Wednesday, April 18, 2018

Báo GĐ&XH: Đây là cách để trẻ mãi không già dù có chạm ngưỡng 50 tuổi

Tìm kiếm bài viết GĐ&XH: Múa bụng, Đắp mặt nạ, Salon
Trên đời này, chẳng có gì là viển vông trừ phi bạn chưa biết cách. Mẹo để trẻ mãi không già như người phụ nữ 50 tuổi ở Anh đề cập dưới đây thực ra đơn giản lắm.

Fran Wilkinson – Một trợ lý giám đốc ở Anh đến nay tuy đã gần 50 xuân xanh nhưng trông cô ấy trẻ hơn hẳn tuổi thật. Cô đã tiết lộ những bí quyết thoạt nghe tuy khá bình thường nhưng nếu không để ý và duy trì thói quen ấy, chắc chắn chị em sẽ tiếc đứt ruột mất.

Đi nhảy mỗi tuần

Ảnh minh họa

Học khiêu vũ, nhảy kiểu K-pop nàng thích, múa bụng hay nhảy hiện đại đều được hoan nghênh. Đó vừa là cách để bạn tự tin hơn, vừa thể hiện bản thân mình lại vừa giải tỏa stress nữa. Ngoài ra, đi club với bạn bè một vài lần trong tháng hoặc tự mình tham gia cuộc vui, hòa mình vào điệu nhạc sẽ giúp nàng tươi trẻ, năng động hơn rất nhiều đấy, chưa kể lại gặp rất nhiều bạn mới.

Chăm sóc tóc và sử dụng dụng cụ tạo kiểu phù hợp

Ảnh minh họa

“Cái răng cái tóc là góc con người” – Không phải tự dưng mà cổ nhân có câu này. Tránh dùng khăn quá khô và dùng lược chải tóc “thật lực” khi tóc đang ướt. Cách tốt nhất là sử dụng khăn có độ ẩm vừa đủ, dùng máy sấy và các bộ tạo kiểu tóc ở nhiệt độ vừa phải. Bên cạnh đó, hạn chế tẩy tóc, uốn tóc thật khi ở salon vì dễ gây ra tình trạng khô và xơ rối.

Tự chăm chút móng tay

Ảnh minh họa

Chẳng cần phải đến tiệm làm móng nào ở đâu xa. Ban đầu, hãy tự sơn loại màu móng tay bạn ưa thích theo quy trình: sơn lên phía trên giữa móng, tỏa ra cả hai bên, sau đó tô đầy đặn phần ngọn món tay. Chú ý: Nhớ chọn các dòng sơn tương đối “xịn” và có khả năng giữ lâu như Chanel hay OPI. Tiếp đó, bạn bôi dầu dừa lên móng để làm cho móng luôn mịn màng, dưỡng ẩm, tránh khỏi tình trạng bong tróc.

Dưỡng ẩm làn da và đắp mặt nạ

Ảnh minh họa

Hằng ngày, hãy chịu khó giữ ẩm làn da của bạn từ khuôn mặt, cơ thể cho đến những vị trí “mặt tiền” như đôi bàn tay. Từ việc tẩy tế bào chết định kì, dùng máy rửa mặt, dùng sữa dưỡng ẩm cho cơ thể, uống collagen cho đến việc đắp mặt nạ thường xuyên tại nhà sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân lông trên da nàng, da mịn và sạch, dễ dàng “thở” hơn. Ngoài ra, bạn cũng nên đến salon một vài lần trong tháng để bổ sung dưỡng chất cho da và thư giãn hiệu quả. Đây là bí quyết đơn giản cho làn da của bạn luôn trẻ trung và trông bạn luôn rạng rỡ.

Theo Daily Mail, Helino

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo GĐ&XH

Báo Zing: Bí mật giúp 'chị đẹp' Son Ye Jin luôn tươi trẻ bất chấp thời gian

Tìm kiếm bài viết Zing: Son ye jin, Công viên sông Hàn, Ye Jin
Nữ diễn viên 'Chị đẹp mua cơm cho tôi' gây ấn tượng mạnh mẽ với nhan sắc tươi tắn, ngọt ngào dù đã 36 tuổi.

