Chiếc bàn chải đánh răng có tên TruthBrush có thể giúp bạn tránh được những buổi khám răng đáng sợ.
Sunday, April 15, 2018
Tin tức Báo Khám Phá: Tưởng vô hại nhưng 5 sơ suất nhỏ sau có thể khiến công sức chăm da 'đổ sông đổ bể'!
Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Tẩy trang, Trang điểm, Lên mặt
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá
Có những lỗi nhỏ tưởng chừng vô hại lại đang khiến mọi công sức của bạn tan thành mây khói.
Dưỡng da không chỉ cần chăm, mà còn cần có quy trình phù hợp với loại da
Không phải những chuyện ai cũng biết như dùng đồ uống có cồn, uống ít nước hay lười chăm sóc da mới khiến da bạn chảy xệ lão hóa nhanh chóng. Đôi khi, dù bạn rất chăm chút dưỡng da nhưng chỉ thiếu đi vài bước cơ bản, hay coi nhẹ những bước thông thường có thể khiến công sức bao ngày đổ sông đổ biển.
Không tẩy trang
Dù bạn có trang điểm hay không, tẩy trang là một bước bắt buộc phải có trong quy trình rửa mặt. Dầu tẩy trang sẽ giúp làm sạch sâu các bã nhờn ẩn trong lỗ chân lông mà sữa rửa mặt đôi khi "bất lực". Không tẩy trang tạo điều kiện cho chất bẩn đọng lại ở sâu dưới lớp da và là nguyên nhân gây to lỗ chân lông, mụn bọc.
Tẩy trang có 3 loại: dầu và sáp dành cho những ngày trang điểm và micellar water (nước tẩy trang) cho những ngày không trang điểm
Không dùng kem chống nắng
Dù ngồi trong văn phòng cả ngày, tia UV vẫn có thể xuyên qua lớp kính và làm hỏng da bạn. Thế nên, bôi kem chống nắng 30 phút trước khi ra đường và bôi lại sau mỗi 2 tiếng là điều mọi trang web hay blog làm đẹp đều khuyên bạn phải làm. Kem chống nắng với SPF 50 trở lên là sản phẩm được khuyên dùng để có tác dụng tốt nhất.
Kem chống nắng nên có SPF ít nhất 50+ và bôi 30 phút trước khi ra ngoài
Dùng sữa rửa mặt sai độ PH
Độ pH thông thường của da là 5.5 và đây cũng là mức lý tưởng bạn nên chọn cho sữa rửa mặt. Nhiều cô nàng không để ý tới chỉ số quan trọng này và vô tư rửa mặt với sữa rửa mặt pH 7.5 - nguyên nhân chính khiến mụn "phun" tứ tung trên mặt dù bạn tưởng mình vẫn đang dưỡng da rất tốt.
Độ pH lý tưởng của sữa rửa mặt nên thấp hơn 7 để tránh mụn "phun" ầm ầm
Da nhiều dầu = không dùng kem/dầu dưỡng ẩm
Nhiều cô nàng tưởng rằng da nhiều dầu thì không cần kem hay dầu dưỡng ẩm. Thực chất, da dầu chính là dấu hiệu cho thấy da bạn đang cực kì thiếu nước, và tuyến bã nhờn dưới da phải hoạt động tăng cường do nhận được tín hiệu thiếu ẩm. Bởi vậy, tăng cường cấp ẩm là đặc biệt cần thiết.
Da dầu có thể do sinh lý, môi trường và là dấu hiệu da bạn thiếu nước trầm trọng nên càng cần phải dưỡng ẩm
Bỏ qua bước toner
Sau khi rửa mặt, bạn có hồn nhiên bước ra khỏi phòng tắm và nghĩ rằng da mặt sạch kin kít chính là mức lý tưởng? Thực chất, khi đó da bạn có nguy cơ cao mất cân bằng về độ pH và rất dễ bị khô. Sau bước rửa mặt, toner là bước cần thiết để cân bằng độ pH và giữ da lúc nào cũng ẩm, mịn. Bạn có thể dùng toner theo kiểu lotion mask hoặc vỗ trực tiếp toner lên mặt và mát xa nhẹ nhàng trong vài phút.
