Friday, April 13, 2018

Báo Infonet: Khốn khổ vì làn da 'bóng nhờn'

Tìm kiếm bài viết Infonet: Lên mặt, Chăm sóc, Cân bằng
Nhiều người khổ vì da tiết dầu và họ tìm mọi cách để kiềm dầu nhưng lại vô tình khiến da mình càng bóng nhờn hơn vì những cách chăm sóc sai lầm.

Ảnh minh họa

Vì sao da dầu

Chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh chia sẻ có rất nhiều người tìm đến các chuyên gia chăm sóc da than thở rằng vì sao họ thường xuyên rửa mặt mà da vẫn tiết dầu hay không sử dụng các kem dưỡng da tạo ẩm cho da nhưng da vẫn "bóng nhờn".

Sở hữu làn da bóng nhờ khiến không ít chị em mặc cảm, chán nản thậm chí họ coi đó là một lần da xấu xí. Thực tế, theo chị Thu Linh da dầu được hình thành khi lượng bã nhờn tiết ra với một lượng lớn trên da, khi tuyến bã nhờ hoạt động mạnh tạo thành giọt dạng mỡ thải qua các lỗ chân lông khiến lỗ chân lông nở to ra.

Nguyên nhân có thể do di truyền, tâm lý, môi trường, khí hậu, chế độ ăn uống không điều độ, ăn nhiều đường, nhiều chất béo, sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng.

Chị Vũ Diệu Mai trú tại Cầu Giấy, Hà Nội tâm sự lúc nào trong túi xách của chị cũng có túi giấy kiềm dầu kém theo đó ngày nào chị cũng rửa mặt 3 – 4 lần. Sờ lên mặt thấy hơi nhầy là chị ra nhà vệ sinh rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhưng da chỉ khô được 1 – 2 là lại bóng nhẫy.

Chăm sóc da dầu khiến chị thấy mệt mỏi và kém tự tin nhất là khi về chiều da bóng nhẫy, sợ bít tắc lỗ chân lông, mặt lên mụn chị Mai còn không dám sử dụng các sản phẩm kem dưỡng ẩm hay bất cứ thứ gì chỉ rửa sạch mặt với sữa rửa mặt.
Những khách hàng như chị Mai tìm đến các spa để tư vấn chăm sóc da không phải hiếm. Theo chị Thu Linh chị gặp thường xuyên nhất là các bạn trẻ đến than thở về nỗi khổ mang tên da dầu.

Việc chăm sóc da dầu không khó như nhiều người vẫn nghĩ mà chăm sóc đúng da sẽ giảm tiết dầu, tránh lên mụn.

3 sai lần cần tránh

Theo chị Ngô Thùy Linh sai lầm nhiều người bị da dầu hay mắc phải đó là rửa mặt quá nhiều lần. Sau khi rửa mặt mọi người cảm thấy dễ chịu, da sạch hơn nhưng trên thực tế nó lại không tốt cho da vì nhiều loại sữa rửa mặt dành cho da nhờn thường chứa những thành phần tẩy rửa mạnh như sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium laureth sulfate.

Chị Ngô Thùy Linh – Giám đốc Spa Thu Linh

Đây là những chất có thể tiêu diệt dầu trên da trước mắt nhưng về lâu dài, chúng lại là thủ phạm khiến da nhờn hơn. Nguyên nhân là bởi chúng làm da bị mất nước và điều đó dẫn đến việc làn da sẽ tự động tiết ra nhiều dầu hơn để cân bằng.

Sai lần thứ 2: Nhiều người cho rằng da tiết nhiều dầu thì không nên bôi kem dưỡng sợ sẽ tăng tiết dầu nhiều hơn, sợ lên mụn nhiều hơn, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm của mọi người. Khi bị mụn vì nếu da thiếu ẩm thì ngay lập tức sẽ gửi tín hiệu cho tế bào "ra lệnh" cho tuyến bã nhờn tăng tiết dầu để giữ ẩm.

Theo chị Thùy Linh quá trình này lặp đi lặp lại sẽ khiến da ngày một nhiều dầu, giãn nở lỗ chân lông. Chính vì vậy nên thường xuyên cấp ẩm cho da bằng những serum chứa hyraluronic để giúp da giữ được độ ẩm cần thiết tránh tình trạng tiết quá nhiều dầu dư.