Hai năm trở lại sau khi vắng bóng trên màn ảnh, Son Ye Jin hiện gây sốt với khả năng diễn xuất đỉnh cao và vẻ đẹp tươi trẻ, ngọt ngào dù đã 36 tuổi. Vậy bí quyết giữ gìn nhan sắc và vóc dáng thon gọn của người đẹp là gì?

Bí quyết chăm sóc da

Để sở hữu làn da trẻ trung, sáng mịn, Son Ye Jin cho biết bí quyết của cô chỉ đơn giản là thường xuyên đắp mặt nạ dưa chuột. Cô dùng dưa chuột để lạnh, thái lát mỏng, đắp lên mặt và đặc biệt là vùng da dưới mắt để làm mờ quầng thâm, nuôi dưỡng da, hạn chế nếp nhăn.

Ở tuổi 36, Son Ye Jin khiến nhiều người ganh tị với làn da săn chắc, mịn màng như mới 20 tuổi. Ảnh: Kpoponline.

Theo trang tin Her World, Son Ye Jin cũng cho rằng việc rửa sạch da mặt rất quan trọng. "Trước đây, tôi nghe nói rằng rửa mặt với chất tẩy rửa vào buổi sáng là không tốt, vì vậy tôi chỉ rửa mặt bằng nước. Nhưng tôi sở hữu làn da dầu, nên vẫn cần phải sử dụng chất tẩy rửa làm sạch mỗi buổi sáng", cô chia sẻ trên Her World.

Trang Elle Singapore cho biết Ye Jin cũng thừa nhận cô không có nhiều thời gian để dưỡng da đủ 10 bước như những cô gái Hàn Quốc khác. Nhưng cô cũng cho rằng dưỡng da cũng phải phụ thuộc vào loại da của người đó.

Đối với Ye Jin, 10 bước là quá nhiều vì cô thích đơn giản. Vì vậy, cô kiên trì với 3 bước cơ bản là làm sạch sâu, dùng serum đặc trị và thoa kem dưỡng ẩm chống lão hóa.

Pilates là bài tập giữ vóc dáng thon gọn cho Ye Jin. Ảnh: Kpoponline.

Chế độ ăn uống và tập luyện

Ye Jin tâm sự cô thường xuyên thiếu ngủ do lịch trình làm việc vất vả khi quay phim, do đó, cô cố gắng uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây. Cô cũng duy trì chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin để giúp làn da luôn mịn màng và vóc dáng săn chắc.

Bên cạnh đó, một nguyên tắc được Ye Jin tuân thủ là không ăn gì 3 tiếng trước khi đi ngủ để đảm bảo cơ thể không tích trữ mỡ thừa.

Pilates chính là bài tập yêu thích của "chị đẹp". Ye Jin thích cảm giác đổ mồ hôi sau khi tập thể dục, vì vậy, cô tập pilates 5 lần/tuần, khoảng một tiếng rưỡi mỗi lần, Ngoài ra, khi có thời gian rảnh, Son Ye Jin sẽ chạy bộ ở công viên sông Hàn.

Phương Mai

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing

Báo Thế Giới Trẻ: Nhà tạo mẫu Quỳnh Hương hướng dẫn cách chăm sóc tóc xoăn cùng Hot girl Mai Thỏ

Tìm kiếm bài viết Thế Giới Trẻ: Chăm sóc, Salon, Nhà tạo mẫu tóc
Mới đây chuyên gia tạo mẫu nhà sư phạm Quỳnh Hương đã có cuộc trao đổi với Hot girl Mai Thỏ về bí quyết chăm sóc hay phải nhuộm và tạo kiểu khô ráp trở nên bóng mượt.

Tóc xoăn từ vài năm trở lại đây đang là xu hướng làm tóc của hầu hết chị em, tóc xoăn gần như đã thống trị và phủ khắp cả nước. Khi bước chân ra ngoài đường bạn dễ dàng thấy hầu hết chị em đều làm tóc xoăn, từ xoăn dài bồng bềnh cho đến các lọn xoăn, xoăn nhẹ, xoăn đuôi hay cả mái tóc ngắn xoăn xù.

Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách chăm sóc tóc xoăn đẹp như ban đầu, bởi vì ngoài việc giữ cho mái tóc mềm mượt không bị khô xơ, hư tổn thì bạn cần phải giữ được nếp tóc và sóng tóc. Có rất nhiều chị em phải tốn nhiều thời gian cũng như tiền bạc đến salon làm tóc để gội và được sấy tạo kiểu cho mái tóc như ý.

Bên cạnh những cách chăm sóc tóc như dưỡng ẩm, sử dụng mặt nạ cho tóc, massage cho tóc thì việc lựa chọn sản phẩm dầu gội chuyên dụng cũng rất quan trọng. Cùng nhà tạo mẫu tóc - Chuyên gia sư phạm Quỳnh Hương chia sẻ cách chăm sóc tóc với hot girl Mai Thỏ dưới đây:

Cách chăm sóc tóc xoăn hư tổn

Bùi Hà

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thế Giới Trẻ

Báo Tiền Phong: 'Thiên thần' Úc bật mí cách giữ dáng không cần tập gym hay ăn kiêng

Tìm kiếm bài viết Tiền Phong: Ăn kiêng, Belle Lucia, Rosie Huntington-Whiteley
Sở hữu hình thể thon gọn, với những đường cong 'chết người', nữ người mẫu Belle Lucia của Úc khiến nhiều người ngạc nhiên khi tuyên bố không hề ăn kiêng hay tập gym.

Người mẫu Úc Belle Lucia (23 tuổi) nổi tiếng với hình thể “nóng bỏng”, làn da nâu hoàn hảo không kém các “chân dài” đình đám thế giới khác như Gigi Hadid và Rosie Huntington-Whiteley.

Người đẹp chia sẻ, được ăn uống tự do là niềm vui. “Tôi nghĩ rằng, ăn uống điều độ là lành mạnh và là một phần của cuộc sống. Tôi ảnh hưởng từ nền văn hóa châu Âu, nơi người ta sẽ cau mày khi nhắc đến ăn kiêng, bà của tôi sẽ rất buồn nếu tôi ăn kiêng!”, Lucia nói.

“Thiên thần gợi cảm” nước Úc cũng tự nhận, không phải là một “cô gái thể thao”, việc tập luyện thường xuyên không phù hợp với cô. Tuy nhiên, theo Lucia, cô thích đi bộ và chạy.

Tuy không tuân thủ một bữa ăn kiêng nghiêm ngặt nào nhưng nữ người mẫu lai Đức và Bồ Đào Nha cũng có một chế độ ăn hợp lý. Cô không bao giờ bỏ bữa sáng, thường bắt đầu ngày mới với bánh mì nướng kẹp trứng hoặc bánh mì khô. Đặc biệt, cô không uống cà phê.

Lucia chỉ ăn uống một lượng thức ăn đủ để đáp ứng nguồn năng lượng cần thiết tiêu hao cho các hoạt động trong ngày. Cô luôn tích trữ trong túi xách khá nhiều đồ ăn vặt, như chocolate, để dùng khi đói.

Cô không thích ăn salad, trong khi đây là món "tủ" mà hầu hết các người mẫu nổi tiếng dùng để duy trì vóc dáng.

Thực đơn bữa trưa và bữa tối đa dạng hơn, thay đổi theo ngày. Cô được biết đến có niềm yêu thích đặc biệt với hải sản, ramen và sushi - những thực phẩm này giàu chất đạm và không hề béo.

Trước đây, cô từng tiết lộ trên Daily Mail, từ năm 14 tuổi, cô được nuôi dưỡng theo chế độ dành cho người mẫu và làm việc trong ngành thời trang trong suốt thời gian học.

“Mọi người thường nghĩ rằng ngành công nghiệp người mẫu đầy những ngu dốt và ngu xuẩn. Nhưng hầu hết các người mẫu tôi biết đều tử tế, chăm chỉ và có học thức cao. Tôi hiếm khi gặp những người khó chịu. Chúng tôi thực sự là những công dân tích cực”, Lucia bộc bạch.

Tú Oanh

Theo Daily Mail

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Tiền Phong

Báo Kiến Thức: 7 mẹo chăm sóc da ở tuổi 25 bạn gái nào cũng nên thuộc lòng

Tìm kiếm bài viết Kiến Thức: Axit alpha hydroxy, Tập Yoga, Lên mặt
Bước sang tuổi 25, da bạn bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn ở đuôi mắt, các vết thâm nám nhiều hơn. Vì vậy, bạn phải có chế độ chăm sóc da thật đặc biệt.

Mặt nạ trứng cà rốt: Lấy một củ cà rốt nhỏ và nghiền nhuyễn. Đánh một quả trứng rồi thêm một muỗng cà phê cà rốt nghiền và trộn chúng lại với nhau. Bôi mặt nạ này lên mặt và cổ. Để trong 30 phút và sau đó rửa nó bằng nước mát.

Bạn có thể dùng mặt nạ chăm sóc da này liên tục trong 10 ngày liên tiếp. Sau đó, bạn nên nghỉ ngơi trong một tuần và tiếp tục sử dụng mặt nạ 2-3 lần/tuần. Chỉ sau một tháng, các vết thâm nám sẽ biến mất và da của bạn sẽ trắng mịn hơn.

Mặt nạ từ hỗn hợp cần tây, nước chanh và yến mạch giúp làm sáng và mềm da. Xay nhuyễn các thành phần rồi bôi hỗn hợp lên mặt. Để yên trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ chuối phù hợp với làn da khô và nó giúp loại bỏ các vết nám do tuổi tác gây ra. Lấy một quả chuối nghiền nhuyễn, có thể thêm ít sữa chua trộn đều để đắp mặt. Sau 20-30 phút, rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn có thể áp dụng mặt nạ này vài lần một tuần.

Tập yoga mặt hoặc bài thể dục trên mặt mỗi ngày để giữ cho làn da của chúng ta trông trẻ trung và ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Dấm táo là một thành phần tuyệt vời để loại bỏ các vết đốm nám vì nó chứa axit alpha hydroxy. Bôi dấm táo lên vùng da bị nám và để qua đêm. Bạn có thể trộn nó với dầu để tránh khô da.

Dầu thầu dầu có đặc tínhvà bạn nên áp dụng khi bước sang tuổi 25. Bôi dầu tương tự như giấm táo. Sau một tháng sử dụng dầu thầu dầu, sự xuất hiện của thâm nám sẽ giảm đáng kể.

Khi da của chúng ta già đi, nó bắt đầu thiếu vitamin C. Bạn cần duy trì đủ lượng vitamin C thông qua bổ sung đường uống hoặc tẩy da chết với vitamin C. Ảnh: BS.

Thảo Nguyên (Theo BS)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Kiến Thức

Báo Doanh Nghiệp: 4 bước chăm sóc tóc cho nam khỏe mạnh sạch gàu

Tìm kiếm bài viết Doanh Nghiệp: Làm đẹp, Chăm sóc, Tổn thương
Việc làm đẹp tưởng chừng là công việc chỉ dành cho phái nữ, nhưng thực tế rất nhiều chàng trai chú ý đến ngoại hình và muốn sở hữu vẻ đẹp hoàn hảo nhất, đặc biệt là với mái tóc của mình.

Khi bạn tạo kiểu tóc nam đẹp mà không chú ý chăm sóc tóc thì rất dễ khiến mái tóc của bạn bị xơ rối dính gầu. Vì vậy để tạo kiểu tóc đẹp thoải mái mà vẫn đảm bảo mái tóc chắc khỏe sạch gầu thì bạn cần phải lưu ý 4 bước dưới đây.

Bước 1: Chải tóc

Khi làm đẹp cho mái tóc, bạn cần chú ý ngay từ công đoạn đầu tiên là chải tóc. Đây dường như là một việc quá hiển nhiên nhưng không phải ai cũng biết, đặc biệt là đối với những chàng trai vụng về khi chăm sóc tóc. Có đôi khi vì chủ quan, nam giới dường như đánh giá quá thấp vai trò của việc chải tóc. Công việc này giúp cho tóc không bị rối và giữ được vẻ mượt mà, khỏe khoắn. Thậm chí bạn cũng có thể tạo kiểu tóc đẹp nhờ việc làm tưởng chừng như đơn giản này.

