Friday, April 13, 2018

Báo SHTT: Cảnh báo- Rước hàng nghìn vi khuẩn vào người từ thói quen mặc đồ mới không giặt

Tìm kiếm bài viết SHTT: Lindsey Bordone, Philip Tierno, Tụ cầu khuẩn
Nhiều người vẫn có thói quen mặc đồ mới không giặt mà không biết rằng đây chính là cách để vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào người và gây ra các bệnh nguy hiểm.

Việc háo hức mặc ngay món đồ mới mua chắc chắn là thói quen của không ít người. Tuy nhiên, việc không giặt giũ chúng trước khi mặc có thể ẩn chứa rất nhiều mối họa mà bạn không ngờ tới.

Mới đây, giáo sư vi sinh vật học Philip Tierno đến từ Đại học New York đã thực hiện một cuộc thí nghiệm trên các loại quần áo lấy từ các cửa hàng thời trang bình dân và cả cao cấp. Kết quả là ông đã tìm thấy hàng loạt loại virus, vi khuẩn chỉ cần nghe qua đã thấy rùng mình trên những món đồ mà bạn hồn nhiên diện luôn khi vừa mua về: norovirus (virus gây tiêu chảy, nôn mửa, viêm dạ dày), liên cầu khuẩn, tụ cầu khuẩn và cả vi khuẩn trong phân người.

Lindsey Bordone, một bác sĩ da liệu có bằng chứng nhận tại Trung tâm Y tế Đại học Columbia cũng chia sẻ rằng cô luôn giặt tất cả những quần áo mới mua, cho dù là mua online đi chăng nữa. Lý giải của cô về thói quen này là nhằm loại bỏ bớt vi khuẩn từ những người đã thử quần áo trước ấy, và cũng để loại bỏ chính những hóa chất từ trên vải. Thuốc nhuộm và hóa chất được sử dụng với nhiều quần áo có thể gây kích ứng da, nhất là với những làn da nhạy cảm.

Khi quần áo được vận chuyển, chúng sẽ được bảo quản cùng với một số chất giúp ngăn nấm mốc xâm nhập khi độ ẩm bị thay đổi. Một trong các chất ấy là formaldehyde, được sử dụng với mục đích ngăn ngừa nấm mốc và giúp cho quần áo bớt nhăn. Chất này thường được tìm thấy trong khói của các đám cháy rừng, khí thải ô tô hay khói thuốc lá, và đã được chứng minh là có thể gây phát ban.

Giáo sư Donald Belsito, chuyên gia da liễu uy tín đến từ Trung tâm Y tế thuộc Đại học Columbia (Mỹ), cũng khẳng định việc mặc quần áo mới luôn không giặt là thói quen đầy mạo hiểm.

Theo chuyên gia Mỹ, quần áo mới luôn cần giặt trước khi mặc, vì trái với quan niệm phổ biến lâu nay, ngay cả những món đồ trông sạch sẽ nhất, được gói ghém cẩn thận trong bao bì nguyên vẹn, cũng có thể không thực sự sạch như vẻ ngoài của chúng.

Dù xuất xứ của các món đồ được ghi rõ ở ngoài bao bì, nhưng rất nhiều trong số chúng có thể chứa các nguyên vật liệu được sản xuất ở một quốc gia, được nhuộm ở một quốc gia khác và được may ở một quốc gia thứ ba, với mỗi nước có quy định cho phép mức độ sử dụng hóa chất khác nhau.

Ông Belsito cho biết, sau hàng loạt quá trình xử lý, các sản phẩm may mặc mới thường chứa những hóa chất độc hại, có thể gây kích ứng da như các loại thuốc nhuộm azo-aniline. Dù các chất này có thể gây nổi mẩn và ngứa ngáy với da người mặc khi tiếp xúc trực tiếp, nhưng nếu chủ nhân giặt trước khi mặc đồ mới, họ sẽ tránh được nguy cơ này.

Thảo Vân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SHTT

Báo Khám Phá: Diệp Chi lên tiếng cảnh báo khi chị em đua nhau mua dưỡng thể chỉ dành cho người da màu

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Diệp Chi, Shop, Kem dưỡng
Qua đó, cô cùng chỉ ra 4 bước cơ bản để chị em có thể lựa chọn được những sản phẩm an toàn và chuẩn hơn cho làn da.