Tẩy da chết để giảm dầu là sai lầm thứ ba trong chăm sóc da dầu. Bởi vì, việc tẩy da chết thường xuyên sẽ làm mất đi lớp dầu bảo vệ tự nhiên và khiến da càng trở nên nhờn hơn. Các chị em chỉ nên thực hiện thao tác này 1 – 2 lần/tuần và dùng sản phẩm có chứa than để hút lớp dầu dư thừa trên bề mặt da.

Khi bị da dầu, mọi người không nên lo lắng có thể chọn cho mình sản phẩm dưỡng da dành cho da dầu cần lựa chọn các sản phẩm giàu dưỡng ẩm, cung cấp đầy đủ các loại vitamin và tinh chất chống oxy hóa. Đồng thời phải là những sản phẩm không gây nhờn dính, không làm tắc lỗ chân lông và đặc biệt là không gây kích ứng cho da dầu.

Uống nhiều nước, ăn nhiều các loại rau củ quả, hạn chế các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều đường và tránh xa các loại chất kích thích. Chăm chỉ tập luyện thể thao và có chế độ ngủ nghỉ hợp lý.

Khánh Ngọc

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Infonet

Báo Gia Đình Mới: [video] Muốn giảm cân nhanh mà an toàn, nhất định phải biết 5 loại rau củ quả này

Tìm kiếm bài viết Gia Đình Mới: Phương Anh/GIADINHMOI, Sulfur, Prô-tít
Rau củ luôn là lựa chọn hàng đầu trong thực đơn của chị em khi thực hiện chế độ giảm cân. Vậy rau củ nào tốt khi áp dụng mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ quả?

Mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn. Sử dụng rau xanh không chỉ giúp cơ thể tiêu hóa nhanh calo mà còn rất tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Dưới đây là một số loại rau củ giúp thực hiện tốt mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ.

1. Mẹo giảm cân nhanh bằng súp lơ

Cùng thuộc họ nhà cải, súp lơ xanh và súp lơ trắng rất tốt cho sức khỏe của con người. Nó không những giúp loại bỏ các tác nhân gây hại của nội tiết tố nữ mà còn góp phần tiêu hao hàm lượng mỡ thừa trong cơ thể của chị em.

Một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia đã chỉ ra rằng súp lơ xanh chính là một trong những thực phẩm hỗ trợ giảm cân nhanh chóng nhất. Bởi trong bông cải xanh có chứa một hàm lượng lớn chất xơ, vitamin C cùng các khoáng chất có lợi cho việc giảm cân, giữ gìn vóc dáng cho chị em.

Giảm cân bằng rau củ là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn

2. Mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ quả không thể bỏ qua đỗ

Có thể bạn chưa biết, trong các loại rau củ có khả năng hỗ trợ giảm cân thì đỗ là một cái tên không thể thiếu. Theo các chuyên gia, trong đỗ có chứa rất ít năng lượng vì thế chị em hoàn toàn có thể ăn đậu que mỗi ngày bao nhiêu tùy thích mà không sợ tăng cân. Cứ 100gr đậu thì có chứa 25 calo. Bên cạnh đó, trong đỗ còn có cả beta caroten, vitamin A và muối khoáng tốt cho sức khỏe.

3. Rau cần cái tên không thể thiếu khi áp dụng mẹo giảm cân nhanh bằng rau củ quả

Rau cần chứa nhiều chất xơ, vitamin, giúp bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể. Vì vậy, rau cần luộc cũng là một trong những loại rau giúp bạn giảm cân nhanh, an toàn và hiệu quả.

Ngoài lượng chất xơ phong phú, rau cần còn có chất có khả năng phân giải và đánh tan chất béo.

4. Mẹo giảm cân nhanh bằng cải bắp

Cải bắp đặc biệt có tác dụng tiêu hao lượng mỡ dư thừa ở vùng eo và vùng bụng. Chất sulfur và lot trong cải bắp có tác dụng thanh lọc, thải độc cho cơ thể, đồng thời cung cấp cho cơ thể bạn các sinh tố cần thiết để cơ thể phát triển.

Là một trong những món ăn có tác dụng giảm cân nhanh và hiệu quả thích hợp cho rất nhiều người.

Thành phần chất đạm, chất béo trong bắp cải cũng rất thấp, gần như là không có vì thế bạn có thể hoàn toàn ăn nhiều bắp cải rất ngon mà không sợ béo.

