tập luyện để loại bỏ lớp mỡ bụng nhưng vẫn không hiệu quả. Bạn có thể tạm biệt kẻ đã gây phiền phức cho bạn với thức uống dưới đây.

Đồ uống làm giảm mỡ bụng

Thành phần:

+ 1/2 ly nước

+ 1 muỗng canh nước ép lô hội tươi

+ 1 dưa chuột (thái lát)

+ 1 muỗng canh gừng tươi

+ 1 quả chanh (thái lát)

+ 1 bó rau diếp (hay rau mùi tây)

Cách thực hiện món đồ uống giảm mỡ bụng

+ Xay nhuyễn các thành phần trên thành hỗn hợp và uống trước khi đi ngủ

+ Nước uống đã sẵn sàng để tiêu thụ vào ngày hôm sau.

]Hãy kiểm tra công thức của thức uống đốt cháy chất béo này.

Các thành phần có trong hỗn hợp này giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể rất hiệu quả.

Như chúng ta đều biết, dưa chuột được coi là một trong những thành phần tự nhiên tốt nhất để giảm chất béo dạ dày. Chúng được nạp với chất xơ và chứa ít calo (khoảng 45 calo trong một quả dưa chuột). Hơn nữa, dưa chuột cũng có hàm lượng nước cao.

Các thành phần khác, ví dụ như rau mùi tây hoặc rau diếp cũng chứa rất ít calo. Hơn nữa, nó rất giàu chất chống oxy hóa giúp làm giảm nồng độ nước và ngăn ngừa chứng khó chịu.

Gừng băm sẽ làm tan mỡ bụng không mong muốn của bạn, kích thích sự trao đổi chất của cơ thể, và ngăn ngừa táo bón.

Nước chanh lấy các độc tố tích tụ trong cơ thể và góp phần làm tan chảy chất béo nhanh hơn.

Thành phần cuối cùng, tức là nước ép lô hội rất hữu ích cho việc giảm cân. Nó chứa chất chống oxy hóa giúp làm chậm sự phát triển của các gốc tự do và làm giảm các quá trình viêm đang diễn ra trong cơ thể.

Hãy uống hỗn hợp này hàng ngày trước khi đi ngủ, và trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy kết quả. Hãy thử điều này, có thể bạn sẽ cảm ơn chúng tôi sau đó.

Theo Thu Thảo/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: 4 cách trị mụn đầu đen ở mũi nhanh mà hiệu quả nhất

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi khuẩn, Làm đẹp, Tổn thương
Trị mụn đầu đen ở mũi nếu biết cách sẽ thực hiện rất đơn giản thông qua áp dụng các biện pháp ngay tại nhà vừa đơn giản lại tiện lợi, ít tốn thời gian.

Mụn đầu đen là nỗi lo lắng của nhiều chị em. Mụn đầu đen xuất hiện nhiều nơi trên khuôn mặt nhưng ở mũi vẫn là phổ biến nhất. Những nốt mụn đầu đen trên mũi không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn ảnh hưởng đến thẩm mĩ và đời sống của chúng ta.

Với những người hay giao tiếp xã hội, những vùng mụn đầu đen sẽ khiến bạn mất đi sự tự tin, ngại tiếp xúc với người lạ. Tuy nhiên, đối với mụn đầu đen ở mũi, bạn có thể dễ dàng loại bỏ bằng những cách đơn gian dưới đây.

Cách trị mụn đầu đen ở mũi

Trị mụn đầu đen ở mũi bằng kem đánh răng

Kem đánh răng trị mụn hẳn là cách rất quen thuộc với nhiều người. Trong kem đánh răng có chứa nhiều chất làm giảm quá trình phát triển của mụn đầu đen, tiêu diệt các vi khuẩn và làm lành vết thương do mụn gây ra. Do đó, kem đánh răng là một cách trị mụn đầu đen trên mũi vô cùng hiệu quả đấy.

Để trị mụn đầu đen ở mũi với kem đánh răng bạn thực hiện như sau: Chuận bị một ít muối tinh, trộn đều với kem đánh răng tạo thành hỗn hợp mới. Tiếp đến bạn thoa hỗn hợp này lên vùng mũi bị mụn đầu đen, để trong khoảng 15 - 20 phút cho kem đánh răng đông lại rồi rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.

Kiên trì áp dụng cách này, bạn sẽ cảm thấy da mình sạch sẽ hơn, không còn nhờn và mụn đầu đen nữa.

