Mời quý độc giả xem video Loại quả là thần dược trị ung thư vòm họng cả thế giới săn tìm:
Nguồn Sức Khỏe Người Việt
Trường Sơn(nguồn Youtube)
Chanh tươi là loại thực phẩm thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sự phát triển của con người. Thế nhưng dùng nguyên liệu này bấy lâu ít ai biết rằng giải pháp làm đẹp từ đông đá sẽ giúp bạn sử dụng triệt để từ vỏ, ruột và phần nước cốt bên trong.
Xem thêm: Nướng cháy 1 mẩu bánh mì rồi chà liên tục 3 phút, kết quả bất ngờ khiến bạn không dám tin vì răng quá trắng hơi thở lại thơm mát
Tham khảo bài viết sau đây để có công thức dưỡng da an toàn ngay tại nhà.
Thành phần nguyên liệu cần có:
- 7 - 10 quả chanh
- 1 khay đá.
Cách làm:
- Chanh tươi cho vào chậu rửa sạch thật kỹ sau đó tiến hành ngâm trong nước muối pha loãng chừng 15 phút.
- Sau thời gian trên hãy vớt chúng ra rổ nhựa để khô ráo.
- Tiếp tục bỏ toàn bộ vào khay đá, dùng nilon bọc thực phẩm trùm kín, đặt trong ngăn đông tủ lạnh chừng 5 giờ.
Cách dùng:
Chanh sau khi đã đông đá bạn lấy dụng cụ bào chúng thật nhỏ. Phần nguyên liệu trên có thể kết hợp làm các món như sinh tố trái cây, salad hoa quả, rau xanh hoặc pha nước uống, làm kem đều được.
Công dụng:
Khi cho chanh vào ngăn đông tủ lạnh bạn sẽ có ngay 1 thần dược trời ban, giúp đào thải độc tố, cung cấp hàm lượng vitamin C dồi dào, tăng cường khả năng miễn dịch, đốt cháy lượng mỡ dư thừa cấp tốc.
Song song với việc ăn chúng thường xuyên chị em nên kết hợp đắp mặt nạ dưỡng da tuần 3 lần với phương pháp như sau: cho 3 thìa chanh bào nhuyễn vào bát, trộn đều tay với sữa chua, mật ong nguyên chất. Hỗn hợp thu được hãy massage nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ. Thư giãn chừng 30 phút thì rửa sạch bằng nước và thoa thêm 1 lớp mỏng kem dưỡng ẩm. Nên áp dụng thường xuyên để ngăn ngừa quá trình lão hóa, kích thích dưỡng trắng da, trị mụn, xóa mờ thâm nám từ sâu bên trong.
Lưu ý: Nếu muốn quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn chị em nên kết hợp ăn nhiều rau xanh, uống đủ 2 lít nước/ngày. Đồng thời cắt giảm lượng tinh bột, đường, chất béo, nên dành ra 30 - 40 phút tập các động tác thể dục mỗi sáng thức dậy.
Xem thêm: Cà chua đã tốt 1 nhưng áp dụng theo đúng 3 cách này hiệu quả sẽ tăng gấp 10, da trắng như tuyết mà không một loại mỹ phẩm nào có thể sánh được
Tham khảo video làm chanh tươi đông đá
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
Hiện nay có rất nhiều giải pháp dưỡng trắng da bằng nguyên liệu tự nhiên được chị em tin tưởng sử dụng. Một trong số đó ta không thể không nhắc tới công thức thần kỳ từ rau mùi.
Xem thêm: Nướng cháy 1 mẩu bánh mì rồi chà liên tục 3 phút, kết quả bất ngờ khiến bạn không dám tin vì răng quá trắng hơi thở lại thơm mát
Theo y học cổ truyền, rau mùi là loại thực phẩm mà thành phần bên trong có vị cay, tính ấm, chứa nhiều nước, giàu khoáng chất như calcium, phosphor, sắt, vitamin, carotene, thiamin, riboflavin, niacin... Bởi vậy khi cho chúng kết hợp với nước cốt chanh rồi để đông đá sẽ tạo nên hỗn hợp thần kỳ, có khả năng tái tạo tế bào, ngăn chặn các sắc tố gây sạm, đẩy lùi lão hóa, giảm thâm nám cực kỳ tốt.
Thành phần nguyên liệu cần có:
- 1 mớ rau mùi ta
- 1 quả chanh
- Máy xay sinh tố, khay làm đá, rây lọc, bát và thìa.