Bước 2: Gội đầu

Để đảm bảo mái tóc của bạn chắc khỏe và dễ tạo kiểu tóc đẹp thì các bạn nam cũng cần chú ý khi làm đẹp cho nó, đặc biệt là việc gội đầu. Lựa chọn dầu gội như thế nào cho phù hợp với mái tóc, tần suất gội đầu bao nhiêu lần một tuần cũng cần phải thích hợp với loại tóc và da đầu. Bạn cần phải lắng nghe mái tóc để có cách chăm sóc tóc khoa học nhất.

Ví dụ cách chăm sóc tóc khi gội đầu phù hợp với từng loại tóc:

- Tóc bạn khô, giòn và dễ gãy chỉ cần gội 2-3 ngày/ lần để tránh làm tổn thương tóc.

- Nếu tóc bạn nhiều dầu và dễ bị nhờn bạn cần gội đầu hàng ngày.

- Nếu tóc bạn là tóc thường bạn không cần phải gội quá thường xuyên.

Bước 3: Lưu ý khi dùng các sản phẩm tạo kiểu tóc nam đẹp

Việc bạn làm đẹp bằng cách tạo kiểu tóc nam có thể thường xuyên hoặc thỉnh thoảng. Dù là nhiều hay ít thì việc này cũng làm ảnh hưởng xấu đến mái tóc của bạn. Vì vậy hãy biết cách chăm sóc tóc để giảm thiểu tối đa tình trạng hư tổn của mái tóc. Cách tốt nhất là bạn nên hạn chế việc sử dụng các hóa chất tạo kiểu tóc đẹp.

Bước 4: Chăm sóc tóc trước khi đi ngủ

Có thể bạn không chú trọng đến việc tạo kiểu tóc đẹp hay đơn giản bạn không có thời gian, nhưng đừng quên chăm sóc tóc trước khi đu ngủ, để qua một đêm mái tóc của bạn sẽ chắc khỏe hơn. Buổi tối trước khi đi ngủ bạn nên chải tóc một lần nữa để tóc mượt hơn và hãy đảm bảo bạn đi ngủ với tư thế không gây hại cho mái tóc của mình. Đừng đi ngủ với mái tóc ướt, nếu không tóc bạn sẽ bị xù lên như cái tổ quạ, thậm chí còn gây hại rất nhiều cho da đầu của bạn.

Trên đây là một vài bước và bí quyết làm đẹp đơn giản giúp nam giới chăm sóc tóc tốt hơn. Chỉ cần làm theo những chỉ dẫn trên đây, bạn sẽ luôn tự tin với mái tóc được chăm sóc kỹ càng của mình.

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Doanh Nghiệp

Báo Thanh Niên: Xông hơi - vai trò quan trọng trong làm đẹp và trị bệnh hiệu quả

Tìm kiếm bài viết Thanh Niên: Làm đẹp, Ánh Tuyết, I-on
Hiện nay nhiều biện pháp xông hơi mang lại hiệu quả tốt. Thế nhưng bạn đã biết chỉ một phòng xông hơi tiện ích có tác dụng và lợi ích như thế nào không?

Xông hơi giúp cải thiện sức khỏe và hỗ trợ quá trình làm đẹp

Các chị em thường làm đẹp trị mụn với xông hơi da mặt. Hay theo cách trị bệnh trong dân gian có thể xông hơi bằng nước lá trong chăn… Rất nhiều phương pháp được sử dụng trong đời sống. Tuy nhiên hiện nay có giải pháp phòng xông hơi tiện ích. Các bạn có thể sử dụng tại nhà cùng với những người thân. Hơn nữa phòng xông lại có đầy đủ tiện ích xông với thuốc… Có nhiều thể xông toàn bộ cơ thể.

Những phòng hơi hiện nay có rất nhiều như xông hơi đá muối, xông hơi khô, xông hơi ướt… Cho dù là xông hơi nào đi nữa đều có tác dụng làm đẹp và trị bệnh hiệu quả.

- Trong quá trình xông hơi đá muối khác với thông thường là có thêm đá muối. Tác dụng của đá muối giúp xua tan đi các ion dương nguy hiểm. Điều đó mang đến một không gian trong lành, tốt cho hệ hô hấp. Đồng thời cũng nhanh chóng hồi phục sức đề kháng cơ thể, hỗ trợ điều trị dị ứng và viêm khớp. Tác dụng của dây dẫn hồng ngoại cho tác dụng vượt trội gấp 80 lần xông hơi truyền thống. Đưa các bước sóng ngắn xuyên qua da khoảng 4-5 mm, làm giãn mạch máu, tăng lượng điều huyết, giảm đau cơ và đánh tan máu bầm.

- Trong phòng hơi khô cũng có nhiều tác dụng như vậy. Chúng sử dụng nhiệt khô, nhiệt độ từ 50°C và có thể đạt đến gần 75°C. Các thiết bị trong phòng khô đều làm bằng gỗ. Vì thế khi nhiệt độ tăng cao sẽ ít khi bị bỏng cho người dùng nhất là trẻ em sử dụng. Ngoài ra xông hơi rất tốt cho cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng sức đề kháng và tạo cho cả gia đình bạn sức sống mới.

- Trong phòng xông ướt, giống với tên gọi chúng có độ ẩm cao. Nhiệt độ tại đây thấp hơn so với phòng khô, vào khoảng 40 - 45°C, cơ thể sẽ không mất nhiều nước như phòng xông hơi khô. Chủ yếu được xây bằng gạch men, kính cường lực rất kín đào nhằm ngăn hơi thoát hơi ra ngoài. Đặc điểm là tạo hơi bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng. Lợi ích giúp máu lưu thông tốt, không khí trong phòng còn giúp trị hen suyễn, dị ứng… Đây là điều chỉ có phòng xông hơi ướt mới có được.

Phòng xông hơi ướt xây

Lợi ích của phòng xông hơi có tốt cho làm đẹp?

Với tác dụng của phòng hơi đối với sắc đẹp thì các bạn đừng nên nghi ngờ. Vì hầu hết mọi tác dụng đều tốt cho sức khỏe và làn da. Các bạn có thể kiểm chứng qua nội dung sau.

Giúp bạn chăm sóc sức khỏe cơ thể tốt hơn. Và còn cải thiện, duy trì được vẻ ngoài tươi trẻ cho làn da. Làn da sẽ luôn được mịn màng, trắng sáng.

+ Xông hơi là một biện pháp chăm sóc da hiệu quả và tiết kiệm. Dưới tác động của nhiệt độ, các lỗ chân lông sẽ giãn nở. Loại bỏ hoàn toàn các chất cặn bã ra ngoài. Giúp da sạch mụn và kích thích sự hình thành collagen. Khi đó làn da sẽ trở nên mịn màng và đẹp hơn. Tinh dầu sử dụng kèm theo chứa các chất có lợi giúp làm lành các vết thương cho da sáng khỏe. Ngoài ra nếu bạn thực hiện các động tác massage cho da trong khi xông hơi và dùng kem dưỡng sau khi kết thúc sẽ tăng cường những lợi ích tốt cho da.

Phòng xông hơi khô

Sau đây chúng tôi sẽ hướng dẫn cụ thể các chị em sử dụng phòng tắm xông hơi tại nhà. Các bạn nên lưu ý chỉ xông từ 15-20 phút. Tuyệt đối không nên xông quá lâu vì có thể gây ra tình trạng mất nước, hạ đường huyết, bỏng da… Sau khi bước ra khỏi phòng bạn không được đi tắm luôn mà đợi một khoảng thời gian cho thân nhiệt điều hòa lại. Và điều quan trong trong quá trình xông hơi không nên uống nước. Sau một lần xông hơi như vậy cần có một chế độ ăn uống hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Nếu ăn uống khoa học bạn có thể có vóc dáng, vòng eo khá lý tưởng đấy.

Và chị em đang mang bầu tuyệt đối không được vào phòng xông hơi. Và phòng xông hơi cũng không phải là nơi dành cho những người rối loạn nhịp tim, động mạch vành, huyết áp, người có tiền sử về bệnh đột quỵ não, người đang sốt cao, có vết thương hở.

Ánh Tuyết

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Thanh Niên