Toner vẫn luôn là sản phẩm có hơn 1 công dụng, và cực kì thiết yếu trong việc giữ ẩm cho d
Hoài My (Dân Việt)
Báo Khỏe 365: 10 mẹo làm đẹp tại nhà với giấm táo
Tìm kiếm bài viết Khỏe 365: A xít, Vi khuẩn, Lên mặt
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe 365
Giấm táo có thể là loại gia vị khiêm tốn trong nhà bếp nhưng ngoài việc làm tăng hương vị của món ăn, nó còn là một loại thuốc làm đẹp tuyệt vời với vô vàn cách sử dụng.
Giấm táo chứa các enzym lành mạnh và là một chất khử trùng tự nhiên, kháng nấm và kháng khuẩn. Nó cũng có khả năng loại bỏ bụi bẩn và sản phẩm trang điểm tích tụ trên da mà không làm da bị khô hay dị ứng. Mười mẹo nhỏ sau đây sẽ mách bạn cách sử dụng giấm táo để chăm sóc sắc đẹp hàng ngày.
1. Dầu xả
Dầu gội đầu và các sản phẩm tạo kiểu tóc theo thời gian có thể khiến mái tóc của bạn mất độ bóng và thiếu sức sống. Để chăm sóc tóc, bạn có thể trộn một muỗng canh giấm với một ly nước ấm, thoa dung dịch này lên tóc sau khi gội. Để nguyên như thế hai phút trước khi gội lại. Các axit trong giấm sẽ làm tóc sáng bóng và đầy sức sống.
2. Bông tẩy trang
Giấm là một chất tự nhiên làm se lỗ chân lông đồng thời loại bỏ bất kỳ bụi bẩn nào còn sót lại trên da. Sau khi rửa mặt, hãy dùng 1 miếng bông gạc tẩm giấm táo lau vùng chữ T. Bụi bẩn hoặc phấn trang điểm còn sót lại trên da sẽ dính vào miếng bông, trả lại cho bạn làn da tươi sáng. Nếu bạn lo lắng về mùi khó chịu của giấm thì đừng lo lắng, giấm táo sau khi khô sẽ không để lại bất kỳ mùi gì.
3. Chất khử mùi
Nếu bạn đã quyết định từ bỏ các chất khử mùi có chứa chì độc hại, thì giấm táo là một lựa chọn an toàn và dễ dàng, nhất là vào mùa hè. Sau khi tắm, chỉ cần bôi một chút giấm táo lên nách. Tính chất kháng khuẩn tự nhiên của giấm sẽ diệt các vi khuẩn gây ra mùi cơ thể.
4. Nước súc miệng
Các bệnh như hôi miệng và bệnh nha chu có liên quan đến vi khuẩn phát triển mạnh trên lưỡi và kẽ răng. Chỉ đánh răng hàng ngày không đủ để tiêu diệt vi khuẩn trong miệng. Biện pháp: Trộn một muỗng cà phê giấm với một nửa cốc nước, sử dụng như nước súc miệng, ngậm một chút giấm pha nước trong miệng ít nhất ba phút sẽ giúp răng miệng khỏe hơn.
5. Mặt nạ
Làm mặt nạ làm mịn da bằng cách sử dụng một vài nguyên liệu đơn giản. Trộn 50% giấm táo và 50% đất sét betonite thành một hỗn hợp sền sệt. Có thể thêm một vài giọt tinh dầu như dầu cây trà, bạch đàn hoặc hoa oải hương có tác dụng làm sáng da vào hỗn hợp. Đắp hỗn hợp lên mặt, để nguyên như thế và thư giãn trong 15 phút.