Cách làm:
Bước 1: Tiến hành nhặt bỏ những lá rau mùi bị dập nát, úa vàng, rễ. Sau đó cho chúng vào chậu rửa sạch từ 2 - 3 lần nhằm loại bỏ hết bùn đất, sạn cát còn sót lại. Tốt nhất nên ngâm chúng qua nước muối pha loãng khoảng 15 phút trước khi dùng sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
Bước 2: Hoàn thành xong, lấy dao thái nguyên liệu thành khúc nhỏ, bỏ toàn bộ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với 100ml nước lọc.
Bước 3: Sử dụng khăn xô tách bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất.
Bước 4: Đổ thêm nước cốt chanh vào khuấy đều tay, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.
Bước 5: Hãy đổ vào khay làm đá, đặt trong ngăn đông tủ lạnh, sau 5 tiếng có thể đem ra sử dụng như bình thường.
Cách dùng:
Tương tự như các phương pháp làm đẹp khác, ban đầu vệ sinh sạch sẽ bằng sữa rửa mặt nhằm loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mặt khác kích thích lỗ chân lông được thông thoáng. Tiếp đó, lấy khăn mềm bọc 1 viên rau mùi đông đá rồi lăn lên da theo chiều kim đồng hồ. Cố gắng massage nhẹ nhàng để dưỡng chất hấp thụ vào sâu bên trong.
Nên áp dụng mỗi ngày 2 lần vào các buổi sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ nhằm kích thích làm đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ mụn, nám, tàn nhang hiệu quả. Lưu ý: Trong thời gian áp dụng cố gắng bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít -nước, ăn nhiều rau xanh, hoa quả nhằm cung cấp độ ẩm nuôi dưỡng làn da. Mặt khác thoa kem chống nắng, mặc áo dài tay khi đi ngoài đường.
Xem thêm: Cà chua đã tốt 1 nhưng áp dụng theo đúng 3 cách này hiệu quả sẽ tăng gấp 10, da trắng như tuyết mà không một loại mỹ phẩm nào có thể sánh được
An Nhiên/Theo Thethaovaxahoi.vn
Bột gạo và sữa: Bột gạo có chứa các chất chống viêm, là công thức trắng da tự nhiên an toàn . Sữa giúp dưỡng da, giữ ẩm.
Cách làm: Cho 3 muỗng canh bột gạo vào bát. Trộn 2-3 muỗng canh sữa thành hỗn hợp mịn và bôi lên mặt. Để khoảng 20-30 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 3 lần/tuần để có hiệu quả nhất.
Khoai tây có chất chống oxy hóa giúp làm da sáng hơn. Bạn chỉ cần một củ khoai tây là đã có công thức trắng da.
Cách làm: Cắt khoai tây nhỏ và ép để lấy nước. Nhúng một miếng bông vào nước khoai tây và thoa lên mặt. Để nó trong 15-20 phút. Rửa sạch bằng nước rồi thoa kem dưỡng ẩm. Lặp lại ba lần một tuần.
Baking soda có thể loại bỏ các tế bào chết, giết chết vi khuẩn, .
Trộn 2 muỗng canh soda baking soda và nước vào bát. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp trên khuôn mặt bạn theo một chuyển động tròn. Sau đó rửa sạch bằng nước. Thực hiện mỗi ngày trong hai tuần và bạn sẽ thấy sự khác biệt. Lưu ý cách này không dành cho những người có làn da bị mụn trứng cá và da nhạy cảm.
Bột yến mạch chứa các chất tẩy tế bào chết giúp làn da mềm mại và tươi sáng hơn. Để làm mặt nạ, bạn lấy 3 muỗng yến mạch và 2-3 muỗng canh nước hoa hồng.
Trộn bột yến mạch với nước hoa hồng rồi bôi lên mặt và cổ. Để trong 15 phút và rửa sạch bằng nước bình thường. Áp dụng 2 lần/tuần.
Mặt nạ sữa chua giúp loại bỏ chất bẩn khỏi da, làm cho nó sáng và sạch hơn.
Lấy 2 muỗng sữa chua và 1 muỗng mật ong trộn đều rồi bôi lên mặt và cổ. Để yên trong 20 phút. Rửa sạch bằng nước lạnh. Ảnh: Internet.
Video "Bí kíp làm mặt nạ tinh bột nghệ dưỡng da trắng hồng hiệu quả". Nguồn: Youtube
Thảo Nguyên
Ảnh minh họa
Vì sao da dầu
Chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh chia sẻ có rất nhiều người tìm đến các chuyên gia chăm sóc da than thở rằng vì sao họ thường xuyên rửa mặt mà da vẫn tiết dầu hay không sử dụng các kem dưỡng da tạo ẩm cho da nhưng da vẫn "bóng nhờn".
