Thursday, April 19, 2018

Báo Khỏe Plus: Đẹp từ làn da đến mái tóc chỉ với 1 cốc trà xanh

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Ngọc Phương, Lên mặt, Hấp thu
Chỉ với một cốc trà xanh, bạn sẽ trở nên đẹp hơn quyến rũ hơn từ làn da đến mái tóc.

1. Chữa lành vết thương: Cắt 2 gói trà xanh đổ vào bát, sau đó bổ sung thêm 1 thìa mật ong và ½ thìa nước cốt chanh. Trộn đều và bôi lên mặt nơi có vết thương do mụn trứng cá gây ra. Thư giãn trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Thực hiện cách này 1 - 2 lần. Ảnh: tuvantrimun.net.

2. Giảm thâm quầng mắt: Đặt 2 túi trà xanh trong tủ lạnh khoảng 30. Lấy ra và đặt lên đôi mắt và nằm thư giãn khoảng 15 phút. 1 -2 lần trong ngày cho đến khi mờ và mất hẳn vết thâm quầng. Ảnh: myphamthaolinh.com.

3. Trẻ hóa làn da: Trộn 3 thìa sữa chua với 1 thìa bột trà xanh và ½ thìa bột nghệ thành hỗn hợp mặt nạ. Bôi hỗn hợp lên khuôn mặt trong 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Ảnh: adiva.com.vn.

Trộn 1 thìa bột trà xanh với ½ thìa dầu dừa và nước lọc để chúng tạo nên hỗn hợp nhuyễn. Bôi lên mặt và chờ cho chúng khô rồi rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2 – 3 lần trong mỗi tuần và kiên trì đến khi làn da được cải thiện. Ảnh: bloganchoi.vn.

4. Điều trị mụn: Dùng 2 thìa bột trà xanh, sau đó thêm vài giọt nước đủ để tạo thành hỗn hợp dạng sệt. Lấy bông nhúng hỗn hợp trà xanh và xoa nhẹ lên khu vực mụn trứng cá. Chờ khoảng 15 phút cho làn da khô nhẹ rồi rửa sạch với nước mát. Sử dụng 1 – 2 lần trong mỗi ngày. Ảnh: dieutrimundrhue.com.

5. Dưỡng ẩm: Đặt 2 túi trà xanh trong tủ lạnh khoảng 30 phút, sau đó bóc bỏ túi lấy bột và trộn với 1 thìa dầu ô liu hoặc dầu dừa cùng với một ít nước rồi đổ vào bình xịt. Phun hỗn hợp lên khuôn mặt, sau đó sử dụng bóng bông xoa nhẹ. Ảnh: lamdepsuckhoe.com.

6. Trà xanh giúp mái tóc bóng, khỏe: Pha khoảng 4 túi trà xanh trong một cốc nước nóng trong 1 giờ và làm mát chúng trong tủ lạnh. Trước hết gội tóc với dầu gội nhẹ, sau đó xả nước trà xanh lên mái tóc và ủ trong mũ tắm 10 phút. Cuối cùng xả sạch tóc với làn nước mát, mái tóc sẽ trở nên sáng hơn. Ảnh: procumin.vn.

Trà xanh với thành phần chống oxy hóa cao khi hấp thu vào da đầu có thể giúp chị em khắc phục hiện tượng rụng tóc và thúc đẩy quá trình tăng trưởng cho mái tóc. Ảnh: suckhoedoisong.vn.

Ngọc Phương (tổng hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Khỏe Plus: Bài tập cực đơn giản để mẹ sau sinh eo thon bụng phẳng

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Cân đối
Một phụ nữ được đánh giá là có thân hình đẹp, gợi cảm chắc chắn không chỉ bởi có ba vòng nở nang mà trên hết là cơ thể phải có sự cân đối và săn chắc.

Chỉ với 5 bài tập với bức tường dưới đây, trong vòng hai tuần không quá vất vả, bạn đã có thể sở hữu vòng hai phẳng lỳ, cặp đùi thon và vòng ba chắc khỏe.

Bài 1: Bắc cầu trên tường

Nằm ngửa, dựa chân và mông vào tường, hai tay đặt xuôi theo thân.

Gập gối, hai bàn chân chống lên tường, nâng thân lên cao và cách tường một đoạn, dựa vai xuống sàn.

Hít sâu sau đó thở ra từ từ và trở về vị trí ban đầu.

Bạn có thể nâng cao bài tập bằng cách vắt chân phải sang chân trái, hoặc làm đơn giản bài tập bằng cách không dựa vào tường, tự nâng thân thành cây cầu khi lấy chân chống trên sàn.

Bài 2: Quét chân trên tường

Nằm ngửa dựa chân và mông vào tường, chân chụm, bàn chân ngửa. Từ từ hạ chân trái sang một bên sao cho hai chân tạo thành một góc vuông trên tường sau đó trở về vị trí ban đầu rồi đổi sang chân phải.

Bài 3: Với ngón chân

Nằm ngửa trên sàn, hai chân chụm dựa thẳng vào tường.

Cố gắng giữ thẳng thân trên, co cơ bụng, với tay phải lên chân trái sau đó trở về vị trí ban đầu và đổi tay.

Bạn có thể thực hiện từng bước: với tay tới đầu gối rồi tới cổ chân và nâng cao bằng cách với tới ngón chân.

Bài 4: Cắt kéo trên tường

Nằm ngửa, mông ở gần tường, đầu gối gập và chân đặt lên tường.

Lấy tay đỡ hông lên cao, bàn chân bước lên tường cho đến khi hai chân thẳng. Từ vị trí này, hạ chân trái về phía đầu càng thấp càng tốt, cố gắng giữ hai chân thật thẳng.

Sau khi trở về vị trí ban đầu thì đổi bên chân.

Bài 5: Đẩy tường vắt chân

Nằm ngửa, mông chạm tường, đầu gối gập, chân đặt trên tường.

Dùng chân nâng hông, vắt cổ chân trái sang đùi chân phải.

Giữ nguyên thân dưới, kéo đầu gối gần về phía tường 20 lần.

Trở về vị trí ban đầu và đổi chân.

Theo Sức khỏe đời sống

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Kiến Thức: Chị em chớ dại làm đẹp theo 11 mẹo trên mạng này

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Soda, Axit boric, Làm đẹp
Trên mạng xã hội có rất nhiều thông tin, mẹo làm đẹp, song không phải cách nào cũng hiệu quả mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Một trong những mẹo làm đẹp trên mạng được chia sẻ nhiều là sử dụng thuốc Careprost: Đây là thuốc dành cho bệnh nhân tăng nhãn áp, có nhiều người cho rằng sử dụng sẽ dài mi hơn, song nhiều người sử dụng thuốc này nhận thấy không có bất cứ thay đổi gì.

2. Dùng bàn chải đánh răng cho môi: Đây là mẹo tẩy da chết môi nhưng có thể làm cho da môi bị tổn thương và vi khuẩn có thể xâm nhập.

3. Sử dụng mặt nạ hỗn hợp: Với nhiều thành phần khác nhau tạo thành mặt nạ tuy nhiên có thể gây ra các vấn đề như: bỏng, đỏ, dị ứng da và nổi mày đay.

4. Sơn móng tay sặc sỡ: Có thể bạn nghĩ sẽ làm đẹp cho móng nhưng nhiều loại sơn sẽ làm cho móng tay của bạn yếu đi và bị nứt.

5. Ngâm tay với hỗn hợp dầu ẩm nước chanh: Cách này được cho là kích thích sự phát triển của móng tay nhưng sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn.

6. Máy hút mụn trứng cá: Có rất nhiều sản phẩm được bán trên mạng nhưng nó không hoàn hảo như bạn nghĩ nếu da bạn nhạy cảm.

7. Sử dụng các loại dầu: Nhiều bạn sử dụng dầu thay cho kem nhưng có thể gây ra dị ứng và nên nên sử dụng hạn chế.

8. Lột mặt bằng soda là được nhiều người làm theo tuy nhiên, sử dụng soda sẽ làm mất độ cân bằng pH của da, làm khô da và gây nếp nhăn, lão hóa.

9. Ủ tóc với trứng và dầu: Cách làm đẹp này khiến tóc dính bết hơn.

10. Sử dụng axit boric để làm sạch da: Đây là một loại chất tẩy rửa và có thể gây bỏng, kích ứng da.

11. Gội đầu bằng xà phòng: Cách làm này không chỉ gây khô da, kích ứng da còn khiến bạn bị phát ban và rụng tóc.

Trang Anh (Brightside)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Ngôi Sao VN: Dứa đang vào mùa, mua ngay về làm các mặt nạ sau, chị em nào không biết thì uổng lắm

Tìm kiếm bài viết Ngôi Sao VN: Huyền Nguyễn, Lên mặt, Thâm nhập
Bạn sẽ có được làn da đẹp như dưỡng ở spa nhờ vào công thức tuyệt diệu đến từ quả dứa sau.

Giống như các hoa quả khác, dứa là một loại trái cây chứa hàm lượng vitamin, chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đây còn là loại trái cây được sử dụng rất phổ biến trong việc làm mặt nạ làm đẹp. Sau đây là các công thức mặt nạ làm đẹp từ quả dứa, chị em mua ngay về thực hiện, nếu không biết thì uổng lắm.

Dứa đang vào mùa, mua ngay về làm các mặt nạ sau, chị em nào không biết thì uổng lắm .

Mặt nạ dứa và mật ong dưỡng da cho mụn trứng cá

Nước ép dứa giúp loại bỏ các tế bào da chết, dầu, chất bẩn và vi khuẩn khỏi da giúp ngăn ngừa mụn trứng cá. Dứa chứa Bromelain có thể làm giảm chứng viêm và sưng mụn.

Nghệ có tính chống viêm, chống vi khuẩn, chống oxy hóa giúp làm sạch mụn trứng cá. Các đặc tính tẩy trắng của củ nghệ giúp làm mờ các vết sẹo mụn trứng cá.

Thực hiện:

- Gọt sạch vỏ trái dứa, bỏ hết các mắt dứa rồi thái thành những miếng nhỏ rồi đem ép lấy nước hoặc xay nhuyễn.

- Lấy 1 chút nước ép vào một cái bát rồi thêm một nhúm tịnh bột nghệ vào và trộn đều. Thoa đều hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 10 phút.

- Rửa lại bằng nước sạch và lau khô.

Lưu ý: Khi rửa mặt, đảm bảo rằng mặt nạ dứa không dính vào mắt.

Mặt nạ sữa dừa và dứa cho làn da trắng sáng

- Lấy 4 miếng dứa nhỏ và 2 muỗng canh dừa sữa và cho vào máy xay cho đến khi thành một hỗn hợp sánh mịn.

- Thoa hỗn hợp lên mặt và để cho khô.

- Rửa sạch với nước ấm.

Đây là mặt nạ tuyệt vời nếu bạn đang muốn có một làn da trắng sáng.

Mặt nạ dầu hạt nho và dứa dưỡng ẩm da

Tinh dầu hạt nho là một chất giữ ẩm tuyệt vời cho làn da. Nó thâm nhập sâu vào da và giúp nuôi dưỡng làn da khô, vết rạn da và nếp nhăn xung quanh mắt.

Thực hiện:

- Lấy 4 miếng dứa và cho vào máy xay nhuyễn.

- Thêm 1 muỗng canh tinh dầu hạt nho và 2 muỗng mật ong tự nhiên.

- Trộn đều chúng để có được một hỗn hợp sánh mịn.

- Thoa lên mặt và để lại trong 20 phút.

- Rửa bằng nước lạnh.

- Lau khô và thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng.

Mặt nạ lòng trắng trứng và dứa để làm căng da

- Cắt hai miếng dứa lớn và cho vào máy xay nhuyễn.

- Thêm lòng trắng của một quả trứng và 1 muỗng mật ong vào.

- Trộn tất cả chúng lại với nhau để có được hỗn hợp sánh mịn.

- Thoa đều lên mặt và chờ cho đến khi khô.

- Rửa bằng nước lạnh.

- Lâu khô mặt bằng khăn.

- Mặt nạ này giúp làm săn chắc và siết chặt da.

Huyền Nguyễn (Theo Nld.com.vn)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Ngôi Sao VN

Báo GD&TĐ: Trồng hoa mà cho chất này vào sẽ không lo đọng nước thối rễ, 3 ngày lá cây héo vàng lại hồi sinh xanh tươi!

Tìm kiếm bài viết GD&TĐ: Chà xát, Phân giải, Phát tài
Trồng cây cảnh nếu không biết cách, không quá 3 tháng không phải thối rễ thì là lá vàng. Tuy nhiên, nếu chúng ta biết cho một ít 'chất này' vào thì dù là người mới trồng cũng có thể trồng được bồn cây xanh ngầu ngầu.

1. Chống thối rễ

Miếng ngói vụn

Đất trong bồn hoa thiếu chất dinh dưỡng, khô cứng thành cục, rất dễ lấp kín những lỗ thoát nước ở đáy bồn, bởi vậy phải kịp thời làm tơi xốp, làm tăng độ thoáng khí. Nhưng nếu chúng ta biết lấy một ít miếng ngói mỏng và nhẹ, đập thành miếng nhỏ, lót dưới đáy bồn, như vậy sẽ có tác dụng thoáng khí, không làm tơi xốp cũng có lợi cho việc thoát nước, sẽ không cần lo lắng về thối rễ hay đọng nước. Ngay cả trồng những loại đắt tiền như lan, lá cũng xanh tươi.

Xơ mướp

Xơ mướp có rất nhiều tác dụng, ngoài dùng để rửa chén bát, nó còn có thể được sử dụng trong chăm sóc cây rất hiệu quả. Lấy xơ mướp, có thể mới hoặc đã qua sử dụng, cắt thành miếng nhỏ để vào bồn, đổ đầy đất là có thể trồng hoa.

Không có gì có thể “qua mặt” được xơ mướp trong chức năng hút nước và thoáng khí. Việc sử dụng xơ mướp để trồng hoa sẽ giúp đất không dễ khô cứng và biến chất, xơ mướp phân giải lại trở thành chất dinh dưỡng, cây càng trồng càng khỏe, rất nhanh sẽ mọc đầy bồn.

Trứng cút

Vào mùa hè nhiệt độ thường cao và nóng nực, nếu bón phân cho cây không đúng liều lượng sẽ dễ dẫn đến thối ruột. Tuy nhiên, nếu chúng ta bỏ trứng cút vào bồn cây thì không cần bón phân cây vẫn mọc xanh tốt.

Dùng tăm đục trên đỉnh quả trứng cút tươi một lỗ nhỏ. Tùy theo kích thước bồn để bỏ số lượng quả hợp lý. Lấp đất vào đáy bồn dày khoảng 2-3cm, bỏ trứng cút sao cho lỗ đục sẵn hướng lên trên và cố định trong đất, sau đó cho thêm đất tơi xốp phủ lên bên trên. Làm như vậy, trứng cút có thể lên men tự nhiên, vỏ trứng phân giải thành chất dinh dưỡng nuôi cây.