MC Diệp Chi luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của chị em khi thường xuyên chia sẻ những thông tin hữu ích trên mạng xã hội. Mới đây, cô chia sẻ về một loại kem dưỡng thể đang được các shop bán nhiều nhưng thực tế lại không hề phù hợp với làn da của người châu Á.

Ngoài công việc tại nhà đài, bà mẹ một con Diệp Chi cũng có rất nhiều fan nhờ những chia sẻ hữu ích.

Cô tâm sự: "Thấy rất nhiều shop online và nhiều bạn mua sản phẩm dưỡng thể này về sử dụng nên mình share bài viết dưới đây để các bạn tham khảo.

Các bạn bán hàng nên tìm hiểu kỹ thông tin liên quan đến sản phẩm trước khi đăng bán chứ đừng bán hàng theo trào lưu ạ. Mình thấy lâu nay hay có kiểu shop này có cái gì hot hot, lạ lạ là các shop khác đua nhau mang về bán, nghĩa là bán theo xu hướng, bán vì lợi nhuận chứ chưa chắc đã vì chất lượng...

Các bạn dùng ảnh của nhau, thậm chí còn copy cả caption của shop khác, hoàn toàn không tìm hiểu hay trải nghiệm thực tế để có những chia sẻ trung thực, khách quan tới khách hàng. Có bạn còn copy review từ các beauty blogger nhưng lược bỏ các phần nhược điểm từ sản phẩm".

Sản phẩm dưỡng thể Chateau Rouge đang được nhiều shop online Việt quảng cáo là dưỡng thể kích trắng nhưng thực chất là loại dành cho người da màu.

Diệp Chi cũng đưa ra 4 bước luôn vận dụng để có thể chọn được những sản phẩm tốt và đúng dành cho bản thân.

Các bước sử dụng mỹ phẩm khéo léo của Diệp Chi nhận được nhiều sự đồng tình.

Thao tác của Diệp Chi đơn giản những đem lại hiệu quả tốt đó chính là tra Google.

Cách này giúp tiết kiệm chi phí khi sản phẩm không thích hợp.

Đây là bước quan trọng dành cho người có làn da nhạy cảm.

Nữ MC duyên dáng chia sẻ thêm: "Người bán có tâm hay không ta không quyết định được nhưng người dùng thì buộc phải tỉnh táo và có tâm với làn da và cơ thể mình, cả nhà ạ. Điều quan trọng nhất là hiểu da mình, cơ thể mình cần gì để đẹp hơn, khỏe hơn chứ chạy theo trào lưu thì vừa tốn tiền vừa mệt đứt hơi mà có khi chỉ xấu đi thôi ạ".

Bảo Ngọc - Design Nguyễn Quân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo SK&ĐS: 20 phút với tạ mỗi ngày giúp giảm cân, săn chắc

Tìm kiếm bài viết SK&ĐS: Hít thở, Tập luyện, An Ngọc Hoa
Sở hữu một thân hình thon gọn, săn chắc, khỏe mạnh luôn là mong muốn của bất kỳ ai. Nhưng những ngấn mỡ thừa lại tố cáo bạn đang đứng trước nguy cơ của sự thừa cân.

Hãy kiên trì 20 phút mỗi ngày với 4 bài tập tạ tay dưới đây để không chỉ giảm cân thành công mà còn nhanh chóng có được thân hình săn chắc khỏe mạnh.

Trước khi luyện tập bạn nên chuẩn bị 1 đôi tạ tay (loại có trọng lượng dành cho nữ). Tập luyện ở một không gian thoáng đãng và an toàn. Nên mặc những bộ đồ gọn nhẹ, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Khởi động kỹ trước khi tập luyện để tránh những sự cố đáng tiếc.

Động tác 1

Giữ cho tạ ngang với đùi, xoay lòng bàn tay đối diện với chân, tư thế đứng chân rộng bằng vai. Bạn tiến hành vươn người về phía trước và cúi thấp người xuống, sao cho lưng song song với sàn nhà.