6. Nước ngâm chân
Để làm dịu sự đau nhức của chân, khử mùi và làm mềm da, đổ một tách giấm táo vào một chậu nước ấm. Ngâm đôi chân của bạn trong chậu nước ít nhất 15 phút, nó sẽ giúp đôi chân giảm mệt mỏi và bớt sưng. Thêm vào đó, chỉ cần sự trợ giúp của 1 viên đá bọt, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ dược lớp da khô, da chai cứng khó chịu.
7. Điều trị chứng giãn tĩnh mạch
Giãn tĩnh mạch có thể gây đau và khó chịu cho những người hoạt động chân tay nhiều. Ngâm một miếng bông trong giấm, sau đó áp miếng bông trực tiếp lên những vùng bị giãn tinh mạch trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể trộn một vài thìa giấm vào kem dưỡng da, và thoa lên da sau khi tắm. Nhưng đừng quên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng nhé.
8. Làm mềm da
Tắm nước có pha giấm táo sẽ cho bạn làn da mềm mại và săn chắc. Giấm sẽ từ từ loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể qua da trong khi bạn nằm thư giãn trong bồn tắm. Phương pháp này cũng mang lại hiệu quả tương tự cho những người bị nhiễm nấm candida hoặc nhiễm các loại khuẩn khác. Bạn cũng có thể trộn dấm, mật ong và dầu ô liu với nhau và cho hỗn hợp trên vào nước tắm để mang lại hiệu quả tốt hơn.
9. Giảm lở loét và mụn rộp
Giấm táo cũng có tác dụng trong việc điều trị các vết lở loét đau đớn hay những nốt mụn xấu xí. Ngay sau khi có dấu hiệu vết loét xuất hiện, bạn hãy thoa một ít giấm trực tiếp lên vùng da bị lở loét. Giấm cũng có thể giúp làm khô các mụn nước đã hình thành. Những người bị mun rộp ở vùng kín có thể chuẩn bị một hỗn hợp gồm một muỗng canh giấm và một cốc nước, và thoa nó lên mụn bằng một miếng bông sạch.
10. Chăm sóc làn da bị tổn thương do ánh sáng mặt trời
Trong trường hợp bạn bị bỏng da do phơi nắng quá nhiều, giấm táo là một sự lựa chọn tuyệt vời để chăm sóc da. Ngâm một chiếc khăn trong giấm đã được làm lạnh, sau đó áp chiếc khăn lên làn da bị bỏng. Ngoài ra, bạn có thể cho giấm vào một bình xịt, phun trực tiếp lên da.
*Mách nhỏ: Nếu không tìm thấy giấm táo làm sẵn, bạn có thể tự chế biến giấm táo bằng sử dụng phế liệu từ nhà bếp. Cho nước, lõi và vỏ táo vào một cái lọ lớn. Đậy kín lọ, để lọ nơi thoáng mát, táo sẽ lên men trong khoảng hai tháng. Lọc nước giấm vào một cái chai đã tiệt trùng, và sau đó tận hưởng những liệu pháp làm đẹp với lọ giấm táo do chính bạn làm ra. Chúc bạn thành công.
Theo Lifehack/SK&ĐS
Báo VOV: Công dụng tuyệt vời của chanh mà bạn không ngờ đến
Tìm kiếm bài viết VOV: Chà xát, A xít, Minh Anh/VOV
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo VOV
Chanh là loại quả phổ biến và rất hữu ích. Bạn chỉ cần biết sử dụng chanh đúng cách thì sẽ đem lại những hiệu quả không ngờ.
Cắt 1 quả chanh, đổ thêm 150 ml dấm vào, để qua đêm. Vào buổi sáng, thêm 150 ml nước. Đổ hỗn hợp vào chai xịt và sử dụng như là một giải pháp làm sạch toàn bộ ngôi nhà.
Giữ cho thớt sạch sẽ và bền lâu bằng cách chà chanh lên. Sau đó để trong 10-15 phút, làm lại một lần nữa rồi rửa sạch.
Để giặt khăn trắng, ngâm khăn trong hỗn hợp nước chanh và baking soda ít nhất nửa giờ trước khi giặt.
Chuẩn bị một bồn tắm để trẻ hóa da và giữ cho móng khỏe mạnh. Công thức rất đơn giản: chỉ cần thêm một vài giọt nước chanh vào nước ấm.
Chanh cũng có thể giúp làm sáng các tàn nhang hoặc các đốm do tuổi tác. Chỉ cần cắt một lát chanh và nhẹ nhàng chà xát lên mặt.
Uống một ly nước chanh ấm với mật ong vào buổi sáng khi bụng đói sẽ giúp cải thiện việc tiêu hóa và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Trước và sau khi ăn, tốt nhất nên dùng chanh để rửa tay.
Hãy lau tủ lạnh bằng một miếng bọt biển ngâm nước chanh, sẽ mất đi những mùi khó chịu.
Để vỏ chanh trong giày qua đêm để hấp thụ mùi.
Một nửa trái chanh làm đế đựng nến độc đáo.
Chanh và soda baking soda sẽ làm cho thép không gỉ sáng bóng.
Nước chanh sẽ giúp bạn loại bỏ màu khỏi da và quần áo dễ dàng. Đầu tiên, giặt bằng nước lạnh, sau đó ngâm quần áo trong nước chanh vài phút rồi giặt lại.
Để kiến không vào nhà, hãy đổ nước chanh vào ngưỡng cửa. Để đuổi muỗi, hãy thả đinh hương cắt nhỏ vào nửa quả chanh.
Tẩy trắng vùng da dưới cánh tay. Tính axit sẽ giúp làm sáng da và tẩy tế bào chết. Mỗi ngày trước khi tắm, chà sát chanh dưới cánh tay. Đừng quên bôi kem giữ ẩm sau khi tắm vì chanh cũng có thể làm cho da khô hơn. Bạn sẽ thấy kết quả sau 7 ngày.
Minh Anh/VOV.VN
Báo Khám Phá: Tự nhuộm tóc tại nhà bằng cà phê vừa đẹp vừa không độc hại, tiết kiệm chi phí!
Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Làm hại, Tiết kiệm, Chi phí
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá
Không độc hại, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang tới lại bất ngờ là những ưu điểm khiến mốt nhuộm tóc bằng café thu hút phái đẹp!
Trong những dịp muốn thay đổi màu tóc ngắn hạn trong vài ngày...
Hay một dịp nào đó khẩn cấp mà bạn không muốn làm hại tóc với thuốc phun màu.
Nhuộm tóc bằng cà phê sẽ là cách mà các chị em nên lựa chọn.
Chỉ cần chuẩn bị những nguyên liệu sẵn có trong bếp và với 3 bước đơn giản...
Phái đẹp đã có thể sở hữu màu tóc mới óng ả đẹp lung linh ngay tại nhà mình.
Không độc hại, tiết kiệm chi phí mà hiệu quả mang tới lại bất ngờ.
Đó cũng chính là những ưu điểm khiến mốt nhuộm tóc bằng café hút chị em.
Thật đơn giản và tiết kiệm chi phí phải không các nàng?
Hãy bỏ túi mẹo nhỏ ấn tượng này để mang tới hiệu ứng sắc đẹp quyến rũ và an toàn nhé!