Sở hữu làn da bóng nhờ khiến không ít chị em mặc cảm, chán nản thậm chí họ coi đó là một lần da xấu xí. Thực tế, theo chị Thu Linh da dầu được hình thành khi lượng bã nhờn tiết ra với một lượng lớn trên da, khi tuyến bã nhờ hoạt động mạnh tạo thành giọt dạng mỡ thải qua các lỗ chân lông khiến lỗ chân lông nở to ra.
Nguyên nhân có thể do di truyền, tâm lý, môi trường, khí hậu, chế độ ăn uống không điều độ, ăn nhiều đường, nhiều chất béo, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng.
Chị Vũ Diệu Mai trú tại Cầu Giấy, Hà Nội tâm sự lúc nào trong túi xách của chị cũng có túi giấy kiềm dầu kém theo đó ngày nào chị cũng rửa mặt 3 – 4 lần. Sờ lên mặt thấy hơi nhầy là chị ra nhà vệ sinh rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhưng da chỉ khô được 1 – 2 là lại bóng nhẫy.
Chăm sóc da dầu khiến chị thấy mệt mỏi và kém tự tin nhất là khi về chiều da bóng nhẫy, sợ bít tắc lỗ chân lông, mặt lên mụn chị Mai còn không dám sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm hay bất cứ thứ gì chỉ rửa sạch mặt với sữa rửa mặt.
Những khách hàng như chị Mai tìm đến các spa để tư vấn chăm sóc da không phải hiếm. Theo chị Thu Linh chị gặp thường xuyên nhất là các bạn trẻ đến than thở về nỗi khổ mang tên da dầu.
Việc chăm sóc da dầu không khó như nhiều người vẫn nghĩ mà chăm sóc đúng da sẽ giảm tiết dầu, tránh lên mụn.
3 sai lần cần tránh
Theo chị Ngô Thùy Linh sai lầm nhiều người bị da dầu hay mắc phải đó là rửa mặt quá nhiều lần. Sau khi rửa mặt mọi người cảm thấy dễ chịu, da sạch hơn nhưng trên thực tế nó lại không tốt cho da vì nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn thường chứa những thành phần tẩy rửa mạnh như sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate.
Chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh
Đây là những chất có thể tiêu diệt dầu trên da trước mắt nhưng về lâu dài, chúng lại là thủ phạm khiến da nhờn hơn. Nguyên nhân là bởi chúng làm da bị mất nước và điều đó dẫn đến việc làn da sẽ tự động tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng.
Sai lần thứ 2: Nhiều người cho rằng da tiết nhiều dầu thì không nên bôi kem dưỡng sợ sẽ tăng tiết dầu nhiều hơn, sợ lên mụn nhiều hơn, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm của mọi người. Khi bị mụn vì nếu da thiếu ẩm thì ngay lập tức sẽ gửi tín hiệu cho tế bào "ra lệnh" cho tuyến bã nhờn tăng tiết dầu để giữ ẩm.
Theo chị Thùy Linh quá trình này lặp đi lặp lại sẽ khiến da ngày một nhiều dầu, giãn nở lỗ chân lông. Chính vì vậy nên thường xuyên cấp ẩm cho da bằng những serum chứa hyraluronic để giúp da giữ được độ ẩm cần thiết tránh tình trạng tiết quá nhiều dầu dư.
Tẩy da chết để giảm dầu là sai lầm thứ ba trong chăm sóc da dầu. Bởi vì, việc tẩy da chết thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên và khiến da càng trở nên nhờn hơn. Các chị em chỉ nên thực hiện thao tác này 1 – 2 lần/tuần và dùng sản phẩm có chứa than để hút lớp dầu dư thừa trên bề mặt da.
Khi bị da dầu, mọi người không nên lo lắng có thể chọn cho mình sản phẩm dưỡng da dành cho da dầu cần lựa chọn các sản phẩm giàu dưỡng ẩm, cung cấp đầy đủ các loại vitamin và tinh chất chống oxy hóa. Đồng thời phải là những sản phẩm không gây nhờn dính, không làm tắc lỗ chân lông và đặc biệt là không gây kích ứng cho da dầu.
Uống nhiều nước, ăn nhiều các loại rau củ quả, hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường và tránh xa các loại chất kích thích. Chăm chỉ tập luyện thể thao và có chế độ ngủ nghỉ hợp lý.
Khánh Ngọc
Mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Sử dụng rau xanh không chỉ giúp cơ thể tiêu hóa nhanh calo mà còn rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Dưới đây là một số loại rau củ giúp thực hiện tốt mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ.
1. Mẹo giảm cân nhanh bằng súp lơ
Cùng thuộc họ nhà cải, súp lơ xanh và súp lơ trắng rất tốt cho sức khỏe của con người. Nó không những giúp loại bỏ các tác nhân gây hại của nội tiết tố nữ mà còn góp phần tiêu hao hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể của chị em.
Một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia đã chỉ ra rằng súp lơ xanh chính là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhất. Bởi trong bông cải xanh có chứa một hàm lượng lớn chất xơ, vitamin C cùng các khoáng chất có lợi cho việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng cho chị em.
Giảm cân bằng rau củ là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn
2. Mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ quả không thể bỏ qua đỗ
Có thể bạn chưa biết, trong các loại rau củ có khả năng hỗ trợ giảm cân thì đỗ là một cái tên không thể thiếu. Theo các chuyên gia, trong đỗ có chứa rất ít năng lượng vì thế chị em hoàn toàn có thể ăn đậu que mỗi ngày bao nhiêu tùy thích mà không sợ tăng cân. Cứ 100gr đậu thì có chứa 25 calo. Bên cạnh đó, trong đỗ còn có cả beta caroten, vitamin A và muối khoáng tốt cho sức khỏe.
3. Rau cần cái tên không thể thiếu khi áp dụng mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ quả
Rau cần chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Vì vậy, rau cần luộc cũng là một trong những loại rau giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.
Ngoài lượng chất xơ phong phú, rau cần còn có chất có khả năng phân giải và đánh tan chất béo.
4. Mẹo giảm cân nhanh bằng cải bắp
Cải bắp đặc biệt có tác dụng tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở vùng eo và vùng bụng. Chất sulfur và lot trong cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể, đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn các sinh tố cần thiết để cơ thể phát triển.
Là một trong những món ăn có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả thích hợp cho rất nhiều người.
Thành phần chất đạm, chất béo trong bắp cải cũng rất thấp, gần như là không có vì thế bạn có thể hoàn toàn ăn nhiều bắp cải rất ngon mà không sợ béo.
5. Mẹo giảm cân bằng củ cải
Đây là thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng. Ăn củ cải trắng giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đốt cháy chất béo.
Củ cải được xếp vào nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi trong củ cải trắng có chứa khoảng 90% là nước cộng với các thành phần dưỡng chất như đường, protit.
Xem thêm các mẹo giảm cân nhanh hiệu quả tại đây.
Phương Anh/GIADINHMOI.VN
1. Cố gắng tránh ăn đồ ngọt
Tiêu thụ quá nhiều đường trong cả bữa chính lẫn bữa phụ không những làm bạn tăng cân mà còn khiến các tế bào da nhanh chóng chảy xệ, không được săn chắc. Ăn quá nhiều đồ ngọt là một trong những nguyên nhân khiến đôi má của bạn trở nên phúng phính, núng nính và gương mặt bạn già đi trông thấy. Nếu bạn muốn có gương mặt thon gọn, trẻ trung, điều đầu tiên bạn cần là tránh ăn đồ ngọt đến mức tối đa.
2. Không ăn đồ ăn mặn
Thức ăn mặn thường chứa rất nhiều muối. Muối khi vào cơ thể sẽ hấp thụ nước, gây chứng sưng phù. Ăn quá nhiều thức ăn mặn cũng là nguyên nhân khiến da mặt bạn chảy xệ, không được thon gọn, săn chắc như mong muốn.
3. Rửa mặt bằng nước lạnh
Rửa mặt bằng nước lạnh cũng là cách hay để giảm sưng phù, khiến các cơ mặt trở nên săn chắc một cách tự nhiên.
4. Tập phát âm
Việc tập phát âm thường xuyên cũng là cách để bạn tập luyện cho các cơ mặt, giúp cơ mặt trở nên thon gọn. Khi có thời gian rảnh, hãy tập phát âm các âm A, E, O, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trên gương mặt mình.
5. Massage mặt
Trước khi đi ngủ, hãy thoa kem dưỡng da lên mặt sau đó massage mặt nhẹ nhàng bằng ngón tay. Chú ý dùng 2 ngón tay tập trung vào 2 má và vuốt nhẹ xuống phía cằm. Massage mặt đều đặn hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.
Theo Quỳnh Trang/Emdep
Tin tức 
Tin tức 
Tin tức