Dừng lại một lúc ở tư thế này rồi đẩy cơ mông và hông lên để về tư thế đứng rồi nâng tạ cao ngang với ngực. Tập luyện động tác này 10 lần.

Động tác 2

Bạn đứng ở tư thế hai chân rộng bằng vai, hai tay cầm tạ, lòng bàn tay áp sát đùi. Tiến hành nâng tạ lên ngang vai, đồng thời bước chân lên phía trước một bước tạo ra tư thế quỳ gối, đẩy tạ qua đầu rồi nhấn gót để trở về tư thế đầu tiên.

Bạn hạ thấp tạ xuống, đổi chân và thực hiện lặp lại động tác 10 lần để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Động tác 3

Hai tay cầm chặt quả tạ, nâng cao lên qua đầu và giữ cho cánh tay thẳng. Hai chân dang rộng bằng vai.

Giữ yên tư thế này sao cho tay thẳng nhưng gập khuỷu tay từ từ hạ xuống sau gáy. Bạn dừng lại một lúc ở tư thế này, rồi duỗi thẳng tay và trở lại tư thế ban đầu. Thực hiện bài tập này trong vòng 7, 8 phút để mang lại hiệu quả săn chắc tốt nhất cho cơ bắp.

Động tác 4

Bạn tiến hành nằm ngửa trên một trái bóng cố định hoặc trên máy tập, hai tay cầm tạ trước ngực, lòng bàn tay đối diện với nhau. Đẩy tạ thẳng lên.

Sau đó bạn mở rộng cánh tay, hạ thấp tạ xuống hai bên và sâu ra sau một chút đến khi hai tay gần như song song với sàn nhà.

Quay trở lại tư thế như ở hình a để trở về trạng thái ban đầu.

Bạn nên kiên trì với bài tập này, bên cạnh việc có một chế độ ăn uống thật khoa học để nhanh chóng giảm mỡ thừa, có được thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Lưu ý

Tưởng chừng hít - thở là vấn đề vô cùng bé nhỏ, tự nhiên của cơ thể, nhưng lại cực kỳ quan trọng trong khi tập luyện, nhất là tập với tạ. Ít người biết rằng việc thở đúng cách giúp tăng hiệu quả tập luyện của bạn đến không ngờ và nếu như thở không đúng cách thì không những thể lực của bạn bị giảm sút mà kết quả tập luyện cũng không đạt như mong muốn. Thậm chí, thở không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng thiếu ôxy, đuối sức. Cách hít thở đúng mà bạn cần ghi nhớ là hít thở thật sâu căng lồng ngực, hít bằng mũi và rồi thở ra bằng miệng. Khi bạn bắt đầu có triệu chứng mệt, hãy hít thật sâu bằng mũi một nhịp rồi thở ra bằng miệng hai nhịp, rồi cứ liên tục như vậy.

An Ngọc Hoa

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo SK&ĐS

Báo Khám Phá: MC Diệp Chi đăng đàn khi shop online Việt quảng cáo rầm rộ mỹ phẩm dành cho da màu!

Tìm kiếm bài viết Khám Phá: Diệp Chi, Shop, Kem dưỡng
Qua đó, cô cùng chỉ ra 4 bước cơ bản để chị em có thể lựa chọn được những sản phẩm an toàn và chuẩn hơn cho làn da.

MC Diệp Chi luôn nhận được sự quan tâm đặc biệt của chị em khi thường xuyên chia sẻ những thông tin hữu ích trên mạng xã hội. Mới đây, cô chia sẻ về một loại kem dưỡng thể đang được các shop bán nhiều nhưng thực tế lại không hề phù hợp với làn da của người châu Á.

Ngoài công việc tại nhà đài, bà mẹ một con Diệp Chi cũng có rất nhiều fan nhờ những chia sẻ hữu ích.

Cô tâm sự: "Thấy rất nhiều shop online và nhiều bạn mua sản phẩm dưỡng thể này về sử dụng nên mình share bài viết dưới đây để các bạn tham khảo.

Các bạn bán hàng nên tìm hiểu kỹ thông tin liên quan đến sản phẩm trước khi đăng bán chứ đừng bán hàng theo trào lưu ạ. Mình thấy lâu nay hay có kiểu shop này có cái gì hot hot, lạ lạ là các shop khác đua nhau mang về bán, nghĩa là bán theo xu hướng, bán vì lợi nhuận chứ chưa chắc đã vì chất lượng...

Các bạn dùng ảnh của nhau, thậm chí còn copy cả caption của shop khác, hoàn toàn không tìm hiểu hay trải nghiệm thực tế để có những chia sẻ trung thực, khách quan tới khách hàng. Có bạn còn copy review từ các beauty blogger nhưng lược bỏ các phần nhược điểm từ sản phẩm".

Sản phẩm dưỡng thể Chateau Rouge đang được nhiều shop online Việt quảng cáo là dưỡng thể kích trắng nhưng thực chất là loại dành cho người da màu.

Diệp Chi cũng đưa ra 4 bước luôn vận dụng để có thể chọn được những sản phẩm tốt và đúng dành cho bản thân.

Các bước sử dụng mỹ phẩm khéo léo của Diệp Chi nhận được nhiều sự đồng tình.

Thao tác của Diệp Chi đơn giản những đem lại hiệu quả tốt đó chính là tra Google.

Cách này giúp tiết kiệm chi phí khi sản phẩm không thích hợp.

Đây là bước quan trọng dành cho người có làn da nhạy cảm.

Nữ MC duyên dáng chia sẻ thêm: "Người bán có tâm hay không ta không quyết định được nhưng người dùng thì buộc phải tỉnh táo và có tâm với làn da và cơ thể mình, cả nhà ạ. Điều quan trọng nhất là hiểu da mình, cơ thể mình cần gì để đẹp hơn, khỏe hơn chứ chạy theo trào lưu thì vừa tốn tiền vừa mệt đứt hơi mà có khi chỉ xấu đi thôi ạ".

Bảo Ngọc - Design Nguyễn Quân

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khám Phá

Báo Dân Việt: 3 cô giáo yoga 'hot' nhất Hồng Kông nhờ mặt khả ái, dáng nóng bỏng

Tìm kiếm bài viết Dân Việt: Sinh năm 1989, Yoga, Trồng cây chuối
Cô giáo dạy yoga - Coffee Lam chỉ cách giảm cân mà không giảm cỡ ngực.

1. Lilian Kan là huấn luyện viên viên phòng gym, yoga cực nóng bỏng ở Hồng Kông.

Gần như ngày nào cô nàng cũng có mặt ở phòng tập.

Lilian Kan tập các bài với tạ, plank là chủ yếu để eo nhỏ, dáng săn chắc.

Dù tập luyện nhưng vòng 1 của cô nàng cũng không hề bị ảnh hưởng nhờ ăn uống giàu dinh dưỡng.

Lilian Kan sở hữu vẻ ngoài trẻ trung hơn tuổi thật (30 tuổi).

2. Coffee Lam (sinh năm 1989) là một cô giáo yoga nổi tiếng ở Hồng Kông. Đây là bộ môn thần thánh giúp cô nàng có được dáng vóc thon thả, gợi cảm.

Bên cạnh việc dạy yoga, Coffee Lam còn nắm giữ bí quyết làm tăng cỡ ngực rất hiệu quả.

Bí quyết 1: Mát-xa ngực 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Việc làm này giúp đả thông khí huyết, mạch máu quanh vòng 1, giúp ngực phát triển.

Bí quyết 2: Tăng cường nạp vào cơ thể estrogens từ thực vật, có nhiều trong đu đủ, đậu nành. Coffee Lam khuyên mọi người nên hạn chế hấp thụ estrogens từ động vật vì có thể gây rối loạn phụ khoa.

Bí quyết 3: Ngủ đúng tư thế, nên nằm thẳng, không nằm ngủ gục hoặc nằm gây áp lực cho vòng 1.

Bí quyết 4: Ăn kiêng để duy trì lượng collagen cho cơ thể, giữ cho da săn chắc, chống oxy hóa và duy trì hình dáng vòng 1.

Cuối cùng là thay thế các món ăn giàu năng lượng thành uống sữa chống đói.

3. Elva Ni là người mẫu, diễn viên kiêm cô giáo dạy yoga sinh năm 1987 ở Hồng Kông. Sở hữu chiều cao 1m73 cùng đường cong hình thể đẹp mắt, cô từng gây chú ý khi dự thi Hoa hậu Quốc tế Trung Quốc.

Động tác yoga mà cô nàng ưa thích là trồng chuối.

Yoga giúp Elva Ni sở hữu vòng eo nhỏ xíu.

Ngoài tập yoga, Elva Ni còn dành nhiều thời gian tập tạ.

Nhờ vậy, cô nàng có được vẻ ngoài gợi cảm tới cỡ này.

Anh Đào (Tổng hợp)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Dân Việt

Báo Khỏe 365: Loại vỏ 'thần thánh' giúp 'đánh bay' vĩnh viễn mùi hôi miệng

Tìm kiếm bài viết Khỏe 365: Vi khuẩn, Kết hợp, Hạn chế
Hết hôi miệng vĩnh viễn nhờ vỏ bưởi - vừa đơn giản lại đảm bảo hiệu quả, các bạn hãy thử ngay hôm nay!

Trong vỏ bưởi có nhiều tinh dầu thơm giúp khử mùi, đồng thời chất cay trong vỏ bưởi giúp loại bỏ vi khuẩn gây mùi cực kì nhanh. Nhờ những tính chất này mà nhiều người áp dụng vỏ bưởi điều trị bệnh hôi miệng thành công cho hiệu quả cao.

Vỏ bưởi có chứa tinh dầu thơm, vitamin A, C, nên đây là phương pháp chữa hôi miệng tại nhà rất tốt. Khi trị hôi miệng hiệu quả bằng vỏ bưởi sẽ giúp nướu giảm đau và sưng nếu đang bị viêm.

Cách 1: Nhai trực tiếp vỏ bưởi

Bạn đem vỏ bưởi tươi rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ vừa miệng, lấy nhai trong khoảng 5 phút. Phương pháp này không chỉ khử mùi hôi miệng mà còn làm sạch mảng bám và vi khuẩn trên răng.

Cách trị hôi miệng bằng vỏ bưởi

Cách 2: Nấu nước vỏ bưởi

Bạn đem vỏ bưởi đã phơi khô trước đó cho vào nồi nấu cùng ít nước lọc. Tiếp theo, bạn lấy nước vỏ bưởi này pha vào một chút muối ăn.

Kế đó, bạn dùng nước bưởi pha muối súc miệng vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng sau khi thức dậy. Muối kết hợp với tinh dầu bưởi sẽ giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng nhanh chóng.

Cách 3: Ăn mứt vỏ bưởi

Đây là cách tiện lợi, không phải tốn công chuẩn bị và có thể mang theo bên người khi cần sử dụng. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều cơ sở chế biến mứt vỏ bưởi không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, dùng đường hóa học nên bạn cần cân nhắc kĩ lưỡng trước khi mua. Hoặc tự tay làm mứt vỏ bưởi. Lưu ý: Nên dùng loại ít đường để hạn chế sâu răng.

Ngoài cách trị hôi miệng bằng vỏ bưởi, bạn có thể sử dụng vỏ chanh hoặc vỏ quýt để thay thế.

– Tận dụng vỏ chanh đã vắt hết nước rồi bỏ phần thịt ra rồi thái nhỏ từng miếng. Bạn nhai vỏ chanh trong vòng 5 phút rồi nhổ ra. Nếu bạn cảm thấy vỏ chanh đắng, khó nhai thì có thể cho thêm chút muối vào.

– Nhai trực tiếp vỏ quýt trong miệng và ngậm trong 3 phút rồi nhả ra ngoài. Cách này cho hiệu quả không kém so với phương pháp dung vỏ bưởi chữa hôi miệng.

Mai Linh

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo Khỏe 365

Báo PNSK: Dùng Vitamin E dưỡng da đã tốt, kết hợp với 3 nguyên liệu này hiệu quả còn cao hơn 100 lần

Tìm kiếm bài viết PNSK: Vitamin e, Dùng vitamin E, Nha đam
Vitamin E có tác dụng dưỡng trắng da hiệu nghiệm, đặc biệt, khi kết hợp với 4 nguyên liệu tự nhiên dưới dây, hiệu quả sẽ tăng lên rất nhiều lần.

Dùng Vitamin E kết hợp với những nguyên liệu tự nhiên giàu dưỡng chất bạn sẽ sở hữu được những loại mặt nạ đặc trị nhiều vấn đề về da "cứng đầu".

Dùng Vitamin E kết hợp với chanh trị mụn

Vitamin E là nguồn cấp ẩm dồi dào duy trì sự mềm mại của làn da trong thời gian dài. Bên cạnh đó, lượng chất kháng khuẩn dồi dào trong nước cốt chanh hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa mụn, viêm da hiệu nghiệm. Men vi sinh trong sữa chua giúp cải thiện sắc tố, dưỡng trắng và ngăn ngừa lão hóa da tối ưu.

Nguyên liệu cần có:

- 1 muỗng canh nước cốt chanh

- 1 viên Vitamin E

- 1 muỗng canh sữa chua

Cách thực hiện:

Trích dịch Vitamin E cho ra chiếc bát nhỏ, thêm các nguyên liệu còn lại vào rồi dùng muỗng khuấy đều. Rửa sạch da mặt với nước ấm, dùng bông lau khô nhẹ nhàng. Tiếp đó, thoa đều hỗn hợp đã hoàn thành lên, mát xa nhẹ nhàng, thư giãn thêm khoảng 10 - 15 phút thì vệ sinh sạch.

Dùng Vitamin E kết hợp với sữa chua, chanh để dưỡng da mang đến tác dụng trị mụn cực hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Dùng Vitamin E kết hợp gel nha đam trị nám da

Gel nha đam chứa nguồn dưỡng chất dồi dào có khả năng ức chế sản sinh hắc sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám, tàn nhang, đốm nâu hữu hiệu. Vitamin E kết hợp với nha đam sẽ mang đến hỗn hợp có tác dụng xóa mờ và ngăn ngừa các dấu hiệu của quá trình lão hóa da tối ưu.

Nguyên liệu cần có:

- 1 viên Vitamin E

- 1 muỗng canh gel nha đam

Cách thực hiện:

Trích Vitamin E vào chiếc bát nhỏ, thêm nha đam đã chuẩn bị vào rồi dùng muỗng trộn đều. Thoa hỗn hợp vừa làm lên khắp da mặt, dùng đầu ngón tay mát xa nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào sâu bên trong, đồng thời tăng hiệu quả ngăn ngừa lão hóa.

Sau đó, thư giãn thêm 10 phút nữa thì rửa lại bằng nước mát là hoàn thành.

Mặt nạ dưỡng da kết hợp Vitamin E với gel nha đam giúp trị nám, tàn nhang nhanh chóng - Ảnh: Internet

Dùng Vitamin E kết hợp dầu dừa xóa nếp nhăn

Dầu dừa chứa lượng chất chống oxy hóa dồi dào, ngoài ra còn có rất nhiều vitamin, khoáng chất thiết yếu đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy tốc độ quá trình sản sinh tế bào mới. Do đó, dùng Vitamin E kết hợp với dầu dừa sẽ mang đến tác dụng se khít lỗ chân lông, kéo căng nếp nhăn hiệu quả.

Nguyên liệu cần có:

- 1 viên Vitamin E

- 1 muỗng canh dầu dừa

Cách thực hiện:

Trộn hai nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp đồng nhất. Sau khi vệ sinh da mặt, thoa đều hỗn hợp ấy lên, giữ yên khoảng 5 phút rồi dùng ngón tay mát xa nhẹ nhàng. Tiếp đó, thư giãn thêm 10 phút nữa thì rửa lại với nước mát là xong.

Dầu dừa kết hợp với Vitamin E để làm mặt nạ dưỡng da mang đến tác dụng kéo căng nếp nhăn hiệu nghiệm - Ảnh: Internet

Không cần dùng đến mỹ phẩm đắt tiền hay tìm đến phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ cần khéo léo trong việc dùng Vitamin E, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng trở nên trắng mịn, hồng hào đầy tươi trẻ.

Yên Chi (T.H)

Tin tức Dinh dưỡng - Làm đẹp được tổng hợp từ báo PNSK