Leahh
Báo PNSK: Mùa hè đến rồi, hãy ra chợ mua ngay một quả bầu về ăn vì những tác dụng thần kỳ này
Tìm kiếm bài viết PNSK: Ca-lo, Tiêu hóa, Ung thư ruột
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK
Bầu có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cơ thể nhanh chóng. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa hàm lượng cao dưỡng chất giúp mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Theo Đông y, bầu có vị ngọt, tính lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, thông tiểu, ngăn ngừa táo bón… Hàm lượng chất xơ, canxi, magie, sắt cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất trong loại quả này còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tim mạch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả…
Chính vì vậy, bạn hãy bổ sung thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình, nhất là trong những ngày thời tiết nắng nóng như hiện nay.
Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của bầu đối với sức khỏe , bạn không thể bỏ qua:
Những tác dụng thần kỳ của quả bầuGiảm căng thẳng
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những dưỡng chất trong quả bầu có tác dụng giảm lo lắng và căng thẳng thần kinh, từ đó giúp ngăn ngừa trầm cảm hiệu quả.
Quả bầu chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể - Ảnh minh họa: Internet
Ngăn ngừa táo bón và chống ung thư
Quả bầu chứa hàm lượng lớn chất xơ không hòa tan, có tác dụng làm sạch ruột, nhuận tràng tự nhiên và giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi hơn. Thường xuyên ăn bầu sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, đồng thời giảm sự tích tụ nồng độ axit và tích lũy khí trong ruột. Chính vì vậy, thực phẩm này còn giúp ngăn ngừa ung thư ruột hiệu quả.
Giảm cân hiệu quả
Nhờ chứa nhiều chất xơ và hàm lượng calo thấp nên bầu sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo để bạn bổ sung vào thực đơn ăn kiêng mỗi ngày. Bên cạnh đó, loại quả này còn giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, từ đó giúp loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng.
Bạn có thể bổ sung bầu vào thực đơn ăn kiêng để giảm cân - Ảnh minh họa: Internet
Hỗ trợ hệ tim mạch
Hàm lượng lớn vitamin và khoáng chất trong bầu có tác dụng giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Bầu còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa các biến chứng của cao huyết áp…
Chính vì vậy, để trái tim luôn khỏe mạnh, bạn nên bổ sung loại quả này vào chế độ dinh dưỡng.
Dưỡng da từ sâu bên trong
Việc bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong rất quan trọng, do đó bạn cần cung cấp đủ lượng nước và vitamin cần thiết để cân bằng độ ẩm trên da, đồng thời duy trì độ đàn hồi của da.
Bầu chứa hàm lượng nước lên đến 95% nên có tác dụng bổ sung độ ẩm cho da, giúp khôi phục sức sống cho làn da, giữ da luôn tươi trẻ. Ngoài ra, những dưỡng chất trong bầu còn có khả năng làm chậm quá trình lão hóa da, điều tiết sản xuất dầu và ngăn ngừa mụn hình thành.
Bầu chứa nhiều nước, chất xơ và vitamin giúp nuôi dưỡng da từ bên trong - Ảnh minh họa: Internet
Tốt cho tóc
Không chỉ mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe, bầu còn được xem là bài thuốc dân gian giúp trị mái tóc hoa râm. Thường xuyên uống nước ép bầu mỗi ngày sẽ khắc phục được tình trạng tóc bạc sớm, giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn.
Trên đây là những tác dụng tuyệt vời của quả bầu, còn chần chừ gì nữa mà không ra chợ mua ngay về ăn thôi nào!
Đông Anh (Tổng Hợp)
Báo Phụ Nữ VN: Vào tuổi dậy thì, con gái lo ngực lệch
Tìm kiếm bài viết Phụ Nữ VN: Estrogen, Áo ngực, Ngại ngùng
Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Phụ Nữ VN
Con gái 15 tuổi bảo với mẹ rằng, con rất ngại ngùng khi mặc đồ bơi vì ngực con nhỏ quá và phát triển không cân đối, bên to, bên nhỏ.
Thời gian gần đây, con gái có vẻ hay buồn và ít khi đi bơi. Mẹ gần gũi hỏi con nhưng con bảo con không sao, dạo này con hơi bận nên con ít đi bơi thôi. Mẹ tưởng con bận bài vở nhưng không phải. Dạo trước, con còn háo hức mong chờ thời tiết ấm áp để đi bơi cơ mà.
Kiên trì hỏi, cuối cùng mẹ cũng tìm ra nguyên nhân. Con bảo rằng con rất ngại ngùng khi mặc đồ bơi vì ngực con nhỏ quá và phát triển không cân đối, bên to, bên nhỏ. Con gái yêu năm nay vừa bước sang tuổi 15, con xinh xắn và cao nhanh trông thấy. Mẹ có lỗi quá khi không biết ngực con phát triển không đều. Còn ngực nhỏ thì mẹ có biết, vì mẹ mua áo ngực cho con mà.
Ảnh minh họa
Mẹ hỏi con, tại sao con muốn ngực to khi con vẫn còn ít tuổi? Con nói, các bạn bảo ngực to mới chứng tỏ là người đã phát triển đầy đủ, trưởng thành và ngực to mới quyến rũ, mặc đồ mới đẹp. Ôi con yêu, con còn ít tuổi và đang dậy thì mà, ngực con sẽ còn phát triển nữa. Mà ngực to hay ngực nhỏ không chứng minh điều gì cả. Giá trị và vẻ đẹp của con được thể hiện qua lối sống lành mạnh, thái độ lạc quan với cuộc đời con ạ. Con đừng quá chú tâm đến điều này mà buồn phiền.
Việc ngực con bên to bên nhỏ thì đa số phụ nữ có ngực hơi lệch. Sự khác biệt này không nhìn thấy quá rõ mà phải hết sức chú tâm mới biết. Nguyên nhân có thể là do di truyền, do lối sống chưa phù hợp. Con xem, mẹ có một bộ ngực tương đối vừa phải, nếu không muốn nói là nhỏ nhưng chúng cân đối đấy chứ. Mẹ chưa bao giờ buồn vì ngực nhỏ, mẹ rất vui vì đó là cơ thể tự nhiên của mình.
Con lại lo lắng, nhỡ ngực bên to bên nhỏ là con bị bệnh thì sao ạ? Con đừng lo nhé. Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể của con phát triển chưa đầy đủ nên ngực bên to bên nhỏ là điều bình thường, cũng có thể là do nội tiết tố estrogen của hai bên ngực chưa đều nhau. Hay, con nằm nghiêng quá nhiều về một bên cũng khiến bên này to hơn bên còn lại, hoặc vận động tay quá nhiều cũng khiến ngực bên đó lớn hơn.
Mẹ sẽ cùng con tìm ra cách để ngực con phát triển đều hơn nhé. Trước tiên, con không nên lo lắng nữa vì con có suy nghĩ bao nhiêu đi nữa thì ngực không thể cân đối hay to hơn được. Thay vào đó, con cần có chế độ dinh dưỡng khoa học, cân bằng với nhóm thực phẩm có chứa nhiều vitamin, sắt, canxi,... như các loại rau, củ, quả, trứng, sữa, thịt, cá... Ngoài ra, các thực phẩm mướp, cam, tôm, trứng, dầu thực vật,... có vai trò làm cân bằng lượng estrogen trong cơ thể nữ giới cũng cần được bổ sung thường xuyên.
Con cũng có thể cải thiện vòng một bằng cách tập làm nở ngực ở tuổi dậy thì như nhảy dây, chống đẩy, nhảy cao ưỡn ngực,...Con nên thay đổi tư thế nằm. Hằng ngày, khi tắm, con nên thực hiện massage ngực theo chiều kim đồng hồ 10 lần và ngược lại. Việc này giúp vòng một săn chắc và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, con cần tránh mặc áo ngực quá chật, vệ sinh sạch cơ thể và vùng ngực, núm vú, tránh làm tổn thương ngực khi vận động thể thao.
Đông Vy