5. Mẹo giảm cân bằng củ cải

Đây là thực phẩm lý tưởng trong thực đơn của những ai muốn giảm cân một cách nhanh chóng. Ăn củ cải trắng giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường khả năng chuyển hóa chất dinh dưỡng và đốt cháy chất béo.

Củ cải được xếp vào nhóm thực phẩm càng ăn càng gầy, bởi trong củ cải trắng có chứa khoảng 90% là nước cộng với các thành phần dưỡng chất như đường, protit.

Xem thêm các mẹo giảm cân nhanh hiệu quả tại đây.

Phương Anh/GIADINHMOI.VN

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Gia Đình Mới

Báo Khỏe Plus: 5 cách tuyệt hay 'hô biến' má phính thành mặt Vline thời thượng

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Quỳnh Trang/Emdep, Làm bạn, Phát âm
Không phải ai cũng biết bí quyết để sở hữu gương mặt Vline, thon gọn một cách tự nhiên, không cần can thiệp dao kéo.

1. Cố gắng tránh ăn đồ ngọt

Tiêu thụ quá nhiều đường trong cả bữa chính lẫn bữa phụ không những làm bạn tăng cân mà còn khiến các tế bào da nhanh chóng chảy xệ, không được săn chắc. Ăn quá nhiều đồ ngọt là một trong những nguyên nhân khiến đôi má của bạn trở nên phúng phính, núng nính và gương mặt bạn già đi trông thấy. Nếu bạn muốn có gương mặt thon gọn, trẻ trung, điều đầu tiên bạn cần là tránh ăn đồ ngọt đến mức tối đa.

2. Không ăn đồ ăn mặn

Thức ăn mặn thường chứa rất nhiều muối. Muối khi vào cơ thể sẽ hấp thụ nước, gây chứng sưng phù. Ăn quá nhiều thức ăn mặn cũng là nguyên nhân khiến da mặt bạn chảy xệ, không được thon gọn, săn chắc như mong muốn.

3. Rửa mặt bằng nước lạnh

Rửa mặt bằng nước lạnh cũng là cách hay để giảm sưng phù, khiến các cơ mặt trở nên săn chắc một cách tự nhiên.

4. Tập phát âm

Việc tập phát âm thường xuyên cũng là cách để bạn tập luyện cho các cơ mặt, giúp cơ mặt trở nên thon gọn. Khi có thời gian rảnh, hãy tập phát âm các âm A, E, O, bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt trên gương mặt mình.

5. Massage mặt

Trước khi đi ngủ, hãy thoa kem dưỡng da lên mặt sau đó massage mặt nhẹ nhàng bằng ngón tay. Chú ý dùng 2 ngón tay tập trung vào 2 má và vuốt nhẹ xuống phía cằm. Massage mặt đều đặn hàng ngày, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả.

Theo Quỳnh Trang/Emdep

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo PNSK: Chị em chớ dại mà nặn những loại mụn này nếu không muốn bị nhiễm trùng máu, nguy hiểm tính mạng

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi khuẩn, Tổn thương, Ngăn ngừa
Không phải loại mụn nào bạn cũng có thể đưa tay lên nặn vì nếu xử lý sai cách, nó có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tử vong.

Nhiều chị em có thói quen nặn mụn ngay khi chúng xuất hiện trên da mà không cần biết đó là loại mụn gì và mọc ở vị trí nào. Thói quen này có thể gây nhiễm trùng, khiến tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng.

Việc nặn mụn không đúng cách rất nguy hiểm, dưới đây là những loại mụn bạn tuyệt đối không được nặn để tránh gây hại:

Những loại mụn nguy hiểm không nên nặnMụn đinh râu

Đây là loại mụn rất độc, nếu tùy tiện đụng tay vào có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống tĩnh mạch, gây nhiễm trùng máu. Nếu không được xử lý kịp thời, nhiễm trùng do loại mụn này gây ra có thể dẫn đến tử vong.

Chính vì vậy, nếu mụn đinh râu xuất hiện trên da bạn chỉ nên dùng bông để vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài nốt mụn, nếu muốn loại bỏ mụn bạn nên đến gặp bác sĩ để được xử lý đúng cách.

Mụn đinh râu rất nguy hiểm, bạn không nên tự ý nặn - Ảnh minh họa: Internet

Mụn ở chóp mũi, môi

Nếu thấy mụn mọc ở những vị trí này thì bạn không nên tùy tiện nặn vì chúng đều xuất hiện ở những vị trí có huyệt đạo quan trọng, có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đối với những vị trí này, bạn nên thận trọng khi xử lý mụn. Tốt nhất bạn không nên nặn mà chờ chúng tự lành hoặc vỡ ra rồi sát trùng cẩn thận theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mụn ở khóe mắt

Bạn tuyệt đối không nên nặn khi mụn xuất hiện ở khóe mắt vì đây là vị trí có các huyệt đạo quan trọng. Xử lí không đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe Thay vì tự ý nặn bạn nên để chúng tự lành hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ da liễu.

Xử lý mụn sai cách có thể gây ra nhiều tác hại - Ảnh minh họa: Internet

Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là loại mụn vô cùng “cứng đầu” và khó điều trị. Thường xuyên nặn mụn đầu đen không hề làm tình trạng này giảm bớt, ngược lại còn khiến cấu trúc da bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Chính vì vậy, bạn hãy đợi khi mụn chín và dùng các phương pháp tự nhiên như lòng trắng trứng để loại bỏ, đây là cách trị mụn đầu đen an toàn và hiệu quả.

Nặn mụn đầu đen có thể khiến da bị nhiễm trùng - Ảnh minh họa: Internet

Cách ngăn ngừa mụn trên da

- Luôn vệ sinh da mặt thường xuyên, rửa mặt bằng những sản phẩm chăm sóc phù hợp với da. Khi bụi bẩn và dầu thừa được loại bỏ, mụn sẽ ít xuất hiện hơn.

- Nên thường xuyên tẩy da chết để loại bỏ tế bào da chết gây bít tắc lỗ chân lông.

- Tuyệt đối không tự ý nặn mụn, nhất là khi tay không được vệ sinh sạch sẽ.

Thường xuyên rửa mặt và chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa mụn - Ảnh minh họa: Internet

- Uống nhiều nước, bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để cải thiện và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Trên đây là những loại mụn bạn không nên nặn để tránh nguy hiểm đến tính mạng và cách ngăn ngừa da bị mụn, bạn hãy lưu ý nhé!

Đông Anh (Tổng Hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Chuyên gia tư vấn chọn màu nhuộm tóc phù hợp giúp cô nàng da ngăm đen 'lên đời' nhan sắc

Tìm kiếm bài viết PNSK: Nhà tạo mẫu tóc, Nhà tạo mẫu, Lê Hiếu
Những chia sẻ mới nhất của tạo mẫu tóc Lê Hiếu sẽ giúp cho cô nàng da ngăm đen chọn được màu nhuộm tóc phù hợp. Nhờ đó, nhan sắc sẽ thêm phần xinh xắn, tươi tắn.

Những bạn gái sở hữu làn da ngăm đen khá tự ti và gặp khá nhiều khó khăn trong việc chọn màu tóc phù hợp.

Nhằm giải quyết vấn đề này, Phụ nữ & Gia đình đã có cuộc trao đổi với nhà tạo mẫu Lê Hiếu - Salon tóc Lê Hiếu (quận 3, TP.HCM) về vấn đề chọn màu nhuộm phù hợp cho cô nàng sở hữu làn da hơi tối, ngăm đen.

Tạo mẫu tóc Lê Hiếu chia sẻ: "Màu nhuộm tóc sẽ được chia thành hai tông lạnh và nóng. Làn da hơi ngăm đen thì nằm trong nhóm tông tối. Chính vì vậy, những bạn sở hữu làn da này phải ưu tiên chọn màu nhuộm tóc thuộc tông có sắc lạnh. Hai tông đối lập nhau sẽ tạo nên sự trung hòa, nhờ đó giúp làn da trông sáng và tươi tắn hơn".

Những bạn gái sở hữu làn da ngăm đen hơi Tây nên chọn màu nhuộm tóc tông lạnh để trung hòa - Ảnh: NVCC

Cụ thể, anh Lê Hiếu cho biết: "Những màu nhuộm tông lạnh như đỏ ánh tím, nâu đồng lạnh, nâu hạt dẻ tự nhiên hoặc nâu tây. Ngoài ra, để biến màu tông nóng mang sắc lạnh, đòi hỏi kỹ thuật của người thợ phải thật chuyên nghiệp".

Nhà tạo mẫu tóc Lê Hiếu chia sẻ, bạn gái da ngăm hạn chế nhuộm các màu sắc có tông nóng như đỏ, nâu đồng - Ảnh: NVCC

Màu nhuộm tóc đỏ ánh tím

Tuy là màu sắc có tông đỏ nhưng nếu nhuộm pha thêm chút ánh tím lạnh, kết quả sẽ ra màu tóc khá bắt mắt và làm sáng làn da ngăm rất hiệu quả.

Màu nhuộm tóc đỏ ánh tím lạnh làm làn da ngăm đen trắng mịn hơn rất nhiều - Ảnh: NVCC

Nếu đang có dự định nhuộm tóc nhưng e ngại làn da ngăm đen bẩm sinh, màu đỏ ánh tím lạnh là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn - Ảnh: NVCC

Màu nhuộm tóc nâu lạnh - nâu tây

Tông màu nâu này có ánh khói nên đậm nét của tông lạnh, nhờ đó, sẽ trung hòa và làm sáng làn da ngăm đen tối ưu.

Tóc màu nâu tây giúp làn da ngăm đen thêm phần trắng mịn - Ảnh: Internet

Mái tóc màu nâu lạnh bồng bềnh giấu đi hoàn toàn khuyết điểm về làn da ngăm đen - Ảnh: Internet

Chỉ cần khéo léo trong việc chọn màu nhuộm tóc, làn da ngăm đen tự nhiên sẽ thêm phần tươi tắn - Ảnh: Internet

Màu nhuộm tóc nâu hạt dẻ tự nhiên

Tóc màu nâu hạt dẻ tạo nên sự tự nhiên, không quá lòe loẹt nhưng vẫn đủ khả năng khắc phục nhược điểm về làn da ngăm đen.

Làn da ngăm đen sẽ trở nên trắng hồng rạng ngời nhờ màu tóc nâu hạt dẻ tự nhiên - Ảnh: NVCC

Tóc ngắn ngang vai nhuộm màu nâu hạt dẻ tự nhiên giúp cô nàng da ngăm thêm trẻ trung, tươi tắn - Ảnh: Internet

Nhờ kiểu tóc ngắn nhuộm màu nâu hạt dẻ tự nhiên, cô nàng da ngăm trở nên tươi tắn hơn rất nhiều - Ảnh: NVCC

Hy vọng những chia sẻ hữu ích về cách chọn màu nhuộm tóc từ nhà tạo mẫu Lê Hiếu sẽ giúp cho cô nàng da ngăm thêm phần tươi tắn, rạng rỡ.

Yên Chi

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo MT&CS: 3 thực phẩm 'thần thánh' chữa rụng tóc hiệu quả nhà nào cũng có

Tìm kiếm bài viết MT&CS: Acid salicylic, Nha đam, A-xpi-rin
Rụng tóc xảy ra rất nhiều và phổ biến ở cả nam và nữ. Các nhà khoa học chỉ ra, hoàn toàn có thể làm dày tóc trở lại thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây rất giàu chất dinh dưỡng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Trị rụng tóc bằng gừng

Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm giảm viêm và các vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một nguyên liệu chăm sóc tóc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.

Nghiên cứu đã khẳng định tính chất chống oxy hóa và chống nấm của gừng rất có lợi cho mái tóc của bạn.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau đó thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Một cách khác bạn có thể thử là dùng nước ép gừng, hành tây.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một củ hành tây và một lượng gừng theo tỷ lệ 2:1 sau đó ép lấy nước và thoa lên da đầu. Bạn có thể thêm dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc một loại dầu dưỡng tóc nữa vào hỗn hợp.

Đợi trong vòng 30 phút sau đó gội đầu lại bằng nước sạch.

Trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam có rất nhiều vitamin với hàm lượng cao, hầu hết các loại vitamin đều có trừ vitamin D. Đặc biệt hàm luợng vitamin A (B-caroten), C và E đều cao. Một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 các vitamin có tác dụng thúc đẩy các nang tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.

Acid Salicylic có trong lá nha đam là một hợp chất tương tự aspirin. Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa các bệnh về da đầu như viêm chân tóc, trị gàu hiệu quả. Chính vì vậy nha đam không chỉ được dùng để trị rụng tóc mà còn giúp tóc mềm mượt chắc khỏe, đồng thời ứng dụng làm đẹp da hiệu quả.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam: Dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đó trộn đều nước nha đam với 2 thìa mật ong nguyên chất.

Sau khi gội đầu và làm khô tóc bạn dùng hỗn hợp nước ép nha đam và mật ong thoa đều lên da đầu và cả tóc. Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lạnh.

Trị rụng tóc bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có chứa chất chống oxy hóa nên nó giúp trẻ hóa tế da da và tóc rất tốt. Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan trọng được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh từ chân và rất khó bị rụng. Những khoáng chất và vitamin trong dừa nhiều nhất là: Cacbohydrat, đường, chất béo no, protein, tryptophan…

Cách làm khá đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc một miếng mút, thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, thoa đều cho cả đầu với lượng dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau khi thoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch với dầu gội và nước ấm.

Thực hiện cách này 3 ngày 1 lần và liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng và rất mượt

Minh Nhi

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo MT&CS

Báo Khỏe Plus: 4 cách đánh bay nám và tàn nhang bằng gừng tươi

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Gia Đình Xã Hội, Dầu Oliu, Bảo vệ da
Không chỉ là gia vị đặc trưng giúp các món ăn thơm ngon hơn, gừng còn giúp trị nám và tàn nhang siêu hiệu quả mà bạn nữ nào cũng nên bỏ túi bí kíp này.

Kết hợp gừng, nước hoa hồng và mật ong

Chuẩn bị: Gừng tươi, mật ong, nước hoa hồng.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn giã nát gừng, sau đó vắt lấy nước bỏ bã. Bước 2: Pha đều hỗn hợp nước gừng, nước hoa hồng và mật ong. Bước 3: Rửa sạch mặt rồi thấm khô nhẹ nhàng. Bước 4: Bạn dùng bông thấm hỗn hợp trên và thoa lên mặt, tập trung vùng da có nhiều tàn nhang. Bước 5: Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Cách trị nám da bằng gừng này giúp xóa sạch các vết nám, làm làn da trở nên sáng hơn và hiệu quả sẽ. Bạn áp dụng cách trị nám da bằng gừng này vào buổi tối bởi như vậy da sẽ không bị bắt nắng.

Đắp mặt bằng gừng tươi

Chuẩn bị: Gừng tươi

Cách thực hiện: Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng. Rửa sạch mặt rồi thâm khô nhẹ nhàng. Đắp các lát gừng lên vùng da bị nám trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Kết hợp gừng, cà phê và lá quế

Chuẩn bị: Gừng tươi. Cà phê. Bơ. Quế lá.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn trộn đều hỗn hợp 1 ly cà phê, nửa chén dầu bơ cùng 1 thìa gừng giã nhỏ và vài giọt dầu quế lá. Bước 2: Rửa sạch mặt rồi thấm khô nhẹ nhàng. Bước 3: Bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi dùng tay nhẹ nhàng mát xa da mặt. Bước 4: Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Sử dụng hỗn hợp gừng tươi – đường nâu – dầu oliu – bột yến mạch

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 thìa cafe đường nâu; 1 thìa cafe bột yến mạch; 1 vài giọt dầu oliu' 1/3 thìa cafe gừng tươi băm nhuyễn.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều 4 nguyên liệu trên lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt.

- Sau khi rửa mặt sạch, hãy dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt, nhẹ nhàng massage theo chuyển động vòng tròn để các hoạt chất trong gừng và đường nâu thấm sâu vào bên trong da, loại bỏ các tế bào chết và các sắc tố thâm sạm của nám, tàn nhang, đồng thời vitamin E, A, D trong dầu oliu và bột yến mạch giúp nuôi dưỡng và làm da sáng dần lên từ bên trong.

- Áp dụng cách này 3 lần/tuần và thực hiện trong 3-4 tuần liên tục cho đến khi bạn nhận thấy các vết nám và tàn nhang trên da bị mờ và biến mất dần.

Lưu ý khi dùng gừng tươi trị nám

- Đối với những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, tốt nhất bạn nên thử một chút nước gừng lên phần da bên trong cổ tay trước khi áp dụng cho da mặt.

- Thoa kem dưỡng da và kem chống nắng sau mỗi lần sử dụng gừng để cung cấp độ ẩm cần thiết, phòng tránh da bị khô cũng như bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và ánh nắng.

- Bổ sung chế độ ăn giàu rau củ quả, hạn chế đồ uống có ga, các chất kích thích… kết hợp với việc rèn luyện cơ thể thường xuyên để làn da luôn khỏe khoắn từ trong ra ngoài.

Theo Gia đình Xã hội

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus