Friday, April 13, 2018

Báo PNSK: Chị em chớ dại mà nặn những loại mụn này nếu không muốn bị nhiễm trùng máu, nguy hiểm tính mạng

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vi khuẩn, Tổn thương, Ngăn ngừa
Không phải loại mụn nào bạn cũng có thể đưa tay lên nặn vì nếu xử lý sai cách, nó có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là tử vong.

Nhiều chị em có thói quen nặn mụn ngay khi chúng xuất hiện trên da mà không cần biết đó là loại mụn gì và mọc ở vị trí nào. Thói quen này có thể gây nhiễm trùng, khiến tình trạng mụn càng trở nên tồi tệ, thậm chí gây nguy hiểm tính mạng.

Việc nặn mụn không đúng cách rất nguy hiểm, dưới đây là những loại mụn bạn tuyệt đối không được nặn để tránh gây hại:

Những loại mụn nguy hiểm không nên nặnMụn đinh râu

Đây là loại mụn rất độc, nếu tùy tiện đụng tay vào có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào hệ thống tĩnh mạch, gây nhiễm trùng máu. Nếu không được xử lý kịp thời, nhiễm trùng do loại mụn này gây ra có thể dẫn đến tử vong.

Chính vì vậy, nếu mụn đinh râu xuất hiện trên da bạn chỉ nên dùng bông để vệ sinh nhẹ nhàng bên ngoài nốt mụn, nếu muốn loại bỏ mụn bạn nên đến gặp bác sĩ để được xử lý đúng cách.

Mụn đinh râu rất nguy hiểm, bạn không nên tự ý nặn - Ảnh minh họa: Internet

Mụn ở chóp mũi, môi

Nếu thấy mụn mọc ở những vị trí này thì bạn không nên tùy tiện nặn vì chúng đều xuất hiện ở những vị trí có huyệt đạo quan trọng, có thể gây ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đối với những vị trí này, bạn nên thận trọng khi xử lý mụn. Tốt nhất bạn không nên nặn mà chờ chúng tự lành hoặc vỡ ra rồi sát trùng cẩn thận theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Mụn ở khóe mắt

Bạn tuyệt đối không nên nặn khi mụn xuất hiện ở khóe mắt vì đây là vị trí có các huyệt đạo quan trọng. Xử lí không đúng cách có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe Thay vì tự ý nặn bạn nên để chúng tự lành hoặc nhờ đến sự hỗ trợ của bác sĩ da liễu.

Xử lý mụn sai cách có thể gây ra nhiều tác hại - Ảnh minh họa: Internet

Mụn đầu đen

Mụn đầu đen là loại mụn vô cùng “cứng đầu” và khó điều trị. Thường xuyên nặn mụn đầu đen không hề làm tình trạng này giảm bớt, ngược lại còn khiến cấu trúc da bị tổn thương, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập.

Chính vì vậy, bạn hãy đợi khi mụn chín và dùng các phương pháp tự nhiên như lòng trắng trứng để loại bỏ, đây là cách trị mụn đầu đen an toàn và hiệu quả.

Nặn mụn đầu đen có thể khiến da bị nhiễm trùng - Ảnh minh họa: Internet

Cách ngăn ngừa mụn trên da

- Luôn vệ sinh da mặt thường xuyên, rửa mặt bằng những sản phẩm chăm sóc phù hợp với da. Khi bụi bẩn và dầu thừa được loại bỏ, mụn sẽ ít xuất hiện hơn.

- Nên thường xuyên tẩy da chết để loại bỏ tế bào da chết gây bít tắc lỗ chân lông.

- Tuyệt đối không tự ý nặn mụn, nhất là khi tay không được vệ sinh sạch sẽ.

Thường xuyên rửa mặt và chăm sóc da đúng cách để ngăn ngừa mụn - Ảnh minh họa: Internet

- Uống nhiều nước, bổ sung vào chế độ dinh dưỡng những loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin để cải thiện và nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh từ bên trong.

Trên đây là những loại mụn bạn không nên nặn để tránh nguy hiểm đến tính mạng và cách ngăn ngừa da bị mụn, bạn hãy lưu ý nhé!

Đông Anh (Tổng Hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo PNSK: Chuyên gia tư vấn chọn màu nhuộm tóc phù hợp giúp cô nàng da ngăm đen 'lên đời' nhan sắc

Tìm kiếm bài viết PNSK: Nhà tạo mẫu tóc, Nhà tạo mẫu, Lê Hiếu
Những chia sẻ mới nhất của tạo mẫu tóc Lê Hiếu sẽ giúp cho cô nàng da ngăm đen chọn được màu nhuộm tóc phù hợp. Nhờ đó, nhan sắc sẽ thêm phần xinh xắn, tươi tắn.

Những bạn gái sở hữu làn da ngăm đen khá tự ti và gặp khá nhiều khó khăn trong việc chọn màu tóc phù hợp.

Nhằm giải quyết vấn đề này, Phụ nữ & Gia đình đã có cuộc trao đổi với nhà tạo mẫu Lê Hiếu - Salon tóc Lê Hiếu (quận 3, TP.HCM) về vấn đề chọn màu nhuộm phù hợp cho cô nàng sở hữu làn da hơi tối, ngăm đen.

Tạo mẫu tóc Lê Hiếu chia sẻ: "Màu nhuộm tóc sẽ được chia thành hai tông lạnh và nóng. Làn da hơi ngăm đen thì nằm trong nhóm tông tối. Chính vì vậy, những bạn sở hữu làn da này phải ưu tiên chọn màu nhuộm tóc thuộc tông có sắc lạnh. Hai tông đối lập nhau sẽ tạo nên sự trung hòa, nhờ đó giúp làn da trông sáng và tươi tắn hơn".

Những bạn gái sở hữu làn da ngăm đen hơi Tây nên chọn màu nhuộm tóc tông lạnh để trung hòa - Ảnh: NVCC

Cụ thể, anh Lê Hiếu cho biết: "Những màu nhuộm tông lạnh như đỏ ánh tím, nâu đồng lạnh, nâu hạt dẻ tự nhiên hoặc nâu tây. Ngoài ra, để biến màu tông nóng mang sắc lạnh, đòi hỏi kỹ thuật của người thợ phải thật chuyên nghiệp".

Nhà tạo mẫu tóc Lê Hiếu chia sẻ, bạn gái da ngăm hạn chế nhuộm các màu sắc có tông nóng như đỏ, nâu đồng - Ảnh: NVCC

Màu nhuộm tóc đỏ ánh tím

Tuy là màu sắc có tông đỏ nhưng nếu nhuộm pha thêm chút ánh tím lạnh, kết quả sẽ ra màu tóc khá bắt mắt và làm sáng làn da ngăm rất hiệu quả.

Màu nhuộm tóc đỏ ánh tím lạnh làm làn da ngăm đen trắng mịn hơn rất nhiều - Ảnh: NVCC

Nếu đang có dự định nhuộm tóc nhưng e ngại làn da ngăm đen bẩm sinh, màu đỏ ánh tím lạnh là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn - Ảnh: NVCC

Màu nhuộm tóc nâu lạnh - nâu tây

Tông màu nâu này có ánh khói nên đậm nét của tông lạnh, nhờ đó, sẽ trung hòa và làm sáng làn da ngăm đen tối ưu.

Tóc màu nâu tây giúp làn da ngăm đen thêm phần trắng mịn - Ảnh: Internet

Mái tóc màu nâu lạnh bồng bềnh giấu đi hoàn toàn khuyết điểm về làn da ngăm đen - Ảnh: Internet

Chỉ cần khéo léo trong việc chọn màu nhuộm tóc, làn da ngăm đen tự nhiên sẽ thêm phần tươi tắn - Ảnh: Internet

Màu nhuộm tóc nâu hạt dẻ tự nhiên

Tóc màu nâu hạt dẻ tạo nên sự tự nhiên, không quá lòe loẹt nhưng vẫn đủ khả năng khắc phục nhược điểm về làn da ngăm đen.

Làn da ngăm đen sẽ trở nên trắng hồng rạng ngời nhờ màu tóc nâu hạt dẻ tự nhiên - Ảnh: NVCC

Tóc ngắn ngang vai nhuộm màu nâu hạt dẻ tự nhiên giúp cô nàng da ngăm thêm trẻ trung, tươi tắn - Ảnh: Internet

Nhờ kiểu tóc ngắn nhuộm màu nâu hạt dẻ tự nhiên, cô nàng da ngăm trở nên tươi tắn hơn rất nhiều - Ảnh: NVCC

Hy vọng những chia sẻ hữu ích về cách chọn màu nhuộm tóc từ nhà tạo mẫu Lê Hiếu sẽ giúp cho cô nàng da ngăm thêm phần tươi tắn, rạng rỡ.

Yên Chi

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK

Báo MT&CS: 3 thực phẩm 'thần thánh' chữa rụng tóc hiệu quả nhà nào cũng có

Tìm kiếm bài viết MT&CS: Acid salicylic, Nha đam, A-xpi-rin
Rụng tóc xảy ra rất nhiều và phổ biến ở cả nam và nữ. Các nhà khoa học chỉ ra, hoàn toàn có thể làm dày tóc trở lại thông qua việc thay đổi chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây rất giàu chất dinh dưỡng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Trị rụng tóc bằng gừng

Gừng là một nguyên liệu tự nhiên có khả năng làm giảm viêm và các vấn đề tiêu hóa, nhưng có thể bạn chưa biết được rằng, gừng cũng là một nguyên liệu chăm sóc tóc tuyệt vời giúp bạn loại bỏ gàu và ngăn ngừa rụng tóc cực kỳ hiệu quả.

Nghiên cứu đã khẳng định tính chất chống oxy hóa và chống nấm của gừng rất có lợi cho mái tóc của bạn.

Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần nướng gừng sau đó nghiền nát, ép lấy nước sau đó thoa lên da đầu. Nước gừng giúp tóc khỏe, giảm gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh hơn.

Một cách khác bạn có thể thử là dùng nước ép gừng, hành tây.

Bạn chỉ cần chuẩn bị một củ hành tây và một lượng gừng theo tỷ lệ 2:1 sau đó ép lấy nước và thoa lên da đầu. Bạn có thể thêm dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc một loại dầu dưỡng tóc nữa vào hỗn hợp.

Đợi trong vòng 30 phút sau đó gội đầu lại bằng nước sạch.

Trị rụng tóc bằng nha đam

Nha đam có rất nhiều vitamin với hàm lượng cao, hầu hết các loại vitamin đều có trừ vitamin D. Đặc biệt hàm luợng vitamin A (B-caroten), C và E đều cao. Một hàm lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 các vitamin có tác dụng thúc đẩy các nang tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.

Acid Salicylic có trong lá nha đam là một hợp chất tương tự aspirin. Nó có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn giúp ngăn ngừa các bệnh về da đầu như viêm chân tóc, trị gàu hiệu quả. Chính vì vậy nha đam không chỉ được dùng để trị rụng tóc mà còn giúp tóc mềm mượt chắc khỏe, đồng thời ứng dụng làm đẹp da hiệu quả.

Cách trị rụng tóc bằng nha đam: Dùng dao tách đôi lá nha đam để lấy thịt nha đam sau đó ép lấy nước cốt nha đam, sau đó trộn đều nước nha đam với 2 thìa mật ong nguyên chất.

Sau khi gội đầu và làm khô tóc bạn dùng hỗn hợp nước ép nha đam và mật ong thoa đều lên da đầu và cả tóc. Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm đều. Sau khoảng 20 phút thì gội lại bằng nước lạnh.

Trị rụng tóc bằng dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa hàm lượng chất béo no cao, ít bị oxy hóa và có chứa chất chống oxy hóa nên nó giúp trẻ hóa tế da da và tóc rất tốt. Chất dinh dưỡng có trong dầu dừa là nguồn dinh dưỡng quan trọng được thẩm thấu trực tiếp vào da, tóc giúp tóc khỏe mạnh từ chân và rất khó bị rụng. Những khoáng chất và vitamin trong dừa nhiều nhất là: Cacbohydrat, đường, chất béo no, protein, tryptophan…

Cách làm khá đơn giản: Chỉ cần lấy tăm bông hoặc một miếng mút, thoa trực tiếp lên da đầu và tóc, thoa đều cho cả đầu với lượng dùng khoảng 10 – 15ml mỗi lần. Sau khi thoa xong, để ủ khoảng nửa tiếng rồi gội lại thật sạch với dầu gội và nước ấm.

Thực hiện cách này 3 ngày 1 lần và liên tục trong 2 tuần là tóc sẽ được trị rụng và rất mượt

Minh Nhi

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo MT&CS

Báo Khỏe Plus: 4 cách đánh bay nám và tàn nhang bằng gừng tươi

Tìm kiếm bài viết Khỏe Plus: Gia Đình Xã Hội, Dầu Oliu, Bảo vệ da
Không chỉ là gia vị đặc trưng giúp các món ăn thơm ngon hơn, gừng còn giúp trị nám và tàn nhang siêu hiệu quả mà bạn nữ nào cũng nên bỏ túi bí kíp này.

Kết hợp gừng, nước hoa hồng và mật ong

Chuẩn bị: Gừng tươi, mật ong, nước hoa hồng.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn giã nát gừng, sau đó vắt lấy nước bỏ bã. Bước 2: Pha đều hỗn hợp nước gừng, nước hoa hồng và mật ong. Bước 3: Rửa sạch mặt rồi thấm khô nhẹ nhàng. Bước 4: Bạn dùng bông thấm hỗn hợp trên và thoa lên mặt, tập trung vùng da có nhiều tàn nhang. Bước 5: Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước ấm.

Cách trị nám da bằng gừng này giúp xóa sạch các vết nám, làm làn da trở nên sáng hơn và hiệu quả sẽ. Bạn áp dụng cách trị nám da bằng gừng này vào buổi tối bởi như vậy da sẽ không bị bắt nắng.

Đắp mặt bằng gừng tươi

Chuẩn bị: Gừng tươi

Cách thực hiện: Gừng tươi rửa sạch, thái lát mỏng. Rửa sạch mặt rồi thâm khô nhẹ nhàng. Đắp các lát gừng lên vùng da bị nám trong khoảng 20 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Kết hợp gừng, cà phê và lá quế

Chuẩn bị: Gừng tươi. Cà phê. Bơ. Quế lá.

Cách thực hiện

Bước 1: Bạn trộn đều hỗn hợp 1 ly cà phê, nửa chén dầu bơ cùng 1 thìa gừng giã nhỏ và vài giọt dầu quế lá. Bước 2: Rửa sạch mặt rồi thấm khô nhẹ nhàng. Bước 3: Bạn thoa hỗn hợp này lên da rồi dùng tay nhẹ nhàng mát xa da mặt. Bước 4: Giữ nguyên trong 15 phút rồi rửa sạch với nước.

Sử dụng hỗn hợp gừng tươi – đường nâu – dầu oliu – bột yến mạch

Nguyên liệu chuẩn bị: 1 thìa cafe đường nâu; 1 thìa cafe bột yến mạch; 1 vài giọt dầu oliu' 1/3 thìa cafe gừng tươi băm nhuyễn.

Cách thực hiện:

- Rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn đều 4 nguyên liệu trên lại với nhau thành một hỗn hợp sền sệt.

- Sau khi rửa mặt sạch, hãy dùng hỗn hợp này thoa đều lên da mặt, nhẹ nhàng massage theo chuyển động vòng tròn để các hoạt chất trong gừng và đường nâu thấm sâu vào bên trong da, loại bỏ các tế bào chết và các sắc tố thâm sạm của nám, tàn nhang, đồng thời vitamin E, A, D trong dầu oliu và bột yến mạch giúp nuôi dưỡng và làm da sáng dần lên từ bên trong.

- Áp dụng cách này 3 lần/tuần và thực hiện trong 3-4 tuần liên tục cho đến khi bạn nhận thấy các vết nám và tàn nhang trên da bị mờ và biến mất dần.

Lưu ý khi dùng gừng tươi trị nám

- Đối với những bạn sở hữu làn da nhạy cảm, tốt nhất bạn nên thử một chút nước gừng lên phần da bên trong cổ tay trước khi áp dụng cho da mặt.

- Thoa kem dưỡng da và kem chống nắng sau mỗi lần sử dụng gừng để cung cấp độ ẩm cần thiết, phòng tránh da bị khô cũng như bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và ánh nắng.

- Bổ sung chế độ ăn giàu rau củ quả, hạn chế đồ uống có ga, các chất kích thích… kết hợp với việc rèn luyện cơ thể thường xuyên để làn da luôn khỏe khoắn từ trong ra ngoài.

Theo Gia đình Xã hội

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe Plus

Báo Khám Phá: Lên kế hoạch phẫu thuật, liệu bạn có biết nhấn mí mắt sẽ giữ được bao lâu?

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Làm đẹp, Phẫu thuật, Thảo My
Nhấn mí mắt giữ được bao lâu luôn là câu hỏi khiến chị em chúng ta băn khoăn mỗi khi đưa ra quyết định làm đẹp này. Vậy nên chuyên mục làm đẹp hôm nay sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi này nhé!

Thời gian duy trì nhấn mí mắt?

Nhấn mí mắt là hình thức thẩm mỹ mắt hai mí bằng cách tạo 3-5 điểm trên mí mắt sau đó dùng chỉ luồn qua các điểm đó, tạo sự liên kết giữa cơ nâng mi và da mí mắt từ đó tạo nên nếp mí mới giúp mắt to tròn và tràn đầy sức sống hơn.

Nhấn mí mắt là bước làm đẹp được hầu hết những cô nàng một mí rất mực ưa chuộng hiện nay.

Sau khi bạn nhấn mí, đường nhấn mí có thể mãi duy trì như vậy và không thay đổi. Tuy nhiên, nét tự nhiên của nếp mí lại chỉ có thể duy trì tối đa từ 3-5 năm, có thể theo thời gian da lão hóa mà nếp mí cũng thay đổi dần theo.

Chính vì vậy, nên nhấn mí giữ được bao lâu còn phụ thuộc vào các yếu tố bên ngoài tác động.

Những yếu tố ảnh hương đến thời gian giữ nếp mí

Đường khâu nếp mí

Đường khau nếp mí hay còn được gọi là đường bấm mí, đường này nằm trên các điểm đã xác định trên da mí mắt và tạo liên kết với cơ nâng mi hoặc sụn mi mắt. Nếu bác sỹ thực hiện đúng kỹ thuật, sự liên kết giữa các điểm này vững chắc sẽ khiến cho chúng không bám chắc mà tách xa nhau, làm hỏng đường bấm mí ban đầu.

Đường khâu của bạn thế nào? Câu hỏi này cũng chính là câu trả lời cho thời gian giữ được nó là bao lâu.

Kỹ thuật bấm mí

Bất kì bạn làm gì khi liên quan đến "dao kéo" cũng vậy, hầu như kết quả phần lớn đều phụ thuộc vào kỹ thuật của người bấm mí. Nếu bạn may mắn lựa chọn đúng bác sỹ có tay nghề chuyên môn cao thì nếp mí của bạn khi hoàn thành sẽ có nét tự nhiên, ổn định nhanh, lên được dáng mí chuẩn như bạn đã chọn, và quan trọng là thời gian giữ nếp mí được kéo dài hơn.

Bác sĩ có kinh nghiệm lâu năm cũng là một yếu tố quan trọng để bạn "chọn mặt gửi vàng" đấy nhé!

Cơ địa khách hàng

Tùy vào thể chất của mỗi người, mà những vấn đề liên quan đến nhấn mí như: thời gian kéo dài, thời gian ổn định, nét tự nhiên,... sẽ chịu ảnh hưởng trực tiếp.

Cơ địa của bạn phần nào tác động đến thời gian hồi phục nét nhấn mí, thời gian ổn định,...

Tốc độ lão hóa theo tuổi tác

Sự lão hóa của bản thân cũng là vấn đề tác động trực tiếp đến chuyện nhấn mí của bạn. Những quá trình da bắt đầu nhăn nheo, chảy xệ, chùng nhão dần sẽ khiến cho nếp mí không ổn định và đương nhiên mất đi vẻ đẹp lúc đầu.

Tuy nhiên, quá trình này là điều không thể tránh khỏi ở con người, điều mà bạn có thể làm được chỉ là can thiệp để làm chậm quá trình này mà thôi.

Cách chăm sóc và giữ nếp mí

Các chăm sóc chính là cách duy nhất để bạn kéo thêm tuổi thọ cho vẻ đẹp của đường nhấn mí. Bạn phải học cách chăm sóc nó để nét tự nhiên được duy trì ổn định trên nếp mí của bạn.

Và đương nhiên nếp mí có người chăm sóc sẽ khác những nếp mí bị "bỏ rơi" rồi.

Thảo My

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Dân Việt: 'Hot girl trà sữa' Jun Vũ- 'Tôi không hối hận vì đã nâng ngực'

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Nâng ngực, Jun Vũ, Làm đẹp
Jun Vũ không ngại ngần công khai việc nâng cấp vòng 1 để có thể hóa thân vào nhiều vai diễn hơn.

Trong một sự kiện vào ngày 12.4, Jun Vũ xuất hiện rạng rỡ với màu son đỏ và làn da mịn màng. Tại đây, cô cũng bật mí nhiều bí mật xung quanh việc làm đẹp và cả vấn để nâng cấp vòng 1 vốn được nhiều người quan tâm.

Nữ diễn viên phim Tháng năm rực rỡ gây ấn tượng bởi vóc người nhỏ nhắn. Cô cũng từng công khai chuyện động dao kéo vòng 1 với mục đích tiến sâu hơn vào con đường diễn xuất. Cô còn bật mí bản thân chỉ mới nâng ngực từ tháng 1 năm 2018, còn những hình ảnh trước kia mà mọi người nhìn thấy đều do cô tự "phù phép" cho vòng 1 của mình bằng việc dùng áo nịt ngực

Khi được hỏi về những bất tiện về vòng 1 mới, Jun Vũ thẳng thắn chia sẻ: :"Không hề có bất tiện nào cả, ngược lại tôi còn cảm thấy khá dễ dàng trong việc chọn trang phục. Lúc trước, tôi phải dùng áo lót nâng và độn rất nhiều vì tôi có vòng 1 khiêm tốn. Điều đó cũng khiến tôi khá tự ti".

Trước trào lưu "ngực phẳng mới đẹp" hiện tại, Jun Vũ cũng chia sẻ rằng mình không cảm thấy hối hận với quyết định nâng ngực. Một phần vì cô đã chọn số đo tương ứng với vóc dáng cơ thể chứ không nâng một cách quá đà.

Ngoài vòng 1, Jun Vũ cũng khiến nhiều cô gái ganh tị bởi làn da mịn màng, không tì vết. Cô bật mí: "Ngoài dưỡng da thì điều quan trọng nhất với tôi là nuôi dưỡng từ bên trong. Tôi luôn ăn uống đầy đủ để làn da luôn được cung cấp đủ chất. Bên cạnh đó tôi uống nước rất nhiều vì da của tôi vốn là da khô".

Với vóc người nhỏ nhắn, không ai nghĩ rằng Jun Vũ lại áp dụng Muay Thai là môn thể thao rèn luyện cơ thể cho mình bên cạnh gym. Thời gian gần đây, vì bận bịu với nhiều kế hoạch nên việc rèn luyện của cô cũng bị thu hẹp nhưng Jun Vũ luôn cố gắng dành từ 3 đến 4 buổi để đến phòng tập gym. Cô bật mí rằng bản thân rất thích những đường cong nên cô tập trung rèn luyện cho vòng 3.

Bài tập mà Jun Vũ vẫn thường áp dụng đó là squat và squat cùng với nâng tạ. Cô chia sẻ: "Việc nâng tạ sẽ tác động đến toàn bộ cơ thể. Nếu như không squat cùng tạ thì tôi sẽ squat 100 cái/1 buổi. Còn khi squat với tạ 20kg, tôi thực hiện thành 3 set, mỗi set 10 lần squat".

Jun Vũ cũng khuyên các bạn gái nên chăm chỉ vận động, ăn uống đủ chất để có một sức khỏe tốt. Sức khỏe luôn là điều mà người đẹp sinh năm 1995 quan tâm, vì theo cô, cần phải có một thể trạng tốt, tinh thần mới thoải mái và cơ thể sẽ toát ra được nguồn năng lượng tích cực.

Bích Bông

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo Zing: Cách dưỡng da kỳ quặc của sao Hollywood

Tìm kiếm bài viết Zing: Đắp mặt nạ, Lên mặt, Teri Hatcher
Siêu mẫu Kate Moss sử dụng nọc rắn để giảm nếp nhăn, trong khi Angelina Jolie dưỡng da bằng trứng cá.

Kate Moss - Nọc rắn: Siêu mẫu Kate Moss coi nọc rắn là phương thuốc níu giữ sắc đẹp hiệu quả như botox. Các mũi chích nọc rắn vào da có tác dụng giảm nếp nhăn, làm giãn và căng cơ mặt rất hiệu quả. Tuy nhiên, loại nọc này không thể dùng thô mà phải qua kỹ thuật y tế nhằm khử trùng, loại bỏ độc tố với cơ thể con người.

Scarlett Johansson - Giấm táo: Trong một bài phỏng vấn trên tạp chí Glamour, Scarlett cho hay cô thường thoa giấm táo lên mặt để phục hồi sẹo mụn: “Da tôi thật sự hợp với giấm táo. Dùng nó như toner thì có thể hơi mạnh, nhưng mỗi khi nổi mụn, thứ nước này khiến da tôi dễ chịu hơn rất nhiều”.

Eva Longoria - Nhau thai cừu: Longoria là một trong những người nổi tiếng thích sử dụng dòng sản phẩm chăm sóc da làm từ nhau thai cừu. Chúng giàu protein và amino axit giúp tăng độ đàn hồi, ngăn chặn lão hóa trên da.

Angelina Jolie - Trứng cá: Đây là món ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình. Tuy nhiên, Angelina lại sử dụng chúng để chăm sóc nhan sắc của mình. Sau khi sinh cặp sinh đôi Knox và Vivienne, Jolie bắt đầu điều trị chăm sóc da bằng trứng cá tầm Baeri. Loại trứng cá này được nuôi ở các trang trại phía nam nước Pháp, có tác dụng làm săn chắc da và ngăn ngừa nếp nhăn.

Cindy Crawford - Sữa: Theo trang Allure, siêu mẫu Cindy Crawford thường xịt sữa lên da vào mỗi sáng thay vì sử dụng xịt khoáng. Cô thường hòa sữa tươi cùng nước khoáng để tạo nên hỗn hợp giàu canxi, protein và khoáng chất.

Snooki - Cát vệ sinh cho mèo: Snooki thường trộn cát và nước để tạo thành hỗn hợp như đất sét và đắp lên mặt. Snooki cho biết nó có tác dụng làm da mặt thông thoáng, sáng hơn, giảm mụn và quan trọng là rất rẻ.

Teri Hatcher - Rượu vang đỏ: Thay vì ngâm mình trong bồn sữa tắm hay xà phòng, Hatcher chọn cách thư giãn toàn thân trong rượu vang đỏ. Cô thường tận dụng rượu vang cũ đã mở nắp, và sử dụng phần cặn để tẩy da chết sau khi tắm bình thường.

Kate Middleton - Nọc ong: Công nương xứ Cambridge thường đắp mặt nạ nọc ong trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây được coi là chất botox tự nhiên vì nó giúp da căng mịn, tươi trẻ ngay tức thời, giảm sẹo và loại bỏ mụn trứng cá hiệu quả.

Phương Mai

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Zing