2. Phòng sâu bọ

Dầu mè

Mùa hè là lúc bộc phát sâu bọ nhiều nhất, trồng cây cảnh trong nhà, đôi lúc không tránh khỏi có kiến, sâu bọ có hại, không chỉ có hại cho hoa cỏ, mà còn có thể xâm nhập vào cơ thể, có hại cho sức khỏe. Để phòng kiến, nhện, sâu bọ, chỉ cần lau một ít dầu mè lên thành bồn, như vậy có thể đuổi xa các loại côn trùng, không cho chúng đến gần cây

Tỏi

Chúng ta đều biết tỏi có thể kháng khuẩn kháng viêm, không chỉ làm tăng sức đề kháng con người, còn có thể làm tăng sức kháng sâu bọ của hoa cỏ. Tỏi lột vỏ, đập nát, ép nát thành vụn nhỏ, sau đó, đào lỗ nhỏ trong bồn và cho tỏi vụn vào để phòng kiến, ốc sên.

Nước hoa hồng

Nước hoa hồng có thể khử nhọt, giảm ngứa và chống côn trùng, đồng thời cũng giúp bảo vệ cây cảnh khỏi sâu bọ, còn có thể làm cho lá cây sáng đẹp

Cho nước hoa hồng vào trong nước, pha loãng 1:50, cho vào bình xịt, cách 4-5 ngày phun một lần lên lá cây, có thể đề phòng sâu hại, lá cây cũng không có những vết cắn. Nước hoa hồng hàm nhiều cồn do đó phải pha loãng nếu không sẽ hại hơn là lợi.

3. Phòng lá vàng

Sữa chua đã hết hạn

Lá cây vàng, rất có khả năng do thiếu dinh dưỡng. Sữa chua hết hạn, không nên vứt đi mà cho vào bình nhựa, để nơi có ánh sáng cho lên men khoảng một tuần. Từ đó sữa chua sẽ trở thành phân đạm loại tốt, pha loãng với nước rồi tưới lên cây sẽ cung cấp chất dinh dưỡng cần thiết.

Dấm gạo

Những loại nuôi trong nước như lục thảo, cây phát tài lá rất dễ bị vàng.

Dấm gạo chứa rất nhiều a-xit a-min và nhiều loại vitamin. Pha loãng dấm gạo 1:1000, lau lên hai mặt lá cây, sau đó dùng nước sạch lau thêm lần nữa. Như vậy sẽ có lợi cho lá hấp thu dinh dưỡng trong đó, lá trở nên sáng trong, rực rỡ.

Trước khi hoa cảnh nở hoa, phun một ít dấm gạo lên nụ hoa, như vậy sẽ làm cho hoa nở càng thêm rực rỡ

Vỏ chuối

Dùng vỏ chuối chà xát hai mặt lá lan quân tử trong nhà, hoa lan sẽ không vàng lá không khô héo, sức sống ngày càng dạt dào. Không chỉ bổ dưỡng lá cây, còn có thể loại bỏ bụi bẩn trên lá, làm lá bóng loáng vô cùng.

Có một điểm cần lưu ý là, vỏ chuối có chất nhờn, dễ làm tắc nghẽn lỗ hô hấp của lá, sau khi chà xát xong cần dùng nước rửa lại một lần. Ngoài ra, có thể dùng vỏ chuối, vỏ trứng, rau làm thành phân bón, cắt nhỏ ra rồi chôn vào trong bồn sẽ tạo nên chất dinh dưỡng cho cây như kali

Bia

Trong bia chứa rất nhiều a-xit a-min, ngoài ra còn nhiều muối phốt pho, kali cần cho thực vật, dùng bia lau lên bề mặt lá, cũng là một cách phòng ngừa lá vàng, bổ sung dinh dưỡng cho cây

Trong bia có nhiều đường mạch nha, trực tiếp lau lên có nguy cơ làm tăng độ nhiễm bẩn của lá, do đó nên pha loãng rồi mới phun lên lá cây. Bất kể lau hay phun bia, khoảng 3 tiếng sau, đều phải dùng nước sạch rửa lại, đề phòng làm tắc nghẽn lỗ khí trên lá.

Nhanh tay thử ngay nào!

Theo phunugiadinh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GD&TĐ