Trị mụn đầu đen ở mũi bằng nước cốt chanh

Trị mụn đầu đen ở mũi bằng nước cốt chanh vừa đơn giản lại nhanh chóng hiệu quả (Ảnh minh họa)

Chanh luôn được biết đến là nguyên liệu quen thuộc trong làm đẹp trong đó có việc điều trị mụn. Với việc chứa lượng lớn vitamin C, chanh có tính sát khuẩn, tẩy tế bào chết, loại bỏ bã nhờn, làm sáng da và nổi bật nhất chính là trị mụn đầu đen trên mũi rất hiệu quả.

Cách trị mụn đầu đen ở mũi được thực hiện như sau: Bạn chuẩn bị một quả chanh, vắt lấy nước sau đó lấy bông thấm và bôi lên vùng mũi bị mụn, massage mặt trong khoảng 15 - 20 phút rồi rửa thật sạch bằng nước ấm. Kiên trì thực hiện cách này, bạn sẽ loại bỏ các nút mụn đầu đen ở mũi.

Trị mụn đầu đen ở mũi bằng mặt nạ cơm nóng

Mặt nạ cơm nguội giúp trị mụn đầu đen

Đây là một cách trị mụn đầu đen được người xưa áp dụng rất nhiều. Theo đó, nguyên liệu để thực hiện cách trị mụn đầu đen ở mũi này rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy cơm nóng và nắm thành các viên nhỏ. Lăn viên cơm nóng qua lại chỗ cánh mũi bị mụn đầu đen, sức nóng của cơm làm mở rộng lỗ chân lông đồng thời sức dính kéo nhân mụn ra ngoài mà không gây bất cứ tổn thương nào.

Trị mụn đầu đen ở mũi bằng cách xông hơi nước nóng

Xông mặt bằng nước nóng cũng là một cách giúp loại bỏ mụn đầu đen (Ảnh minh họa)

Cách xông hơi nước nóng, loại trừ mụn được khá nhiều người tin dùng. Theo đó, xông hơi bằng nước nóng sẽ làm các lỗ chân lông vùng mũi to ra, đồng thời làm mềm các nhân của mụn đầu đen. Khi đó ta dễ dàng có thể sử dụng các dụng cụ y tế loại bỏ mụn ra khỏi vùng cánh mũi của mình mà không gây tổn thương nào. Đây là một phương pháp trị mụn đầu đen đơn giản, dễ làm lại rất hiệu quả. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy làn da sạch nhờn, láng mịn không còn mụn đầu đen nữa nhé.

Theo Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: 7 gợi ý giúp xóa bỏ nếp nhăn với dầu dừa

Tìm kiếm bài viết PNSK: Lên mặt, Vitamin e, Vitamin c
Nếp nhăn là một trong những biểu hiện của lão hóa. Nếp nhăn có thể xuất hiện bất cứ nơi nào trên khuôn mặt của bạn. Mặc dù có nhiều phương pháp điều trị thẩm mỹ để làm giảm nếp nhăn nhưng dầu dừa là cách an toàn nhất và tiết kiệm nhất cho chị em.

1. Dầu dừa nguyên chất

Nguyên liệu: dầu dừa tinh khiết

Cách làm:

+ Rửa mặt sạch bằng nước lạnh, lau khô.

+ Lấy một ít dầu dừa trên đầu ngón tay của bạn và thoa đều lên mặt và cổ. Mat-xa trong vòng vài phút.

+ Để như vậy qua đêm để có hiệu quả tốt nhất.

Hãy lặp lại điều này mỗi tối trước khi bạn đi ngủ.

Dầu dừa chống lại các gốc tự do, làm giảm nếp nhăn, và làm cho làn da căng mịn và nó cũng làm dịu và giữ ẩm làn da của bạn.

2. Kết hợp dầu dừa với dấm táo

Nguyên liệu:

+ 1 muỗng canh dấm táo

+ 1 muỗng canh nước

+ Một vài giọt dầu dừa nguyên chất

+ Túi bông

Cách làm:

+ Pha loãng dấm táo với nước và thoa nó lên mặt bạn bằng bông.

+ Để khô tự nhiên.

+ Bây giờ, mat-xa mặt bằng dầu dừa.

+ Giữ dầu qua đêm.

Bạn cũng lặp lại điều này mỗi tối.

Dấm táo hoạt động dưới dạng chất làm se. Nó cân bằng độ pH của da và giúp cải thiện màu da trước khi kết hợp với dầu dừa.

3. Kết hợp dầu dừa với dầu thầu dầu

Nguyên liệu:

+ 2-3 giọt dầu dừa

+ 2-3 tinh dầu thầu dầu

Cách làm:

+ Trộn cả hai loại dầu trên và sử dụng hỗn hợp này để mat-xa mặt nhẹ nhàng.

+ Để hỗn hợp này trên mặt càng lâu càng tốt, tốt nhất là qua đêm.

Làm điều này mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn không có nếp nhăn.

Dầu thầu dầu là một chất dưỡng ẩm sâu cho da có chứa chất chống oxy hóa và các thành phần chống viêm. Nó giữ cho làn da của bạn mềm mại và trẻ trung không có bất kỳ nếp nhăn nào.

4. Kết hợp dầu dừa với vitamin E

Nguyên liệu:

+ 1 viên vitamin E

+ 1 vài giọt dầu dừa hữu cơ

Cách thực hiện:

+ Bóc viên vitamin E viên cẩn thận và đổ vào một bát.

+ Thêm dầu dừa và trộn đều thành hỗn hợp.

+ Thoa hỗn hợp dầu này khi mặt đã được rửa sạch và lau khô. Thư gian trong một vài phút.

Và cũng áp dụng dùng hỗn hợp này mỗi đêm.

Vitamin E giúp làm sáng và giữ ẩm cho da, ngăn ngừa các nếp nhăn. Nó cũng chứa Tocopherol, chất chống oxy hóa giúp trẻ hóa da lão hóa hiệu quả.

5. Kết hợp dầu dừa và mật ong

Nguyên liệu:

+ 1 muỗng canh dầu dừa hữu cơ

+ 1/2 muỗng cà phê mật ong tươi

Cách làm:

+ Trộn dầu và mật ong.

+ Thoa hỗn hợp này vào vùng bị ảnh hưởng và thư giãn trong khoảng một giờ.

+ Rửa sạch bằng nước.

Lặp lại điều này một lần mỗi ngày.

Mật ong giàu chất chống oxy hóa làm lành vết thương da, giúp loại bỏ các nếp nhăn và cho làn da của bạn một ánh sáng tuyệt vời.

6. Kết hợp dầu dừa và nước chanh

Nguyên liệu:

+ 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất

+ 1 vài giọt nước chanh

+ 1 muỗng cà phê sữa tươi

Cách làm:

+Thêm nước chanh vào sữa và trộn cho đến khi sữa sệt lại

+ Thêm dầu dừa vào hỗn hợp này và trộn đều.

+ Thoa hỗn hợp này lên mặt và mat-xa khoảng 2-3 phút.

+ Để nó trong 15 phút nữa rồi rửa sạch.

Lặp lại điều này mỗi ngày.

Nước chanh làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Nó chứa vitamin C làm tăng tính đàn hồi của da và làm giảm nếp nhăn.

7. Kết hợp dầu dừa và tinh bột nghệ

Thành phần:

+ 1 muỗng canh dầu dừa nguyên chất

+ ½ thìa tinh bột nghệ

Cách thực hiện:

+ Thêm bột nghệ với dầu dừa và trộn đều.

+ Thoa trên các nếp nhăn và để nó trên cho 15-20 phút.

+ Rửa mặt lại sạch bằng nước.

Làm điều này một lần mỗi ngày.

Nghệ có chứa chất chống oxy hóa bảo vệ da khỏi bị hư tổn do các gốc tự do. Nó tăng cường sản xuất collagen trong da và cải thiện tính đàn hồi của da, nó cũng chứa các hợp chất chống viêm.

Dầu dừa rất lý tưởng cho làn da và mái tóc của bạn. Nó được sử dụng hằng ngày để xóa bỏ nếp nhăn. Trên đây là những cách kết hợp với dầu dừa khá đơn giản để có làn da đẹp trong độ tuổi lão hóa, hãy cùng bắt đầu thử nghiệm nhé!

Theo Thu Thảo/Gia đình Việt Nam

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo Kiến Thức: [video] Tất tần tật những điều cần biết về kem chống nắng để bảo vệ làn da

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Bảo vệ, Quan niệm, Video clip
Nhiều người cho rằng chỉ cần bôi kem chống nắng khi có nắng là đủ, nhưng thực tế đây lại là một quan niệm sai lầm.

Mời quý độc giả xem clip những điều cần biết về kem chống nắng để bảo vệ làn da:

Mô tả video

Theo Kiều Oanh/VNN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức