Giang Nguyên
Bên cạnh tại tài năng không cần bàn cãi về kinh doanh thì khả năng lãnh đạo của Kim Anh cũng khiến nhiều người nể phục. Là phụ nữ lại là người đứng đầu cả một công ty, quản lý hàng ngàn hệ thống trên toàn quốc, chị Kim Anh luôn lấy mình là tấm gương để thuyết phục và chỉ đạo các bạn trong hệ thống. Vừa hoàn thành thiên chức làm mẹ vừa bản lĩnh trong kinh doanh, CEO Kim Anh là mẫu phụ nữ không ít cô gái ngưỡng mộ.
C.E.O Nguyễn Cao Kim Anh trong buổi Gala công ty
Sau sinh sồ sề, xấu xí luôn là nỗi lo của nhiều chị em phụ nữ. Vậy nhưng trên thực tế, “mẹ bỉm sữa” Kim Anh đã chứng minh mẹ dù bầu có xấu đến mấy, chỉ cần biết chăm sóc bản thân thì sau sinh có thể "vịt bầu hóa thiên nga".
Vốn làm việc trong ngành mỹ phẩm, công việc của Kim Anh khiến cô luôn phải chú ý đến dáng vóc của mình. Vì thế, vóc dáng sau sinh quả thực là điều khiến cô suy nghĩ. Tuy nhiên, thay vì lo lắng và luôn cố gắng tìm cách giảm cân sau sinh, điều đầu tiên cô làm đó là học cách yêu quý cơ thể sau sinh của mình.
Chị Kim Anh trong niềm vui đón đứa con đầu lòng
Chia sẻ về thời gian mang thai và vấn đề thừa cân sau khi sinh con của mình, Kim Anh cho biết cô cũng như bao người mẹ khác. Khi mang thai cô không đặt nặng vấn đề giữ dáng nữa mà luôn suy nghĩ đến vấn đề ăn gì để tốt cho thai nhi, nguồn thực phẩm nào giàu dinh dưỡng cho sự phát triển của con là cô đều thưởng thức.
Chị Kim Anh sau 1 tháng sinh con trai đầu lòng
Tuy nhiên CEO của Be Nature cũng tham khảo thêm ý kiến bác sĩ để không phải nạp vào cơ thể quá nhiều thức ăn không cần thiết. Ăn uống hợp lý và khoa học như vậy nên cả mẹ và bé đều được khỏe mạnh và phát triển tốt mà cân nặng không thừa quá nhiều.
Lấy lại vóc dáng thon gọn bất ngờ
Kim Anh chia sẻ, cô không thực hiện bất cứ chế độ ăn kiêng nào để giảm cân sau sinh cả vì theo cô thì cách ăn uống khắt khe sẽ làm cơ thể không được đủ dinh dưỡng, sữa mẹ cũng không được tốt nhất do thiếu chất, điều này không tốt cho sự phát triển của con.
Chỉ nhờ sử dụng các sản phẩm chăm sóc da và tan mỡ chiết xuất từ thiên nhiên 7 ngày sinh vòng eo từ 88cm còn 73cm đến nay đã xuống còn 68cm. Nhiều người không khỏi ngạc nhiên khi Kim Anh lấy dáng nhanh và làn da cũng rất đẹp nhờ chăm chỉ sử dụng các sản phẩm do chính cô kinh doanh.
Chị Kim Anh trong ngày đầy tháng con trai đầu lòng
Tuy không tăng cân quá nhiều nhưng chị Kim Anh đã áp dụng những bài tập nhẹ nhàng sau khi sinh 1 tuần, kết hợp dùng kem tan mỡ. Không ngoài mong đợi, từ 59kg chị đã giảm còn 48kg chỉ 1 tháng sau sinh.
Bởi vậy các mẹ bầu đừng quá lo lắng về nhan sắc và cân nặng khi mang thai và sau sinh, chỉ cần bạn tìm đúng các sản phẩm chăm sóc da an toàn cho thai kỳ thì có thể yên tâm rồi.
1. Kiểu tóc dập xù bên trong
Tóc dập xù bên trong sẽ tạo tóc phồng lên, đem lại cảm giác tóc dày hơn. Đây là kiểu tóc được nhiều bạn nữ lựa chọn cho mái tóc mỏng của mình.
Tuy nhiên để tránh cho kiểu tóc trông bị cứng đơ, hãy khéo léo làm xoăn nhẹ lớp tóc bên ngoài, dập xù lớp bên trong nhé! Chắc chắn với mái tóc được dập xù sẽ không ai nghĩ tóc bạn bị mỏng đâu mà lại còn thấy bạn đáng yêu và trẻ trung nữa đấy.
2. Tóc xoăn gợn sóng
Nếu bạn sở hữu mái tóc mỏng, nhưng lại thích để tóc dài thì bạn không nên ép thẳng tưng, như vậy sẽ làm lộ khuyết điểm tóc mỏng. Kiểu tóc xoăn gợn sóng sẽ giúp mái tóc trông đẹp, dày và tự nhiên hơn.
Bạn có thể làm xù từ gốc đến ngọn hoặc để mái bằng, mái chéo. Làm xoăn lọn nhỏ và không để mái cũng là gợi ý không tồi!
3. Tóc bob cắt ngắn và ôm cằm
Đây là kiểu tóc thời thượng và là sự lựa chọn của nhiều bạn nữ, đặc biệt là những bạn có tóc mỏng bẩm sinh. Với nhiều biến tấu khác nhau như tỉa lớp, làm xoăn, uốn cụp, đánh rối... đều giúp nàng che đi nhược điểm tóc mỏng manh mà vẫn thể hiện sự trẻ trung, năng động.
4. Để tóc mái thưa hoặc uốn phồng
Kiểu mái thưa sẽ giúp bạn trông trẻ ra. Đây cũng là kiểu mái được nhiều bạn trẻ lựa chọn. Đặc biệt với những ai có khuôn mặt tròn, tóc mỏng thì để tóc mái thưa là vô cùng hợp lý.
Kiểu mái được uốn phồng kết hợp với tóc uốn phồng cụp cũng là sự lựa chọn giúp bạn "giấu nhẹm" đi mái tóc mỏng.
Theo VietNamNet
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 chén nước
- ½ muỗng cà phê hồng trà
- 1 viên vitamin E
- 7-8 giọt dầu hạnh nhân (14-15 giọt nếu tóc bạn quá khô và cứng)
- ½ muỗng cà phê dấm táo / dấm trắng
Cách làm:
Trước hết dùng một cái nồi nhỏ và cho thêm 1 chén nước, sau đó thêm ½ muỗng cà phê hồng trà vào đó.
Cho chảo lên bếp và nấu trong gần 7 phút. Sau đó lọc lấy nước cốt cho ra một bát nhỏ để nguội rồi đổ vào bình xịt hoặc chai bình thường.
Sau đó thêm 1 viên vitamin E, 7-8 giọt dầu hạnh nhân (14-15 giọt nếu tóc quá khô và cứng) và ½ muỗng cà phê dấm táo.
Trộn chúng thật kỹ để tất cả các nguyên liệu truyền vào nhau và tinh dầu dưỡng tóc tự chế của bạn đã sẵn sàng để sử dụng.
Cách sử dụng:
Trước khi sử dụng, hãy gội đầu bằng dầu gội thông thường rồi thấm hết nước bằng khăn sạch, cuối cùng dùng tinh dầu tự chế thoa vào tóc, massage nhẹ nhàng.
Giấm táo có chứa axit axetic sẽ loại bỏ chất cặn bã, bụi bẩn ra khỏi tóc và giúp tóc trở nên bóng mượt hơn.
Hồng trà chứa caffeine giúp giảm sự rụng tóc, làm đen tóc và làm sáng màu tóc.
Dầu hạnh nhân nuôi dưỡng, giúp tóc mọc nhanh dài và nó cũng được sử dụng để điều trị rụng tóc và hư tổn.
Theo Em đẹp
Theo Đông y, mướp đắng là một loại thực phẩm khá lành tính, ăn thường xuyên sẽ hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch, tạo một giấc ngủ sâu và ngon hơn. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà thành phần tự nhiên bên trong rất giàu hàm lượng vitamin, chất xơ, Fe, Magie, Kali… có tác dụng dưỡng trắng da, ngăn ngừa lão hóa, xóa mờ nám , nếp nhăn rất tốt.
Nguyên liệu cần có:
- 5 quả mướp đắng
- 1 quả chanh
- 300ml nước lọc
- Máy xay sinh tố, khay làm đá.
Sơ chế nguyên liệu:
Bước 1: Khi đi mua mướp đắng bạn nên lựa chọn những quả bánh tẻ, không quá già và cũng không quá non. Tiếp tục cho nguyên liệu vào chậu rửa sạch nhiều lần, tiến hành ngâm qua nước muối pha loãng chừng 20 – 30 phút.
Bước 2: Dùng dao cắt bỏ 2 đầu, cắt chúng làm đôi rồi loại hết phần hạt và ruột trắng bên trong. Hoàn thành xong hãy thái mướp đắng thành lát nhỏ, bỏ vào máy xay sinh tố nghiền nhuyễn với 300ml nước lọc.
Bước 3: Sử dụng khăn xô hoặc rây lọc tách bã ra bên ngoài, ép lấy nước cốt nguyên chất vào chiếc bát lớn. Hãy cho thêm nước cốt chanh vào khuấy đều tay, ta sẽ thu được 1 hỗn hợp đồng nhất.
Bước 4: Hãy đổ nguyên liệu vào từng ô nhỏ của khay đá, đặt chúng trong ngăn đông tủ lạnh, sau 5 tiếng có thể đem ra sử dụng.
Cách dùng:
Làm sạch da bằng sữa rửa mặt như bình thường. Nếu có thời gian hãy tiến hành tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu chanh, đường, mật ong. Bước này hỗ trợ loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn mặt khác kích thích lỗ chân lông được thông thoáng. Sau đó lấy khăn xô bọc 1 viên mướp đắng đông đá rồi chà nhẹ lên mặt theo chiều kim đồng hồ. Chú ý massage thật kỹ những vùng có chứa nhiều nám, sẹo thâm, bọng mắt… Giữ nguyên khoảng 20 phút thì rửa sạch bằng nước và thoa thêm một lớp kem chống nắng nếu vào ban ngày còn ban đêm hãy bổ sung kem dưỡng ẩm cho da.
Chịu khó áp dụng mỗi ngày 2 lần để nhanh chóng sở hữu làn da vạn người mê mà chẳng cần đi spa cho tốn kém.
Theo Thethaovaxahoi.vn
Xác định tông màu da: Bước đầu tiên trong việc chọn màu son môi đúng là xác định màu da bạn có. Có 5 loại da chính: da sáng, da trung bình, da nâu, và da tối màu.
Các mảng son môi phù hợp với làn da sáng có màu hồng nhạt, san hô, đào, nude, và màu đỏ sẫm.
Màu hồng, màu đỏ anh đào và cam là màu son môi tuyệt đẹp cho các cô gái có tông màu da trung bình.
Các cô gái có màu da nâu có thể dùng màu san hô, màu hồng đậm, màu đỏ tươi và hầu hết các màu khác ngoại trừ màu nâu và tím.
Son môi phù hợp với tông màu da sâu nhất là màu nâu, tím mận, caramel, rượu vang và màu đỏ sẫm.
Kích thước của môi Đôi môi mỏng: tránh những màu son bóng tối và lấp lánh, chúng sẽ chỉ làm cho đôi môi của bạn trở nên mỏng hơn. Hãy thử dùng son kem. Môi dày: tránh những mảng son môi quá sáng và bóng.
Màu tóc: Mái tóc đen và da sáng nên dùng son màu hồng sáng, đỏ tươi, anh đào, và màu sắc mận; Màu tóc vàng, da sáng và môi mềm: màu hồng nhạt và màu đỏ tươi; Tóc đậm, nâu và da tối: vàng be, nâu đất và màu đồng; Tóc, da trung bình: màu hồng, san hô,...; Tóc đỏ, da trắng: san hô, màu đất nung và nâu cháy.
Màu mắt: Đôi mắt nâu: đỏ tươi, nâu đỏ, và màu nhạt; Đôi mắt xanh: các sắc thái khác nhau của màu anh đào hoặc màu đỏ tươi; Mắt xám: màu nude và màu mận.
Màu răng: Răng trắng, bạn có thể chọn bất kỳ màu nào bạn thích; Răng vàng: màu hoa hồng, màu cam, màu đỏ nhạt. Tránh các màu tím, nâu và màu đỏ tươi sáng.
N.Y/VOV.VN
1. Tư thế rắn hổ mang: Nằm sấp xuống sàn, hai tay chống đất, ngẩng đầu, cổ, ngực và bụng trước để rời khỏi mặt đất. Giữ vị trí này trong 25 đến 30 giây.
2. Tư thế lạc đà: Hai đầu gối quỳ xuống mặt đất, cơ thể từ từ uốn về phía sau, hai bàn tay nắm lấy mắt cá chân. Giữ vị trí này trong 1 phút.
3. Tư thế nghiêng phẳng một bên: Đầu tiên chống chân tay theo tư thế kiểu chó, hai bàn chân sát gần nhau, cơ thể quay sang bên phải. Quay vai về phía sau và nhấc tay trái về phía trần nhà. Giữ vị trí này trong 15 đến 30 giây, sau đó quay trở lại tư thế kiểu chó, quay về phía bên kia.
4. Tư thế căng cơ chân và lưng: Ngồi trên mặt đất, hai bàn chân duỗi thẳng về phía trước, khi hít vào thì đổ thân về phía trước, dùng hai bàn tay nắm lấy hai bàn chân của bạn. Ở lại vị trí này trong 1 phút.
5. Tư thế thư giãn: Đây là một tư thế thư giãn cơ thể, sau khi thực hành 30 phút thì nghỉ ngơi một lần.
6. Tư thế góc xoay người sang một bên: Tư thế quỳ hai tay để ở hông, chân trái bước sang ngang. Hai tay hợp lại trước ngực, xoay phần trên của cơ thể sang trái, khuỷu tay phải chống lên đầu gối trái. Duy trì vị trí này trong 30 giây.
7. Tư thế bằng phẳng: Nằm sấp, hai tay đặt dọc theo ngực chống đất, chân mở khoảng 30 cm. Thở ra, đẩy tay để nâng cơ thể lên từ mặt đất, làm chặt cơ bụng. Kẹp chặt hai cánh tay, cơ thể duy trì một đường thẳng, song song với sàn. Giữ càng lâu càng tốt, bạn có thể làm nhiều lần.
8. Tư thế thuyền: Nằm xuống hai chân chụm lại hai tay đặt dọc theo hai bên cơ thể, hít một hơi thật sâu, thở ra nhẹ nhàng nhấc phần ngực lên, đồng thời nâng hai chân rời khỏi mặt đất.
Hai cánh tay duỗi thẳng hướng về phía chân, giữ đôi mắt, ngón tay và ngón chân theo đường thẳng. Khi thở ra, nằm xuống đất, thư giãn. Giữ vị trí này trong 1 phút.
9. Tư thế kiểu chó một chân: Tứ chi áp đất hình thành tư thế chó úp mặt xuống đất. Chân trái nâng cao lên, thân trên giữ vẫn không cử động. Lặp lại hành động này 10 lần, sau đó nghỉ ngơi.
10. Tư thế cây: Bắt đầu từ tư thế núi, tay phải kéo chân phải lên, bàn chân phải áp sát gốc đùi trái, ngón chân hướng xuống. Thẳng chân trái và giữ cân bằng, cả hai tay chum vào nhau đặt trước ngực. Giữ vị trí này trong 1 phút.
11. Tư thế cung: Nằm sấp cơ thể xuống, trán chạm đất. Thở ra, nâng vai kéo về sau, với sức mạnh của chân và đùi sẽ nâng cơ thể lên. Ngẩng lên càng nhiều càng tốt, mở rộng ngực tự nhiên, bàn chân nâng cao, chỉ dán bụng vào mặt đất. Duy trì vị trí này trong hơn 30 giây.
12. Tư thế con bò: Tứ chi đặt xuống mặt đất, chiều rộng cả hai tay và vai ngang nhau, đầu gối và hông có chiều rộng ngang nhau. Khi hít vào, phần lưng lõm xuống, đầu nhìn lên, khi thở ra, phần lưng vòm lại, mắt hướng đến vùng bụng dưới. Giữ trong 30 giây.
13. Tư thế bàn: Tư thế ngồi hai chân kéo dài phía trước, hai tay đối diện mông, các ngón tay hướng về phía chân. Tập trung sức vào chân, hai chân kẹp chặt sẵn sàng để nâng cơ thể lên.
Từ từ nâng cơ thể lên, cố gắng hướng về phía sau. Chân cong để cơ thể trông giống như một chiếc bàn bốn chân. Giữ trong 30 giây.
14. Tư thế chó úp mặt: Bắt đầu ở tư thế quỳ tứ chân, chiều rộng hai tay và vai ngang nhau, ngón tay cố gắng mở ra. Dùng chân chống trên mặt đất, cơ thể nâng lên, mông nâng lên cao, cơ thể hiển thị hình tam giác ngược, xương bả vai hướng về sau, cánh tay thẳng, lưng thẳng. Giữ trong 3 phút.
15. Tư thế núi: Hai chân chụm lại với nhau, thắt lưng, lưng thẳng, ngực mở rộng.
Kiên trì thực hiện những động tác yoga này mỗi ngày sẽ không còn lo béo lên, bụng mỡ nhanh chóng thon gọn và biến mất!
Theo phunugiadinh
Tin tức